Re: В Сочи...голодные ночи
 

Мое голодание не имело цели похудения, при моем росте 172, вес 63-65кг, нормальный. Сейчас 59-60кг, маловато, лопатки торчат((. Но за то можно себе на НГ не отказывать в тортике)) праздники это все поправят.
Бо'льшей целью являлась дисциплина, как на голоде так и на выходе.
В сыроедении (во всяком случае у меня) есть один существенный недостаток, уходит чувство насыщения, и нужно объем контролировать именно головой.
Надеюсь что система голоданий приучит меня есть только для утоления голода.
И научит сдерживать свои желания в узде.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

7 день выхода из ВГ
Вес 61,
С утра морковный сок 200 г
Салат метла с ложкой масла.
Киви гроздь.
Кефир стакан, немного творога.
Сегодня посетила тренажерный зал,
После голода пульс на беговой дорожке повышается медленней.
Значит польза организму есть))
Вечером похрустела капусты.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Чувство насыщения при любом питании вообще приходит через 30-40 минут после начала трапезы. Многие считают, что норму еды всегда нужно контролировать головой и вставать из-за стола с лёгким чувством голода.

Re: В Сочи...голодные ночи
 

В теории конечно так, но по жизни из за стола все выходят сытыми))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

День 8
Вес 61,
Кефирчик дает животик))
Сегодня начинаю чистку крови цитрусовыми соками 1/1 с водой

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, Хороший выход! Кишечник нормально работает?

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Линалу, поздравляю, что выработала собственные правила! Мне кажется к зависимости от еды не только с точки зрения дисциплины нужно подходить. Если интересно почитай дневники Brisa, она тоже борется. У нее в дневнике много литературы обсуждается.
Желаю тебе удачи!

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо, все хорошо )) пока продолжаю принимать Нормобакт, сегодня последний пакетик))
Заметила что мое домашнее киви, дает (простите за подробности)хороший объем стула))
Видимо дополнительно подчищает загогулины в кишечнике))
Правда во рту еще неприятный привкус как и при голоде)) и вода не утоляет жажду.
Видимо надо почистить печень.
Вот сегодня читаю ПанчаКарма по домашнему, может попробовать..

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Спасибо ,Леночка)) воосхищаюсь вашей добротой)) :claps:
Brisa почитываю))

Re: В Сочи...голодные ночи
 

Ali, У вас очень симпатичная линеечка,
У меня почему то. Линеечка не вставляется в подпись, может от того что не компьютор а iPad, в нем не полная версия?