Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Читаю этот форум уже несколько лет, но так как сам писать не очень люблю, то и не было желания регистрироваться. Но все же решился, была не была, может, кому будет интересно.
Голодаю регулярно уже давно, первую тройку провел еще в 1989 году под руководством своего учителя по тайцзицюань. В то время мой организм буквально разваливался на части от различных болезней: гипертония, бронхит, дисплазия суставов, ревматоидный артрит, да еще всякие мелочи. С помощью занятий тайцзи и перехода на правильное питание (с курсом на вегетарианство) удалось взять под контроль организм, а с программой регулярного голодания и практически покончить со всеми болезнями. Хотя корешки кое-где и остались, так что расслабляться не стоит :smirk: . За прошедшие годы голодал регулярно (ну или почти регулярно), пробовал разные сроки, несколько раз и по 21-30 дней, была и сорокодневка. Подбирал под себя оптимальное питание, были и эксперименты по малоедению, и 3 года сыроедения (которое окончилось в этом сентябре). С сентября я специально отъедался (каждый день яйца или творог, гречка и маш, орехи) и активно занимался с отягощениями, так что к началу голодания у меня был желаемый стартовый вес - 100 кг (при обычной норме в 80-85 кг), причем в основном за счет мышечной массы, а не жира :-) .
Начало голодания состоялось 7 октября и сразу пошло по стандартной схеме. С утра в первый день английская соль (ст. ложка на стакан, и еще 2 стакана запить). Далее продолжал тренироваться и работать как обычно. Пью очищенную воду и минералку, иногда раз в день съедаю по 0,1 гр. мумиё.
Сейчас 16 день голодания (кому интересен начальный период, можете прочитать здесь: http://www.oriental.com.ua/forum/vie...php?f=19&t=143). За это время потеряно всего 9 кг веса, чему я очень рад :-) . Так как далее процесс должен пойти интереснее, постараюсь отписываться почаще, особенно если что-то будет происходить :4u: .
Да, чуть не забыл, настраиваюсь на 40 или более дней, ну а там как пойдет.

PS: Для более наглядного знакомства выкладываю свое фото - прошлогоднее голодание, последний день тридцаточки.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Привет, фото впечатляет :hi:
Это во время голода мумие? А зачем. что оно дает организму?
вы его в аптеке покупаете?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

получается по 500 гр. в день
это хорошо.
голодаю первый день,надеюсь Владимир на ваши советы и наставления
а как вообще самочувствие?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Мумиё аптечное, в таблетках по 0,2 гр., принимаю иногда по пол-таблетки (0,1 гр.). Так как в составе мумиё минеральные соли, то по идее они должны поддерживать содержание электролитов в крови. Эта мысль появилась после длительного наблюдения за ощущениями на голоде, в сравнении питья обычной кипяченой воды и воды очищенной мембранным фильтром (практически дистиллят). Так вот на кипяченой воде было легче. Объяснение одно - электролиты. А тут еще прочитал дневник Софии на этом форуме, а она голодала на каменном масле (баргин), и хоть в ее теме говорилось, что баргин и мумиё не одно и тоже, но при сравнении химсостава можно увидеть, что и то и другое просто кладовые минеральных солей. Веществ, которые могут стимулировать секрецию желудочного сока там нет.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Что смогу, подскажу. Много раз проводил людей по голоду, практически за ручку :-) . Правда виртуально еще не приходилось.

17 день голода. Ночью горлом пошла кровь, но быстро прошло. Видимо лопнул какой-то сосуд, в котором накопилось что-то нехорошее. Потом навалилась такая сонливость, что проспал до 4 часов дня :shuffle: . Сейчас самочувствие прекрасное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир,хорошо что вы сказали про кровь
я не думала что такое может быть.(((
теперь буду иметь ввиду что все может быть.
вообще до этого голодала 7 дней,все было прекрассно без происшествий

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Боюсь показаться одиозным, но при голодании ВСЕ может быть. Даже то, что считается невозможным :lol:
И во время моих голоданий, и когда я наблюдал за другими голодающими, происходило многое из того, что по идее быть не должно, - но оно было! Например, простуда на 14 день, фантастический прилив сил на 20-й, усиление дерматитов на 3-х недельном голоде, и так далее...
И кстати, с кровью в горле на голоде я сталкиваюсь впервые.
Любой голодальщик на больших сроках рисуется мне в образе этакого Индианы Джонса, идущего за сокровищем по минному полю :-) . Если хватит смекалки и если повезет, результат будет превыше всяких ожиданий, ну а не повезет...
В общем, удачи всем голодающим!!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вчера был 18 день. Самочувствие хорошее. Впервые за последнюю неделю был стул. Воды стал пить больше, около 2-х литров в день.
Проводил тренировку по тайцзицюань, уже чувствуется слабость, особенно в перемещениях в низких позициях.
Спал долго, часов 10.

Сегодня 19 день. Настроение отличное, хорошо выспался, да и на улице целый день сияет солнце :-) .
Полчаса крутил гантели ("медвежья лапа" называется), почти не устал. Слегка побаливает леченный со штифтом зуб, видимо пора одевать на прогулки головной убор :-) .
Взвесился - 90,5 кг., потеря с начала голодания почти 10 кг.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Удивлена, что бывает стул на 18 день. А вы клизмы не используете?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

У меня был стул даже на 39 день :-) .
Клизмы использую исключительно если заболит голова. Головная боль - надежный индикатор интоксикации, которая идет из кишечника. В это голодание использовал только один раз, зато кружку Эсмарха.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А у меня не болит голова , меня мутить начинает , тошнить очень сильно , когда сильная интоксикация

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

В моей классификации, когда тошнит - это 1 стадия интоксикации; когда голова болит - 2 стадия; а когда голова болит, тошнит и рвет - 3-я :idea: .
Хотя если честно, до 3 стадии добирался лишь однажды, много лет назад, и ТАК не понравилось, что больше не довожу до этого состояния.

20 день голодания. Почему-то всегда приятно, когда круглое число :-) . Полдня гулял по городу, настроение и самочувствие хорошее. Слегка подташнивало с утра, но потом расходился и прошло.
Вес упал ровно до 90 кг., так что ресурс еще приличный, надеюсь до 50 дней дотяну :super: .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

21 день. Что-то странное, прилив сил еще больше :-) . Больше часа крутил "медвежью лапу" (упражнения с гантелями), сейчас собираюсь на долгую прогулку. Вес остался на вчерашней отметке - 90 кг.
Вчера вел тренировку по тайцзицюань, так ученики говорят, по мне не заметно, что я голодаю :-) . Решил сфотографироваться для наглядности, выкладываю здесь.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Приятно наконец-то встретить земляка на этом форуме! Да еще такого опытного голодальщика.:-) Удачи Вам :prv03:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Такое умиротворенное, доброе лицо на фото :-)

Скажите, а у вас бывают приступы жора после голода и как вы с ними справляетесь?

Вот я после голода не всегда выдерживаю, бывает просто теряю разум и ем все , что можно съесть:D
Страсть чревоугодия страдаю и с ней борюсь.

Что бы вы могли посоветовать или что говорит ваше учение или религия (не знаю как правильно назвать) об этом?
Интересно :-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я не религиозен, в том смысле как обычно понимают это слово. Хотя мистических переживаний в моей жизни предостаточно. Просто я уверен, что не может быть точного описания реальности (истины), выраженного словами.

А по поводу жора и чревоугодия - да, я могу дать рабочий совет. Мой учитель говорил: "Проблемы ума (и страстей) решай через тело". Невозможно бороться со страстями, противопоставляя им свою волю, так как это борьба самого с собой.
Страсть - это прежде всего энергия, причем обнаруживаемая даже обычной медицинской диагностикой, прежде всего скачками гормонального фона. Мы ведь на самом деле хотим не есть, у нас зависимость от тех гормонов (наркотического действия), которые выбрасываются в кровь после приема пищи - серотонин, эндорфины, энкефалины.
Значит, нужно создать условия для получения удовольствия, не кидаясь на еду, а другими средствами. Лучший вариант - движение. Есть такой термин - мышечная радость. Недавно ученые обнаружили новый гормон, поступающий при движении - анандамин (санскр. радость + амин). Причем при физнагрузках выделяются ингибиторы (подавители) пищевых ферментов.
Даже для лежачих больных есть возможность выполнять физические упражнения, например, эспандеры для кистей рук. Для тех же, кто стоит на ногах крепко, можно использовать более разнообразные упражнения.
Но тут есть маленькая хитрость - желательно выполнять короткие тренировки (по 5 - 15 минут) несколько раз в день, чем нагрузить себя одной длинной. Наиболее эффективными в плане борьбы с жором является анаэробный режим тренировки, то есть сильная нагрузка в течение не более 1-2 минут.
Но начинать оздоравливать организм необходимо с полноценного укрепления и оживления позвоночника (спинной мозг, знаете ли, управляет внутренними огранами :-) ). Могу посоветовать для этого комплекс для спины "Девять нитей" ( http://www.oriental.com.ua/articles/...y-devyat-nitej ). Он занимает всего 5-10 минут, а результаты появляются уже через пару недель. Вот например что пишут люди о его эффективности: http://www.oriental.com.ua/forum/vie....php?f=20&t=66
Но есть еще один, универсальный способ занятий, сочетающий в себе самый широкий спектр воздействия - это полноценная практика тайцзицюань. Если интересно, у меня в подписи есть ссылка на форум тайцзицюань, ну или погуглите эту тему.

Кстати, Ledi_Myrka, пишу лично для Вас. Я читал Ваш дневник, где Вы пишите, что едите мясо, так как у Вас первая положительная группа крови, а для этой группы мясо необходимо. Так вот, у меня та же группа, притом что я вегетарианец уже более 20 лет! А последние 3 года я был веганом-сыроедом. Все сначала трудно, пока не станет привычкой.

Удачи!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

22 дня голодания позади. Сегодня долго спал :-) , видимо сказывается вчерашняя нагрузка и долгие прогулки. Ну ничего, как в анекдоте, "завтра опять пойду" :D .
Вес опустился до 89,5 кг. Самочувствие прекрасное. Привкус во рту сегодня особенно отвратительный, видимо наконец-то что-то начало чистится, а то я уж устал ждать изменений :-) .

К слову о комплексе для спины "Девять нитей", о котором я рассказывал в предыдущем посте, вот видео на ЮТубе (кстати там много видео по тайцзицюань Ветер-Гром):

Поклон и 9 нитей

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Большое спасибо , меня заинтересовала эта тема. У меня как раз между лопаток и под левой лопаткой болит. Думаю эти упражнения мне как раз подойдут. Так же мне уже несколько человек говорили, о том что б в течении дня делать короткие, но активные движения .
А если много об о дном и том же говорят, значит надо прислушиваться.
Буду пробовать:idea:

А мясо я все реже и реже ем, говядину и свинину уже с пол года не ела, курица чаще, рыба.
Так и отвыкну постепенно :-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

23 день. Организм потребовал соли, положил крупинку морской соли под язык, сразу попустило. Есть подозрение, что на голоде из-за вымывания солей падает осмотическое давление в межклеточной жидкости, и поэтому организм хуже удерживает воду. А вода ведь необходима для отвода метаболитов, коих всегда много на голодании.
Вес 89,1 кг. Самочувствие отличное. Вечером вел тренировку по тайцзицюань, получил заметный прилив бодрости.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

24 день. В первой половине дня - тайцзицюань, затем прогулка на 5 км. Когда дотопал домой, почувствовал сильные боли в низу живота, ноги стали как ватные. Лег полежать расслабиться, и провалился в сон на 2 часа.
Вес 88,7 кг. Самочувствие переменчивое (а может просто пока не до конца еще проснулся :-) ).

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Все знают, что голодать трудно. Особенно хорошо это знают те, кто сам имеет опыт длительного голодания. Я задумался, почему же мне удается каждый раз продолжать голодание, когда гораздо проще все бросить и начать есть.
Оказалось, что у меня есть несколько мотивов.
Во-первых, я гурман :-) . Да-да, не удивляйтесь, я самый настоящий гурман. Причем я уверен, что люди, которые ни в чем себе не отказывают в еде, гурманами не могут быть в принципе. Помните, даже персидские шахи страдали от пресыщения. А пресытившийся человек нуждается во все более и более сильных стимуляторах, все более сильных вкусах, дабы утолить свое желание. И очень быстро исчерпывает свои возможности - все приедается, да и денег не у всех достаточно, чтобы ходить по изысканным ресторанам. То ли дело голодальщик. Выйдя из голода открывается такаааая гамма вкусов у самых простых продуктов :super: . Утонченность вкуса - вот залог получения максимального наслаждения, который голодальщик получает после выхода из голодания.
Во-вторых, прилив сил и здоровья, опять же после выхода. Краски жизни становятся краше, радость прет непроизвольно, тело молодеет. Болезни, ежели таковые есть, улетучиваются или по крайней мере ослабевают. По моему здорово :idea: .
Но это после выхода, а как же терпеть само голодание? Тут есть множество хитростей. Начиная от грамотной технической подготовки (предголодательный период с легким питанием, правильный вход) до выбора сроков голодания (легче всего голодать долгие сроки осенью, когда организм накапливает запасы на зиму, это генетически запрограммировано).
На самом же голоде нужно тренировать способность управления своими чувствами. Когда возникает какое-либо неприятное ощущение в теле (а это неизбежно), нужно спокойно перевести внимание на другую часть тела, где ничего не болит. На голоде как под хорошей травой :-) - о чем думаешь, то и усиливается многократно. Я вижу прямую аналогию ужасных ощущений на голодании с бэдтрипом (негативным переживанием наркомана). Во время голода нервная система недополучает множество привычных ощущений, и тогда она начинает "пережевывать" одно и то же из того, что есть. Петля обратной связи, знаете ли, превращается в порочный круг. Выхода два: или подвигаться, погонять кровь и дать нервной системе новые ощущения, или сознательно зациклить в петлю ощущения приятные. А приятные ощущения есть всегда, даже когда кажется, что все тело болит и разваливается на куски. Если приучить себя сосредотачиваться на приятных ощущениях легкости в теле, оживлении суставов, легкой "опьяненности" в уме, то будет казаться (а все что с нами происходит, нам только кажется :smirk: ), что голодание идет легко и просто!
Удачи всем и легкого голодания!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Эх, как говорил мой отец, царствие ему небесное, "Как же приятно нырнуть в г****, а потом оттуда каааак вынырнуть!" :D

А по поводу концентрации на других ощущениях... мне помогает прямо противоположный метод. Я концентрируюсь на боли, но не отождествляю её с собой. Принцип экрана: будто кино смотрю, внимательно наблюдаю. Но это, конечно, не метод при перманентно неважном самочувствии - тут, верно, лучше отвлечься, - но при острых болях помогает сохранить абсолютное спокойствие, и даже совершенно не выдать своего состояния на людях. До самого обморока. :D

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Это Вы голодание с г...м сравниваете? По моему, это жирный чревоугодник производит тонны г...а, а голодальщик аки младенец невинный, очищающийся в купели природной :idea: .
Неужели Вы не знаете, что "как вы яхту назовете, так она и поплывет"? Для меня голодание, это как прогулка по высокогорному лугу, среди весенних трав и цветов, по колено в росе, под светом теплого солнышка и легкого бриза.
А если Вы в голодание будете нырять как в г...о, то в результате г...о и получите!!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

25 день. Сегодня гулять не ходил, зато хорошо нагрузился железками - покрутил гантели, потаскал штангу, затем растягивался часа 2. Прогулку запланировал на завтра.
Вес почти не изменился - 88,6 кг. Самочувствие отличное, хотя с утра и слегка подташнивало. Такое ощущение, что насыщаюсь энергетически, похоже на бигу (даосская практика воздержания от пищи).

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир Котляр, не хотела портить Вам настрой - просто вспомнилось. :D

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

26 день. Сегодня только неспешная прогулка, видимо вчерашняя нагрузка сильно меня истощила.
Вес 88,3 кг. Самочувствие нормальное. С утра подташнивало, был даже момент, после того, как хлебнул воды, думал, вырву. Но ничего, обошлось. Потом вдруг потекли сопли, через полчаса прошло.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Спасибо, что описываете свой опыт. Очень интересно и вдохновляет.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

27 день. Всю ночь тошнило и мучала бессоница. Лег в полночь и проспал от силы 3 часа. Под утро мне это в конец надоело и я вышел во двор и вылил на себя ведро холодной воды. После этого тошнота прошла, и днем я смог еще пару часов поспать. В экспериментальных целях купил в аптеке воды - "Боржоми" и "Ессентуки", сделал по паре глотков, вроде хорошо пошла. Да и кусочек мумиё (0,1 гр.) хорошо купирует тошноту.
Вес 88,1 кг. Самочувствие переменное. На вечерней тренировке по тайцзицюань ощущения пришли наконец-то в норму.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Сегодня 28 день голодания. Тошноты заметно поубавилось, но заметил, что при ходьбе меня стало существенно покачивать. Причем это однозначно связано не с со слабостью мышц (давал физическую нагрузку на ноги - мышцы еще крепкие), а с нарушением координации. Возможно вестибулярный аппарат слегка "поплыл", а может афферентация сбоит. Ну ничего, к этому голоданию я подготовился обстоятельно, все насущные дела переделаны заранее, теперь можно спокойно наслаждаться :D голодными эффектами.
Сегодня в профилактических целях сделал соленую клизму - 1 столовая ложка без верха соли на литр теплой воды.
Вес ровно 88 кг, потеря всего 12 кг за 4 недели - очень хороший результат. Самочувствие отменное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

29 день. Сон стал вконец рваный. Сплю пару часов ночью, просыпаюсь совершенно выспавшись, затем днем вырубает еще на пару часов. Тошнота снова стала подступать, поэтому сегодня тоже делал соляную клизму, теперь правда 1 чайная ложка на литр теплой воды. После клизмы стало полегче, думаю сделать эту процедуру ежедневной.
Вес 87,9 кг. Самочувствие хорошее, особенно после долгой прогулки по вечернему городу.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир,ссылочку дайте пожалуйста.Иои скажите как тема называется,где искать)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Эта тема - классика на этом форуме. А ссылка вот.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

30 дней голодания. Ночью практически не спал, бессоница. Пришлось до утра заниматься созерцанием и растяжкой попеременно. Зато днем отключило часа на 3. Минералку сегодня не пил, почему-то она показалась мне неприятной на вкус, пил только обычную фильтрованную воду.
Вес снова остановился - 87,9 кг. Самочувствие хорошее, стабильное. Гулять сегодня не пошел, больше читал.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Опираясь на многолетний личный опыт и разностороннее исследование вопросов голодания хочу заявить, что существует главное и практически единственное условие получения положительных результатов на голодании, а именно - количество дней, проведенных на голоде ПОСЛЕ кетоацидотического криза. Все остальные факторы вторичны.

Выводы:
1. Сыроедение и длительное голодание несовместимы. Организм на сыроедении истощается очень сильно и теряет способность питать тело на длительных сроках голода. Посмотрите на мое фото 30 дня голодания после сыроедения в первом сообщении этой темы. Тогда я дошел до крайнего истощения (мой вес на входе был 75 кг) и мне пришлось выходить из голода. Сегодня у меня тоже 30 день голодания, и чувствую я себя прекрасно, и собираюсь голодать еще 20-30 дней. А все потому, что в этот раз мой вес на входе был 100 кг, который я набрал вегетарианской, но не сыроедной пищей + тренировки на наращивание мышечной массы.
2. Каскадное голодание бессмысленно по той же причине. Проверено на личном опыте, истощение не дает голодать долго, а пресловутого суммарного эффекта каскада НЕТ.
3. Сухое голодание не позволяет долго находится на состоянии голода, и поэтому тоже нерационально. Нигде я не встречал описанных достоверных случаев излечения серьезных болезней на сухом голоде, тогда как на обычном длительном водном - сотни. Справедливости ради стоит заметить, что на сухом голоде быстро проходят простудные заболевания, сопровождающиеся выделением мокроты.
4. Метод Рудольфа Бройса (якобы голодание на соках) голоданием не является без всяких оговорок. Потеря веса на этом методе часто бывает даже выше, чем на обычном голодании, а эффективность его не подтверждена вовсе. Причем заявления самого Бройса, что он вылечил сотни тысяч больных своим методом нужно рассматривать как прямое доказательство лжи автора, что является еще одним поводом крайне осторожного использования данного метода.

Повторю другими словами: перед длительным голоданием необходимо напитать организм большим количеством калорийного материала, наиболее оптимальными представляются белки и жиры. Причем все это в идеале должно быть упаковано в мышечную массу, а не в пассивный подкожный жир. Входить на голод в истощенном состоянии крайне нежелательно. Нужно понять, что голодание начинает работать не тогда, когда вы исчерпали основные расходные материалы (жир, мышцы), как к сожалению многие до сих пор полагают, а просто после достаточно долгого нахождения в состоянии кетоацидоза. Пример Софии ясно показывает, что даже человек, никогда прежде не голодавший длительные сроки, да еще с избыточным весом, имеет больше шансов проголодать большой срок и избавиться от тяжелой болезни раз и навсегда, чем тот, кто истощает себя сыроедением, соками, каскадами и т.д. Это после голодания полезно пролонгировать его эффект, соблюдая строгую диету, сыроедение и сокотерапию (та же София, Начинающий), а не до, когда от накопленных запасов зависит, сможете ли вы вообще продержаться длительный срок без еды.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А как же методика Щенникова и его голодание сухое в 11 дней? Я читала его книгу и на сайте. там много примеров исцеления после 11 дней сг. Иногда надо провести несколько раз по 11 сг дней.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

На этом сайте собрано удивительно большое и разнообразное количество примеров эффективности различных методов голодания. Можете привести пару ссылок на темы проголодавших по методу Щенникова, с излечением серьезных болезней?

PS: Вообще не понятно, как сухой голод может серьезно работать, если у него столько побочных эффектов :hz:

PPS: Я думаю всем понятно, что книги заинтересованных в собственном PR авторов не могут считаться подтверждением истинности метода. В книге Р. Бройса - сотни тысяч излеченных, в книге "Уринотерапия" Армстронга - 3 недельный голод на моче исцеляет рак без проблем. Но мы то теперь знаем, что это ложь.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Почти все болезни имеют духовное начало и одним голодом их не победить. Но бывают случаи, что и голодом побеждаются, наверно такие болезни действительно из-за еды или мелких грехов, поэтому голод или зож помогает. К таким выводам я пришла:-)

Сухой голод помог лично мне.
У меня были лимфотические отеки и рожа , боли были жуткие, отеки не чем не сбивались. Я проголодала 21 день на воде и отеки с места не сдвинулись и боли то же. Потом еще несколько раз голодала по 15 дней и в итоге решилась на сухой 10 дневный голод и потом еще не выходя 18 дней на воде.
На 7 день сг у меня наконец начали сходить отеки и кончились боли. На 10 день я наконец могла ходить и лежать. До этого только сидела.
Потом через какое то время часть отеков вернулась и боли, но совсем немного вернулся отек. Этот голод все равно дал мне большой толчок к выздоровлению.

Я считаю, что к нему надо прибегать в крайних случаях, когда больше не чего не помогает и деваться не куда.

Вот на сайте есть истории исцеления на сг http://fasting4health.org/Bdenie/miracle_healings/

Еще очень важна вера в то, что ты делаешь, от веры много зависит. Я лично очень верила в сг. что этот голод уберет мою боль и отеки , так и вышло.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я внимательно читал Ваш дневник, в нем прямо указано, как вас лечили лекарствами, и что излечение началось когда к Вам на дом приехал грамотный врач. Мне кажется, что сейчас Вы пытаетесь подменить свое прошлое.


Этот сайт - явный проект Л.А. Щенникова, а мое отношение к рекламе от заинтересованных лиц я уже писал. На этом сайте (голодание.су) можете привести примеры?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Нет. мне не врач, мне помог участник этого форума, который порекомендовал мне аптечные травки . А от врача мне только мазь помогла в самых запущенных местах. Еще и покаяние помогло очень..
Но голод дал толчок большой и он сдерживал болезнь. не давал ей прогрессировать.
И сухой голод действительно убрал боль и отеки , снизил температуру до 36,6. на 7 сутки, а значит убрал восполнение. Я об этом писала не раз в своих дневниках. Но на выходе случился рецидив, потом я попала в больницу , а потом опять голодовки и уже врач и участник форума и т.д.

Может если б я еще раз отголодала б 10 дней на сухо, то может быть все бы прошло. Но я больше не смогла на сухо и сейчас больше 2 дней с водой расстаться не могу после того голода.

Я не успеваю читать все дневники , может и есть кому помогло. Надо создать отдельную тему и выяснить:-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир Котляр, мне очень понравилось видео с упражнениями...Это вы? Здорово. Уважаю людей, серьезно подходящих к тому, чем они заняты. Подскажите, с чего начинать лечить мою спину. Болит в пояснице уже 10 лет (спортивная травма), болит крестец, а теперь начало болеть в грудном отделе. Причем болит даже когда я нажимаю пальцами на область где болит, т.е. болезненны даже сами позвонки. Голодала прилично, но от голода к голоду все только хуже. И йогу бросила-мне становится от нее только больнее...Каждый раз думаю, что вот отголодаю и все "шлаки" уйдут и болеть перестанет. Нифига. В зал хожу, стараюсь качать спину и живот. Не помогает. Бегать уже боюсь, чтобы не создавать компрессию. Думаю, если в 48 у меня все так печально, то что будет дальше? Клюка? Посоветуете что-нибудь? :blush:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

У меня тоже спина болит. Я сегодня начала наконец делать эти упражнения. только там где лежа спину надо раскатывать, я на кровати делаю. А то я с пола потом не подымусь.
Потом напишу недельки через 2 о своих ощущениях:shuffle:

На счет СГ, я спросила тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12297
буду ждать, может кто отзовется. Мне самой интересно стало
А вообще честно если, то и голод на воде не всех лечит , вон читаю дневники тяжело больных и что-то прям разочаровываюсь в голоде.:cry:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, на видео действительно я. Занимаюсь тайцзицюань с 1988 года, сейчас преподаю в Школе тайцзицюань Ветер-Гром.
С хроническими болями в пояснице приходилось сталкиваться довольно часто, особенно эта проблема преследует спортсменов. Современная медицина предлагает несколько трактовок этиологии поясничных болей, но воз как говорится и ныне там. То, что у Вас, сейчас называется остеохондроз с дискогенным воспалением, возможно с протрузией диска. Йога действительно часто не помогает, так как дает статическую нагрузку на воспаленный участок позвоночника, а здесь нужна мягкая динамика. Оптимальным может быть практика тайцзицюань, но при условии квалифицированного учителя. Для начала попробуйте начать делать 9 нитей в мягком режиме, 2 раза в день - через полчаса после пробуждения и перед сном. Если будут вопросы, пишите.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Эх, я б к Вам побежала, а не пошла!

Спасибо за ответ...Да, вот только врачи мне за 10 лет не поставили диагноза и дают обезболивающие! ))))))))

Вы не слышали, чтобы сколиоз от тайцзицюань исправлялся?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

На мягкой кровати раскатывание скорее всего не даст эффекта. Решений мне видится два: 1. попробуйте положить на пол пару матрацев. 2. если проблема именно во вставании с пола, то решение простое - на кровать под матрац кладете деревянную доску.
Я уже лет 20 сплю на полу на тоненьком матраце, польза для спины несомненна :idea:

Но главное что результаты есть! Тем более что часто неудачи связаны с недостаточными сроками. Настоящую хронь можно почти всегда вылечить на сроках более 40 дней. "А если что-то серьезное ,то только после 40 все и начинается." (Лариса Кольская).
А вот еще фраза, которая меня давно еще зацепила:
Так что рано разочаровываетесь. Вон Начинающий (здесь на этом форуме есть его сообщения) ТРИЖДЫ голодал по 40 дней, да еще на соках столько же, плюс сыроедил - и победил рак!!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Обезболивающие оправданы только как экстренная помощь в остром течении болезни, при хронических заболеваниях они только ухудшают состояние организма. В сети много материалов на эту тему.

Не только слышал, но и наблюдаю сейчас в реале процесс исправления тяжелой формы сколиоза у женщины 42 лет (а в этом возрасте официально считается, что позвоночник не поддается воздействиям). Почитайте на нашем форуме раздел "Опыт лечения различных заболеваний", там есть примеры лечения болезней спины.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

31 день. Ночь не спал вовсе. С утра погода выдалась солнечной, поэтому полдня гулял в посадке среди сосен и кленов. Пообнимался с деревьями :-) (цигун на самом деле, конечно, делал), пошуршал кленовыми листьями - красота. Пришел домой и отключился на 3 часа, ноги просто гудели.
Вес 87,7 кг. Самочувствие возвышенно-одухотворенное :prv03: .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я подумал, что будет полезно перечислить все то, что я делаю каждый день, но не упоминаю в ежедневных отчетах (чтобы не повторять одно и то же).

Итак. Воду пью в основном очищенную мембранным фильтром (практически дистиллят), но иногда делаю пару глотков минеральной "Миргородской". Пью сколько хочется, и еще чуть-чуть, обычно выходит около полутора литров в день.
Клизмы делаю обычные с теплой водой (с солью пока не рискую), воды около литра.
Налет на языке почти отсутствует, но несколько раз в день все равно скребу язык.
Если в горле накапливается мокрота, сплевываю.
После тренировок иногда выпиваю воды, а потом кладу под язык крупинку морской соли (не более 0,1 гр.).
Почти каждый день (по желанию) кладу на десна крупинку мумиё, 0,1 гр. (пол таблетки по 0,2 гр.).
В течение дня периодически выполняю что-нибудь из тайцзицюань - особенно в ходу растяжки, цигун и созерцание. Разумеется 9 нитей. Но и более активные упражнения (база, формы) делаю по желанию.
Другая физнагрузка - прогулки, гантели (медвежья лапа), иногда даже штанга. Пинаю тяжелый (60 кг.) боксерский мешок.
Много читаю, причем самой разной литературы. Например, в это голодание решил наконец-таки "добить" пятитомник "Добротолюбия".
В интернете "рою" медицинские и оздоровительные сайты.

Вроде все перечислил :-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Здравствуйте Владимир! У меня к вам вопрос. Я голодаю 14 день, сколько буду на голоде неизвестно, как получится.У меня с 9 -го дня тошнота начинается, как только я просыпаюсь.Все эти дни пила теплую кипяченную воду, но а после того как стало тошнить, боюсь вообще пить любую, купила Боржоми, но на время проходит, а потом снова тошнит, вся вода кажется сладкой. Почти каждый день делаю клизму. Надеюсь на Ваш ответ и успехов Вам

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

У меня на сухом тоже нет видимых проявлений "лечения" в отличие от мокрого.
Но - говорят, что водное лечит физическое тело, а сухое - все остальные оболочки. :idea:

Поэтому и незаметно воздействие.:D :peace:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Это путем энергетических упражнений или за счет мышечной работы?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Прочитал два раза, но вопроса так и не увидел :D
Если предположить, что вопрос - как бороться с тошнотой, то я могу только перечислить, что помогает мне. Это: в течение дня обязательно двигаться, даже через не хочу; выпить стакан воды и затем крупинка морской соли под язык; 0,1 гр. мумиё на десна (заодно и укрепляет зубы); чередовать обычную воду с минералкой (лично у меня Боржоми не пошла, а вот Ессентуки №17 за милую душу).

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

У меня и на водном таааакие откровения бывают :-) , так что с "остальными оболочками" работа тоже явно идет :prv03: .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Дипломированный врач ЛФК сказал бы, что за счет мышечной :-) , но и внутренняя работа там тоже присутствует. Куда ж без ци то :smirk: .
А вообще упражнения тайцзицюань тем и интересны, что делаешь вроде простые движения, а пробивает по всему органоиду - и вегетатику цепляет, и кровообращение, и психику. Да что там говорить, опухоли рассасывались, есть уже примеры. Ко мне парень регулярно из Смоленска приезжает, у него 3 года назад был диагноз - полиостеоартроз с деформацией суставов, инвалидную коляску уже собирались покупать, сейчас на инструктора тренируется, так то :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

32 день. Ночью спал только 1 час, с 4 до 5 утра. После хорошей разминки поработал с гантелями и штангой, пока не прошиб пот и не подкосились ноги. Днем лег и смог поспать еще пару часов.
Уже почти неделю не тошнит, разве что где-то там фоном.
Вес 87,5 кг. Самочувствие отличное.

PS: Завтра и послезавтра скорее всего не будет под рукой интернета, так что пропаду на пару дней.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Ну про то, что позвоночник не поддается воздействиям-ерунда. Главное правильно подобрать ключик, пока я пыталась открыть двери явно не теми методами, увы. Мне и тут давали добрые люди комплексы упражнений, и в поликлинике физиотерапевт. Все не то и все не нравилось. Плюс я закачиваю спину сама, и как уже говорила, занималась йогой...Но увы, пока все было мимо.

Сделала Ваш комплекс, спина отозвалась, что приятно. Уже при первом верхнем скручивании почувствовалось воздействие...Потом, когда надо было кожу тянуть сзади, в 4 местах щелкнуло, о как! Кататься на спине совсем не могу...Больно...Спасибо, будем продолжать...:prv03:

Какие? Расскажите...

По моему, Огулов говорит, что Ци оно же Жи (жизнь) и располагается в животе (может путаю, но вроде Огулов). Как по-Вашему, это соответствует истине? И как по-Вашему, у нее есть цвет?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

В той парадигме, в которой работает тайцзицюань, спину в лечебных целях закачивать НЕЛЬЗЯ! Это может только временно купировать проблему, в долгосрочной перспективе нарушив иннервацию и даже иммобилизируя диски.

Я рад, что у Вас процесс пошел. Попробуйте выполнять его хотя бы пару недель каждый день, тогда сами увидите результат :prv03: .
Раскатывание можно вначале делать, подкладывая одеяло или даже матрац на пол. Постепенно позвоночник привыкнет. Я, например, могу раскатываться хоть на каменном полу.

Разные :-) . Вещие сны, ясновидение, прозрение в суть вещей... Но вряд ли это уместно обсуждать на этом форуме.

Ци (氣) - это согласование всех сил в данном месте по вектору и частоте. Ци - это не материя и даже не энергия, это резонансное состояние любых энергий. Спектр электромагнитных волн с длиной волны от 380 до 740 нм видим человеческим глазом, ци может иметь отношение к любой длине волны.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Понимаю, тем паче что уже проверила: хожу в зал как потерпевшая, а спина болит все сильнее...

Да, обязательно! Мне очень понравилось, прям сразу стало лучше, удивительно просто! Спасибо!

ну отчего же? тут у нас такого насмотришься-и карма, и осознанные сновидения, и бигу, что ж не поговорить о моментах прозрений, интересно же! По себе могу сказать, что чем больше голодаю, тем спокойнее становлюсь. Уж не знаю, плохо это или хорошо-не превратиться бы во флегму. Эдакая добрая истеричность исчезает...

Все, что мне попадалось на эту тему, говорит о том, что ЦИ-энергия...Где можно почитать о том, что вы сейчас рассказали?

http://www.fun-shuy.ru/index.php/osn...uy/3-teoria-ci

http://www.samrazvitie.ru/sigun1.html

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Энергия, по определению, есть мера движения материи. А к феноменам ци относят как правило информационные (структурные) влияния. Об этом я писал в своей книге "Шокирующий Тайцзицюань, или То, о чем молчат китайцы" (она уже давно отсканирована пиратами и выложена в сети).

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Ого, вы книгу на эту тему издали?! Здорово! Обязательно куплю...А пока скачаю, если найду.)))))))))

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Скачать не смогла, тогда хоть упражнения поделаю! А жаль...Очень интересно...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

5 и 9 нить не могу сделать со своим весом :blush: :-(
А остальное делаю, все хрустит, болит
Потом приятное тепло в позвоночнике и в плечах :good:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Дни 33 и 34. Наконец-то стал возвращаться сон, сплю по 3-4 часа. В эти два дня было много дел, но чтобы совместить приятное с полезным, старался перемещаться по городу где мог пешком. Силовые тренировки пока не сократил, но разбил их на много коротких, чтобы было время восстанавливаться.
С сегодняшнего дня решил опробовать (по примеру Shivoham) еще одну минеральную добавку - золу от сожженного крымского можжевельника, ежедневное количество примерно на кончике ножа.
Вес на сегодня 87,2 кг. Самочувствие отличное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Большое спасибо за четко сформулированные выводы. Нужно их на главной странице форума вывесить, хотя вряд ли все смогут вместить. Для меня особенно важно было услышать про количество дней, проведенных на голоде после кетоацид. кризиса. Про себя я это понимал, и не считал первые 3-5 дней за голод, организм еще еду доедает, но не мог в слова поместить. А какие основные признаки этого криза?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

На этом форуме есть тема, посвященная данному вопросу: Как и когда проходят кризы на голодании?
Для ознакомления с биохимической стороной вопроса почитайте здесь: Основы голодания

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я сегодня утром, на пятый день голода, почувствовал ощутимое улучшение самочувствия (хотя голода и головных болей не было). Правда, накануне в бане попарился. Может ли быть криз на пятый день?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

На самом деле наступление КК сильно зависит от опыта в голодании и общего состояния здоровья. У меня, например, криз обычно наступает на 4-6 сутки, а несколько раз даже был на 3 день.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 35. Описываю с небольшим запозданием, так как вчера меня сильно "прибило". А все так хорошо начиналось. В ночь с 34 на 35 день прилив бодрости был фантастический. Пол ночи провел в Скайпе, общался с подругой из Японии, обсуждали поэзию Басё (его хайку на языке оригинала звучат совсем уж фантастично), потом вместе музицировали (не устаю поражаться техническому прогрессу, когда два исполнителя играют вместе, находясь на разных концах света :-) ). А потом, под утро я лег спать, и проспал около 12 часов, проснувшись совершенно разбитым, со всеми признаками простуды. Видимо, 2 предыдущих активных дня и общение с чихающими и кашляющими людьми не прошли для меня даром, подцепил таки какой-то вирус, скорее всего грипп.
А знаете как организм борется на голодании с простудой? Никак. Защитные силы организма на голоде сильно снижены, и вирусы сами погибают от недостатка питания и закисленной крови :D . Лет 15 назад я специально провел всестороннее обследование организма на 14 день голодания. Всего сейчас не вспомню, но вот кое-что: атония толстого кишечника, дискинезия желчевыводящих путей, вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу, кокковые инфекции в носоглотке, грибковая микрофлора, а самое главное - сильно подавленный иммунитет.
В общем, вчера я лежал пластом. Ни с того, ни с сего пошла кровь носом, немного, всего несколько капель, а потом появились признаки насморка. Вечером принял горячую ванну и снова вырубился, и опять проспал 12 часов. Сегодня встал как огурчик, от простуды не осталось и следа.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Неужели так все сложно? Я тоже начинал в 89 году, когда попала в руки распечатка Брэгга "Чудо голодания".
И как-то сразу для меня голодание стало привычным и легким процессом. Никогда я к нему не готовился. Просто переставал есть и все. Неважно какой срок - три дня, неделя, две. Просто не ешь и все. Больше ничего в жизни не меняется, кроме того, что на кухную заходишь только за водой. Ну да, в какие-то дни жутко хочется есть, но это быстро проходит. С каждым днем тело наоборот становится легче и легче. Ничего не разваливается на куски, а собирается и легчает.

Вот сегодня закончился 31 день. На кипяченой воде, без соли, мумие и еще чего-бы то-не-было. У меня даже и потребности такой не возникало.

Интересно, что за ломки могут быть?

ИМХО голодание самое простое, что только можно придумать. Вернее тут даже думать не надо - организм сам все расставит по своим местам.

Меня всегда удивляли танцы с бубном вокруг голодания и попытки его объяснить с разных сторон. Как здорово, что я начинал голодать, когда не было никакой зауми. Сейчас у людей наверное мозги сворачиваются, если они вздумают начать этим заниматься. ;(

Ну а Вам мегареспект! Сразу видно опытного бойца.:bravo:
Легкого голодания.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А голодать надо по Луне - это гораздо важнее, чем все остальное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

это в полнолуние что ли?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, желательно начинать в полнолуние. Например вчера-сегодня. Это для длительных более актуально. С мелочами 1-3-5 дней, там не сильно сказывается. Можно по Брэггу - раз в неделю. Сам так голодал много лет.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Алена,
"Но - говорят, что водное лечит физическое тело, а сухое - все остальные оболочки." -- каккие -такие оболочки?))) С этого места по подробней пожалуйста)))

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир Котляр,
"Нужно понять, что голодание начинает работать не тогда, когда вы исчерпали основные расходные материалы (жир, мышцы), как к сожалению многие до сих пор полагают, а просто после достаточно долгого нахождения в состоянии кетоацидоза" -- а как Вы это поняли и дошли до такого понимания? Вы провели исследования и что-то колличественно зарегистрировали или это гениальная гипотеза не требующая доказательств? Один пример Софии , который вы прочитали на форуме не тянет на доказательство

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Про ломки можете спросить например Kuralа - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3534 , он бы сильно удивился, услышав Ваше заявление о простоте голодания.

Меня конечно так не ломает, но все же корешки тех болезней, что были в детстве + в 10 метрах от моего постоянного места жительства проходит оживленная трасса, иногда вызывают бурный выход шлаков и ОЧЕНЬ неприятные ощущения на голоде.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Это не заявление. Это мой опыт с 1989 года. Вот не помню, чтобы голодание мне приносило какой-то дискомфорт, кроме дикого желания пожрать и периодической слабости в процессе. Иногда могла не надолго заболеть голова или поколоть где-нибудь. Ну так и у здоровых в обычной жизни колет.
Ладно - это все сугубо индивидуально. У меня жена не раз пробовала начать голодать, да так и не смогла.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Называйте как хотите, но кроме моего личного опыта я был свидетелем голодания еще пары десятков людей с различной степени тяжести заболеваниями, и обнаружил устойчивую корреляцию - худые и/или истощенные люди не могу продержаться более 2-3 недель из-за истощения и поэтому у них не получается излечить хронические болезни. Зато полные, с запасом веса, значительно легче выносят 30-40 дней и исцеляются от хрони. Сам я на сыроедении (мой стаж - 3 года) с трудом дотягивал до 30 дней голодания. Насколько я знаю, худым людям многие авторы прямо запрещают голодать долго.
Если Вы предоставите обратную статистику, буду рад.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Опять же из своего личного опыта... Ничего подобного. Элементарное голодание по 36 часов раз в неделю по Брэггу избавило меня за два года (89-91) от
гноя в голове (дичайшие головные боли) с детства
хронической ангины и бронхита
постоянного кашля
прыщей на теле
плохого запаха от кожи и пота
запаха изо рта

Результаты падения головой об асфальт с велосипеда в детстве, любви поиграть в любой мороз в хоккей во дворе, и пристрастия к сахару :)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я бы таких авторов в топку штабелями отправлял :barbecue:

Все сугубо ИНДИВИДУАЛЬНО! И всегда так будет, поскольку нет двух одинаковых людей.

А насчет статистики...

По статистике: среднестатистической корове брод был по колено. А все стадо утонуло...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Поосторожнее. Не обобщайте, это удел недалеких людей.

.................

Владимир, я с трудом, но добыла Вашу книгу. Я не могу ее купить пока, я же не в России, но куплю обязательно. Мне нравится Ваш стиль изложения, очень серьезный и профессиональный. Скажите, есть ли в Москве и в Питере те, кого вы можете рекомендовать в учителя? Или только Луганск? ;-)

....................

Что бы Вы сказали о 11.11.11? Это особенный день или рядовой? Я сегодня пол-дня прорыдала, по всяким разным поводам. Смотрела проповедника без рук и без ног, уревелась что сосуды полопались в глазах...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

-- у меня рост 165, вес, в норме, 60, хотя у вас нормы своеобразные, но я я так полагаю, вот начал в 60 и после 7 дней СГ, не мокрого 14дней а именно СГ получил где-то ближе к 50, лень было взвешиваться и выглядел примерно как вы на фото после 30 МГ, но не помер.. и вышел из своих соображений. Может те кто не мог продержаться больше 2-3 недели у вас не голодали просто того.. с духом проблемы? А от гайморита .. лечился долго, но побеждал просто без голода а именно бегом по полям.. по грязи и снегу.. Летом не получалось.. просто холодам и без голода вообще. Даутов , кстати, утверждает что того же эффекта как от голода можно добиться и не применяя голод. Амосов, мой авторитет предпочитал жить " впроголодь" не голодал вообще... прожил 90 лет и как работал... не гимнастику преподавал...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

--- а какой у ВАс опят СГ, только личный и не с сайта?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

По результам исследований иммунитет на голоде не падает.
Естессвенно - а чем им заниматься на голоде? Вот и отдыхают. Нельзя эти результаты трактовать с обычной точки зрения.
Это как проверялось? Впрочем опять-таки, организм экономит энергию, отсюда и вялость, в том числе и сосудов.
Можно предположить, что они и до голода были.
Какой параметр?
Я вот 30 продержался.:shuffle: Да и 3 недели это не малый срок.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я сейчас точно не вспомню, но кажется были анализы на несколько видов лимфоцитов и иммуноглобулинов и еще какие-то маркеры на антитела.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Постоянно инструктора тайцзицюань Ветер-Гром преподают в Луганске, Харькове и Киеве. В Москве и Махачкале группы, куда регулярно выезжают инструктора с семинарами. Вот контакты по этим городам: http://www.oriental.com.ua/contacts

В нумерологию я не верю :-) . Календарь вещь искусственная, в разных странах летоисчисление может существенно различаться. У буддистов например сейчас 2555 год.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 36. Кроме слабости в мышцах все остальное в норме. Еще остался легкий насморк, но к вечеру практически и он исчез. Тренировался в мягком режиме, больше растягивался и делал цигун.
Вес 86,9 кг. Настроение стабильное и умиротворенное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Удел недалеких людей слушать не себя, а других. Никто лучше Вас не знает - что есть Ваш организм. Ни один врач, ни один голодающий - сколько бы он не голодал.

Желающих повешать лапшу на уши преогромное кол-во.

Вот я о чем хотел сказать. Просто будьте внимательны.

Обойдемся без ярлыков :hi:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 37. Наконец-то смог дать существенную силовую нагрузку, поработал с гантелями и постучал по мешку, затем делал формы ТЦЦ.
Сегодня был День рождения моей мамы (ей исполнилось 75), сидел за праздничным столом, чокался бокалом с минералкой и вдыхал аромат яблока на закуску :-) . Забавно, но вид вкусностей совсем не возбуждал и не соблазнял, ощущение праздника тем не менее досталось и мне :-) .
Вес остался на вчерашней отметке - 86,9 кг. Настроение замечательное, в теле необыкновенная легкость.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Ну прям. Так можно далеко зайти - слушать только себя. Есть древние мудрости, в частности типы людей различаются по дошам, есть много факторов, отделяющих одних людей от других, включая конституцию, группу крови и прочее. Мне, как человеку с преобладающей дошей ветра, не рекомендуется голодать длительно. А зачем я буду голодать длительно, чтобы испортить здоровье? Почитайте форум года 4 как я, увидите, что смельчаки и Якальщики далеко не всегда удачно заканчивают голодальную карьеру. Слушать себя это клево, но и опытных людей, народные мудрости нужно слушать. А так заявлять типа всех, кто советует что-то там-отправлять в топку...Ну так и Вы советуете, весьма кстати радикальные вещи-никого не слушать. Слушать себя, но учитывать советы и опыт...

Посмотрела Ваш профиль, поняла, что вес 75 и правда для такого великана крайне мал...
Маму с днем рождения, здоровья ей! Она не занимается по Вашей системе? :-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Спасибо большое!
Мама действительно занимается, правда в облегченном режиме, но тем не менее она уже излечилась от гипертонии. Раньше она сидела плотно на таблетках и даже чай не могла пить, а сейчас уже требует кофе :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Хотела искренне поблагодарить Вас. Спина реально стала меньше болеть, и я стала лучше спать, это просто чудесно!

Буду продолжать занятия, всем буду рекомендовать эти простые упражнения...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А зачем Вам голодать длительно? За два года я избавился от кучи болезней голоданием по 36 часов раз в неделю по Брэггу. Не зная про вековые мудрости, дошу etc. И мне хватало суточных голоданий, и, для разнообразия, коротких по 3-7 дней, чтобы в течение 20 с лишним лет практически не болеть. До сих пор кстати.

Вот об этом и речь. Смысл в чем? В голодании, как процессе, или все же набраться здоровья?
С топкой я погорячился, согласен. :blush: Просто меня всегда убивали советы другим людям, мол я сделал так и ты делай. Тысячу лет люди делали это и ты теперь делай. Ты худой - значит ты не можешь долго голодать. Ты больной - значит тебе надо полгода сидеть без еды. Все индивидуально.

Мне повезло когда-то. Кроме распечатки Брэгга никаких советчиков не было.
А научиться слушать свой организм штука непростая, учитывая сколько сейчас влияния извне.
Конечно, надо читать и становиться специалистом, особенно в том, что касается твоего личного здоровья, коме еще о нем заботиться, кроме как не самому :).

Возможно, мне проще потому, что я как раз прочитал очень много всего-всего, сделал определенные выводы и понял наконец, что все это мало имеет ко мне отношения :). Есть базовые приципы им и надо следовать.

Маму уважаемого Владимира с Днем Рождения:prv03:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Огласите весь список пожалуйста :-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Не замечаете двойных стандартов в этом высказывании? Сначала "никого не слушайте", а затем "мне вот это помогло, так что и вам надо так, а по другому не надо".

Если бы Вы никого не слушали, то Вас бы не было на этом форуме :D . Ведь форум представляет собой форму коллективного разума. А на себе эксперименты ставить - может просто не хватить времени и/или здоровья.

И по поводу "36 часов раз в неделю по Брэггу". Я полностью избавился от большинства своих заболеваний только когда проголодал свою первую 40-ку (а до этого было несколько лет по 3-10 дней). Только я не делаю из этого далеко идущих выводов, типа зачем вам голодать по 36 часов, если мне помогло только 40 дней :smirk: .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Не утрируйте! Я не говорил, что ей так надо. И никогда не скажу. Речь шла о длительном голодании и что это тяжело. Тогда я и спросил, а зачем? Не так ли?

На этой лирической ноте завершу. В споре не рождается истина.

Легкого Вам голодания. Молодцом. На 31 день мне просто надоело голодать. Организм настолько привык без еды, что уже ничего не менялось и казалось, что еда вообще уже не нужна. Так легко переборщить. Месяца теперь думаю, для меня достаточно. Свой личный опыт получил. Может даже снова перейду на 2-3 недельные.:peace:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Это из другой оперы. Не здешний формат.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вы сказали: "Есть базовые приципы им и надо следовать". Ваш последний ответ указывает, что Вы их просто не знаете, так как формат как раз-таки здешний. Где еще говорить о принципах голодания как не на форуме голодания?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 38. Дал полноценную нагрузку - гантели, формы, растяжка. После долгой прогулки быстрым шагом почему-то опять появилось ощущение простуды, немного покашлял, из носа вышло пара капель крови.
Вес резко упал - 86,2 кг, видимо последние два дня потратил много калорий. Самочувствие хорошее, настроение умиротворенное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вы знаете что тут был товарищ, который голодал 100 дней? Он не наш, не форумский, он сам по себе... Александр Анфимов вроде бы. Про него тут много споров было. Можно по поиску найти. Вы верите в голодание 100 дней?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

я видела видео на майле о нем наверное т.к. не помню фамилию , о нем на тв передачу вроде снимали. Наверно все возможно , но для чего :hz:
Он голодал для своего "я" , для похвал и славы, но не для здоровья

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Речь не про голодание. Тема закрыта.
Извините, больше не буду Вас отвлекать...
Мое голодание закончилось, а Вам всяческих Успехов!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

vip-nsk, вы имеете ввиду 10 заповедей?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вы об этом? Да нет, конечно, это такая ерунда по сравнению с "мировой революцией". :) О Законе Притяжения, но не будем здесь флудить. Я оставляю эту ветку. Извините.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, я читал о нем, и здесь на форуме, и его блог, и видео о нем тоже смотрел. То, что можно проголодать 100 дней, вполне допускаю. К примеру, мое голодание идет довольно сносно, так что я подумываю о 60 днях, а там посмотрим. Правда, меня рекорды совсем не волнуют, я хочу получить опыт физиологически-законченного голодания, ни разу не переживал, что это такое.
Но вот что смущает в товарище Анфимове, так это его довольно одиозная и противоречивая личность. Не пойму, как, имея многолетний опыт голодания, можно быть таким тщеславным, да еще и повернутым на космоэнергетике :hz: . Голодание, как правило, лечит не только тело, но и душу...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

vip-nsk,
извиняем... и отпускаем)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Это издержки восприятия из СМИ. Я сначала тоже его так поняла.
В реальности он совершенно другой.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 39. Проснулся утром с воспаленным горлом, видимо все-таки переохладился на вчерашней прогулке. Поэтому сегодня решил остаться дома, физнагрузку дал умеренную, больше растягивался и делал цигун.
Кстати, сон похоже пришел в норму, засыпаю рано, часов в 11-12 вечера, сплю до 6-7 часов утра, просыпаюсь совершенно выспавшимся и свежим, да и днем уже на вырубает.
Вес 85,8 кг. Самочувствие хорошее, к вечеру простуда прошла.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир, а вы в каком городе живете? Какая у вас сейчас температура на улице? Если холодно, не мешает ли это голоданию? Или вы на улицу почти не выходите? Я просто знаю что на голодании обычно морозит, потому что организм работает в режиме экономии калорий. а если еще и на улице дубак, то как быть

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир,а почему так вес слабо уходит? за 39 дней 15 кг?
это наверно из-за увеличения мышечной массы?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Город указан у меня в профиле :-) - Луганск. Температура за бортом последнюю неделю от -3 С* до +3 С*. Меня на голодании не морозит, так как я достаточно закален (много лет обливаюсь и моржуюсь) + активно тренируюсь. Ну и на крайний случай есть разогревающий цигун.
В комнате, где я сейчас нахожусь, очень тепло. Я заранее озаботился и организовал себе максимально комфортные условия для голодания - сделал ремонт, прикупил девайсов, провел хороший интернет. Так что у меня все хорошо :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вообще я к этому шел много лет. На этом форуме можно часто встретить радость по поводу быстрого ухода веса, мой же идеал прямо противоположный - чем меньше слетает веса, тем лучше. Это значит, что можно дольше продержаться на голодании. Мой идеал - 10 кг потери веса за месяц. В этот раз я смог еще ближе подобраться к этой цели, но все же чуть не дотянул.
Чтобы добиться меньшей потери веса на голоде, нужен комплексный подход. Это и регулярные голодания различных сроков для тренировки адаптивных функций организма, и правильный подбор продуктов питания (то есть не засорять себя ядами из пищи), и подходящий набор упражнений (в том числе и цигун с медитацией).
Сам факт того, что потеря веса на голодании у меня все эти годы сокращалась, говорит о том, что я на правильном пути, и что процесс этот управляем!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир, когда вы посоветуете принимать мумие во время голодания? как часто и в каких количествах? Если речь идет о голодании на воде в 40 суток.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Начиная со 2-ой недели или позже. В любом случае после кетоацидотического криза. Количество - 0,1-0,2 гр. в день, единоразово, лучше вечером. Держать во рту до полного рассасывания, причем имеет смысл прижимать к тем деснам, которые беспокоят или кровоточат.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 40. Для меня это граница, отделяющая уже освоенную территорию (опыт 40-дневного голодания у меня уже есть) от чего-то нового и еще неизведанного. Сегодня днем устроил себе по этому поводу длинную прогулку, "размышлял о главном", прикидывал, на сколько меня еще хватит. Вернувшись с прогулки, заметил, что ноги будто ватные, слабость в мышцах накатила внезапно.
Пока рассчитываю дотянуть до 60 дней, если конечно физиологически-законченное голодание не случится раньше. Хотя по ощущениям, все только начинается - сегодня в первый раз за все это голодание сильно разболелась голова, как будто обручем стянуло лоб, затылок и виски. Видимо, очищение добралось до чего-то более глубинного. Так что возможно правы те, кто утверждает: "После 40 все только начинается".
Вес 85,6 кг. Самочувствие стабильное.

Прикрепляю сегодняшнее фото, какой-никакой, но все же рубеж :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир, здорово сдулись. А прежняя фотка была на 21 день? Или на какой? Разместите их рядом для наглядности! Разница очень большая...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, прошлая была на 21 день. Идея разместить рядом действительно хорошая, только пожалуй я это сделаю по окончании голодания, когда наберется еще парочка фото. Соберу их все и склею в линейку, тогда это будет, правда, наглядно :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

так читаю, вес вроде по малу теряется, а по фото прям ощутимо, видно.
Это вдохновляет:-)
вообще , интересно вас читать:hi:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А меня если честно вдохновляет не очень :-) , так как сдулись в первую очередь мышцы. А без них как-то неуютно :shuffle: .
С другой стороны, возможно этим и объясняется малый сброс веса - мышцы оказались калорийным продуктом на голоде :-) . Ведь большинство на этом форуме похоже голодают на жире, а он видимо слетает быстрее. Да и токсины в жировой ткани накапливаются, вот и плющит народ от самоинтоксикации.
У меня же голодание идет вполне терпимо. Да и токсинов должно быть мало - в этом сентябре я только закончил трехлетнее сыроедение.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

У меня большое личное предубеждение против мумия на голоде: в 1989 году перед 30-ти дневным голоданием я зажевал кусочек алтайского мумия размером в пару рисовых зерен. Рассчитывал на очищающие свойства, забыл о стимулирующих. 4 дня непрерывных невыносимых мук голода, приходилось терпеть час за часом,и так пока все не закончилось. Испуг остался до сих пор.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 41. У соседей уже несколько дней идет ремонт, гремит дрель и долбят молотки, с раннего утра до позднего вечера, так что сон у меня вконец разладился, сплю урывками. Видимо из-за этого состояние сомнамбулическое. По этой причине сегодня гулять не пошел (да и усталость от вчерашней прогулки еще не прошла), тренировался мало, в основном время от времени пинал мешок да растягивался. Кстати, хорошо совмещать растяжку с прослушиванием аудиокниг, и для тела польза, и ум не скучает :-) .
Вес 85,1 кг. Состояние слегка заторможенное, но удовлетворительное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир, спасибо за комплекс 9 нитей! Сделал 1 раз, и ощутил неожиданную легкость в спине, она стала будто "пустая". Больших проблем к счастью, нет, иногда поясница побаливает, в память об ущемлении нерва, но собираюсь делать комплекс регулярно.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

На здоровье! Для меня самая большая радость - знать, что смог кому-то помочь.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 42. Сегодня не выдержал шума ремонта у соседей и полдня гулял по городу, старался уходить подальше от оживленных трасс, гулял по паркам, зашел в часовенку Филлипа Луганского (это наш местный чудотворец), даже зашел в школу, в которой учился :-) , от прогулки очень устал. К тому же на ноге воспалился палец, который много лет назад я отморозил, видимо голодание добралось и до него. Остальную часть дня растягивался, немного поработал с гантелями и постучал по мешку. К вечеру обнаружил, что заболело горло, начался несильный кашель.
Вес 84,9 кг. Самочувствие удовлетворительное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир Котляр, объясните мне - ЗАЧЕМ???

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Объясняю - ПОТОМУ ЧТО!!! :D

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я не собираюсь никому ничего доказывать. Если кто-то считает, что я вру, тот идет из моего дневника в сад!

Для остальных отвечу. В раннем детстве я болел хроническим бронхитом, бывало зимой по месяцу и более почти беспрерывно кашлял. Потом к этому добавилась холодовая аллергия, при температуре ниже нуля все тело распухало так, что глазки становились узкими щелочками, а пальцы превращались в негнущиеся колбаски. Бывал и отек Квинке.
Врачи строго запрещали мне любое переохлаждение. А сейчас я свободно обливаюсь холодной водой и даже моржуюсь. Только гиперемия кожи после обливания напоминает о тех "светлых" денечках, когда я укутанный как бедуин ходил в школу :-) .
Что же касается голодания, то у меня почти всегда на голоде слегка воспаленное горло, при любом переохлаждении дающее все симптомы простуды. Правда, держится эта "простуда" не более суток. От вчерашней, например, и след простыл. Причем в обычной жизни я простуживаюсь не чаще одного-двух раз в год, и тоже очень быстро прихожу в норму.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 43. Сегодняшний день получился довольно насыщенным, переделал кучу дел, ударно потренировался, а потом долго отмокал в горячей ванне. Что удивительно, голод отсутствует напрочь. Даже специально нюхал продукты питания, даже слюны не выделяется. Тренировка получилась тоже на славу, энергия кажется даже из ушей перла :-) . Жена не утерпела, сбегала за фотоаппаратом, чтобы запечатлеть мою радостную мордашку. Результат выкладываю здесь.
Вес 84,6 кг. Самочувствие крайне приподнятое :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Такая же фигня мучала с самого первого класса. Любимая болезнь - ангина и бухыкание, наверное тоже был бронхит, меня к врачам не водили. Чтобы я не болел ею на зимних каникулах?!... А то еще и свинка. А все любовь к хоккею и гулянию на улице в любой мороз - хоть за -40. У нас все-таки не Украина. В школу не ходили, а на коробку с клюшками и по нескольку часов, потом дома вешался, когда отходили обмороженные уши, руки, ноги, щеки.

Но, как я уже писал, от всех этих болячек я избавился раз и навсегда за пару лет суточных голоданий по Брэггу. После этого никаких ангин и кашля. Сейчас бывает, что и не каждый год болеешь.
Однако я ем все подряд - мясо, кофе, жареные крылышки и все-такое.
Почему-то казалось, что Владимира с его здоровым образом жизни, вегетарианством, моржеванием, йогой вообще уже давно ничего не должно брать...
Однако, как я вижу, не обязательно морить себя всякими диетами и отказываться от вкусняшек раз разница столь небольшая :):hz:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Супер!Молодец!Есть на кого равняться!Совершенству нет предела!:hi:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Возможно тут еще и вопрос генетики. Пробовал я есть что попало - состояние здоровья падало в разы. Так что Вам повезло, раз можете есть что угодно и не болеть. Может, это и есть знаменитое сибирское здоровье :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Если бы не голодание - вряд ли мне удалось бы столь долго "издеваться" над организмом...:super:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Увы, есть люди, которые рождаются со стальным здоровьем - всё ни по чём, а есть те, в ком уже заложены всяческие косяки. :D Тем не менее, их можно притушить здоровым образом жизни, да и стальное здоровье с трудом, но можно испортить, например, наркотиками, алкоголем или постоянным поеданием исключительно фастфуда.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Некоторые мысли о голодании и массе тела. Наверное многие знают, что такое индекс Кетле = вес (в килограммах) : квадрат роста (в метрах). Также существуют таблицы (правда, некоторые из них незначительно отличаются друг от друга), где указаны границы от анорексии (крайнего истощения и дистрофии) до ожирения. Я ориентируюсь на таблицу, где анорексия начинается, если индекс Кетле падает ниже 16,5, а ожирение начинается выше 27,5.
Так как ожирение при активных физнагрузках мне не грозит, а вот анорексия для длительного голодания вполне реальная перспектива, то я стараюсь не переходить ее черту. При моем росте (193 см) она начинается с веса ниже 62 кг. Опытным путем я убедился в справедливости этого ориентира. В период сыроедения, когда я стартовал на голодание с исходным весом в 75 кг, мой вес достигал 62 кг за 3-4 недели. Один раз я даже дошел до отметки 59,5 кг. Как результат - дистрофия мышц, обмороки, прерывистое затрудненное дыхание, тахикардия и аритмия. Восстановление после такого экстрима потребовало долгого времени.
Но если я выходил из голодания, не переходя черты 62 кг (то есть по Кетле - 16,5), ничего особо неприятного не случалось, восстановление после голода проходило легко и просто. Сейчас мне до этой черты еще очень далеко, так что голодаю я со спокойным сердцем.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Nothing extra, последнее время твои высказывания радуют. Хочется их записывать.

Владимир, Вы супер! А подъем ноги на одной из фоток это тоже относится к тайцзицюань или это так, па на досуге? :)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Евочка, на голоде умнею. :D:D:D

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Тот тайцзицюань, который обычно демонстрируется на Западе, представляет собой лишь небольшую и, наверное, самую эстетическую его часть - это так называемые формальные комплексы (таолу). Но и помимо таолу в тайцзицюань есть много чего интересного и полезного, например базовая работа (цзибэньгун), которая во многом напоминает йогу, но содержит большее количество динамических элементов. Удержание стопы как раз из этого раздела.
Но лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать :-) .
Вот фрагмент из фильма (правда почти 10-тилетней давности), снятой Школой Ветер-Гром, где можно увидеть некоторые упражнения базовой работы тайцзицюань.

Базовая работа тайцзицюань Ветер-Гром

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 44. Проснулся в 12 часов дня, еле выполз с кровати, такая была слабость. От прогулки и тренировки решил воздержаться, отдыхал. К вечеру стало слегка подташнивать, а потом несколько раз кольнуло в области желчного пузыря. Все-таки вчерашняя тренировка меня явно вымотала.
Вес тоже упал значительно, на целых 700 гр., и теперь - 83,9 кг. Самочувствие сонное, но ровное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Анорексия это нежелание есть, а не какой-то вес.
Я до 14 доходил (23 дня), и прекрасно восстановился, так что точные цифры вряд ли возможны.
А насколько правильно тренироваться (да еще и энергетически) на голоде? Организм и так чем-то своим занят.
Йоги вообще не советуют голодать, а что говорить традиция Тай-Цзи/Цигуна?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

В строгом смысле Вы правы. Но сейчас в популярной литературе название анорексия часто используется как синоним крайнего недостатка массы тела, вот посмотрите например таблицу здесь: http://www.mcvita.ru/know/table_massa.html

Я не сомневаюсь, что это индивидуально, но я же здесь описываю свой опыт.

Честно говоря мысль о тренировках на голоде впервые возникла у меня после прочтения сообщений Василия как раз на этом форуме. Затем я проверил это на себе и обнаружил, что так голодать гораздо легче и веселее :-) . Единственное что требуется, это крепкие мышцы перед голодом, но для меня это не проблема.
А в тайцзицюань вообще рассматривается практика бигу (避谷), что дословно хоть и переводится как "отказ от злаковых", но подразумевает длительное воздержание от любой пищи практически без потери веса (иногда подразумевается принятие крайне мизерного количества пищи раз в несколько дней). Считается, что это возможно за счет энергетического восполнения. Но я к сожалению ни разу не получал такого эффекта, так что для меня это пока только теория.
Да, еще - не путайте бигу и солнцеедение, это точно не одно и тоже.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Помнится Сию Минтан говорил на семинаре что один парень 20 или 30 кг потерял практикуя бигу шичи. Так что если верить этой инфе, то и на бигу тоже вес теряют.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вообще есть мнение, что процесс поглощения энергии из окружающей среды включается автоматически при длительном голодании. Это что то вроде защитных механизмов организма. Спросите у близких людей, не ощущают ли они слабость и сонливость рядом с вами, когда вы на длительном голодании.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Товарищ Сюй не является непререкаемым авторитетом в цигун, так же как и Мантэк Чиа, Ян Цзюньмин и прочие деятели сетевого маркетинга в цигун.
Вот годная статья на тему бигу, правда на английском: http://yang-sheng.com/?p=3874 Привожу из нее отрывок:

"Western fasting is different than Bigu. It cannot be continued for a long time. Eventually, the body begins to break down. In China, some people have been in a Bigu state for years. An important characteristic of the Bigu-fasting is that practitioner’s overall condition improves rather than weakens"

"Западный вариант голодания отличен от бигу, так как не может продолжаться долго, и организм на нем слабеет. Некоторые люди в Китае находятся в состоянии бигу годами. Вот важнейшая характеристика бигу-голодания - общее состояние практикующего на нем не слабеет, а наоборот укрепляется"

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Есть много мнений, как говаривал Платон, но истина одна :-) .
Люди рядом со мной говорят, что подпитываются от меня энергией. До 27 дня голодания я еще вел тренировки по тайцзицюань, но и после ко мне в гости напрашиваются мои друзья и ученики, просто отбоя нет :-) . Выводы делайте сами.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

ИМХО дело не в весе как таковом. Вы писали, что на сыроедение ослабли и похудели, и в этом состоянии начали голодание (если я правильно понял). Возможно, если начать голодание в нормальном виде, то при том же ИМТ было гораздо лучшее самочувствие. Правдо есть данные, что организм не дает терять более 20-25% веса и начинает требовать еду.:barbecue:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, это вполне возможно. Поэтому-то я и пришел к выводу, что сыроедение и длительное голодание не совместимы.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Не думаю, что в сыроедении дело. Многие и сыроедят, и прекрасно голодают. А вопрос перехода на сыроедение и поддержания формы это уже совсем другая история. :)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир, на таком сроке голодания какого цвета у вас язык, слизистая рта, склера глаз? Слышала, что бордовый цвет говорит о сильном защелачивании организма, бледный - о закислении. Норма - розовый.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Можете привести примеры с форума? Так чтобы человек и сыроедил хотя бы пару лет, и голодал хотя бы 40 дней?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Что странно, язык практически не меняется весь срок голодания - налет небольшой, серовато-желтый, в центре языка; цвет языка - розовый.
Белки глаз стали белыми с каким-то голубоватым оттенком, капилляры уменьшились примерно вдвое. Насчет слизистой рта ничего не могу сказать, особых изменений не заметил, разве что губы после прогулок стали сохнуть и трескаться.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я с веса 54 и, в основном, сыроедения голодал 30 дней, но у меня вес от питания не зависит. :D А у кого излишки веса, и хочет похудеть, так ему хоть сыроедение, хоть что. Эль Инка например - http://golodanie.su/forum/member.php?u=11498

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 45. Сегодня все прошло спокойно, длинная прогулка и немного растяжки. Аппетита как не было, так и нет. Ну и стало быть, пока еще рано думать о выходе из голода. По крайней мере, если физиологически-законченное голодание не случится раньше, буду держаться до 60 дней.
Вес 83,7 кг. Самочувствие замечательное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

ой-ё-ёй...Владимир, бдите. Удачи!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я это сразу поняла
мне то же вы приятны, прям душа сразу потянулась :-)
душа чувствует тепло глядя на ваше фото
Интересно а энергия передается через интернет?)))))

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

очень интересный дневник.прочитала на одном дыхании:super:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 46. Проснулся с трудом в 11 часов утра, сил даже пошевелиться почти не было. К тому же тошнота, гадкий привкус во рту и боль в правом подреберье. Полежал-полежал, а потом решил бороться со слабостью и недомоганием по принципу "клин клином" и заставил себя отправиться на прогулку. Хватило только на 5 км, причем еле передвигая ноги, казавшиеся ватными, правда гулял по частному сектору, а там можно сказать пересеченная местность :-) . Потом до вечера отлеживался, и постепенно силы начали возвращаться, так что хватило даже на попинать мешок.
Вес 83,4 кг. Настроение боевое.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Здраствуйте.Я тоже на голоде,и читая ваш дневник задумываешся что такие сроки и без явных изменений не есть хорошо.Нужно или насухую попробывать,или чиску большим кол-вом воды во все отвертвия. На счёт веса я считаю.что терять больше 30%масы не стоит.Ну а если надумаете выходить то 100гр.сока в день не увеличивая дозу как можно дольше,и смотрите как ваш вес растёт.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 47. Ночью долго не мог заснуть из-за боли в области желчного пузыря, пришлось ставить грелку на правый бок. Когда боль наконец унялась (часа через два), заснул глубоко и проспал до 2 часов дня. Зато проснулся хорошо выспавшись, с прекрасным самочувствием. Вкус во рту изменился, почти пропала кислота, и даже вода сегодня кажется сладкой. Немного потренировался, но гулять не ходил, начинаю по-немногу экономить силы.
Вес 83,1 кг. Самочувствие отличное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А какие по-вашему должны быть изменения? Яды изо всех щелей, как у людей с запущенным здоровьем? А если ядов нет, то это плохо?? И еще учтите, что я только недавно закончил 3-хлетний период сыроедения.

Я вижу, что оздоровление у меня идет, просто оно происходит на очень глубоком уровне. Как я уже писал в дневнике, в детстве у меня было много хронических болезней, и их "корешки" где-то еще остались, вот они-то и выжигаются на голоде. Время от времени начинают ломить суставы, болеть старые переломы, воспаляется горло...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Интересно бы посмотреть, есть ли люди, у которых на 100 гр сока в сутки вес будет расти.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 48. Состояние значительно переменилось, накатил какой-то сомнамбулизм - спал всю ночь, а потом еще и днем выключился на несколько часов. Даже сейчас чувствую, что хочу спать. Нарушилась координация движений, все валится из рук, когда иду - шатает. При резком вставании в голову втекает волна жара, даже уши краснеют. Во рту вкус изменился, стал какой-то пластмассовый, привкус воды теперь с горчинкой.
Мышцы сдуваются весьма ощутимо, так как я сплю на полу на одном матраце, то пришлось подложить еще один матрац, чтобы не было так жестко.
Еще одно - сильная боль в спине, в том месте, где в детстве была травма, причем такое ощущение, что я получил ее только вчера. А я уже почти и забыл, что травмировал спину.
И наконец, несколько раз кололо в левом подреберье, в области поджелудочной. Так что голодание явно добралось до глубинных проблем, теперь буду ждать, чем все это кончится. О выходе уже и не мечтаю :-) .
Вес ровно 83 кг. Самочувствие сонное :-) .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Берегите себя!!! Все таки срок уже большой! Может стоит подумать о выходе?:hi:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Полностью поддерживаю.

А сонливость, покачивание при ходьбе и изменение восприятия органами чувств это реакция центральной нервной системы на длительный стресс. И дай Бог, чтобы эта реакция была обратимой.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Не думаю, что Владимир нуждается в советах людей менее опытных в голодании, чем он сам. Эти советы продиктованы обычным страхом и непониманием того, что происходит с организмом на таких сроках. Между прочим, страх, отсутствие терпения и поспешные действия - основной источник ошибок на голоде. Спокойствие, только спокойствие, как говорил великий Карлсон!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Полностью согласен! Когда процесс голодания добрался наконец до действительно глубоких проблем, нужно только терпение. Нервная система высокоадаптивна, разумеется она осциллирует при раскачивании гомеостаза. Та же София и спала по 2-3 дня, и рвало ее, и качало, но ничего, перетерпела, и я перетерплю :idea: . Тем более что на обострении выходить из голода крайне противопоказано!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Любопытно, что за два часа до поста Владимира №159 я написал в своем дневнике пост №47:

Спокойно ждем затрагивания более глубоких пластов организма, где сидят пресловутые корешки... Даже не знаю, удастся ли их зацепить до 30-го дня. Если удастся, буду голодать до исчезновения симптомов, не глядя на сроки, а то пока как-то скучновато. Конечно, знаю, сейчас на клеточном уровне серьезная работа идет, регенерация там всякая..."

Другими словами, это классический и трезвый подход к процессам голодания, абсолютно логичный и понятный. А если вы 48 дней с надеждой ждете когда организм доберется до глубоких залежей источников болезней, а как только это начинает происходить, в испуге бросаете голодать, то зачем было вообще все затевать??

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 49. Сегодня явно полегче, чем вчера. Хотя и ночью долго не мог заснуть (видимо вчера был перебор со сном :-) ), а затем спал до половины третьего, сейчас чувствую себя отдохнувшим, и спать совсем не хочется. Смог даже потренироваться, правда вполсилы. Но на прогулку решил не ходить, на улице морозно, а меня слегка знобит, да и координация не до конца восстановилась. Так что гуляю по квартире :-) .
Спина на удивление уже почти не болит. Никаких новых неприятных ощущений не проявилось, так что продолжаю голодать уверенно.
Вес 82,9 кг. Состояние удовлетворительное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 50. Снова поплохело. Из носа и горла пошла слизь, да так много, что спровоцировало рвоту (правда рвотой это назвать можно только условно, потому как хотя и выворачивало наизнанку по-настоящему, но выходил один воздух). Потом еще долго тошнило, помогла только горячая ванна, где я и отмокал часа полтора. Вес тоже странным образом слетел - минус 600 гр. Сил на тренировку нет никаких, так что сегодня лежачий день :-) .
Вес 82,3 кг. Самочувствие ниже среднего.
PS: Вот еще решил ознаменовать "золотую свадьбу" (50 дней все-таки :-) ) контрольным фото.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

С юбилеем, Владимир! На вид пятьдесят и не дашь, максимум двадцать!

Да где же она была до 50-го дня, это что, пазухи какие-то вскрываются? Может, ее соль блокировала? Владимир, а какого цвета была слизь?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Насколько я понимаю в биологии, слизь до этого нигде не была, она образовывается как реагент для вывода чего-то вредного для организма. То есть слизь - это ответ иммунной системы, правильная реакция на что-то неправильное в организме.
Цвет слизи - бесцветный, почти водичка, но слегка клейкая и кислая на вкус.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Поздравляю вас, Владимир, с "золотой свадьбой"! Я сейчас на 35м дне голода.Такой длительный срок у меня первый раз.Странно, но не было никаких болей в органах...Только сердце постоянно щемит.А с 30го дня пошел дикий аппетит и еле держусь.Решила голодать 40 дней. 1. Скажите, по вашему мнению у меня маловат срок голодовки- раз никакие органы не давали криза или просто относительно чистый организм? 2.Кто-нибудь знает, что означает нытье сердца постоянное- я думаю, может, это мои "сердечные любовные раны" залечиваются? 3.Я тут читаю дневники- никто на длительном голоде есть не хочет, а у меня- уже кошмар- как сильно хочется.Может, мое физиологическое голодание завершилось?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Нюся, а язык какого цвета?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Небольшой налет есть беловато-сероватый, но, я так понимаю, он у всех есть и без голодовок.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Нюся, 2 основных признака завершённого голодания: проснувшийся голод и ушедший с языка белый налёт. В общем, если голод и не уходил, а язык таким и был на протяжении голодания, то я не знаю. А если налёт сошёл и голод появился, то по идее и означает завершённость, во всяком случае, если масса тела небольшая. При приличном весе вряд ли хватит 30-ти дней, насколько я знаю. Надеюсь, те, кто это проходили, ответят.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Голод появился только после 30 дня. Вес у меня маленький- 54, а рост-171.Сейчас совсем тощая.А налет- трудно сказать, имеется, но не так много как раньше, чуть-чуть.И жажда постоянная с сухостью почти ушли....Вот и пойми: Когда это физиологическое завершение?....

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 51. Просто качели какие-то :-) . Сегодня снова полегче, хотя и плохо спал ночью (пол ночи просидел, так как мутило), а потом пол дня отсыпался. Но днем уже не так тошнило, даже заставил себя потренироваться минут 15 с гантелями. Вес продолжает падать быстрее, чем в середине голодания, интересно, с чем это связано? Если кто знает, объясните, плиз. Мышцы особенно быстро сдуваются, а вот жировые запасы так легко не сдаются :-) .
Вес 81,9 кг. Самочувствие удовлетворительное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Ох, Владимир, как же я Вас понимаю. А я вчера учудила...Встречалась с обеими дочками, и пошли это мы, поели в рестике, причем поели так неслабо. Пришли домой, старшая куда-то умотала, а с младшей мы сидим, смотрим телик. И я тут вспомнила про "9 нитей", решила ей показать. У нее сколиоз. Дай думаю, вдруг заинтересуется? Она что-то там на меня пошипела, смотреть не стала. Ну а я дай думаю уж доделаю до конца, раз начала. И давай выкаблучиваться, и перевернутые позы, и скручивания, довольна собой, как удав. Спать легли. И тут кЭЭЭк заболело! Боль в животе просто адская! Причем и спина вся болит, намяла я ее своими перекатываниями, раскатываниями, и живот, да так что я уже думала скорую вызывать-как заворот кишок просто. Вот ведь надо быть такой дурой! Потом только поняла, что сделала комплекс на полный желудок, что там пища в желудке, а я перевернутые позы, скручивания...И тошнило тоже, еле отпустило. Вот какие у Вас глупые ученицы бывают! :-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Попробую прокомментировать.
1. Многие на этом форуме мыслят категорией чистоты-нечистоты, что ИМХО не совсем правильно. Организм может быть очень зашлакован, но при хорошей функциональной работе выделительной, желчевыводящей и других систем он может вполне себе справляться и с большим потоком ядов, при этом не вызывая неприятных ощущений. Кстати, может быть и наоборот, при дискинезии желчевыводящих путей боль гарантирована, даже если и организм довольно чист.
2. Вряд ли это сердце, скорее всего это невралгия, которая чаще всего и вызывает ноющую боль. При расслаблении грудной клетки многие миофасциальные блокады проявляются именно как тянущая и ноющая боль. Хотя конечно наверняка Вам скажет только кардиолог.
3. Это не Ваше тело хочет есть, это проснулись гештальты наслаждения вкусов в Вашем мозге. То есть это вопрос психологический, а не физический. Проверить, так ли это, легко - полистайте какой-нибудь журнал с фотографиями блюд, или посмотрите кулинарное видео, если заметите, что Вас затягивает и завораживает увиденное, то это оно :-) . Выход тогда один, держаться подальше от еды, даже от запахов, чтобы не дразнить воображение. Настоящий голод рождается в животе, а не в мозге!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Ресторан и скручивания - мечта самоубийцы-мазохиста :-) .
Только не обижайтесь, это я любя :prv03:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Спасибо, Владимир! Очень ёмко и точно. Единственное, склоняюсь к тому, что болит сердце или что-то с сердечной чакрой. Насчет психологичности голода- так я и подозревала.:-) Я в своем дневнике тоже писала, что ощутила желание собирать рецепты и сидеть на кулинарных сайтах (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12262). Позволю вам скопировать из моего дневника цели голодания.Мне интересно Ваше мнение, реально ли их достичь (особенно кармические):

1.Очистить физическое тело, желательно до ДНК (некоторые авторы утверждают, что это возможно)
2.Исцелить некоторые проблеммки- зрение, шрамчики, седину,убрать жирок.
3.Избавиться от появившихся привязок к "неправильной" еде.
4.Омолодиться лет на 7.
5.Очистить свои эмоции и мысли от негатива.
6.Дать себе "прорыв" в жизни- новый виток на новом качественном уровне (события).
7.Открыть на голодании новый источник энергии (типа праноедения).
8.Воодушевить своим примером окружающих и родственников и помочь им исцелиться.
9.Очистить свою карму:Я знаю свои моменты, по которым меня жизнь "стопорит" и не дает "открытых дверей". Так вот, я хочу почистить свою карму, чтобы эти двери открылись.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, у меня дискенезия желчного, так что я своими манипуляциями похоже вообще пережала его там, что аж во рту горько стало!

Разве на себя! )))))

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

1. Уверен, что ДНК никаким образом не изменяется на голодании, что хорошо. Иначе бы мы стали после голодания мутантами :D .
2. "Проблеммки" уходят, но довольно непредсказуемо. Бывает, что гепатит В уходит за 2-3 недели голода, а банальный герпес даже не сдвигается с места. Зрение к сожалению тоже тяжело реагирует на голод. Ни разу не слышал, чтобы серьезные проблемы со зрением ушли после голода. Если я ошибаюсь, прошу, поправьте. Для зрения гораздо эффективнее система Бейтса и ее производные. Вот прочитайте например здесь: http://www.oriental.com.ua/forum/vie...php?f=20&t=145
3-6. Очень реально.
7. ИМХО, праноедение-сказка.
8. Реально, но не сразу. Моя мама начала голодать, когда мой стаж был за 10 лет, да и результаты, как говорится, на лицо.
9. В даосизме мы используем понятие ПОТОК, и голодание действительно его открывает!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Проверить сердце ли-легко. Если начинает болеть при нагрузке (подъем по лестнице, пр.), то сердце. Если в состоянии покоя-невралгия. Еще часто невралгию можно распознать, если вдыхаешь-болит сильнее-то невралгия. Если Вы верите, что что-то с чакрой, то носите зеленую рубашку, или футболку какое-то время, или украшение с зеленым камнем, чтобы цепочка позволяла достигать сердца.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Кстати, да. Как-то я упустил тестирование на невралгию. И подтверждаю, что эти методы довольно надежны. Особенно второй, только нужно не просто вдохнуть, а вдохнуть до предела, и задержать воздух секунд на 10 - при невралгии сразу проявится давящая боль.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да. Усиливается при подъеме на этажи, появляется одышка.И при асанах с подъеом рук и сгибанием назад. А в реальной жизни (без голода) ничего не болит. Похоже сердце щемило- когда расставались с любимым человеком (только не было никаких одышек и трудностей подъема по лестнице).

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

[
Проверила- боли нет. Значит, не невралгия.Почему сердце заболело только на голоде, а без голода- не болит? Странненько...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, странненько. У Вас низкий вес, не берите пример с Владимира и не доводите себя до истощения. Разбитое сердце прекрасно лечится...новой любовью. Вот ее я Вам и пожелаю! У нас тут много холостяков. Дерзайте! Есть сложившиеся пары, тех, кто познакомился на форуме, и детишки есть!!! Судя по нику Вы Анна, вечная жертвенница. Всем помочь, всех устроить, себя забыть. Эх...ну а где же здоровая любовь к себе? :-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Спасибо, Евочка!!!! Вот, сейчас поголодаю, и откроется ПОТОК, как говорит Владимир, тогда уж точно встречу свою ПОЛОВИНКУ!!! Уррра!!!:-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А я и не думала, что любовные дела могут до такого довести. Ах вот оно что! :D

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 52. На улице потеплело (+5*С), поэтому наконец-то решился на прогулку - 6 км. Правда, всю дорогу меня страховала жена, так как вестибулярный аппарат иногда шутит, но ничего - обошлось. После прогулки просто выключило, проспал пару часов. Затем вечером удалось сподвигнуть себя еще на небольшую тренировку - покрутил гантели, поотжимался. Вес продолжает стремительно падать, даже не знаю, хорошо это или плохо :hz: . Может, это признак того, что голодание наконец добралось до чего-то очень глубоко спрятанного и теперь организм от этого избавляется? Все еще тошнит, сбить тошноту помогают только физнагрузки.
Вес 81,5 кг. Самочувствие стабильное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Не поняла... Вы вроде считаете бигу не сказка :hz: какая разница?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

По поводу бигу я писал, что для меня пока это теория. Это во-первых.
Во-вторых, насколько я знаю, бигу достижим (если достижим) в результате специальных энергетических упражнений, при которых происходит биохимическая перестройка организма, что отличает этот подход от праноедения, рассчитывающего получить некое праническое питание по наитию или с помощью неких метафизических сущностей.
В-третьих, бигу - традиционная практика, которой не один век, и ему обучают мастера цигун, что вызывает у меня к ним доверие. Праноедение напротив, пропагандируется людьми весьма неадекватными. Только один пример: запись с семинара Джасмухин, на который пригласили Зинаиду Баранову (кто не в курсе - это знаменитые праноедки; причем Баранова якобы уже несколько лет не только не ест, но и не пьет, хотя выглядит отечной и больной), они мило общаются ЧЕРЕЗ ПЕРЕВОДЧИКА, который страшно лажает в переводе, из-за чего они никак не могут понять, что говорит собеседница. И при этом они обе рассуждают, что им уже не нужно книжное знание, так как они обе черпают информацию прямо из космоса :D .

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Уважаемый Владимир . а можно поподробней про гепатит? Вы имеете ввиду хронический гепатит В ? Вы где- то слышали о излечении гепатита или лично знаете таких людей? Дело в том что у меня гепатит С и я очень надеюсь на голод.Надеюсь парочка длительных сроков мне поможет. Очень уж не хочется идти на курс терапии, т.к. лечение осчень длительное ( 1год),дорогое( 20тыс.$) и с ужасными побочками(выпадают волосы,щетовидка летит,депрессии, алергии и психозы). Короче, одно лечишь ,другое калечишь.И ещё к тому-же никаких гарантий что ты окончательно избавишся от вируса. Что вы об этом знаете и думаете?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

С гепатитом В я сталкивался лишь однажды, когда одну мою знакомую наградили им (половым путем), и она попала в инфекционку на лечение. Там ей провели несколько курсов капельниц с гемодезом, а когда билирубин зашкалил за 300, а печень показала первые признаки цирроза, кожа приобрела уже коричневый цвет, врачи с чистой совестью опустили руки. Короче, как у Бредбери "Были они смуглые и золотоглазые". Я имел долгую беседу с главврачом больницы, что больной нужно голодание, ирония в том, что врач мне аргументированно доказала, что голодание более 2 недель невозможно (а я только-только проголодал тогда 40 дней и снова зашел на голод, так как каждый день посещал инфекционное отделение), причем ее аргументы я не смог опровергнуть :-) . Короче, втихаря я увез знакомую из больницы и занялся ею сам.
Лечение было такое: желчегонные и мочегонные травы, диета с упором на витамины, затем голодание (вот срок уже точно не помню, кажется 2 недели), затем плавный выход и снова травы с диетой. Через месяц билирубин опустился до 30, печень была спасена.
Сейчас она жива и здорова, конечно, насколько это возможно при ее образе жизни (кофе рекой, сигареты ...).

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

не обязательно

a rose by any other name is still a rose...

в цигуне только учат то что случается порой по наитию

Кстати, а что там с Барановой? Да и Джасмухин? Кто знает? Давно про них не было слышно :hz:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Perhaps we mean different kinds of qigong :-)

В том цигун, которому меня учили, нет никаких чудес, только работа до пота, и предсказуемый результат.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, в этом вы правы. Наверное поэтому бигу случается чаще чем праноедение.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 53. Очень обессилен, видимо вчерашняя прогулка забрала много энергии. Сегодня с трудом "ползаю" по квартире, тренировался совсем чуть-чуть. Постоянно тошнит, возможно потому, что уже более недели как я отказался от "Ессентуков", пью только фильтрованную воду и несколько глотков "Миргородской". В животе тоже дискомфорт, иногда болит и постоянно что-то тянет, будто кишечник склеился и крутит.
Вес ровно 81 кг. Самочувствие ниже среднего.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир забудьте про занятия с отягощениями. На голоде такие тренировки ведут к быстрой потере веса,мышцы "едят" сами себя(любой мало-мальский спортсмен знает про процессы катаболизма и анаболизма).Это первое,второе это ваши длительные изнуряющие прогулки,они вас изматывают,вы тратите очень много ЭНЕРГИИ. Плюс где вы совершаете их,что это за места? Если энергетически "темные",то вы цепляете там "темных" сущностей с антимиров,причем чем больше прицепиться,тем больше сил у вас они заберут!!! На следующий день у вас полное отсутствие физических сих. Так как вы человек не верующий,то и снимать "их" вы не умеете.Тут на сайте вообще НИКТО НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЕТ,что происходит с человеком на голоде с его тонкими телами, только лишь с физическим разобрались досконально(особенно Аник99,спасибо ему кстати за это)но только этого не достаточно,что бы качественно и легко проходить голод и выход из него.Дело в том,что весь наш мир это энергия.И вот ОНА делится на так называемую "темную"(дьявольскую или разрушительную) и светлую(Божественную или созидательную) или (грубые,низкие вибрации и высокие)как хотите назову,смысл один,и вот вам необходимо проводить голод в энергетически светлом месте,тоесть влажная уборка каждое утро помещения,(т.к. пыль сдерживает светлую энергию и притягивает к вам в дом "темных" сущностей опять же) или место там где вы находитесь,затем проветривание,насыщение кислородом его по мере надобности(прогулки можно убрать в этом случае) и необходимо принимать горячие ванны,т.к. они подзаряжают ,но по самочувствию. Ваша цель создать максимально комфортные условия для организма,что бы он смог спокойно очиститься от грязи и шлаков, минимум расходуйте силы! Я, кстати,только закончил 41-е голодание,вышел на морковном соке(на всем пробовал за 14 летний стаж) третий день пью его и кайфую от состояния(сплю как в раю,на голоде вообще сна не было по 2-3 часа в день).Желаю вам удачи,думаю вы почувствуюте когда выходить,тело вам подскажет.

Голодаю 38й день.
 

Скажите пожалуйста, а как вы считаете- по поводу занятия йогой на голоде? И по поводу преподавания йоги?
По моим ощущениям:После преподавания мне становится лучше, появляется много энергии, но... есть сопутствующий фактор:людское общение, и оно прямо растаскивает меня на кусочки...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 54. Эх, хорошо голодалось Софие - тишина в уединенном домике, да сон по несколько дней. У меня же все наоборот.
Ночью мучала бессоница, да еще и несколько раз что-то кольнуло в левую почку. Утром, когда сон кажется готов был придти, начался грохот от ремонта у соседей, дрель и молотки. А сил не было даже сбежать на прогулку, пришлось лежать и терпеть целый день эту какафонию. Любопытная деталь: хотя и количество налета на языке не уменьшилось (2-3 капли по утру, и по капельке несколько раз за день), но цвет налета изменился - был с сероватым оттенком, а сейчас стал молочно-белым. Тошнота все не прекращается, к тому же кишечник скрутился в тугой узел, интересно, дождусь ли я легендарного физиологически-законченного голодания??
Вес 80,6 кг. Самочувствие - никакое :bulbool: .

Голодаю 38й день.
 

Владимир! Опишите, пожалуйста. по-подробнее. как его узнать- это легендарное? Отсутствие налета и аппетит- это настолько субъективные признаки, что я их через день у себя наблюдаю....

Re: Голодаю 38й день.
 

Насколько я понял из материалов этого форума + чтения книг по теме, ФЗГ - это окончание всех неприятных ощущений в организме. То есть не должно тошнить, ничего не должно болеть, язык должен быть совершенно чист, и настроение должно быть на подъеме. Как-то так...
Очень надеюсь, что это реальность, а не индивидуальный опыт отдельных уникумов...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Главный и однозначный признак - голод, именно голод, а не аппетит:
Это ощущение в мышцах, в каждой клетке тела. А полного очищения языка может и не быть. И, учитывая ваш срок, геройствовать и ждать неких формальных признаков вероятно не стоит.:peace:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А голода-то и нет :-(

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Мне вот тоже стало страшно. Недавно первый раз ходил на месяц. Утром 25 дня жутко хотелось есть. К вечеру голод прошел и есть вообще расхотелось. И так все оставшееся время. Терялся вес, самочувствие отличное, не ходил, а летал, ног вообще не чувствовал - так кайфово было. И вот это меня напугало. Понимая, что на солнцеедение я еще не перешел, а питание в организм не поступает, показалось, что в один прекрасный момент, сработает защитная реакция организма - я могу просто упасть без сил где-нибудь на улице и фиг его знает, чем все это закончится. Умереть на таком сроке, конечно, не получится, но решил не рисковать и выйти из голодания на 31 день. Так что согласен с Vovec - на Вашем сроке самочувствие может и не подсказать вовремя. Все может оказаться не так просто.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вообще по-моему на форуме до "голода" дошел только я и София.:shuffle: Она по причине огромного срока, а я по причине малого веса.:D А были сроки и за полтинник. А уж 40-ка даже никакого внимания не привлекает.:-)

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я и не пытался меряться **. Конечно, я читал истории героев этого форума, и Вашу тоже. Без малейшей иронии. Я хоть и не бил рекордов, но "знаю", что такое голодание. Возьму в кавычки, на всякий случай :hi:
Для меня первый раз и месяц был внове. До этого ходил на две-три недели не больше. Теперь знаю, что месяц - это не напряжно и не страшно. Пойду ли дальше - не знаю. Особых причин для этого пока не вижу. Но и зарекаться не буду. Еще недавно я и о месяце не думал...
Но вот страх от отсутствия чувства голода испытал. Причем шел он изнутри. С одной стороны прикольно - безразличие к еде, через три недели неедения - не думал, что такое возможно. Почему-то считал, что чем дольше не есть - тем больше будет на нее тянуть. Ан нет, может быть и по-другому. В конце месяца даже раздумывал может на второй пойти? Но по причине, изложенной выше, отказался от этой затеи, до следующего раза. Может когда-нибудь и захочется попробовать что-то более экстримальное, чем нынешние 30.

Хочется у Вас спросить, что такое "настоящее" чувство голода, но понимаю, что это бесполезно. У каждого оно будет своим и в свой срок.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Некоторые мысли о пользе голодания с физнагрузками.

1. Известно, что движение вызывает прокачку крови по сосудам, что благотворно влияет на элиминацию метаболитов, в большом количестве скапливающихся в крови при голодании и вызывающих крайне неприятные ощущения (слабость, тошнота, головокружение, боль...). Выделительная система тоже лучше выполняет свои функции, если внутренние органы получают дозированную нагрузку: экскурсия легких и соответственно отвод газообразных отходов повышается, перистальтика кишечника увеличивается, желчь легче проходит по желчевыводящим каналам. Все это значительно облегчает состояние на голодании.
2. Давно наблюдаю интересный феномен: если голодать в пассивно-лежачем режиме, то мышцы организм съедает быстрее, чем жир, и при этом потеря веса больше. Если же тренироваться, давая нагрузку мышцам, то потеря веса УМЕНЬШАЕТСЯ, жир сгорает быстрее, чем мышцы. Объясняю это тем, что при нагрузке на мышцы организм берет топливо из жира, превращая его в гликоген, а так как жир дает больше калорий, то и потеря веса сокращается. Хотя наверняка процесс там более сложный, и возможно как-то задействует ресинтез АТФ и креатинфосфата. Пусть с этим разбираются биохимики.
3. При отсутствии нагрузок мышцы "слетают" очень быстро, и на больших сроках это вызывает значительные неудобства. Даже до туалета на дрожащих ножках дойти проблема. не то что пойти на прогулку. Ослабление грудной мускулатуры может вызвать затрудненность дыхания, из рук все валится. Короче, чувствуешь себя инвалидом, что конечно же никак не мотивирует голодать дальше. И вообще, слабость унижает достоинство человека. Другое дело, если мышцы поддерживать в тонусе все голодание - и человеком себя ощущаешь, и жизни радуешься ))
4. Если тело вялое и расслабленное, то оно не нуждается в длительном сне, а вот мозг всегда должен получать достаточное количество сна - для "перезагрузки". Только физическая нагрузка может вызвать здоровый сон, так необходимый для мозга, если же целый день расслабляться, то бессоница просто замучает. Зато как приятно подвигаться в свое удовольствие, утомить мышцы, а потом сладко поспать ))

Возможно есть и другие доводы в пользу тренировочных нагрузок на голоде, это просто первое, что пришло мне на ум. Не зря ведь многие классики голодания ратуют за длительные прогулки и движение. А те, кто лежат и мало двигаются, удивляются, почему же им так плохо и время так медленно течет.
Так что двигайтесь на здоровье! Движение - это жизнь!!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А есть примеры "лежачего" голодания? Даже не думал, что кому-то придет такая идея в голову. У меня наоборот начинались "ломки" если не отожмешься или железо не потягаешь, а уж о тяге к прогулкам и говорить не приходится. Как минимум раз в день было страстное желание просто выйти на улицу и идти куда-нибудь пешком, что и делал. Удовольствие от легкости ходьбы получал незабываемое. На сытый желудок почему-то такого кайфа нет.:hz:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Для всех внове. Я все время боялся пропустить сигнал на выход и зайти слишком далеко. :rty:
Некая напряженность в мышцах, как наэлектризованность. Невозможно спать, спокойно сидеть, стоять, ходить. Терпеть это совершенно невозможно. На выходе было состояние - живот полон, а челюстные мышцы есть хотят.:-)
Это сила уходит или именно объемы?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Примеры среди моих знакомых действительно есть. Берегут силы, видите ли, а потом жалуются, как им плохо.

С Вами, vip-nsk, полностью солидарен, те же ощущения "ломки", если не давать нагрузки.

Но мой пост выше был в некотором смысле ответом wero, который тут меня поучает :lol: , а так как ему за эти поучения наставили "спасибок", а посчитал своим долгом обосновать свою позицию.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Вот за эту подсказку особое спасибо :hi: . Иногда что-то похожее уже проблескивает, подожду пока станет явным, и буду выходить.

И то, и другое.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 55. Похоже, что у меня день с ночью поменялись местами - всю ночь абсолютно ясный ум и никакого желания спать, зато в 8 утра вырубило, и проспал до 4 часов дня. Сегодня тошнит поменьше, зато из горла в большом количестве идет мучнисто-белая слизь (по виду и консистенции - как вареный крахмальный клейстер), которую приходится постоянно сплевывать. Сил чуть прибавилось, так что смог немного потренироваться. Вес продолжает стремительно падать, похоже, что уходят именно мышцы, возможно это связано со значительным сокращением привычной нагрузки. Пить совершенно не хочется, последние несколько дней приходится буквально через нехочу вливать в себя хоть по глотку воды.
Вес 80,1 кг. Состояние медитативное.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

См. http://golodanie.su/forum/showthread...400#post521400
По книгам нарушение сна в течение нескольких дней указывает на необходимость выхода.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир Котляр, не балуйтесь! Это нам просто считать ваши дни, но представить 55 дней голода-это страшно. Хватит уже, Вы нам дороги живой! :idea:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Спасибо за участие, Евочка! :prv03: Надеюсь уважаемые модераторы не сочтут за офф-топ, хочу привести слова песни Ольги Арефьевой, которые очень меня поддерживают в этом голодании. Я тоже чувствую себя птицей, которая должна вырваться из клетки собственных страхов, слабости, ограничений... И боль дает для этого силу!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир Котляр, в просто дневниках есть дневник юры "Дневник из дневников", маленький, из одних афоризмов. И вот буквально вчера юра посоветовал почитать книгу:

"...на koob.ru есть книга "Энциклопедия боли",.. в которой каждый найдет полезные для себя сведения о явлении..."

Если все равно не спится, попробуйте почитать...Позвать юру? :-)

И все равно, сейчас нужно очень чутко слушать себя, главное-не геройствовать и не пропустить какой-то момент Х...Хотя что я тут советую, я плавала самое дальнее 28 дней, и то с медом...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Только что пролистал эту книгу, она конечно весьма познавательна, но с уклоном в медицину. Я же несколько о другой боли - о той, что вызываем мы сами, сопротивляясь трудностям, излишне напрягаясь и страшась. Как говорил Ян Гоулер - "физическая боль не болезненна". В моей жизни было много трудностей и физической боли, и я больше не хочу от этого зависеть!
Вот еще текст песни, в точности иллюстрирующий то, о чем я говорю. Кстати, она тоже мне дает силу терпеть, когда кажется, что сил уже не осталось. На этот раз группа "Телевизор":

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Да, примерно такие ощущения и были. Псих какой-то и раздражение, и в животе непонятно что. Состояние довольно поганое. Но я уже понимал, что это надо пережить и оно пройдет, поскольку срок все-равно был детский. Чего не скажешь о Вас и Владимире.

Такое и на меньших сроках случалось, если дни для голодания были не очень благоприятные.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир, было много людей, которые шли к своей мечте несмотря на то что говорит медицина и общество, и они достигали своей мечты и счастья. Так что вперед, боец!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

От юры:

"...Некоторых птиц не
удержишь в клетке, их
оперение слишком яркие...
...и когда они улетают,
то какая-то часть собственной души,
которая знала, что
грех держать их
взаперти, как-то
успокаивается и
радуется, что они на свободе...
...но то место, в
котором ты остаешся,
становится мрачнее,
после того как они
улетают... »
— (с) "Побег из Шоушенка"

...свободно вышеизложеная мысль могла бы стать эпиграфом к дневнику Владимира Котляр... Есть у А.Макаревича песня..." Я этой жизни вижу смысл лишь в том.. " Она тоже о птицах с ярким оперением..."

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Я через несколько месяцев после 30-ки больше трех дней не продержался.:smirk:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Ну да, я о том же.:dialog: Иногда ну вообще никак - хоть на стенку лезь. Переношу на следующий раз.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 56. Снова заснул только под утро. Причем на рассвете был интересный феномен - все тело бросило в жар, как будто кожа загорелась, да так, что пришлось сбросить теплое одеяло, под которым я все время спал. А ведь до этого наоборот, все больше зябнул, хотя в квартире и тепло. Где-то через час жар прошел, и я спокойно заснул, и снова проспал пол дня.
По-прежнему тошнит, и даже было несколько сильных позывов на рвоту, но снова ничего кроме воздуха не вышло. Слизи, кажется, стало даже больше чем вчера. Зато вес упал чуть меньше. Слабость, но все-таки смог заставить себя немного потренироваться. Так как состояние по сравнению со вчерашним только ухудшилось, голодание продолжаю.
Вес 79,8 кг. Самочувствие средней терпимости.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир , а вспышки перед глазами есть?
Читала у Малахова Г.П. про вспышки, что на длительном голоде они у всех, якобы полевая форма человека очищается. всякие зажимы убираются и человек видит вспышки
я видела на 25 дне только такое и когда двигалась:-)
а когда просто лежа голодала, вспышек не было

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Чтоб прям вспышки - то нет. Но при медитации с закрытыми глазами заметил, что в зрительном поле появилось какое-то сияние, как будто угольки переливаются светом. Яркости они слабой, заметнее всего ночью в полной темноте. Раньше такое замечал только после нескольких дней медитации в полной темноте, в темном затворе.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 57. Ночка была веселой - сначала сильно заболела область желчного, пришлось пол ночи пролежать в обнимку с грелкой. Затем тошнота, кажется, достигла своего апогея, единственное, что помогло, стал всю слюну со слизью сплевывать в баночку. Пару часов только и удалось поспать, да днем еще час - в промежутках между грохотом дрели, топаньем ребенка да жутко фальшивыми ариями на фортепьяно у соседей сверху. Тело продолжает жарить, но теперь не так сильно, зато не только утром, но и днем. Чтобы хоть как-то остыть, пошел на прогулку (жена страховала всю дорогу) по свежевыпавшему снежку, хватило на 50 минут.
Вес 79,6 кг. Самочувствие - на грани обморока.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Владимир, какова цель столь длительного голодания?

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Накопить благоприятную ци, "подчистить" свое здоровье, узнать границы своих возможностей, глубже понять метод голодания (который я часто советую использовать людям с проблемами со здоровьем).

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Когда у меня при голодании начинаются проблемы желчный-желудок-поджелудочная, хорошо помогают компрессы из упаренной урины. Ванны с морской солью весьма рекомендую...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

А я рекомендую компрессы с солью. Шерстяную тряпочку вымочить в солевом растворе, отжать, приложить. Вот на этом сайте много говорится о таких компрессах:

http://www.vasilyeva.ru/

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Спасибо конечно, но для меня и простая грелка с горячей водой отлично работает. Нужно только-то дать тепло, чтобы расширить пути оттока желчи.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Мне тоже интересен личный опыт. Вполне полагаю, что пойду месяца на два, хоть сейчас и зарекаюсь от этого :). Не смогу удержаться, чтобы не попробовать что это такое.

И полностью согласен с Владимиром насчет изысков с уриной и пр. Организм в состоянии все выдержать сам. Это очень умный и тонкий живой "орган" возможности которого мы не знаем и на миллионную долю процента. Самое главное - это прислушиваться к внутренним ощущениям. Тело даст понять, когда все... точка. Услышать его - тогда все будет в порядке.

Вот это "слышание" самого себя, считаю, одна из главных практик голодания, когда не мешает еда и многое другое. Ты сам с собой. И тело копается само в себе. А вместе - Вы учитесь взаимодействовать друг с другом на новом уровне. Редко доступном в обыденной жизни.

По-большому счету имхно, дело даже не в еде, а в "уединении". На "больших" сроках, когда минуют разные стадии, ты это начинаешь ощущать. Трудно передать сие словами. Возможно кто-то меня и поймет. На маленьких сроках я этого не чувствовал. А сейчас были такие моменты "просветления" что-ли. Какого-то нового понимания. Сейчас (после выхода) я этого уже не ощущаю - быт заел, но и забыть, что такое состояние было, тоже не смогу. Надеюсь, что длительные сроки позволят принести это слышание самого себя не только во время голодания, но и в повседневную жизнь. Надо просто наработать достаточный опыт и тренировку.

Держитесь. Если есть настрой на 60 дней, то Вы их выдержите по-любому. Установка задана и организм готов к этому. Вот дальше идти лучше не надо, это станет чрезмерным насилием да и тело не ожидает этого.

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Если что, я не являюсь фанатом уринотерапии. Просто у меня есть ПРАКТИКА использования данного продукта, который кстати вырабатывает "очень умный и тонкий живой орган". Дело хозяйское...

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

У меня тоже есть "эта" практика. Причем во всех ее формах. И какое-то время был фанатом. Начитался Малахова:bulbool: По-моему ничего она не вырабатывает, кроме глупости. Урина хороша наружно. Здесь да, согласен, ранки быстрее залечиваются, но внутрь как-то больше не хочется :hz: Опять же спорить не буду.

Топик Владимира. Слушая наши самые разнообразные умные советы не сложно и на тот свет отправиться:deepsleep:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

День 58. Похоже, что ночью миновал кризис. Среди ночи пришлось бежать в туалет - вышло очень много черной желчи, раз в 10 больше чем от применения клизмы. Видимо, застой этой желчи где-то высоко по кишечнику и был причиной всех неприятных ощущений, по крайней мере как эту пробку сорвало, попустило сразу - и боль в желчном исчезла, и тошнота прошла, да и заснул наконец-то глубоко. Утром впервые за много дней проснулся не от грохота ремонта за стеной, а от того, что выспался :-) . Целый день отдыхал, наслаждался жизнью :-) .
Вес 79,4 кг. Самочувствие приподнятое.

Re: Дневник осеннего голодания 50+ дней
 

Между прочим, дневник-то осенне-зимнего голодания! :-)

Re: Дневник осеннего голодания 50+ дней
 

Честно говоря, я до последнего не был уверен, что столько выдержу. Зато теперь вижу, что не зря терпел.
Уже планирую выход - через 2 дня :-) .

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Поздравляю, Вас, Владимир, со скорым выходом!!!! Я была на грани счастья 2 дня назад, когда начала выходить.Хоть разные "симптомчики" еще не все ушли- но "Жизнь наполнилась красками".:-) Сейчас экспериментирую с едой и изобретаю собственную схему выхода,т.к. по "светилам голодания" у меня не получается- вечно у меня все не по правилам! Но, я так ощущаю поддержку и помощь, на этом форуме, что мне уже почти ничего не страшно.:-)

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

А я хочу еще раз сказать огромное спасибо Владимиру за мою спину! Владимир, давайте я Вам что-нибудь финское пришлю!

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Для Евочки: есть мнение, что боли в спине от болезней внутренних органов, сам более года чувствовал себя бабочкой на булавке- боль через грудную клетку в позвоночник между лопаток. Отголодав 20 дней спину отпустило, думаю вылечил гастрит (был диагноз гастрит + остеохондроз грудного отдела). После (уже более 7 месяцев) спина не беспокоит.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Я рад, что Ваша спина так хорошо отозвалась на "9 нитей". Думаю, Вам стоит попробовать еще и другие упражнения тайцзицюань :idea:

Присылайте! :barbecue:

Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
 

Такое иногда бывает, например по типу иррадиирующей боли. Но Евочка писала, что у нее была травма спины, так что не тот случай.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Грузите апельсины бочками (с) :idea: :D :peace:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Владимир Котляр, мне показалось, что вы мало пьете воды на голоде. Бывает, что она не лезет. На это есть метод непрерывного пития: держать рядом бутылку с водой и пить по глоточку, но часто насколько возможно. Я таким образом выпивал около 5 литров почти не замечая этого. А человек, который голодал 100 дней (запамятовал фамилию) в день выпивал более 10 л.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Я тоже воду почти не пью. Может 3-5 стаканов в день в общем случае. Иногда больше. Литрами она в меня точно не лезет и сидеть целый день над бутылкой... не представляю.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Нечто в этом роде я пробовал, эффект - частое мочеиспускание, на отток желчи никак не влияющее. Вся избыточная вода превращается в мочу (причем и цветом и запахом как водичка). Поэтому и не стал себя мучить насильным питием.
В последние дни, тем не менее, я естественным образом выпиваю 1,5-2 литра.
Я давно заметил, что если голодание идет хорошо, то и вода выпивается как бы сама собой, без принуждения.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

А почему котлетка-гриль? А, ну да...Вы ж голодный, Вам сейчас наверное даже в посылке хочется котлетку получить, хотя бы морковную...)) :-)

Да я в общем-то не все о себе рассказала, поскольку это неинтересно. У меня еще в грудном отделе боль, там травмы не было, а боль есть. И вот что интересно, после 9 нитей там (между лопаток и чуть ниже) болит конкретно. Поясница гораздо меньше, но в пояснице и раскатывание пока никакое, там не скругляется спина так, чтобы раскатать. Никаких болезней в районе груди не знаю, что у нас там: сердце, легкие, молочные железы...Кто знает, может есть болячка, а я о ней не знаю? :hz:

Вчера танцевала в гостиной, поймала себя на мысли, что хочу танцевать и танцую, а ведь еще месяц назад мне такое и в голову не приходило- в любой момент могло ТАК в пояснице стрельнуть! - слезы из глаз.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

День 59. Наверное в предвкушении выхода из голодания почувствовался прилив сил :-) , и я вышел на прогулку, тем более что днем погода была восхитительно-весенней, +5*С и сияло солнце. Конечно пошатывало, мышцы ослабели значительно, но с координацией зато было в порядке. Слизи стало в разы меньше, поэтому и сплю теперь полноценно, практически как младенец :-) .
Вот еще любопытная деталь, любой запах стал восприниматься как запах вкусной пищи (не знаю, как объяснить, ну как будто все запахи стали пищевыми и приятными :barbecue: ), например, запах благовоний пахнет вкусными фруктами. Так что кажется эффекты физиологически-законченного голодания проявляются.
Вес 79,3 кг. Самочувствие замечательное.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Чесслово, смайлик выбрал без всякого подтекста, просто он показался особенно веселым :-) .

