Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня подъем в 5.30.Выполнила стойку на голове,дыхательную гимнастику по Стрельниковой.:aliendance:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня 48 приседаний,гантели,14 отжиманий.На завтрак-зеленый чай с лимоном и овсянка с сухофруктами,запареная кипятком с вечера.Завтра сухой голод..:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вот чегоя никогда не умела делать так это отжимания. Хотя в детстве гимнастикой занималась.У меня всегда руки слабые были ,а зад тяжелый . Не подтянуться не отжаться.:D :shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

У меня легкий способ-от коленок:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Вчера перед сном -1ч.л.оливкового масла,1ч.л.тодикампа.Сегодня сухой голод.Вес 55кг.:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня выход.Слабость появляется,когда начинаю кушать.:prv03: По вечерам(перед сном) буду принимать по1ч.л. настойки на зеленых грецких орехах.:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня моя зарядка-37 приседаний.Пробую исключить из рациона все кофеиносодержащие напитки(кофе,чай).:prv03:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня попробую отжаться от колен. Спасибо!:4u:

Re: голодаю ради здоровья
 

С утра-37 приседаний.Потом травяной чай(терпимо-думаю привыкну):shuffle:

Re: голодаю ради здоровья
 

Сегодня я второй день на голоде. Пробовала отжаться. Ура 6 раз с колен. Я люблю прогулки вчера 6 км протопала.:shuffle: