![]() |
Re: Дорога длиною в жизнь
Сегодня 18-й день- занимался 3,5 часа, сил уже меньше, но давильщик говорит что крепко держал все равно. Делали ТБС в разных вариантах, мотоцикл, давилка везде с упором на таз. Там в тазу ад происходит чуть его тронь как взрывают все ноги, до колен как током по нервам причем вся поверхность уже (такое бывает и не на голоде но сложнее справоцировать) а от колен до стоп замораживает как будто..в ощем мои проблемы судя по всему недоставаемы никак...
|
Re: Дорога длиною в жизнь
Цитата:
Бывают и обратные примеры,когда люди слишком увлекаются в первый раз и потом даже ухудшают свое состояние.Организм надо готовить и изучать. "Тот кто действует с упорством,обладает воелй",- Лао-зы. Действуйте,и через десят лет увидите немалые результаты. Вообще нередко ползая,добираешься дальше чем бегом))) Особенно если по болоту))) Цитата:
|
Re: Дорога длиною в жизнь
Цитата:
|
Re: Дорога длиною в жизнь
19-й день прошел как обычно, только ходил 12 км где-то, сил общих поменьше.
|
Re: Дорога длиною в жизнь
20-й день только ходил 10 км примерно
21-й день упражнения 4 часа (тбс 5 вариантов, бб, гэ, мотоцикл, давилка на все что можно, степпер). Все держится в одной поре, пока не выхожу, продолжаем эксперимент. |
Re: Дорога длиною в жизнь
22-й день только ходил 10 км
23-й день упражнения 2 часа (тбс, гэ, мотоцикл, давилка на все что можно). 24-й день- ходил, правда немного |
Re: Дорога длиною в жизнь
Товарищи кто читает подскажите пожалуйста. выход будет на 27 день, планирую на морковном и свекольном соке начинать, но организм хочем фрукты тоже добавить, клубнику цитрусовые и бананы. кого слушать-то?
|
Re: Дорога длиною в жизнь
Я бы рекомендовал на эту тему почитать Начинающего. У него на выходе исчезли шрамы, то есть измененная ткань превратилась в нормальную.
А выходил он на продуктах с низким ГИ( гликемический индекс). А вообще, выходить можно на чем угодно, кроме жиров, естественно, только не нужно объедаться. |
Re: Дорога длиною в жизнь
Цитата:
Ешь фрукты,овощи - лучший выход.Брегг,который куда больше видел людей чем большинство гуру нашего сайта,не рекомендовал соков... То же Шелтон. Соки,говоря реально - вред.Как белый хлеб,сахар и прочее,к чему коснулась пищевая промышленность и рука человека. Говорю с опыта - никогда не выходил на соках.Такого же мненя и Василий. А Вы уж слушайте кого хотите. |
Re: Дорога длиною в жизнь
Цитата:
|
| Текущее время: 02:06. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами