Легкая позитивная клизма!
 

Да, это возможно! : )
Для меня всегда самым неприятным делом была клизма (и рвота, но этого я и не собираюсь делать).
Много читала, долго думала, как же сделать клизму приятной. Наконец-то нашла оптимальный вариант! Мне это очень помогло. Впервые я смогла сделать клизму на 2л воды. До этого никак не могла.
1) За 20 минут до клизмы выпить 0.5-1 л воды, чтобы кровь не всасывала воду вместе с токсинами из кишечника (это я в форуме прочитала).
2) Принять горячий душ, он расслабляет. Это очень важно (мои собственные наблюдения).
3) Включить спокойную/медитативную музыку.
4) Лечь на левый бок, левая нога прямая, правую ногу согнуть на 90 градусов от живота. ( таким образом воде будет легче войти)
5) Во время клизмы массажировать живот правой рукой по часовой стрелке. Это расслабит мышцы живота. Главное не втягивать живот во время процедуры, а наоборот – вздуть, чтобы вода легче проникала в дальние части кишки.
6) Конечно же, думать о чем-то приятном, и не посматривать на кружку Эсмарха все время, чтобы посмотреть, не стала ли она тоньше. Так и терпение лопнет.
7) Если все-таки есть неприятные ощущения в животе, поднимите вверх таз, чтобы направить воду по толстой кишке вверх. Потом можно лечь на правый бок, чтобы вода прошла дальше по кишке, потом сесть. После этого повторите движения : лечь на кровать, поднять таз снова, повернуться на левый бок. Встать. Теперь можно пойти в туалет.
Посмотрите на картинку и вы поймете как эти движения помогают воде эффективно двигаться по кишечнику.
http://http://nugabest-sibir.ru/wp-c...й-кишечник.jpg
8) После процедуры еще раз примите душ, конечно. (Ну это знают все )

Очень полезное ВИДЕО : как правильно делать клизму. Некоторые пункты я взяла с него. --- - - >

Re: Легкая позитивная клизма!
 

http://nugabest-sibir.ru/wp-content/...й-кишечник.jpg - > картинка.
Видео : http://www.youtube.com/watch?v=LtGrfAsyxUw

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Ну собственно ничего нового. а разве можно делать иначе?:hz: Ну известен еще вариант в ванне с водой но это при чистке печени рекомендуют. А так все по класике. :hz:
Хотя к вашему пункту №3 можна еще зажечь китайские палочки или аромалампу, лечь головой на север для гармонизации движущихся энергетических потоков и т.д и т.п. :lol: (простите не удержался):blush:

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Visor, А почему бы и нет? :D Спасибо вам за это экстраординарное дополнение!

Re: Легкая позитивная клизма!
 

SeaJeTadore, спасибо за полезную информацию. теперь буду на левом боку лежать:idea:

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Вообще клизму лучше не водой делать, а несильным заваром ромашки. Эффект не хуже, и раздражение кишечника меньше.

А саму процедуру лично мне удобней всего проводить, стоя в "кошачьей" позе - на коленях, локти на полу, живот расслаблен. Так быстрее всего заходит нужное количество жидкости. А уж после этого можно дать волю фантазии - и на боку полежать, и попрыгать, кому как больше нравится)

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Re: Легкая позитивная клизма!
 

это уже что-то больно экзотическое:)

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Я тоже делаю клизьму стоя на коленях и локтях. Вода быстро заходит, нет вообще неприятных ощущений.
Делаю прямо в ванной. Сначала расслабляющий теплый душ, потом стоя в такой позе в ванной вливаю воду из клизьмы, ложусь то на спину, то на бок и массирую живот струями воды из душа.
Саму клизьму подвешиваю на крючок для душа (у меня высота крючка регулируется, так что можно и напор воды из клизьмы немного регулировать высотой).
Заливаю клизьму без тонкого наконечника, так быстрее и привыкла уже.
Никогда клизьма для меня не было чем то проблемным или неприятным, после того как приспособилась делать ее таким способом.

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Я тоже приспособилась, и нет никаких проблем уже. А сначала настраивалась очень долго. Я думаю клизма - для таких людей как я, психологический барьер , и если его победишь становишься сильнее! :-)

Re: Легкая позитивная клизма!
 

А у меня вот был неприятный опыт с клизмой, видимо что-что сделала не так потому что раздуло меня во все стороны, я очень сильно отекла, поднялось давление и плохо себя чувствовала(

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Я тоже делаю клизму в ванной стоя на коленях и локтях!
А потом лежу по пару минут в разных положениях!

Re: Легкая позитивная клизма!
 

В ванне - имеется в воду ванна с водой? Но если лежать в полной ванне, потонешь... :) А если воды совсем немного, то какой в ней прок?

Re: Легкая позитивная клизма!
 

Lukeria,коленкам зато тепло будет! :Р

Re: Легкая позитивная клизма!
 

очень эффективно после того, как вода набралась, встать на минуту в стойку на плечах, после чего перекатиться на правый бок, полежать минуту на нем, массируя живот руками или просто втягивая и расслабляя его волнообразными движениями, затем еще раз повторить эту связку, но ложиться уже на левый бок ) после этого можно вставать и ходить до момента, когда организм сообщит, что вода ему надоела.

Re: Легкая позитивная клизма!
 

в толстом кишечнике, который промывается клизмой, полезные бактерии практически отсутствуют, т.к. туда из тонкого кишечника попадают фактически отбросы, которые должны быть выведены из организма чем скорее, тем лучше. в тонкий кишечник вода из клизмы не попадает.

другое дело - это шанк-пракшалана, при которой промывание идет сверху вниз, через желудок. вот там смывает всех бактерий - и вредных, и полезных, поэтому после процедуры нужно следить за питанием и дать микрофлоре восстановиться.

Re: Легкая позитивная клизма!
 

У меня есть желание провести пракшалану ПЕРЕД голоданием (дней на 10). В связи с вышенаписанным не посоветуете делать?

Re: Легкая позитивная клизма!
 

ПЕРЕД голоданием будет хорошо, т.к. результативно проведенная процедура качественно очистит весь ЖКТ, и во время голодания отсутствие полезных бактерий не повлияет на качество пищеварения, т.к. пищеварения не происходит :-) а на чистом ЖКТ с выходом на правильных продуктах они потом быстро размножатся снова, так что делайте на здоровье

Re: Легкая позитивная клизма!
 

а вот и ошибаетесь.
как раз в толстом кишечнике и находятся все бактерии - их цель переработать непереработанное в тонком - целлюлоза и прочее.
находятся бактерии в апендиксе - депо и лаборатории бактерий.