Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Сходила с утра на рынок,он у нас по понедельникам и купила помимо овощей яйца домашние и что-то захотелось..
9.00 Сок моркови, тапинамбура, картофеля всего 500мл
11.00 2 апельсина,2 мандарина
12.00 Брокколи с черемшой запекла с яйцами,буквально 5 минут в аэрогриле.
Зато как-то так сытно стало и забыла о еде надолго.
Роллы 2 шт.
17.00 банан
Чай с шиповником и финиками(100г)
Сегодня посадила горошек,немного проросшей картошки закопала,может что-то и вырастит.
Погода прохладная,но надо было уже сажать,хочется горошка и пораньше.
Вообще весной корнеплоды уже не те, поэтому я их не покупаю,свеклу свою стараюсь вырастить,но пока ничего так, хорошее купила,сочное все. Новый урожай очень дорогой и без этих ЧП.Зелени много,можно и пережить.
Жаль вот зеленой гречки нет в продаже,хотела посеять.
Зато посеяла люцерну, надеюсь хоть немного вырастит,начиталась про нее,какая она полезная к тому же это сидерат.
Опять выдернула кучу пырея...промою,посушу и буду пить,как наберу нормально так.

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Благодарю Вас. Заходите, буду рада :-)

Это замечательно!
А я в детстве была ужасно тощей, хотя аппетит был всегда отменный :D Вес набирать начала примерно после 18-ти лет. Но не критично. Ну, а после 40-ка началось....... :-(

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Надо же!Значит у меня все еще впереди)))Хотя врятли я наберу много,не та комплекция и питание врятли будет сильно меняться,хоть я бывает и порой ем привычную еду,но все реже и меньше.
Похоже с возрастом заменяется обмен веществ и это мне на руку))):super:

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

В общем как и говорила,сьехала я с СЕ,не надолго меня что-то стало хватать.Как муж приезжает и все,понеслось...я расслабляюсь ,начинаю ему готовить,пробую и ем.
В этот раз сделала ему рыбных катлет из хека,в первый раз,рецепт вообще сочинили вместе на ходу,экспериментальный.Рыба,яйцо,мука,овощи(морков ь,лук,зелень)картошка,хотя я ее не хотела класть,но муж настоял):hz:
Запекла и сделала с соусом.Вот все умял,я сьела 2 штучки...
Были в кафе,в честь моего юбилея с друзьями,в итогк сьела 2 кусочка пиццы,удивительно..не люблю кафешную еду,а тут пицца очень хорошая,сто лет ее не ела и дома не делала,а мысли о ней меня посещали почему-то пол года...вот парадокс...вроде все отказалась,жила себе спокойно и тут на тебе...домашнюю сделать так и не собралась,то сыра нет,то с тестом не хотела возиться,то вроде и без нее неплохо,столько вкусного.В общем решила не ругать себя и поела с радостью.
Благо последствий особых нет,как я ждала,все как всегда.
Компенсировала сегодня смузи,салатом из брокколи с морковкой.
Зато накупили мне кучу фруктов!даже авокадо и ананас!брокколи))):super:
Похоже уже вареная еда у меня стала ассоциироваться с исключениями в праздники.Как это изменить,пока незнаю, т.к. полезная еда так не воспринимается,фрукты стали обычной едой.Начала скучать по вареным блюдам из прошлого..что меня огорчает и грозит сильным откатом.
Вот думаю о голодании и курсе антипаразитарных трав, план что ли написать...:idea:

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

26 марта
Утро
Вода
Расторопша
Тмин+кориандр
9.00 Фрукты порезанные : банан, груша, апельсин
пол Ананаса
15.00
Торт се для праздников пойдет))
на 200г орехов 5-6 фиников, 2ч.ложки какао
орех грецкие измельчаем с финиками в блендере,добавляем какао порошок.Это основа.
крем:банан+финик 3шт.
торт кладем в холодильник на пару часов.
Суп борщ с фасолью и зеленью 500мл
17.25
Гречка с зеленью.250г
20.00 капустный квас 200мл
Насобирала кучу зелени(черемша,сныть начала расти,лук,крапива)
везде ее добавляла.
Погода отличная,дела домашние.
Статья по поводу короновируса, стоит почитать.

https://www.mk.ru/social/2020/03/25/...-obmanuli.html

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Вот еще про Кароновирус , все хорошо.:-)
https://vk.com/id3333726?w=wall3333726_20400%2Fall

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Сегодня ездила на велосипеде за хвоей в сосновую рощу,там нашла много упавших веток, не знаю сколько они лежат,но хвою думаю еще можно использовать по-быстрому))Нашла парочку облезлых пихт и парочку ничего так, здоровых и немного сорвала веточек, посвежее будут.
А потом еще нашла ельник!Сколько лет ездила и не видела, а потому что не искала хвою и в это время не ездила в эту сторону.А тут видно посажены елки рядами и спрятаны от трассы лиственными деревьями.Одно плохо,что трасса близко.Теперь я обеспечена.:super:
Сегодня смузи,фрукты
на обед борщ с фасолью.

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Добрый день и добро пожаловать,кто заглянет ко мне в дневничок!
У нас весна,трава прет, персики цветут,птицы поют!Тишина и спокойствие!
У нас карантин до 5 апреля.Продолжаю делать дела огородные,ну и домашние.
Ем фрукты,делаю сок из хвои,продолжаю хрумкать траву(одуванчики,черемша,клевер,лук,мокрица,крапив а)
Из вареного ем гречку.
Заквасилась капуста,пью с радость. квас капустный тоже.
Вообще после зажора вареного поубавились силы,началась лень и делаю все нехотя.Утром сморкаюсь,запах изо рта противный и лицо какое-то опухшее и сухое...похоже отвыкла я от такого чревоугодия.

Сегодня с утра
расторопша
тмин+кунжут
чай из трав
урюк замоченный
10.00
смузи (свекла,груша,банан,зелень,хвоя)
12.00
каппучино:банан морож.,свекла,зелень,2финика,вода

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

БлагоДарю за полезную информацию!
Копирую её в свой дневник.

Re: Дневник. Мой баланс жизни.
 

Добрый день!
У нас дожди,травы куча...
Забросила я что-то физкультуру.
Хотя пока у меня есть нагрузка,но не совсем правильная,повседневная,хоть и мало.
Вчера иога 15 мин.Вода,дрова.
Сегодня велосипед немного совсем, ездила на рынок.Взяла молодой чеснок,лук,гранат,капусту,финики.
Делаю смузи, ем квашенную капусту,брокколи,финики чай из трав и шиповника.Из вареного только гречку поела.
Пью капустный квас, он без соли,вкуснятина!
Ну и делаю из хвои напиток.Из сосны конечно крутой,разбавлять надо.