Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Короче, в пятницу СГ, суббота - воскресенье - еда, понедельник - СГ. Сегодня - вес и объемы те же - ну может живот на 1 см меньше - уже фиксировать не стала. Блин, что же этому телу надо, чтобы похудеть?
Когда ем - чуть появляются отеки на голенях - почти незаметно, со время СГ - уходят.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Всё на месте. Хотя обратила внимание, что заметно улучшилась и разгладилась кожа. Чувствую себя тоже хорошо - хожу свободно на каблуках, хотя уже лет 10 их не носила - тяжело было. Ноги болели. А сейчас только непривычно.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Съездили на дачу. Субботу - воскресенье ела, в понедельник - сг, сегодня - ем. В общем, всё на месте. Хитрый организм научился удерживать вес. Но при сг - что-то меняется в лучшую сторону быстрее. Чувствую себя бодрее, активнее. Вечером хочется лечь спать пораньше, утром раньше встаю. Что касается еды - не хочу отказываться от мясного - по диете у меня и так через продукт ничего нельзя есть.
Вообще никак не могу привыкнуть, что привычные порции стали для меня большими. Закупаем обычное количество продуктов - холожильник ломится - всё не можем съесть. Муж не справляется ))) говорит, тоже стал есть меньше.
Даже не верится - сколько я ела.:lol:

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Вот, сделала замеры - много параметров уменьшилось. И вес можно считать -1 кг.
вес 84 кг.,

грудь: 102.00 см.(-1)
талия: 88.00 см.
бедра: 104.00 см.
запястье: 15.00 см.
предплечье: 28.00 см.
шея: 35.50 см.(-0,5)
охват под грудью: 88.00 см.(-1)
ягодицы: 104.00 см.
бедро вверху: 60.00 см.(-3)
нога под коленом: 36.00 см.(-1)
голень: 38.00 см.
щиколотка: 21.00 см.
объем живота: 100.00 см.(-2)

Живу по той же схеме - день еда, день сг. Суббота и воскресенье - еда.

Хорошо, что вес уменьшился. Эх, устрою пир из салата с кефиром.

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Решила завершить дневник. Каскад прекратила в конце июля - из-за жары не выдерживала дни СГ. А потом возникли обстоятельства, по которым лучше не голодать - так что похудение переносится на будущее))

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Напишу о результатах каскада.
Недавно проходила обследование - камней в почках НЕТ. Правда, есть песок, но камни на этот момент ушли.
Нашли узлы в щитовидке - до голодания и до беременности не проверялась, - непонятно из-за чего они появились. Возможно, из-за того, что пила препараты йода - оказывается это не всем полезно. Ну и при беременности иногда узлы появляются. Во время голода иногда было чувство озноба даже в жару - на водном голоде. Так что чисто субъективно - сухой каскад лучше, но практиковать его надо, не доводя до обезвоживания. (В жару я, похоже, что-то нарушила - разболелась спина- я так решила, что это от обезвоживания - не хватает жидкости между позвонками - и прекратила. Спина болеть перестала. Потом, аллергия в августе была сумасшедшая - на амброзию - даже на дачу не смогла ездить - может это как-то со щитовидкой связано)
Ну и беремненность после голода))) практически сразу же, как месячные прошли. ))) В связи с чем и обследование

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

Anjese, поздравляем! :prv03:


http://s6.-Ved-/7e4e5ec51663dddd61e2923d666c4993.gifhttp://s15.-Ved-/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif

Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
 

21 мая родила сыночка - вес 4680. Крупненький. Сама вес не набрала - взвесилась после родов - 87 кг. за беременность набрала 11 кг, и это всё ушло.
Беременность протекала лучше чем предыдущие - всегда была проблема с почками и отеки, в этот раз всё было намного лучше - думаю, благодаря голоду.
Вот только вены ушли и стали очень тонкими - в роддоме меня замучали - некуда было ставить капельницу.
Через 4 часа после родов - уже чуть ли не бегала, чувствовала себя очень легко и хорошо - будто и не рожала.
Сейчас пока худеть и голодать не собираюсь - кормлю грудбю, нужно хорошее питание.