Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

Запор у меня атонический,а вот воды(простой) я действительно пью мало,только в чае и соках.Бум исправляться!:super:

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

5й день.
Утро:яблочный сок,позже гречка.Я её так полюбила,что во время голодания мне хотелось только её.Сейчас ем,и ещё хочется.Именно почему-то только гречки.И вообще,сейчас от каш просто тащусь...
Обед:она же,родимая,просто гречка!:super:,потом финики и курага.
Полдник:апельсиново-яблочный сок,арахис и фундук.
Ужин:зелёный чай,потом печёная картошка(пока 4 штуки,маленьких,но отодрать от неё себя оч сложно).
Во всю еду добавляю льняное масло:вкуснотища!(1 ст.л.)Ох ЖОРик ты мой...Прошлый раз ты так яростен не был...А это шото прям накрыло...

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

5й день.
Утро:апельсиново-грейпфрутовый сок.

Через полчаса разболелась поджелудочная:боль приступами,даже тошнить начало...
Выпила настоя шиповника,стало легче,но не прошло.
Целый день ничего не ем.
Пришла с работы,сделала клизму-кишечник был забит прилично.Снова появилась тошнота и стало клонить на сон.Даже заранее запланированную поездку к родителям пришлось отменить.Поспав часа 2,проснулась без тошноты,но лёгкая тупая боль ещё осталась.
В 19.00 пожевала салат из свежих помидоров и огурцов:боли вроде нет,но внутри тяжелые ощущения...
Ндя...Не нравится мне всё это...Ну вот как с этим бороться,если невозможно угадать с едой?

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

И.р.и.н.а., может травки попробовать? При атонии кишечника очень хорошо попить гибискус (каркаде), он очень мягко действует. Только нужно учесть, что гибискус снижает давление и при гипотонии его можно совсем немного. А для поджелудочной помогают листья стевии (их моя мама пила).

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

[QUOTE=Polar Cat;321098]И.р.и.н.а., может травки попробовать? При атонии кишечника очень хорошо попить гибискус (каркаде), он очень мягко действует. Только нужно учесть, что гибискус снижает давление и при гипотонии его можно совсем немного.

Холодный напиток из каркаде - понижает давление, ГОРЯЧИЙ - ПОВЫШАЕТ.

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

К сожалению, это распространенное заболуждение, много раз цитируемое в инете. Дело в том, что до желудка напиток доходит примерно в одной температуре, а понижает гибискус давление, как и любой диуретик, за счет выведения жидкости. Однако у гибискуса это действие не слишком сильное, как скажем у зеленого чая.

И.р.и.н.а., к своему удивлению сегодня с магазине - а не в аптеке - обнаружила перемолотые листья медовой травы, то бишь стевии. Оказывается она используется диабетиками как сахарозаменитель! Купила и тоже попробую. Там написано, что можно ее прямо вместе с чаем заваривать. А то, что она для лечения поджелудочной используется это точно - маме ее гастроэнтеролог рекомендовал, а у нее хронический пакреатит был. И кстати именно из-за этого пактеатита она не может пить и есть сильно кислое... может, на время с цитрусовыми завязать и посмотреть, как себя поджелудочная будет вести?

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

Гибискус пью и люблю.Ничего особенного с кишечником не происходит:кака была-кака есть.А вот за стевию не знала...Спасибо огромное!Попробую!

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

День 6й.ПОЗОРНЫЙ!:blush:
Утро:настой шиповника.Нормально.С соком решила денёк повременить.
Обед:гречневая каша.И тут случилось самое ужасное!:cry: Через полчаса после поедания 5 ст.ложек разваренной гречки меня моё чувство сытости конкретно подвело:мне снова её(гречки)захотелось.Я с аппетитом уплела такую же порцию и....:blush: через час поняла,что объелась:cry: :blush: :cry: :blush: !!!Не,желудок переварил,поджелудочная тоже пропустила,но в кишечнике образовалась ТАКАЯ тяжесть...
Вечер:поездка к папе!Думаю,не надо особо описывать реакцию папы,увидевшего похудевшего ребёнка:накрылась ТАКАЯ поляна...
Но мне удалось героически ограничиться варёной картошкой и винегретом.Позже чай с сушкой.

Да!В прошлое голодание от таких ошибок пронесло...Век живи,век учись!Только жаль,что всё-таки приходится на своих собственных учиться!:shuffle:

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

Ага, значит тебе слабоват гибискус... а масло льняное? оливковое? есть в средиземноморских странах такая традиция - перед едой прямо в блюдечко оливкового масла и макать туда густо-густо хлеб так, чтоб он прямо пропитывался маслом насквозь... короче, чтоб хлеба было меньше, чем масла... так и съедается маленькое блюдечко масла и буквально маленький кусочек хлеба... очень хорошо стимулирует :smirk: я на это подсела, когда в Италии жила, а сейчас чаще делаю такую штуку с льняным масломю
Стевию сегодня попробовала заварить с гибискусом. Действительно вкус сладковатый, но все же травяной... своеобразный, но думаю можно к нему привыкнуть.

Re: Мастопатия и киста 2 (7 дней)
 

День 7й.Находилась ещё в гостях,поэтому из всех зол выбирала меньшее.
Утро:картошка в мундирах с оливковым маслом.
Обед:блинчики с маком и вишней.Чай.
Полдник:НАКОНЕЦ-ТО Я ДОМА!Урааааа!Привет моей любимой соковыжималочке!Апельсиновый сок ФОРЕВА!
Вечер:овсяЯЯЯЯЯЯночка!:super:(уже чуть-чуть!Не хотелось повторить вчерашний "подвиг".Хотя каш сейчас хочется всё время.) Через час печёная картошечка(4 маааленьких).


Хочу сказать,что после вчерашнего остался один хороший факт:пропал ЖОР.Наелась...Завтра хочу денёк поголодать,переварить всё вчерашнее.:blush:
В принципе считаю свой выход завершённым.С ошибками,конечно,но всё же лучше,чем в прошлый раз.Отмечу,что это голодание далось гораздо легче.Вопрос подбора питания остаётся всё ещё открытым:до Пасхи хочу подержать пост.В дальнейших планах-постараться обходиться без мяса и голодать по 24ч.в неделю.
Огромное СПАСИБО всем,кто читал все мои бредни и поддерживал.

Остаюсь с вами!Следующую "голодную" мечту хотелось бы осуществить летом в сезон фруктов.Дай Бог!Желаю всем терпения и здоровья!:prv03: