Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.(18 дней)
 

:love: Здравствуйте, дорогие форумчане! Прошу принять меня в ваши ряды. Очень рассчитываю на вашу поддержку и помощь и надеюсь,что не разочарую ни вас, ни себя.
Итак, обо мне: мне 47 лет
вес 101.4 кг
рост 162
15 лет назад я голодала 21 день ради похудения, все прошло успешно. Но сейчас у меня немного другие цели и задачи:
1. Не просто очистится, но и перейти на здоровое питание.
2. Не просто похудеть, но и сохранить кожу подтянутой и эластичной.
3. Не просто сохранить здоровье и молодость, но и повысить свое духовное начало.

Худенькой я никогда не была, мой комфортный вес 70 кг, но и в 80 кг я тоже себя чувствую прекрасно и физически, и морально. Два года назад потеряла бизнес и не заметила как дошла до 95 кг. , а 8 месяцев назад бросила курить(стаж более 20 лет и 1.5 пачки в день) и набрала еще 12 кг и того 107 кг как с куста. Старалась не ужинать, делала разгрузочные дни и потеряла почти 6 кг за 2 месяца.
но последние полгода все чаще начала возвращаться к мысли о голодании, такое ощущение, что тело само шепчет: "Давай поголодаем, давай поголодаем."....

По здоровью: кроме варикоза (сделала операцию 4 года назад), о других проблемах не знаю, чувствую себя вообщем то хорошо.

Хочу пойти на 30 дневную голодовку.
1й день входа:Вчера провела разгрузочный день на кефире, сегодня вес 99.4 кг
2й день входа:Сегодня только овсяная каша на воде, овощной салат с оливковым маслом и фрукты.
Завтра планирую такой же вход, а послезавтра начинаю голодовку...
Примите меня в ваши ряды....:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

3-й день входа
Утром на весах 98.6 кг
С утра кофе, овсянка на воде с оливковым маслом.
В обед стаканчик кукурузы.
Вечером яблоко и грамм 150 коньяка + бокал красного вина, был повод.
Сейчас иду пить магнезию, делать клизму и здравствуй голод.
Люди, пожалуйста, будьте со мной! :love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

На алкоголе, счастье невозможно, и голодание, впрочем тоже! Удачи, всё преодолеть!

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

10:00
Сегодня 1й день голода. Вес 97.7
До этого было 3 дня входа, вход начала с весом 101.4 кг (потеряла 3.6кг)
Вечером, как и планировала, выпила 40 гр.магнезии и сделала клизму с водой. Магнезия мерзкая, слегка затошнило, клизму смогла сделать только за 2 раза.Жидкий стул был в 4 утра и в 9 часов.
Настроение отличное, чувствую,что и тело тоже настроено на новые ощущения.
Дорогой Рафис, у меня нет проблем с алкоголем, я к нему равнодушна, но с удовольствием выпью в хорошей компании и , думаю, что мое личное счастье не находиться под угрозой. И конечно-же я отдаю себе отчет, что голодание и алкоголь не совместимы. И спасибо огромное, что Вы со мной. Надеюсь и в дальнейшем Вы будете указывать на мои ошибки.
А сейчас побежала делать зарядку(Око возрождения) и массаж для лица (Асахи).....:love:

11:30
Дааа, приняли меня как-то не очень радушненько, у меня такое ощущение, что Вы,Рафис, пытаетесь вселить в меня чувство вины за всю пьющую славянскую нацию.. Ну уж нет, не выйдет, я и так слишком долго избавлялась от бесконечных промываний мозгов целой системы. Только чуть расслабишься, сразу норовят обвинить тебя во всех смертных грехах, типа, "ты должна, ты обязана, так делать нельзя, это грех", и так далее, бесконечное количество судей и моралистов... Извините,господа хорошие, но это не пройдет. Я пришла к вам с открытым забралом и любовью в сердце. Да, я не ангел и не совершенна, но добрая, честная, веселая и откровенная...
Ну, да ладно!
Зарядку и массаж сделала, иду гулять, погодка солнечная, но прохладненько..

20:50
Я сегодня одержала 1ю победу над своими слабостями, моя семья пошла на шашлыки, а я гордо отказалась и пошла в парк. Гуляла очень долго, периодически закрадывались предательские мысли о еде, но в целом терпимо. Пришла немного уставшей и испытывала легкую слабость, полежала.
Сейчас иду на вечерние манипуляции, клизма, душ и скрабик для тела. Сегодня еще думаю сделать скраб из творога и сметаны домашних, с добавлением кофе, а дальше как быть не знаю. Я где то читала, что во время длительного голодания нельзя пользоваться кремами,маслами и др. косметическими средствами. Пожалуйста, кто знает подскажите с какого срока нужно это исключать и как быть с уходом за лицом и телом, ведь одна из важных для меня задач , это не допустить обвисания и дряблости кожи.

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

О, как знакомы эти мысли! Вся Россия и Украина думают как Вы!
Алкоголизма в этих странах, просто, не бывает!

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

20:10
Сегодня 2-й день голода. Вес 96.8 кг. :love:
День прошел обычно, утром зарядка, асахи на лицо,душ со скрабом, еще со сметаной и творогом, и длительная прогулка в парке. Днем мыслей о еде было немного, а к вечеру захотелось покушать, но видимо, моя душа с телом , находимся в полном единстве и мы вместе смогли достойно преодолеть этот никчемный порыв. Чем и гордимся!
К сожалению никто не ответил на мой вопрос по поводу пользования кремов,масок и др. косм.средств , но я надеюсь,что кто то отзовется, а пока поищу на форуме....
Все, пошла на вечерние манипуляции....:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Привет, удачи вам на голоде :prv03:

А масками, кремами и прочем действительно не стоит во время голода пользоваться.
Примерно с дня 3, как раз уже печень перестраивается и организм на внутреннее питание и на выброс шлаков через кожу.

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Привет! Неплохой отвес уже, поздравляю! Я тоже скоро начну, пока готовлюсь морально и физически. Я, например, не могу оказаться от косметических средств на голоде, может это и неправильно и мешает очистке кожи, но кремами и др. пользуюсь, иначе кожа сохнет сильно, особенно после душа. Можно попробовать и с косметикой голодать и без и сделать вывод, ведь все индивидуально. Удачного голода!

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

я тоже всегда пользуюсь косметикой. правда на натуральных косточковых и эфирных маслах. Даже при этом зрелая кожа на голоде провисает и плохо восстанавливает упругость...(((

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

20:00
3-й день голода. Вес 96.1 кг:love:

Сначала хочу сказать спасибо всем за ответ, вопрос косметич.средств все-таки остается насущным ,думаю, для всех женщин за... Интересно,как реагирует кожа вовремя и после длительного голодания после 40 лет. Может кто отпишется, хотелось бы по подробнее.
Ну, а теперь о моем третьем дне. Прошел вообщем то не плохо. Кушать еще хочется, но терпимо. Утром, как всегда душ и асахи, а потом поехала на массаж, подруга дорвалась до меня. три часа мяла,мазала и др. издевательства (она профессион.массажист и косметолог). Домой приехала уставшая. Еще один нюанс,практически с 1го дня голодания изменились ощущения в голове, не болит, но какая то тяжелая,как будь то забита никотином. Кто курил, тот поймет это состояние, оно наступает, когда выкуришь больше обычного. Других изменений пока не наблюдаю. Воды выпиваю где то 2 литра, не меньше. Сегодня под вечер был самостоятельный стул, правда не обильный, но все-таки порадовал.
Ну, а сейчас как всегда клизма и душ со скрабом..:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

А хочется-то добавить этой упругости, блин. Я решила после голодания на обертывания походить для тонуса

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Да не то слово, хочется, нужно, чтобы с телом все в порядке было.... Но я уверена. что все получится и упругость тела сохранить сможем, нужно только писать о своих экспериментах...:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

14:00
4-й день голода. Вес 95.1 кг.
Забыла сказать, что еще вчера началась отрыжка и продолжается сегодня, появился небольшой белый налет на языке и неприятный гнилостный запах изо рта ,совсем чуть чуть болел правый бок. Сегодня почему то очень хочется кушать, прямо с самого утра, а после зарядки была сильная слабость. Часа 2 провалялась в кровати, но ,пожалуй, хватит, пора двигаться, а то что то уж очень разнежилась. В парк сегодня не поеду, пойду погуляю на озеро, у нас рядом с домом миленькое озерцо и ивы там красивые...

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

ledijaz, Держись!!! Я с тобой!!! У меня сегодня тоже четвертый!!!! Еле вытерпела!!!!!!

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Конечно получится, тем более на форуме есть куча тем с интересными советами:idea:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Виктория-Viktoriya,:love: спасибо за поддержку, она нам ох как нужна. :love:
Четвертый день подходит к концу и слава богу, уж очень он мне показался не комфортным, даже по совету выпила пол литра воды и вызвала рвоту, вроде ничего не вышло, кроме воды,чуть пены. А сейчас еще небольшая изжога где то в трахее добавилась. Воды выпиваю по прежнему в районе 2х литров. На озере провела часа 2, наслаждалась пейзажем, читала, вообщем получила огромное удовольствие.
Ну а сейчас на вечерние манипуляции. Целую всех.:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Молодец ! Поддерживаю тебя, пусть голодается легко !!!
Я тоже завтра начинаю голодание. У тебя пропал аппетит ?

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Привет девчонки!!!! У меня сегодня пятый день и аппетит никуда не делся!!!! Читала в дневниках что хорошо наступает на шестой день, так что нужно дождаться завтрашнего дня обязательно!!!! Всего то чуток потерпеть и будет - ХОРОШО!!!!!

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Мне чего-то в последний раз и на седьмой день не стало хорошо, жрать хотелось, аж пипец:lol: А иногда со второго уже терпимо, организм не поймешь

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

по ощущениям сегодня мне намного легче удалось пресечь вредные мысли!!! Вчера меня так скручивало, думала все - конец моей силе воли!!! хотелось выйти и бросить все !!!! Но лимончик накапаный чуточкой в воду меня реально спас!!!!

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

ledijaz, ты где??? Как прошел твой пятый день?????

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

20:50
5й день голода. Вес 94.4 кг (с момента входа в голодовку - 7кг):lol:
Привет, девчонки!:bravo: Рада вас всех видеть у себя в гостях, стараюсь следить за вашими успехами. 5й день,конечно чуть легче ,чем был четвертый, но все равно хочется есть, принюхиваюсь ко всем запахам и подленькие мыслишки постоянно крутятся в голове, но держусь. Продолжается отрыжка, изжога и вонь изо рта. Под вечер опять был самостоятельный стул. Вода по прежнему в пределах 2х литров.Клизма каждый день.
Сегодня опять была у косметолога-массажиста, почти 4 часа, обертывания, лимфодринажный массаж, затем маски на тело и лицо. Вообщем по полной. Я решила голодать с уходом за телом и лицом, к примеру ежедневный кофейный скраб, только теперь уже без творога и сметаны, обертывания-водоросли и глина , асахи раньше на масле, теперь на воде... Просто возраст такой, что приходится думать о состоянии кожи. Ну скажите, нафига мне стройное тело, если оно все дряблое? Я понимаю, что не как в 17, но максимально поддержать думаю надо.
Девочки, пишите о своих экспериментах в это области, думаю общими усилиями мы сможем найти лучшие варианты.Целую всех и стоически отправляюсь на вечерние процедуры..:lol:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Держись Викуся,:prv03: голыми руками нас не взять, мы все сможем, и все преодолеем, еще денек два и есть уже не захочется(я очень на это надеюсь:dialog: ).Зато представь,какими мы будем классными, молодыми. здоровыми, а бог даст еще и на правильное питание перейдем.Прикинь, какие перспективки вырисовываются, так что и думать нечего,все у нас получится.:super: Удачи.

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Хороший отвесик, молодец! А для упругости мне нравится такая вот фигня - принимаю ванну с солью (для кожи просто супер), затем беру такую силиконовую (а может она резиновая) насадку на руку с пупырышками (типа перчатки без пальцев, с двух сторон разные пупырышки - крупные и мелкие, крупные мне больше по душе), как следует массирую тело, особенно в проблемных местах, затем любой крем для тела для упругости. Лишняя жидкость уходит, худеешь быстрее и кожа приобретает ощутимый тонус.Осторожность следует проявить, если есть проблемы с венами и сосудами

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Спасибо моя хорошая!!!! Очень приятно ощущать поддержку!!!! Прямо крылья за спиной расправились!!!!!! Конечно же мы все преодолеем , особенно вместе!!!! Удачи тебе!!!!!

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

21:15
6 й день голода. Вес 93.4 кг.:love:

Ничего не понимаю, 6 й день и опять хочется есть, желудок все время подсасывает и слабость продолжается, после зарядки сразу отдыхаю.
На языке совсем не большой белый налет, запах изо рта до сих пор малоприятный, стул цвета детской неожиданности, но ощущение, что с песочком. Я просто не дождусь, когда встану и почувствую прилив энергии и желание двигаться. Кстати уже несколько дней плохой,сбивчивый сон, ну и мерзну конечно капитально, а душ теперь принимаю только горячий,что пар по полчаса стоит. Я вообще то очень люблю чтобы в комнате было очень прохладно и теплый и даже прохладный душ, но видимо не сейчас.
Боже, дай мне сил! Одно спасение, это ваша поддержка, да успехи на форумах, там есть такие молодцы, что просто хочется "шляпу снять" перед ними.
Спасибо всем! Пошла на любимую процедуру-клизму.:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

:love: Всем привет! И сразу прошу прошения за пропажу, причина банальна, у нас что то с линией интернета случилось,то ли замена какая-то, то ли еще что-то. Если бы вы знали как иногда не хватало вашей поддержки и советов опытных форумчан.
:love: Я рада, что снова могу быть с вами!:love: Сначала коротенько распишу результаты по дням,а затем свои ощущения.

7й день. Вес 92.9 кг.
8й день. Вес 92.0 кг
9й день. Вес 91.7 кг.
10й день. Вес 91.3 кг.
11й день. Вес 91.1 кг.
12й день. Вес 90.5 кг.
13й день. Вес 90.0 кг
14й день. Вес 89.8 кг.
15й день. Вес 89.6 кг.

Итак, осталось 6 дней до 21го дневного голодания. Я все-таки решила остановиться на нем, думаю 30 дней будет многовато для состояния кожи. Результатами я очень довольна.:prv03:
Объем талии уменьшился на 10 см.,с 103 до 93см. и что самое главное кожа не только не подвисла, а напротив, даже как то поддянулась и тело не мягкое, а достаточно плотное. Грудь стала немного меньше, но тоже в хорошей форме. Лицо как будь-то уменьшилось в 2 раза, очень сильный визуальный эффект, но тоже ничего не повисло ,кожа плотно прижата к костям.
:idea: Теперь о том, как я ухаживала за телом и лицом.
Два раза в неделю на 4 часа я отдавалась в руки косметологу и массажисту. маски,обертывания,разные массажи, в том числе лимфодринажный. Дома ежедневный кофейный скраб, душ утром и вечером, маска на грудь, на лицо ежедневно массаж асахи на основе оливкового масла с водой. Ежедневно зарядка "Око возрождения", хотя последние 3 дня слабость и не делаю.

