Re: Голодание Русской в США
 

winema, прекрасный результат, поздравляю! :good:

Удачного вам выхода, здоровья и удачи во всём! :love:

Re: Голодание Русской в США
 

2-й день выхода. Вес - 86.3 кг.

Девочки, каюсь, вчера немного переела во время Пасхального ужина у родителей. Туда пришли еще гости, все ужаснулись, когда узнали что я голодала и сыроедила 48 дней, и дружно решили решили меня спасти от голодной смерти. В общем, они уговорили меня выпить бокал вина за праздник, это резко ослабило мои барьеры, и потом я слопала много разных салатов, оставаясь правда, только на вегетарианском сыроедении. Они пытались скормить мне мясо тоже, но я не поддалась.

Вечером наступило раскаяние, стал бурлить и болеть живот, пришлось срочно делать клизьмы. Сегодня чувствую себя теперь, как побитая собака. Решила срочно вернуться на соки, и сидеть на них ещё 2 дня хотябы. В общем, как обычно у запойных алкоголиков, голодать легче, чем себя сдерживать.

Re: Голодание Русской в США
 

winema, о да...голодать и мне легче..

У многих наверное вчера был бардак или хотя-бы маленький бардачек...
Спишем это на праздник.
И быстро исправляться!

Re: Голодание Русской в США
 

3-й день выхода. Вес - 87.2 кг.

Что-то не получается правильного выхода в этот раз. Вроде и вернулась на соки, но организм зажал воскресные салаты, и не отдаёт. Даже клизьмами не могу всё это вымести. И ещё, понянуло меня на магазинный томатный сок, со страшной силой, хотя знаю что в нём есть соль. Прямо хоть возвращайся опять на голодание на пару дней. Хотя, с другой стороны, на выходе из длительных голоданий у меня всегда обычно набирается около 2кг-4кг чисто на заполнении ЖКТ и восполнении соли, и это вполне нормально и ожидаемо. А чистый сброс жира, после заполнения ЖКТ и соли, составляет у меня обычно около 400г за каждый день голодания. Наверно, так будет и в этот раз. :-( Прийдётся через месяц-другой снова зайти на голод дней на 10-14.

Завтра попробую перейти на веганское сыроедение. Может будет даже лучше, поскольку в соках всё-таки очень много каллорий, а сырой огурец и насыщает лучше, и каллорий в нём меньше.

Re: Голодание Русской в США
 

winema, Вы меня простите, если я "влезаю", но мне кажется в целом это очень хороший результат - небольшие погрешности у всех бывают. Если Вы будете к себе (еще) добрей, тело отзовется и отпустит то, что не могло отпустить в стрессе. Хотелось бы, конечно, результатов и побыстрей, но все же (более) медленный, но верный прогресс тоже хорош, особенно тем, что не так быстро улетучивается :) Большой удачи Вам и вдохновения! Уже очень большая работа проделана - и много всего прекрасного впереди!

Re: Голодание Русской в США
 

3-й день выхода. Вес - 87.4 кг.

AM1, спасибо за добрые слова, я себя от них немного лучше чувствую, а то заругала себя совсем за этот выход. Слишком быстро я перешла с соков на салаты в этот раз (в первый-же день выхода).

Сегодня я начала веганское сыроедение, съела с утра аппельсин и яблочко, а в обед салат из капусты. Аппетит почти ушел, но осталась какая-то небольшая боль в желудке и газы. Думаю сделать 2 дня водяного голодания на выходных, чтобы облегчить желудок и скомпенсировать неправильный выход.

Re: Голодание Русской в США
 

winema, Очень рада! :) А вот еще говорят, что после выхода из длительного голода, и сыроедам время от времени надо флору культивировать (это я к возмущениям живота). Недавно видео одно смотрела на youtube - там с 30-летним стажем сыроедка говорила, что нужна кишечная палочка здоровая и преобладающая над другими видами флоры и что многие на этом моменте проваливаются (это про сыроедов она) - я сама использовала при выходе сначала сок, а потом и саму квашеную капусту, мисо (думаю это было не совсем правильным) и еще капсулы одной компании, которая веганский пробиотик продает (я капсулу выкидывала, из ложки сам порошок ела). Честно, мне показалось очень мощным это средство - я его и при питании тоже употребляла моментами, чтобы все хорошо переваривалось. Раз Вы в США, Вам даже не трудно это будет найти, я думаю - компания называется Get Real - там несколько опций, я выбрала общий детокс, но это вообще пробиотик по сути.

Re: Голодание Русской в США
 

У меня та же беда! Быстро на салаты перехожу.... Хотя у меня-же небыло длительных...Но тоже со второго дня салаты загруженные в меня сами не эвакуируются.. но в этот выход постараюсь 2 дня продержаться, т.е. сег.и завтра, а воскресенье уже начну вводить потихоньку. И побуду на них 2 денька..
Ничего, тихим сапом все-равно доберусь до заветных своих цифр. Обязательно доберусь!

И Вам того-же желаю!

Re: Голодание Русской в США
 

5-й день выхода. Вес - 88.1 кг.

Девочки, спасибо всем за теплые слова и за поддержку! Пусть у вас тоже всё получится, и вы постепенно добъётесь своих намеченных целей и в голодании, и в жизни!

У меня сегодня последний день сыроедения, завтра перехожу на вареные/жаренные фрукты и овощи, и на кисломолочку.

Жорик в эти каскады оказался сильнее, чем на обычных голоданиях в 10-14 дней. Наверно это потому, что каскады продолжались дольше по времени (48 дней). Думаю даже, по примеру Ящерицы, снова пойти на короткое голодание через пару недель, чтобы сбросить всё набранное. Обычно, если перерыв между голоданиями небольшой, то при повторном голодании, всё набранное после предыдущего выхода у меня теряется очень быстро, за 3-4 дня где-то.

Для восстановления флоры мне ещё хорошо помогает Айран и Кефир, которые я покупаю в русских или арабских магазинах. Честно сказать, я осторожно отношусь к биодобавкам, мне кисломолочное кажется более естественным пробиотиком. Я вообще-то не сыроедка, но на выходе из голодания у меня очень плохо идут животные белки (особенно мясо и свежее молоко), и поэтому мне приходится сидеть первую неделю или две на сыроедении. Если бы я в этот раз не переела, то при выходе на сыроеедении всё должно было быть нормально, но из-за жорика у меня все проблемы.

Re: Голодание Русской в США
 

Я тоже хочу приобрести шнековую соковыжималку, только вот слышала, что она не очень подходит для цитрусовых, как вам кажется?