Голодание против артрита (24 дня)
 

Большой привет всем старожилам форума и автору проекта! :hi: Я Вами восхищаюсь, единомышленники, и хочу быть в Ваших рядах!
Сегодня 31 августа 2011г среда. Наконец-то заставил себя сесть за дневник голодания. Итак, немного истории, желание сбросить вес появилось ещё весной, на отметке 116 кг ( при росте 182 см), одышка, повышенная раздражительность, не проходящий бронхит, частый насморк и ангины. В мае месяце стал ограничивать себя в питании, постепенно увеличивая долю овощей. Начал бегать трусцой, за пару месяцев вес спал до 110-111 кг. В июле месяце был вынужден испытывать сильные физические и моральные нагрузки, связанные с работой. Забросил бег, изредка прибегал к спиртному, чтобы расслабиться, добавил пару килограммов. В начале августа, после очередной физической нагрузки и бессонной ночи, проснулся артрит, уже лет пять я с ним сосуществую, обостряется почти каждый год. Облюбовал он себе два моих сустава, один на ступне левой ноги, другой на ступне правой ноги. Вот эти суставы, не вместе, но по очереди укладывали меня в постель почти каждый год потому, что уж очень остро воспалялись. Врачи обычно выписывали обезболивающие - деклофенак. Кольнулся я пару дней, не помогает, кольнулся еще пару дней, результата ноль. Больше того, начала воспаляться лодыжка! Я снова к врачу, вернее врач ко мне, я ведь лежу, на ногу не наступить, до туалета допрыгать – подвиг. Выписывает мовалис и кетонал. Колюсь, ем только овощное и фруктовое, легчает, через неделю прихрамывая хожу. У жены в конце июля по плану - выезд с детьми на море. Скрепя зубами присоединяюсь, море люблю, но у меня светлая кожа, я успеваю дико згореть за то время, пока моя смуглокожая половина слегка побронзовеет. Благовещенка, частный отель, большая семья отдыхающих, теплая атмосфера не проходящего праздника. Я расслабляюсь, жарю шашлыки, за компанию ем это уже забытое свиное мясо, затем и рыбу и запиваю всё это красным вином. Отдых что надо! Через неделю я красный как рак и даже потолстевший ещё на пару кг. Неожиданно возникает необходимость вернуться в офис на один день, ударно поработать и быстро вернуться. Вечером переутомленный возвращаюсь к отдыхающим в атмосферу фиесты, выпиваю сто пятьдесят водочки, закусываю мясом, тресковой печенкой, ещё какой-то дрянью, запиваю все это стаканчиком красного вина, а на десерт чай со сгущёнкой. Все, утром вкрадчиво возвращается в левую ногу боль. Мне ещё одни сутки продержаться на отдыхе. К вечеру вынужденно едем домой, боль усиливается и быстро добирается до колена. Подключился сильный бронхит, тоже старая болячка, масса слизистых выделений. Я принимаю горизонтальное положение и начинаю страдать от адской боли и неподвижности. Жена два раза в день колет мовалис с кетоналом.
Две недели я на строгой бессолевой диете (овощи, фрукты и гречка), в неподвижном состоянии. Из бизнеса выключился, терплю бешенные убытки. Приближаюсь к панике.Борюсь с мрачными мыслями, фантазии рисуют кошмарные картины с неподвижностью, инвалидными колясками и наркотической зависимостью от обезболивающих препаратов. Пытаюсь читать Далай-Ламу и Гава Лувсана. Плохо получается. В бизнесе заменить меня некому, срываю большой контракт. Ещё один минус, давно длящееся судебное дело, вдруг резко активизировалось, все мои аргументы о переносе не помогают, у меня ведь ООО. Решение суда не в мою пользу, ещё один убыток, на горизонте маячат приставы. Директор сообщил о своем увольнении, мол, давно собиралась поменять нервную работу на более спокойную. На фоне непроходящей боли бессонница сменяется кошмарами, отвращение к бизнесу, врачам и окружающим, гигантское чувство вины за происходящее, появляется легкое суицидальное настроение, пытливый ум любезно разворачивает перед внутренним взором исхищренные способы расправы и мрачные картинки финала. Чего стоило развернуть мысли в сторону позитива, не могу передать словами! Были молитвы к богу, была переоценка ценностей, ощутил свой бизнес и образ жизни как вредоносный для себя, вспомнил, скольких людей обидел и очень об этом пожалел. Мысленно нарисовал желанное будущее – просто жизнь в лесу, на лоне природы. Пришло понимание, что необходимо изменить все, образ жизни, работу, питание, не обойтись без регулярных голоданий и духовной практики. В общем, как результат, к концу третьей недели стал выкарабкиваться. Колено и стопа ещё болят и не слушаются, но появилось чувство равновесия и искорка оптимизма. Вес упал до 106 кг. Жена моя, друг мой все это время подпитывала меня энергией, а так же инъекциями обезболивающего в паре с витаминами группы В. Тоже устала, на субботу и воскресенье решила снова съездить к морю, меня берёт для комплекта. Я со страхом соглашаюсь. Едем в пятницу 26 августа туда же, в Благовещенскую. Я на строгой бессолевой диете, валяюсь в номере, хожу по двору, отдыхающие уже разъехались, все спокойно. Приходит твердая решимость войти в голод. В субботу 27 августа утром завтракаю двумя персиками и арбузом, умеренно, и через час принимаю 40 гр магнезии. Революция началась!
28 августа воскресенье - первый день водного голодания. Ура! Со скоростью черепахи сильно прихрамывая, выбираюсь на пляж. Нога стонет, ветер в лицо бросает песок, слабость до дрожи, но душа ликует, я снова в движении! Я учусь ходить. Километра два осилил, потом на такси вернулся в номер и занял горизонт.
Сегодня 31 августа, четвертый день водного голодания. Вес 99 кг. Ушло 7 кг. Слабость умеренная. Давление 122 х 82, пульс 68. Предыдущие два дня верхнее давление в районе 135 – 140, нижнее – 90, пульс 82 – 78. Потребляю до трех литров фильтрованной воды. Во рту – «кака», язык белый. Чищу зубной щеткой язык, сладкий вкус зубной пасты настораживает, не вредно ли? Повышенная раздражительность. Каждый день клизмы, выходит гадость. Первую клизму сделал с кипяченой водой, но потом вспомнил свой удачный опыт 14 дневного голодания 1995 года с уриновыми клизмами, стал накапливать урину и делать клизмы уриной. Пошло гораздо больше гадости. Состояние ноги медленно улучшается. Вчера в третий день голодания весь день активничала печень, забрасывала в желудок желчь, пришлось даже поздороваться с «белым другом». К вечеру слегка сходил по большому, чему удивился. Цвет почти черный, запах соответствующий. Отлично! Сегодня пошел в поликлинику сдавать анализы. Брать кровь из вены расхотел, хватило пальчика, как - ни будь, у врача отверчусь. Умеренная слабость, левая нога синюшная, на стопе ощущаю опухлость в виде бугорка, колено при сгибаниях с нагрузкой (ступеньки) перенапрягается и вопит от боли, но опухоль заметно спала, медленно увеличивается свобода движения. Но не могу долго сидеть за компом, отекает левая нога, посему заканчиваю. :-)

Re: Голодание против артрита
 

Всем привет!
Сегодня 6 день голодания на воде. Сон прерывистый. Утром давление 130х85 пульс 72. Вес 98 кг. Слабость. Днем приходится спать. Вечером прогулка 3 км. Рискнул проехать на велосипеде на самых низких передачах пару километров, тяжело. Колено при нагрузках побаливает. Но в целом состояние левой ноги улучшается. Опухоль в стопе и колене прошла почти полностью. Но температура колена ещё повышена. Заметна краснота в больных суставах. В 2007 году форумчанин Sem уже поднимал тему борьбы с артритом. Он провел 8 дневное голодание, из них 5 сухого. Но у него был случай полегче моего, да и возраст гораздо моложе. Все равно, 5 дней сухого, это что-то! Все симптомы снял, и тему дальше не продолжал, наверное, у него все в порядке, дай бог ему здоровья. У меня с сухим не выходит. Страхи, подсознание вопит как резанное! Поэтому пью воду, 3-4 литра. Чищу зубы и язык по 4 раза за день, а во рту всё равно «кака», язык белый. Это не удивительно за последний месяц одних обезболивающих закачал в себя упаковок пять! Из неприятных моментов, зрение ослабело. Мелкий газетный текст едва различаю. Но яркий свет помогает. Ещё семья и соседи достают гастрономическими увлечениями, запахи мяса, жареной рыбы, креветок сворачивают мой желудок трубочкой, отрыжка и бурление в кишечнике достают. Приходится убегать из квартиры на улицу, а там выхлопы авто. Или я такой впечатлительный, или мой организм зашлакован по самое некуда. Наверное, придется уехать, куда-нибудь, в глушь на лоно природы. Только вот как там быть с клизмами? Есть у меня в горах местечко, живёт там семья отшельников из 4 человек, автономно, или к морю и снять комнату. Бизнес послать ко всем чертям на пару недель. Спасаться надо. Восстановлюсь, потом вернусь к делам. Для меня лучше стать здоровым и бедным, чем оставаться обеспеченным, но больным. Перспектива инвалидной коляски для меня как электрошок, я готов от неё бежать куда угодно, хоть на необитаемый остров. Жена не возражает, семья пока материально не страдает. Но в горах, возможно, не будет выхода в Интернет. Это огорчает, связь с единомышленниками питает духовно оч-ч-чень сильно! Но природа, надеюсь, все компенсирует.

Re: Голодание против артрита
 

Суставы - не сердце, не печень и не вены с артериями.
Это они могут восстановиться до приемлемого уровня за года 2-3
голоданий и ЗОЖа в полном объеме.

Суставы -процесс сложнее и дольше. ЛИчно у меня - более 6 лет ушло
на снятие воспалений и обострений и явных ограничений.
И даже спустя еще 4 года не считаю что они здоровы. Хотя бегаю и приседаю со штангой и т.д. та как мимолетные ограничений случаються Они как бы постоянно в процессе своего очишения и построения. Да они становяться лучше, но не настолько чтобы прекратился полностью процесс. Оставноа в ЗОЖе и через год все возвращаеться а то и раньше и следующий виток даться еще сложнее.

Приготовтесть к длительной асаде своих суставов. Годы ЗОЖа сделают их прочными и трудоспособными, но к сожалению как в 16-18 лет уже не будут никогда - по крайне мере за 10 лет.

Re: Голодание против артрита
 

Почитайте про "ПОДАГРУ".

Re: Голодание против артрита
 

Спасибо за участие. Вопрос так не стоит, все проще, задача номер один - избавиться от неподвижности. Я её почти выполнил. Две недели назад мне было чудовищно больно и трудно встать с постели.

Сегодня пошел 8 день голодания вес 95, давление утром 133х90, пульс 68. Прохожу 3 км почти не хромая, делаю гимнастику. Слабость , конечно, даёт о себе знать.Клизмы снова делаю водой. Пищеварительный аппарат все ещё работает, отходят газы, отрыжка, хоть и не значительно, но присутствует стул, мерзкий такой, черно-коричневый. Вот это я отъелся за последнее время! Что-то до сих пор переваривается. Днем сплю по 2-3 часа. Вообще я - "сова", ложусь поздно. Левая нога заметно радует, воспринимает нагрузку и просит ещё. Опухоль стопы практически сошла, болей нет. С коленом посложнее, функции возвращаются, но в наличие незначительное увеличение сустава и повышенная температура в оном. Очень достают кухонные запахи, дают толчок к гастрономическим фантазиям, собираюсь выехать на природу до конца голодания, кое-какие дела задерживают.

Re: Голодание против артрита
 

Вадим Петрович не только впечатлительный, но и откровенный.
Организм зашлакован .....Да ! действительно по самое некуда !
Но не отчаивайтесь.!
Раз зашли к нам на форум, и хотите быть в наших рядах, значит никуда не денетесь здесь все пьют - Коньяк с касторкой.
Быстро выхлопы регулируются..
А при таком состоянии с выхлопами, голодание после 5 суток такой вред, кошмар.
Срочно прекращайте и коньяк с касторкой 3 дня подряд.
И пока арбузы не сошли - неделю на одних арбузах и черном хлебе.
И конечно курс трихопола с нистатином. А уж потом голод - полный вперед. Короткими постоянными.
И бизнес пойдет в гору.
Так что не теряйте время.

Re: Голодание против артрита
 

Милая Вера Ивановна, спасибо за такую горячую поддержку! :prv03: Но данные средства, боюсь мне не подходят, алкоголь обостряет мой артрит "на раз" , вместо касторки сегодня я принял 25 гр сульфата магния, продаётся в аптеке как слабительное, а насчет арбузов, так до голодания я уже на них "сидел". Так что продолжу себя испытывать голодом, клизмами и слабительным, авось бог не выдаст, а свинья не съест.:good:

Re: Голодание против артрита
 

12 сутки, вес 94 кг, давление (уже третий день) 140х100, пульс 62. Стадия ацидоза. Моча кислая. Слегка беспокоит подъем давления, но субъективно это не влияет на самочувствие. Раз в три дня напоминает о себе бронхит, отходит мокрота из бронхов. В целом состояние удовлетворительное, слабость терпимая, настроение ровное. Состояние суставов нормализуется. Частичную мышечную атрофию, возникшую по причине обездвиживания, необходимо преодолевать тренировками. Увы, испытываю недостаток движения, загрузился домашними делами, вот уже два дня многочасовые сиденья, а надо усилить метаболизм. Бытовые настроения засасывают в трясину безнадёги и системный кризис в области духовного мира и социальных отношений грозит перерасти в вялотекущий и хронический. Отказать домашним не могу. Впрягаюсь во всё. Решаю бытовые проблемы, нервничаю. Даже готовлю пищу. Короче, делаю всё наоборот. Пора, мой друг, пора в дорогу! Где-то мой рюкзак походный? Возможно, придется прервать дневник на время похода. Но обещаю наверстать по возвращению.

Re: Голодание против артрита
 

судя по инфе на форум заходите:-)
продолжение будет?..

Re: Голодание против артрита
 

10.09. 14 день голода. Вес 94 кг, давление 140х100, пульс 72, Дневная суета, мелкие дела. Вечером 20.30 на стадион первый раз бегу. Один круг очень медленная трусца, четыре круга ходьба в среднем темпе. Левая нога стонет от напряжения. Пропотел, отлично! На ночь клизма и душ.
11.09. 15 день голода. Вес 93,5кг, давление137х95 пульс 68 20.30 стадион бегу три круга и ещё три прохожу. Адаптируюсь, довожу процесс до легкой боли. Усталость приличная. На ночь душ и спать.
12.09 16 день голода. Вес 92,5 кг, давление127х85, пульс 72, 06 утра отъезд в Геленджик. Старенький «Икарус», три с половиной часа тряски и отравления угарными газами, и вот она – жемчужина Российского побережья Черного моря! Встречает на своей машине друг. Едим на набережную и три часа медленно гуляем, любуясь морскими видами и апартаментами олигархов. После часа обеденного сна едем на дачу в горы. Не широкая долина, утопающая в зелени. Дача не большая, но уютная, на берегу журчащей речушки. Соседей не наблюдается. До трассы час пешим ходом. Экзотика, блин, живут же люди с чувством вкуса – белая зависть. Вечером топим баньку. Для меня экстрим, но как приятно! Правда, пару раз темнело в глазах, когда выползал из парной, но холодный душ быстро приводил меня в чувства. В сон буквально провалился.
13.09 вторник, 17 день голода. 08 утра небольшая слабость после вчерашнего. Валяюсь в постели, набираюсь сил и читаю «Острова в океане» папаши Хэма. В 12 приезжает мой друг, и идем в горы на часок. В 16 неудержимо потянуло в сон, сплю до 18 и иду осматривать окрестности, возвращаюсь через два с половиной часа. Забираюсь на балкон мансарды, устраиваюсь в шезлонге и любуюсь последними лучами заходящего солнца под журчание речушки. На ночь делаю клизму.
14.09 среда Утром в 09.00 иду в горы, очень красиво, возвращаюсь через три часа. Вечером с 18.00 смело гуляю почти по равнинной местности ещё два часа. И зря, нарушил принцип постепенности, к ночи начинает побаливать левая ступня в области суставов большого пальца. Настроение резко ухудшается. Но ещё надеюсь, что завтра проснусь без последствий.

15.09 четверг Утро встречает неприятнейшими новостями, прогулок сегодня не будет. Хромаю по двору, приношу воду из колодца, делаю какие- то хозяйские дела. Нога в одной поре, боль не сильная, опухлость минимальная, но движения ограничены капитально. Грущу. Но делаю клизму.
16.09 пятница. То же состояние и настроение.
17.09. суббота, 21 день. Состояние левой ноги улучшилось. Но появилось лёгкое недомогание в таком же суставе(большой палец) правой ноги. Ещё одна новость. Наверное, кризисные явления , о которых писали продвинутые форумчане. Но сегодня последний день намеченного срока голодания! Что делать?! Ноутбук с собой, а с форумчанами не посоветуешься, выход в И-нет отсутствует у всех операторов, слишком горы крутые. Ладно, решу завтра утром. Сегодня надоевшее полоскание толстой кишки.
18.09. воскресенье 22 день. Состояние суставов улучшилось. Одиночество и нарастающая слабость пугают, решаюсь возвращаться домой. Собираю рюкзак, раскачиваюсь и в 13.30 выхожу на дистанцию с 17 кг веса за спиной. Несколько легковушек прошмыгнули мимо без остановки. Очень медленно, но упорно продвигаюсь к трассе. Меня обгоняют молодые люди с лёгкими рюкзачками за спиной. Они весело хохочут. Принимаю на свой счёт. Делаю вывод: было бы хуже, если бы мой вид вызывал слёзы. До трассы добираюсь за час с небольшим. Тут же местный автобус. Везет до «старого автовокзала», от него ещё двадцать минут подъема к «новому». Там до Новороссийска, на электричку и в 21.00 я уже дома. Все отлично, ноги размялись, приятные ощущения победителя. Разбавляю водой и гранатовым соком 1% кефир сок с жадностью пью и ложусь спать с ощущением «равновесия на лезвии бритвы».
19.09. 23 день, встал на весы – 89 кг, это со 106 кг на старте. Неплохо. Ну, чего там просит организм? А попросил он за этот день следующее: 1,5 л 1% кефира, 1 литр гранатового сока, 0,5 л апельсинового сока, два соленых огурца, 100 грамм рисовой каши и 100 гр соленой красной икры. В общем, дорогие форумчане, я Вас разочаровал. Остапа понесло, но не дальше вечера 19.09. Ух, какой же он был черный! К 20.00 все пять затронутых полиартритом суставов на обеих ногах пылали огнем, крутили и выворачивали с дикою силою! На место одного изгнанного вернулись те самые семеро бесов невоздержанности. Глубокий нокаут. Свист недовольных болельщиков. Безмолвному телу колют Диклофенак с Мильгаммой + Кетонал, занавес опускается.
20.09. 24 день – драматический. Встать не могу, боль, ноги – распухшие булдыжки не держат дрожащего тела, голова гудит и кружится, бьёт мокрый кашель, хочется уйти в нирвану, но я встаю. Не буду жалеть такого дурака. Подхожу к зеркалу: язык черный, под глазами синие мешки, крупная дрожь во всем теле. Неплохо «гульнул» вчера. Господи, спасибо, что хоть в живых оставил! Как стыдно перед семьёй и, особенно, перед форумчанами! Сколько хороших советов, сколько добрых пожеланий! Не хочу выходить на сайт. Ну чем я теперь могу быть полезен и кому? Не совершайте моих ошибок, братья и сестры по несчастью, поваренная соль – лучший друг артрита и злейший враг здоровья! Через час удаётся взять мятущийся ум под контроль сознания и заставить анализировать ситуацию. Первое, самое опасное: язык черный от фармакологии, печень «на грани», ещё пара обезболивающих уколов и окажусь под капельницей в стационаре, но как терпеть боль? Второе: начал выход из голода, что есть? Или снова вернуться в голод? Нет сил физических и моральных. Где выход? Боже, подскажи! И этот проклятый «калатун»! Зарываюсь с головой под пуховое одеяло, слегка согреваюсь, но тяжесть одеяла давит на ноги нестерпимо и от тепла суставы начинает жечь и дергать в ритме пульса! Вот он, ответ на первый вопрос, как снять болевой синдром без уколов: понизить температуру ног, больше их не укрываю, открою окна и босиком по полу. А выход продолжу. Выжимаю и пью яблочный и апельсиновый сок. Варю капусту с морковкой в натуральном томате и ем этот «борщ». А тут ещё жена после двухдневного мясного рациона «засопливила», «закашляла», безуспешно ( ну не нашел я сил) пыталась несколько раз пообщаться на тему «пожалей меня», а под вечер в раздражении даже выкрикнула, что двое иждивенцев как то терпела, а трое – это уже слишком, и пошла лечиться горячим вином. Впереди ночь кошмаров.
21.09. 25 день. Выход. Держусь. С утра слышу шум соковыжималки, сок проходит мимо. Потом доносятся стоны жены, у неё приступ мигрени, она в своей спальной комнате залегает до трех часов дня, время от времени громким окриком отгоняя нашу 4 летнюю дочь, которую некому было отвести в садик, что бы, не мешала поспать. У жены, наверное, тоже была ночь кошмаров. Встаю, долго ищу точку равновесия и не так в пространстве, как в потоках боли. Потихоньку начинаю двигаться. Ничего, мы как ни будь, продержимся. И соку нагоним и капусту заквасим без соли и три договора сварганим, благо подвернулась работенка. На обед съедаю тарелку салата из помидоров, огурцов и перца, заправленного яблочно-свёкольным соком. Держу душевное равновесие. Но к вечеру боли усиливаются. Я, уже лежа, пишу эти строки, а по всем комнатам растекается сладкий блинный запах. Это моя любимая супруга борется с «гастрономическим осложнением» своей болезни. И тут меня срывает, я начинаю «истерить», не очень громко, но резко наговариваю жене кучу обидных слов, одновременно чувствую, как обижаю её и все ж таки не могу остановиться. Зачем? Гордыня. Гнев. Самоубийственный настрой.
Наверное, это попытка детскими средствами привлечь к себе внимание любимого человека. Теперь уйдёт в глухую оборону минимум на неделю. Ощущение скверны на душе и в теле. И ещё страх перед болезнью, которая теперь набросится с удвоенной силой. Боже, прости мои грехи и дай мне силы жить дальше!
Дорогие форумчане, братья мои и сестры, простите за мою нескладность такую, я вернусь к Вам, когда осилю свою слабость, или не вернусь, если все будет напрасно. Я Вас люблю! Я думаю о Вас.

Re: Голодание против артрита
 

Все нормально !
Просто терпи и иди вперед.
Ставь новые цели, планируй их и исполняй.
Ни кто за раз на большую вершину не поднимаеться.
Падения и ушибы и перерывы с отдыхом - нормально.

Обостроения - также нормально, особенно после голода.
Радуйся им - иначе как уйдет это все из тебя.
Ты сильный - перетерпиш, чем сильнее обострение тем скорее выздоровление.

С женой. НА этом этапе надо просто иметь свой угол, создай его.
Куда можно зайти на нужной время и быть одному и защищенным от проникновения как тела так и духа других. Некторым достаточно такого угла только в голове, кому то и физически.

Re: Голодание против артрита
 

Василий, я Вам очень признателен за поддержку! Реальная помощь и вовремя, уже хотел сдаваться врачам. Мне стыдно за вчерашнее нытиё. Буду терпеть и выходить из ситуации.:super:

Re: Голодание против артрита
 

Голод - это когда из бочки с дерьмом вынимают затычку и все выливаеться наружу и портит все.
Хорошо голодать когда здоров. Когда в бочки маленький осадок, слил его и организм переработал его и вывел.

А когда взрослый да накопил полную бочку да не осадка а дерьма - то
очень тяжело после изъятия пробки !!!!
Поэтому лучше по началу дерьмо спусткать малыми дозами. Главная задача в это время на добавлять нового.
Лично я до регулярных 10-13 дневных голоданий шел 2 года
еженедельными голоданиями по 36 часов. Иногда 2 дня в неделю.
+ все остальное - диета (не вносить новое дерьмо), гимнастики - зарядки, закаливание, воздух и солнце и т.д.

Поверьте - время впереди бесконечно, вы еще успеете насладиться жизнью.

Re: Голодание против артрита
 

:-) Вас понял, Сэр! Твердые убежденья опытного товарища, это то, что мне было нужно. Слишком геройским голодальщиком я себя почувствовал, удалился в пустынь, отголодал 1/2, возвернулся "победителем", ждал идеальных результатов от своего тела и доверился интуиции, то биш - подсознанию. А поскольку получил обратный эффект, убедился, что подсознание мое ещё далеко от здоровья. Посему снова перешел на ручное управление ситуацией - сознанием. Уже навожу порядок и дисциплину в ближайшем внутреннем и внешнем пространстве:
1. Уравновесился (признал за собой право на слабость и поверил в светлое будущее); Как результат - получил реальную помощь окружающих (от ГУРУ Василия). И от любимой жены, что особенно приятно. Кстати, она уже не болеет!
2. Использовал элементы АТ-1, когда-то успешно применяемые) и снял болевой синдром, в покое полностью, в движении - %40.
3. Поставил ближайшие цели:
-продержаться ближайший месяц на строгой малобелковой растительной диете, максимально ограничивая соль и строго порционно (без добавок);
- по воскресеньям голодать;
- разработать для себя комплекс физических и медитативных упражнений;
- подумать над новыми жизненными перспективами. Ценностную ориентацию надобно пересмотреть!:good:

Re: Голодание против артрита
 

Напомню коротко. Входил в голод на стадии краткой ремиссии: 106кг, давление 140х100. Вышел на стрессе (физическое переутомление и пищевое отравление: соль, крахмал, белок) , в острый болевой приступ на 5 суставах ног, дикую дистонию и почти полную обездвиженность. Сегодня впервые ощутил перелом к лучшему. Самая проблемная – левая нога начала сгибаться(через боль) до 90 гр. и держать меня в вертикальном положении. Три, четыре раза за день лёжа делаю вращательно-згибательную гимнастику, потом встаю и хожу по квартире минут по 10. Пять дней купировал острую боль релаксом и понижением температуры больных суставов. Если кому интересно, расскажу подробнее. Сегодня питаюсь: безсолевой овощной салат: помидоры, огурцы, сл.перец, лук репч. и зел., укроп, петрушка, чайная ложка раст. масла, столько же кефира, + туш. цвет.и кваш. капуста(без соли)+2-3 гр сыра на посыпку. Сегодня первый раз попробовал печеный картофель. Всего два приема пищи объёмом по пол литра, через 8 часов, в перерыве один раз яблоко и 50 гр. винограда. Пью чай зеленый с большим количеством лимона, пыльцой и ложкой мёда(2-3 ст.) и ап. Сок свежевыжатый (2 ст), , стакан рассола от кваш кап. – сплошные молочнокислые бактерии. Пищеварение нормальное. Настроение оптимистичное. Изучаю физиологию питания. Вот интересный сайт от наших форумчан, кажется от Асадулина : .http://www.realyoga.ru/Physiology/publikacii/790.html Более глубокой детализации физиологии питания я еще не встречал (книга Ринада Минвалеева). Для меня это ценная информация, хотя и тенденциозная.Интересно бы услышать мнение корифеев форума.

Re: Голодание против артрита
 

Для начало у вас идеальное питание.
Далее можно совершенствовать.
Добавте к гимнастике и хотьбе -
- два раза в сутки - после просыпания и гимнастики и на сон грядущий -
- Контрасный душ.
Вода не горячая - теплая, чтобы не как рак вареный - 2 минуты
Затем холодная 1 мин.
Душем за это время надо облить все части тела и промежность в том числе.

Re: Голодание против артрита
 

Вадим Петрович, прочитала Ваш дневник и восхитилась вашим душевным мужеством.
Скорее всего Ваш дневник впоследствии прочитает не одна тысяча людей, поэтому для тех, у кого такая же проблема со здоровьем, как у Вас, я помещаю выдержку из книги
Доктора Уоллока, который очень популярен сейчас в Америке.
В 1991 году он был выдвинут на соискание Нобелевской премии.

"То, что вы прочитаете в этой брошюре, может полностью перевернуть
ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом
может радикально изменить вашу судьбу и судьбу ваших близких."

Далее, артрит.
С сентября 93 г. в медицинской школе Гарварда и Бостонской
больницы проводилось лечение КУРИНЫМ ПРОТЕИНОМ больных с распухшими в
результате артрита суставами. Выбирались больные, состояние которых не
улучшалось в результате медикаментозного лечения артрита. Этим больным
проводились инъекции аспирина, мезотрик-сида, преднизолона, кортизона,
различные методы физиотерапии. Единственно, что оставалось, это
хирургическое вмешательство по замене суставов. Тогда я сказал:
"Послушайте, эти люди столько выстрадали, что если они согласятся
пострадать еще 90 дней, вcero 3 месяца, я произведу небольшой
эксперимент. Добровольцев на этот эксперимент согласилось 29 человек.
Эти 29 человек, у которых все возможности медицины были исчерпаны, а
улучшения так и не наступило, подверглись следующему лечению: им
давали каждое утро чайную ложку с верхом размельченного КУРИНОГО
ХРЯЩА, разведенного в апельсиновом соке. И через 10 дней по наблюдению
медицинской школы в Гарварде все болевые воспаления и ощущения
исчезли, через 30 дней они уже могли позволить себе кое-что, а через 3
месяца функции суставов полностью восстановились.
А теперь я вас рассмешу.
Смешная часть связана с высказыванием доктора, который проводил
это исследование в Гарвардской медицинской школе. Он объявил куриный
хрящ лекарством, потому что, если что-то помогает вылечить болезнь,
значит, это можно называть лекарством, выдаваемым по рецептам. Мы
сразу же видим, что его мозги начинают лихорадочно подсчитывать "...
300 $ капсула, всего 25 пациентов..." и т.д.Ну, а если со всем этим
связываться неохота, можно пойти в аптеку и купить ноксиджелон,
женщины хорошо знают это средство. Его принимают для укрепления ногтей
и волос. Основным компонентом является коровий хрящ, который в свою
очередь является хорошим укрепляющим средством для ваших хрящей и
костей. Оно приготовлено из говяжьих хрящей и связок, и, если вы
будете принимать по 0,5 ч.л. ежедневно с апельсиновым соком в
соотношении 1 унция на 100 фунтов веса с коллоидными минералами, то в
следующий раз, когда я сюда приду, вы поднимитесь на сцену и начнете
меня целовать и обнимать, если ещё вспомните про артрит.


вот ссылка на сайт, где выложена вся статья
http://www.argo-shop.com.ua/library-4172.html
Здоровья Вам и большой привет вашей терпеливой жене.

Re: Голодание против артрита
 

Просмотрел
Факты излогаються без понятий,
выводы взяты с потолка
Либо автор решил пошутить, либо узость мышления
не ограниченная красноречием родило данный труд.
Всегда привожу пример в таких случаях -

Факт - человек потеет.
Одни делают вывод - с потом организм теряет солью.
Другие - с потом организм выводит соль.

На каждый вроде как факт и вывод в книги - есть соверщенно
другой взгляд и вывод не противоречащий практики, жизни и науке.


Наверняка дело не в хряще а в малозаметных для врачей побочных
сопровождающих эксперемент событиях, один из них апельсиновый сок.

Типа молящийся 6 раз в день по 30 минут вылечил пояницу - бог помог.
Другой взгляд - гимнастика 6 раз в день по 30 мин по сгибанию поясницы помогли ей.

Re: Голодание против артрита
 

Да может быть и проще - элементарное плацебо,вот пример http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4725
Мне эти хрящи напоминают Болотова: если болит печень - еш печень,если сердце - ешь сердце... у него же и хрящи рекомендуются для суставов,если правильно помню.
Это из той же оперы что книгу изучаемой науки под подушкой держать.

Re: Голодание против артрита
 

очень похожим лекарством несколько лет назад купировала боли в коленных суставах. надо же совсем про него забыла...Рецепт взят из журнала ЗОЖ.
15 гр (или 1\3 стандартной 50 гр пачки) желатина РОССИЙСКОГО производства замочить на ночь растаявшей водой. Утром добавить до стакана фреш-апельсинового сока, выпить за полчаса до завтрака.

Лично проверено - действует))))))))

Re: Голодание против артрита
 

Василию.

"Чем опасна гиперинсулинемия
Итак, «режим кафетерия» приводит к тому, что примерно через каждый час в крови нарастает последовательно уровень глюкозы, а за ним и инсулина, опять-таки с интервалом час-полтора. Однако функции инсулина вовсе не исчерпываются только отправкой глюкозы в клетки мыщц и жировой ткани. И накачав, например, мышечные клетки глюкозой, инсулин и дальше отслеживает их судьбу уже внутри клеток (через так называемых вторичных посредников, которые действуют уже внутри клеток).
И в самом деле, что делать, если глюкоза не «сгорела» полностью, например, вследствие недостаточной мышечной нагрузки (а такое в наше время не редкость!)? Тогда ее надо отправить на более длительное хранение. И вот здесь возможны два варианта. Или глюкоза будет упакована в виде полимера гликогена, из которого по мере необходимости можно будет вновь получить глюкозу, или глюкоза будет преобразована (уже необратимо!) в жиры. Последний процесс носит название липогенез (синтез жиров), и при ежечасном поступлении еды (собственно, «режим кафетерия»!), это ведет к избыточному синтезу жиров из углеводов, к чему и сводится данный эффект гиперинсулинемии. Собственно говоря, мы в одном шаге от уже почти неизбежного ожирения.
А что происходит дальше – уже более или менее известно. Ожирение ведет к прогрессирующему снижению чувствительности тканей к инсулину – так называемой инсулинорезистентности – и вот мы уже в одном шаге от сахарного диабета второго типа, заболевания, которое в современном цивилизованном мире приобретает характер пандемии.
Далее, повышенный синтез жиров ведет к увеличению содержания в крови так называемых липопротеинов очень низкой плотности – жиробелковых частиц крови с повышенным содержанием жировой компоненты – одного из главных факторов риска начальных стадий атеросклероза, еще одной «болезни цивилизации». Список заболеваний, связанных с ожирением можно было бы продолжить, но, думаю, и этого более чем достаточно.
«Будьте здрасти!» – получите тот самый «метаболический синдром»! Он же "синдром Х", он же “смертельный квартет”, он же «синдром инсулинорезистентности», он же «смертельный секстет»!
- Что же делать с этим «метаболическим синдромом» или "синдромом Х" и т. д.?!
Ну, как минимум, не толстеть, а для этого не допускать постоянно повышенного уровня инсулина в крови – гиперинсулинемии, что ведет не только к превращению глюкозы в жир, но и тормозит использование жира как энергетического материала. Оказывается, для этого достаточно всего лишь просто делать 3-4 часовые перерывы между едой. То есть соблюдать тот самый трехразовый режим питания. Казалось бы, ну ЧТО может быть проще!? Но современные диетологические новации настолько вытравили из нашего сознания Традицию, что эту «старую как мир» последовательность приемов пищи теперь приходится подкреплять строгими биохимическими выкладками.
Дело в том, для инсулина установлен строго циклический характер действия, который в упрощенном виде можно разбить на три стадии:
1. транспорт глюкозы в соматические клетки;
2. синтез жиров из той же глюкозы, которая не успела «сгореть»;
3. деление соматических клеток, или митозы.

Так вот, цикл действия инсулина составляет как раз те самые 3-4 часа. Иными словами, традиционнейший трехразовый режим питания всего лишь отражает этот трехступенчатый трехчасовой цикл действия инсулина. Причем для полноценного выполнения всех этапов физиологически нормального действия инсулина в ответ на прием пищи, каждый прием пищи должен включать в себя белки, жиры и углеводы, поскольку под контролем в том числе и инсулина осуществляется последовательное использование всех этих компонентов пищи для энергетических и строительных нужд организма. Именно этим объясняется положительный санаторного режима дня, когда пациент вынужден соблюдать знакомые нам с детства незамысловатые Завтрак, Обед и Ужин, с интервалом как раз в те самые 3-4 часа, которые необходимо просто выдержать, не прибегая ежечасно к беспорядочной еде. Если избыток жира уже накопился, а наследственность в порядке, то при возврате к трех- и даже двухразовому питанию в день гомеостатические механизмы возврата к нормальному весу тела, выявленные в "Вермонтском исследовании", не заставят себя долго ждать.

В последнее время распространенным способом преодолеть метаболический синдром стало резкое ограничение в рационе так называемых быстрых углеводов (моно- и дисахаридов) Называются эти диеты по разному: диета Монтиньяка или Аткинса, «Кремлевская диета» или как-нибудь еще, но суть их проста: исключить сырье для синтеза жиров из глюкозы и снизить выброс инсулина. Это действительно позволяет снизить вес, но уменьшаются также интеллектуальные возможности и способность к запоминанию. поскольку они требуют именно свободной глюкозы из легкодоступных углеводов."
Р. Минвалеев.
Минвалеев популяризирует научную концепцию о том, что явление гиперинсулинемии является основой нарушения энергетического обмена и причиной ожирения. Это, конечно, не его идея, но как он просто обещает панацею! А идея трехдневного цикла в питании, с двумя постами в неделю?! Ну согласен, сыровато, но какую то ниточку он "уцепил". А чего ещё ждать от популяризаторов?
Кстати цитрусовым соком + петрушка рекомендует чистить суставы Евгений ЩАДИЛОВ его последнее творчество "Идеальное питание" http://goio.ru/biblioteka/doc_download/26-------.html До этого он выпустил ряд работ по очищению организма. Автор химик по первому и физиолог питания по второму образованию. Глубины его рекомендаций для меня ещё на долго хватит. Он чем то перекликается с Минвалеевым, или наоборот? Как Вам этот авторитет. Необходимо ли владеть идеологией здорового и нездорового питания и энергообмена?

Re: Голодание против артрита
 

ПЧЕЛКА МАЙЯ! Мне так приятно было ощутить тепло Вашей поддержки! Но и стыдно, тоже. Так как оборотная сторона моего вынужденного мужества, это моё наплевательское отношение к своему здоровью. Результаты чего сказываются и на окружающих меня близких людях. И рассказываю я о своих болячках в том числе и для того, что бы на моих ошибках могли научиться чему-то другие люди, более мудрые и осторожные. Доктора Уоллока обещаю проштудировать!

Re: Голодание против артрита
 

Нет желания комментировать и противопостовлять что - то
разным публикациям. Их столько много и мысли их так разны.
Их доводы настолько противоречивы и подтасованы - как борьба с ветряными мельницами.
Свое время я потратил не на полемику, я просто писал 6 лет как и что я делаю.
Могу только добавить, что не сделал еще, начал ставить цели только вот в 2011г. Всему свое время.
За 10 лет мысли мои не свернули в сторону, даже в том, что как считал Щадилова шагом в сторону так и считаю. Хотя по началу всех их читал и
и перечитывал, но мнение быстро сформировалось.

Как только поймете, что арбуз не может ничего чистить, ЧТО чистит сам организм.
Тогда и действия ваши будут другие, как соль которую организм либо теряет, либо выводит - про это уже писал.

Re: Голодание против артрита
 

Василию. Собрал все Ваши темы. Постараюсь изучить ВАШ индивидуальный опыт. Надо было раньше, если бы не мой холеризм и самонадеянность.

Re: Голодание против артрита
 

Хорошо бы, Вам себя ещё изучить!

Re: Голодание против артрита
 

Увы, исходя из моего опыта, никто на чужих ошибках не учится. Может это даже и к лучшему, как нет ни одного похожего отпечатка пальца, так и нет ни одного похожего человека(о близнецах я здесь не говорю). Все мы имеем разную физиологию и по разному реагируем. Как по мне, так нужно слушать только свой организм.
Чем мне нравится наш форум, так это тем, что ты здесь встречаешь людей, кто учится преодолевать себя, свою лень, свои болезни. Их оптимизм заражает и вызывает желание последовать, это дает силы выдержать некоторые трудности, которыми сопровождается голодание. Это даёт уверенность, что у тебя всё получится, поскольку до тебя это сделали тысячи. Ты ощущаешь тепло и поддержку форумчан, таких же как и ты, ты не чувствуешь себя одиноким, в тот момент, когда тебя не понимают близкие.
Да, чужой опыт это хорошо, но лучше шаг за шагом приобретать свой. От всего сердца желаю, чтобы Вы, с помощью голодания и здорового образа жизни навсегда расстались со своей болезнью.

Re: Голодание против артрита
 

Рафису и себе. Для изучения, пусть даже самого себя, необходима методика (как изучать) и критерии (что такое хорошее и что такое плохо?). Даже если я этого не осознаю, то методика и критерии все равно будут присутствовать, но в неявном, неосознанном виде. Это гораздо хуже, ты что-то изучаешь, уместнее будет сказать – чем-то интересуешься, но не знаешь, куда тебя несёт (кто твой авторитет, где твоя конечная цель?). А познать себя, это все равно, что ответить на основной вопрос философии: «Что первично, материя или сознание?». Вот у меня вынужденно сложилась экстремальная методика познания самого себя в процессе болезни и голодания, что-то нужно было взять за основы. Но я жил в мире потребителей рекламных продуктов и Масмедиа, мои друзья и товарищи (есть среди них и бывшие спортсмены и действующие врачи) отдают своё свободное время в основном застольям и телевизору. Слабым я себя никогда не считал. Гири есть, турник есть, велосипед и горный и чисто трассовый. В 1994-95 годах был личный опыт голодания (одно-, трех-, четырнадцати-, дневного голодания) и сыроедения (около полугода) Но последняя десятилетка в маленьком южном городишке меня так отшлифовала, что, недавно очнувшись, я себя не узнал. Схоронил родителей, тещу, потерял 90% капиталов на всяких авантюрах, и столько же здоровья, т. к. Но Бог дал положительный противовес – встретил женщину своей мечты. Родили двоих детишек, есть семья! Но в остальном ощущение бега на месте и медленным скольжением назад. Хотя вроде не дурак. В 2004 отработал новую интенсивную методику бизнеса в области риэлта и юр. услуг, поработал в других районах, потом учредил в 2007г. ООО, обучил людей, поставил директора, занял свою нишу в крохотном 150 тыс. районе Краснодарского края, что было очень не просто. Но стал ощущать, что это не то, чем я бы хотел заняться остаток жизни. Стрессы, конфликты с администрацией, с клиентами, управляемыми этой администрацией, судебные процессы клиентов и свои, неизбежность коррупции. Вес набежал 118 кг. Давление 150х120, варикоз, одышка, артрит, бронхит и пр. пошел к приятелю, передовому районному врачу на прием. Он мне и говорит: «У нас с тобой возраст к полтиннику, уже сосуды стекленеют так и должно быть, вот этим и этим кольнись, от боли и воспалений, а вот это - три разновидности таблеток - будешь пить до конца жизни, а может потом – добавлю, - и прибавляет: «Я сам уже третий год пью". Я испугался не на шутку, вспомнил как тёща безропотно горстями таблетки поедала, и что потом было, и на диету, увеличил объем движений. Вес сбросил до 110 кг, по стадиону уже 20 кругов мотаю. А контроль над бизнесом забросил, видел, как делится коллектив, как распадается дело но, словно через стекло, не со мной. Фирма распалась на три самостоятельных, по трагическому сценарию, где один друг предал и развел на деньги, второй – умница, правозащитник, бескомпромиссный боец за правду, умер в прошлом году от инфаркта(и жена врач не помогла), а может от обиды на меня, что на самотек пустил перспективное дело. Проводил я его на кладбище, помянул, как положено, назначил посткризисного директора и, вообще, интерес ко всему потерял. Так, на семью ещё реагировал. В этом году проснулся и, как «очумелый», выход искать бросился! А скорее – бежать решил от реальности. Начитался об альтернативных поселениях, купил в предгорье земли 5 га и решил там уединиться от мира. Вот такие зигзаги. Засадил этой весной всё кукурузой, помидорами, баклажанами, перцами и ещё «черти-чем». Что бы, значит, новый бизнес, пермакультурный, опробовать (это так «благотворно» на меня Зеб Хольцер подействовал). Крестьянская специфика такова, что «день год кормит». Вот и я сутками не спал, что бы уложиться в сроки. Но уложился в больничную койку. Все лето у меня прогрессировал полиартрит. В перерывах, я «вырывался» в поле, или в офис. А воспаление захватывало ноги, один сустав за другим. Пока я не признал за собой поражение на всех фронтах и ушел в болезнь с головой(сильные головные боли, шум и звон в ушах, частичная потеря координации, давление 150х120, аритмия, ослабление зрения и полная неподвижность)
Перешел на сыроедение, вспомнил опыт голода, но новой информации не искал, уходя в голод на неопределенный срок(установка была такая: не остановлюсь, пока не решится - или я артрит, или он меня), нашел в И-нете ВАШ благословенный сайт. Вышел из 22 суток голода слабый, но уверенный, что артрит побежден. И на следующий день – новое обострение. Вот где был пик кризиса! Сил нет, полная паника и желание сделать большую глупость: снова уйти в голод, до победы или ……
Вот тут то и случилось знаковое событие, один из старожилов сайта «голодание.су», вдруг заметил мои истеричные барахтанья и лаконичными мужскими словами, просто вдохнул в меня веру в самого себя.Он мне сказал:"Ты в начале пути, терпи и иди вперед." Я тогда не знал, что он ГУРУ по возврату потерянного здоровья и успешный бизнесмен. И что за его завереньями стоит не просто оптимизм и максимализм, а опыт десятилетия борьбы со своей инвалидностью. Но именно его мускулистая рука из под облаков протянулась к моей больничной койке и энергично встряхнула её вместе со мною. За два последних дня я прочитал почти все его темы и дневники. И удивление мое возросло многократно: как он, всеобщий любимец форума и успешный человек, опровергающий примером своей жизни труды многих признанных авторитетов из области физиологии и медицины, НЕ ЗАБРОНЗОВЕЛ? И находит время, что бы оказать помощь начинающим страдальцам?
Не устали ещё?
Это не панегирик (я специально не называю ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА по имени). Что бы воспринимались только человеческие качества. ЭТО – ПОИСКИ КРИТЕРИЕВ ПО ИЗУЧЕНИЮ СЕБЯ. Изучая, себя, кто я, что я, что мне нужно от жизни, я вынужден сравнить свой опыт, опыт моих «здоровых» друзей, которые тоже мне сочувствуют, и его опыт, бывшего инвалида, до сих пор не вполне довольного своим здоровьем человека, вызывающего восхищение у окружающих. Мне нужен камертон, а не общие рассуждения физиологов и целителей. Его удачный опыт жизни и борьбы – вот камертон. Хотя, передано все очень лаконично, но достаточно однозначно, что бы разобраться. И выбрать необходимо каждому, кто становится на путь оздоровления: что такое хорошее и что такое плохо? А так же какую методику оздоровления разработать для себя? Какой идеологии придерживаться? Где взять камертон, для настроя духа? Спасибо господи за то, что сохранил этого сильного человека для нас, слабых! А если без патетики, то в восточной философии есть такое понятие, что каждый человек в обществе должен быть не только учеником, но и чьим-то учителем. Изучая себя, мы вольны выбрать себе учителей.

Re: Голодание против артрита
 

8 день выхода. Вес 98,5. Давление 120х80. Спал до 12 дня. Вчера поздно уснул, т.к. после горячей ванны вчера ночью, долго боролся с болью и не мог заснуть. Обезболивающие средства лежат на прикроватной тумбе, но они для меня не существуют. Подвижность в коленном суставе левой ноги увеличилась, но по величине оно раза в полтора больше правого. На правой ноге только косточка большого пальца ноет, а в целом уже исправно служит. Уговариваю себя, что есть динамика, что надо терпеть и не замечать боль. С учетом бодрого настроения раскачался, расхромался довольно быстро, за полчаса. Выпил стакан воды и дал себе посильную физическую нагрузку: часа полтора отжимался, приседал, качал пресс, спину. Потом принял холодный душ, приготовил и съел немаленькую тарелку салата: огурцы, помидоры, лук, яблоко, свёкла, лимонный сок, чайная ложка горчичного и чайная ложка подсолнечного масла. Углубился в интернет в область опыта голодающих. Пришла жена, увидела окончание тренировки и любя посоветовала активизироваться, и уже выходить из дому. Например, поехать с ней в супермаркет. Силы вроде есть, соглашаюсь. Трость не беру. Очень медленно спускаюсь со второго этажа и едем. В магазин «вплываю», как большая баржа. Беру тележку и моей хромоты почти не видно. С такой опорой начинаю чувствовать себя вполне полноценным! Меня хватает на полчаса. Набрал рыбы, овощей, фруктов и резко подешевевшей гречки. Отвез в машину. Встретил знакомых. Гигант Эдик (под 150 кг) увидев меня, сделал круглые глаза и с трагичностью вопросил: «Что произошло!?» Я чего-то замямлил про 22 дня голодания, после чего его глаза ещё больше округлились и он попытался мне рассказать, как заболел его друг, «вот так же» похудел и уже умер. Подошла его жена и разрядила обстановку, сказав, что я стал лучше выглядеть. «Ну, просто «потрясно». Потом попросила «рассказать обо всем, когда-нибудь», потому что «Эдику тоже надо». Я, конечно, благородно пообещал. Люблю эти моменты «выхода в свет». В людях так и просвечивает их внутренняя сущность. По возвращению домой кормил обедом сына и себя. Долго сидел у компа, ноги ныли и просили горизонтали, но я их игнорировал. А зря…, как потом выяснилось. К часу ночи такая дистония разыгралась, что меня всего скрючило и захолодило. Боли в ногах усилились до нетерпения. Снова не мог уснуть часа два. Смотрел канал психология и вертелся в поисках безболевого положения ног. Из передачи вынес один вывод: любая культура, это, прежде всего коммуникативная среда.
Этот форум своеобразное культурное явление в русскоязычной среде. С одной стороны, этакая палочка-выручалочка для вымирающих динозавров, а с другой стороны – виртуальный клуб героев небожителей, иногда с очень простым и милым человеческим лицом. Это только две полюсных стороны, и лишь с моей точки зрения. Как же я отвратительно веду свой дневник! Это была последняя мысль, часа в 3 утра, я открыл балкон, было + 7, забинтовал левую ногу, накрыл одеялом область живота и решительно выключил сознание, обманув себя, что все это происходит не со мной.:smirk:

Re: Голодание против артрита
 

8 день выхода. Вес 98,5. Давление 120х80. Спал до 12 дня. Вчера поздно уснул, т.к. после горячей ванны вчера ночью, долго боролся с болью и не мог заснуть. Обезболивающие средства лежат на прикроватной тумбе, но они для меня не существуют. Подвижность в коленном суставе левой ноги увеличилась, но по величине оно раза в полтора больше правого. На правой ноге только косточка большого пальца ноет, а в целом уже исправно служит. Уговариваю себя, что есть динамика, что надо терпеть и не замечать боль. С учетом бодрого настроения раскачался, расхромался довольно быстро, за полчаса. Выпил стакан воды и дал себе посильную физическую нагрузку: часа полтора отжимался, приседал, качал пресс, спину. Потом принял холодный душ, приготовил и съел немаленькую тарелку салата: огурцы, помидоры, лук, яблоко, свёкла, лимонный сок, чайная ложка горчичного и чайная ложка подсолнечного масла. Углубился в интернет в область опыта голодающих. Пришла жена, увидела окончание тренировки и любя посоветовала активизироваться, и уже выходить из дому. Например, поехать с ней в супермаркет. Силы вроде есть, соглашаюсь. Трость не беру. Очень медленно спускаюсь со второго этажа и едем. В магазин «вплываю», как большая баржа. Беру тележку и моей хромоты почти не видно. С такой опорой начинаю чувствовать себя вполне полноценным! Меня хватает на полчаса. Набрал рыбы, овощей, фруктов и резко подешевевшей гречки. Отвез в машину. Встретил знакомых. Гигант Эдик (под 150 кг) увидев меня, сделал круглые глаза и с трагичностью вопросил: «Что произошло!?» Я чего-то замямлил про 22 дня голодания, после чего его глаза ещё больше округлились и он попытался мне рассказать, как заболел его друг, «вот так же» похудел и уже умер. Подошла его жена и разрядила обстановку, сказав, что я стал лучше выглядеть. «Ну, просто «потрясно». Потом попросила «рассказать обо всем, когда-нибудь», потому что «Эдику тоже надо». Я, конечно, благородно пообещал. Люблю эти моменты «выхода в свет». В людях так и просвечивает их внутренняя сущность. По возвращению домой кормил обедом сына и себя. На обед была запеченая в микроволновке рыба-Телапия с цветной капустой и лечо. Запил гранатовым соком. Долго сидел у компа, ноги ныли и просили горизонтали, но я их игнорировал. А зря…, как потом выяснилось. К часу ночи такая дистония разыгралась, что меня всего скрючило и захолодило. Боли в ногах усилились до нетерпения. Снова не мог уснуть часа два. Смотрел канал психология и вертелся в поисках безболевого положения ног. Из передачи вынес один вывод: любая культура, это, прежде всего коммуникативная среда.
Этот форум уникальное культурное явление в русскоязычной среде. С одной стороны, этакая палочка-выручалочка для вымирающих динозавров, энциклопедия примеров подвигов и неудач, а с другой стороны – виртуальный клуб героев небожителей, иногда с очень простым и милым человеческим лицом. Это только две полюсных стороны, и лишь с моей точки зрения. "Как же я отвратительно веду свой дневник! Не системно",-это была последняя мысль, часа в 3 утра, я открыл балкон, было + 7, забинтовал левую ногу, накрыл одеялом область живота и решительно выключил сознание, обманув себя, что все это происходит не со мной.:smirk:

Re: Голодание против артрита
 

В вас явно пропадает литературный дар. Зачитываюсь. Вот только сплошной текст без разделителей усложняет процесс. Не могли бы вы почаще нажимать ENTER, чтобы отделять абзацы, для удобства чтения. Пардон, конечно.

Удачи вам на новом пути. Слежу.

Re: Голодание против артрита
 

27.09.11. 9 день выхода. Вес 89 кг, давление 127х85. В 10.00 проснулся, разбинтовал суставы, ступня синюшная (бинт не на пользу), кожа сморщенная, в местах воспаления красные пятна. Опухоль коленного сустава уменьшилась. Массажировал левую ногу около часа: суставы, мышцы, связки, активные точки. И немного - правую. Ноющая боль стойко держится, но её я уже научился терпеть. Привлекает внимание процесс изменений в кровеносных сосудах левой ноги. Что-то с ними происходит.
Сегодня решил нагрузку на ноги не давать, вчерашний поход в магазин был преждевременным, дань моему максимализму. Принял холодный душ. Провел легкую гимнастику. В течение дня дважды ел. В 14.00 (раньше не хотелось) салат из свежих овощей со стейком маринованного в лимоне лосося и в 01.00 – тушеной стручковой фасолью с квашеной капустой. В перерыве гранатовый сок и чай с медом, лимоном и пыльцой. Соль и сахар вызывают отвращение. Пищевого ажиотажа нет. Вес остановился на отметке 89 кг.
Сидеть за «компом» больно. Приходится залечь с ноутбуком. День провел в изучении опыта оздоровления ветеранов нашего форума. Тема Василия «Моя история с суставами» просто вдохновила. Интересное ощущение возникло. В кругу коллег, друзей и просто знакомых я чувствую себя белой вороной. Как не прорываюсь к ЗОЖ, не получается. Хотя, давно не курю, практически не пью, увеличиваю объем движений, стадион, велосипед, питание перестраиваю. Ощущение, что плыву против течения. Срываюсь в праздники: застолья с родственниками, друзьями, коллегами, потом, как правило, обострения артрита. Мой старый товарищ, ведущий в районе хирург, оптимист и компанейский парень выручает меня моментально: «Старик, не страдай! Кольнись вот этим и этим дней пять, потом вот эти таблеточки недельку поглотай и будешь как новенький! Я и себя так поддерживаю, а что ты хочешь, возраст, спортивное прошлое, травмы!» Соблазн быстро избавиться от боли настолько велик, что я долго не сопротивляюсь.
Общая картина удручает своей непоследовательностью. В детстве, очень много и часто болел, был в полной власти эскулапов. Сколько уколов, сколько таблеток, больниц! К 17 наставили диагнозов - куча хронических болезней: гипертония, пневмония, бронхит, танзилит, гастрит, ревматизм и это не все. К 19 годам вырвался из врачебной опёки. Прочитал Брега. Купил спортивный костюм, обувь и через 2года бегал по 10 км по пояс голый при -20. Жил тогда в Северном Казахстане. Сутки с другом шли по лесу в первый снегопад, в мокрой, легкой одежде. В полдень вышло солнце, мы в горах по пояс голые, босиком собираем сухой хворост, что бы разжечь костер и согреть инструктора по туризму, интересную девушку, с которой только что познакомились. Нам тепло, даже снег теплый. Еды у нас нет, нам и не нужно. Гармония с миром полная. Одно из лучших воспоминаний юности. Это 1982 год. Потом социализация, бизнес, семья. Все можно, крах первого брака, смена места жительства. Запаса здоровья хватило до 1994 года. Снова к истокам, долой вредные привычки! Сыроядение, голодание 3, 5, 14 дней. В 1995 снова почувствовал себя здоровым человеком. Второй брак. Молодая любящая жена. Двое детей. Но удержать состояние здоровья не получилось. Видно не это было главным. Хотя на книжных полках Г.Шаталова, Брэгг, Шелтон и др. – пылятся.
И только после серьезной встряски, серии обострений артрита этим летом, после сильнейшего болевого и нравственного шока и, главное, после знакомства с опытом форумчан, приходит понимание того, с кем я должен быть. Избавляюсь от двойственности, перестаю ощущать себя белой вороной. Еще прыгаю на одной ноге и поскрипываю зубами от боли, но уже приходит ощущение себя настоящего. Ощущение силы. Вот это трудно переоценить. За это спасибо ВСЕМ ВАМ.

Re: Голодание против артрита
 

Вадим Петрович,
Наберусь смелости разместить на Вашем посте отрывок из последней книги, очень уважаемого мною профессора Столешникова
Вот выдержка из его книги на Вашу тему:
Расскажу вам об одном тесте, который автор непроизвольно проделал на
себе. Автор этой книги - подагрик. Когда ещё за себя не взялся, успел
подхватить и "подагру". Жутко неприятное хроническое заболевание,
выражающееся в том, что на потребление такого рода "зародышевых
продуктов" как яйца, икра, а также и обычной мясной пищи, возникают
острые воспаления суставов стопы и довольно сильные, так что на стенку
влезешь. И всё поведение подагры чётко зависит от диеты. Вот когда
автор в течение 8 лет вообще не ел ничего мясомолочного, ни даже
рыбного, - у автора вообще не было приступов подагры. А как только
ввёл рыбу - тут же подагра стала повторяться, но редко - в год раз. Но
стоило автору съесть яичницу всего лишь из трёх яиц - его на утро
разбила подагра, и притом сильнейший приступ. И это автор проверял
неоднократно, наступая на грабли, жертвуя собой для науки. От варёных
яиц автора расшибает подагра за один день. И это понятно, потому что
именно в яйцах, и рыбьих <<яйцах>> - икре, находятся продукты распада
ДНК, которые и вызывают подагру - так называемые "азотистые основания"
- пурины и пиримидины.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%...BD%D0%B8%D1%8F

Re: Голодание против артрита (24 дня)
 

Здравствуйте долгие лета, уважаемые форумчане!
Вы без меня как то обходились, а я без Вас не смог и снова возвращаюсь. И так, на тему артрита, продолжение моей истории трехлетней давности.
После 22 дневного голодания в 2011 г. Артрит отступил на дальние позиции. Левая нога, принявшая на себя основной удар, похудела и стала заметно меньше в объеме мышечной массы. Это, я считал - минус. Но были и плюсы. Суставы левой ноги работают легко безо всяких посторонних шумов и ощущений скованности. Такое впечатление, что весь шлак, мешавший движению и вызывавший боли, переплавился в новую хрящевую и мышечную ткань. ЗОЖ в течение следующего полугодия, велосипед и фитнес(за 4 месяца жим лежа увеличил с 80 кг до 125кг) вернули меня к полноценной жизни, в моем понимании. В питании был сдержанным, но не педантичным. Предпочитал салаты из свежих овощей, но не чурался и вареной пищи (мяса, яйца), не чаще двух раз в неделю. Артрит молчал. Вес тела стабилизировался в районе 100 кг. Провел несколько трехдневных голоданий и в два раза больше – однодневных. К наводнению 2012 года, смывшего половину нашего, чем-то прогневавшего бога, городка, я подошел в отличной форме. Это помогло. Но жизнь, все-таки, разделилась на « до» и «после». Если в твоей жизни не было испытаний, ты не поймешь и десятой доли её смысла. Не могу сказать, что все понял, но процентам к 50 уже приближаюсь. Самый главный вывод: все, что Вас не убьет, сделает Вас сильнее,… если сможете сделать выводы и восстановиться.
Слава Богу, семья не пострадала, нам повезло. Самое болезненное - уплыл бизнес, полностью, в прямом смысле этого слова. Остались от него одни долги – не тонут, однако. Потихоньку платил. Питались, уже, всем подряд. Год кошмара. Летом 2013 продал последнюю недвижимость, поделил деньги поровну с женой и ушел в отшельники, в лес – строить ЛПХ. Теперь понимаю – это была разновидность депрессии. Болезнь, говорят, такая есть. По-русски проще называется – «дурака валять». Отдельная тема, как я строил своими руками избушку, пилил дрова, топил печь, косил сено и бродил по заснеженному лесу в горах, с верным волкодавом.
Помогло. В апреле 2014 я вернулся в город, к людям, и начал заново строить бизнес. А в июне ко мне вернулся и мой друг артрит. Ещё бы, он пришел сообщить мне, что питаюсь я, уж год почти, всякой дрянью, пью водку с пивом не реже одного раза в неделю, злюсь по поводу и без и ругаюсь матом, в кругу себе подобных. Снова у меня одышка, вес уже 116 кг и по утрам я кашляю и плююсь. Что такое голодание, штанга и велосипед - неблагодарно забыл. Из духовной жизни – в основном один телевизор. Его величество Артрит мне все это напомнил. Но в первый раз я его не пустил. Три укола «Мовалиса» остановили моего друга за дверью. Две недели он, обиженный, где-то бродил, но к хозяину вернулся. Невзначай наступил на левую ступню и, по-свойски, присел на колено. Все тактично, не резко, с ноющей, но терпимой болью. В суставе большого пальца и левом колене подвижность ограничил, но позволил хромая передвигаться. Друг, одним словом. К вечеру он заботливо поднимал в суставах температуру и добавлял градус боли, что бы ни сразу заснул. Это слегка пугало и стимулировало память. И я все вспомнил. Все принципы ЗОЖ и своё последнее 22 дневное голодание. Друзья, любите свои болезни, кроме них, кто ещё Вам поможет и научит правильно жить? Люди пожалеют и обманут, болезни – никогда!
Это была присказка, сказка – впереди!
22 июня я в коалиции с моими старыми друзьями: артритом, бронхитом, экземой, грудной жабой и колитом, объявили очередную войну сытой удобной, гиподинамичной и бездуховной жизни, а так же всей фармацевтике мира. А, поскольку, любой войне публичность только на пользу, я решил сделать попытку вернуться на форум «Лечебное голодание», дабы в очередной раз послужить кому-то более умному дурным примером.
Немного конкретики. С 22 июня по 8 июля питался 3 раза в день. В перечень входили: рагу кабачковое, тушеное, с ложкой домашней сметаны, на два дня. Салаты свежие из помидоров, огурцов, перца и лука. В перерывах - фрукты и ягоды, кубанские и не только. Каши: гречневая, буро-рисовая, перловая и пшеничная. Редко – картофель отварной в мундирах. Готовил себе сам – для чистоты эксперимента. Из напитков – вода фильтрованная и всё. Жиры – не больше столовой ложки сметаны, либо растительного масла. Обострение артрита ушло на 7 день диеты. На 14 вернулось в мягкой форме. Связываю это с включением в рацион «бобовых» – чечевицы (два приема пищи подряд, лень было готовить) Исключил, и боли прошли. Вес снизился со 116 кг до 110кг. Состояние субъективно значительно улучшилось. Кашель почти прекратился. Одышка постепенно уходит. Единственно, что ещё донимает, это – высыпание на кистях рук. Связываю это с чрезмерным напряжением, сопровождающим построение нового бизнеса. Пробовал войти в голод, тяжелые последствия: сильные головные боли и признаки отравления. Планирую перед голодом как минимум ещё полторы недели диеты, и уже достал из подвала велосипед.
Обещаю и надеюсь доводить до общего сведения подробности борьбы за ЗОЖ и духовное просветление в самых натуральных красках и живых подробностях.
По-прежнему Ваш, Вадим.

Re: Голодание против артрита (24 дня)
 

Вадим Петрович! Как вы там? Читала ваш дневник сегодня!!!!!

Отзовитесь!!!! Как ваш друг артрит??

Re: Голодание против артрита (24 дня)
 

Я жив. Относительно здоров. А после повышения пенсионного возраста – субъективно помолодел.
Приятно, что Вы вспомнили обо мне.
Вас, несомненно, интересует моя история болезни и секрет моего здоровья.
Итак, друзьям по артриту, бронхиту, отиту, гастриту, колиту, тонзиллиту, повышенному аппетиту и, конечно, её величеству – Депрессии, посвящается!
Я поставил личный рекорд веса – 130 кг, при росте - 180 см.
Рецепт прост: удобное кресло, офисная работа, ограниченный двигательный режим (не более 500 метров в день), можно спорт зал (не регулярно, не чаще 1 раза в неделю), ночной сон (5,6 часов), стрессы ( не менее четырех в месяц) и повышенный аппетит (есть все: макароны, сало, мясо, хлеб, сахар, больше соли и перца).
Приходит ли ко мне мой друг артрит? Ну конечно! За 6 месяцев 2018 года дважды приходил серьезно – дня на четыре ( каждый раз просил три укола мовалиса). Ну и так, забегал, раза три, спросить, почему ночами не сплю, депрессую, зачем переедаю, и нравится ли мне хромать?
Не на один вопрос я вразумительного ответа не нашел. Кручу ему (артриту) фиги в кармане, вспоминаю, как я его героически борол и обещаю, опять же – себе, начать новую жизнь, но чуть позже, когда прижмет по-настоящему.
Придумал философию. Она называется –
«философия рывка»
«Вот скажите мне, в чем смысл годами преодолевать себя, не позволять себе лишнего кусочка хлеба, о мясе, шашлыках, к примеру, только мечтать, вспоминать с унынием вкус пива с копченой рыбой или глютаминовыми кальмарами? Не участвовать в застольях, избегать праздников с тортами и водкой, вставать и ложиться с петухами; и бегать, бегать, бегать - как белка в колесе, когда твой сосед смотрит футбол под пиво и чипсы? Ежедневный, ежемесячный, многолетний аскетизм, это ли не пример извращения на фоне всеобщей радости потребления? Скучно, банально и однообразно.
Другое дело – разрешать себе всё и помногу, нарушать все запреты ЗОЖ, радоваться каждому случаю «оторваться по полной». Жить «на всю катушку». «Пуститься во все тяжкие». Но где-то в подкорке прошить программку наблюдения «как бы со стороны» за изменениями в твоем скафандре (теле). И пусть программка: отмечает все «красные лампочки», «звоночки», охи, ахи, чихи и страхи. Все замечает, суммирует в отдельном файлике и ждёт .
Ждет, когда она начнет подкрадываться, костлявая (как после 80 дневного голодания) с наточенной косой. И считает оставшееся время: 10 лет, пять, и вот уже обещается в следующем году.
И, в последний момент, когда уже в тебя никто не верит и мысленно с тобой прощается,
когда твоя душа уже с большим трудом шевелится в убитом напрочь скафандре твоего тела - эта программа включается! Ты, вдруг, просыпаешься, и широко открытыми глазами видишь костлявую даму, которая собирается вытащить тебя твоего скафандра, как улитку из раковины, и ты понимаешь: вот он – момент истины.
Что может сравниться по остроте и динамизму с борьбой за ускользающую жизнь? Ты вкладываешь все остатки своих сил и все свои таланты в отчаянный рывок к жизни и здоровью. Только ноль диета и физическая нагрузка, нагрузка, нагрузка! В один миг все меняется, исчезают декорации прошлой жизни: недоумевающие дети, негодующие врачи, удивленные соседи, соболезнующие друзья, невыплаченные долги, несдержанные обещания, куча ненужных вещей, все пролетает мимо тебя, отброшенное ветром перемен.
И вот уже рядом никого и ничего, и только ты - в отчаянном рывке - наращиваешь скорость и ощущаешь ту остроту, то состояние полета, ту жажду жизни, что другим и за сто лет не ощутить!»
Ну, не дурно ведь, а? В рекордные сроки сбросить 30 кг и помолодеть на 10 лет? Начать новую жизнь в новом теле? Доказать себе и всем окружающим, что чудо возможно? Разве это того не стоит? Разве не тянет на мечту?

А что об этом думаете Вы, мои дорогие голодающие и не очень?
Мне будет очень интересно Ваше мнение.
Ваш Вадим Петрович.
:hi:

Re: Голодание против артрита (24 дня)
 

Какой же вы милый! Романтичный и сентиментальный!!!! Рывок в новую жизнь? Дама с косой?

К вам прилетела Птица ФЕНИКС!!! .... По ходу!!

Re: Голодание против артрита (24 дня)
 

Вадим Петрович
добрый день уважаемый.
вы вызываете восторг и вдохновение.
иду готовиться к голоданиям.
спасибо за ваш дневник.
удачи вам и здоровья.:prv03:

Re: Голодание против артрита (24 дня)
 

Абзацы большие, а толку в них мало.
Пользователи заходят прочитать про попытки человека вылечить заболевания,
а читают философские рассуждения Вадима Петровича и почти зря тратят время.

Вадим Петрович, конечно, имеет право печатать здесь трактаты,
но какой в них смысл, если Вадим Петрович после периодов лечения снова пьёт спиртные напитки,
в том числе водку, ест всё что попало, постоянно имеет значительный лишний вес кг в 20-30 и даже двигательную активность имеет далеко не регулярную.

В итоге, судя по всему, ничего не вылечил и имеет букет заболеваний.

Re: Голодание против артрита (24 дня)
 

Вадим Петрович главного не понял - надо голову МЕНЯТЬ !!!....я бы назвал эти опусы-историей безволия и глупости !