Теперь о самочувствии и ощущениях.
Начиная дня с 7 или восьмого после клизмы с меня начала выходить какая-то чернота, слегка побаливал то правый, то левый бок, иногда было ощущение. что голова забита никотином, это при том, что я уже почти 10 месяцев не курю.Бывало ощущение,что меня стошнит, вечером крутило ноги, ну и конечно гнилосный запах изо рта сменился на запах ацетона.

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Слабость и чуство голода продолжает преследовать с переменным успехом. А еще , наверное дня с 7го у меня прямо приступ какой-то готовить, причем не просто готовить, а всякие изыски и деликатесы. Дошло до того, что я напросилась в гости к невестке, чтобы приготовить что нибудь. Заехала в магазин, накупила продуктов и готовила часов 5 разные блюда, детям пришлось звать гостей. Невестка в шоке по доброму, у нас очень хорошие отношения, а сын вообще не знает что сказать. Мужа я уже просто закормила.Постоянно приглашаем гостей, хотя когда уходила на голодовку всем друзьям сказала, что увидимся только через месяц.Вот такая фигня со мной приключилась.:4u:
Всех люблю и целую.:love: :love: :love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

ЛедиДжаз, а у Вас есть ссылка на Ассахи? я смотрела на Ютюбе и там есть русский вариант (девочка русская показывает), так она очень-очень сильно трет лицо и приговаривает: чем сильнее, тем лучше.. и японский вариант смотрела, там бес слов, так такого напряжения, как в русском варианте и в помине не было. Хочу услышать Ваше мнение, ну и о рез-татах и ощущениях будет интересно прочитать

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

А на что кофейный скраб влияет (из вашего личного опыта, а так то уже гуглю):D ? Я тут просто нашла в одной лавке скраб без каких-либо левых элементов. Вы так много чего делаете, что не понятно теперь, что на что повлияло:)))

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Девочки, а кто нибудь знает про соляной скраб для лица? можно ли такой делать, не повредит ли коже?
Я как то нашла магазинчик где такой скраб продавался, купила, написано было "скраб для тела"...а я его стала на лицо пользовать - мне очень очень понравился его эффект! очень жесткую очистку кожи делал... так делала несколько месяцев, пока он не исчез из продажи в том магазинчике...теперь скучаю по нему, юзаю другой скраб, более мягкий, и такое ощущение что он мне ни фига не чистит...Думаю не сделать ли соляной скраб самой. А с другой стороны, думаю а может и к лучшему что мой скраб пропал из продажи... может соль вредит лицу? я просто в этих скрабах вообще ничего не понимаю...

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Coco,я по повод ссылки, конечно полный профан, но очень постараюсь..
http://faceculture.ru/samomassage-asahi.php

Ну, у меня получилось как-то так, а почем две ссылки дублирующие,не знаю.Если не будет получаться, напишите.
А теперь о результатах и ощущениях. Во время кризиса, я потеряла бизнес и вообщем практически все, включая привычную жизнь. Была затяжная депрессия, года полтора ничего не хотелось, денег на приличную косметику нет, не то что на косметологов,выкривала по 2 пачки сигарет в день,и вес набирался как на дрожжях и не удивительно,я метелила все подряд и бац,к моим 80кг еще плюс 26 , итого 106 во всей красе! А возраст, дело серьезное и с ним шутить так нельзя, вообщем как говорят, "очнулась, гипс"! Старческая осанка, глаза глубоко несчастной женщины, кожа серого цвета от сигарет, ну и т.д.а когда маленький сын моей подруги назвал меня бабушкой, во мне что-то переключилось. Я ведь всегда выглядела моложе своего возраста лет на 10 как минимум.
Вообщем поняла, что срочно нужно что-то делать, причем по принципу "спасение топающих, дело рук самих утопающих". Перелопатила весь интернет, разработала целую программу и начала. Бросила курить,ежедневно зарядка "Око возрождения", умываюсь только оливковым маслом, на лицо Асахи и почти ежедневные маски с домашней сметаны и творога с добавлением витамина Е и А, на тело кофейный скраб, он не позволяет коже провисать.(это нашла в программе "-60") . А что касаеться асахи эффект на самом деле потрясающий, только делаеться он с очень сильным давлением, я поначалу даже боялась, что всю кожу перетяну и наделаю лишних морщин, но все в порядке. Мои знакомые говорят что я что-то серьезное делала с лицом. Я и сама вижу, что здорово помолодела.:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

