Re: К новой жизни!
 

Красотки!

Ооооо! У Вас такая поддержка. Успех в постройнении гарантирован. http://s19.-Ved-/4338171a19ab16f1fafb42c3b54431da.gif

Re: К новой жизни!
 

Дневник питания на сегодня.
7-кофе - 300 мл..
9 - каша Геркулес - 100гр.
12-борщ-200гр.
13 - хурма - 200гр.
16 - огурец - 100гр., помидор - 100гр.
18-кальмар - 150гр. на троих))))
21-капуста варёная - 200гр, 1яйцо
23-полстакана кефира
Итого: 750 ккал. Всё приблизительно, весы аховые, на них только килограммы взвешивать.:)

Re: К новой жизни!
 

Опять долго не могла уснуть, где-то в 4 выпила 2 таб. пустырника и не просыпаясь - до 8,30.
Утром встала на весы - 122, пошевелилась на них - 125, потом вроде как - 123. Ну всё равно... меньше 125 и ладно.
Главное - ночью совсем не хотелось есть.
И вот что интересно, когда объедалась, то чувство сытости отсутствовало напрочь, меня распирает, желудок переполнен, а есть хочу....и так целый день. А теперь съем пару ложек - голод утоляется. Чудеса.
Начинаю понимать: почему за авг.-сент. случились +17. Я перешла рубикон, ожирение началось 4 степени - роковое, когда напрочь отсутствует сытость, можно целый день вёдрами в себя впихивать, но голод не уходит.Организм начал работать патологически, все природные инстинкты сбились.Отсюда врачи и говорят, после 120 - точка невозврата, ну у меня с моим ростом случилось бы после 140 кг. Ужас... И по телику тёти со 160-220 говорят, что не могут остановиться, нет чувства насыщения.

А когда нормализуется питание, то появляется и чувство сытости. Но мне пока рано радоваться, организм может финт выкинуть, но я буду держаться! Главное - не есть по ночам. И следовать графику питания: по-немногу, но часто, чтобы Жорик не проснулся.:)

Re: К новой жизни!
 

Felisite, Доброго дня! У Вас замечательный рацион, с таким питанием Вы быстро достигните хороших :idea: результатов. Может потихоньку подключать прогулки?

Re: К новой жизни!
 

Да, сегодня днём надо в парикмахерскую.:)

Re: К новой жизни!
 

Felisite, Вы молодец, что так основательно взялись за себя, а, главное, вовремя.
Если весы Вас подводят, то может измеряться сантиметром. Например, один раз в неделю измерять окружности груди, талии, бёдер и т.д.
Иногда бывает, что объёмы уменьшаются, а вес некоторое время стоит.
Но всё равно, Вы со своей настойчивостью обязательно станете стройной и здоровой.

Re: К новой жизни!
 

Как чудесно! ))) Совместить приятное с полезным!!!

Re: К новой жизни!
 

Да, я уже сегодня поискала сантиметровую ленту - нет, видно дочка с собой забрала.
Если найду на улице, в киоске - куплю, нет - то ленточкой измерюсь и на плоской линейке подведу результат.
Конечно, хотелось бы видеть уменьшающиеся объёмы и кг., реально видимая поддержка, как вымпел иль медалька,))) но для меня сейчас важнее наладить режим питания и сон, а потом уж можно и денёк поголодать, и на разгрузочные дни садиться6 или только на кефире, или на огурцах и пр.

Re: К новой жизни!
 

После месячной домашней тюрьмы вышла на волю. Туфли осенние жмут, а весной, как в тапочках ходила, а куртка сходится, класс! Ничего не болело, только стопам было тесно, тихонечко прошлась, порадовалась миру вокруг. Несколько пошатывает и слабость, но ничего.
Если ничего не случится из ряда вон выходящее, то буду в первом часу дня выходить на улицу. Постригли меня, уложили, прогулялась по рыночку. Чертовские колбасные ароматы! Но я - ни-ни! Купила массажный крем, зелёный лук, успокаивающее на ночь "Новопассит".

Спасибо, Gold-orhi, благодаря форуму держусь. Я не льщу и расшаркиваюсь перед форумчанами. Реально, добрые слова и вера всех здесь стимулирует и укрепляет.

Сама, одна, не знаю, справилась бы. А окружающие в реальной жизни могли бы сказать: сама виновата, зачем жрала столько. Знаю, но что ж себя всё прошлым корить, буду выползать шажками из мерзкой ямы, которую себе ложкой накопала.

Re: К новой жизни!
 

Мы знаем, знаем... Сами проходили... :D

Скоро большими станут.
У меня, когда вес снизился, туфли начали сваливаться. Иду и теряю их... :D
Так что, весной купите новенькие... и одежду тоже. Будите молодая, стройная, элегантная красотка. :-)