Cыро-йога + соки
 

Я вернулась
Я, собственно говоря, и уходила-то не потому, что мне что-то надоело.
Просто тот дневник был моим позором:lol:

В данный момент ситуация обстоит так
1. я занималась йогой 4 месяца. потом месяц пропустила. причины были, но речь не о них. сейчас опять вернулась к практике. то, что она со мной делает - мне очень нравится. занимаюсь по телеканалу "Живи!" с Инной Видгоф. Со вчерашнего дня поставила себе цель заниматься 5 раз в неделю по часу. для чего? в марте я хочу поступить на подготовительный годичный курс. если все будет хорошо, сдам экзамен на 3-годичный учительский курс по йоге Айенгара. планы весьма смелые, но я так хочу:)

2. сыроедение. с тех пор, как я стала вегетарианкой, а раньше я себе позволяла сырое мясо или рыбу (кашмары!!!!), мне стало тяжело. реально.
в смысле, вообще. так вот оно какое сыроедение, подумала я, когда перестала есть орехи, мед и практически все фрукты. фрукты все сладкие, мед разлюбила, от орехов сушняк. остались мне одни овощи и арбузы, которых тоже много не съешь. ну я, не долго думая, стала подъедать веганскую еду мужа... тут еще дело в том, что мне сейчас в принципе все равно, что я ем. я могу в день съесть 2 картошки или банку фасоли с огурцом. и буду абсолютно счастливой. потому что сейчас я начала "прокачиваться" - обязательный час классической литературы в день, час йоги, занятия по курсу "глянцевая журналистика", редакторская работа и пр. это я все к тому, что о еде думать некогда и не хочется. зашла на кухню, закинула в себя что-то и пошла дальше стучать на клавиатуре. вот так и скатилась. честно говоря, то, что я делала больше года - это не сыроедение. я просто ела сырую еду. но продолжала курить и принимать алкоголь. да, в небольших количествах. но все же. тут мы подходим к третьему пункту: кроме того, что я хочу вернуться с 100% растительному сыроедению, я хочу
3. БРОСИТЬ КУРИТЬ. я курила 11 лет. я никогда в жизни не говорила о том. что собираюсь бросать. сейчас я говорю о том, что хочу. значит, так и будет:-)
4. я хочу вернуть себе один законный голодный день в неделю))))) и проголодать до конца года 2 недели после того, как брошу курить. с этой целью я:
5. пропью курс травок-отравок (2 р. по 2 недели) без черного ореха

ну и так по мелочи: контрастный душ, эллипсоид, прогулки по лесам, обнимание деревьев и прочее)

вот об этом я буду здесь писать.
кстати, я по-моему, не встречала дневника о йоге и сыроедении. мне дико интересно, что будет,если совместить две эти системы. имхо будет круууть:super:
потому что даже на сыром меня просто колбасило временами. а йога- такая йога))))))

в общем, я начала:peace:
Ом Шанти:-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Я немного об этом писала в своем дневнике.
На сыроедении я больше года. С апреля занимаюсь йогой. (Результаты просто чудесные).Тоже хочу обучаться. Выбрала для себя аштанга-виньяса йогу.
Очень интересно будет почитать этот дневничок.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

а можешь (можно на "ты"?) сказать, в каком именно дневнике? мне очень интересно почитать. потому что у меня есть несколько вопросов, я поищу сама, чтобы ты не дублировала ответы)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Вот здесь есть немного п.39 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10657&page=4

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, привет)) Какая встреча!
С возвращением :bravo:

Удачного тебе вега-сыроедения и бросания курения!!! Я тоже в очередной раз бросаю курить)) У меня 1-2 сигареты на ночь, а днём не курю.

Тоже про йогу думаю)
Всё пока только во время упирается.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Starry05, привет:-)
да, я решила взяться за ум.

сейчас жду хорошую соковыжималку и по ее прибытия начинаю пить соки с травками-отравками.
Йогой занимаюсь 3-4 раза в неделю. пока больше не получается, потому что сейчас я прохожу двухмесячный тренинг "глянцевая журналистика". там столько заданий, что вместе с работой они съедают все мое время.

принимать алкоголь я бросила совсем. очень хорошо себя чувствую. дело в том, что после того, как перешла на сыроедение/веганство даже пара бокалов шампанского выбивает меня из колеи на 1 день. я чудовищно много сплю и чувствую себя слабой. решила, что мне это не нужно.

к сыроедению вернулась спокойно. бросила пить кофе. теперь каждый день страдаю от пониженного давления и головной боли. ну чтож, заслужила))) под вечер приходится пить ройбуш с медом. не знаю почему, но помогает - поднимает немного давление.

насчет питания. ем в основном овощи: помидоры, огурцы, морковку, пастернак, зелень, перцы болгарские, капусту. причем салаты уже как-то не очень идут. фрукты же вообще не идут. иногда могу съесть банан или киви. но это не каждый день. орехи не покупаю вообще, не хочу.

записалась на семинар по крийя йоге с Имрамом
2 дня по 6 часов.
я пока плохо себе представляю, что такое крийя йога. но уже договорилась об интервью с Мастером и фоторепортаже о событии)) скоро его можно будет почитать на enjoyoga вместе с интервью Ваге Даниэляна, которое я обещала давно, да все никак не расшифрую (лентяйка)

йога нравится все больше. мне нравится это ощущение - каждый день ты чувствуешь, что делаешь немножко лучше. а когда повторяешь те программы, которые выполнял 3-4 месяца назад, уже видишь реальный прогресс. это здорово!

в москве скоро будет чудесное событие первый этичный фестиваль

в лес хожу, но не так часто, как хотелось бы. и на эллипс пока времени нет, но я найду.

кстати, сегодня Индира Экадаши!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Как ты пришла к этому? Здорово!


Это с этого форума?


Мне по этому поводу вчера аюрведисты смс прислали и ещё написали, что мне по дошам не желательно голодать, а лучше на соках и фруктах.
Решила по состоянию. И по состоянию в 7 утра налепила роллов с фетой и огурцами, вымочив рис в рисовом уксусе :-) Вкусно, но всё равно не так классно как в суши-ресторанах. Почему?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

выпью бокал-другой, а потом сплю до часу дня, проснусь - сонная, делать ничего не хочется. ну разве это выходные? так и пришла, совершенно от этого не страдаю))


не поняла. с какого форума?


напомни пжалста, что у тебя за доши

и что за аюрведисты? что за контора? ссыль можешь дать? может я и у них интервью возьму?))

вопрос явно не по адресу, моя не знать)))))
я суши делаю просто - делаю корейскую морковь, добавляю ломтик авокадо и заворачиваю. всё))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

А в праздники среди пьющей компании? Новый год, днюха..


Мастер с этого форума голодальщиков или другой?


Ватта, питта


Это Лена, к которой я ходила на аюрведическую кулинарию, помнишь я писала.
Вот она во Вконтакте, можешь написать что ты от Насти Беликовой, она общительная и добрая)
Лена


Ну ты же из мира гламура, должна возможно знать :-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

13 октября будет, там и посмотрим)) сейчас у меня в баре - коньяк, 2 бутылки хорошего полусухого шампуня, 2 бутылки гранатового вина, пиво из Украины, коктейль какой-то сладкий, бейлиз)))))))))) и ничо, как-то обхожусь))) наверное, все дело в пастернаке, снимает абстинентный синдом:D

ааа, неееееееее
это другой мастер. в индии обучался. саньясин. но это уже все равно. машина сломана - на семинар не доеду. но все так, как и должно быть, я стараюсь не расстраиваться

не ну если вата доминирует, то тогда канешн))

спасибо за Лену)

я не из мира гламура, ни разу. как раз наоборот - я из мира антигламура)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Если только желание и сознание не помогут бросить курить, то попробуйте таблетки Табекс.
Я бросила 2 недели назад после 20 лет стажа курения :-) с помощью этих таблеток.
Бросать курить было относительно легко!!!

Многим еще книга Алена Карра помогает, но на меня она не подействовала, хоть и читала 2 раза...

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ок)
Ооо, у нас в баре тоже было много чего. Из Китая что удалось через границу перетащить)) Большинство алкоголя а раздарила, чтоб самой не вылакать) Ещё водка стоит (бутыль в виде мужского органа), ликёр в бархатной коробке)) Ну и вино сливовое я прикончила - у нас такого нигде не найдёшь)):D Водку со змеёй подарила дирику (но ей типа лечатся а не пьют закусывая огурцом).


может поэтому мне так тяжко было голодать?..


Значит ошиблась)

Ты рецепты будешь выкладывать тут?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

У меня муж с этими таблетками 3 раза бросал. Самое большое - месяц не курил. До сих пор где то валяется упаковка)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

вот это даааа!!!а какие сейчас ощущения? очень интересно
про табекс прочитаю, спасибо. но хочется своими силами, конечно)


ага ага видела у тебя вконтактике)

если ты точно знаешь, что вата - то, может, и поэтому

если буду готовить - коненчно)))) но я ничего не готовлю, просто мою и ем))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Девочки,спасибо за Лену,за её чудесные фотографии и за ваши оптимистические дневники.Удачи вам!

http://s17.-Ved-/93af163c31ffdc021734a6053884e2a0.gif

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

неожиданно, спасибо! и вам всего наилучшего!

вчера занималась себе йогой. позанималась. мне этого показалось мало. попробовала запихнуть себя в Падмасану. теперь болит колено. и ведь знаю, что йогу надо практиковать с непривязанностью к результату, про Ахимсу знаю. и все равно. вот Оооля:-(

у меня появился котэ. 1,5 месяца британец вислоухий (шотландец)
скачет по ночам у меня на спине, кусает в лопатку и не дает спать. любит еще спать у меня на груди и во сне ползать по животу) назвали Котябрь:-)
теперь у нас настоящий зверинец и дурдом. собак лезет дружить, котэ возмущается, все счастливы. с появлением котэ как-то разрядилась обстановка в доме. думаю, мне нужен ребенок.
в 2014 планируем заняться этим делом. для того надо бросить курить, месяц проголодать, перейти в чистую на сыроедение, пройти хотя бы подготовительный курс на преподавателя йоги, сдать все анализы и мужу перейти на вегетарианство (чем сейчас интенсивно занимаемся)

с сегодняшнего дня я в довесок к своему тренингу прохожу еще один - экспресс-тренинг по телесно-ориентированной терапии, на котором нас учат всячески релаксировать)))))
а в тренинге "Глянцевая журналистика" я выиграла приз, придумав 85 вариантов использования зубочистки, из них приняли 76. это называется "идейный пинг-понг" для развития нестандартного мышления)))

с переходом началось какое-то неприятное обострение по-женски, вдаваться в подробности не буду, но нехорошо. ничего, доем домашний виноград и поголодаю 2 дня. вдруг поможет))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

http://s20.-Ved-/a1107d71c3566ac5d6e88328bb6a204c.gif

Если найдёшь время,то ответь пожалуйста как давно занимаешься йогой, с чего начинала?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

да я только начала, вчера перечитала ЖЖ, оказывается, с 18 апреля
я занимаюсь дома, одна. пробовала заниматься с мамой - совсем не то, нет того медитативного состояния.
думаю, в группе будет еще тяжелее, там куча людей,все равно мелькают мысли - а как я выгляжу со стороны

у меня в зале зеркальная стена и плазма, поэтому мне очень удобно: смотришь на плазму и одновременно следишь за правильностью выполнения.
занимаюсь по телеканалу "Живи!". там абонемент на месяц 100 р, есть программа для начинающих 22 занятия. я пока дошла только до 5-го, очень очень нравится. объясняют великолепно, то, что нужно новичкам.

еще там есть Кундалини йога с моим любимым Алексеем Меркуловым. я как-то попробовала - не пошло. писала об этом в прошлом дневнике - несколько часов был тремор и перевозбуждение сильное. что-то сделала не так. сейчас вот опять хочу попробовать с октября: с утра - кундалини, вечером - хатха))

а потом уже абонемент в центр йоги Айенгара куплю. думаю, в начале ноября.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

мда. запах от тела - просто кошмарный кошмар! больше никогда не слезу с сыроедения)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

хочется тут свои мысли про йогу написать для новичков

во-первых, я считаю, что новичкам необходимо заниматься КАЖДЫЙ день. почему? потому что на начальном этапе, когда мышцы, суставы, связки еще не разработаны, тело быстро "деревенеет". это я в полной мере ощутила, когда занималась раз в два /три дня. когда занимаешься каждый день, чувствуешь, что по немногу выходишь за пределы своих прежних возможностей. когда через день или два, лично я ощущала, что топчусь на одном месте.

второе. вегетарианства все таки не достаточно для йоги, это мое личное субъективное мнение. сейчас я сыроежу 100%, ем немного, но силовые асаны даются гораздо лучше, проще их выдерживать. раньше я могла рухнуть из асаны со стоном - настолько уставали мышцы. сейчас гораздо проще. и дело не в опыте - еще пару недель назад было сложнее)) ну и, конечно, приятнее делать скрутки на пустой желудок, а с сыроедением он у меня почти всегда пустой.

в третьих. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен хороший ковер. первый мой ковер был моим позором, я купила его случайно. - вдруг захочется позаниматься. в итоге скользили руки и ноги, кости продавливались в ковер и сильно давили в пол. сам ковер тянулся. когда я купила хороший ковер, с теплоизоляцией и армированной сеткой, стало очень приятно. везде его беру с собой - в лес, к родителям. чтобы заниматься.

четвертое. Айенгаровцы любят всяческие пропсы. и не зря. например, Пашчимоттанасану гораздо легче осваивать с ремнем. мы не скругляем спину, а проталкиваем вперед поясницу (в наклонах всегда должна чувствоваться поясница). без ремня это сделать сложнее. ну или асана на раскрытие таза. уж не помню как называется. из положения лежа захватываешь большой палец ноги рукой и уводишь в сторону. новичку ее правильно сделать без ремня практически нереально. там еще подушки, одеяла и блоки. про них писать не буду - и так понятно.

насчет инструктора пока ничего сказать не могу, как отправлюсь в клуб - расскажу, насколько отличаются занятия.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Да не за что! Удачи вам!)))


Horoshaya, мне недавно бухгалтер моя рассказывала. Что в день, когда ест мясное и занимается йогой - ей плохо. Что то в этом есть

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

хм. я немного выше писала, что даже на вегетарианстве не очень приятно заниматься. но есть мясное, это вообще через край имхо
хотя, согласно статистике, 2/3 йогинов, которые занимаются в центрах, не вегетарианцы.
мое глубоко лично имхо заключается в том, что тот, кто практикует йогу и поедает плоть животных, занимается исключительно физкультурой
и всё
ни о каких духовных практиках речь идти не может.

мясо - тамасический продукт. он создает грубые вибрации

"На наше тело и сознание огромное влияние оказывает то, что мы едим. Если мы употребляем в пищу плоть животных, которые по природе своей живут лишь для того, чтобы есть, совокупляться, защищаться и спать, ибо не обладают стремлением к самосознанию, мы становимся носителями животных качеств. "
я вот тут статью написала на эту тему

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, а растения стремятся к самосознанию? :D

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

я думаю, что смотря какие. овощи - однозначно нет, они ведь овощи. а вот грибы - совершенно точно, несмотря на то, что грибы - простейшая и примитивнейшая форма жизни, они содержат хитин, а значит - братья жучков и всяких тараканов.
полынь обладает способностью изгонять русалок, как я где-то тут недавно прочла, она, очевидно, тоже произрастает на белом свете неспроста.
у огурцов совершенно точно бинарное мышление, как у диплодока. они в некоторой степени обладают самосознанием, я считаю. может быть даже больше, чем многие люди.
а уж всякие галюциногенные кактусы, пейот, например, - и подавно. иначе о них не писал бы так много и так загадочно Карлос Кастанеда.

пойду напишу статью на эту тему:D

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, :D подпись читала долгое время так: "Я буду ГОТОВИТЬ только в присутствии авокадо")

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

так тоже хорошо:-)

я, конечно, понимаю, что пишу баяны
но это мой опыт, за этим я и завела дневник
кому-нибудь да пригодится, я щитаю)

ну так вот

в йоге очень важно заниматься с улыбкой, а иногда и со смехом
надо следить за лицом - чтобы его мышцы не напрягались. улыбайтесь! не задерживайте дыхание, не хмурьтесь. если очень тяжело, помогает посмеяться
реально
берутся силы, целая куча. я вчера хохотала в голос, а потом муж не удержался и начал хохотать вместе со мной. даа! у него вчера было первое занятие йогой!:-) мы занимались вместе и это было очень весело)
вот прямо когда сил уже нет и думаешь - сейчас рухну, не могу, если смеешься, все кажется уже проще:)

и еще. очень важно НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ К РЕЗУЛЬТАТУ, не соревноваться с тем, кто сидит рядом. не соревноваться с самим собой. просто делать и прилагать усилия. новеньким бывает сложно понять, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. вчера я сглупила. год рассказывала мужу о йоге, о ее смысле и ее отличии от спорта. а вчера не стала заострять внимание о том, что не надо изо всех сил выпрямить спину, если она не выпрямляется!!! говорю, подложи подушечку (в Сукхасане) - не хочет, вместо Сукхасаны сел в Ардха Падмасану (видел много раз, что я так сижу по часу, когда общаюсь с друзьями или фильм смотрю). говорю, - не ломай колено, сядь по-турецки. но как же! это же эго мужское! вытяну асану, буду кряхтеть, краснеть, тянуть макушку, шею, спину ломать, но вытяну. ну вытянул, короче.
вчера начала сильно болеть голова, до сих пор не проходит.

а после занятия спрашивает - а почему ты ноги высоко не поднимаешь (на животе, упор подбородком в пол, руки ладонями в пол под бедрами, поднимаем ноги)? говорю, - Ахимса. чтобы позвоночник не ломать.
и тут выяснилось, что он пропустил мимо ушей, хотел сделать лучше, стеснялся, что не получается. вот и итог. чувствую себя виноватой:-(

я хотела бы сказать, что не пытаюсь здесь никого учить)) это всего лишь мои наблюдения

нашла на торрентах вводные занятия по кундалини йоге с Алексеем Меркуловым (мой кумир)). там даже есть комплекс на снятие предменструальных болей. манит меня кундалини йога, хоть первое знакомство было неудачным. попробуй еще раз, с вводных занятий, не спеша. в субботу старт.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

заказала неделю назад себе в yoga-market.ru одежду для йоги, сумку для ковра и ремень
я не знаю, может у интернет-магазинов так принято, что отсылают заказ только через неделю после оплаты...и даже не предупреждают, что придется ждать.
неделю назад мне написали: ваш заказ будет отправлен в самое ближайшее время, как только мы отправим, пришлем вам почтовый идентификатор посылки. сижу жду. сегодня не выдержала - написала
отвечают - в связи с логистическими (чо за фигня это вообще) трудностями отправили вам заказ только сегодня. имхо вообще еще не отправили ни разу, может забыли или еще чего.
в общем, с этим маркетом связываться не советую.
посмотрим, какого качества будут товары.

до этого я покупала алладины и комбинезон-алладины на другом сайте, не связанном с йогой, просто индийская одежда "дети света". качество, конечно, не айс - по шву расходится, ну и Бог с ним - цены мизерные. тем не менее носила с удовольствием все лето, сейчас хожу дома. но! они отсылают в тот же день или на следующий.

с радостью бы купали что-нибудь у нас. но у нас в городе такого ничего нет) есть люди, которые сами этим занимаются, но у них двойная наценка. еще йоги блин)))))
ковер хороший вообще купить нереально, придется опять заказывать, куплю Аштангу на этот раз, черный, красота)

а еще - есть орехи - зло. больше не буду ни за что

и вот решила я себе сегодня сделать человеческий обед. закрутила роллы с корейской морковью, листьями салата и красным яблоком. сделала мятный напиток (сыроедческий с медом) и гаспаччо.
гаспаччо сразу забраковала - лучше бы помидоры и перцы просто порезала, есть было невозможно. роллы 5 штучек доела, но с трудом, а вот напиток пошел "на ура". это я к тому, что вряд ли еще буду готовить что-нибудь такое.

недавно еще вялила баклажаны. очень люблю жареные баклажаны с чесноком. решила сделать сыроедческими. на 40 гр. томила их в духовке несколько часов со специями в с маслом холодного отжима. потом накрошила чеснока и сбырзнула красным рисовым уксусом. ОМГ. это было восхитительно. но очень жирно. я объелась одним баклажаном.
раньше я таким же образом издевалась над кгрибами и кабачками. очень вкусно. но опять же - так каждый день - это явный перебор.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, очень мне нравится твой дневник!!! Такой позитив и тепло от него. Все твои мысли и чувства о йоге, как будто моей рукой написаны. Очень здорово, что вы с мужем вместе занимаетесь. Есть ведь ещё и парная йога. Красиво.... Я своего не могу никак на йогу сподвигнуть. Признает только дайвинг и горные лыжи. Сейчас увлекся хапкидо( какая-та разновидность восточных единоборств). Надежду не теряю.
Я тоже заметила, что на сыроедение (а сейчас я вообще на соках) йога очень легко дается, результат ощущаешь каждый день. Ты очень правильно пишешь, что заниматься надо каждый день. Я сначала думала, где я возьму лишние 2 часа в сутки? А потом оказалось, что начала больше успевать, когда тело в тонусе и голова в порядке.
Про улыбку очень здорово написано. По себе знаю: делаешь асану, что-то тянет или дискомфорт какой-то, улыбнешься и сразу начинаешь кайф ловить.
Я тоже в поисках учителя. С мая месяца прошла по всем клубам. Выбрала себе пока 2-3, хожу попеременно. Насколько разные у инструкторов занятия! Поэтому меняю их. Иногда хочется одно поделать, иногда - другое. Ну и расписание, конечно много значит.
Сама тоже занимаюсь. Утром - Сурья Намаскар, и ещё какой нибудь полный видеокурс, если не смогла в зал попасть.
И про орехи я с тобой согласна, но они были для меня незаменимы в переходный период. И всякая сыроедческая кулинария - это самообман. Ну максимум салат из 3-4 компонентом, а всякие роллы, конфеты или торты эти смешные.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

так нравится, что 2 раза лайк поставила))
на самом деле, я очень рада! здорово, когда есть единомышленники. у меня в реальной жизни ни одного человека, который бы йогой интересовался, кроме моих начальников, которые далекооо))


дааа, у нас в городе ее нет, но я смотрела видео, очень красиво, но такое пробовать еще рано - там нужно хорошо владеть своим телом, чего пока не наблюдается)) хотя объединяет очень. есть еще акро-йога, но там вообще надо быть мастером))


ага, я внимательно слежу. с середины октября тоже попробую!

имхо отвосточных единоборств и до йоги не далеко)) может ему нужно время)))) мой муж сначала говорил - мне не нравится йога, не хочу, не буду. а потом взял и расстелил коврик, стало интересно, после того, как я несколько месяцев ненавязчиво хвалила йогу - мол, вот спина болеть перестала, покой в голове, сплю лучше. ну и еще мы как-то раз лежали на диване, я захватила рукой большой палец ноги и вытянула ногу. говорю - а ты так можешь? он попробовал, грит, не могу. наверно, стало обидно))))) мужчины они ж такие, у них ЭГО :-)


а ты ходила на что-нибудь, кроме Аштанга Виньяса йоги? Кундалини или еще чего? практиковала йога-нидру? вообще, почему Аштанга? Нравится динамика?
а что за видеокурс? а то я себе подборку небольшую делаю.


в переходный период имхо незаменимо все, что сырое, в любых сочетаниях и количествах)))) лишь бы не сорваться на варенку!
я такие блюда готовила раньше, вот тут мы с сестрой извращались как могли: и паштет, и пастила, и торты-конфеты, сладкие супы
а сейчас думаю - ну и зачем тратить столько времени на приготовление еды?
все это приходит с опытом. сначала возникает интерес попробовать что-то новое, как-то разнообразить. а потом уже привыкаешь. в обычной жизни я тоже не так часто что-то себе готовила. овощи замороженные жарила, перловку варила, йогурты всякие ела. так что сейчас вообще смысла не вижу, разве что на праздники

кстати, небольшая особенность. на сыроедении, когда йогой занимаюсь, стало хрустеть все тело. говорят, что у многих начинающих они хрустят по несколько лет. а на сыроедении хруст быстрее уходит. у меня же - наоборот появился. и высыпания на теле появились опять, болячки всякие. в общем думаю, что из-за того, что сползала на варенку, опять будет мне криз:-(

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

У Столешникова вышла новая книга! называется "Чем наполнить организм". скачать можно здесь
еще не открывала, но уже скачала и поставила в очередь)

не знаю, насколько она новая, но появилась на флибусте только 10 дней назад)
скачать на форуме

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Искренне и от всей души поздравляю всех с всемирным днем вегетарианства!
Недавно наткнулась на чудесное видео о том, как ООН призывает человечество перейти к вегетарианству
конечно, не могла не написать об этом
почитать можно здесь, видео прилагается
не сочтите за рекламу сайта, просто это, я считаю, увидеть должен каждый
увидеть и задуматься!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Аштанга-йога - это классичская йога, где асаны делаются в определенном потоке. На другие тоже хочется сходить. Особенно на кундалини.
Обычно на ретритах и семинарах продаются или дарятся диси тех, кто проводит семинар. У меня всё из первых рук. Немного пока.

ТЕБЯ ТОЖЕ С ПРАЗДНИКОМ!!!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

сегодня мне приснился сон, как Гитлер бомбил москву и на бомбах было написано: BE VEGAN!:D

Уничтожение бродячих животных: за и против
весь день голосую)) наши выигрывают))))


недавно долго и страстно ссорилась с "любителями" животных, которые выступают против убийства и жестокого обращения с собаками/кошками. и поедают мясо. такая вот любовь к братьям нашим меньшим. с привкусом крови.

не могу понять таких людей. вот хоть убей.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Вы что предлагаете?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

не есть животных. не носить их трупы на себе.
или не лицемерить.:hz:

я сама раньше переживала за несчастных собачек и носила норку. это было около 5 месяцев назад.
потом поняла всю абсурдность "защиты прав животных" при таком раскладе. и сделала свой выбор.
то же самое желаю каждому. быть честным с собой. и не врать хотя бы себе.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

наконец! дошла до Кундалини йоги с утра
еле встала, жутко холодно дома, за окном противно. переборола себя. перед сном еще занималась час Хатхой с мужем. отстраивали Адхо Мукха Шванасану. измучилась вся - злится и психует.
в общем, все гораздо лучше, чем было тогда, много месяцев назад, когда после часа занятий меня трясло, пока не выпила успокоительное.

тогда было действительно рано. правильно мне один умный человек сказал: я только неделю назад начала чувствовать свое тело по-настоящему. понимать, как действует асана, что в ней должно работать и как работать. не уверена. что понимаю до конца, но образовалась какая-то связь.
за это время я много читала о кундалини йоге. и поняла ЗАЧЕМ она нужна.
в этот раз не штырило, однажды стало весело и захотелось смеяться. не думаю, что это плохо.
Алексей Меркулов говорит, что Улыбка - это секретное оружие кундалини-йога. она помогает поднимать энергию:-)

а Йоги Бхаджан писал, что пол часа дыхания огня (агни-прана) может помочь заядлому кокаинщику)) надеюсь, оно и мне поможет бросить курить)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ИТАК 1 НОЯБРЯ ВЕЛИКИЙ ДЕНЬ:-)

я бросаю курить раз и навсегда!! ура, товарищи! ура!
табекс купила, ален карр лежит, йога 2 раза в день, соки, отказ от кофе и контрастный душ. вот такой план у меня для снижения абстинентного синдрома.
морально настраиваюсь уже. это, конечно, просто чудеса чудесные, но муж тоже будет бросать вместе со мной.

сшила себе чудесные алладины, выложу скоро фото. хожу теперь по магазинам с тканями и осматриваюсь жадными глазами - еще хочу нашить, красота такая, не то, что готовые заказывать. материал выбрала теплый серый трикотаж, раскроила по косой, такие складочки драпируются. сказка просто. а вдруг продавать начну?))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Чур я твой первый клиент!!!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ОО, это круто!! Здорово, что решилась :-)


Мне тоже нужны будут для индийскийх танцев, но наверное ты мне не захочешь шить, вредной такой :D :oops:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:good:
легко!:)

как перестанешь рыбу есть - сошью:D
только тебе афгани нужны будут, я так думаю. или шаровары. и те и другие я решила сшить))))

муж вчера вообще удивил. нашел какой-то стеганый черный материал, грит, себе сошью! я вообще смеялась - пол года он мне говорил - фу, как ты это носишь и все такое. а тут такие новости))))

интересное наблюдение. каждый день я встаю на 20 минут-пол часа раньше, без будильника. причем ложусь как всегда, в 2-3.30. встаю теперь в 9 40. непонятно) никогда такого не было. чудеса просто!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Договорились!:-)


йоги встают очень рано, вот видимо всё у тебя к тому идёт) Правда они ж рано ложаться - есть к чему стремиться.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

я же не йог, так выёживаюсь просто))))))) не знаю, с чем связано, но так гораздо лучше, чем раньше - скоро темнеть рано начнет, надо световой день застать, а не вставать, когда пол дня прошло

большая радость - пришла моя одежда йоговская, забрать смогу только в понедельник. вчера покупали холодильник, я присмотрела соковыжималку. продавцы говорят, меньше 1 000 вт нет смысла брать. в ценах это - от 7 тысяч. пичаль. не хотелось так много тратить.
но вчера я была на рынке, купила 10 кг овощей/фруктов для сока. так что придется, наверно, купить. что не сделаешь для здоровья)))))

ну так вот, получу одежду и схожу на пару пробных занятий в клуб, если понравится - куплю безлимитку на 3 месяца.
и вот еще что. нашла у нас в городе парную йогу!!!!!! один раз в неделю проходит, по субботам. я так радааа!! будет чем заняться на выходные.

а еще у нас скоро годовщина, мы поедем в архыз на обсерваторию, будем там жить, смотреть на звезды и ходить по грибы. радость-то какая.

кот вообще с ума сходит. вообще не слазиет с меня. в обед садится мне на грудь, на плечо или на шею, и сидит, ползает по животу, смотрит в ноутбук, спит, мурчит без остановки по часу. везде как привязанный ходит. даже если спит в диване, а я захожу в конату - вылазиет из своего закутка и бежит на колени. я так подозреваю, что ему нравится моя энергетика. вообще коты всегда ведут себя странно со мной - стоит мне сесть на лавочку, через 15 минут под ней уже сидит два кота и трутся об ноги))) муж и друзья, которые это видели много раз, очень удивляются))))) вы, конечно, не поверите, но это приобрело большие масштабы именно с сыроедением.
печально, что очень расстраивается муж, вчера он мне признался, что грустит. потому что как только он берет котября на руки, тот царапается и бежит ко мне. а кот должен был быть его животным. не знаю, что и делать. предлагаю мужу стать сыроедом, пока не хочет, на вегетарианца согласен уже, хотя вчера и ел цезаря, но это не в счет)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

я сегоня слегка шокирована.. В моей теме по иппотерапии ляп о лечении свежей кониной :-(

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

в общем, первый день с соками:-)

начинается что-то типа того, как было вначале сыроедения)))))
экспериментирую в общем:
банальное яблоко/морковь
небанальное: свекла/яблоко/корень имбиря:-)
неудачное: банан/грейпфрут - банан разорвало в клочья, и он стек в отсек для жмыха))))
круто, короче
теперь понимаю, как люди сидят на соках))
оказывается, голодно только на цитрусовых.
настроена решительно, буду продолжать!


