Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ (продолжение)

Вот третье окно – на нем темно-красная (бордовая) льняная штора. И моя любимая пальма – юкка!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

МОЯ НОВАЯ КОМНАТА
Стена, где висят фонарики

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Извините,пожалуйста,но как-то не получится у меня вести "дневник" )))
Пропадаю с форума,не всегда есть энергия.. Да и не знаю что можно писать в дневнике... У меня изо дня в день,из недели в неделю - одинаковая жизнь... из года в год))) Ну что можно дописать к уже сказанному?
Когда есть вопросы -могу что-то ответить,если,опять же,есть энергия,а если нет?))) Не хочу чувствать себя обязанным - в жизни и так много обязательств,стараюсь так что бы не изнашиваться.
Так что не удивляйтесь когда пропадаю - беру моральный отдых))))

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Извините, что пришлось вам извиняться.

Я была обязана предложить, ведь мой дневник читают в основном из-за вас.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Светлана, Ваш дневник привлекает интересных людей потому, что он сам по себе интересен.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Точно! И я здесь только поэтому. Вы мне помогаете раскрыться!

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ЭКСКУРСИЯ ПО МОЕЙ НОВОЙ КОМНАТЕ (продолжение)

Напомню, что этим летом мы наконец построили новый домик; в нем две спальни по 12 метров и холодная веранда. Я стала спать в срубе еще с апреля, а Леонид до сих пор спит в старом доме, на днях переедет.

День мой проходит так: до минус 15 сплю с приоткрытым окном и без обогрева (выключаю электро-конвекторы). Просыпаюсь, включаю конвектор, досыпаю.
Иду с корзиной в старый дом, привечаюсь с Леонидом, готовлю первый салат.
Ставлю салат в корзину, иду в новый домик. Мы зовем его просто "домик".

Потом весь день чередуются тренировки, домашние работы, сидение за компьютером с тарелкой салата.

Казалось бы, очень хлопотно таскаться с посудой туда-сюда, но в этом много прелестей.

---

Утром я выхожу из теплого домика в морозную свежесть - и вижу божий мир! Луну на уже голубом небе, а небо еще и с розовыми боками…

Утренний божий мир – особый, он отличается от дневного и вечернего. Он очень искренний. Поэтому я люблю ходить на тренировку именно утром.

---

Одеваться неохота, и я бегаю почти раздетая из дома в дом. Закалка!

Надо сказать, что эта сыроедческая зима вместо мерзлявости дает мне внутренний жар.

---

Я чувствую себя в новом домике, как на улице! Из токсичных предметов в нашем домике – только ткани, да и те постираны. А так – дерево, стекло, мох, гвозди. На крыше черепица из натуральных материалов (надеюсь).

В этом домике не будет никаких водопроводов-канализаций, чтобы не завелась плесень. Накопим денег, пристроим кухню – там будет водопровод.

---

Продолжу экскурсию по моей новой комнате.

Мой стол. Здесь у меня гнездо! Часто я сижу, закутавшись в одеяло, так совсем комфортно.

На нижнюю полку ставлю грязную посуду. Красота! Ампир и барокко за три рубля.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Сегодня проснулась ночью - и два часа чувствовала боль во лбу. Потом она прошла - и я уснула. Мои усилия видны! Кровь, которую гоню силовыми упражнениями и массажем лба - видимо, чистит его.

Вспомнила, что Бубновский рекомендует для снятия спазмов в мышцах после силовых нагрузок - несколько секунд холодной воды.

Буду вечером прикладывать ко лбу пакет мороженых ягод. Если Илья одобрит это.

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

Ну что Вы!!! ))) Я не знаю что надо,в данном случае мне по опыту кажется что индивидуально. "Голова предмет тонкий,исследованию не подлежит")))
Мне помогает греть (то есть одеть шапку),а кому-то охлаждать.
В принципе массаж и охлаждение - взаимно противоречащие вещи: одно сужает сосуды,другое расширяет. (Холод расширяет только короткий - вызывая обратную реакцию)
Так что пробуйте,что пойдет.И нам расскажете - станем чуть опытнее.
Как говорил ВАдим Асадулин : личный опыт - низшее звено изучения (что-то вроде).

Re: Дневник Светланы Ермаковой
 

ОКОШЕЧКИ

Конечно, мы не хотели покрывать рамы никакими лаками и красками. Оставалось льняное масло. Я порылась в сети и нашла:

"Вот что пишет о натуральных красках для дерева Конрад Фишер (член Баварского общества архитекторов, Председатель общества защиты памятников Германии) :
"Не доверяйте пустым обещаниям по поводу надежности лаков и красок с содержанием синтетических смол.

Я еще никогда не видел таких синтетических красок, которые бы без ущерба выдержали 24 месячный срок. А среди красок на основе натурального масла - много раз, в том числе и в собственном доме.

Молекулы льняного масла примерно в 50 раз меньше молекул синтетических смол и примерно в 10 раз меньше самых плотных пор дерева.

Именно благодаря этому краски из чистого (без лишних добавок смол, отвердителей и т.п.) льняного масла намного превосходят синтетические краски, как в хваткости, так и по эластичности.

Если нужно дать оценку краскам с искусственными отвердителями, то можно с уверенностью сказать, что для покраски древесной конструкции они по всем качествам, кроме времени высыхания, уступают натуральным масляным краскам.

Не поддавайтесь соблазну быстрого высыхания, иначе вам придется дорого платить за постоянно необходимые восстановительные работы".

Источник: Википедия (https://ru.wikipedia.org/wiki/Натуральные_краски).

Я сказала ура и купила льняное масло в обычном супермаркете. Оказалось, что оно стоит вполне посильно – около 200 рублей поллитровая бутылка. А ее хватит на пару окон, покрыть рамы дважды. Сто рублей окно!

Масло я дважды нагревала до видимого парка над кастрюлей. Кипятить его нельзя – может случиться возгорание.

Наносила обычной кистью, через 10-20 минут после нанесения снимала излишки тряпкой (чуть втирая масло в дерево).

Получилось элегантно, дерево чуть потемнело. Посмотрим, как рамы перезимуют (между рамами еще положим мох на зиму, чтобы вбирал влагу).

Недостаток у льняного покрытия один: оно пахнет рыбьим жиром (омега-3, полезный жир в этом масле). Так что есть я его никогда не стану. И не уверена, что захочу покрывать им пол (вместе с пчелиным воском смешивают льняное масло).