Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Точность момента: читаю каменты tatyana_ts и monoed, а в это время по радио говорят: "век живи, век учись"... :-) Спасибо!
Есть кофемолка, смолю вечером кунжут в ней (уже делала так однажды, вкусненько, а если с мёдом смешать, то вообще ум отъешь) и семечки, буду салаты посыпать... Или в салатный соус добавлять. Делала как-то в своём блендере молочко миндальное, он у меня, зараза, не герметично закрывается и жидкость из него выплёскивается, в общем, часть молока была на столе :-( а вот из кешью получился хороший крем... выйду окончательно и сделаю обязательно ореховый крем, буду на хлебцы мазать... дней через -дцать, а пока буду мечтать ::rolleye:

44ый день захода (по факту 5ый день выхода). Вес 58,2 (минус 200 гр от предыдущего). Утром 350 мл сока моркови. В 10:00 2 абрикосинки и половина апельсина (сняла с долек оболочки, жёсткие), в 13:00 вторая половина апельсина (только мякоть). Вечером сок морковь+яблоко. Салат из 1/2 помидорки, 1 ч.л. жмыха от моркови, немного стебля сельдерея; заправка из сока сельдерея + сок лайма + укроп/петрушка/базилик, посыпала кунжутом. В течение дня пила отвар из сбора МВ + иван-чай с мёдом.
Заметила, что после еды сильно клонит в сон. Бедолага организм, все силы на работу ЖКТ бросает... Самочувствие хорошее, погода могла бы быть по-лучше :) Начались КД, по графику.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

У меня на сыром энергии было очочочмного, а сейчас на вареном присутствует усталость к вечеру. Грустно :-(

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Эта энергия она очень коварная, она суперская, только почему-то не хочет трудиться, чтобы поддерживать нас и дальше в питании сырым. Проверено опытом и историей :-) Сыроедение, хош-нехош, весьма ограничено во времени оказывается по факту.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Я по факту 4 выхода еле выдерживала на сыром, очень голодно было. Все время возле кухни тусовалась.
Долго не могу на сыром. А вот от вареного долго сытая после очищения.

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

45ый день (по факту 6ой день выхода). Вес 58,2 (без изменений).
Утром и в течение дня всё тот же отвар с добавлением иван-чая, с мёдом и лаймом. 7:20 салат из ½ помидорки, 1ч.л. жмыха моркови, немного сельдерея, заправка из сока сельдерея, лаймового сока, укропа, петрушки, кунжута (молотого) и базилика. 15:00 два небольших нектарина и один инжирный персик. Вечером 400 мл яблочного сока. Салат из ½ небольшой помидорки, ¼ стебля сельдерея, заправка из перемолотого в муку кунжута и таких же семечек подсолнечника, с соком лайма и мелко порезанным укропом. Вкуснаааа :good:
Самочувствие хорошее :-)

46ой день (по факту 7ой день выхода). Вес 57,4 (минус 800 гр от предыдущего дня).
Яблочный сок 350мл. Сок груша+яблоко+мандарин 300 мл. 1 инжирный персик. Всё тот же салат из помидорки, сельдеря и т.п. Отвар с иван-чаем. Смешала мёд с перемолотым кунжутом, вкусно съела пару ложек в течение дня.
Весь день бегала по делам, устала не больше и не меньше обычного. Самочувствие хорошее :super:

47ой день (по факту 8ой день выхода). Вес 57,3 (минус 100гр).
Отвар. Травяной чай (купила в аптеке фитосборы 3 пачки, в течение вечера попробовала 2 вида). Смешивала мёд с кунжутом и мёд с семечками (всё измельченное). 200 мл яблочного сока. 350 мл морковного сока. Салат из 1 небольшой помидорки и 1/4 стебля сельдерея, с зеленью, соком лайма и семечковой мукой.
Снова весь день в бегах. Самочувствие хорошее.

48ой день (по факту 9ый день выхода). Вес 57,3 (юез изменений).
Сделала сбор из эхинацеи, ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы и шиповника. Вкусный :nyam:
Сок не пила совсем... Надо исправлять это упущение... :idea:
Съела за весь день 5 абрикосин, 1/2 яблока, 1/2 киви. Салат из целой помидорки и небольшого огурчика, с соком лайма, укропом, петрушкой.
Вечером гуляла по лесу, в быстром темпе... Круто :kruto:

Заметила, что ушёл тот эффект, когда меня первые дни после еды клонило в сон. Утром стала просыпаться за час-полтора до будильника, но не встаю... Ещё валяюсь :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Сuriosity, молодец!:prv03: Желаю продолжать в том же правильном духе! Благо время сейчас наступает такое классное - зелено-фруктовое!:D А когда в Сочи? Там в этом плане совсем благодатно будет. Главное, чтоб цены не кусались:D

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Спасибо! ))))
Совсем скоро, 20.06 вылетаю... О, да, сплю и вижу черешню )))) Уже, говорят, всё есть, коллега на дня вернулся из тех краёв :super:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Уважаемые соголодающие и просто знающие, а на каком сроке выхода можно вводить авокадо, как думаете? или может быть есть информация?

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Уже можно. В салатах все можно и авокадо тоже.

Да да это тот самый эффект после очищения- легкость.:aliendance:

Re: Мой первый заход по Оганян на 63дня
 

Про авокадо... На мой взгляд, тоже уже можно вводить. Если есть сомнения, то попробовать немножко съесть (лучше отдельно, чтоб понять воздействие на организм), понаблюдать, сделать выводы и уже употреблять, как душа пожелает:-) Они после УГ такие сытныеее:super: