Форум «Лечебное голодание»

Просто тренажеры.До этого ходила на фитнес.На той неделе после 3-х дневного гол. пошла и мне подурнело.Решила этот месяц походить просто в тренажерный зал. Делаю нагрузку на ноги , руки. 40 минут сегодня - велосипед.Скакалка 200 р( по 100 с передышкой).Мне нравится.На фитнесе у нас очень большие нагрузки и темп.Мне тяжеловато.Не одной уже дурно было.Не хочу в ущерб своему здоровью.Все надо в меру.:-)

#Inga#

13-02-2012 13:34

Re: Дневник Versaveia

Цитата:

Сообщение от Versaveia (Сообщение 561970)

Скакалка 200 р

Я решила, что это стоимость в рублях :D

А мне очень скучно на тренажерах, во-первых, а во-вторых, у меня какие-то мышцы дурацкие, они так быстро накачиваются, что я глазом моргнуть не успеваю. А мне это не особо нравится)

А я вот никак не могу найти нормального инструктора, чтоб темп задавал "пожарче"))

Versaveia

13-02-2012 13:38

Re: Дневник Versaveia

Цитата:

Сообщение от #Inga# (Сообщение 561972)

у меня какие-то мышцы дурацкие

А у меня нет.

Цитата:

Сообщение от #Inga# (Сообщение 561972)

А я вот никак не могу найти нормального инструктора, чтоб темп задавал "пожарче"))

Тебе бы к нашей инструкторше!Темп - УХ !!!
Мне дурновато стало ,когда начали качать пресс с 3-х кг палкой,поднимаясь полностью от пола:D

#Inga#

13-02-2012 13:41

Re: Дневник Versaveia

Цитата:

Сообщение от Versaveia (Сообщение 561974)

А у меня нет.

Ну вот и отлично :-)

Мне стэп нравится больше всего и танцевальная аэробика :-)

Versaveia

13-02-2012 13:48

Re: Дневник Versaveia

Цитата:

Сообщение от #Inga# (Сообщение 561976)

танцевальная аэробика

Два года ходила.Тоже очень нравится!!! Но тренер сейчас не приезжает к нам в город (приезжала с г.Львов), травма позвоночника (от больших нагрузок).

mdnadin

13-02-2012 13:56

Re: Дневник Versaveia

Цитата:

Сообщение от Versaveia (Сообщение 561970)

Скакалка 200 р( по 100 с передышкой

молодец какая! мне раньше классическая аэробика нравилась. шейпинг - нагрузку очень большую давал на центр. тяжело. А на аэробике как то все последовательно прорабатывалось. Если что нужно - добавляешь.
у на с ночью -29, в Москве -30. Завтра еще один холодный день. Ветра нет, поэтому все как то терпимо. Но очень красиво, солнце по-весеннему светит.

Versaveia

13-02-2012 14:03

Re: Дневник Versaveia

Цитата:

Сообщение от mdnadin (Сообщение 561981)

Завтра еще один холодный день.

Хочется уже весны!:-) Много болела с начала года и все родственники.Иммунитет, видимо, ослаб.

Есения

13-02-2012 14:04

Re: Дневник Versaveia

Цитата:

Сообщение от Larson4ik (Сообщение 561524)

если что уже задумала съесть, то надо съесть с удовольствием и не жалеть об этом. Так вес меньше прибавляется. Замечено на личном опыте!
__________________

Классная цитата!запомню:-)

Versaveia

13-02-2012 14:08

Re: Дневник Versaveia

Я начинаю жалеть о сьеденном,когда встаю на весы:D

mdnadin

13-02-2012 14:57

Re: Дневник Versaveia

не расстраивайся. Я с лета отъелась. Как то до -дурацки все получилось. Сначала на травах Аника - хорошо добавила. Есть от них очень хотелось. А потом гости (дома я себе такого не позволяю ), а там соблазнилась на сладкое , и занаркоманила потом. еще пару раз была у других знакомых - у них такой тяжелый стол (вкусно, но не мое). А они буквально чуть ли с ложки угощали-кормили (обижались, что не ем). вот и здорово такие "гости" добавили. Конечно, не очень рада. Хорошо , что чувствую эту тяжесть по сравнению с летом (не привыкла к весу). Но когда есть в руках механизм (пусть еще не достаточно отлаженный) - это дает чувство уверенности.

Текущее время: 00:21. Часовой пояс GMT +4.

Страница 85 из 484

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице