Только если чудо...
 

Очень устала от постоянных попыток сесть на диету строгую и срывов с нее через 1-2 дня...Срываюсь не из-за чувства голода,а в большинстве случаев от того,что на диете ухудшается настроение и голова жутко болит! Но вот,мне сказали,что на голоде это состояние быстро проходит...Поэтому попробую с завтрашнего дня! Взвешиваться не буду...Просто буду измерять талию.Цель-55 см в талии(сейчас примерно 65-67).Сроки голодания ставить не буду,но думаю понадобиться 3-4 недели поголодать. Просто попробую...а там как получиться!!!:-)

Re: Только если чудо...
 

Удачи!!! :-)

А ты делаешь какие-нибудь упражнения, обруч крутишь?

Re: Только если чудо...
 

Т.е. в конфликте - "иметь талию" против "хочу кушать" - побеждает желание поесть. А может в самом деле талия не нужна.
Если голова болит жутко, то клизма будет очень кстати. У вас толстый кишечник уже порядочно забит (скорее всего из-за потребления фастфуда).
а почему не 60. Как ведь у вас дифчёнок - 90-60-90.

Re: Только если чудо...
 

Делаю-5 часов каждый день...просто я фигурым катанием профессионально занимаюсь.Поправилась из-за семейных проблем-ела много и забросила на месяц спорт:blush:

Re: Только если чудо...
 

Я ориентируюсь по талии на сколько мне худеть. У меня -13кг значит -13см в талии...просто на весы я не встаю сейчас просто принципиально...Фаст-фуд никогда не пробовала есть даже-только все домашнее и натуральное(так меня кормили с раннего детства)! Слабость из-за занятий спортом при диетах-это точно! Поэтому я предупредила сейчас тренера,что голодаю и мы сейчас будем меньше заниматься на льду-в основном зал,так как я падаю в обмороки на льду во время строгих диет!

Re: Только если чудо...
 

Сегодня был тяжелый день на катке! Готовились к отбору на соревнования! Пришла домой выжатая как лемон,теперь немного погуляю,подготовлюсь к голоду,куплю дистиллированную воду и опять пойду в зал. Эх! Настрой хороший,все-таки я все смогу!!! А сейчас пошла гулять!!!!!!!!:-)

Re: Только если чудо...
 

А опыт и теоретические знания есть по этой теме? Дело-то серьезное!

Re: Только если чудо...
 

Опыт небольшой есть...когда-то проводила 2-3 голодания в неделю,было и 10 дней подряд...Читала большое кол-во книг по голоданию Брегга,Столешникова,Голтиса...Вообщем считаю,что готова!:-)

Re: Только если чудо...
 

Отлично) Когда начинаешь?

Re: Только если чудо...
 

Завтра и начну!:-) Лучше не откладывать,так как настрой сейчас у меня что надо,а что будет потом я не знаю...:-)

Re: Только если чудо...
 

начало состоялось? :-)

Re: Только если чудо...
 

Да! Уже второй день выход на соках,вышла,потому что сегодня мне нужны были силы-были соревнования...Теперь будет затишье и смогу голодать 21 день! Сегодня очень устала(больше чем обычно,видимо 4-дневный ГОЛОД как-то сказался )! Завтра начинаю следующий заход и уже точно на 3 недели!:-)

Re: Только если чудо...
 

Все-таки не получается у меня осуществлять голодание вместе со спортом! Поэтому на время моего голода решила уехать в Венецию-к себе во второй дом) Сегодня сюда прилетела,с утра ела только овощи и фрукты,а с 16:00 по Москве начинаю голод...клизьму делать не буду!:-)

Re: Только если чудо...
 

удачи:-)

Re: Только если чудо...
 

Можно даже на луну, но от себя Вам трудно будет скрыться, со всеми вытекающими последствиями.
А вроде к спорту имеете отношение, а где ж тогда сила воли, терпение, работа на результат. Пока только пшик.
Голодание - это очень легко, это занятие для ленивых. Удачи!

Re: Только если чудо...
 

Вы правы...но сила воли у меня есть,просто 7 часовые занятия каждодневные предполагают питание при этом белковой пищей,но когда я прихожу на тренировку и начинаю падать в обморок...это ужас,потому что ведь заниматься еще надо...поэтому я и уехала в Венецию,здесь мне не надо будет 7 часов кататься на коньках)))))

Re: Только если чудо...
 

Похоже Вы ещё сами не знаете, что Вам надо. Посоветуйтесь со своим тренером, полагаю он у Вас есть. Удачи!

Re: Только если чудо...
 

Взвешиваться нужно обязательно. Вес - характеристика процесса. При неизменяющемся весе или при его увеличении и общем плохом самочувствии голодание прекращают.

Может быть признаком проблем с глюкозой крови. До голодания нужен анализ на ее содержание.

Брег больше 7 дней не голодал, а в промежутках - наиправильнейший)) образ жизни.

Время выхода - время отдыха. Соревнования - лишнее.

Голодание начинается не с клизмы!:nnn: