Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Ой девочки, вышла на работу, писать теперь времени мало совсем... 3 день закончился, да я даже утром взвеситься не успела - такие гонки!!! Выход начну сегодня. На фруктах (сок). Сегодня съездили после школы на оптовый рынок, и затарились - апельсины, грейпы, виноград, ежевика, помидоры, красный сладкий перец, ну и морковь-свекла-репка на соки. Принимаю заказы :-):D

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Вот круто! 3 дня сухого голода. Молодец Леночка.

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Ali-Lena,
привет. настой семени льна- 2 чайные ложечки семени льна, заливаем 100 г кипятка с вечера, утром выпиваем вместе с семенами. повторить 4-5 дней. в месяц . , затем перерыв. при регулярном применении снижает А.Д. удачи.:prv03:

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Девочки, спасибо на добром слове. :prv03:

Piumina, А после голодания льняное семя как, не тяжело кишенику??? ...все таки клетчатки много.... а ты семена размалываешь? А то я читала что организм неразмолотое льняное семя усвоить не может. Я тут его обычно перемалываю понемногу, и досыпаю во все куда не лень - фреши, соки, йогурты, салаты, супы итд, а вот про "киселек" не слышала. :-):hz:

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Копия из основного дневника.


3 день СГ, заключительный. 3 неделя каскадов.

День 3 пролетел очень быстро. С утра - работала, преподавала. Думала будет трудно, ведь пришлось болтать без остановки 6-7 часов. Единственное что напрягало сегодня - сильно сохли губы и вокрух губ, пришлось смазывать вазелином. И прыщики во рту болят сильнее, наверное "дозревают". Сопли на радость прошли, и уши тоже больше не болят.

Закончила голодание в 6 часов вечра. За вечер выпито: 300 мл воды с соком из пол-лимона, 150 гр кефира, 150 гр сока апельсина, и 400 мл чая из имбиря. То есть за вечер я вкусила ровно 1 кг. жидкостей. Интересно как это повлияет на вес утром.

К вечеру тянет и покалывает изредка внизу живота, справа. Отдает вперед, а не в спину. Вообще почоже на боль в яичнике, скорее всего овуляция. Не думаю что это почки. А кроме этого, никакт неприятных ощущений нет, жидкость усвоилась неплохо.

Вес на выходе - 167 кг, отвес за курс голодания: -3.3 кг.

Выводы и корректировка планов на будущее:

1. Я думаю что пока работаю, начиная со следующей недели разобью каскады на поменьше. Пон, вторник - СГ, Среда - цитрусы и чай из имбиря. Четверг, Пятница - СГ. Суббота, воскресенье - выход. Попробую вот такую схему на следующей неделе. При этом выйдет 4 дня голодания в неделю, надеюсь сушняк будет меньше, и вес всё же будет уходить.
2. Более короткие промежутки "питания" помогут не сорваться в промежутках между голодантями, и надеюсь отвадят жору...
3. Я решила упростить арифметику подсчета веса, и хотя буду продолжать фиксировать вес ежедневно, контрольный замер будет по понедельникам, и таким образом прогресс буду отслеживать понедельно, вместо того чтобы делать это после каждого каскадика.

Мой путь оздоровления.

22/12/14 - 183.5 кг. - начальный вес. Давление 143/87-79
27/12/14 - 173.3 кг, НЕДЕЛЯ 1: отвес -10.2 кг.
05/12/15 - 170.3 кг, НЕДЕЛЯ 2: отвес -3 кг. (-13.2 от 183)
12/01/15 - поживем увидим!

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Ali-Lena,
Леночка, семя- оно ж живое-если его смолоть структура его погибает. я не мелю. принимаю в замоченном виде и целое выпиваю с водой. в блюда не добавляла, надо попробовать. удачи.:prv03:

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

1 день питания после 3 СГ.

Удивительно, но вес к утру не поднялся несмотря на то что после 6 вечера вчера я слопала 1 кг жидких вкусняшек. (700 грам имбирный чай & вода с лимоном + кефир и сок апельсина). Почки работают отлично, утром был стул.

На сегодня заварила 1 литр чая: 2 ст.л семя укропа, 3 ст л ромашки, и 50 гр корня имбиря. Буду "пить" цитрусы, и возможно "побалуюсь" ежевикой. Пошла собираться на работу. Всем успешного дня! :D

В итоге рацион за день: (900 гр. Еды, 1200 гр чай/бульон)
1 литр вышеописаного чая с 2 дольками лемона
200 мл бульон из семги слимоном
300 гр ежевики
1/2 апельсинки, сок - 85 гр
1 грейп, сок - 265 гр.
100 гр. Свежей домашней моцареллы,
200 гр. Горбуши отварной, без соли, с лимоном.

Странно, но в этот раз организм просто требует белка... не острого или соленого, и не "пожрать", а именно белка. Никогда такого раньше не было. Обычно либо соков хватает, либо хочется вредного, и если поддатся, остановиться крайне сложно... а тут все по другому - после порции белка, полное удовлетворение, и желания продолжать жевать НЕТ.

За день было проглочено 2.1 кг воды и еды. Посмотрим как это отразится на завтрашнем весе. :-) всем спокойной ночи/ приятного дня.

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

репку мне, репку!! :D

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

сестрен, очепяточка у тебя – циферку месяца не заменила... Или ты хочешь уже еще одно Рождество?)

Re: Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы
 

Настя, за репкой заезжай. Будем рады. Мы тут еще прикупили ящик горбуши, так что - добро пожаловать! Вкуууууусно. :D