Да вы зайдите на сайт бодифлекс,там все худеют при помощи таких упражнений,вдох через нос,мощный выдох через рот,задержка дыхания,при этом все внутренности подобрать под рёбра и не дышать 8-10 сек,там так худеют и все довольны,

а ОКО мне очень даже нравиться

ну поверьте ни какого вреда,мощное очищение лёгких и похудение

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Друзья, решил немногоподелиться своим опытом выполнения "Ока..." Даю выдержку из нескольких постов, которые выложил в другой теме.

...А теперь об "Оке возрождения". Первое. Читал три перевода. ИМХО, наиболее приемлемый, который сделан А. Сидерским, т.к. он написан с позиций практикующего йога, что не маловажно, т.к. "Око..." - это тибетская йога. Сам практикую "Око..." с июля 1996 года. Какие есть подводные камни, к которым надо быть готовым и которых не надо пугаться.
1. За давностью не помню, через какое время, но начались тянущие тупые боли в суставах, особенно плечевых и кистях. Продолжались пару месяцев, а потом ушли. Результат - после этого у меня положение тела в 5-м упражнении стало, как на иллюст-рации, т.е. повысилась гибкость суставов.
2. Потом пришли ощущения блужданий энергии по телу по линиям, соответствующим китайским мередианам. Так продолжалось где-то с год.
3. А потом пришло парадоксальное ощущение. которое продолжается до сего времени. После завершения всех 5-и упражнений в районе солнечного сплетения ощущаю энергетический сгусток, который (субъективно) готов разнести моё тело на мельчайшие частицы. И в тоже время этому противодействует сила тисков, имеющих форму моего тела, которые стремятся сжать меня в точку. В результате этих ощущений чувствую активную бодрость, лёгкость на подъем в любом деле и т.п. Почти как в песенке Водяного из мультика "А баба Яга против": "А мне летать охота..."

…Кстати, к тем, кто хочет освоить "Око..." В описании этих упражнений, в общих рассуждениях, есть одно условие - начав делать эту практику, её надо продолжать до Порога. Если же прекратить после его освоения, то последствия будут негативными - ускоряется процесс старения тела. Где-то через 3 года решил проверить справедливость этого предупреждения - прекратил делать эти упражнения. Где-то с полгода чувствовал себя комфортно, хотя ощущал внутреннюю потребность в упражнениях. А потом, другого выражения подобрать не могу, начал в буквальном смысле рассыпаться: пошли непонятного происхождения боли в суставах, они начали "скрипеть", значительно уменьшилась гибкость в суставах. Так вот, когда возвратился к упражнениям, то это были усилия, больше направленные на преодоление боли. И если на освоение упражнений ушло 3,5-4 месяца, то после этого "эксперимента" вылазил из "ямы" более 8 месяцев.
…Как пример приведу следующее наблюдение. Многие выражали своё восхищение, что выгляжу моложе своего возраста, спрашивали, как это удаётся. Всем давал методики очищения, питания, УТ, а также "Око..." Так вот, на сегодня из более, чем 200-т человек, прочитавших "Око..." (которым я давал), делают эти упражнения 3 человека (1 из этого числа я).

Мир Вам"

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Не знала этого. Спасибо за своевременность появления этой мысли в моей жизни.
:love:

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Я надеюсь, что если есть желание оставаться верным своей вере, достаточно помнить об этом и благодарить своего создателя, то и ритуал будет как минимум не расходиться с твоими намерениями и мыслями.
Как-то коряво получилось...

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Что означает слово "ритуал"?
Всё то, что повторяется изо дня в день.
Примером могут быть любые действия от чистки зубов до пребывания в интернете.

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Это называется рутиной.
Ритуал - это привязь определённых физических жестов к определённой смысловой нагрузке. Это аналогично слову (устному или письменному), где определённая звуковая или зрительная конфигурация привязана к определённому смыслу. Хотя ритуалы известны во всех религиях и магиях, их много и у экзальтированных атеистов (нацисты, коммунисты): ритуальные факельные шествия у нацистов, приветствия, парады на Красной площади, и даже футбольные матчи.

