Форум «Лечебное голодание» - Мой тернистый путь к стройной фигуре и ЗОЖ (16 дней, каскады)

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Примеры успешно проведенных голоданий (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=59)

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:

Сообщение от asv (Сообщение 197383)

а вам не приходила мысль "посериалить"? Ну пару раз 7+7 (семь голода + семь выхода) или 10+10. В любом случае по самочувствию. Тут все индивидуально. Я даже на 40 днях клизмы не ставил, но знаю, что многие большие сторонники оных. Раз так трудно идет, то может стоит и "раскачаться" немножко? Читая отчеты некоторых голодальщиков на этом форуме видно, что некоторым очень сложно начинать, но потом полегче становится. Правда может у вас сейчас и на длинный срок все хорошо пойдет? Мне кажется, что 2-3 клизым в день и особенно рвота (имхо это разовое экстренное средство) - это перебор. Тут терпение и упорство несомненно прилагать необходимо, но до определенных границ. Тем более ваша цель - чуть более 10 кг - совсем не проблема с помощью голодания. Опять же не зная ваш предыдущий опыт, хочу акцентировать на важности ВЫХОДА. Многие пишут, что выход важнее самого голодания. Почитайте например того же Столешникова, может вам подойдут лучше другие схемы, подбирайте под себя сами.

а за сколько можно 10 кг. сбросить?

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:

Сообщение от tau

а за сколько можно 10 кг. сбросить?

если честно, мне не очень нравится такая постановка вопроса, хотя и понятна. Чуть точнее, ее сформулировать надо так: "за сколько Вы сможете сбросить 10 кг". Ответ состоит из 2-х частей:
1. за 3-х недельное голодание, если будете достаточно двигаться. Вы сможете достаточно легко перенести 3 недели? (извините, я ваши посты читал, но подзабыл, сейчас на работе и весь в проблемах) Бога ради не надо форсировать. Сбросите вы их все равно, но просто необходимо это сделать одновременно с процессом улучшения вашего здоровья, а это несомненно происходит, чем с издевательством над ним. Лично я бы для себя сделал примерно так, 10 голод +10 выход, 10 голод + >10 выход. Т.е. через 30 дней ваш вес меньше примерно на 10 кг.
2. удержать вес на достигнутом или хотя бы не сильно "отскочить". Отскок все-равно какой-то будет (ну как минимум пустой кишечник заполнится чем-то). Ну и дальше надо ведь что-то делать? (Трудно менять ничего не меняя, но мы будем! (c)ММЖ) Имхо, конечно надо в любом случае двигаться в сторону сырых овощей, меньше жареного, мучного и всего того, что вы и сами и без меня прекрасненько знаете. Единственно в ободрение могу сказать, что после голода это делается гораздо легче, а часто и с удовольствием (мой случай). Выход из голодания чрезвычайно важен, отнеситесь к нему серьезно. Если слетели, можно 36 часов голоднуть и продолжить выход.
Результаты надо через некоторое время закрепить. Если недостаточно опыта, высоки шансы, что "отскок" будет заметным.
Дальше, с целью похудения, Аник рекламирует "мандариновый месяц". Пообщайтесь с ним. Вроде у многих великолепные результаты. Все зависит от стартого состояния души и тела. Бог вам в помощь. :-)
Надеюсь софорумчане поправят меня, если где наврал ( Аник сейчас напишет, что перво-наперво надо от глистов избавицаааааааааааа!!! :-) ).

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:

Сообщение от asv

Аник рекламирует "мандариновый месяц". Пообщайтесь с ним. Вроде у многих великолепные результаты.
( Аник сейчас напишет, что перво-наперво надо от глистов избавицаааааааааааа!!! ).

asv, всё, как всегда...
А кто-то про Вас небось так-же хихикает, мол на всё один ответ - Голодание.

Уж Вы-то не глумитесь, а?

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:

Сообщение от anyk99 (Сообщение 198648)

а как от глистов избавиться?

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:

Сообщение от tau

а как от глистов избавиться?

Гляньте 2 ссылки:
1) http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=116
2) http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=123
И сообщите, пожалуйста, работают-ли ссылки, и попадают-ли в указанное.
У меня есть подозрение, что ссылки промахиваются, если у нас с Вами нумерация страниц не совпадает.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:

Сообщение от anyk99

Уж Вы-то не глумитесь, а?

ага, глумиццца... запугали тут до полусмерти нахфиг весь форум... Никогда ни о каких глистах не думал, а тут на тебе, глистовая матрица - все под ней! Нееет, я читаааю, дууумаю, на ус мотаааю. Выбираю, что проще, ваши травки-страшилки или
"Если ежедневно употреблять
морковный сок или тертую морковь ежемесячно 7-9 дней, то у ребенка никогда не будет глистов."
Найдя это в инете я понял, почему вы так за морковный сок ратуете... :-)

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:

Сообщение от asv

запугали тут до полусмерти нахфиг весь форум

"Истина сурова, сударь." (Стендаль, Красное и чёрное)

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

А кстати тут девочка одна была... Э-э-э-э-э... Ирина! Да, Ирина. Так вот это вроде как ее дневник и было бы неплохо узнать как проходит ее голодание на фоне нашей борьбы с глистами.

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Ну вот я и тут! Всем привет! :hi:
Начну по порядку:
Во-первых чувствую себя просто замечательно, завтра пойду на Cycling и в сауну.
Далее :

Цитата:

Сообщение от anyk99

Если начинать выход на апельсиновых соках, с малым содержанием глюкозы (в отличии от мандаринов или хурмы), то АЦИДОЗ продолжается.

что вы скажете о грейпфруктах (красные, белые)? И какой срок после 21,28 дней голода?

Цитата:

Сообщение от anyk99

за первые три дня довожу общее количество сока до 3-х литров. За первую неделю - до 5-ти литров в сутки

читала, что большое количество моркови вредно для печени, или это миф?

Цитата:

Сообщение от anyk99

ВАЖНО понять, что количество употребляемой клетчатки, то есть цельных фруктов-овощей, или тёртых, или их мякоти в соках, ДОЛЖНО НАРАСТАТЬ ПОСТЕПЕННО, НЕ ОБГОНЯЯ СКОРОСТЬ ПРИРОСТА КОЛИЧЕСТВА МИКРОФЛОРЫ.

как знать что количество употребляемой клетчатки не обгоняет СКОРОСТЬ ПРИРОСТА КОЛИЧЕСТВА МИКРОФЛОРЫ? т.е. в цыфрах.

Цитата:

Сообщение от asv

а что плохого в кисломолочных продуктах? Ну если речь не идет о

Цитата:

Сообщение от asv

а что плохого в кисломолочных продуктах? Ну если речь не идет о жирном сыре?

очень люблю все виды молочных продуктов, ( кроме молока и масла ) в том числе и жирный сыр. Но даже если употребляю продукты с 3% жирностью чувствую, что это разжигает аппетит и оседает как жир, лично у меня. Читала, что если употреблять больше 2гр белка на кг веса - это откладывается в жир.

Цитата:

Сообщение от Денис

Так вот это вроде как ее дневник и было бы неплохо узнать как проходит ее голодание на фоне нашей борьбы с глистами.

чувствуйте себя как дома, мне интерсно читать ваши дебаты.:aliendance:

Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Доброе утро всем!
сегодня закончилась 1-ая неделя голода!
8-ой день: вес 70,4 ( минус 0,6 кг со вчерашнего дня и минус 6 кг от стартового веса). Вес уходит точно по 0,6 кг в день.
В годовалой давности джинсы влесть ещё не получается .... :-( :smirk:
Сегодня пойду в спорт клуб, надеюсь это повлияет на прогресс снижения веса.
Удачного всем дня!
:smile2: