Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Привет всем уважаемым обитателям форума! Я уже пробовала в прошлом году голодать вместе с вами, но моя попытка оказалась не удачной,так как эмоциональные пережевывания, как обычно заставили меня обратиться не к тренажеру,как надо бы, а к холодильнику :) Во общем, не скажу,что я безвольная обжора,опыт голодания у меня есть.но всё как-то урывками,то 7 дней-не ем,то 5 недель-ем много! Вот теперь решила избавиться от этого непонятно рабства желудку! Занялась йогой,стала меньше есть, но в моём случае не есть вообще-проще,чем не есть "сладких врагов". так как я равнодушна к мясу, булкам,мне бы кремов,шоколада. Хочу действительно воспитать в себе эту волю разума над ртом, и не 5 дней, а целых 15. Ничего не мешает,дома все поддерживают, надеюсь и на вашу поддержку! Стартую завтра,никак не связываю с "вечным" понедельником, просто готовилась эти два дня: ела только овощи и не ела после 7! Всем удачи и хорошего настроения:D

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Юлия Кошкина, удачного голодания! я тоже голодаю, уже четвертый день. Так что я с вами!
Кстате, а какой у вас вес?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Подружитесь с клизмой и проблем не будет! Удачи!

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Юлия Кошкина
Удачного Вам голодания и отличного выхода!)
Мы с вами)

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Зачем такой героизм, у вас вес всего на 5 -6 кг не соответствуют идеальному индексу расчета:
рост минус 110см = идеальный вес.
У вас 174-110=64кг.
Сейчас у вас 70.
Чтобы скинуть 6 кг, вам комфортнее будет питаться день через день каскадами, с ограничением соли, сладкого, жирного, мучного и через 15 дней вы потеряете эти 6 кг.
Зачем уходить на 15 дневку, после которОй организм начнет в трехкратном размере требовать ПРИБАВКИ и набирать все потерянное.:D

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Спасибо! Вес 73!

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Спасибо, только с клизмой и осталось подружиться:-) :-) :-)

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Как показывает практика,я не могу воспитать в себе: "не есть сладкого" я могу вообще ничего не есть,кроме сладкого))) Сейчас уже не 70, а 73, думаю,если добьюсь желаемых 60,то рот открывать на сладкое уже будет унижением! Но спасибо за совет,буду смотреть по самочувствию,так как похудение-не основная цель моего голодания,это ещё оздоровление и воспитание силы воли!

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Неужели клизма действительно так помогает?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Из личного опыта и опыта большинства форумчан, да помогат и очень даже здорово.
хотя некоторые не признают клизм даже на голоде.... организм у всех разный...

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

А как часто посоветуете ставить клизму?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

magic_girl, если впервые чистите кишечник, то есть такая схема:

первая неделя - каждый день
вторая неделя - через день
третья неделя -через два дня
четвертая - через три...

это как вариант для пробы, ну а вообще каждый делает по самочвуствию

На голоде можно ежедневно, можно дважды в день - уторм и вечером (если большой выход токсинов и голод тяжело идет)

а улучшения вы сразу почуствуете

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Юлия, удачи Вам!) У меня примерно такое же количество лишнего веса. Но я наметила себе программку попроще - 7 дней. В общем, терпения нам всем)

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

А расскажите, пожалуйста из личного опыта,как Вам помогла клизма?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Юлия Кошкина,

Во время голодания, когда начинается слабость, тошнота, головная боль,
очищение кишечника устраняет все эти неприятные симптомы,
голодание переносится намного легче.


Еще добавлю, что после очищения кишечника (даже без голодания)
кожа на лице заметно улучшается и светлеют белки глаз.
Ну вобщем все улучшения на лице сразу будут заметны )))

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

простите. а не могли бы вы пояснить мне, как новичку, сколько литров и какой воды необходимо использовать для клизмы и сколько времени ждать перед тем, как идти в туалет?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

ТЕХНИКА КЛИЗМЕНИЯ по Малахову.

Наливаете 1-1,5 литра урины в кружку Эсмарха (грелку), подвешиваете ее на высоту не более 1,5 метра над уровнем пола. Пережимаете трубку, чтобы жидкость не вытекла (если есть краник, то закройте его). Примите колено - локтевую позу (таз должен быть выше плеч), введите трубку(наконечник) на глубину 5-10 сантиметров. Далее отпустите пережим и постепенно выпускайте жидкость.
Предостережение. Если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Чтобы этого не было, контролируйте вливание - вовремя пережимайте трубку пальцами. По мере прохождения жидкостью затора увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно, но глубоко - животом, выпячивая его на вдохе и подтягивая на выдохе. Все это позволит вам избежать различных осложнений и неприятностей во время проведения самой процедуры. Когда толстый кишечник будет очищен, 2 литра жидкости вливаются в него за 30-40 секунд легко и свободно.
После того как жидкость вошла, лягте на спину и приподнимите таз. Гораздо лучше, если вы выполните стойку на плечах ("Сарвангасану") или заведите ноги за голову ("Плуг"). В таком положении побудьте 30-60 секунд.Дыхание осуществляется животом. Можете дополнительно подтягивать ЖИВОТ. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Далее вы потихоньку ложитесь на спину и переворачиваетесь на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промывать весь толстый кишечник. Соблюдайте эти нюансы - они выверены практикой. В противном случае вы вымоете и оздоровите только часть толстого кишечника, оставив патологию - рассадник будущих болезней в самом ее начале - слепой кишке.
Когда лучше делать клизму и сколько ее держать? Процедуру клизмения желательно проводить после опорожнения толстого кишечника утром или вечером. Древние целители советуют ее делать от захода солнца до первых сумерек, т. е. вечером.
Сколько держать? Спокойно полежите на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можете подняться и походить. Дождавшись позыва, идите в туалет Но преимущество уриновых клизм в том, что они сами держатся внутри организма ровно столько, сколько нужно. Вначале позывы от них бывают быстрее и сильнее, а далее чем чище становится толстый кишечник, тем длительнее. Поэтому не волнуйтесь, организм сам знает; когда ее выпускать, ведь все осуществляется при его величайшем контроле.
Сколько можно вливать жидкости в толстый кишечник за один раз и как часто это можно повторять, сколько длится курс очищения и когда его повторять? Ранее уже указывалось, что лучше всего вливать 2 литра за один раз, но после выпускания лучше повторить такое вливание еще один - два раза и после этого сделать вливание 1-1,5 литра урины. Почему нужна такая дозировка? Да потому, что первые 2-4 литра слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком, воды вымоют грязь лишь из половины толстого кишечника, абсолютно не затрагивая его восходящий отдел. Вы на собственном опыте убедитесь в правоте этого положения, И только 3-4-я клизма с уриной может полноценно заполнить всю полость толстого кишечника и провести в нем целительную работу. Такая схема дает наиболее выраженный эффект.
Другими словами, схема одной очистительной процедуры выглядит так. Вливаете 2 литра подкисленной воды, выпускаете ее и смотрите: если сильно она загрязнена, то повторяете вливание, и опять смотрите.Если сильно загрязнена - повторяете вновь, если нет - делаете уриновую клизму. И уже с ней полежите, походите. После выпускания ее процедура клизмения окончена.

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Рафис, :prv03: боюсь, что новичков можно спугнуть уриновыми клизмами и такими сложностями)))) Поэтому рассказываю проще)))

Покупаете в аптеке «Кружку Эсмарха»
http://www.medik-dom.ru/index.php?id...&id_good=22250

Моете теплой водой. Обеззараживаете раствором перекиси водорода, или раствором лимонной кислоты, или просто прокипятите её в большой кастрюле с водой из-под крана.

Для самих клизм я использую отстоянную, прокипяченную воду комнатной температуры ( без добавок)
Объем 1.5- 2,5 литра
Советуют делать клизмы с 5 до 7 утра – время наибольшей активности кишечника. Но можно и на ночь.
В дни чистки кишечника, если вы не голодаете, то нужно придерживаться легкой вегетарианской диеты

Ну и предупреждение: без надобности, регулярно злоупотреблять клизмами не стоит, можно смыть микрофлору кишечника.

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Рафис,
bagIra,

огромное спасибо. действительно, уриновые клизмы немного спугнули. Начнем с водички.
bagIra, а "держите" вы воду такде 5-15 минут и совершаете такие повороты телом, как описал Рафис?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Гы)))) Девчонки :prv03: :prv03: :prv03: вы из меня сделаете пропагандиста клизм ))))))

Я все упрощаю)))) Делаю саму клизму, лежа на левом боку))
Затем поворачиваюсь на спину, потом на правый бок.
Где-то так вычитала, не помню...

А "держать"... ну вам кишечник сам определит, сколько держать...
До первых позывов, больше все равно не выдержите.
Просто каждый раз это время разное будет.

ну а с опытом можно и такие повороты телом, как описал Рафис )))

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Это делают для максимального эффекта.

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Вот прочитала в интернете, что женщинам во время месячных нельзя ставить клизмы. Оптимально - на второй день после месячных. Что думаете по этому поводу?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

А чем объясняют?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Совершенно верно, это может спровоцировать маточное кровотечение.
Да и голодание советуют начинать после месячных.

В этой статье - ничем. Просто написано, что нельзя.

А если начал голодание, а месячные начались в середине голодания, то нужно прерывать голодание из-за месячных?

Ну вот например, Малахов не советует делать клизму за неделю до, во время и неделю после менструации. А объясняет это он следующим образом:
"Месячные – это естественное очищение организма женщины связанное с активацией жизненного принципа «ветра» и направления энергии организма вниз. Это же самое делает и клизма. Потому, она (клизма) может спровоцировать преждевременное месячное очищение (клизма перед месячными) и продлить его дольше (клизма после месячных)."

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

magic_girl,
смотрите по своему самочувствию.
Если месячные проходят, как обычно, самочувствие нормальное, то можно продолжать.
А если намечается кровотечение, многие советуют выходить...

Здесь эта тема обсуждалась
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=811


Юлия Кошкина, :prv03:
Это ничего, что мы в твоем дневничке взялись обсуждать все вопросы голодания?:dialog: :peace:

Юлия, как твои успехи?

Re: Если давно хочешь и можешь,то надо начинать!
 

Юлия Кошкина, :prv03:
Это ничего, что мы в твоем дневничке взялись обсуждать все вопросы голодания?:dialog: :peace:

Юлия, как твои успехи?[/QUOTE]

Привет всем! Ничего,ничего,мне всё интересно и про клизмы и про голодание тем более)) Мой первый день прошёл хорошо! Работала и даже не думала о еде! Вечером сходила в тренажерный зал побегала 15 мин на дорожке,до этого весь день не пила воду,но после тренировки,жажда была не терпимой,дома уснула очень рано,всё таки слабость была ощутимой! Сегодня вечером планирую сделать таки-клизму, прочитаю внимательно все ваши советы и выберу оптимальный для меня способ! Всем хорошего настроения и удачного голодания!