Re: Сезонные голодания, Василий
 

Ну, Вася! Василий, и я ведь такая же сумасшедшая! Мне запрещают, а я втихаря делаю, пока мужа рядом нет...Вот думала все-права я или нет, шухерилась. Теперь еще больше думаю, что права. :super:
Прочла Вашу зарядку- млин! Только читать -уже устала! А делать! Я делала год Око возрождения- там 5 упражнений по 21 повтору- детский сад по сравнению в этой зарядочкой...

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Хм..."голые фотографии"- это просто фотографии без текста или с изображением в голом виде?:-)

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Helen,
Хотя бы в полуголом ))

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Весна,однако...:-)
а за 2000 ?
а за 3000?????:-)

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Helen,
За 3000 можно все )) ( в разумных пределах)

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Нули раздвигают разумные пределы до бесконечности ...

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Сегодня вот пошли 8 сутки. Все как обычно - хорошо.
На 5,6 и7 сутки также занимался и работал, Зал, Плаванье - ЗАл.

Сегодня вечером выхожу. Думаю ничего не обьчного не будет. НАчну с яблок и апельсинов - кончу морковкой и сыром или яйцом.

Вчера в фитнесе померил жир - уже 19 % против летних 22 после голода. Мышц стало больше т.е. общая масса не разниться. За время голода потеряно 3 кг жира и 0,7 мышц (или как я думаю и - иных тканей отличных от жира).
Да и еще интересный факт, повысился процент воды в организме с 57 до 60%, норма для моего возраста по таблице 60 - 65, хотя для молодых - 70%.
Я думаю тут прибор также точно не покажет - важна тенденция.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Василий,
А не помнишь, какой процент жира был три-четыре года назад, для сравнения?

Re: Сезонные голодания, Василий
 

В электронные весы для определения процента жира и воды нужно ввести информацию:рост и возраст. Взвеситься, конечно. По какой формуле они высчитывают эти проценты? В поисковиках не нашла такой информации. Может кто знает, поделитесь инфой, пожалуйста.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

имхо. Фигня эти весы. Это просто для успокоения не знаю чего.... Единственное более или менее грамотное обследование проходит у врача. Там измеряют щиколотку, запястье, грудь, талию, бедра. Все данные вводятся, вводится возраст, рост. И после этого инфракрасным лучем просвечивается тело. И потом компьютер выдает уже результаты, сколько жира, оранов-костей и воды и на сколько я реально без вреда могу похудеть. Еще там какие-то рекомендации. Достаточно дорогое удовольствие.