каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

С сегодня начинаю каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание (овощи ,фрукты,соки,каши,молочные), через 2 недельки 2\2 _ 2 СГ-1 соки,1 еда.
Далее буду пробовать 3\3.
Задачи: до НГ распрощаться с 25 кг,курением,обжорством (пищевая зависимость таки),спортом заняться,в себе разобраться,оздоровиться.
Поддержите пожалуйста :)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_, добро пожаловать!
Конечно поддержим! Голодание - сухое или влажное?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Приветик,спасибо!!! вот думаю 1 денй влажное,1 сухое,1 соки,1 еда и по кругу :)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_, а в одном сухом есть реальная необходимость? Есть серьезные проблемы со здоровьем?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Лишний вес и хронический тонзилит(ангина),отечность утром и вечером....(слегка пальцы),неврастения(ну ето я сама так решила,т.к. нервишки шалят,сонливость днём и нет радости (только пожрать)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Gerda, в таком случае будет лучше поменять местами - 1 сухой, 2 - влажный...

Как проходит голодание?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

приветики... попила кофию вчера...решила всё таки сухой голод 1/1 тоесть 1 день сг 1 день еда..неделю-две,потом 2/2 и т.д. Это мой првый опыт голодания,жду советов и критики. Заранее спасибо.

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Т.е. сегодня - 1-й сухой? Я, если честно, вообще не сторонница сухого, принимаю его только в случае серьезных заболеваний ( онко). Особенно не приветствую, когда человек проводит сухое только потому, что "так ему легче".
Но в любом случае, если решение принято, желаю удачи!:-)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_, всё верно: сухое имеет большую производительность на единицу времени. Я сегодня закончил месяц 1х1, вышло 15 сухоголодных дней. С завтрешнего дня 2х2 до 8 декабря. Составил таблицу и чешу строго по ней - здорово поддерживает.

Ощущения суперские :super: . Меньше есть стал, был жор - пропал. Настроение прекрасное :good:

И не надо серьезных заболеваний чтобы голодать насухо. Здоровый получит от него даже больше чем больной!

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

gencik1, и тебе я тоже желаю удачи!!:-)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

gencik1, а вы с какой целью это делаете?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Лариса13, целей несколько.
1. Ослабить пищевую зависимость, уменьшить потребность в еде.
2. Прояснить ум. Были моменты, после прошлых голодовок, когда ощущал очень ясный ум, голова была светлая и ясная, думалось бесподобно легко. Сейчас решил не только достичь этого, но и сохранять такое состояние.
3. Подрихтовать здоровье.
Есть еще цели но, оглашать весь список не буду, не все достаточно хорошо сформулированы.

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Приветики,всем спасибо! А сколько кг скинули за 15 дней??

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_, нисколько. Сейчас вешу 77 кг, до весил 76. За месяц вес колебался от 75 до 78.
Скажу по секрету :) я не хочу худеть. Мне нравится быть в меру упитанным в полном расцвете сил. :rfv:

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Блин, мне бы так!!!!! Научите, как себя полубить в весе, в котором не нравится?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Лариса13, зачем полюбить то что не нравится?
Достигайте какого вы хотите веса и любите себя наздоровье.

Вам кто-то делал замечания что вы плохо выглядите? Слишком полны? Или намекали на лишний вес?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

молодец. поддержу действием, завтра тож дерну 4 дня влажного.

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_,я тоже голодаю каскадом СГ 1х1 с 18. 11. 10. Смелее начинайте!Будем голодать вместе! Я отголодала уже 9 дней.

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Приветики,отголодала второй день каскада :) Правда на водном,спасибо всем за поддержку и помощ! Да,давай вместе!!!

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Привет, Герда! Я с тобой. Недавно неудачно поголодала(точнее, неудачно вышла после 5 дней), в итоге за неделю вернула потеряный вес, да ещё с хорошей добавкой. Теперь хочу каскадить. Наверно буду заводить новый дневник.

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Добро,присоединяйся,у нас все получится...
3 кгшки улетели..Урааааа!

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Здорово,молодец! Так держать!!! Я сегодня тоже на сухое (с 18.00 до завтра 18.00) Спала фигово :( Утром решила морожко поесть т.к сегодня я ем по каскаду (сразу самоочистилась,сори организм,больше не буду :))
Курю всё ещё (решила сегодня начать отказываться осознанно от сигарет.
Перехожу на здоровую пищу, осознаю пищевые привычки!
вот :)))

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Заметно стала на детей срываться,тяжело в плане нервов в голодные дни (скоро отпустит,верю),ну мёрзну ещё,у нас на Туманном острове дожди...
Ладно,прыгаю на треник....и пресс покачаю..всем приветики и успехов!