пришла одежда для йоги, ремень и сумка для ковра
кайф!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Бананы лучше всего в смузи, а в соках они бесполезны. Мне очень нравится "борщ": свекла, морковь, помидор, зубчик чеснока (кладу прямо в соковыжималку), болгарский перец, краснокочанная(или любая) капуста. Пробовала добавить репчатый лук - жгет. Хорошо сельдерей идет.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

можно еще лечиться свежей свининой, говядиной, рыбой и яйцами! вот радость-то какая!


точно!!!!!
я на вег-фесте ела сыро-вега-мега-борщ
это было очень вкусно! очень! теперь я могу его себе сделать сама!:-)


согласна, это я сглупила)

сок: тыква/апельсин, похоже, будет моим фаворитом) как аскорбинка:-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

вчера померила днем температуру - 35,4
после свекольного сока началась мигрень, к вечеру она достигла такой силы, что я еле позанималась йогой и не могла даже держать голову опущенной в каком-нибудь наклоне.
после шавасаны стало совсем нехорошо, тошнота, думала вырвет, слабость дикая и боль в голове тяжелая. кошмар.
с утра проснулась рано, чувствовала себя больной, да и сейчас тоже болит голова. сходила в туалет - все черное-пречерное, как будто угла наелась активированного.
насколько я могу судить, прошла небольшая чистка. сок свекольный решила пить в малюсеньких дозах, раз уж он полезен.
моя сестра (сыроедка) тоже страдает мигренями от чисто морковного и чисто свекольного сока. в общем, вчерашний день был неудачный, потому что я ела мед и немного орехов, чтобы сбить очищение. конечно, не особо помогло, больше так делать не буду. но для чистоты эксперимента начинаю еще раз.

вот что нашла

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Спасибо за рецепт, надо тоже попробовать!


В инструкции у соковыжималки обычно написано, что бананы туда нельзя)) Мне нравилось их на блендере мять. Щас мну вилкой (блендер сгорел после взбивания проросшей пшеницы)

Попробуй так!
Я тоже про свекольный сок такое читала.

слабость наверное

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

кто ее читал))))))

я чоппер сломала, когда мужу пыталась сделать фарш. а так он мельчил орехи, я даже делала арахисовую пасту! вывод - мясо - зло!:-)

чо то неохота мне сегодня опять валяться весь день))))) сейчас собираюсь в лес с собаком, пью яблочный сок и так не очень хорошо - кд пришли совершенно внезапно, даже без отеков почти. и без боли совсем. но слабость довольно сильная. хочу "расходить" ее.

и еще нашла сегодня очень интересное занятие на вытяжение тазового дна и раскрытие бедер для шпагата. очень хочу попробовать, жду окончания кд

------------------
ничего не понимаю. 35.9 температура, вялость и жар:doctor: :hz:
сходила в лес, упало до 35.1
плохо очень. голова раскалывается, тошнит, еле дошла до дома в голове туман
неужто у всех так на соках? я не согласная на такое((((((((((

уже проскакивает мысль пить соки до 16.00 а потом что-нибудь твердое, и так неделю. постепенно снижать количество твердого в рационе. а потом уже перейти только на соки
у меня тренинг, работа, йога и день рождения на носу. не могу ходить как колбаса:-(

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

в общем, съела 2 огурца, запила ройбушем с медом, все прошло - и головная боль, и тошнота, и слабость, температура - 36,8

делаю вывод, что соки очень чистят. буду делать как собиралась - неделю/две сидеть на сокак до 16.00, вечером - твердое что-нибудь.
а потом попробовать заново

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

потоотделение стало ярко оранжевого цвета. как сок тыквы. запах от тела ужасный
опять мигрень. после 4-х пила сок, поэтому началось, побегала сегодня, 2 часа гуляла по лесу, занималась йогой - подготовкой к хануманасане - продольному шпагату
перед йогой выпила ройбуша с медом и съела огурец. не помогло. съела немного риса. потому что дома больше ничего не было, а фрукты я есть просто не могу. сразу отпустило.
выпила бокал шампанского в честь дня рождения. вообще фууууууууууу
не могу пить вообще, ну и хорошо
уволилась с работы. когда написала, что ухожу, пошла делать сок и на меня обрушилось ощущение счастья. оказалось, я очень устала.
гуляла 2 часа по ботаническому саду с собакой, у нас +25. подышала воздухом, погрелась на солнышке
а первое ноября все ближе!
берусь снова за свой сайт о сыроедении, мне есть что сказать!:-)

мне сегодня 25:-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, поздравляем! :prv03:

http://s17.-Ved-/3ca02458cf0b6fd59710453f4dc5c5b1.gifhttp://s15.-Ved-/68df66ff9b208b3408b0b902101bfc5e.gif

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

http://s2.-Ved-/93bc8c7af44396fc78cc627577e8bdce.gif

http://s13.-Ved-/fe2846ba69518a5382800a864c0eb0d0.gif

http://s20.-Ved-/03947a0569b2cfa62e58dbe7a1ae0abd.gif

http://s20.-Ved-/a1107d71c3566ac5d6e88328bb6a204c.gif

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Хорошая, с Днем Рожденья!!!!
:prv03: :4u: :good: :loveroses: :lovegifts:
:happybirthday: :happybirthday: :happybirthday:
:bird: :bird: :bird:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Алена,
Нэлли,
Starry05,
Травничка,
спасибо за поздравления!
мне очень приятно!:-)

Расскажу одну историю, может быть она будет кому-нибудь полезна.

Как-то давно, может, несколько месяцев назад я прочла мысль кого-то из бывалых, мол, с йогой самооценка взлетает. думала над этим. как? почему взлетает? непонятно. однако же что-то подобное все же чувствовала. что стоит один лишь факт, что я полетела в командировку к своим начальникам и взяла там свое первое интервью. и у кого?:-) у Вагэ Даниэляна, старейшего сыроеда с более чем 40-летним стажем. До того момента я не то, что брать интервью, стеснялась и нервничала, когда просто обсуждала какие-то вопросы по голосовой связи. ну вот такая я, социопат и трус:hz:
Меня это всю жизнь беспокоило, но психология помогла решить проблему лишь отчасти.
Продолжение истории. Итак, сегодня я поняла, как именно она поднимает самооценку. поняла=прочувствовала на собственном опыте. Есть такая противная асана - Халасана. Противная она потому, что когда я пыталась закинуть ноги за голову, мне становилось очень страшно, что я теряю контроль и сейчас сверну себе шею. Чтобы этого избежать, я заваливалась на бок (кошмар!) и тут уж реально была в шаге от травмы. вот, кстати, и сама халасана - поза плуга
http://tpuskc.net/images/92.jpg
технически - ничего сложного. мешает только страх. В общем. вчера вы где-то пол часа вместе с мужем, помогая друг другу, делали по очереди: Сарвангасану, Халасану, Карнапидасану (об этой чуть позже). Он поддерживал мне ноги, пока они не вставали за головой на пол. тогда я становилась смелой)) но так не считается. нужно было преодолеть именно страх. иначе, что это за йога. В общем, помедитировав ночь над тем, что все в этой жизни иллюзорно, в том числе и контроль, который я стараюсь сохранять над всем в своей жизни, я переборола дикий страх. И самостоятельно выполнила Халасану и даже простояла в ней 10 дыхательных циклов. Там еще такой момент, в этом положении сам собой выполняется горловой замок (джаландхара бандха), что тоже вызывает страх - горло перекрыто, но ты дышишь вроде бы нормально. но горло-то перекрыто:D
Возрадовавшись, что эта асана, которую я обходила стороной несколько месяцев и ужасно хотела освоить, я вышла из нее в Карнапидасану
вот и она
http://www.yoga.ru/files/center/reg_...idasana_01.jpg
опять же, ничего сложного по сути. но очень необычно.
Когда я свернула коврик и пошла делать себе сок, я вдруг почувствовала себя очень сильной и смелой. Это было настолько яркое ощущение, что я улыбаюсь до сих пор.
И тут я поняла, как именно йога поднимает самооценку. сначала ты думаешь - нет, я этого не сделаю никогда. а потом каждый день выходишь понемногу за пределы своих возможностей и вдруг у тебя получается. получается то, о чем ты пол года назад даже и мечтать не мог)) причем, без особых усилий.
Тогда, когда у меня были с этим сложности, я говорила себе: у тебя просто нет связи с телом, поэтому ты боишься, что оно выйдет из под контроля, завалится и ты сломаешь себе шею. слушай тело! тогда ты поймешь, когда надо остановиться, чтобы не причинить себе вред.
Наверно, поэтому я и занимаюсь без тренера - мне интересно получать новый опыт, свой собственный опыт. Который окрыляет. :-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

еще одна тема - Новая книга Столешникова "Чем наполнить организм". Считаю, что она требует отдельного поста.
И вот почему.
Во-первых,я была просто в шоке от нее. и до сих пор в шоке. я два раза перечитывала первую треть, чтобы понять - стебется он или нет. у меня даже была мысль, что это фейк, и никакой новой книги он не писал. когда я дошла до середины, я просто впала в транс
чел реально считает, что все человечество поделено на две части: верхушку-мясоедов, которая просто обязана есть мясо, чтобы выжить, и так называемые низы - вегетарианцев, которых специально кормят клейстером - крахмалом-злаками.

он на полном серьезе приводит доводы, что канибальство в нашем мире дико распространено, среди элиты общества. итак, его доводы

это вообще без комментариев

это вот то, что красной нитью проходит через половину книги, которую я прочла. постоянно повторяется одна и та же мысль. я читаю ЭТО перед сном и потом плохо сплю)))
нет, в книге есть много полезного - про хлорофилл, вред злаков, пастеризованного молока, пользу сырого. но Столешников, по ходу, палеосыроед. он предлагает пить желток, потому-что
но самая жесть вот где -

Чтооо?? Это что за вообще??

еще умиляет, что автор на протяжении всей книги сыплет цитатами из Википедии, как авторитеного источника. мы же блин все знаем кто пишет Википедию! Так нельзя! Да мы сами правки вносили в Википедии! Это не профессионально, в конце концов.

В общем, ничего нового я из этого эпического труда не узнала, но разочаровалась дико в самом Столешникове.
все еще надеюсь, что это фейк)))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Либо фейк, либо у него произошло что то в голове нехорошее :-(
Я такое даже читать не хочу.

ПС. Аа, так это поза плуга? А я давно такое упражнение делаю, для спины))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

мы однажды сидели с моим другам, несколько месяцев назад и пили водку:D
и тут он сделал позу плуга и мне стало обидно:D
чем я хуже-то? а дело в том, что это все в голове. если убрать страх, сделать можно гораздо больше, чем ты себе представляешь. и не только позу плуга, ага. но и 30-дневное голодание:idea:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

нифига не фейк, я проверила!))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

я только что час отзанималась кундалини йогой для того, чтобы ауру поправить, очистить и все такое)
это вообще жесть и круть:D

в общем, буду дома заниматься кундалини, а в клубе - хатхой

когда я ощутила электромагнитное поле между руками, я визжала:D
а потом медитировала под мантру вахе гуру и ритмично делала мула-бандху
а потом успокаивающую пранаяму
а теперь сижу и ощущаю безграничное счастье))

Кстати, Алексей Меркулов говорит, что если депрессируешь, надо принять холодный душ и надеть на себя белую одежду. посмотрим, говорит он, что останется от вашей депрессии:-)

мне иногда становится страшно, что какой-нибудь йогин с нашего форума зайдет ко мне и будет надо мной хохотать.
так вот.
это мои первые шаги!
ничего смешного:-):prv03:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Олечка,привет!!!
Я вернулась.К тебе:prv03:
Вот уж не думала,что опять буду тут писать когда-нибудь)))
А что за такой учительский курс?Ты после него будешь преподавать йогу?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Хорошая! У меня вопрос.Две последние фотографии - это ты ?
Прошу продолжать свои рассказы о йоге.Не поверишь,но кое что я беру для себя.Через месяц выложу фотографии. И будет подпись. "Начала заниматься в 73"
Сейчас о книге Столешникова. Будь выше! Он не первый "сумасшедший"

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Это не фейк, ты наверно просто раньше не читала Столешникова в полном объеме :D на его сайте Зарубежом...про рептоидов и гоев... у него идеи конечно оригинальные мягко говоря.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

В чем то я согласна с ним, что человечество спецом на злаки крахмалосодержащие подсадили как на наркоту и на мясо одновременно, т е это как бы 2 стороны одной медали - злаки и мясо, агрокультура и животноводство - оно нам дадено вместе нам всем, а не верхам мясо, а низам злаки (у низов всегда доступ к мясу тоже был, у крестьян свиньи, овцы, коровы и т.п.). А пока этого всего не было люди питались фруктами, ягодами, овощами, орехами - то что земля сама давала, без пахоты в поте лица своего.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

мне бы ваши прблемы)))

Профессор психологии объясняет:
- Лучший способ избавить девушку от депрессии — секс.
Один студент переспрашивает:
- Профессор, а как довести девушку до депрессии?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ку, дорогая!:)
там сначала подготовительный 1 год, а потом 3 года сам учительский. и буду учить йожиков:-)

нет, я так круто еще не делаю)) но когда сделаю - обязательно выложу свой фотосет)))))

будет ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ интересно посмотреть!:-) я вообще считаю, что Вы - очень необычный человек. и я очень рада, что в Вас жизнь бьет ключом! Дай Вам Бог Здоровья:prv03:


Бог миловал:D


точно!!! правда сейчас мы уже трудимся в поте лица, чтобы насобирать на ягоды)))))))))
а кто говорит, что у меня проблемы?:-)
я для общего развития написала, может кому полезным окажется))


жестокий и злой анекдот:D

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Я почему то восприняла спрашивающего студента,как рохлю - неумеку. Он и рад с девушкой пообщаться,да не смеет подступиться.Ему легче по учебнику зубрить,как ввести девушку в депрессию,( авось отломится) чем быть мужчиной.:-) :-) :-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Итак, вчера я впервые пошла в йога-клуб
было захватывающе и интересно)

я раньше много читала о том, что необходимо знать человеку, впервые приходящему в йога-клуб
но там ответов на некоторые мои вопросы не было

например, о том, как себя вести перед занятием.
выяснилось: приходишь, снимаешь обувь, надеваешь тапочки (это кошмар, надо было взять свои). по клубу передвигаешься только в тапках.
идешь в раздевалку, со всеми здороваешься, переодеваешься, складываешь ценные вещи в шкафчик, подходишь к администратору, покупаешь абонемент\занятие (первое у многих клубов бесплатно) и ждешь, пока откроют двери зала, чтобы войти.

на самом занятии
пока занятие не началось, берешь ковер (имхо он должен быть свой) и покрывало, пропсы (если предполагаются). располагаешься так, чтобы видно было преподавателя, садишься и спокойно ждешь, настраиваешься. можно поговорить с кем-то, но я не заметила, чтобы кто-то разговаривал громко, смеялся и пр.
на самом занятии тоже вопросы не задаются, все молчат, потому что преподаватель говорит негромко. вас и так поправят, если вы делаете что-то не так - второй преподаватель ходит по залу и шепотом объясняет каждому, поправляет.
в шавасане НЕЛЬЗЯ кому либо мешать. если, например, напал кашель - надо встать и тихо выйти. это очень важно - проявлять уважение к окружающим. и, например, не жаться друг к другу, расстилая коврик, если есть место. мы же будем махать руками и ногами, чтобы никого не зацепить.
и самое главное - вообще ни на кого не смотреть. в идеале, выйдя из зала, вы не должны помнить во что был одет сосед:-)

после занятия
не обязательно сразу вставать и уходить. можно посидеть, подумать. свет в зале приглушенный, приятный, можно подумать немного. по идее, никто вас выгонять не должен:-)
выходите - переодеваетесь и присаживаетесь к преподавателям, если они сделали вам чай, предложили мед и сладости, спрашиваете все, что вас волновало, задаете вопросы.
мне вчера преподаватели показывали свои фотографии, рассказывали о себе, о йоге и вообще обо всем. общение приятное. и очень хорошо, если у вас есть возможность немного поговорить. потому что вопросы есть всегда:-)

мои впечатления: я ожидала худшего - в плане сложности. несмотря на то, что класс был для начинающих, почти все асаны давались на удивление легко, дотягивалось то, что раньше не могло дотянуться))) меня почти не поправляли, только следили очень зорко, что впрочем не смущало) а вот к мужу и другу подходили часто и много))) что тоже хорошо, я рада, что мужа отстроят как надо в самом начале пути))) мы ходили вчетвером, всем дико понравилось. энергии после класса было хоть отбавляй. мы потом пили чай дома, поехали кататься, болтали, делились впечталениями. в общем, было классно. буду ходить.

и все таки, я считаю, что начинать заниматься можно и самому. если есть хорошая теоретическая база и видео материалы. оглядываясь на пол года назад, я рада, что не пошла сразу в клуб, а занималась дома. мне так было легче сосредоточиться, теперь уже и с людьми не так сложно.
но если ты знаешь о йоге только то, что это восточная практика, заниматься самому будет сложно и плохо. и может, опасно.

на сегодня все)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Самые полезные мои статьи о йоге и Аюрведе

Как поехать в йога-тур (интервью с преподавателем)

Экадаши

Ценные советы новичкам

Детская йога у вас дома

Йога для пожилых

Йога для женщин

Йога для похудения - миф или реальность?

Комплекс йоги для похудения

Философия йоги

Вегетарианство в ведической системе

Связь йоги и Аюрведы

Пракрити и Викрити

Взаимосвязь трех гун и трех дош

Диначарья

Ритучарья

Аюрведа и лечебное голодание

Масло Гхи

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Сегодня - Рама Экадаши.
Поэтому соблюдаю!

вообще, у нас целая компания собралась тех, кто первого ноября что-то бросает - кто-то мясо есть, кто-то курить, кто-то кофе пить, кто то еще что)))
и уже по-моему 5 человек, которые будут голодать по понедельникам
здорово же!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

отличный анекдот, ничего злого и жестокого там нет. Панимать нада.:idea:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

давайте еще раз! новый анекдот в студию!:prv03: :D

В общем, вчера вышла в 9 вечера из голода. поела тушеной капусты (молодец, ага). а сегодня тоже голодаю весь день, только пила кофе черный (опять молодец!!:)) и пошла на йогу - занимались два часа, очень круто.
только в шавасане стало не по себе - как будто часть черепа снесло и он начал стекать. ха, кажется я понимаю к чему это. только что поняла. вчера прочитала о себе следующее: "я много раз представлял себе, как сносит череп одному человеку. хочу, чтобы она умерла от рака в страшных муках, чтобы ее все бросили и пр." это произвело на меня довольно сильное впечатление. вот и вылезло, наверно. в общем, я не смогла перебороть страх и открыла глаза. шавасана была испорчена:( на меня напал кашель вдовесок. я тихо вышла, ни кашлянув ни разу:D , чтобы не портить людям праздник)
зато познакомилась с администратором и узнала, что один из наших преподавателей сыроед)) и они все держат экадаши)

вот так-то.

пс. правильно говорить экАдаши

возможно, в ближайшие месяцы буду много говорить здесь об аюрведе

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Я бросаю курить потому что:

1. Я чувствую свое сердце практически постоянно – оно отдает тупой болью, на груди как-будто камень, а если я нервничаю, оно колотится так, что вызывает приступы паники. Были тяжелые приступы стенокардии
2. Меня стал сводить с ума постоянный кашель. Он будит меня по утрам, не дает лежать на спине. Если я не курю час – я кашляю и задыхаюсь
3. Заметила под коленом вздувшуюся вену. Она потихоньку растет несколько лет. Я не хочу всю жизнь бороться с варикозным расширением вен
4. Я не могу глубоко вдыхать и выдыхать, а если пытаюсь, из легких вырывается свист
5. Мои сосуды страдают от курения – ноги отекают на жаре, даже в теплом помещении они холодные. И очень часто – руки. На теле ни с того, ни с сего, появляются синяки. Это от плохой работы сосудов.
6. Я хочу детей. И они у меня будут только в том случае, если я брошу курить. Тогда они будут здоровые.
7. Мне это просто осточертело – каждый день покупать пачку, беситься, когда теряется зажигалка, переворачивать пепельницы. Эта вонь надоела просто адски – когда выходишь в зал после сна, а там такое амбре, что надо час проветривать. И все вещи, пока сушатся на балконе – уже прокуренные. Прокуренное ВСЁ. Я приезжаю к родителям, из сумки воняет сигаретами, мой телефон – воняет сигаретами, волосы, кожа, даже пот – воняет сигаретами.
8. Не хочу больше желтые ногти, кофе по утрам и переживать за зубы, за ранние морщины. Мне уже 25, в любой момент я могу начать резко стареть.
9. Интуитивно я чувствую, что без сигарет мне будет лучше.
10. Курить – кадить дьяволу.
11. Мои родители будут просто в ужасе, если узнают, что я курю. И это вызывает сильный стресс – каждый раз, когда я приезжаю к ним, я боюсь скандала.
12. Курить и сыроедить, голодать и заниматься йогой – это топтаться на одном месте. И вообще, это маразм.
13. Я не умру от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и прочих страшных болезней, потому что брошу курить.
14. Мои животные страдают оттого, что я курю.
15. Часто бывает, что сигареты отнимают энергию. Просто покуришь – и такая тоска нападает, а не покуришь – сразу психи.
16. Я уверена, что стану более эмоционально стабильной, если не буду зависеть от сигарет.
17. Я буду себя уважать, если это сделаю – один раз и навсегда.

Написала и ОСОЗНАЛА в полной мере, какая это жесть.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Вот,мне понравился:
В грузинской школе идет урок русского языка.
- Гоги, разбери по членам предложение: "Юноша и девушка пошли мыться в баню".
- "Девушка"- подлежащее, "юноша" - надлежащее,.. а "баня"... - это предлог, учитель!
- Садись, Гоги, четыре.
- Вах, почему не "5"?
- "Баня"- не предлог, предлог "мыться", а "баня" - это МЕСТО ИМЕНИЯ!

Желаю тебе удачи!У тебя все получится:super:

Тоже хочу заняться йогой.Дома.В прошлый раз меня правда хватило только на 2 месяца,посмотрим что будет в этот раз)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

а действительно, кто говорит)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

pavlo77, так я же о депрессии писала, а нервничают все и, причем, каждый день)))
а тут вопрос в сигаретах, они очень влияют на сердце

не ну это вообще КАШМАРЫ
предлагаю свой:

ученик пришел к гуру.
заходит в пустую комнату и вдруг слышит голос учителя:
- что ты хотел спросить?
ученик в недоумении:
- учитель, где вы?
безмятежный голос в ответ:
- Я здееесь!
- Где вы Учитель? я вас не вижу!!!
- Я здеееесь!
ученик в паническом восторге:
- где же Вы?
- Да здесь Я!....... Где то.
:-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

иди в клуб! тогда точно не бросишь))
вон мой муж не хотел, еле его затащила на первое занятие. теперь торопится купить абонемент, так понравилось)))

йога - вещь!:-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ага)))
Даешь еще анекдотов?!!)))

Ну да,это еще ни о чем не говорит.Могу бросить,я какая то беспредельщица в последнее время стала))))Жесть конечно
А так то я на танцы еще очень хочу.Trible fusion .Так хочу,что ваще)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Альпинист ползет по отрицательной. Старается, пыхтит...Тут глядь, рядом на стенке йог повис, одной рукой держится, а в другой - книжка. Читает.
- Ты, это... йог, да?
- (читая книжку) Йог.
- А правду люди говорят, что вы, йоги, в общем, все можете??!
- (отрывает руку от камня, слюнявит палец и перелистывает страницу) Врут.

:-)

ты так говоришь, как будто в этом есть что-то плохое)

а я холодный душ принимаю каждый день! ура! осталось еще начать заниматься на эллипсе
какая же хорошая безработная жизнь!

сделала вегетарианскую уху
дело было так.
муж пожаловался, что очень хочется мяса. прямо вот кусок мяса и ничего поделать с этим он не может.
кстати сказать, в последнее время он ест мясо/рыбу только от случая к случаю. к примеру,на день рождения была мясная нарезка. я не стала заморачиваться с едой, тем более, что в тот день обошла весь район в поисках кота, который вроде бы выпал с балкона. а на самом деле мирно спал под ванной)) в общем, заказала хорошую пиццу, сделала бутерброды с семгой, хорошего алкоголя, всяких ништяков, нарезки, оливки и пр. вот тогда и ел в последний раз. не помню уже, когда сама что-то из мяса ему готовила.
а тут - захотелось ему очень!
я грю, ну, сейчас на мясо денег нет)))) давай потом? ок.
купила сухарей со вкусом шашлыка и приготовила уху.
готовится вегетарианская уха ужасно просто и быстро. по-моему Старри писала о ней, но я сейчас искать не буду.
как было у меня
взяла замороженные овощи "оливье" - картофель, морковь, горошек и кукуруза
обжарила их с репчатым луком на растительном масле
положила в кастрюлю, добавила воды, поварила минут 5, посолила
нарезала 1,5 листа нори на 2-х сантиметровые квадраты, добавила в суп
заправила шамбалой, приправой для рыбы и черным перцем
добавила лавровый лист и большой пучок укропа, 2 ст л сливочного масла.
Когда все это дело настоялось, в тарелку порезала кубиками адыгейский сыр (тофу или панира нет у меня))) и залила супом

муж сказал, "хороший суп"
ну хоть так)
на самом деле, я попробовала чуточку. запах и вкус оочень напоминает уху. очень вкусно. вегетарианцу - самый раз!

Начала читать книжку "Веган-фрик: как выжить вегану в невеганском мире"
я в восторге! несмотря на обилие всяких забористых словечек - то, что нужно!
начало такое:
Освенцим начинается там, где кто-то смотрит на скотобойню и думает: они всего лишь животные. Теодор Адорно

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:D

А че хорошего то,на вождение пошла-бросила,учиться тоже хочу бросить,по крайней мере подумываю об этом.Лошадей не хочу,ничего кароче не хочу.
:claps:
Даааааа.))
Подожди,а я думала ты щас опять работаешь?Или я что то не правильно поняла?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

не ну ты чего это?


начальник сказал - пока не оформишь пенсионное, не появляйся))))) а пенсионное три недели делается))))

в общем, дочитала я Веган-Фрик, советую все вегетарианцам, особенно Старри))

и вот еще что.
нашла эпичную статью про то, что сыроедение излечивает гомосексуализм:-) ссыль

там же:

как к этому относиться - пока не знаю.

и вот еще что. я решила похудеть на 6,5 килограмм. почувствуй себя доской!:-)
мне правда почти нравится, как я выгляжу, но дело в том, что моя "конфетница", как называют ее некоторые преподаватели йоги:D , не дает мне делать балансовые асаны на руках. кроме того, я считаю, что мне всего 25 и я должна быть ОЧЕНЬ стройной. ну и пока нет работы, мне скучно, например:D

Аюрведа говорит, что

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:hz:

Да кстати,хотела спросить,как Архыз?;)
А я на 10 бы вот)))
Это вниз головой стойка?
А где она пропадает?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

чо то типа того, что хочется новой мебели и шмоток:D
а в Архызе дождиииии, говорят.


давай, стартуем сегодня) я со вчерашнего дня похудела на 800 гр.
йога такая йога))))))))))

балансовые асаны на руках - это такие асаны, когда все тело держится на руках, не обязательно перевернутые. например, у меня перестала получаться Бакасана
http://www.yogasana.com.ua/images/st...a/bakasana.jpg

и совсем не выходит Титтибхасана
http://www.yoga-poses-and-beyond.com...ana_step_4.jpg

я, естессно понимаю, что не только в попе дело, но она явно перевешивает и портит все дело)
кстати, у нас почти все девочки, которые ходят заниматься, очень стройные.
за исключением двух теть, но они тоже молодцы - делают березку и очень стараются:-)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ааааа)))
Ну давай.У меня с приезда трешка ушла неожиданно)))

А долго ли ты ее училась делать?Я не могу так

ездила таки сегодня до коней.Так просто,Кате помочь.Договорились с ней на пятницу.В субботу будет то же самое чувствую,что две недели назад,опять расхочу)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

каков план, капитан?))

ну как-то вначале могла простоять 2 секунды примерно)))) а потом забросила и перешла на растяжку. а теперь опять начала и не получается, но ничего страшного. да)

давно бы завела себе одного, своего личного))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ааааааа!!!!!!!!!! Как я вовремя сюда зашла!!!! Абажаю начинать новую жизнь с понедельника-нового года-1 ноября. Возьмите меня!!! :D

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

берем!:-)
что необходимо бросить?:doctor:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

тааак.. я как то и не подумала.. сейчас сейчас... не курю, не пью, кофе не потребляю... вот оно, нашла. Надо снова начать еженедельные голодовки. Есть еще анонимные алкоголики, чтоб приткнуться?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

у меня с этим были проблемы. я в завязке)
по понедельникам же?

холодно на улице. пойду в лес!

Сегодня, оказывается Го-пуджа- поклонение коровам:)
коровок окуривают благовониями и кормят вкуснятиной
http://content.foto.mail.ru/list/fom...967/i-4050.jpg

больше фотографий здесь

Кстати, книгу "Веган-фрик: как выжить вегану в невеганском мире" можно скачать из файлового архива здесь
формат - fb2

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

«Они хотят растоптать наши аргументы в пользу веганизма посредством тысяч комариных укусов, поскольку если они забрызгают грязью наши ценности, они смогут получить для себя индульгенцию в виде права не думать о той откровенной или косвенной борьбе, которую мы ведем, будучи веганами».

Веган-фрик. еще раз рекомендую!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, спасибо за твой дневничок. Ну оччччень мне он нравится. Я тоже присоединяюсь к Вашей компании. С 1-го ноября я обязуюсь не повышать голоса на детей и проводить с ними "время наедине", держа за руки и спрашивая о всём, что их беспокоит в этом мире.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Как ты хорошо сказала. Я только только ввела почти аналогичную практику, плюс спрашиваю (в основном старшую) чего бы она сама по настоящему хотела сделать и съесть или вообще хотела, если бы мы с папой улетели например в москву, и она жила одна. И оказывается, что на завтрак она хочет не сок (от меня) и не бутерброд (от мужа :D ), а стакан молока. Вот как... открываю ребенка заново... оказывается она кладезь идей и интересностей, если ей не мешать.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Спасибо большое. Твои слова имеют огромное значение для меня!!!!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

мне очень приятно это слышать от тебя!:-)


ура!
я уже подумываю создать тему отдельную)))) "бросаем всё первого ноября))))))"

только что пришла из леса, красота там невероятная, солнце, золотая осень:-)

Начала читать "Ешь, молись, люби". кажется я знаю, о каком ашраме и духовном учителе она пишет)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Почти все мои планы за последние пол года ничем не заканчивались.:D Так что я буду аккуратнее.Так уж буду меньше есть,больше двигаться.Какими то временными рамками не буду себя ограничивать.

дадада

мм,жеребчика::rolleye:
Да я не против:cowgirl:
а у нас с утра шел дождь,я думала,что утону на плацу,все обошлось)))Щас просто пасмурно:-(
Да и,Олечка,у меня все получается!!!Тогда ,видимо,я еще оставалась мыслями на море,поэтому и произошел такой казус)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, сегодня попробовала в бакасане зависнуть))) чуть нос об паркет не расквасила :D . Буду тренировать. Мне так слово "конфетница" понравилось)) прочно зависло в моем лексиконе))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

нет, я так не играю! нужно ставить четкие цели! скажи хотя бы насколько меньше ты собираешься есть:D

вот это действительно хорошо!! вот тут я радуюсь!:super:
а где же твой дневник?:-)

ой, я забыла совсем! надо перед собой подушку класть! обязательно) я тоже много раз падала, это нормально. главное - понимать, как она делается, в чем суть. тогда проще. там фишка в том, чтобы поймать баланс и ощутить все тело как одно целое.
можешь мне показать, по каким инструкциям ты в нее встаешь?


Вчера у нас была Универсальная йога. Вот это я понимааааююююю!))))
нас скручивали реально в узлы)))))я узнала много нового о своем теле. например, что мы часто о нем думаем хуже, чем оно есть на самом деле. когда преподаватель предложил сделать вот эту асану http://yogasany.ru/wp-content/upload...it-225x300.jpg
я даже засмеялась - ну невозможно же)))))))) а потом раз-два-три и села))) правда, пальцами рук немного опиралась на пол. но сделала же)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

класс)) а я сделала с первого раза и сек 40 просидела)) а сколько надо удерживать?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

вот эту, последнюю асану?)
это значит, что в уме порядок:-)
сколько удерживать..сколько нравится!:)

пс. собираюсь на свой первый семинар! по йоговскому питанию и дошам! взяла диктофон и тетрадь!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ага, вон ту последнюю)) у меня почему-то всегда хорошо с равновесием было, на голове могу стоять сколько угодно, ни на что не опираясь. И ВД (внутренний диалог) отключаю без проблем)) Наверное и правда от того, что сама по себе оч спокойная.. :-)
Вот бы еще маленький отчетик от тебя потом почитать!)) :shuffle:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Lika, а йогой вообще занимаетесь, да?) если да, то - давно?



напишу все, что записала себе, хотя для многих это будет не новость, в том числе для меня)))) но это завтра, там много писать, устала.

Завтра в обед схожу на йога-дипику (теория+практика), она будет идти 2 часа. давно хотела попасть. у нас милый преподаватель и мне нравится, как он ведет. хотя других я не видела) но женщин я как-то не воспринимаю.

Очень хочется уже сейчас написать, что варикоз и сердечные болезни - это болезни Питты (моя пракрити - Вата/Пита), делаю вывод, что у меня разбалансирована Пита. Но вот ее надо в порядок приводить не только питанием и нагрузками, а работой над собой - надо меньше указывать другим людям, что им делать, поднимать крик из-за мелочей. к примеру, что-то не на месте лежит и пр. Надо перестать цепляться к людям, спорить и сбрасывать негатив.
Это мне сказал преподаватель.

Я сейчас собираю инфу о варикозе, потому что эта тема меня взволновала. Напишу большую статью. у нас на форуме тоже инфа есть. кстати, Эник считает, что при варикозе полезно пить травки-отравки. поэтому еще один стимул начать.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:lol: :lol: :lol: класс!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

расскажи нам про доши плиз). Так, своим языком, что там полезного будет

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

рассказываю. во-первых, пракрити самому определить практически нереально. так или иначе, даже если мы отвечаем на вопросы теста, мы не можем охватить всю жизнь. тем самым, если мы что-то и определяем, то викрити. а викрити надо балансировать к состоянию пракрити, а в идеале - к тридоше.
год назад я определила себя как пита-капху. летом - была уверена, что я пита/вата. преподаватель определил меня как вата-пита. теперь представим, что я бы год назад взялась бы балансировать свою питу. учитывая, что я вата, эта самая вата бы вышла из под контроля, и было бы совсем плохо. это я к чему? пока врач-аюрвед достоверно не определит пракрити (а для этого есть более достоверные методы, чем тесты. к примеру, диагностика по пульсу), нет смысла вообще что-то там себе балансировать. проще всего соблюдать ритучарью и диначарью, тут уж точно себе не навредишь.

Интересно, что булимия - это болезнь питы.
все, красное - это пита. т.е. кровь, сердце, горло. питу увеличивает любая красная еда. т.е. если у тебя болит горло и поднялась температура, НЕЛЬЗЯ пить чай с малиновым вареньем - будет только хуже. лучше выпить имбирный напиток с медом.

еще важно понять как действовать, если у тебя 2 доминирующие доши, разница между которыми всего в несколько баллов. к примеру вата- 90, пита - 81. что делать? каким предписаниям следовать? меня этот вопрос мучил давно. надо смотреть по времени года. осень - время Ваты, это значит, что осенью вата выходит из под контроля. значит, осенью бросаем все силы на то, чтобы вата была в порядке - следуем рекомендациям для ваты. а время питы - лето. летом следуем рекомендациям для питы.

Лишний вес - разбалансированная капха.
скоро-скоро выложу расшифровку семинара. сейчас совсем нет настроения.
сегодня же 1 ноября, не знаю как вы, а я бросила курить. ну как - бросила. встала с утра в панике, выкурила 3 сигареты, потом взяла себя в руки и стала пить таблетки.
вчера еще вот что произошло - я нашла веганскую колбасу. купила 2 палки. сделала мужу бутербродов с багетом, сметаной и колбасой. он съел 7 штук и остался очень доволен)))))
я не удержалась и съела ее...200 (!) грамм. заела все это бурфи с кэробом (джаганнатовская вег. вкусняшка) и улеглась спать. проспала пять часов. встала в 10 вечера. выпила сок из 4-х апельсинов и проспала до 11 утра. шок. утром чувствовала себя больной. совсем. из носа лило, уши болели, поплелась в лес, посидела там на пеньке пол часа и пришла домой. температуру померяла - 35,7. ну началось.
легла в постель, выпила чайник имбирного напитка, 3 часа читала (дочитала "ешь, молись, люби" - супер!), температура подскочила до 36,3. чему я очень рада. через час попробую заняться йогой. очень нужно.

там странно лежать в темноте, читать и чувствовать, как подползает ломка. чувствуешь себя реально больным, торчком, который притащился в санаторий, чтобы "сняться" после долгого марафона и полежать под капельницей. закрыла черную штору в спальне, поставила столик на кровать, большой чайник имбирного напитка. лежу. сначала эйфория - бросаю!!! это когда действует таблетка. потом начинает подламывать, сначала ноги немного крутит, потом злость, потом тоска какая-то и беспросветность всего. еще и ветер воет за окном. выхожу в зал - муж съел коробку конфет, тоже страдает.
хочется сказать здесь одну важную вещь. я много чего пробовала. всякого. легкого и не очень. ни от чего у меня не было физической зависимости. т.е. проторчав плотно несколько лет, можно сказать себе - все, я закончила. и реально закончить. и не будет ломать. это про наркотики. а вот без сигарет и алкоголя ломает так, что просто выворачиваешься наизнанку и идешь на всякие сделки с совестью. это имхо опаснее, потому что это разрешено. ты бросаешь курить - ты типа молодец и все такое. но те, кто курят, они тоже не делают плохо, все нормально. в этом самая большая проблема. в том, что когда ты бросаешь наркотики - за тебя общество вроде как радуется, ты делаешь шаг из бездны, все счастливы. отличная мотивация. а когда бросаешь курить - ничего не происходит. и ты думаешь - ну вот от этой сигареты ничего не изменится. и по новой. как убедить себя завтра, что сигареты мне больше не нужны? когда становится физически невыносимо без них. меня реально еще в жизни так не разламывало.
и вот когда на задворках сознания появляется это чувство, издалека дает о себе знать - сейчас тебе будет ОЧЕНЬ плохо, понимаешь: черт возьми, во что я ввязалась. но этот путь надо пройти.
очень сумбурно вышло, наверно. но это то, что у меня в голове и что меня сейчас мучает. и дальше будет только хуже.

ну и напоследок. чтобы как-то разрядить обстановку
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС СО ВСЕМИРНЫМ ДНЕМ ВЕГАНА! БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!

о! вот еще. существует мнение, что ватам противопоказано сыроедение. не знаю, как насчет сыроедения. но дело обстоит так: ватам нельзя есть сырые овощи. ватам полезна теплая, маслянистая, тягучая еда. я сначала очень растроилась,а потом подумала: выходит, что сыроедам-ватам надо быть фрутарианцами!:) потому как сырые сладкие фрукты им никто не запрещает. а насчет маслянистой и тягучей еды, можно ведь приготовить суп-пюре из авокадо с морковью, добавить специй ваты, подогреть до 40 гр. и есть... всегда есть выход)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, спасибо большое. задумалась даже... надо бы почитать чего-нить по этой теме.

BusinessLady, мы тут искали чего такого теплого и маслянистого есть в каше по осени? Может вот он секретный ингредиент? Отсюда и депрессии... надо, надо почитать.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Я пробовала проверить себя через тест (в последствии оказалось, что ни один компьютерный тест правильно не определяет дошу). Так вот я - пита-вата, с преобладанием питы. Опять же на тот момент.Очень похоже на
Ничего в этом не понимаю, а хотелось бы. Иногда что-то ищешь, экспериментируешь, доказываешь. А потом БАЦ! а уже всё это придумано до нас. Знать бы раньше сэкономила кучу времени и нервов. В этом смысле данный форум бесценен.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Это точно... но все равно пока на себе не проверишь - не поверишь))).
А я прикинула.. просто ватная вата, ватее не бывает)))...

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

как вариант, можно пойти к хорошему врачу-аюрведу. самодеятельностью тут точно не стоит заниматься))))
ну или подождать, пока я пройду 4-х месячный аюрведический курс:D


ну чтож. третий день бросания курить. вчера опять выкурила 3 сигареты. сегодня - ни одной. уже гораздо легче.
но вот одна проблема. пришел жор. да так неожиданно, я уже и забыла, что это вообще такое. а тут на ночь съела пол лукового батона:-( начала пить кофе с сахаром, хотя сладкое вообще не люблю. за 3 дня поправилась на 1,3 кг. муж говорит, что это не страшно, что главное, это бросить. а я тут же вспоминаю нашего дорогого Аса, бросив курить, за 3 месяца поправился на 40 кг. мде.
решила побольше заниматься йогой. вчера как-то аж камень с души упал, когда позанималась, вышла вечером из клуба, пошла домой пешком. вдруг начинаю осознавать - что дышать легче стало. сегодня пошла в лес и прогуляла там 1,5 часа, посидела на солнышке, почитала книжку. (кстати, читаю сейчас "Плотоядные поневоле") и правда легче дышать)))) самое тяжелое, думаю, позади. первые два дня были дикие. урезала количество таблеток. сегодня пила только одну.

думаю - что делать с жором? пока ничего не идет в голову, кроме вареных овощей. рассуждая логически, я пришла к выводу, что в ближайший месяц все равно буду срываться на варенку из-за того, что бросила курить. ну так пусть это будут вареные овощи. у меня всегд есть замороженная броколли и брюсельская капуста на такие случаи. но я ее не варю - просто кидаю в кипяток и жду пару минут, чтобы растаяло. пока думаю справляться так и по-больше пить соков.

сегодня в первый раз пойду на йогу Айенгара. посмотрим, что это за зверь))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, держись))) один раз бросить и забыть, потерпи.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Я чур первая на консультацию!!!!!
Давай учись хорошо, за всех нас!!!!!!!
Обязательно поделись впечатлениями. Я не разу не была. Тоже хочу попробовать.
Про курение: Я тоже в юности курила и очень много. Бросила, когда забеременела. Потом некогда было начинать. Из опыта: 90% зависит от твоего окружения. Муж, подружки, родители курят?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

держусь! вчера не удержалась - но это было по плану) сегодня так было плохо с сердцем с утра, что я больше не хочу)))))))


окай, договорились, с нового года пойду учиться. в мае закончу)


мне, к сожалению пришлось пропустить. не успевала по времени, поэтому позанималась дома. пойду на этой неделе

кстати, я сейчас занимаюсь почти каждый день. и самое приятное, что теперь не по 50 минут, а по полтора часа. и дома тоже. только пока еще чувствую, что организм за ночь не совсем успевает восстанавливаться после силовых асан. но мне так хочется заниматься каждый день, что я все равно расстилаю коврик и делаю позы на растяжку, потом 20 минут лежу в шавасане и иногда перехожу в часовую йога-нидру, которую читает Илья Журавлев. мне нравится)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

мои друзья почти все курят. подруга у меня одна и видимся мы очень редко. но и она тоже курит. родители не курят, но мы видимся еще реже)) муж бросает вместе со мной)))
мы сейчас с мужем все время сидим дома вдвоем, никого не зовем в гости и не ходим в кафе/рестораны, чтоб не было соблазна. поэтому можно смело утверждать, что мое окружение (муж, котэ и собак) не курит))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Это плохо, хотя можно справиться, если перед встречей давать себе установки.
А это супер!!!! Ну точно всё получится.
У меня есть знакомая. Она в четвертый раз замужем. Мужья у неё курили через одного. И она с ними либо курила, либо нет. Причем ей не составляет труда ни бросить, ни начать. Аргументация железная: некурящие мужчины не переносят курящих дам, а курящие мужчины, пусть лучше дома спокойно курят в компании красивой жены.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

хахахахахахахааххахахахахахахахаха
вот так-то у нас пишут в ветке "вегетарианство - польза и вред" и ищо обижаются, что я называю это бредом!! лол
ну ешьте вы себе мясо? кто вам запрещает? нет, надо прийти и накалякать эту ерунду. себе в оправдание что ли? :hz:

Сегодня была на 2-х часовой йоге. Домашние занятия уведичила с 50 минут-часа до 1,5 часов и шавасаны 20-минутной, когда есть время.

завтра наконец пойду на Айенгара!!


если на встрече не пить и не иметь при себе сигарет ( а я в этом деле капризная - курю только свою марку), то все получится:-)
Вообще, с Табексом все на удивление просто. Без него бывает нервяк. с ним - как за каменной стеной)
Завтра у меня начинается рабочая неделя, посмотрим, каково это творить без сигарет?))

Вот есть такая категория людей! они могут курить, потом не курить и не париться. а есть люди зависимые - которые довольно быстро залипают и всё. беда.
у меня подруга такая. ей ни табекс, ни ален карр не помог. очень грустно:-(

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Вот меня в Индию как раз потянуло после прочтения этой книги!
Потом фильм смотрела - не понравился. Чёт не то наснимали ребята :-( Не пронизывает духовностью..
А что за ашрам? Я хочу тоже его увидеть)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:prv03:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Уже все)))Могу сказать на сколько больше)))

А что там я буду писать...я не знаю:hz:
Ну хотя вот разве что, на тантру собираюсь.А то мне Сергей( помнишь,наверное,я про него писала) все подсовывает мне книги на сексуальную тему,то тантру,то гештальт)))а он ничего просто так не делает)))
Я пока решила твой дневник поэксплуатировать)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

а меня задолго до))))))) тема Индии там вообще, я считаю, не раскрыта)) ну вот просто ооочень хочу поехать туда и посмотреть - что это за родина йоги такая!:-)


придется тебя наказать!:D

вот уж не знала, что гештальт - сексуальная тема))))))))))

дерзай))))))))

Ну что ж. Небольшой отчет.
Йога Айенгара.
Попала-таки я на нее, шла пешком в мороз и метель, как настоящий декабрист))
Захожу. у всех ковры крестом лежат, у нас на Универсальной так почти никто не делает. Может быть потому, что людей много. Но если бы у меня не было своего ковра, мне бы не хватило, например.
Пришла преподаватель. Девушка. Вообще, с девушкой, как выяснилось, приятнее заниматься - как-то расслабляешься больше внутренне. Хотя преподаватель-мужчина очень хороший.
Саму йогу Айенгара я могу охарактеризовать одним словом - МЯГКАЯ. Этот стиль не зря считается терапевтическим и одним из самых популярных. То, что там показывают, может сделать абсолютно любой человек практически без напряга. Говорю так, потому что смотрела на мужа, который ходил на занятия всего раз 6. А все потому, что на занятиях всегда используются пропсы, которые "удлиняют" руки, ноги и все остальное)))))) к примеру, не ставится у тебя голова на пол в Прасарита Падоттанасане - подложи под нее блок и не напрягайся. вот, кстати, эта асана
http://yogadoors.ru/wp-content/uploads/2011/10/12.jpg
Ощущения с кирпичом и без действительно очень отличаются. То же самое и с ремнями - не складываются руки в замок в Гомукхасане - "удлини" руки ремнем и спокойно растягивай плечевые суставы, без насилия над личностью:D
Гомукхасана
http://jivilegko.ru/wp-content/uploa...4/cow-pose.jpg
Иными словами, чувствуешь себя увереннее. И нет такого количества силовых асан. Все ОЧЕНЬ комфортно. Ни разу не возникло ощущения напряга. но после практики понимаешь, что реально поработал. Много растяжки, я просто балдела. Все выполняется в статике. Очень детальная отстройка каждой асаны, что радует - знаешь, что выполняешь правильно, контролируешь себя. Сегодня чувствую все-все мышцы))))) Я бы только на нее и ходила, но мне надо больше силовой нагрузки, чтобы укрепить тело. а то неокрепшее вытянутое тело будет шататься из стороны в сторону))))))))


Сигареты

Не курююююююю. Вчера больше двух часов ворочалась ночью в постели и ненавидела весь мир - очень хотелось покурить. Да и сегодня, бывает, тоже. Чуть что - срываюсь на крик, за пол секунды. по любой мелочи. и тяжеловато работать - работу сменила, нужно показать себя, а меня колотит, мысли все убежали. Начальник говорит. что я способная. А я так выматываюсь, кошмар. За 2 дня написала пол страницы текста. но текста не абы какого - идеального))) сколько на это нервов ушло, кто бы знал. однако, учитывая, что после испытательного срока я буду получать в 2 с лишним раза больше, чем на прошлой работе, я готова "рыть землю ушами")))) не знаю правда, даст ли это нужный результат. Нервничаю.
Но. дело в том, если я покурю 4-5 сигарет, у меня моментально начинает болеть голова и наступает слабость. Поэтому желание быстро проходит.

