Мой первый но не последний дневник.
 

Здравствуйте! Это мой первый дневник но не первое голодание.

Коротко о себе. Я Андрей мне 36 лет, мой рост 178, вес 98-100кг. Это очередное голодание на Великий пост, срок поставил 14-21 день как пойдет
(голодание не должно мешать работе). До этого был опыт голодания 5 и 10 дней все было отлично поэтому решил в этом году пойти на более длительный срок.
С какими болячками начал это благое дело.
-печень увеличена правая доля(узи)
- холецистит хр.
-12 п/к несколько небольших эрозий.(эзофагогастродуоденоскопия)
-левая почка кальцификат 0,61 см(узи)
После обследования был везит к айболиту, подискутировали с ним насчет голодания, услышал категоричное нет и решил он мою эрозию 12 п/к лечить антибиотиками, я ему давай поэкспериментируем голоданием, а он мне сам себя будешь есть и будет язва от голода, я ему в подопытные кролики набиваюсь притом бесплатные, а он мне боюсь отвечать за тебя... не убедил я айболита.
Айболиты они хитрые лечат от души но ответственности за свое почти бесплатное лечение никто не несет.(все из собственного опыта)
Четыре года назад назначили мне антибиотики( был простатит) лечили месяц и два лечили и самыми разными и самыми дорогими лекарствами и в конце концов залечили, начались боли в кишечнике, боли отдавали в левую ногу, боли были постоянными. Вот тогда я и пришел к голоданию. Последнее мое голодание было на Великий пост в 2010году голодал 10 дней отлично вышел, был пост и соответственно питался правильно без мяса, рыбы,молочки и тп. И о чудо перестало болеть все и везде я как заново родился. Дальше напишу коротко тезисами-- питался как попало, неприятности на предприятии(проверки, суды и тп) постоянный стресс, после работы много еды и пиво. К чему это привело можно смотреть по набранному весу +10 кг и все болезни перечисленные выше.

Теперь о голодании которое я уже начал. Перед голоданием неделю не ел мясо, рыбу . молочку яйца. 13.03-воскресенье утром сделал клизю,после с сыновьями(им 6 лет) пошел в сауну парились с березовым веником пили чай ели фрукты. после сауны вес 99кг. Вечером ужин и слабительное.
14.03 утро- 98кг . У нас женой традиция с утра пьем кофе или чай в замечательном специализированном магазинчике где сортов чая икофе тьма тьмущая, этим утром жена пьет кофе,а я кипяченую воду. Люба хозяйка магазина(занимается здоровым питанием посредством Гербалайфа и меня втянуть пытается) была очень удивлена моим поведением я вкратце вел ее в курс дела на этом мое "чаепитие" закончилось . После "чаепития" у нас с женой тренировка. Тренировка выглядит следующим образом: бег 20мин, упражнения на прес,на спину, велотренажер-10мин и душ. 11.00-18.00 работу работал. В течении дня пил фильтрованную воду. МОИ ОЩУЩЕНИЯ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ, побаливает печень, поджелудочная, голова тоже болит. В 19.00 задремал на час, состояние как и настроение паршивое. Спать лег в 23.00

15.03 2-ой день 96кг.7.30 Настроение отличное.Почистил язык от налета попил воды, отвез детей в сад, прогулялся, попил воды, на работу забил, сижу на форуме, печень побаливает голова кружится есть не хочу, настроение боевое. Планы на сегодня клизя + вода=форум:D

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Никогда, никому не доверяй.
Отдал свою жизнь эскулапам, получи по полной.
Голова дана, чтобы думать, сходил к врачам, получил информацию, подумай. Удачи!

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

16.03 Привет всем! Третий день моего голодания, потерял еще один кг сейчас вес 95. Настроение нормальное, побаливает печень и поджелудочная, а в остальном все отлично.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Сегодня 4-ый день моего голодания вес 94 кг. Чувствую себя отлично есть не хочется,настроение отличное полон сил и энергии. Вчера сделал клизму вечером, сразу прошла болеть голова и жизнь наладилась. Сегодня утром 30 мин бегал на беговой дорожке, принял душ и на работу, все хорошо осталось 10 дней .

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Вечер добрый! сегодня очередной 5-й день голодания. Вес 93.5 настроение хорошее в течении дня иногда побаливали печень и поджелудочная в целом день прошел отлично. Утром позанимался на велотренажере и на беговой дорожке, покачал прес принял душ,в общем все отлично. Выше я писал, что частенько утром с женой заезжаем выпить чайку к знакомой, она занимается герболайфом "школа правильного питания". Все хорошо но она не подумав зацепила меня таким высказыванием. "голодать нельзя потому,что на голоде в первую очередь используется мышцы, а затем только жир" мы немного поспорили я сказал, что она неправа на этом и закончили но ведь не поверила просто смолчала перед постоянным клиентом. Помню, где то читал Павлов проводил исследование как водится на собаках как влияет длительное голодание на жизненно важные органы.
Всего не помню но очень длительное голодание в последнюю очередь затрагивает жизненно важные органы печень, сердце, почки, мозг.Нужна ссылка медицинская как ведет себя организм во время голодания и насчет герболайфа правдивая информация. Заранее спасибо.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

unkas_A по - любому на голодании сначала уходит вода с организма , тогда голод ест мышцы , там белок и он его пожирает.
Затем висцеральный жир начинает уходить( тот что в органах) , ну и собственно тогда голод добираеться до жира подкожного.
По этому нужно не забывать о физических нагрузках.
Ато мышцы слабеют , теряют тонус.Замедляеться процес метаболизма(обмена веществ) и после голода организм начинает с большой силой запасать жиры.По этому нужно правильно выйти не сорваться в жор И выходить постепенно , добавляя в свое меню какой - то новый ингридиент.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

unkas_A,

удачи Вам!

К какому весу стремитесь?

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Значит если я вешу 95кг и голод вначале принимается за воду затем тянет белок из мышц, а затем только жир. Я думал, что происходит следующее сначала вода затем в основном уходит жир и возможно частично мышцы, но в большей части используется жир.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Хочу весить 85-82кг эротического веса:D

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Нет , мышцы уходят в полтора раза больше.
Вот допустим вы уже избавились от воды.....а тогда вес начинает по - немногу уходить , если замечали.
То есть , если вы избавились от 10 кг веса , то из них ушло где - то 4 кг жира и 6 кг мышц.
Потому что для организма это стресс , он закладывает информацыю , что сечас временно "ему не дают есть"......значит такое еще раз повториться.И запасает в следующий раз побольше жира.Вот он и економно россходует жир.
Вывод - физические нагрузки.Вам же лучше если будет уходить жир а не вода?
Да мышцы тяжелее жира, может вы и будете весить больше.Но выглядеть отлично , подтянуто и без откладов жира.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Полуничка а где это можно почитать , хочу во всем разобраться.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

полуничка права.

Советую записаться в спортзал и совершать утренние пробежки. И не на беговой дорожке, а на свежем воздухе.

При Вашем росте ОК всё будет :) ( к вопросу о желаемом результате )

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

unkas_A хотите изменить себя?
Прислушайтесь к тому что я написала , говорю вам с медицынской точки зрения.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

В спортзалы я и так хожу занимаюсь борьбой в одном в другом "качаюсь". В нормальную погоду на выходных выезжаю на велосипеде в среднем проезжаю по 35-50км

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Ну так от куда у вас возьмёться жир?
Мышцы тяжелее то...
Что вам не нравиться в себе то?

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

unkas_A, Продолжайте в том же духе.

Главное ведь пересмотреть своё отношение к еде.
Я вот уже полгода ем только пищу растительного происхождения. И да, порой скучаю по мясу. Но ради собственного здоровья можно и потерпеть :)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Нет предела совершенству и по сему все мы хотим что-то в себе изменить :)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Ну так чем больше мышц , тем лучший метаболизм.
Тем более что мышцы имеют такую уникальную функцыю сжигать жиры)
Если у человека не жир , а он хочет избавиться от мышц , я не думаю , что это будет хорошо.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Грешен люблю пиво и вкусно поесть.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Ну вот......у вас достаточная нагрузка я бы сказала.
Так может себя немного ограничить в питании и не нужно длительные голодовки.:-)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Объясните мне как вы восполняете суточную норму белка из растительной пищи.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

полуничка, поддерживаю.
К чему такие муки, ежели можно убрать из своего рациона кое-какие "радости"?

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Я на голоде после третьего дня кайфую. Люблю мясо, шашлык, рыбу, люблю готовить мясные, рыбные блюда.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Возможно и уберу но не полностью:-)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Отвечу я..Да будет тебе известно в жире содержится не только жир, а ещё белки, углеводы, аминокислоты, витамины...:smile2:
Но еще содержаться белки и в бобовых культурах , орехах, семечках..

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Ну тогда мне и отвечать не нужна.
Спасибо, Полуничка.
Я-то как-то сразу не прочитала вопрос, пропустила :)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Ну так не нужно всё исключать.......в меру всё , ну и рыбку и тоже мясо можна приготовить менее калорийным!Уже свой плюс)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Дада.

Ибо сегодня ночью мне приснилось как я ем пирожки с мясом.
Видимо, организм скучает по мясу.

И это всё при том, что я терпеть не могу пирожки с мясом бабушкины. А тут во сне такое..

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Жиры, или триглицериды — природные органические соединения, полные сложные эфиры глицерина и одноосновных жирных кислот; входят в класс липидов. Белка я не увидел

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Поверьте я знаю всё то что вы написали , я изучаю и органическую и неорганическую и аналитическую и фарм химию.)
Жиры роспадаються в организме на белки, углеводы, аминокислоты, витамины...
А как вы думете за счет чего живёт ваш организм на голоде?
На роспаде этих составляющих.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Я наверное почитаю про вегетарианство на форуме. Очень много противоречивой информации.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Почитайте почитайте)
И о сыроедении не забудьте)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Почему тогда на голоде белок в большей мере потребляется из мышц ,а не из жира.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Потому что мышцы быстрее сжигаються , они белковые скажем так.
А жир очень устойчивый по этому он в последнюю очередь розчепляеться.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Почему я начал разговоры о белках и жирах. Знакомая впаривает герболайф и основной упор делает на то , что при голодании страдает сердце (мышца) и другие органы.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Герболайф полная ерунда.
Не будете применять тех смесей наберете всё скинутое.ЧЕПУХА!
Проверено!
Хах, оно не страдает , а чиститься , все сосуды очищиваються от бляшек , которые вызваны неправильным питанием , курением и алкоголем.
Вот замечали когда на голоде начинает болеть печень или сердечко?Замечали наверное........вот и чистяться органы...
Ну так чтобы серце было в тонусе - физ - нагрузки!Бонально просто)

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Закончился 6-ой день голодания, начну с самого утра. вес 93кг за 6 дней потерял 5кг и это радует. Температура 35.7 чувствовал себя с утра нормально к обеду стало похуже начала болеть голова, сделал клизму вышло темно коричневая почти черная гадость и это продолжается каждый день когда делаю эту процедуру, полегчало. К вечеру опять стало плоховато лег подремал, проснулся по телевизору все жрут, дома запах свежеприготовленной еды ... кошмар. Пробежался по лесу самочувствие стало получше но ненадолго пил разбавленное боржоми не помогло. Начало тошнить два пальца в рот и к белому другу. Выходит кислая вода и пена после этого стало намного лучше себя чувствовать. Я такого состояния ждал день на 8ой для криза вроде рановато, если разобраться то все хорошо чистка идет и это самое главное. Всем удачи.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Добрый день сегодня 7ой день день голодания вес 92кг настроение хорошее легкая слабость, температура 35.7 пульс 60уд\мин. Чистка идет полным ходом, вчера делал клизмы, а сегодня в 4.00 побежал в туалет вышла "дерьможелч" почти черного цвета ,откуда это все берется после стольких клизм непонятно. Всем удачного дня, приятного голодания, и дядя жор обходит стороной:hi:

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Организм постоянно чиститься , ну и ночью тоже))
После клизм не вся же вода вышла , ту что вы влили ..........а некоторое количество осталось и под утро вуаля))
Хорошее пожеланее кстати:smile2:

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Здравствуйте! Сегодня 8-ой день моего голодания. С утра взвесился потерял 300гр. Надеюсь криз прошел потому что вчера вечером было очень плохо опять рвота настроение г...., периодически побаливала печень и поджелудочная. Утром встал ничего не болит все отлично буду надеяться,что и вечером обойдется. Всем голодающим и не голодающим хорошего дня.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Сегодня 9йдень голодания все отлично,вес 91кг500гр настроение хорошее занимался в спортзале, упала немного выносливость , а в остальном все хорошо.

Re: Мой первый но не последний дневник.
 

Добрый день ! 12 день голодания вес 89кг700гр все как обычно спортзал, работа. Все отлично, болей нет настроение хорошее. Отпишусь когда буду выходить.