Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Посмотрела- спасибо- 124 фотографии))

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Классные фото!!!
Как будто снова в поход сходили!!!:-):-):-)

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Пятница.

Утром полив участка. Затем домашние приседания со штангой: 45кг - 5×10. Потом гиревая тренировка: рывок гири 8кг - 1000. Вечером еще 500 рывков.

Тренировка Ларчика:
Приседания: 23кг - 5×10.
Рывок 8кг - 126×8 = 1008.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

А нет ли временной статистики по физнагрузкам? Хотя бы в среднем ежедневно- вот столько-то- очень интересно.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Не понял вопрос. Что Вы имеете ввиду? Сколько времени мы уделяем физнагрузкам в день?
Ну так я же пишу отчет почти ежедневно.
В среднем выходит по 1-2 часа в день, не считая ходьбы. Ходьба в среднем еще 10 км в день (2 часа).

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Спасибо- 2 часа+2 часа=4 часа- спрашивала об этом- очень интересно=
вот о вашей профессиональности я и думала, когда спрашивала:

"чтобы стать профессионалом в каком-либо деле нужно потратить минимум 10 000 часов на то, чтобы практиковать это дело. Сколько это в днях? Примерно по 3 часа каждый день на протяжении 10 лет.

Американские психологи уверены, что именно в этом секрет гениальности. По результатам исследований, не существует какого-либо врожденного таланта. Любой талант – это способности, к которым было приложено не менее 10 000 часов практики.!"

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Согласен с Вами! Многочасовая практика помогает вырабатывать привычку, дисциплину, помогает лучше узнавать свой организм и свои возможности.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Валерия57, Теперь я не поняла! Ведь профессионал в первую очередь ставит цель – стать профи. Спортсмен-профессионал (кстати у него ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть врождённые задатки к спорту) тратит на это практически весь активный период жизни. Он живёт этим, подвергая себя лишениям и испытаниям. Там несколькими часами и не пахнет – сутками!
За Андрея говорить не буду, он скажет сам, а моя цель: с помощью спорта приумножить и сохранить физическое, эмоциональное и духовное здоровье. Чего я, слава Богу, и достигаю на протяжении 4-х лет. Причём НИКАКИХ задатков у меня нет, и тренируюсь (разбрасываюсь) я по 3-м направлениям: гиревой, беговой спорт и тяжёлая атлетика. Хотя если бы я бросила бег и уделяла внимание только гирям, результат был бы лучше, но мне больше результатов важны ощущения и состояния после рывка гири :-). И бега…

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Валерия57, вообще вы подняли очень интересную тему, спасибо вам за это :-)! В своё время мы со студентами разбирали, чем гениальность отличается от талантливости, а она в свою очередь от способностей. Кстати, я согласна с точкой зрения, что гениальность – это «некое иррациональное вдохновение, “озарение” свыше». Ведь это вещи хоть и похожие, но разные, особенно по интенсивности проявления… Да, способности – это функциональные и морфологические задатки у человека. И если для музыканта – это наличие музыкального слуха, который именно врождён (способность тонко чувствовать высоту, размер, тембр и т.д. звуков и точно воспроизводить их), то, конечно, если не работать, развивая это, то высоких результатов не будет. Но можно бесконечно долго развивать у себя эти музыкальные способности – прогресс будет, но талантливый человек далеко его обгонит, прикладывая меньше усилий.
Вот, далеко ходить не надо – у нас в хоре 35 человек. Где-то 1/3 с музыкальным образованием. Так вот они, в основном, хуже поют тех, у кого его нет. Хотя тратят на это очень много усилий. А как-то раз к нам пришла девушка, она вообще не знала нот и только дома напевала. Чтобы проверить её возможности, ей дали текст и один раз сыграли мелодию. Она спела эту песню так, что пол Дворца культуры сбежалось! Правда больше мы эту девушку не видели, забрали её в консерваторию :-)…
Ещё пример: существует много русских талантливых писателей, гениальных несколько, а пишущих, и весьма неплохо – половина России.
И ещё, вдогонку. Наблюдая за детьми, я заметила, что диагностику на проявление способностей нужно проводить у каждого ребёнка. Робкие дети не спешат их обнародовать. Но если ребёнок обладает ярким талантом, то какая-то внутренняя сила толкает его вопреки всему проявиться. У известного художника Сурикова не было в детстве красок, так он раскрашивал свои рисунки ягодами :-). Эта же внутренняя сила заставляет проводить многие часы (и в голоде, и в холоде) за любимым занятием.

Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
 

Спасибо- все интересно)Есть книга на эту тему:
Малкольм Гладуэлл
Канадский журналист Малкольм Гладуэлл написал книгу «Гении и аутсайдеры», в которой предположил, что профессионалами мирового уровня становятся не столько из-за врожденного таланта, сколько в результате упорных многолетних, многочасовых занятий. В основу его книги легло исследование психолога Андерса Эриксона, проведенное в Берлинской Академии музыки.


Она еще и написана увлекательно))