Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Пумба, ну тебе от меня респект и уважуха!!! :-)
За Стойкость!!! Выложился на все 120 процентов! Для новичка результат космический!!! Сможешь ли до конца месяца его улучшить? Наверное, это возможно, но не намного. В любом случае, это будет близко и к моему результату. Поэтому конкуренция у нас во втором туре нешуточная будет!!! :D
Технику разбирать не буду. Сергей все ошибки уже до меня разобрал. Я бы только посоветовал со своей стороны попробовать начать в темпе чуть медленнее, чтобы грамотно распределить силы. И продержаться в этом темпе чуть дольше. Тогда есть шанс ещё добавить несколько повторений.
Майка твоя именная произвела на меня неизгладимое впечатление. :D Но мне тоже есть, чем ответить! Поза двойной бицепс спереди перед началом соревновательного подхода просто сразила наповал! Теперь гляжу на свои тощие костлявые ручки и плачу. Депрессия полная, аппетита нет!

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Я за всех четырех участников болею (а так можно?), но сдается мне, Лара всех сделает :shuffle:

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Не только РОМ, но и мэтр! :-(
Это наглядный урок для новичков как нельзя тренироваться! :doctor:

В.Н. Селуянов "Сердце - не машина".

Будут с гирями дебаты — отвечай: "Нет, ребяты-демократы, — только чай! (с) :smile2:

Ответ на предположение Пумбы голубым текстом.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Я написал было длинный ответ, но потом понял, что я не готов к спору. Замечу лишь, что это была не тренировка, а соревновательное выступление. И я уверен, что практически все соревновательные выступления гиревиков происходят в анаэробной зоне.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Значит все они себя подвергают большой опасности.
С мэтром не поспоришь.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Мэтр - это Селуянов, я правильно понимаю?

Я читал здесь и иные мнения про него. Вот, например:
К тому же, Селуянов говорит об опасности именно при постоянном и частом применении тренировок при пульсе, близком к максимальному:

Так что даже "по мэтру" выходит, что мой одиночный соревновательный подход допустим, если потом неделю отдохнуть. А я уж отдохну, можешь не сомневаться :D

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Интересно, а как тренируются и как бегут на соревнованиях дистанцию 3 км? Правда чем то у бегунов ситуация получше нежели у гиревиков, потому что закисляют организм у них только работающие ноги, но это все равно очень крупные мышцы и очень большой % от всей мышечной массы. Потому ситуация должна быть похожа. Но еще больше будет похожа ситуация у лыжников, если конечно у них есть такая короткая дистанция в районе 10 минут? Потому что общий объем работающей мускулатуры у лыжников и в гиревом спорте как будто примерно идентичен. Надо бы пошарится по ихним форумам может удастся найти какие у них пульсограммы на этих дистанциях, на каком пульсе бегут. Наверное же режут на всю катушку, как это исполнил Пумба?

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Я тоже далеко не со всем согласен, о чем пишет Селуянов. И с фразой "с мэтром не поспоришь" я бы поспорил. Если брать её на вооружение, то все гиревики-профессионалы должны бы уже помереть раньше времени или хотя бы кучу болезней заиметь. Однако нет ни того, ни другого. Практически все гиревика на редкость здоровые люди, мужчины и женщины.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

snail, конечно выкладывай свое махание, обсуждение и просмотр техники всегда интересен и полезен все занимающимся.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Вот что мне больше всего нравится в гиревиках - это отсутствие догматизма и неукоснительной веры в авторитеты.:prv03:

Конечно же,
Кто бы сомневался...

Но элементарные законы физики и на него распространяются.
С одной оговоркой - если не перегибать палку, а мы все этим страдаем периодически.
Поэтому - внимание и осторожность не помешают.
Как, собственно, и во всем...
Спасибо, выложу обязательно - после третьего тура.
Уверена, что тогда и критиков прибавится - все наберутся опыта, и набросятся на меня всей командой с умноженной в несколько раз силой мне будет несдобровать :D))

Но в том и ценность критики.