Форум «Лечебное голодание» - Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Вчера съела:
Дыня - 1 кг примерно;
Яблоко голден - 3 шт.;
Редис - 150 гр.;
Салат из капусты с огурцом - 150 гр.;
Половинка нектарина;
Изюм - 50 гр.;
Мандарин - 1 шт.;
Темные сливы - 4 шт.;
Салат из огурцов, помидоров и зел. лука - 400 гр.

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Нашла тут статью интересную... http://fitseven.ru/fitness-i-sport/pravilnoe-cardio

Интересно, правда, что организм не может одновременно сжигать жир и наращивать мышцы? :hz:

Цитата:

Сообщение от alolya (Сообщение 778712)

Corlack, абсолютно с тобой согласна, еще для меня не понятно фишка с развешиванием ярлыков, либо ты сыроед, а вот поел роллы, все ты больше не сыроед. Разве это важно как называться. Важно быть здоровым и хорошо себя чувствовать. А на какой еде это уже каждый решает самый. Просто когда начинают вешать ярлыки зависимые от еды, понимаешь, что эти люди живут, чтобы есть.

Полностью согласна! :bravo:

Цитата:

Сообщение от Жужа999 (Сообщение 810795)

Отличное меню ! :good:

Цитата:

Сообщение от Жужа999 (Сообщение 810848)

да, интересно, но как-то противоречиво ... Я тоже такое слышала неоднократно (про жир и мышцы)

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Цитата:

Сообщение от Жужа999 (Сообщение 810848)

Интересно, правда, что организм не может одновременно сжигать жир и наращивать мышцы?

Речь идет о "работе на массу", а кому нужна лукавая (водно-жировая) качковая масса? Так можно дойти до советов курочку с яйцами "для массы" перед тренировкой кушать.

Про гликоген недосказанность какая-то ... если его в достатке, то хватит и на бег, и на прочие тренировки, а у кого мало - сочетанием активности и грамотных сахаров (типа сока) можно раскачать его запас. А пока не раскачан, при длительных нагрузках потянуло на сладкое - выпей запасенного заранее сока или съешь хороший сладкий плод (жаль, такие - редкость). На голоде на запасах гликогена можно в велопоходы ходить - мышцы от этого только развиваются, а в безгликогено-пассивном режиме - деградируют (тогда и спать не хочется на голоде).

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Starvey, спасибо за пояснения :-)

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Лена, ну как ты выдерживаешь?

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Цитата:

Сообщение от Света55 (Сообщение 811213)

Лена, ну как ты выдерживаешь?

Что выдерживаю? :-)

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Цитата:

Сообщение от Жужа999 (Сообщение 811267)

Что выдерживаю? :-)

На одних фр и овощах

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Цитата:

Сообщение от Света55 (Сообщение 811275)

На одних фр и овощах

Дык я уже привыкла давно :D
Фрукты/ягоды в первой половине дня, во второй половине овощные салаты. Иногда ем орехи. Нормально :smirk:

Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой

Цитата:

Сообщение от Жужа999 (Сообщение 810457)

Во, тапки нашла себе

Ленчик, тапки супер просто!!! Даже и не видела таких.
Мне с моими ампутированными пальчиками на ногах такие
в самый раз! Одобрям!

Цитата:

Сообщение от Starvey (Сообщение 810497)

Такое бывает, когда в организме распад опережает строительство.

С этого места поподробнее пожалллста...
У меня это сейчас в самом разгаре - сплю мало очень...это плохо
видимо очень?