Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

Точно! Надо обязательно!!!! При ложусь и попрошу! Мельком пробежала по дневнику Вашему, у нас много общего, я на голоде приблизительно в этих же числах смотрела смешные сны - ералаш точно))) и от хохота просыпалась)))) и засыпала так же ночами в 3 часа ночи и пол четвертого с планшетом в руках , читала форум, общалась . Даже давление такое же)))

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

не нут у меня был замочен, а маш зеленый . Вкусныый, сытный, тяжелый. Наелась , напилась таблеток и легла, лежу и глаза закрываются. А надо еще 7 помещений в квартире убрать, только три комнаты отгенералила. После работы сил нет.

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

В квартире : Гостиная, спальня, детская для девочки, детская для мальчика, кабинет , кухня, гардеробная, туалет, ванна,большая прихожая , еще одна прихожая маленькая . Вообще комнат только 4 . Больше не надо , меньше тоже не надо, как раз . Слава Богу.

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

Вес 81,2 минус еще 200, ни о чем опять, т к Маш наелась вчера, но зато после него есть не хочется совсем. С утра 0,5 воды выпиваю обязательно каждый день. За окном настоящая зима, с холодным ветром , снега много, машины похожи на сугробы. Читаю все о Кипре, смотрю фото и понимаю, что с моими 81 кг на пляже будет не айс, мне срочно нужна моя красивая фигура, а не эта заплывшая талия и натянутая кожей заплывшая от жира попа.

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

90 000 просмотров моего дневника...

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

Я поняла почему набрала вес 81 кг. Все в моей голове, я сама себя настроила , что начну толстеть , на работе еще коллега поправилась и за столом назвала цифру 80 , набрала говорит я 80 кг . И у меня прямо щелкнуло. Я стала кушать и стала верить , что поправлюсь , мысль - это все она . Самовнушение. Если я думаю, что стройнею, то я реально стройнею. В общем решила поменять свои мысли в нужном мне русле. Аффермации мне часто помогали и сейчас помогут. Раз ко мне столько раз заходит народ 90 000 - Делюсь со всеми посетителями моего дневника , отличная штука! Повторяйте и у вас получится)))

Я готова к переменам.
Сейчас, с этой минуты я начинаю новый этап своей жизни.
Постепенно, шаг за шагом, я иду к здоровью и стройности, прочь от лишнего веса и болезней.
У меня есть четкая цель: быть здоровой, быть стройной, быть красивой.
У меня есть все способности и сила, чтобы успешно достичь этой цели.
Эта сила заключена в моем внутреннем настрое, который ежесекундно дает мне энергию для положительных изменений.
С каждым днем во мне растут и укрепляются естественные силы самоисцеления и самоулучшения.
Во мне достаточно сил, чтобы быть стройной.
Моя воля укрепляется с каждой минутой.
Я знаю, что достигну всего, что задумала.
Мой организм всегда точно дает мне знать, что ему нужно, чтобы быть здоровой.
Я всегда прислушиваюсь к истинным желаниям своего организма.
Я легко контролирую свои желания.
С каждым днем мой вкус становится тонче и изысканнее.
Я безошибочно выбираю здоровую и полезную пищу.
Мне нравится наслаждаться тонким вкусом каждого кусочка, получая удовольствие от качества еды.
Мой естественный внутренний ограничитель четко определяет именно то количество пищи, которое мне необходимо, чтобы быть здоровой и красивой.
Все, что я ем, усваивается только в том количестве, которое мне необходимо, чтобы быть красивой и здоровой.
Я свободна от груза лишнего веса, так как знаю, что он ежесекундно тает, а мое тело становится здоровым, стройным и легким.
Мне нравятся физические упражнения, при помощи которых мое тело становится гибким и грациозным.
Я ложусь спать с легким желудком, так как знаю, что ночью активизируется моя внутренняя энергия по сжиганию жиров, и я даю ей возможность полностью проявить себя, чтобы утром я проснулась бодрой и здоровой.
Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты.
Каждый день приближает меня к цели.
Я стройная, здоровая и цветущая женщина. Я всегда буду такой, и через год, и через десять лет, всю жизнь.

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

Твои мысли становятся твоей жизнью.Аврелий Марк Антоний

Главное напрочь убрать страх потолстеть . И надо не худеть , а стройнеть . Т к худой означает худое здоровье, а мне надо стройной быть .

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

Интересно, полезно, может кому пригодится.
НАТАЛИЯ ПРАВДИНА худеем вместе с феей ,любимые упражнения.

Наблюдаем и делаем выводы.

Для этого надо набраться мужества, раздеться и подойти к зеркалу. Открыть глаза, сделать глубокий вдох, и... вот здесь, очень важный момент, дорогие мои, ни в коем случае не говорить таких слов, которых не должно в принципе быть у нас в лексиконе, как "ужас", "кошмар", "глаза бы мои не глядели" и прочее и прочее.

Посмотрите на себя благосклонно, посмотрите на себя с любовью, посмотрите на себя с удовольствием. Погладьте себя ласково по тем местам, которые вам сейчас не нравятся. Если вы будете думать о клеточках своего тела с любовью, то вам значительно легче будет "договориться" с ними о том, чтобы они похудели.

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

5.10.вес 80,7 . Минус 500 грамм . Начал вес снижаться. Ушла в боулинг, буду выбивать кегли , постараюсь выбить как можно больше страйков .

Re: Мой голод. Голодная женщина-красивая женщина.
 

У нас не утро ))) часовые пояса разные .. С мужем провели выходной вместе . В 13.00 был боулинг , играли до 16.00 потом в кафе посидели до 18.00 и домой.