Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Как правильно выходить из 30-дневного голодания ? Николаев, Шелтон, Столешников все советуют по разному

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Выходите по Николаеву. Такой выход у многих проходит без проблем.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Спасибо, Абдула78, за подтверждение . А то моя жена поклонница Столешникова и настаивает на супер медленном выходе вроде 2 недель на одних соках
без добавления протертых овощей итд

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Здесь тот случай, когда слушаете жену и делаете наоборот.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

думаю что человек дошедший до 30 дневного голода прошел через этапы 1-3 дня , 1-2-3 недели и может понять что ему подходит :hz: если нет то советую пройти все этапы постепенно и посмотреть на свой организм

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Всем добрый день. Нахожусь на голодании пока 5 суток. Пью зеленый чай и изредка кофе с лимоном без сахара. Цель голодания - сбросить вес. Чувствую себя хорошо, особенно на суставах заметно уже на 2 день. В начале голодания было 123 кг при росте 182. Планирую голодать 2-3 недели...может дольше. Ранее имел опыт голодания 3 раза, последний раз голодал 2.5 месяца , но это было 12 лет назад. Тогда ощущения были очень положительные и вес сбросил со 115 до 86. Единственный неприятный был момент - выход: начал после голодания есть понемногу но совершенно бессистемно и желудок болел дня 4. Что-бы не повторять ошибок, прошу советов знатоков как комфортнее сделать выход из голодания ...может сразу на диету какую-нибудь пересесть несложную...в общем выслушаю все советы. Заранее Спасибо.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

чай кофе- это не сосем голодание, но вес хороший и до истощения не доходите.а пользы бы больше было на воде.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Добрый вечер. У кого-нибудь есть схема как выйти с 42 дней. По Николаеву считаю сильно быстрый выход. Правда его сзема и расчитана на выход после 21-30 дней

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Когда на выходе из строгого вг 25 дней можно нежирнцю рыбу, адыгейский домашний сыр без соли?

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.
 

Калинди,
у меня не было такого количества дней голодания, вы можно сказать герой в этой сфере, так зачем же снова забивать организм варёнкой? хотя смотря по какой причине вы голодали. что бы восстановить кишечную флору, надо подольше сидеть на соках, цитрусовых, свежевыжатых. но решать вам.