Сила намерения "- 25 кг"
 

Всем привет! И спасибо за столь познавательный форум!!! Перечитала библиотеку, дневники, зарядилась позитивом и даже не сомневаюсь в своём успехе! С завтрашнего дня начинаю ЛГ с целью сбросить лишний вес.
О себе:
29 лет,
рост 152 см:shuffle:
вес 68
После беременности сбросила 7 кг и всё((( вес встал. С февраля этого года устраивала разгрузочные трёхдневки на воде. Стала чувствовать себя очень хорошо, единственное с каждым разом, всё сложнее и сложнее входить в голод. Травки-отравки попить не успеваю. Поэтому в этот раз планирую пойти на 14 дней, а может и больше?!?!!! За этот период избавилась от паппилом на шее, было 2 шт, мелочь, но приятно)))
К голоду добавлю упражнения на пресс, ноги и бодифлекс. А ещё баночный-вакуумный массаж, скраб, ванны скипидарные...надеюсь всё это не помешает?

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

всегда было интересно, а что дают скипидарные ванны?

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Там много показаний... Но я расчитываю на общий тонус и прилив бодрости...ну и токсины наверное будут лучше выходить.
Я купила вот такой http://www.skipofit.ru/

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Если кому то интересно про бодифлекс, вот здесь http://www.mybodyflex.ru/publ/video_zanjatija/1
можно скачать на русском языке. Мне очень понравились эти занятия.

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Спасибо, у нас здесь есть девушки, кто практикует эту гимнастику:-) И имеют отличные результаты. А у Вас какие результаты?

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Diza, в другой теме уже писала про скипидарные ванны: доктор Даутов не рекомендует их на голоде....вот ссылка: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=2655

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Tasha_Gaiter, Результаты пока нулевые))) Только дыхание освоила...

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Olga_PO, Спасибо огромное! Почитаю обязательно!

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Да там читать нечего))) Мой вопрос по поводу можно или нет, и ответ Доктора, что не желательно)))

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Diza желаю тебе удачи на пути к идеалу)
Буду за тобой следить)
Сколько минут в день ты посвящаешь бодифлексу?:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

полуничка, Спасииибо))) я тоже читаю твой дневник! Ты молодец, вдохновляешь!
Бодифлексом занимаюсь 15 минут, потом кручу хула хуп 20-30 мин. и пресс качаю. Вообще сложно время найти для занятий, малыш бегает везде, рвётся залесть на меня))) приходиться отвлекать мультиками))) Ещё у нас прогулки 2 часа.

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Сегодня первый день СГ. Самочувствие хорошее, слабости нет, ничего не болит)))
Всем хорошего дня!

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

какие вообще планы? сколько на СГ?

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Мариса, думаю 2 дня продержаться на сухом, дольше я не пробовала...
Сейчас покормила малыша йогуртом домашним с булочкой с корицей. ммм...какой запах))) я редко даю ему булочки, наверное это вредно даже детям. А ещё сварила компот из кураги и шиповника, тоже малышу. Мы с мужем голодуем вместе. Хоть в этом легче...

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

С детсва я была пухлым ребёнком, даже не смотря на то, что занималась спортом, ходила на спортивную гимнастику и прыжки в воду. Мама-домохозяйка всегда меня кормила через каждые 3 часа, а я ела))), поэтому летом я всегда набирала вес под её чутким руководством. Да я немного виню её в этом, но раньше во многих семья закармливали детей, поэтому это наверное в порядке вещей было, когда ребёнок толстенький...
Вообщем с детства у меня была идея фикс-ПОХУДЕТЬ!!!
Ровно 10 лет назад, на первом курсе университета я весила 57 кг и была пухлой. Сейчас на 11 кг я больше и у меня ожирение. И вот думаю, что за 14 дней голода смогу похудеть на 11 кг!?!???? А дальше выход 7 дней на цИтрусовых и опять на голод 7 дней. Ну вот, это мои грандиозные планы)))

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Мы с мужем голодуем вместе. Хоть в этом легче...

Это круто когда кто-то дома поддерживает, мои домашние только пальцем у виска крутят:smile2:

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

3 день.
вес 65,5
поплохело мне... все мысли только о еде.

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Diza займи себя чем нибудь.
Гуляй , отдыхай , найди какую - нибудь интересную работу.Еда не главное в жизни , не в ней смысл.
Есть интересней вещи)

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

полуничка, Спасибо! Держусь...

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Diza, Полуничка права. Нужно найти для себя приятное занятие, которое бы доставляло удовольствие. Потому что, когда мы едим, то получаем удовольствие, и тут мы вдруг его лишаемся. Значит нужно доставлять себе радость каким-нибудь другим способом. У меня на голоде начинаются такие вот бзики: жгу свечи по вечерам и вместе с ребёнком смотрим на огонь; когда есть возможность хожу по магазинам и рассматриваю косметику(почему-то меня это радует) и т.д. Все это помогает психологически справится с голодом и поднимает настроение.

Держись!!!

Re: Сила намерения "- 25 кг"
 

Ната, Спасибо огромное за поддержку!
Буду держаться)))