Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Молодец, так держишься, в жаре, на работе! Мне бы хоть капельку такой силы воли…
Желаю удачи, здоровья, и чтобы это очищение дало всё, что нужно твоему организму!

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Всё-таки, лучший вариант - вывести из строя :good: т.к. каждый сотрудник в кабинете "приколочен" к своему участку :bored: зато у меня в других аспектах хорошее место - не на проходе, возле окна и с хорошим освещением :super:
На самом деле, у нас не такой уж и большой кабинет и сотрудников всего трое, а дует конёд везде, просто остальным пофиг, а мне не комфортно... Точно так же, не комфортно от того, что у кого-то сильно резкие духи, от другого убойно воняет потом (есть у нас сотрудник, который очень любит к нам заходить и подолгу находиться в кабинете)... Меня колбасит, а остальным двоим - пофиг :bad:
В общем, это всё лирика... Надо визиулизировать себе отдельный кабинет, с окном, отоплением, хорошим освещением - ну на все времена года :good:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Спасибо большое за поддержку! :hi:
Даст обязательно, я в это верю! :idea: :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

17ый день 2ого этапа. Вес 59,4 (без изменений).
Отвар с мёдом и лаймом около 1,5 литров; соки:
- 900 яблоко,
- 350 морковь,
- 350 груша.
Самочувствие хорошее. Вечером гуляла под дождём ))))

18ый день 2ого этапа. Вес 59,3 (минус 100 гр от предыдущего)
Литр отвара с лаймом и мёдом. Забыла утром из дома взять мёд (на работе закончился), до обеда еле дожила, вроде не так критично, но почувствовала заметный упадок сил, буквально подкашивались ноги. В обед купила мёд и ложку съела, не растворяя в отваре. Муж ругался, что загоняю себя. Внешне кажется, что я похудела килограмм на 15, под глазами синие круги. Но, блин, до этого дня чувствовала себя вполне нормально. В общем, подумала я и решила потихоньку выходить, тем более, что ложку мёда съела, процесс запустила… Соки:
- 350 яблоко
- 700 морковь
Вечером делала обёртывания. Самочувствие вечером было хорошее. На улице душно, погуляла по магазинам, накупила фруктов.

19ый день 2ого этапа. Вес 59,1 (минус 200 гр от предыдущего дня).
Литр отвара с лаймом и мёдом. Соки:
- яблоко 350
- вечером цитрусовый с мякотью 500 (мякоть не стала процеживать нарочно, коль уж готовлюсь к выходу, да можно сказать, что выхожу)

20ый день 2ого этапа. Вес 58,6 (минус 500гр от предыдущего).
Отвар с мёдом и лаймом – литр.
Сок половины груши + половина груши в блендере. Получилось 200 грамм, съела половину и наелась…
Сок груша + киви + ананас – 300 гр.
Половинка грейпа без оболочек с неполной чайной ложкой мёда в блендере (прикольно). Тоже получилось 200 гр, съела половину.
Немного ругаю себя, что не дотянула до 21ого дня полностью на соках и отваре, но с другой стороны сама организмом чувствую, что надо выходить…
Днём очень много ходила, иногда в быстром темпе, болел правый бок. В целом чувствую себя хорошо.
Похолодало у нас... Раньше просто дожди шли, кратковременные и с солнцем, а теперь с тучами и ветром...

Сегодня 21ый день, утром яблочный сок попила, на работе пью отвар (немного пожевала мёда). Угостили мандаринкой, съела. Живая ))))))

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Даже не знаю как теперь считать...
Не буду разбивать по этапам. Первый прошёл в 21 день, второй, получается, в 19 дней. 20ый и 21ый дни уже ела. Условно, 21ый день 2ого этапа = 42ой день захода. Вес 58,8 (плюс 200гр от предыдущего).
Утром сок яблоко+груша 400 мл. В течение дня отвар (около литра) на работе, мёд иногда растворяла, а иногда с ложки ела… В обед 1 инжирный персик (ещё не спелые :-( хотя и пахнет ). Вечером оторвалась, совсем не по инструкции (по идее был третий день выхода, а я уже начала трескать овощи, да ещё и с семечками): половина помидорки с базиликом, петрушкой и семечками подсолнечника, заправила соком лайма, немного черного перца посыпала. Съела, вкусно :nyam: недолго думая, покрошила вторую половинку помидорки с тем же + кунжут, сельдерей и укропчик, заправлять не стала. Выпила стакан иван-чая с мёдом. Повалялась в ванной, т.к. холодно на улице и я, пока добиралась с работы до дома, замёрзла сильно. 350 мл сока морковь+сельдерей.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Как бы там ни было, но 40 дней не было пищи, соки , поэтому на выходе, первая неделя, все же нужно очень мелко нарезанные овощи кушать, аккуратно запусакай в работу желудок. Понимаю, что кушать хочется, но не шути с этим. Будет еще какое осложнение!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Аха, спасибо, учту!
Хотя итак мелко режу. Я бы не сказала, что мне прям хочется кушать, вполне терпимо...
От чего осложнение-то? От семечек в салате?
Или просто предостерегаешь?

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

43ий день захода. Вес 58,4 (минус 400гр от предыдущего дня).
Утром 400 мл цитрусового сока (грейп+мандарин). В течение дня отвар с мёдом и лаймом. В 10-00 один инжирный персик. В обед горсть тыквенных семечек (жевала по одной). На полдник 5 абрикосин. Вечером яблочный сок 200мл и 3хчасовая прогулка по магазинам :-( домой пришла и покрошила 1 маленькую помидорку с 1/2 стебля сельдерея, заправила соком лайма с укропом, петрушкой, базиликом и немного чёрного перца.

Вспомнила, что можно же зелёные коктейли, попробую сегодня вечером смешать яблоко с зеленью (44ый день)

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Яблоко лучше с шпинатом.

От семечек.

Может быть немного потерпеть и попозже ввести семечки.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Если есть блендер, то можно делать из любых семечек молоко или более вязкую сметанообразную массу (зависит от добавленной воды и мощности блендера). Вкусно, сытно, жирненько. Не дает такой нагрузки на ЖКТ как жеваные семена (мы никогда нормально семена не умели разжевывать, это удел птиц и делают они это желудком).