Кофе
Мне всегда казалось, что кофе - напиток курильщиков. оказывается, он вполне самодостаточен))) он такой крутой, что его можно пить без сигареты и получать удовольствие)))))) поэтому пью раз в день, чтобы хоть как-то себя порадовать.

Сыроедение
Хочется сладкого и вареного. Соки пью, но без энтузиазма. Ем веганскую колбасу, броколли, брюссельскую капусту, вареную свеклу, сегодня съела кусок вегетарианского торта. ерунда редкостная, я вообще выпечку не люблю, но съела. хотелось сладкого. хлеба черного хочется. все это ем понемногу. потому что психика дороже. я даже в спальне сижу работаю, чтобы не орать на животных и мужа:-( им крепко достается.

Но пока иду по плану - бросаю курить, не принимаю алкоголь, занимаюсь йогой каждый день.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Самое главное не рассказала.
Читала вчера про Л. Гилберт в Йогаджорнал. Она там описывает шакти на первом же занятии - как она разрыдалась и долго-долго не могла успокоиться. так вот. не знаю, что это было, да это и не важно.
Но вчера...Вчера я лежала в Шавасане, мысли вдруг перестали меня атаковать, я прислушивалась к прекрасной мантре Ом Намах Шивайя (я поклоняюсь Божественному внутри себя) и повторяля про себя эти слова. по телу бежали волны, муражки такие, в глазах слезы, я растворялась... И тут - шавасана закончилась. пошевелите пальцами рук..пальцами ног...это было как оплеуха. нечестно это шавасану давать по 10 минут. низя так:-( Но в намасте я ощутила энергию в ладонях, да. ощутила в первый раз!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, а как бросаете курить? Только при помощи силы воли?
Может Табекс попробуете?

Я бросила 2 месяца назад после 20 лет курения. Табекс помог очень!!!
Без него бы я не смогла бросить.
Книга Алена Карра не помогла вообще, два раза пробовала с ней бросать, больше недели не продержалась...

Сколько до этого бросала без Табекса, срывалась и все заканчивалось просто уменьшением выкуриваемых сигарет, вплоть до 2-х сигарет в неделю, но полностью бросить не могла.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ооо это божественно))) тоже обожаю эту мантру))) да, короткая шавасана - обидно, и не дает по-настоящему погрузиться. с другой стороны, у меня на последнем занятии наоборот, была очень длинная - классно, но ведь само по себе занятие тогда короче - и было ощущение невыложенности какой-то(

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ой,появилась.Я тебя хотела уже разыскивать)))
несу ремень)))

ну там по моему моет быть любая тема,разве нет?У кого что)))
А книга называлась: "Сексуальность,любовь и гештальт",а вторая соответственно "Тантрический секс"

почем у вас йога,кстати?
а я вот стала наоборот употреблять алко,даже прямо с утра)))Так и до курения съехать недолго.Шучу конечно
а я тогда вторая

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

я, благодаря Вашему совету, его и купила еще до того, как начала бросать, пью каждый день и очень радуюсь. думаю, без него было гораздо сложнее.
поэтому - спасибо!:peace: :prv03:


а ты знаешь, что практика асан - это подготовка к Шавасане)))) хотя, чем сильнее напряжешься, тем легче потом расслабиться) и бывает, когда перенервничаешь, устал очень, позаниматься в 20 минут и лечь на столько же в шавасану. мне помогает.

первое занятие - беслпатно, 1 занятие - 250 р. по моему абонементу - 125 рублей (у меня самый большой абонемент - 12 занятий в месяц)

я бы ее выучила наизусть:)


надеюсь, ты шутишь, дорогая!!!!!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Так ты ее читала?
А я чето как то прочитала стр. 50 и все.Надо будет дочитать
Неа,Оленька!Тогда было мне особенно нехорошо.Я больше так не буду)))


Horoshaya,посмотри!Я тащусь:super:
http://www.youtube.com/watch?v=wLQdh...eature=related

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

нет, мне название нравится)))))))
скажи автора, я найду на флибусте!

Дорогая моя! Я так скучала без тебя! Но мне туда нельзя, где мы всегда общаемся. Только давай тут это не обсуждать. или в личку!
почему тебе было нехорошо? кто виноват? кого наказать? как ты сейчас?


хороша! и фигура! это ты, я надеюсь?:D

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Бриджит Мартель.Читается легко

:heartbeat:
Спасибо тебе!
Хе хе
Я.Только в будущем)))


К кундалини присматриваюсь.Мне как раз нужно побыстрее все оформить))))
У мужика,к которому собираемся,заявлено кундалини как раз

Прикольно.
а у нас по абонементу самое дешевое что я видела 300.А так 400-450.
одни растраты)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Олечка,я у тебя с сайта стырила аватару.Это ничего?
Очень уж мне нра Модерн и Зинаида в частности)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

тяжело тебе придется дорогуша на кундалини)))))))) там такие крийи, что тратата))))) я хатху для начинающих хорошо переношу, а вот кундалини - просто все отваливается, особенно руки. жесть жесть жесть
кстати...я думаю..может тебе наоборот заземляться надо? а ты на кундалини. тебе там ветер раздует, ты и так витаешь в облаках - работать не хочешь, к коням ходить не хочешь, худеть не хочешь, только тантру хочешь)))))) какая у тебя доша доминирующая, не в курсе случайно?

ой. пичаль. но можно же и дома заниматься!


с тебя 10 комментариев на сайте)))) (хороших!)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:lol: О,да
Но это все пройдет я думаю.Остепенюсь со временем.И от тантры же можно похудеть)))Заземляться мне тоже надо,мне говорили упражнения.
Так я не поняла,мне тантрой нельзя чтоль заниматься?)))Вообще запуталась в этих йогах,крийях,хатхах,кундалини...блин.Для заземления это что тогда надо?Мне вообще все равно что делать,лишь бы побыстрее ,и тогда я по нормальному начну делать то ,что я щас не хочу)))
по тестам из инета я питта-вата
мне щас нельзя.Я ничего не буду делать регулярно.Раньше был какой то стимул,а сейчас нет ничего
ну конечно!а каких еще же

Крийи я дома уже поделала,да)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ну вот и смотри - сейчас время ваты, время, когда она выходит из под контроля. значит, ее надо заземлять. кушать каши с Гхи и все такое. не перенапрягаться - пару часов работать, пол часа отдыхать и т.д. йога нужна спокойная, не чрезмерная, растяжечка, шавасана хорошая. Хатха тебе нужна. мне мой прошлый начальник рассказывал, ему преподаватель опытный говорил - приходят эти Ваты, им надо заземляться, а они долбят кундалини и еще сильнее отрываются от земли, даже по лицам видно))) а это плохо-плохо.
короче, пахать на тебе надо, дорогуша)))))))))


сколько крийя длится?

------------------
короче я стала париться из-за сладкого. не из-за того даже, что поправлюсь. в конце концов, с 1 ноября я поправилась всего на 1, 700. а прошло уже 12 дней. т.е. прирост не такой уж страшный. хотя ем МНОГО. по моим меркам.
к примеру, с утра я выпила кофе с йогуртом, потом 4 бутерброда с колбасой (веганской) и черным хлебом, потом горячий шоколад, 3 королька, 6 мандарин, 2 конфеты (джаганнатовские) и 1 творожный сырок (вообще кошмар) хахаха жесть, написала и сама ужаснулась))))
недавно сточила 400 грамм вегетарианского торта, хотя вообще не люблю мучное. и стала пить ройбуш с медом.
я понимаю, что все это временно. тревожит другое - долгое время я избавлялась от зависимости к сладкому. пол года-год, может быть даже. пока не перестала есть даже фрукты. теперь я боюсь, что опять привыкну, расслаблюсь и придется начинать все сначала.
что делать - пока не понятно. но надо срочно что-то делать.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Согласна.Но как это все оформить?У меня получается какой то замкнутый круг
А что значит отрываться от земли?Я может просто не правильно понимаю этот термин
http://bhajan.narod.ru/sets/kr1.htm
(тут можно ссылки размещать то?)
Вообще результат офигенский,не ожидала.Надо только заниматься
Уже хочу!Правда раз в неделю.Так у меня лучше получается.
А во все остальные дни остается тантра)))
А йога?Она же должна приводить в порядок и мысли и тело
Мы когда работали с Сергеем,у меня было такое что ни вес меня не беспокоил,ни еда(ела я как раз тогда мало),в общем,я на это и внимания не обращала никакого.Хотелось бы опять того же))

Horoshaya,и как твои дела в бросании курения?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

а, ну там коротенький комплекс, это не сложно. я как-то уже писала, что новичку надо начинать с аккуратненькой Хатхи. или идти к супер-профессионалу Кундалини, чтобы он не напортил ничего.
знаешь, ты ведь собираешься идти к учителю? вот и иди) не могу тебе ничего посоветовать, я пол года занимаюсь. что я могу сказать?))
блин. хотела дать пару ссылок на комплексы йогаджорнал, а у них какой-то бардак на сайте:( пичаль

а я всё не курю и не курю)))) даже самой странно)))

правда из-за бессонницы, вызвванной ломками:D, я разломала все возможные биоритмы - я встаю в 12-час дня!! сегодня выпью мелаксен. думаю, моему начальнику вапще не интересны мои ломки. поэтому он уже негодуэ, что меня до часу в онлайне нет. и в такие моменты он мне из icq на мобильный шлет смс-ки. от до чего прогресс дошел муахаха)))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

А потом если?
Однозначно,надо с чего то начинать и куда то идти)))А то щас потрындю и все заглохнет)))
Ты-умничка!:prv03: :super: Идем дальше
ого!А я щас тоже долго сплю,но это все потому,что поздно ложусь

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

появилос

вечерняя практика: http://yogajournal.ru/multimedia/praktika/15545/
утренняя: сурья намаскар http://yogajournal.ru/multimedia/praktika/15534/+ позы стоя http://yogajournal.ru/multimedia/praktika/15535/ь видео)
объясняет он долго и нудно, именно поэтому тебе это будет идеально))

Дживамукти еще можешь попробовать http://yogajournal.ru/multimedia/praktika/52842/

после каждого занятия - шавасана. кстати, зайди вконтактик и введи в поиске аудиозаписей - Фоменко С. (Шивам-Дас) - Йога-нидра - (4) "шавасана с позитивными образами"
Теперь надень наушники, укладывайся на пол с одеялом, подушкой и повязкой на глаза (оч.хор. если она немного тяжелая - чтобы слегка давила на глаза. у меня такой нет пока, я беру теплый свитер и укладываю колбаской на глаза. давление на эту область позволяет ее автоматически расслаблять, а расслабленные глаза, имхо, - пол шавасаны). и слушай. не двигаясь совсем и очень внимательно.
завтра жду отчет, как тебе очень очень, ну просто дико понравилось))))
только перед шавасаной позаниматься не забудь. лично я кайфую от этой записи просто очень) хотя там не говорится - расслабь пальцы, ладони и все такое. так что ты просто не двигайся совсем и постарайся расслабиться по мере возможности.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ох,главное мне высидеть)))

ну вот еще какая то дживамукти на мою голову)))
Это что еще такое?
другой альтернативы нет)))

Horoshaya,Спасибо тебе за ЦУ,будем пробовать:super::4u:


Horoshaya ах хаха.Ты меня так напугала нудным мужиком,что у меня пропал звук)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

выстоять/вытянуть/отмучить, я бы сказала)))))


не обращай внимания)) я и сама не поняла - чем в данном случае дживамукти йога отличается от хатха йоги)) задала сейчас вопрос - жду ответа)
давай-давай-давай, йога такая штука, главное вкус к ней почувствовать, потом уже не остановишься)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ха! При росте 175 см на вес 60 кг худеть??? Это шЮтка?) Я бы в таких пропорциях из тантры и не выходила сутками :peace:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Не совсем.Это столько бы я весила без 10 кг)))
Вчера пришлось готовить,а сегодня ушла в депру.Сижу ем целый день,даже свои упражнения не делала.Так что пока нечем отчитаться:-(

Horoshaya,зашла на твой сайт комменты отписать и не могу авторизоваться,этих полей там нет почему то.И через почту не могу зайти,пишут что она занята.Подскажи как войти

А вот еще что подумала,вот эти крийи вчерашнии,их можно каждый день то делать?А то доиграюсь,придется опять лечиться)))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:lol: :lol: :D

и чем тебе это помешало лечь в шавасану, не двигаясь на 20 мин.?

на главной странице слева внизу вполне можно авторизоваться))




не занимайся сама кундалини йогой блин.

читай статью внимательно: http://hanuman.ru/blog/intervyu-s-ma...k-ikh-izbezhat
делай хатху с упором на стоячие позы. из статьи - тебе нужна земля и вода. это точно не повредит.

В общем так. сегодня я начала молчать.
вчера в час ночи я решила, что мне пришла пора захлопнуть рот и понаблюдать за собой. не скрою, что больше всего меня вдохновил тот факт,что когда ты молчишь, ты экономишь энергию. а она мне сейчас очень нужна для работы.
сейчас у нас 18:52. молчу я уже 8 часов)
правда, один раз у меня вырвалось: какой кошмар!

