Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Привет, форумчане! Прошу поддержки в моем нелегком испытании для самой себя :blush: Не буду оригинальна что скажу, что читала форум около года и теперь решилась написать, чтобы не было причин сдаться:type: Но эти банальности - чистая правда:-)

История моя следующая... Мне 24, вес 80(был 90 2 месяца назад, а 2 года назад 60:crying1: ), из болезней у меня преддиабетное состояние, но еще не диабет(мой инсулин не узнает глюкозу и она зараза такая откладывается ввиде жира и при этом организм постоянно голоден, в сказке не приснится:dumb: )... Сидела на диетах, пробовала и СГ и на воде, СГ выдерживала до 5го дня, выходила не всегда правильно.

Сейчас мотивация просто железная. На чаше весов здоровье и самооценка. Надоело себя жалеть и наказывать. Все хватит, хочу жить полной жизнью.:angelinsky:

А еще скажу вам по секрету, чего уж тут лукавить, мотивация моя железная плюс ко всему по причине неудачи в личной жизни. Из-за неуверенности в себе (внешности) я не добилась желаемого. Ну теперь как у любой женщины "включился" принцип "Вот увидишь меня сногсшибательную и поймешь,что ты потерял". Меня это очень мотивирует.

Итак, неделя овощей, позавчера и вчера чистка кишечника, и вуаля:-) сегодня первый день СГ. Пока самочувствие отличное. Настроение и желание в норме)))) Идем дальше)))) Буду отписываться по мере возможности. Очень буду благодарна вашей поддержке и помощи))))

А да, СГ с целью оздоровить организм на сколько позволит голодание, как следствие очень ожидаю похудения и нормализации обмена веществ. Планирую после выхода,который я буду проводить по длительности как голод на воде и на соках, еще одно СГ, срок не могу еще сказать, тк в его определении полностью полагаюсь на внутренние ощущения, я слушаю свой организм)))

Взвешивание буду проводить перед самим выходом, хотя:-) может и в серединке мне понадобится дополнительная мотивация:-)

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

было такое.. и сейчас есть. удачи вам!

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

шамони, Спасибо:shuffle:

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

Давай набирайся терпения и мужества и держись хотя бы до 3-х дней, а далее само пойдет до 7-го (надо будет опять напрячься и уговорить себя). Удачи!

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

Удачи!!!!! Пусть все цели будут достигнуты.

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

значит все получится =) удачи!:good:

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

Мне так приятно, что Вы все со мной. Я с 13 до 16,30 погрузилась в сон)))пока еще могу и хочу, решила поспать)))потому что на СГ у меня проблемы со сном на 2-3 день))) Проснулась, а дома запахи еды, мама говорит: "пока ты еще зашла на голод, и сознание твое сильнее, чем желания,я решила наготовить на неделю))))". Я мужественно терплю))))Вечером планирую часовую прогулку, а сейчас позанимаюсь домашними мелочами)))

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

отлично =) вообще во сне худеть легче :lol: кстати, например я на голоде не могу смотреть на еду из холодильника... меня выворачивает аж... поэтому я свежую еду, после употребления ее семьей, сразу убираю в холодильник, потом она не аппетитная :-) так легче!

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

Polie, я тоже так думаю)))я вообще любитель поспать, меня не сколько вид еды смущает,сколько запах))) НО я справлюсь, я в себя верю. Что там еда, вот мои здоровье и красота - это главное))))

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

запах - дааа =) запахом тоже можно насытиться, приходит ощущение, что поела и просто чувство удовлетворенности =) Конечно справитесь! здоровье, красота - главное, точно :prv03:

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

я тоже люблю поспать страшно =) а на голоде утром вообще не просыпается как-то :lol: зато поспишь, а там и живот впадает :D

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

А я вот люблю на кухню прийти и понюхать что-нить вкусненькое даже на голоде, когда кто-то ужинает, например. Даже какое-то умиротворение наступает, что ли:D

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

ооо как я Вас понимаю!!!!! у меня точно также!!!:D я вечно всех прошу поесть за меня и доесть для меня все до последней крошки. выбросить еду на голодании не могу... всех заставляю доедать :lol:

как самочувствие?