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_, а ты работаешь? чем вообще по жизни занимаешься? как совмещаешь с этим голод?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

пол года не работаю (работала на родине бухгалтером),сейчас адаптируюсь в Англии,дети пошли в а.школу,подтягиваю английский,занимаюсь спортом,плету бисером,читаю эзотерику,готовлюсь поступать в колледж тут... жду нового года-поеду домой в гости...

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Хотелось бы конечно уехать дней на 40 и основательно почистить тело и разум..пока неисполнимо.. И так хорошо,хоть каскадик :)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Как у тебя успехи? Чем живёшь?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Это ты у меня спрашиваешь???? Про меня тут целая поэма. Вот мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9813

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Приветик,почитала твой дневничёк,ты большая молодец! Всё у тебя получится!!! Я сегодня на в.г. полёт отличный! за 3 каскада 1/1 минус 3 кг! ПОявилось желание шевелится,ушла сонливость! Улучшилось настроение!

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

приветик,огромное спасибо за поддержку-она мне очень нужна, за 4 каскада ушло 4 кг,за пятый ушло 300 гр и вес встал,ай яй яй :( решила теперь каскады один день вода один сок,один вода и так несколько раз,меня очень расстроила остановка веса,может из за спорта :( у меня лишних 15-17 кг,пока не скину буду эксперементировать,потом соковый день потиху заменять на овоши ,фрукты, злаки с той же колорийностью.. Может кто что посоветует..расстроилась очень... ну,с другой стороны -буду методом проб искать свой путь... главное вес снизить ,стабилизировать; и поддерживать..

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

ню приветики,выход найден. отчёт - за 15 дней минус 8. из минусов - нервозность,иногда мерзлявость,слабость,из плюсов -пищевая зависимость,не без боя,но отступает, вес стремится вниз,воля тренируется,продукты гараздо более здоровые,порции меньше.
идём дальше к мечте,духовному росту,самовоспитанию.

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_, вы продолжаете или уже закончили каскады?

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Привет,продолжаю, с 06.11 до 27.11 каскады 1 день голода на воде (кофе) 1 день ем как оычно,но меньше - вес -минус 9кг, 4 дня вес стоит -меры такие -1 день сухой голод, 1 день цитрусовые соки( крайний случай- сами цитрусовые) -далее по ситуации, думаю раз в неделю пир -питаюсь чем хо4у,вот. Заболела чего то (насморк,кашель,горло свербит).. Иду к цели. Нектарис -не пропадайте! Спасибо и удачи! (мне и всем)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

_Gerda_, классно у Вас вес уходит! :bravo: Я уже шесть недель на каскаде,а вес снизился лишь на 2 кг.:4u:

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Спасибо, он то стоит,то чуть уходит,увеличивую голодные дни в каскаде.. интересно почему медленно уходит,заходите ещё!

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Герда, привет! Я тут, слежу за тобой, мне очень интересно. Кофе тормозит обмен в-в, и вообще любые погрешности в ЛГ. тормозят падение веса. Организм становится стойче и не отдает кг. Я тоже стала немого халтурить, и потому пока стою на месте. Главное всегда не останавливаться, а продолжать движение к намеченной цели. Почаще корректировать свой план действий и возвращать в памяти образ и которому стремишься. Ну и читай успешные дневники, они очень мотивируют.

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Хорошо,приветик,попробую почаще,вчера бил второй день каскада-голода, вечером била сильно нервная ситуация,плюс болею,вообщем по старой привычке заглушила тревогу и растройство едой,осознала,исправлюсь.. И,как ни странно,утром ещё нодин килограмм сдался,на острове зима,снежная и красивая..Как я :)))
Нектарис -заходи почаще!!! Успехов тебе. Я на 2 дневном голоде,давай вместе:)

Re: каскады на сухом голоде 1 день голод 1 питание
 

Итак друзъя,сегодня 3 день В.Г. подходит к концу, думаю 5-6 дней ,потом 1 на соке,1 еда и опять 5-6,и третий раз, с момента начала моей эпопеи (06.11) минус 11 кг, осталось 11. Горло обострено хроническим тонзиллитом, нос то заложен то нет, настрой хороший,мёрзну, сон вообщем хорошо. Всем успехов!!!