|
Re: Голодание поможет от переедания.
Четвертый день выхода. На работе удалось спокойно пообедать. На обед (в13.00) съел сок из 1 апельсина и 1 грейпфрута (водой уже не разбавлял). Сейчас придя домой сделал себе 200 мл яблочного сока. Ну очень вкусно. Физическое состояние все такое же, без изменений. Мерзну сильно, да еще на улице -18. На этот раз у меня все идет четко по плану и отчасти в этом заслуга работы. Просто нет возможности есть чаще. Поэтому никакой жор не страшОн :-) Вообще по поводу жора пришли такие мысли: а что такое жор? если мне захочется есть - выпью сока. Если еще захочется еще выпью. А запихивать в себя что-то еще это не жор, а слабоволие не иначе. Еще если уж очень хочется есть можно просто отвлечься на что-то интересное. Я понял, что все мое обжирательство до голодания было связано просто с безделием. Но я многое понял и планирую исправлять ситуацию.
Здоровья и терпения Вам! |
Re: Голодание поможет от переедания.
Молодец, _Nikolas_! Правильно мыслишь! Жор это не слабоволие. Главное не дать ему разгореться. К примеру мне сейчас охота есть. Но это не голод. Я терплю до установленного часа. Перекусов не допускаю. Но попробуй попусти, заглянь в холодильник и чот хватани, потом ещё раз и поехало - будешь хватать даже сытым, когда будешь чувствовать что наелся и остановишь только когда переешь, с чувством сожаления и мыслью - пронесёт или нет ))) Желаю не испытать этого!
|
Re: Голодание поможет от переедания.
BezNik, а я специально сделал так, чтобы есть не хотелось, потому что когда терпишь все равно в один "прекрасный" момент наступает пик и срыв, а именно от этого я и старался излечиться. И похоже мне удалось это. До голодания у меня так и было: поем вроде наелся, чувствую, что желудок наполнен и организм сытый, а руки все тянутся. Вот и решил, что побороть мне это поможет только правильный выход из голодания. Ведь на соках человек может прожить очень долго. Так зачем же губить такой прекрасный момент, такую прекрасную возможность? А если выходить из голода только на свежевыжатых фруктовых соках, то никакой жор не придет и есть не будет хотеться и терпеть не надо. Когда я голодал в прошлый раз я выходил также как ты сейчас и понял, что сгубил всю малину. Тоже потянуло в сторону и опять та же песня по новой. Вот и решил опробовать другой выход.
|
Re: Голодание поможет от переедания.
маргоша, Вика, ссылку к сожалению кинуть не могу, т.к. он кончился. Насчет еды... про малоедение не думал, просто хочу во-первых, максимально долго продлить процесс очищения, во-вторых, определить сколько пищи нужно организму и приучить его к этому.
Моя цель есть именно столько сколько нужно организму для нормального функционирования. А как оказывается нужно то совсем немного. Я уже давно думаю зачем мы столько едим? Особенно ужасно выглядит обед из первого второго третьего десерта и салата. Нет ничего страшнее. Сейчас меня совершенно не мучает голод и я этим наслаждаюсь. Но я знаю, что как только в организм попадет клетчатка очищение остановится и запустится перистальтика кишечника, нападет это ужасное чувство аппетита. А до этого я хочу приучить организм, а главное мозг к тому, что надо есть именно столько сколько нужно организму, а не столько сколько хочется. |
Re: Голодание поможет от переедания.
В завершение четвертого дня выпил еще 100гр яблочного сока (кстати никакого жора от него не возникает) и пососал половинку оставшегося вчера маленького граната. Больше ничего не хочется. Организм полностью доволен.
|
Re: Голодание поможет от переедания.
_Nikolas_, а у меня с выходом полная лажа.:flood:
|
Re: Голодание поможет от переедания.
странно конечно, что после года с лишним сыроедения недлинное в общем-то голодание проходит так тяжело, ведь организм, типа, уже должен был неплохо очиститься. я вот по сути всеяден, за исключением свинины и откровенно химических продуктов типа майонеза (хотя если домашний, из проверенных компонентов... :D ), а вот голодается всегда легко, организм чистится, но ужасов каких-то из себя не выбрасывает, выходы тоже гладкие.
посему, целесообразность сыроедения в наших широтах остается для меня под жирным знаком вопроса, еще и с постоянными душевными терзаниями. имхо, вред от съеденной булочки гораздо меньше, чем постоянные самоуговоры, что ее есть нельзя :D при этом я обеими руками за овощи и фрукты, но не в урон нормальному физическому и моральному самочувствию. уж простите, ничего личного, просто мысли вслух :peace: |
Re: Голодание поможет от переедания.
Цитата:
|
Re: Голодание поможет от переедания.
zegnamean, Собака у меня метис,мастино-лабрадор,вес 50кг,высота в холке 60см.
Мы собаку не потчевали,а скормили лишнее,и к чему этот сарказм?Я описала пример голодания животного,а верить или нет ваше право!Всего доброго. |
Re: Голодание поможет от переедания.
Цитата:
|
| Текущее время: 10:16. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами