Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

Winter, уже!

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

1 день. Соки. Четвертый каскад. Вес 103,2 кг 11.12.14
Цитрусовые соки и гранатовый сок. Со спортом не получилось. Заболело левое колено. Ему в свое время досталось на орехи , плюс разрыв связок был. Так что одел наколенный фиксатор, в нем вроде бы полегче.

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

с 28.10.2014 (первое сообщение) - 11.12.2014 полтора месяца и минус 30 кг это однозначно ЗАЧЕТ. Хотя есть куда идти :-) конечно.
Думаю если после каскада удержаться до 100 и меньше хотя бы год, будет супер. Передохнуть стабилизироваться и потом второй цикл до 85 ::smile24:

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

Winter, спасибо , что заметили круглую цифру, а то я как то мимо проскочил. Да результат фантастический, по правде , сам не ожидал. По срокам начало не 28.10.14 а 03.10.14, это первый каскад, на форуме я появился уже в ходе второго. 30 кг. сброшено за 70 дней, это где-то по 430 гр. в день.

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

5 день. Соки. Четвертый каскад. Вес 101,0 кг 15.12.14
Спорт. Сегодня в меню "реактивное топливо"( грейп, апельсин, лимон ,свекла и сок из корня имбиря) и гранатовый сок. Я уже отмечал, что стал мерзнуть. Ношу термобелье, перчатки, что раньше никогда не носил. В машине постоянно включен обогрев сиденья и уже пожалел, что не заказал функцию-обогрев руля. Померял давление: раньше было 140 на 90, теперь 120 на 60. Пульс был 80, стал 60. Говоря техническими терминами: из за недостатка топлива в двигателе убавили обороты.

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

7 день. Соки. Четвертый каскад. Вес 100,2 кг 17.12.14
Спорт. Сауна. Все как обычно.

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

1 день. Питание. Четвертый каскад. Вес 99,8 кг 19.12.14
Спорт. Сауна. Наконец то появилась двухзначная цифра. Ура!!!!!

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

:-):prv03:, сам когда то радовался, как младенец цифре 99.9 ..:), а потом 88.9 ... :), так что все впереди !

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

поздравляю!

Re: Каскады и спорт против лишнего веса.
 

2 день. Питание. Четвертый каскад. Вес 99,9 кг 19.12.14
Спорт. Сауна. Вес пошел вверх. Пока овощи , фрукты- темп набора небольшой. Как только пойдут супы и углеводы, набор веса усилится, каждый грамм углевода, удерживает 4 грамма воды. Так , что после приема большого количество углеводов , вес может резко подскочить. Задача свести их к разумному минимуму. Завтра введу в рацион перепелиные яйца ( по совету Wintera).