что заметила уже сейчас. во-первых, чаще всего я хочу открыть рот, чтобы выразить недовольство и возмутиться. это было для меня настоящим открытием.
второе - я хочу похватстаться. ну, рассказать, как меня похвалил начальник или еще что-нибудь.
и только в третьих - я реально хочу что-то сказать по делу - попросить о чем-нибудь мужа, ответить на важный вопрос или звонок от мамы.
вот так-то. 2/3 всех слов - сплошная шелуха.
а еще - я проулыбалась весь день. правда. мы сегодня ездили в мексиканский ресторан, хохотали как сумасшедшие. хотя я не сказала ни одного слова. это очень странно. не могу понять, с чем связано. хм. наверно с тем, что чаще всего я открываю рот, чтобы покритиковать. а когда молчу - не порчу настроение никому и всем весело))))
в общем, думала 1 день помолчать. а теперь вижу, что надо и завтра тоже.
и кстати. мир не разваливается, оказывается, без моих ценных замечаний:D

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, ну нет,в шавасане я как раз лежу
Прочитала статью.В конце она пишет про гороскоп.А я дева,земля.И меркурий у меня тоже в деве.Но уверенности да,нет никакой.
Нытье от меня одно сплошное получается,либо мне так кажется)))
В общем я сегодня решила еще немного себя потеребить,а там если состояние такое же останется,все *** брошу.Пусть все будет так как будет.Меня даже мысли такие посещают,что лучше бы я и дальше ела таблетки.
Про молчание дело хорошее.А ты как на руках объясняешься или на бумажке пишешь или вообще никак?

Как войти нашла,спс

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

2 раза пришлось написать, но там было действительно важно
а вообще - просто молчу и улыбаюсь. и вот, знаешь, что заметила? 90% вопросов, которые тебе задают, они не нужны. люди сами знают на них ответ, если подумают хотя бы секунды 3))))


это сколько?
короче. в каком ты городе живешь, напомни

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, неделю,две,месяц.Как пойдет на самом деле.У меня когда накатывает плохое настроение(ну как щас),то все,трагедия,жизнь дала трещину и нет света в конце)))
Ну пока в Москве я.Скоро собираюсь в нижегородскую обл.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Iron_a, включай и выполни пжжалста http://vkontakte.ru/video75732978_143619512?noiphone\
а потом шавасану

вообще, я бы тебя сводила к нашему Михаилу, он бы из тебя всю дурь выбил)))))
ты там это...садись на автобус. 18 часов - и ты у меня))))))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, кто такой этот Михуил?
Разве 18,а не больше?Я вроде смотрела часа 24 было.Ща еще зыркну.Ну в общем предложение заманчивое,но я уж лучше тогда когда избавлюсь от своего расстройства окончательно.Чтоб ничего уж не помешало

Пошла делать

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

тренер наш, добрый такой, через 15 минут уже пот на ковер капает)))

жду отчета)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, благодарю за дневничок. Хорошая тут у вас энергетика и читать приятно и полезно.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ааах, практика молчания - очень классно!! вот мне тоже такую надо себе провести)))
а еще лучше - может, соединить с голодом? такой будет созерцательный день))) мммм, и с йогой сразу))) но тогда есть опасность моментального просветления)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

пользуйтесь на здоровье:-)

есть у меня мыслишка.... выбрать один день (сутки). надеть на глаза повязку, лечь на кровать, голоднуть насухо и молча. только слышать хочу. а то с ума сойду)) можно послушать мантры. тоже такой неплохой созерцательный день))


Самадхи:D
про работу захотелось написать
...хорошая у меня работа. сижу в постели, качаю красивые иллюстрации декорирования интерьеров, ем колбасу и пью ройбуш с медом. а кто-то в офис ходит...один раз была в офисе. 4 года назад проработала неделю и ушла с дергающимся глазом)) с тех пор ни-ни. только дома. и муж дома работать стал, получает в 2 р. больше, чем раньше) а экономии сколько - на бензин, на обеды...а времен сколько экономится - пока встанешь с утра, соберешься, сложишь сумку, выйдешь, прогреешь машину (зимой - раскопаешь), доедешь, потом обратно в пробках. кашмары!!! и голодать дома хорошо во время работы. и я так рада, что моя работа больше не связана с йогой. духовные практики я полюбила в 2 раза сильнее, когда перестала постоянно о них думать, читать и делать всякое)
кстати, я всегда считала, что я не честолюбивая и работала себе дома потихонечку копирайтером, на булавки зарабатывала и занималась ерундой всякой - читала много, по вечеринкам ездила, рисовала) и думала, что ничего из меня в плане работы уже не выйдет - 2 высших образования, по которым не хочу работать. и тут - бах! и все изменилось. до сих пор не понимаю, как это произошло. может потому, что я не придавала никогда работе особой важности? ну есть и есть. вот она и пришла. читала у Зеланда, не помню, как он точно формулирует. но суть в том, что если ты думаешь о чем-то слишком сильно и много, ты мешаешь вселенной воплотить это в реальность. избыточные потенциалы, маятники и прочая ересь))))) просто смотрю на многих своих друзей - реально парятся из-за работы, нервничают, бесятся, трясутся - хоть бы, хоть бы..и ничего не выходит. одно увольнение за другим. видимо, какая-то логика в этом есть...

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

А я думаю, наоборот - молчание+голод+прогулка за городом. может объединим усилия в разных городах?))
ахах, йога вот у меня только по понедельникам и средам, так мало( некоторые вообще ходят раз в неделю, не могу представить, как так! ведь за неделю все вообще стирается(
йогу бы хотелось дома поделать например в этот день, но пока я не шарю и боюсь напортачить(((

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

в эту субботу например)))

вот.

а работа у тебя - класс! У меня такая подработка - пишу потихоньку статьи для популярного женского журнала, но это по вечерам, после основной адовой работы как раз в офисе в огромном коллективе с нервными клиентами(( тоже думаю что-то изменить, но пока привязана к этой работе, т.к. получаю вторую вышку. Как закончу - у меня мечта вообще уйти в плавание с кораблем на 3-4 месяца по северным морям буфетчицей какой-нибудь))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

для начала - в самый раз, я считаю.
я начинала так - дома несколько раз в неделю занималась по 50 минут и все.5 месяцев так отзанималась, а потом в клуб пошла. и не жалею, что не сделала этого раньше.


можно же просто сесть в сукхасану, руку в гьян мудру и подышать - правой ноздрей и левой - по очереди, спеть мантру ОМ, полежать в Шавасане. Это ведь тоже практика. согласна? :-)

Мне в голову пришла идея. Нам преподаватель часто говорит, что плоды практики хорошо посвящать кому-то. можно и себе посвятить ее, но тогда она не принесет так много пользы. самое лучшее - подарить ее плоды ближнему, тому, кто в ней нуждается.

и вот мне подумалось - а что если выбрать один день и посвятить плоды практики чему-нибудь хорошему, одному на всех. например, чтобы все люди стали вегетарианцами:-) мне кажется, Ирэн к нам присоединится и БизнесЛеди, она же тоже йога-вумен:-)

что скажете, девочки?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, я только ЗА!!!!!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

куда пишешь, рассказывай, не томи)) я уже несколько лет куда только не пишу)))
ура!
давайте определимся со временем - когда? может в понедельник?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

вот так всегда - когда начинаешь нахально строить планы и гордиться, Вселенная сразу же обламывает
вчера я растрындела здесь, что молчу. и тут с самого раннего утра, когда я еще сплю мне впервые в жизни позвонил мой начальник. мы всегда общаемся с ним через аську или эл. почту, т.к. я - в ставрополе, а он в нижнем новгороде) и тут случилось, зазвонил телефон, я сказала - алло, что-то лепетала там спросонья, положила трубку. зашел муж в спальню, говорит - ты всё, разговариваешь? и тут волшебство рассеялось, я проснулась, мне стало ...обычно и я разозлилась на себя. начальника и мужа. и пару раз уже даже накричала на всех с утра. пичаль.
стараюсь теперь внимательно следить за тем, чтобы как можно меньше негатива выходило. особенно, без всякого повода. я блин всегда искренне считала себя позитивной, ага))))

Ирэн! Курочка моя, где ты? у тебя все хорошо?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Horoshaya, ок, давайте в понедельник! только у меня будет не голод, а йога))) а может и решусь на работе поголодать?...

passion.ru - у меня подруга там шеф-редактор, сагитировала писать))) у меня там немного получается, 2-4 статьи в месяц. на них одних, конечно, не прожить бы)))

а ты кем именно работаешь? какие конкретно функции?

ох, счастливица! впервые!!...))))

я кстати тоже при всей доброжелательности и позитиве, судя по всему, суровая, иногда нервная, желчная и язва та еще((
хотя мне (признаюсь) подчас нравится такой быть... ну в смысле не орать на всех, конечно, но отпускать язвительные замечания и желчно комментировать происходящее.... думаешь, надо работать над этим и прекращать играть в доктора Хауса?))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Дааа.Все гуд щас
Убегаю,поэтому пока отвечаю только,да,согласна,а потом все остальное почитаю.А что нужно будет делать?День в принципе все равно какой.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ага, знаю такой. а можешь дать ссылки на пару своих работ? интересно почитать. и если не секрет - сколько Вам там платят за статью? У меня синопсисы лежат хорошие, которые мы делали с автором космо. думаю, куда бы их привлечь?) присматриваюсь к сайтам, пока не решила - куда лучше свое добро отдать))


я, грубо говоря, главный редактор, руководитель проекта - развиваю сайт и женский клуб. что делаю..делаю всё)) составляю план развития на 9 месяцев для 5 человек, пишу продающие и тематические тексты, составляю ТЗ для иллюстраций, буду вести корпоративный блог, ЖЖ, вконтакте, профессионалы. ру; в общем, весь интерактив. генерирую идеи. составляю рассылки, пишу программы для радио. да что я сейчас только не делаю))))))))) половину из этого я раньше вообще никогда не делала, сейчас в экстренном порядке учусь и делаю вид, что все знаю)))))

если тебе это приносит удовлетворение и не портит тебе жизнь.... то может и не хватит. а мне портит. поэтому я заканчиваю)))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

пришла на йогу Айенгара, в зал зашел Михаил. и тут я поняла - сейчас будет очень очень жестко. так и оказалось. вот беда-то. а у меня 2-й день КД. Универсальная йога такая универсальная)))))) что я уже делаю успехи в Хануманасане))

И встала в Чатуранга Дандасану. 5 секунд простояла, сама себе не верила, потом улыбалась долго. всю жизнь рученьки такие слабые были, что даже с колен отжиматься не могла..
http://yogasense.ru/files/practic/237_01.jpg

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ааа.. поняла) Да похудеешь ещё, куда денешься!:-)

Оо! Класс!
Обожаю молчать) Но я молчун по жизни экономлю энергию:-)
Разговаривать - это так сложно, особенно рОтом :D Брр. То ли дело на клаве стучать)

Ээ.. у меня в выходные бывает все 24 часа)
Теперь буду знать, что это хорошо)


:super:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

у меня почти тоже самое.В эту позу встать совсем не могу
ну,наверное
Не верю!!)))Мне кажется ты любишь поболтать

Horoshaya,завтра я записалась на кундалини прямо с утреца.Если понравится мне там,то буду ходить еще и на трайбл.
По поводу хатхи.Через сколько можно ждать результат,ты не в курсе?И аштанга виньяса и хатха это одно и тоже или нет?И вообще,сами йогины разбираются ли в своих йогах?))))

Ооо,BusinessLady, просветите меня (я видела Вы писали про аштангу)В чем разница с хатхой?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

а муж, наверно, тарахтит? да?кто-то ведь должен в семье создавать шумовой фон)))) у нас это делаю я))


попробуй встать на нее с колен, т.е. коленями тоже упрись в пол. и плотно прижми локти к ребрам. простоишь хотябы секунду - молодец, вытяни еще и вторую и можешь считать, что начало положено))))


НУ КАНЕШНО - надо так говорить:-)


маладца!))


в плане гармонизации психики? после первого же занятия с хорошим тренером станет сразу же легче. некоторые, вон, рыдают в первой же шавасане от переизбытка удовольствия))))) но чтобы был стабильный результат - думаю, пол годика надо. может больше, тут все индивидуально.

Хатха - это общее название для йоги физического тела, а Аштанга Виньяса - это часть хатхи, авторский стиль.

нууу....далеко не все) а преподаватели - да.

а ты на Аштанга Виньясу собралась? ИДИ! мне так хочется. чтобы ты выползла из зала вся мокрая и довольная))))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Да стопудняк Старри тарахтит,а не муж.Она просто видимо скромничает)))Ну видно же кто как общается
Да фиг с ним:D
Вот!!!У меня оформилась мысль)))Я не вижу себя делающей асаны в течение долгого времени.Хотелось бы что то более динамичное.В трайбле я себя вижу,да
пОнято
После довольная я увидела много скобочек.Это значит лучше не ходить,а то помру там7))))
Ну не то чтобы собралась,но в йога клубе она есть,и если я возьму абонемент,то заскочу туда,чтоб иметь представление
Кста,на этом сайте была Дана Протасова,преподаватель аштанги,крутая тетка,как я поняла.Она у нас преподает в никетане.Можно к ней зарулить)))
Но ее вроде забанили здесь,а то можно было бы пообщаться
А про Айенгара вот мне еще расскажи...
Ты ходишь на хатху и айенгара и все,я правильно поняла?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

это что еще?


универсальную и айенгара.
про айенгара выше писала

сейчас закатила затяжную истерику с воплями, воем и 2-мя сигаретами. все надоело. все. семья, работа, собака, холод, соки, мучение с сигаретами и то, что от меня все зависит. только не надо говорить, что от меня ничего не зависит. стоит мне впасть в депрессию, как в нее впадет муж и собака, расстроится мама и у нее подскочит давление, я перестану работать, нам будет не хватать денег, мы не полетим в индию. дом порастет мхом, все начнут есть магазинную еду, болеть и жиреть. вот и всё.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Tribal Fusion танец такой.Беллиданс с современными ритмами.Ну я видео тебе как то показывала.Хочешь еще могу показать


Я пропустила видимо
Да ладно,магазинная еда дорогая.Поэтому уже никто не разжиреет)))
А так,ой...
Мне кажется,это не депрессия у тебя,это невроз.Ну да это не важно в общем то.
Ты мне столько советов надавала,что я даже не знаю,что и присоветовать тебе.
Может быть отдохнуть надо,выспаться?

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Я не особый спец, но, по-моему ответ правильный. Виньяса переводится как связка. Т.е. все асаны выполняются в определенном порядке с определенными переходами. Посмотрите в и-нете ролики с Дэвидом Свенсоном. Он классик аштанги.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Олечка,как ты там?

Трайбл:
http://www.youtube.com/watch?v=_pA5CTHQPys

На кундалини попасть была не судьба.Я встала пол6(давно такого не было),пришла к 7,ждала ждала,никто не пришел.Хорошо что не далеко от дома.Перезаписалась на субботу,на динамическую медитацию решила пока не записываться.а то вдруг опять утром никто не придет.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

вот парочка статей:
http://psy.passion.ru/l.php/sakralny...kryt-sebya.htm - популярно о некоторых практиках;

http://mama.passion.ru/rebenok-i-ukh...rt-terapii.htm - арт-терапия с детьми, на своем опыте

http://psy.passion.ru/l.php/nasilie-...ya-molchat.htm - а вот эта одна из любимых. о домашнем насилии


ой, а вдруг секрет?)) напишу в личку)) если хочешь, отпишу подруге - сконнектитесь с ней))

это который "be raw"? Нет ли у вас вакантных внештатных мест каких-нибудь?)))


держись! у всех накатывает бывает(( все будет у йога-вумен всегда все зависит от нее)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

пджди
давай-ка еще раз
вот эта штука тебе зачем? чтобы чем-то себя занять? или что?

я почему йогу советую. она через тело работает с умом, с психикой.
а это имхо просто танцы, которые еще и растят эго:D


та брось) пельмеши дорогие?) или бичпакеты?))))) или салаты эти развесные? оливье, например


ну почему сразу невроз. просто выразила всему миру свое негодование. и как-то даже полегчало. просто работа очень сложная. а муж какой-то странный - не захотел меня вчера отвезти на йогу и вообще какой-то апатичный стал. сидит себе и сидит. и собаку нет времени гулять. это вызывает чувство вины. и вообще, много всего накопилось. но в основном работа. просто страшно, что не справлюсь.

а что тут советовать? биться башкой, пока не получится. или пока не уволят:hz: ну или дождаться выходных и как-нибудь отдохнуть.

вчера занималась йогой час, пол часа лежала в шавасане. вот интересно. сам собой появился образ огня. всполохи пламени, такие отчетливые и яркие. я просто наблюдала за ними. вообще никакие образы не пыталась вызывать, только по команде) и тут он возник. и было очень приятно на него смотреть.

а еще! я вчера приготовила соевое мясо. оказывается, оно ну прямо очень похоже на мясо, если его замочить, порезать, обжарить с луком, добавить специй и полить сметанным соусом с чесноком)))))) муж съел, а это уже о чем-то говорит)))


значит тебе это не нужно сейчас. ничего не случайно..)))
хатха

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

почему из любимых? нравится она тебе? ты не психолог по образованию?

ну как бэ обычно порталы, которые открыты для сотрудничества, не скрывают свои расценки)))
я тебе, например, могу рассказать сколько стоит статья на леди мэйл ру, клео, в журнале космополитэн, максим и домашний очаг))
ну напиши в личку, пжалста, сколько стоит килознак. или как у вас высчитывается?


нет. у нас будет "Дамы, которые любят свой дом". в январе, кажется, у нас по плану помощник, который будет работать с соц сетями (кроме вконтакте), но там фэйсбуки всякие, твиттеры, профессионалы ру. в общем, среди дня надо работать, а не вечером. сможешь? насчет того, чтобы что-то писать, а не вести сообщества - я пока пишу все сама и там специфика такая...продающие тексты. затрахаешься пока пол страницы текста напишешь, это уметь надо. или невыгодно будет.




знаешь, единственный плюс в этом во всем - что я не закатила истерику на работе, при людях. стыдно было бы. потому что это был кошмар. даже не представляю, как люди сдерживаются в офисе, например, когда их отчитывает начальник.. я бы плкала каждый раз и швыряла вещи (этим и занимаюсь, только дома. вчера даже разломала деревянную лопатку на лучинки)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Мне очень нравится.Ну значит отращу себе эго.
А так может работать любое занятие,которое нравится и делается с душой.Мне советовали творчески развиваться
я не знаю сколько это все щас стоит.Но мои прожирают больше денег чем я.
ну не справишься,найдешь себе другую работу,ничего страшного не произодет.Муж отвезет на йогу в слЕд раз.а чувство вины это плохо.
нед)))Тантра,на следующей неделе
ну значит мне просто надо сегодня отдохнуть.А то меня вчера замучила Катя.Она меня заставляла(под дулом пистолета) вставать в стременах и держаться только икрами.Сегодня у меня отваливаются ноги и руки.А еще я вчера прошла 15км или больше,я сбилась со счета

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

от эго все беды у человека))


это смотря, конечно, что есть.
мои яблоки стоят 25 рублей килограмм. я их употребляю где-то 5-7 кило в неделю и пару кило моркови+ кофе и всякая ерунда
муж ест, например, веганскую колбасу с хлебом, супы сырные/грибные, салаты вегетарианские, которые я готовлю, шоколадное молоко, пироги, пирожки, мини-пиццу, рис с овощами и все такое. если все это заменить бичпакетами и растворимыми пюрешками, будет экономия))))


в том то и проблема. не справлюсь - найду другое. но самооценка упадет. а я ее и так с трудом поднимаю))


а тантра тоже хорошо, главное - чтобы не черная))))


ой чудеса какие))) и у тебя получилось?)) да ты супер-женщина))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

но заниматься тем чем нравится это же замечательно
ой,какая ты экономная,прямо сказка.Нашла рецепт вег колбасы,может как нить сделаю
Хм,очень странный способ поднятия самооценки:hz:
кто то мне только сегодня писал про эго:shuffle: ;)

Мне есть что сказать,но я не буду)))Тут все же форум про голодание,а не "секс c Ирэн")))
ойойой,ты меня захвалила:blush: С Катей еще не то получится))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Скажи мне
А что там надо делать?Если Енья не сможет,тогда выставляю свою кандидатуру:super: :hi:

как нить сделаю фотки и покажу,как она надо мной глумится.
Еще заставляет меня ездить без повода и стремян,рысью:ass: :ass: и запрыгивать в седло с земли:cry:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

ахахахахаххахахахахаа
а стены крушить взглядом она тебя не заставляет?:D
не, ну по правде - что тебе дают эти занятия с конями? я понимаю, что общение с конем - это кайф, полезно и все такое. но ездить без повода и стремян - зачем?) чтобы в вестернах сниматься? :-)


леди мэйл - 2 тыщи за статью, клео - чуть меньше
космо: 1,5 тыщи полоса (+ за полосу считается заголовок, но с ним замучаешься)= около 5-6 тысяч статья
максим - немного дороже, там в долларах - около 50 баксов полоса
На ladydrive я работала - статья 1 500 стоила.

но фишка в том, что во всех перечисленных сайтах/журналах нужно именно УМЕТЬ ПИСАТЬ. а не просто гладкие предложения из красивых слов собирать, т.е. знать структуру, что как и зачем, искать эксперта, реальные истории, общаться с людьми. это не так просто.


а чо ты умеешь?))))


Секс с Ирэээээээээээн! Предлагаю создать ветку с аналогичным названием в разделе "просто дневники"!

ну знаешь ли. гладить эго, пытаясь чего то добиться в своей жизни - это не самый плохой вариант. некоторые вон людей убивают и рушат страну))))


с горохом штоле? покажи!


так ты занимайся! а не сходи два раза и забудь. вообще, ссылка, которую ты мне дала, красивая. другие - вообще уродство какое-то. так я и не поняла красивый танец на самом деле или нет. придется тебе приехать станцевать мне, другого выхода я не вижу:hz:

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Аааа,мне отказали в смене ника.плак-плак.Давай придумаем мне новый ник))
Так то я шучу,никто никого не заставляет,я чисто добровольно.
Нуу как,отличную физподготовку дают.Задницу красивую опять же.А эти все манипуляции со стременами поводом нужны для хорошей посадки.Щас тяжело,но потом будет все без проблем.Буду управлять играючи.А то мы смотрели журналы,а там даже спортсмены не правильно сидят,жость

Не,я думала там не надо статьи писать.Ты ж писала про фэйсбук да твиттер.Там што надо делать?
:lol: Надо переварить)))

аааа,вот вот.А как про меня так сразу эго;)))
каждый поступает в меру своей испорченности)))И вот даже и не стыдно совсем некоторым.
один с горохом.другой с фасолем))
http://foodclub-ru.livejournal.com/572796.html
тут правда что то стремное получилось,где то находила рецепт с фоткой поприличней,но не могу найти
фасол
http://perfectfood.ru/2011/05/vegeta...asa-iz-fasoli/

так и я че хочу.Если понравится,то конечно буду ходить.
Там офигенское владение телом.Это видимо от танцовщицы зависит красиво или нет.
Да,а придется:shuffle: конечно станцую:super: А ты мне будешь показывать асаны,всякие скрутки.Потом будем тебя распутывать)))

Тааак,а теперь я ухожу,рано всталЪ и все такое
Пока,Олечка,:prv03: сладких снов.Мне)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

правильная посадка-основа верховой езды!Вот.Разродилась наконец то)))На данный момент это моя цель.
Возможно я потом займусь конкуром или выездкой.

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

вот она - женская логика! если отказали, зачем тебе новый ник. я вот тоже подумываю заменить свой ник на Sokolova и думаю, что ставить подпись в паспорте "Хорошая" было не совсем взвешенным решением:D


очень хочется!:-)

создавать атмосферу. в общем, ничего сложного. трындеть с очень обеспеченными дамами. чтобы им было интересно


я попробую, как немножко разгребу дела!


легко. а ты как пойдешь на тантру, заведи дневник. и вообще, я считаю, было бы неплохо тебе завести дневник, что-то типа рассказов о том, как ты выходишь из своего нестабильного эмоционального состояния. как ищешь и пытаешься. думаю, это было бы полезно многим почитать..


отлично! цель есть, надо теперь действовать:idea:

важное замечание

я ношу очки. почти год назад я наконец пришла к окулисту. зрение у меня всегда было так себе. не знаю уж что там такое, но по-моему спазмы сосудов

в общем, раньше была близорукость - 2 и -4

когда я пришла к врачу, он мне сказал - очки тебе носить нужно всегда. иначе вообще ослепнешь. ты сейчас видишь мир на 10% от возможного.
и, говорит, знаешь вот этих бабушек с ооогроомными линзами, как лупы? вот ты с такими же будешь через 10 лет, если не бросишь курить

пожалуй, тогда я впервые серьезно задумалась. а теперь вот какое дело - вчера я пожаловалась мужу, что не могу носить очки. у меня стали от них болеть глаза. дело в том, что мне кажется, что они слишком сильные для меня. решили заказать новые.
а сегодня я стала анализировать и пришла к выводу, что очки стали меня напрягать сразу же, как я бросила курить. хотя прошло всего 20 дней и было несколько выкуренных сигарет. понимаю теперь, насколько я гробила свои бедные глаза никотином.
в общем, на семейном совете было решено провести 10-дневное голодание на воде+ выход на цитрусовых и месяц чистого сыроедения. после которого закажем новые очки, по-слабее. вместе с этим я планирую выбрать одну из хваленых методик по восстановлению зрения и честно попробовать.
напомню, что раньше, в счастливые моменты чистого сыроедения у меня наблюдались проблески - резкие непродолжительные по времени улучшения зрения. бывало это и на голоданиях.

вчера мы с мужем курили. купили себе по пачке сигарет, решили дать себе передышку))))). честно, радости особой не было, сердце сегодня колотилось. но сегодня я за пол часа написала столько, сколько обычно пишу за пол дня. вот где беда - сигареты - мое вдохновение. я знала, что самое тяжелое без них будет - это сочинять. но это не повод возвращаться к старому.
и да - вчера я выпила шампанского. в 2 ч ночи легла. проспала до 3-х дня!!!!
решили больше вообще не пить, даже иногда.
ЛЮДИ, ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ ПО ВЫХОДНЫМ, КОГДА НЕ ПЬЕТЕ?
спрашиваю совершенно серьезно. мы всегда встречаемся с друзьями, едем куда-нибудь, смотрим фильмы и выпиваем что-нибудь. виски, шампанское и пр. не то, чтобы напиваемся, просто выпиваем. а без этого как-то скукота. хотя я уже давно не пила, привычка так проводить время осталась. просто я перестала встречаться с дурзьями по выходным. но это же не выход... надо научиться отдыхать по-другому. но как?0

про йогу. пообщалась немного со своим преподавателем.
бывают у меня головные боли после шавасаны.
говорит, это закупорка энергетических каналов. надо, когда нечего делать, постукивать по голове пальцами. обязательно поможет. ну и практиковать каждый день (я сейчас 6 дней в неделю занимаюсь).

еще рассказал очень интересную вещь. дословно: "Когда занимаешься йогой, нужно быть осторожным со своими желаниями и намерениями. в каждом из нас живет демон. когда ты практикуешь, ты накапливаешь в себе энергию, следовательно, для плохих дел ее тоже становится больше. поэтому нужно развивать осознанность и бороться с плохими намерениями, качествами, пороками" Не нужно думать, что йога сделает тебя святым и хорошим. она может тебя сделать сильнее, энергичнее. но в каких целях ты это используешь - на созидание или разрушение - решаешь только ты сам.
и тут я вспомнила, как однажды в йога-нидре меня просто распирало от ярости. я могла кого-нибудь, наверно, тогда избить до смерти...

еще он рассказывал о Кундалини йоге. о том, что это сейчас модная тема для наркоманов)))) даже президент федерации йоги Сергей Литау- бывший наркоман. Мой любимый Алексей Меркулов - такой же. выходит, реально действует эта штука на зависимости...

и очень-очень нагрузил нас Миша Сукшма-Вьяямой и хатхой... прям жесть)) выползали из зала на четвереньках, но круто) а, еще одного друга подписала на занятия ходить с нами)) теперь мы ходим впятером))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

тот ник который я хотела был по видимому слишком пошлый)))
Мне этот надоел,он больше не соответствует моему внутреннему содержанию)))Надо что то придумать поприличней
Не понял.Ты и по паспорту Хорошая?
вперед,по коням!)))
У Кати такая попа,что я аж до сих пор завидую))
никогда такого не делала.О чем с ними можно поговорить,обо всякой х-не?Да фиг знает
потом покажешь и расскажешь,ок;)
ну да.чем мы и занимаемся понемногу
Норбекофф?Или что то другое?
:D

Про все остальное напишу попозже

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Ирина?:D


подпись в паспорте - Хорошая))

вот именно)) а тем кто знает, о чем с ними поговорить можно - получают за это денежку))

я еще, честно говоря, не интересовалась.

в общем сегодня у меня была 2,5 часовая йога-дипика:)
хорошоооо-то как заниматься не вечером, а в 12 дня))
круто было очень. и вот что интересно. когда делаешь триконасану у стены, она сложная такая)))) и вот что я поняла сегодня - если какая-то асана получается у тебя легко, ты делаешь ее неправильно)) у нас сегодня было занятие, на котором идет детальная отстройка - людей мало, есть возможность каждому показать. узнала много нового. буду теперь ходить по воскресеньям.

а еще у нас в клубе начинаются занятия даосские и тантрические техники совершенствования женской энергии пока кое-кто только собирается, я во вторник уже пойду.
а еще у нас завтра по плану Утпанна Экадаши. держим
и если вы помните, завтра плоды своей практики мы посвящаем распространению вегетарианства на земле. да будет так:)

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Да, я с вами!

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

Я это проделывала на каждом занятии, понимаюююю..

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

и сколько было занятий?:D

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

:D ага
у меня в мыслях какой нить Pupsik.Нет,пупсик тут был,ну или Pusik тогда:D
Молодцы!!!
ну ты же и писала,что ничего архисложного
почитай Норбекова или Бейтса.
У Норбекова нет ничего сложного,просто добавишь к йоге упражнения и все.А еще читала,что перевернутая поза способствует улучшению зрения
а сколько это у вас когда мало народу?И сколько когда много?
я уже сходила на кундалини в субботу.Сегодня опять собираюсь.По поводу ощущений отпишусь попозже
Олечка,ну вот не лежит душа и все.Не могу.Мне честно говоря тут уже опять надоело:D Если бы не ты,я б слиняла давно.И надо было раньше писать,год назад или два,щас уже не столь интересно.
А всем страждущим советую обратиться к телесно-ориентированному терапевту.Если бы я не валяла дурака,занимаясь самооздоровлением 4 предыдущих года,а обратилась бы к такому товарищу,то сейчас жила бы совсем другой жизнью.Либо мне просто повезло с Сережкой.В принципе и щас я могла бы к нему сходить еще пару-тройку раз,но хочу уже сама доделать.Да и на те деньги я могу на йогу ходить 3 месяца:D
ну ниче так у него тельце.Я б его потискала:D
ого.Тебе уже надо делать большуууую скидку,либо брать в долю;)
а может не надо?А то мне кажется ты потеряешься.Хорошая это уже как бэ брэнд.А Соколова и Соколова,хотя фамилия хорошая(каламбур эдакий)))Ну дело, конечно, твое.

Ps.ойойой,сколько накалякала.И то еще не все написала,что хотела)))

Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
 

предлагаю называться "Теплая булочка". Я так называю Доменика, мужа и близких друзей (пример: как дела, моя теплая булочка?))))))))


ты прямо рекомендуешь,я же прочту:)


когда мало - 6-7 человек. много - 15 и больше


огого. меня раньше интересовала телесно ориентированная терапия, но, начав проходить по ней тренинг, я разочаровалась. слишком сложно и вымученно. йога более гармонична.


ага, вчера подписала еще 2-их. давно уже заметила, если чем-то увлекаюсь серьезно, то веду за собой всех вокруг)))) главное не увлекаться наркотиками, разбоем и караоке:D



ну это да. особенно, у нас в городе)))))


самое главное не написала - какая она - тантра?)
а то мне страшно!