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

Если мое, то вроде бы нормальное. Сегодня уже 10 день идет моего эксперимента по СГ. А Ваше как?

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

IvAnnKa , привет :prv03:

удачи тебе:-)

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Привет всем:aliendance: Я похожа на это существо уже))
Итак рассказываю))) Гулять вчера я не гуляла,ну вот как-то мой организм этого не очень захотел и я сдалась)))
Ощущения странные:

1) не хочется совсем ни с кем разговаривать (в живую ест-но), вот прям даже короткие слова сказать не могу, связываю это еще и с тем,что определенное состояние стресса из-за бедствий на личном фронте, но раньше такого не было на голоде
2) кушать не хочется, пить не хочется, а если и возникают короткие приступы с ними легко бороться путем уговаривания себя
3) мысли "бросить все" ползут в мою голову, но я то знаю что это всего лишь сигналы мозга на отсутствие пищи и воды, меня не обманешь:doctor:
4) плохо засыпала ночью, что странно, всегда меня эта неприятность посещала на 2й,3й день СГ, ну ничего зато было время подумать:creator:
5) а вот ночью было самое интересное))) у меня все чесалось, абсолютно все части тела посещали эпизодические тянущие болевые ощущения. когда я начала испытывать дискомфорт внизу живота,я вроде обрадовалась, ну что моя болячка там вроде начала голодом есться))) потом почки, потом печень, потом желудок, потом ноги по очереди, потом руки,я уже начала подумывать что кто-то ползает от органа к органу и проверяет жив ли он:hz: ,2 часа ушло на засыпание и все прошло
6) утро прошло незаметно, спала 6 часов, но меня разбудили вероломно,эх теперь точно не усну, так вот на утро состояние на 4, настроение испортило, но зато придало еще и еще решимости новое расстройство из-за МЧ (молодого человека), все сомненья а стоит ли продолжать как рукой сняло:smile1:

ИДЕМ ДАЛЬШЕ:alienoe:

Я знаю я смогу, я верю в себя.

СПАСИБО ВСЕМ КТО ОТКЛИКНУЛСЯ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!

покаюсь,совсем не нахожу в себе силы залезть в другие дневнички и поддержать людей:crying2: свои посты даже писать тяжко, но я обещала и свой отчет я сделаю полностью, а потом выйду и поддержу остальных:busyatcomputer:

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

F.Ruslan, я не нашла ваших дневников((может я что не так искала, но по сообщениям я поняла что вы СГ не раз практиковали. может есть ссылочки где можно ваш опыт почитать? или так спросить?

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

А вообще я кажется не представилась))) меня Аня зовут )))

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

А еще я заметила,что эмоциональное состояние медленно но верно выравнивается, и почку тянет:smile2:

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Я сегодня сошла с ума:arrowshot: с утра нервное потрясение, нежелательное пробуждение и тд и тп, а потом такой заряд энергии:laugh2: я даже танцевала:aliendance: эх ну и денек))))

Всем легкого и веселого голодания, друзья:good:

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Доброе утро, Аня!

Хорошо, что держитесь. Главное, старайтесь меньше думать о непосредственно самом голодании и как Вам плохо и неприятно. Надо стараться думать о чем-то положительно-позитивном обязательно. Когда совсем будет невмоготу, то надо уговаривать себя, описывая перспективы и счет дням голодания вести от противного, т.е. сколько осталось дней, а не сколько уже отголодали. Этот психологический такой самообман частенько помогает:).
Я не заводил дневников, просто читал тут дневники и рекомендации, набирался опыта.
Сегодня у меня 11 день идет. Вес за эти дни скинул - 13 кг.

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

F.Ruslan, Вы большой молодец, я первый раз на 11 пошла)))) Думаю исключительно о хорошем))))общаюсь, дела делаю, слушаю любимую музыку, настрой боевой, я если честно даже считать не хочу деньки)))))))))просто вспоминать на каком этапе и все)))))

А Вы больше 11 планируете? или сегодня крайний денек?)))
Веса здорово ушло))) А я пробовала каждый день взвешиваться, но меня это только де мотивирует, чем быстрее я вижу результат,тем больше мне хочется его ускорить. Этот раз я решила взвеситься на 12 день, в день выхода, утром)))) поставлю себя перед свершившимся фактом))))и буду планировать дальше мероприятия по приведению моего организма в ЗДОРОВЫЙ порядок))))))))))

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

:nananana: :nananana: :nananana: :nananana: :nananana: :nananana: :nananana: :nananana: :nananana: :nananana: :nananana:

ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Ну тоже вариант! Дни считать не надо, надо стараться вообще о них не думать, только совсем уж когда тяжело будет.
Я наверное дней 12-14 буду, вообще планирую вечером в воскресенье выйти.

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

F.Ruslan, а самочувствие при этом позволяет?

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Ну а куда ж без него!:):):)
Кстати, крыша совсем даже не едет, кошмары не снятся:):):) Есть, конечно, слабость.
О, совет могу дать. Обязательно в среднем темпе надо ходить минут хотя бы 30 в день, а лучше час, как бы тебе этого и не хотелось. Больше эффекта будет от голодания.

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

F.Ruslan, обязательно вечером,как спадет жара прогуляюсь перед сном))))))спасибо за совет))))а больше эффекта в чем выражается?

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Больше веса будет уходить.

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

10 -ый! здорово! у меня 3-ий день из них вторые сутки сухого. на удивление все нормально,ттт, никаких особенностей :-) слабость на СГ есть?

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

Тоже хорошо! А сколько планируешь дней?
У меня слабость дню к пятому появилась.

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

у меня обычно на 3ий-4ый день слабость, но сегодня нет и не было. может к вечеру... вообще, я планировала 10 дней, потом еще 4, т.е. не за 1 раз. посмотрю по весу через 10 дней =) у меня исходный вес небольшой, боюсь отощать :lol: в прошлый раз за 10 дней я сбросила 6кг, сейчас столько же надо. а может и сразу все 14 поголодаю, по ходу видно будет :idea:

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

все получится! мы не сомневаемся! :good:

Re: Сухое голодание (11) чудооздоровительных дней
 

Да, конечно! По ходу и видно будет!
Я сам вот в раздумьях 12 или 14 дней голодать! На всякий случай обозначил себе 14 дней, пусть что-нить вылечится внутри может быть, сам только не знаю что:), но на всякий случай:). Мне главное вес сбросить, а то разбаловал себя:)

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

а какой вес у Вас, если не секрет :-) :oops:

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

был 124 сейчас 110.

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

отлично :good: продолжайте в том же духе!

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Чувствую сильную тревогу, дикое чувство голода, днем снилась еда, боль в абдоминальной зоне, головокружение и слабость. Ну, здравствуй, КРИЗ:D
Тяжко с собой бороться, но я еще на поле боя, не сломалась, отвлекаю себя как могу, но чет нифига не получается:-( эх

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Полежи, поспи немного. Напряжение и спадет!

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Дааа,мне кажется лучше Вам сейчас поменьше двигаться,фильм посмотрите какой-нибудь интересный!Отвлекетесь)

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

я проснулась от этих чудоощущений)))

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Мне кажется диетой вы большего добьетесь чем голоданием при своем диагнозе........

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Никский, почему Вы так решили?

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Потому что то что вы делаете это для здорового организма, а не для больного. Тем более поджелудочную вы можете совсем доконать.

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Чем ? СГ ? или выходом?

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

В основном выходом. Особенно на сырых овощах и фруктах с соками.

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

Согласна . После СГ соки ( особенно цитрусовые) считаю опасными и именно для поджелудочной.

Re: Сухое голодание.11 чудных оздоровительных дней
 

где автор ветки? Аня, с тобой все в порядке?