feu follet,мне он очень нравиться в плане результата, кожа становиться упругой и эластичной и очень шелковистой на ощуп. Кофе должен быть не использованный и не растворимый, лучше среднего или крупного, но это лучше подобрать индивидуально в зависимости от кожи. Сначала моешься гелем и затем на пену наносишь скраб и делаешь массаж. Еще мне очень нравиться такой вариант: берешь домашнюю сметану и творог, добавляешь немного оливкового масла ,взбиваешь в блэндэре до однородной массы , добавляешь по несколько капель витамина Е и А в масле и туда кофе, все, увлажняющий скраб готов. После него же не нужен крем для тела, если не бдет устраивать запах, можно добавить в скраб пару капель аромо масла.:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Травничка, к сожалению, я не знаю, но все таки думаю,что скраб для тела не подходит для лица,он более абразивный. После асахи я практически перестала делать скраб для лица, отпала необходимость, а вообще мне нравился скраб из домашней сметаны с мелкой солью.:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

16й день. Не взвесилась.
17й день. Вес 88.5 кг.
18й день. Вес 88.4 кг.

:love: Начиная с 16 го дня клизмы делаю через 1-2 дня. Слабость остается,других симптомов нет, после "любимой процедуры" на выходе по-прежнему чернота, ну не совсем чернота, а такая темно коричневая скорее. Язык практически розовый, есть хочется постоянно, сон улучшился.

Готовлюсь к выходу, думаю, 21 день.Штудирую информацию по выходу,читаю опытных, прочитала Столешникова, отдаю себе полный отчет о всей важности выхода. Кроме того у меня был "опыт", когда я в 30 лет голодала 21 день, срезу на выходе наелась жареного окорочка, ночь в туалете, на утро вся отекла, но все на этом закончилось, сейчас понимаю, могло быть гораздо хуже. Думаю выходить на соках, уже закупила кучу апельсин, грейфруктов, ананасов и домашних яблочек.
Но хоть и отдаю себе отчет во всей серьезности выхода,все рпвно буду нуждаться в вашей поддержке, и возможно даже больше,чем во время голодовки, просто я максималистка, мне либо все,либо ничего.
:love: Оставайтесь со мной. С любовью.:love:

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

ЛедиДжаз, большое спасибо за ссылку - очень хорошая ссылка, на самом деле :)
Я Вас прекрасно понимаю: у меня самой в конце 2008 рухнула жизнь со всем: бизнесс, любимый человек, предательство..осталась одна без денег, подруга помогла снять квартиру (в ней была кровать, стол, и старинный телек..все..больше ничего)..тоже курила, пила.. тоже 25 кг за несколько месяцев. Сейчас все хорошо: новые отношения, ребенок, но не отошла я еще от ТОГО случая, не отпустила я свою ОБИДУ.. к психологу думаю пойти.
А какие ощущения от ОКА? ссылку тоже дайте, покоторой Вы лично делаете (интересно очень)
Выход по Столешникову - замечательный выход. Насколько я уж грешу срывами, то у него я почти всегда выдерживаю столько же, сколько и проголодала (пару раз на день раньше срывалась)

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

Мы тут всем форумом с вами :prv03:
А вам всего то ничего осталось до 21 дня...Спасибо за подсказочку насчет скраба! а можно вместо сметаны кефир на скраб?

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

ledijaz, спасибо за ссылочку на массаж лица

Re: Оздоравливаюсь. Худею. Молодею.
 

ledijaz, как у вас дела? Интересно как выход проходит