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Наполни рутинное действие высоким смыслом и оно станет ритуалом, в том смысле, что регулярно исполняемое внешнее действо может служить напоминанием, указанием к свершению действия внутреннего. Например... стоит провести аналогии, связать в своем воображении домашнюю уборку с наведением порядка в своем организме, своей жизни, вселенной... :D как моментально рутина превратится в ритуал, многоплановое утверждение своих принципов, мистическое действо с отдаленными следствиями широчайшего масштаба :super: :D
Именно рутинные действия могут стать мощным инструментом трансформации несовершенств, и с этой целью широко используются во всех "внутренних" практиках. Самодеятельность тоже приветствуется. Вспомните как в фильме "Влюблен по собственному желанию" Янковский стоя у станка, пытался придать своей работе особый смысл, напрямую с ней не связаный. :-)

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Я тоже хотела сказать Alex-у 2, что Око само по себе не ритуал, пока ты его таковым не сделаешь. И если ты не вкладываешь в свои движения никакого духовного смысла, никакого духовного результата ни за что не произойдет.

А так как ты не хочешь никакого духовного результата от Ока, ты его и не получишь. Гаранитровано на все 100. Так что твои опасения напрасны.

Масса людей в процессе выполнения этого "ритуала" думают только о том, что эти упражнения укрепляют физическое состояние, восстанавливают физические функции внутренних органов и омолаживают. Это действительно и просходит на самом деле - проверено на себе и своих близких.

Это то же самое, как если быть набожным православным христианином и бояться следовать ЗОЖу, если ЗОЖные теории разработаны набожным мусульманином или иудеем...

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Ритуал - это постоянная, однотипная практика, которая позволяет вам настроится на определённые действия, ощущения и т.д. и помогает достичь запланированных результатов. Например, распевку певцов перед выступленим тоже можно считать ритуалом.:-) ( я так думаю :idea: )

Это верно, но магическая сила такого индивидуального самодельного ритуала будет ограниченной. Сила возникает при синхронизации действий многих индивидов и идентичности вкладываемого смысла.

Во всех восточных упражнениях,в противоположность от европейской гимнастики, есть определённая доля ритуала. Например в йоге поза лотоса, змеи, и т.п., где упражняющийся стремится почерпнуть энергию от определённого биологического вида. Или коллективное у-шу в китайских парках. Или даже ритуал японского чаепития или еды.
Голодание и пост в религиях связаны с ритуалами, а здесь - нет.
Однако первоначально в вопросе подразумевалась ещё и другая компонента - живучесть ритуала и его оккультного действия без нашего согласия, но это область мистики, и я ничего не могу сказать, к тому же это затрагивает эффективность религиозных жестов, что невозможно обсуждать в рамках этого форума. Для православия например смена ритуального крестного знамени (2 или 3 пальца) при Петре Первом, вызвавшего раскол в церкви. Или возможный переход на современный календарь в православных церквях.
Если бы ритуалы не имели зафиксированного магического действия во времени, то их можно было бы легко менять как светские законы и обычаи.
Вы пишете:
"Это то же самое, как если быть набожным православным христианином и бояться следовать ЗОЖу, если ЗОЖные теории разработаны набожным мусульманином или иудеем..."
Это так, если определённая индивидуальная теория была придумана иноверцем, но тогда там не был вложен никакой ритуал. Однако если эта теория до этого была уже ритуализирована другой религией, то возникают сомнения.
Возвратимся к советским ритуалам. Они были созданы только при Ленине и Сталине, Хрущёв придумал лишь Кодекс Советского Человека без ритуала, и в его время вытащили на сцену знаменитый марш Прощание Славянки, который при Ленине и Сталине был фактически запрещён, так как этот марш был уже ритуализирован белогвардейским движением. Также и нынешний российский флаг, который был ранее ритуализирован определённой политической силой.

Это не ритуал, а самонастройка, создание внутреннего рефлекса на определённые жесты. Например еда в определённое время, холодное утреннее обливание или обтирание, или утренняя пробежка, и т.п.