Первое голодание 7 дней
 

Здравствуйте, люди, которые так меня вдохновляют.
Некоторое время читала и дневники и просто о правильном образе жизни.
Но к лечебному голоданию пришла внезапно. Хотя мой отец (ему 42 года) уже пару раз уходил в 21-дневное голодание и я тогда неочень понимала зачем он это делает.
Немного о себе скромной: 20 лет, окола 1,5 лет не ем мяса, но ем молочные продукты, веду активный образ жизни: велосипед, бег, недавно занялась йогой. Живу в Киеве.
При росте 159 вешу 55 кг, и мне в них асболютно некомфортно, еще сфожился со школы странный тип фигуры: маленькая, фигурная, но что-то лишнее есть)
Дневник не думала заводить, но последовала примеру большинству, может полезные советы подкинете)

Итак, до 7 мая 2011 готовилась к голоданию, мяса и так не ем, ела фрукты, овощи и т.д. Выпила слабительное и вот...

8 мая- 1 день.
Есть не хотелось, такое чувство, что и вообще не надо есть, весь день была занята, потом каталась на велосипеде. Небольшим испытанием стало время в пабе, в который я пошла к друзьям, которые приехали из другого города, все пили пиво- я воду. Ловила на себе непонятные взгляды.
В общем: состояние прекрасное, есть не хотелось, заснула как обычно.

Re: Первое голодание 7 дней
 

9 мая - 2 день
Все отлично, живот не ноет, самочувствие прекрасное.
Целый день гуляла, позанималась йогой, вечером поиграла в настольный теннис. За день выпила около 2,5 литров воды.
Заснула сразу, ног просто не чувствовала от усталости.
Покапалась в себе и понимаю, что целью голодовки не есть те несчастные кило, а перестройка организма на новый лад.
Вес- 53 кг, стартовала с 55.

Може влюбились?! Удачи!

Вы работаете? И что с клизмой?

Re: Первое голодание 7 дней
 

10 мая - 3 день
До желудка начало доходить, что он ничего не ест.
День был не такой как в начале: утром проснулась с сухостью во вру, периодически побаливала голова, ощущалась слабость и желание поспать.
После университета приехала домой убитая, лягла спать в 6 часов.
Для спорта в этот день сил не нашлось.
Вес - 52,5 кг

Немного путаюсь в этом форуме и его разнообразных разделах и функциях, но очень желаю поддержки)))

Re: Первое голодание 7 дней
 

Классические симптомы на голодании! Если слабость сильная не обязательно ещё и спортом заниматься. Просто погуляйте.

учусь и фрилансю) клизму сделала до начала голодания, еще с детства не люблю этот процесс и надеюсь, что во время голодания можно будет обойтись без нее. или нельзя?

симптомов влюбленности вроде нет. как-то резко до меня дошло, что нужно что-то менять. спасибо)

Можно, но Вам легче будет, если поставите. Я на голодании каждый день вечером после работы ставлю. Сил сразу на 100% прибавляется.
У меня тоже поначалу постановка клизмы не получалась, я даже уходил на сухое голодание. Но с практикой научился быстро ставить.

Ну и хреново.
БОГ ЭТО ЛЮБОВЬ. ПОКА ВЫ ЭТОГО НЕ ПОЙМЁТЕ, ЗНАЧИТ ВЫ В ЖИЗНИ НИЧЕГО НЕ ПОНЯЛИ!

Re: Первое голодание 7 дней
 

с любовью все нормально. Тем более необязательно же любить только одного конкретного человека, столько же прекрасного вокруг)

Re: Первое голодание 7 дней
 

11 мая - 4 день
Думаю уже можно подсумировать этот день.
После вчерашнего самочувствия чувствуется большая разница.
Достаточная активность, мысли ясные, спать не хочется, на запахи не реагирую.
Единственное чего не могу определись - это есть ли запах изо рта, проверяла на протяжении дня и не могу сказать точно. Читала в дневниках, что нужна щеточка и ничем же зажевать нельзя.
Вес - 52 кг.

Я об этом Вам и сказал. Начните с себя, то бишь полюбите себя!!!
Что это такое - любить себя, посмотрите инфу в инете.
В итоге Вы должны идти по жизни в состоянии постоянной любви!!!
Сложно? Да сложно - а что делать, жизнь сама по себе штука непростая!

Скребок пластмассовый нужен скоблить налёт с языка, можно ложкой.
Некоторые раствором марганцовки полоскают ротовую полость.
Я просто чищу зубы зубной пастой по нескольку раз в день.

спасибо, Рафис, вы по ходу стали моим первым наставником)

а где вы берете маргацовку? ее же невозможно купить! старые запасы?

Re: Первое голодание 7 дней
 

Хороший вопрос и ответ Вы сами дали. Но я не полощу марганцовкой, я только язык скребу и чищу зубы несколько раз в день.

Re: Первое голодание 7 дней
 

Valeriia, как это нельзя?В аптеке продают , но только 1 флакон в одни руки не более.

Re: Первое голодание 7 дней
 

марганцовка сейчас только рецептурная, могут еще дать беременным или бабушкам, а так никак не купишь)

Re: Первое голодание 7 дней
 

Все с этими линеечками, первый раз их вообще вижу)
Но в честь первого голадание создала и свою:
http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves155990_52,0.png

Re: Первое голодание 7 дней
 

Сколько планируешь голодать? До желаемого веса, до криза?

Re: Первое голодание 7 дней
 

У нас на Украине продают )Без рецепта.Я сечас как раз прохожу практику в аптеке):D

планирую до криза, вес єто понятие растяжимое, главное самочувствие и самоконтроль в последствии)

тогда можно начинать поиски) как-то марганцовку сами применяете?

Re: Первое голодание 7 дней
 

Valeriia, нет не применяю)Это химия...

Re: Первое голодание 7 дней
 

12 мая - 5 день

Все по прежнему идет гладко, особо никаких симптомов, правда настроение скачет немного. У меня по этому поводу даже в шутку спросили: "Ты что беременная?"
Немного начала продумывать выход, почитала про соки, морковки и т.д. Есть не захотелось, а захотелось именно новых вкусовых ощущений, чего-то сочного и легкого.
Вес - 51 кг

Re: Первое голодание 7 дней
 

14 мая - 7 день!
Толи вчера у меня был криз, толи мне сегодня очень хорошо.
Не знаю как его определить, но вроде криз крутиться около 7-12 дней голодания.
В общем, чувствую себя пушинкой, прям летаю, запах изо рта почти пропал, язык стал получше.

Проснулась в 6 утра (хотя могла позволить себе поспать и до 10), занялась йогой, столько энергии, целый день бегала, вот пришла домой и поняла, что возможно 7 дней и не предел...
Честно, не могу понять: стоит продолжать или может начать выход, потом попробать каскадное голодание???
Вес - 50 кг (- 5 кг)

Настолько комфортный для меня вес, что попытаюсь его сохранить на продолжительный период времени.

Re: Первое голодание 7 дней
 

Молодец. У тебя очень позитивный, хороший настрой. Я тоже вот жду криза и не очень понимаю, что я должна чувствовать, сейчас идут 8-е сутки.
У меня с утра сегодня было очень много сил, а к вечеру хочеться зарыться и спать.

Re: Первое голодание 7 дней
 

И вот, 15 мая- 8 день
я выхожу из голодания по классике жанра: разбавленный морковный сок.
Когда начала пить сок подумала: ты способна на большее и нужно (а главное хотелось) продолжать дальше.
Ведь самочувствие отличное, самое тяжелое пройдено, организм понял и знает, что нужно делать, но в тот момент я уже глотала вкуснейший морковный сок...
Вес - 50 кг

В общем, думаю у дневника еще будет продолжение!

Re: Первое голодание 7 дней
 

Можете зависнуть на соках, ещё похудеете!

Re: Первое голодание 7 дней
 

я не против зависнуть, но похудение - не самоцель, хотя я и наметила 48 (при моем росте 159см), но понимаю, что мои 50 сейчас вполне нормально, если я смогу поодерживать такой вес, то и 48 кг легко достижимое число)

Re: Первое голодание 7 дней
 

17 мая
Знаете, что мне больше всего нравилось при голодании (это где-то после 4 дня уже)? Это ранний подъем, организм сам просыпался в 6-7 утра с полным резервуаром сил, и за день столько всего успевалось, такая легкость чувствовалась.

Сегодня (после 2 дней соков) проснулась в 8:15 утра - не то уже).
Замечу, что если б не йога и физические упражнения было бы намного сложнее по ощущуниям.

Кстати, лицо начало очищаться, думаю если б я продолжило - результат был бы виднее. И зубы без недельной дозы чая и кофе заметно побелели)