|
Re: Дневник (начало сыроедения)
Цитата:
Сразу как решил эту воду пользовать, так аппарат и приобрел. |
Re: Дневник (начало сыроедения)
Цитата:
|
Re: Дневник (начало сыроедения)
АннаП спасибо, что написали. Я вот пока не пойму будет ли у меня здоровье с маленькии весом:-) Во вме времена худые как правило были болезненными. При моем комфортном весе 58 рост 169 все думают что я вешу очень мало, особенно врачи всегда переспрашивают и недоверительно смотрят на меня. Последний мой вес 53. Может у меня кости тяжелые, не знаю, но выгляжу я худой очень. И жизненных сил не хватает при таком весе. Сейчас потихоньку набирать пытаюсь, до 54,5 только набрала, но вся одежда весит на мне. Буду пока мелкими перебежками )
|
Re: Дневник (начало сыроедения)
При тяжёлых костях, как в моём случае, при росте 1.65 любой вес ниже 60кг. выглядит очень нездоровым-худым. Причём, по самочувствию это не всегда заметно. Я чем худее, тем лучше себя чувствую в целом, в отличие от моей грыжи, которой нет дела до моего веса, пока я не начну давать ей нужное питание.
|
Re: Дневник (начало сыроедения)
Цитата:
MaryArt, а что за каскадное голодание? Это отсюда что ли? Источник: Лаврова Валентина Павловна. "Ключи к тайнам жизни", книга 1, часть 2, стр. 177, Москва, 1999 г. Читал про ступенчатое и фракционное... Ступенчатое: Нажмите тут для просмотра всего текста
5.4. «СТУПЕНЧАТОЕ» ГОЛОДАНИЕ
Эта методика предложена в нашей стране учениками и сотрудниками профессора Ю.С.Николаева и впервые была успешно апробирована у больных ожирением; при этом использовалось полное («влажное») голодание. Методика «ступенчатого» голодания предусматривает редуцирование продолжительности разгрузочного периода до первых клинических проявлений ацидотического криза, т. е. до перехода на эндогенное питание. В наших наблюдениях, при «влажном» голодании это имело место на 4–7 день разгрузочного периода. После этого следовал период восстановительного питания, который по его продолжительности был равен половине разгрузочного периода (1-я ступень); после этого вновь назначалось («влажное») голодание вплоть до начальных клинических проявлений повторного ацидотического криза и далее вновь восстановительное питание, по продолжительности равное вновь половине разгрузочного периода (2-я ступень) и т. д., всего 3–4 ступени. Применение «ступенчатой» методики целесообразно при наличии у пациента ожирения в качестве основного или сопутствующего заболевания, а также при плохой переносимости или ситуации невозможности перенести сравнительно длительное голодание в условиях полиморбизма. В случае необходимости «ступенчатым» может быть не только «влажное», но и «сухое» голодание. Фракционное: Нажмите тут для просмотра всего текста
5.5. «ФРАКЦИОННОЕ» ГОЛОДАНИЕ
Эта методика разработана в 70-е годы прошлого столетия в Белорусском НИИ фтизиопульмонологии. Она предусматривает несколько, (обычно три) повторных цикла (фракции) разгрузочно-диетической терапии (РДТ-1, РДТ-2, РДТ-3) и т. д. Средняя продолжительность разгрузочного периода при этом составляет 14 дней, а восстановительного питания — 34 дня. Продолжительность промежутка между отдельными фракциями РДТ, включая период восстановительного питания — 62 дня. Общая продолжительность лечения — полгода. Ведение больных в подготовительном, разгрузочном и восстановительном периодах лечения принципиально не отличается от такового при влажном голодании (см. выше). Первоначально эта методика была апробирована на больных саркоидозом легких. Каскадное, как ты описываешь, очень похоже на "фракционное"... Вот только сроки немного длительнее будут. Описание взято отсюда Алексей Кокосов. Лечебное голодание при внутренних болезнях. Методическое пособие |
Re: Дневник (начало сыроедения)
Цитата:
Есть выражения: "тонкая", "толстая" кость. Это можно замерить и по таблице определить какая. А вот с "тяжелой" как определиться. Это биоимпедансныйм методом определяется? |
Re: Дневник (начало сыроедения)
"При тяжёлых костях, как в моём случае, при росте 1.65 любой вес ниже 60кг. выглядит очень нездоровым-худым. Причём, по самочувствию это не всегда заметно"
Добрый вечер E_Lena! Здорово, что у вас это на самочувствии не отражается! VSV-Soft , спасибо за ссылки и цитаты. Думаю доберусь до них со временем! Была на природе отрывалась как только можно! Ела всё! Хотя кто-то бы сказал вполне сдержанное питание. Но ела часто. Так хорошо наелась, что сегодня я веган-полусыроед:D организм сам так решил! Пока всё хорошо, пытаюсь набирать вес. Потом буду пробовать дальше эксперименты. А вот по ИМТ у меня полный недовес! Но какой-то странный калькулятор, нельзя же всех под одну метлу? Рост,возраст,пол и текущий вес, вот и всё! Разве можно по этому определить? Забивала вес 55, но он у меня сегодня 54,5 Подняла немного с 53-х Очень хочу 58-59 ! Ваш ИМТ: 19.3 Состояние ИМТ Вес Недовес До 19.95 До 57 кг. Нормальный вес 20.1 - 26.25 57.1 - 75 кг. |
Re: Дневник (начало сыроедения)
MaryArt, Приветствую!!!!
Радуйтесь что у вас такие крепкие и плотные кости это значит что у вас не начинается и не будет остеопороза :bravo:. А стройное тело и крепкие кости это идеально для здоровья. Часто встречала таких сыроедов они легкие на подъем, выносливые и здоровые!!!! Вот пример йога Свами 104 года маленький, худой а сколько силы см. На фото выдерживает на своих плечах большого мужчину. А о еде говорил так. Свами Йогананда не уставал повторять: «80% того, что вы едите, — это для врачей, и только 20% для вас. Отбросьте 80%, и получите долгую здоровую жизнь». Он, кстати, рекомендовал и мудры (жесты, так называемая йога для пальцев) для снижения веса. А если его спрашивали о том как набрать вес, он мог закричать в ответ: «Нет! Если наберешь вес – умрешь!». И все вокруг смеялись… http://yogaliya.com/?p=3155 Всего хорошего!!!! |
Re: Дневник (начало сыроедения)
Чудоелочка, большое спасибо! Надеюсь что кости крепкие, хотя мои ногти и зубы с детства мягкие и крошатся.К своим 35-ти годам у меня нет 5-ти зубов, а не запломбированных раз два и обчелся, ногти мягкие. Стало быть где мой кальций? :-( Да и ещё добавлю, что все суставы хрустят.В коленях, локтях, позвоночник, пальцы. Может они тяжелые от накопившихся там солей????
... По поводу этого йога я давно читала и видео с ним смотрела. Но таких йогов единицы и я боюсь, что не всё тут здоровый образ жизни, но и с детства заложенное здоровье! А настоящие йоги их кстати почти ни кто не знает и живут они гораздо дольше, но не делают из этого шоу. Извините если в чём-то резко сужу, от части это объяснённые моим учителем истины о йоге. ... А от себя добавлю, что с индусами нас не сравнить. Зачем им жир? Они же солнцем питаются. Я знаю что такое солнечная энергия. Когда я жила на юге, могла целый день бегать есть одни фрукты, всегда была худющая, возможно ещё от повышенной активности.Энергия просто зашкаливала, могла вообще не спать ночью. И сейчас когда бываю в теплых краях мне совсем там мясо в рот не лезет.Максимум рыба или малюски с креветками. Ходишь, одну воду пьешь и фрукты ешь. Кстати и вес не падает там и даже умудрялась набирать его там. И это всё солнце!!! Но в России, особенно в Питере для меня такие трюки пока не возможны ) ... И раз пошла такая тема, то оставлю ссылку на фильм о китайских отшельниках, живущих в горах. Фильм редкий, без всякого шоу, но в нем такие глубокие истины! Их образ жизни приближен на столько к естественному, что они сливаются с природой и в жару и в холод! Фильм какую-то гармонию и тишину внутреннюю позволяет почувствовать. Может правда вы его уже смотрели СРЕДИ БЕЛЫХ ОБЛАКОВ / AMONGST WHITE CLOUDS https://www.youtube.com/watch?v=pVnal8qpozk |
Re: Дневник (начало сыроедения)
Цитата:
MaryArt, твой сокамерник из Питера Алекс нашел нормальный хлеб в вашем городе. |
| Текущее время: 18:46. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами