Re: Вкусное похудение
 

Я притормозил немного похудение, слишком быстро снижаю вес - это не есть хорошо и не есть совсем правильно :-)

Re: Вкусное похудение
 

А тормозишь чем? Калориями, вернее их количеством?
Или изменением питания?

Re: Вкусное похудение
 

Ромиль правильно, некуда торопиться=все равно же похудеем.
Ты какой размер одежды сейчас носишь?

Re: Вкусное похудение
 

не столько калориями, сколько изменением питания, наверное, Розочка

56-й, Дон, но она висит на мне :-) ,новую пока не покупал

Re: Вкусное похудение
 

Вес 73.4 (-0.5).
--
Поста нет.
--
08.20 250 гр воды
12.30 300 гр яблок 141 ккал
14.10 380 гр горячей отварной тыквы 106 ккал + 30 гр сметаны 15% 48 ккал + петрушка + соль + 2 хлебца 26 ккал = 180 ккал
17.00 400 гр горячей отварной тыквы 111 ккал + 50 гр сметаны 15% 80 ккал + петрушка + соль + соевый соус + 3 хлебца 39 ккал + 50 гр миндального ореха 322 ккал + 300 гр горячего алтайского травяного напитка от простуды и гриппа + 40 гр малинового варенья 110 ккал = 662 ккал
19.45 угощение старшей дочери, отказаться не мог :-) . Омлет: половина куриного яйца 25гр 40 ккал + 50 гр молока 0,5% 12 ккал + соль + 2 хлебца 40 ккал = 92 ккал
20.15 240 гр винограда 156 ккал
21.30 300 гр кефира 0% 87 ккал + 65 гр малинового варенья 178 ккал = 265 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1496 ККАЛ
--
:sleeping:

Re: Вкусное похудение
 

54-56, но что-то великоваты мне стали штанишки :smile2:

Re: Вкусное похудение
 

Вес 73.6 (+0.2).
--
Поста нет.
--
Вроде остановил снижение веса. ... и вроде бы заболел, что-то с легкими или трахеями ...
--
09.20 250 гр легочного чая "Алфит" (девясил высокий, багульник болотный, подорожник большой, солодка голая, крапива двудомная, пустырник пятилопастный, эвкалипт круглый)
--
Вчера дочери сделали микрооперацию возле писи. Ни вчера, ни сегодня утром писать практически не могла - острая боль. Сажали в воду, чтобы в воде писала, все равно кричит хоть уши затыкай. Сегодня перед тем как идти в Храм сама подошла к иконе Богородицы и по-детски попросила: Пресвятая Богородица, сделай так чтобы мне не больно было писать, помоги мне! И в Храме тоже два раза просила у Бога и у Богородицы то же самое и еще чтобы не болела Мама и Папа и ее 10-ти летняя племяшка (дочь моей старшей дочери). Причастилась, затем после Храма немного погуляли, а дома она попросилась писать. И пописала без боли! Жена аж не поверила и прослезилась.
Слава Тебе Господи силе Твоей и милости Твоей, Слава Тебе!
--
12.50 салат: 350 гр помидор 70 ккал + 50 гр кефира 0% 15 ккал + укроп + соль + 2 гречневых хлебца 26 ккал = 111 ккал
13.50 салат: 350 гр помидор 70 ккал + 50 гр кефира 0% 15 ккал + укроп + соль + 2 ржаных хлебца 70 ккал = 155 ккал
15.15 300 гр винограда 195 ккал
17.10 2 отварных куриных яйца 160 ккал + 2 хлебца 40 ккал + 300 гр компота без сахара из яблок и изюма ? ккал = 200 ккал
18.20 тушеные овощи: 300 гр кабачков 69 ккал + 15 гр растительного масла 135 ккал + 80 гр лука 40 ккал + 250 гр помидор 50 ккал + 30 гр кефира 0% 10 ккал + 30 гр сметаны 15% 50 ккал = 354 ккал
300 гр компота без сахара + 4 хлебца 80 ккал + 45 гр сыра 130 ккал + 20 гр меда 62 ккал = 272 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1087 ККАЛ
--
Питание стало обыкновенное, в принципе ем все кроме особо вредного, кроме сахаросодержащих и мучного. Ну и плюс считаю калории. Без счета калорий свалюсь в штопор.

Re: Вкусное похудение
 

Привет всем,
Ромиль действительно очень сильно скинул.
Я правда видела его давно, Ромиль небольшого роста, и был (с его позволения) с пузиком.

Сейчас - красавец мужчина!!!!! Стройный, подтянутый, брюки у него реально велики, затягивает ремнем. Извиняюсь за подробности.

Спросила его - как он себя ощущает в таком весе - говорит - порхаю как птичка! Во как!

Считаю, что пару кг еще бы можно было скинуть, но не более 5 кг. И так красивый!


Ромиль, желаю твоей дочурке ЗДОРОВЬЯ!!!! И еще раз ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Зовут ее - Галочка, Галюнчик - Галина!

Re: Вкусное похудение
 

Ромиль! http://s17.-Ved-/ae5616a9927a81e383b2c4a314874925.gif
Куда пропал?
Мы тебя ждём!!!

http://s14.-Ved-/9f702364cce12c89c2e5a4eaa521ec1f.gif

Re: Вкусное похудение
 

Ромилъ, правда, а ТЫ ГДЕ????????????