Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

Выход
Уже сегодня чувствую, что организм с удовольствием примет любые овощи и фрукты. Но я решил придерживаться своего намеченного плана. Около 15:00 съел салат "счастье", около 18:00 вторая порция. Кстати, лучше бы я его не заправлял апельсиновым соком.
Утром бегал, качал пресс, махал ногами, растягивался. Чувствую себя замечательно.
п.с. фото вечером

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

Ну гдеже фото!?
:)

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

всё уже сфоткано, не выкладываю по техническим причинам. на днях обязательно выложу.

P.S. Выхожу по плану.

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

Выход день 2
Утром морковно-яблочный фрэш, слегка разбавленный водой.
Около 15:00 салат "Мечта" (огурцы, капуста и помидоры, без всяких лишних заправок)
18:00 Вторая порция
23:00 Третья порция
Выход день 3
12:00 Апельсиновый фрэш
18:50 Малина
22:00 Салат "Перебор" (капуста, огурцы, помидоры, перец, петрушка, укроп, зелёный лук) капусту и огурцы можно было смело не добавлять, а то через чур получилось.
около 1 ночи(после пробежки) 1 персик, который очень классно восстановил энергию.
01:30 Вишня
Вишня сделала своё дело и я с удовольствием просидел в туалете с 2 до 3. Вышло всё то, что не вышло после приёма магнезии до голода. Завтра планирую для этих целей черешенки поесть, хотя вышло по-моему уже всё лишние.
Вес 64 кг. Чувствую себя восхитительно. Как физически так и эмоционально. С каждым днём увеличиваю количество раз при качании пресса и отжиманиях. Бегал уже 30 минут.

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

Вопрос к уважаемым читателям моего дневника из этой темы http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6527

Всем спасибо за ответы. С радостью услышу ещё мнения !!!
Для себя сделал выводы:
1. В холодильнике любые продукты дольше хранятся, но теряют вкусовые и полезные качества.
2. Мыть продукты только перед употреблением, а не после покупки.
2. Не хранить в холодильнике:
- цитрусовые
- яблоки
- бананы
- лук
- картошку
3. Хранить в холодильнике или в не его(либо в темноте под полотенечком, или просто в вазе) в зависимости от спелости:
- персики
- абрикосы
- помидоры
- нектарин
- сливы
4. Зелень хранить в холодильнике предварительно высушив в контейнерах или пластиковых пакетах.
5. Хранить без ничего в нижних отделениях можно:
- морковку
- капусту
- перец
6. Помидоры и огурцы лучше хранить в пластиковых боксах.
7. Ягоды хранить в пластиковых боксах, но предварительно перебрав.

Вопрос:
Боксы(контейнеры) должны быть герметичны или с дырочками чтобы воздух попадал ????

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :) Нужна поддержка.
 

Выход День 4
12:00 - Морковно-яблочный фрэш
18:15 - Пол стакана шелковицы(грамм 300)
19:15 - вчерашний салат "Перебор"
c 19:45 до 20: 45 - ко мне пришёл "дядя жора". съел 2 персика, около 10 абрикос. Потом понял, что организм требует кисленького. Съел немного черешни и вишни. "Дядя жора" ушёл. Сильной тяжести нет, но ощущение, что половина абрикос была лишняя - сто процентов.

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :)
 

Ананасы лучше не хранить в холодильнике.

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :)
 

А где же обещаные фото? Народу то интересно))

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :)
 

В конце 4 дня , после пробежки, кстати уже выбежал из 30 минут. После душа я приложился на черешню, при том очень основательно. В результате эффект был подобен магнезии, что меня порадовало. Из меня вышло всё лишнее, что не вышло во время голода и после вишни.
День 5
13:00 - морковно-яблочный фрэш
15:00 - пол стакана шелковицы
15-16 - два персика и несколько абрикос
18:30 - салат из помидоров и огурцов
22:30 - немного малины, поречка
С каждым днём сил всё больше!

Re: 21 день. Моя попытка номер пять :)
 

как только возьму кабель от фотоаппарата, так сразу же и выложу.