Re: Первый опыт СГ
 

Определился со сроками. Девять суток на сухую, дальше на воду, но срок с водой пока не буду как то фиксировать. До чувства удовлетворенности.

Re: Первый опыт СГ
 

я вообще заходила на 7 суток. по ходу решила 9. но когда через 8 суток наступил очередной криз, то вышла, т.к. по опыту других следующий криз бывает примерно на 11 сутки, а моё сердце такого не выдержало бы уже.
так что главное следи за своим состоянием по принципу "не навреди".
всего хорошего.

Re: Первый опыт СГ
 

На восьмые сутки пока новостей мало, кроме того, что с утра появился сильный выхлоп ацетона. Не особо приятно конечно. Придется к минимуму взаимодействия сводить.

Re: Первый опыт СГ
 

С утра в теле установился новый режим. Внутри явная печка, выхлоп ацетона. Утром состояние хорошее было. Более менее поспал несколько часов ночью. Днем после простых физических нагрузок обуяла слабость и пересохло все во рту.
Очень просто это работает. Если особо не напрягаешься, что-то сидя или лежа в интернете - то норм. Как только часовая прогулка, или до этого тяжелую коробку надо был на третий этаж занести, попросили, то вода моментально впитывается в тело, и расход воды идет на эту нагрузку. Сушняк ужасный моментально, невозможно даже проглотить. Однако если втечение часа отдыхаешь в прохладе, то опять сушняк уходит. Так вот ничего особенного, заканчивается восьмой день.
Завтра последний день сухого голодания, завершение первого этапа, переход на водное. Переходить также будут плавно. Завтра сойду на мягкое сухое, то есть с утра добавится опция полоскания рта раз в час - два. И после семи вечера завтра, будет вход в водное голодание, небольшими порциями воды по 100-150 гр. в час, чтобы наполнить тело водой. Но то завтра. Сегодня же - плавно перехожу на девятые сутки.

Re: Первый опыт СГ
 

И вот нежданчик. Начался второй криз. Колотит, тошнит, сердце рвется. Не особо комфортно, если не сказать грубее.

Re: Первый опыт СГ
 

Температура выхлопа такова, что на улице плюс 14, а при выдохе изо рта идет пар.

Re: Первый опыт СГ
 

Ночью спал плохо. Внутри огонь, но охлаждать водой не стал.
Бесит любое электричество, хочется полностью на природу, чтобы утром просыпаться не в доме, а на берегу какого нибудь озера. Будет нормальная погода - реализую.
Пока отключил все электричество и пошел в сад отдыхать без телефона.

Re: Первый опыт СГ
 

Идут последние девятые сутки моего первого сухого голодания и вход во второю фазу - голодание на воде. Самое время подвести итоги.
До этого я только читал о таких практиках, пробовал водные голодания, которые давались очень тяжело, последнее было более года назад.
Для чего это было нужно?
Я стараюсь вести здоровый образ жизни, здоровое питание, походы, природа, движение и т.п. Но для полного ЗОЖ не голоданий явно не хватало. Это и было основной задачей. Научиться голодать, для того, чтобы ввести голодания в свой образ жизни. Использовать эту практику постоянно, когда есть потребность и готовность. В первый раз это трудно, но в следующие, когда уже знаешь что и как проходит, то гораздо проще и понятнее.

Какие были идеи который я думал, что можно будет реализовать практикой СГ+ВГ.
1. Можно ли использовать СГ как спусковой крючок для эволюции тела. (обсуждать не готов).
2. Войти в другую весовую категорию.
3. Решить вопрос с болезнью носоглотки которой 25 лет и две операции было. То есть полноценно дыхательная система у меня не работала более 25 лет. Хирургические вмешательства спасли жизнь, но ничего хорошего с точки зрения дыхательной системы не сделали. Идея была перезапустить ее заново.

Что удалось, что не удалось и дополнительные фишечки.
1. СГ можно использовать как спусковой крючок для эволюционного апгрейда, вероятно в купе с воздержанием от кислорода (обсуждать не готов).
2. Удалось перейти в весовую категорию которая была у меня 15 лет назад. Водным голоданием после вызхода с СГ я отшлифую результат, а после удержу вес при жировой компенсации. Я этому научился раньше.
3. Здесь и сделал и не сделал. Главное сделал - то есть дыхательная система вместе с гайморовыми и фронтальными пазухами включилась заново. Но теперь нужно учиться заново дышать, ведь более 25 лет действуют совсем другие дыхательные привычки. Система включилась, но полного устранения от болезни я не ощущаю. Несмотря на то, что все пазухи на данный момент в чистешем состоянии, я учусь дышать полноценно, болезнь не ушла, я ее чувствую.
4. Доп. опция - улучшилось зрение. Последний год у меня падало зрение. Видимо много компа, и за рулем тоже много, я стал очень плохо видеть с близкого расстояние. Сейчас раза в два улучилась фокусировка на близких объектов. Это неожиданный результат.
5. Доп. опция - я четко прочувствовал и понял, что вода это не просто жидкость для утоления жажды, но и носитель информации. Желательно магазинную воду кидать куда нибудь на природу на пару деньков, чтобы ее "перепрограммировать". Об этом говорят многие, но это просто слова, а когда это переживаешь на практике, то совсем другое. Это как костер, можно о нем рассказывать, но пока сам не погрелся у костра, не будет знания что это такое.
6. Есть еще всякие мелочи, но о них наверное можно будет говорить о завершении второй фазы голодания, уже на воде.

Вот и все итоги. Сегодня вечером переход на воду.

Re: Первый опыт СГ
 

Интересный факт. Система циркуляции воды полноценно включилась только через двое суток перехода на воду с сухого. До этого пьешь много, а в туалет по чуть чуть. Почки наверное отключаются или что то вроде того на сухом.

Re: Первый опыт СГ
 

Интересно как вы переходили на воду после голода? Как именно и какие проблемы?