Re: я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет
 

ну уж не сомневаюсь!
Я бы, честно говоря, была бы очень озадачена, если это было не так. (меня бы это шокировало даже)

Re: я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет
 

просто меня начинает тошнить и слабость.......... а лишнего веса еще кг 25, поетому и думаю о каскаде.во время каскада можно и спортом заниматьсяа во время голода у меня нет сил.
Anechka, chitala tvoy dnevnik. Ty prosto umnichka!!!!!!!Pozaluysta ne panikuy, kakoe by ty reshenie ne prinyala:golodat' ili vyiti iz goloda - eto reshenie dlya tebya pravil'noe na dannom etape. Ty uze dostigla mnogogo!!!!!! Pozalyista ne propaday, pishi, chto delaesh!!!! Da, kstati mozesh' zabezat' i ko mne na ogonek, ya toze zagolodala, no po inomu metodu, "razbudiv" snachala parazitov.:))))

Re: я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет
 

POST ot Gvozdya!!!
Цитата:
Сообщение от mark
Это голодание будет примерно 30 дней.

А что так резво? Пришёл увидел победил? Если экстренных причин нет - это похоже на экстремизм. Вроде Германия сегодня не страна экологической катастрофы. А других настоящих причин для таких длительных голоданий относительно здоровому человеку я не вижу. Идеального здоровья можно достичь и просто низкокалорийным рационом, видовым характером как самого рациона, так и интенсивности физических нагрузок, ровным, доброжелательным отношением к себе, к своим проблемам и проблемам других людей. Этого вполне довольно. У нас на форуме один из самых ярких примеров - история восстановления собственного здоровья, которую описал шаг за шагом Василий. Я не поленился, прочёл все его почти сообщения с 2005 года и понял, что экстремальное голодание вне экстремальных обстоятельств - совсем не единственный и даже не лучший Путь. Конечно, если очень хочется, может и стоит. Но не сразу же! Голодание не прощает легкомысленности. Неизбежны и ошибки и срывы. Ведь это целая наука на сегодня с большой базой знаний и опытом. К сожалению не всегда благодушным. Уж на что опытный голодальщик был Сурен Авакович Аракелян (не поленитесь, наберите это имя в инете), а кончил трагически из-за нелепого ухарства на голодании. Надо ж знать основные ошибки и цену им! На это годы уходят. Самая разумная методика наращивания сроков голодания изложена, на мой взгляд, у Брегга в его "Чудо голодания". И дело не в том, что это Брегг, а в том, что это проверено временем. Ведь это образ жизни на долгие годы. Нужна ли спешка в таком серьёзном деле?

Re: я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет
 

потребление минеральной воды с высокой минерализацией, вызывает естественный стул при голодании. Уделяйте внимание ходьбе, а лучше бегу. Это достаточно трудное занятие на голоде, из-за слабости, но хорошо стимулирует кишечник. В целом я противник клизм на голоде. Успешного голодания.

Re: я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет
 

пусть сроки голодания ставит завышенные. Все равно получится меньше. Только если срок превысит 10 суток, уже советую начинать изучать выходы из голодания.
Согласен, что довольно трудно на первых порах входить в режим голодания. Впрочем дорогу осилит идущий. Успешного голодания.

Re: я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет
 

Cасибо огромное за взвешенную и честную позицию умного и доброго человека.Мне думается,что многих можно спасти от кошмаров обострений,так часто описываемых на форуме.Ведь один факт -у голодающего петуха атрофировались связанные крылья- ,должен всех со связанными крыльями насторожить и развязать эти крылья прежде голодания или вместо...:-)

Re: я хочу похудеть и оздоровиться! и голодание мне поможет
 

Спасибки, boborom, за спасибо:prv03:
будет время- загляни в мой дневник голодания : Дневник.CuCa