Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

Смотря насколько подрос....:shuffle:

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

это я про то, что рывок осенью совершается вверх.
сижу новую книжку Королькова читаю, там он много про физиологию пишет. вот и про это тоже есть.

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

mdnadin, это верно, это я на своей шкуре знаю, и механизм понимаю.
просто должно быть 2, ну 3 кг. максимум, а у некоторых значииительно больше
получилось (это я на себя намекаю :D). Переход с осени на зиму и наоборот
происходит даже через гормональные изменения (где -то читала, где, не помню).

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

я аниковских травок напилась и к осени как то поплыла пару лет назад:)))))))) по сладкому с ума сошла , а в принципе просто я мелкая сладкоежка.

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

Наталья, да права, 2-3 это мелочи. Набрала 6 кг. Считаю это нормальным. Кто голодает - набрать 3 кг можно запросто за 2 дня все это знают :-)-вес ведь очень быстро набирается. За год после ВДГ я набрала 6 кг. До лета после голодания вес держала .А вот с июля по октябрь вес резко вверх пошел. Но я особо за питанием не следила: ела и жирное и мясное и сладости и к тому же очень много кушала фаст фуда: каждый день обедала в кафе, и кафе быстрого приготовлеия типа Макдональдс. Вот и результат.
Времени, чтобы следить за здоровым питанием не было совсем :-(
Пришло время очищаться и поголодать :-)
Думаю, я настроюсь на голод и ЗОЖ и начну со следующей недели.
Вы голодающие и ведущие ЗОЖ нам всем пример! :prv03::prv03::prv03:

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

Наташ, привет! Вот и у меня в сентябре не было времени и возможности, и
всё внимание на другое было направлено, про себя совсем забыла и тоже
набралось. И ты права - пришло время очищаться и голодать.:-)
Дневник новый открывать будешь? Будем поддерживать, если ты не против.
А лишний вес надо сразу же корректировать,
пока он, зараза, не закрепился.

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

Тут ты права на все 100 %.

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

Это ты потому-что без пенок от молока пила :lol::lol::lol:
Я только на 1ВГ в неделю сейчас готовченко,не более:shuffle:
И сегодня этот день, а ты с нами???

Мышцы это хорошо,но от них и вес прибавляется,зато рельеф:good:
На ногах у меня тожа хорошо мышцы выросли и заполнились где надо,а вот животик никак не дается,но пресс это довольно большие мышцы,так же как и ягодичные,но ниче бум качать:rfv::rfv:

От травок-отравок???

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

А я,редиска такая,поела.:DНо ужинать сегодня уже не буду.Хочу именно на СГ пару дней.

Re: Голод+спорт=стройная фигура к Новому году.
 

Сегодня СГ.Планирую на два дня всего.На весы пока не встаю,надоело.Усиленно занимаюсь спортом.Заметила,что животик подтянулся,и даже трицепс на руках проглядывает.:DОбруч стала спускать ниже,на бедра,набила синяки.:-)