Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Так у этой заразы не все зерна разбухают. Нужно очень осторожно кушать.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Благодарю, Vovec! Кушал осторожно, зубы пока не поломал :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вообще совершенно непонятное явление. Понятно, когда не прорастает, но когда даже не набухает? :shock:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

окаменелости мамонта, птеродактиля, мумия ...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.1
--
09.15 4 апельсина 800 гр брутто :-)
10.15 свежевыжеванный сок из 4-х апельсинов (400 гр сока)
11.15 свежевыжеванный сок из 4-х апельсинов (400 гр сока)
--
В 11.00 поставил на размачиание красную чечевицу, поздно вечером солью воду и оставлю на ночь и до обеда на проращивание. Завтра буду есть. Вечером поставлю на ночь на размачивание семена подсолнуха, с утра солью воду и до завтрашнего вечера на размачивание - вечером ням-м-м.
Поколол орехи фундук - из 260 гр в скорлупе получилось 110 гр чистого ореха и 150 гр скорлупы с браком. Т.е. покупая 1 килограмм орехов фундук в скорлупе - это покушать на 4 дня (150 р * 7 = 1050 р, по деньгам нормально, но семена подсолнуха лучше, ИМХО, и по деньгам, равных нет, разве только арахис, и по вкусу). Но доедать 3 кг купленных орехов придется.
--
12.30 орехи фундук 110 гр
16.00 молодая капуста 310 гр
18.00 огурцы 900 гр
20.00 огурцы 900 гр
22.00 помидоры 650 гр
24.00 помидоры 650 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ,не планируете добавить массу семян и орехов?Смотрю вес падает...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Если стабильно вес будет приближаться к 57 кг (нижний предел моего нормального веса), то рацион питания изменю и калорийность пищи доведу до 2500-3000 ккал в основном за счет орехов, семян, бананов и авокадо. Пока нет причин для безпокойства. Единственное, что сейчас меня слегка безпокоит, так это уменьшившаяся мышечная масса. Руки, шея похудели, ну и все остальные мышцы "усохли". Гантельной гимнастикой пока не начал заниматься, а надо бы, уже пора.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

С вашим рационом это неизбежно,к сожалению...в нём нет концентратов,мёда.На овощах мышечная масса и вес в целом будет только падать...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sad.gif

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Волшебница, мой рацион сейчас в разы скуднее и однообразние чем у Ромиля (да к тому же еще и варенка), но вес растет... вширь :D
95% рациона составляют рис и гречка.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Интересно другое - а есть предел этого падения?

А это как раз понятно. У меня тоже от них вес быстро набирается, при том, что ем рис/гречку один раз в день.