Любой хороший массажист знает, сколько неприятных ощущений спрятано в паравертебральной области в районе лопаток - там, где близко сходятся мышца, выпрямляющая позвоночник (erector spinae) и большая ромбовидная мышца (rhomboideus major). Вообще-то это место часто содержит триггерные точки, высвобождаемые при раскатывании спины, которые и заявляют о себе в виде тянущей боли и ломоты. Они проявляются примерно у 2/3 занимающихся. Так что заранее не беспокойтесь :idea:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

того опыта у меня нет, не сподвигся как-то))) Хотя, конечно, в свое время Малахова почитывал. Сразу ка-то подозрение вызвало.
Но насчет внешнего употребления мочи - бзусловно. И открытые раны в горах промывал, и кожу смягчает не хуже сока алоэ-вера, промывает носоглотку лучше раствора морской соли, но главное её чудодейственное свойство - лечение ожогов. Аналогов нет. Еще в юные годы, оказавшись на киносъемке в сталелитейном цеху, был шокирован - ко мне подбежал сталевар и спросил: "Писать хочешь?" я опешил, он махнул рукой и побежал дальше. При попадании брызг расплавленного металла на кожу они сразу поливают её мочёй, и даже следов не остается. Другой случай: в столовой человек тянул с высокой печки сороковку (40 л) с кипящим супом, и опрокинул её на себя. 100% ожог, его спас опытный завстоловой. Он быстро разрезал на нем одежду, и приказал всем писать на него. Сам в быту постоянно вижу это чудесное свойство: если нанести мочу на ожог очень быстро, сразу же, то боль мгновенно проходит, и через некоторое время не остается даже следа.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Я не беспокоюсь, а радуюсь! Вы не представляете, что это для меня-делать упражнения на пресс без боли в пояснице! А боль между лопаток я с большим удовольствием философски восприняла, поняв, что так надо, ну на уровне интуиции, как обычно! :-)

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Да, я про это. Тут полностью согласен. Сам частенько пользую эти рецепты по мере надобности.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Владимир Котляр, надо выходить, не испытывайте более судьбу. Морковкой запаслись?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Меня немножко смущает (особенно в моем случае)- эта суперважность события выхода и возможность насладиться едой.Я периодически отгоняла вожделенческие мысли о еде и разных рецептах.И в связи с этим думаю: А помогает ли голодание избавиться от привязанностей (в данном случае- к наслаждению пищей),или наоборот- оно усиливает эту суперважность. Я понимаю, что вопрос риторический, и что- каждому свое, и что- во время голода надо усиливать духовную практику, но...
Интересно, что вы думаете об этом....(Я имею в виду вообще здесь присутствующих людей, которые имеют в практике голодания опыт)

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Помогает и еще как. К пище становишься более "равнодушен" что-ли. Тяга на "рецепты" длится не долго и то сразу после голодания, когда соскучишься по еде. Это быстро проходит. Потом просто наслаждаешься любой пищей, в том числе самой простой и когда ее очень даже немного.

Когда-то давно (постепенно в течение года-полутора), практикуя еженедельные голодания по Брэггу, я, сам того не желая, практически перестал есть хлеб и соль, несмотря на то, что без булочек и печенья сколько себя помню, жить не мог. И еще много чего во вкусах поменялось - сейчас уже не вспомню (это был после 88 года).

Приходит понимание, что все не съешь, что будут еще голодания, когда в очередной раз останешься без еды.
В то же время хочется чего-то действительно вкусного и не обыденного. Высматриваешь разные деликатесы, новые продукты, новые вкусы, новые рецепты. Не ради обжорства, а для новизны и разнообразия.

Важность еды как раз уходит. Ведь часто ее подолгу не будет :)

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Полностью поддерживаю предыдущего оратора :good:
Если бы я отвечал на вопрос Нюси, то практически теми же словами :creator:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Извините, скопирую из своего дневника, очень хочу услышать ваше мнение по поводу изменений в психике после голода:

Прямо чувствую, что мое сознание скатилось на младенческий уровень какой-то.Как-будто убрали все программное обеспечение и можно загрузить абсолютно новое.Кроме того, одновременно ощущается беззащитность какая-то (я, например, прямо ежеминутно проверяю- нет ли от форумчан каких-то сообщений, я прямо привыкла, как новорожденный чувствовать себя постоянно под опёкой). Я постоянно теряюсь в ответах на вопросы, постоянно в замешательстве, иногда попадаю под "не свои" идеи почему-то и верю в какую-то ерунду- это при моей обычной пожизненной уверенности и твердости убеждений...Интересно, кто тоже чувствовал это после голода? Прямо опасаюсь за внезапно возникшую "девственность" психики- как бы туда не надуло ветром чего лишнего.....

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Даже близко такого никогда не было...:hz:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Это баг ПО, это нормально))) загружайте что хотите:lol:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

День 60, завершающий :-) !
Кроме слабости практически ничто больше не напоминало ломку недавних дней. Да и то, невзирая на слабость, ходил на прогулку, благо сегодня совсем жара, +7*С и выглядывало солнце :-) . Слизи стало значительно меньше, правда она стала какой-то более густой (сконцентрированной, что-ли). Тошнота была, но чуть-чуть, и только утром, когда подвигался, сразу исчезла.
К выходу уже все готово, запасены апельсины, морковь и нежирный кефир :chef: . Начну завтра рано утром (знаю себя, проснусь ни свет ни заря :shuffle: ). Как и всегда в предвкушении выхода начинается прилив сил. Как будто был какой-то запас НЗ, который организм придерживал, а теперь, зная, что завтра он не понадобится, скармливает излишки :gulp: .
Вес 79,1 кг. Самочувствие и настроение - тихая радость и удовлетворение выполненным.

PS: Выкладываю фото завершающего этапа (не смог удержаться и проверить состояние гибкости).

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

-- вам вопрос попутный : до скольки лет можно надеяться на развитие гибкости?
Еще все будут ждать ваш отчет о проделаной работе. Все таки такой длительный и упорный труд должен стать достоянием общества. Надеюсь вы также выдержано и четко будете выходить как голодали и это тоже интересно

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

У нас на занятиях люди даже старше 60 лет получали заметное развитие гибкости. Дело в том, что подход тайцзицюань значительно тоньше лобовых способов растяжек многих систем.
Теперь конечно я не буду в обязательном порядке отписываться ежедневно, как я это делал на голоде, но конечно и прятаться от форума не буду :-) . О выходе расскажу, на вопросы постараюсь ответить.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Евочка, я не забыл о Вашей просьбе :-) :
и о том, что сам обещал:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Очень впечатляет фото. Это живот втянули или он так в валился сам?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Владимир, мне может и многим форумчанам, будет очень интересен сам выход из вашего нынешнего положения, как и на чем выходите, что ощущаете, как реагируют внутренние органы, буквально по часам. Ведь когда я решусь идти до полного очищения, ваш опыт очень пригодится.:-)

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

круто,преклоняюсь

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Примите и мои поздравления. С возвращением в мирскую жизнь:barbecue:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Поздравляю, восхищаюсь, вопрос, а как же сыроедение, как теперь вы намерены питаться?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Это последствия спазмирования области желчевыводящих путей.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Итак, выход из голодания состоялся :-) .

Для меня он был уже можно сказать стандартным:
1/4 стакана апельсинового сока + 3/4 воды;
через час - 1/4 стакана кефира + 3/4 воды;
через час - 1/4 стакана морковного сока + 3/4 воды.
Теперь жду, когда включится пищеварительная система и начнет формироваться новая микрофлора.

Дальше строго не планирую, но сегодня точно разбавленные на 3/4 соки и кефир. Завтра те же соки, но с разбавлением 2/3. Послезавтра - разбавленные наполовину. Дальше никогда не загадываю, так как к этому времени управление выходом берет на себя интуиция.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Этап сыроедения (3 года) уже пройден, теперь просто здоровая еда, сырая на 3/4, лакто-ово-вегетарианская.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Да, фотки впечатлили, как и сам опыт. Вы молодец! Особенно хорошо смотритесь на 3-ей фотке слева, такой приятный мужчинка во всех отношениях.Вызываете уважение.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Владимир, поздравляю с выходом, сегодня вечером я тоже собрался выйти с 30-ки и тоже с утра ощущение, будто уже позавтракал.
НУ КАК, ВКУСНО?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Амрита ))
Fenix, а разве удобно выходить вечером? И день тогда не понятно как считать, голодным или уже днем выхода; и лечь спать тогда сложно - а ну как еще пробьет на стаканчик-чего-там-у-вас-на-выход?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

А кефир магазинный?:hi:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 60 дней
 

Да как-то не задумывался на эту тему, тоже старая брегговская практика. с коротких сроков выходишь утром на "метелке", а с длинных - под вечер. Может, смысл как раз в том, чтобы не накидать лишнего, дать прижиться небольшой дозе еды. Я, как и некоторые тут, выхожу на обычных фруктах и овощах, без соков. Съем грейпфрут - и спать)))

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 60 дней
 

Одним грейфрутом не обошелся - зажевал еще 4 мандарина)))

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 60 дней
 

Владимир, спасибо за опыт, оч. интересно. А с какого веса вы начали?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Reasonable, в первом сообщении указано. :-) :peace:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Кстати, лучше сделать или купить козий, а не коровий.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания 50+ дней
 

Магазинный. Насколько я знаю, в домашних условиях сложно получить настоящий кефир. То, что получается при сквашивании рыночного молока - это не кефир, а простокваша. В кефире более богатая бифидо- и лакто-микрофлора. К тому же я беру с низким содержанием жира.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Для Луганска - не лучше. Часто по окраинам Луганска можно увидеть стада коз, питающихся на мусорных свалках или в промзоне.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Почему? Нужно просто купить закваску, кстати на Украине ее продают.
Ну где-нибудь в деревне закупиться. А в магазине козьим молоком торгуют?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Владимир, и как выходится на кефире? :-) :peace:

Как вообще самочувствие? :doctor:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

На кефире выходится отлично. Идею выхода на кисломолочных продуктах я выхватил много лет назад у Порфирия Корнеевича Иванова, к слову он родом с Луганской области.
Обосновываю для себя так: сладкие апельсиновый и морковный соки могут спровоцировать рост грибковой микрофлоры, которая как известно любит жить на сладком. Плюс после кефира быстро включается перистальтика, благодаря чему остатки желчи с ядами не реабсорбируются в кишечнике, а бодренько выводятся наружу.
По ощущениям, без кефира после выходя сразу прибивает слабость, что как раз я и объясняю обратным вбрасыванием ядов в кровь. На кефире этого нет, и сразу на выходе прибавляется сил. Сегодня, например, я уже крутил гантели и отжимался.

Самочувствие отличное, проснулся в полшестого утра и сразу потянуло на тренировку. Вместе с цигун и медитацией занимался часа 3. Потом соки, 1/3 сока на 2/3 воды, днем еще добавил кефиру. В пересчете на чистый сок сегодня уже выпито 700 мл апельсинового и морковного сока суммарно.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Если честно, все это для меня слишком заморочно, ездить по деревням в поисках правильных пчел коз :-) . Да и на рынке сколько раз уже подсовывали стремное молоко, от которого бывало расстройство желудка. А мне сейчас лишние проблемы в пищеварении ни к чему.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Сам Порфирий Корнеевич, помнится, после 40-дневного голода на мясном борще выходил))

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Вы были лично знакомы??

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Извините, "помнится" из литературы)), сам не сподобился, хотя людей, живших у него, встречал. Может, они рассказывали... В общем, информация из третьих рук.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Вот и я за кефир, мне на нем легче выходить, а от соков плохо очень и не кто мне не верил и все доказывали, что только соки и гнали
короче на меня ))) а я переживала может и в правду я все порчу кефиром и нарушаю. Теперь моя совесть спокойна будит, когда в следующий раз на выходе я буду пить кефир

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Присоединяюсь к поклонникам "кефирного выхода"))
Раньше - на выходе из коротких голодовок - руки частенько сами тянулись к кефиру, а не к соку. В этот раз попробую из длительного выйти на кефире.

Владимир , спасибо Вам огромное за ваш дневник!!!:prv03:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

На всякий случай хочу напомнить о необходимости разбавлять кефир водой по тем же правилам, что и соки, на выходе из длительного голодания.

Иштар, от всей души желаю Вам мягкого и комфортного выхода!

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Само собой))))))
СПАСИБО!!!:hi:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

морковь,буряк,огурец, рабавленный водой-класс
для выхода

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Буду учиться на Вашем опыте!:hi:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Простите, Владимир, а почему все-таки на кефире, несмотря на его микрофлорное богатство - ведь он относится к группе молочнокисло-спиртового брожения, в отличие от бОльшей группы чисто молочнокислого брожения - простокваши, йогурты, мацони и т.д.? Нужен ли желудку после голода даже этот процент алкоголя? Кстати, лактобактерии есть и в квашеной капусте, тем более без молочного белка, может, ее попробовать, как думаете?

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Вот именно поэтому и на нём.:smile2:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Я начал эксперименты по подбору продуктов для выхода более 20 лет назад, и за это время перепробовал все более-менее годное для этой цели. Конкретно из кисломолочных продуктов я остановился на кефире, потому как:
1. по вкусу он довольно кислый, что дает ощущение плавного перехода от голодного ацидоза;
2. кефир бывает обезжиренный или с низким содержанием жира, что хорошо, так как резко напрягать желчный пузырь не стоит (сейчас я остановился на 1%);
3. в нем большое количество разнообразных культур для выращивания микрофлоры, "симбиоза нескольких видов микроорганизмов: молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей (всего около двух десятков" (из Википедии);
4. почему я говорю нет другим предложенным вариантам: ряженка из топленого молока (хотя я и ее очень люблю); капуста - а как ее разбавить водой? плюс соль, йогурты грешат всякими улучшайзерами вкусов (помните: не все йогурты одинаково полезны); мацони в Луганске я не видел, но знаю, что состав культур в нем гораздо беднее кефира; простокваша из домашнего молока, о чем мы уже говорили чуть выше.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Если интересно, прочитайте вот эту тему: http://www.oriental.com.ua/forum/vie....php?f=20&t=66
Вот мой ответ с моего форума фактически на Ваш вопрос:

По седалищному нерву тоже уже была парочка случаев, удалось вылечить оба. Конечно, не за один день.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Да, кстати - там ведь есть небольшое количество "градусов" :idea:
А после голодания это, наверное, чувствительно...:peace:

Я в начале лета от стакана кваса отключаюсь.:gigi:
А в конце сезона уже ничего, могу пить.:D

Владимир, создайте отдельную тему про этот комплекс в разделе http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=32

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

"Процент этилового спирта доходит до 0,07 % в однодневном и до 0,88 % (БМЭ) в трёхдневном" (Википедия). А если учесть, что для запуска кишечника и подселения микрофлоры достаточно грамм 50, то я думаю проблем ни у кого быть не должно.
Сделано. Теперь все желающие обсудить практику "9 нитей" приглашаются сюда: Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Ну, от домашней капусты можно рассол пить (хотя я ее есть собираюсь), есть и способы закваски без соли, только хранится она меньше. Соль - консервант, в ферментации не участвует.
Кстати, именно капустный рассол, закупоренный в бутылки, хранился у наших предков в погребе под именем кислых щей или кваса, при откупоривании стрелял, как шампанское.

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

Суворин, насколько я помню, благосклонно относился к красному вину.

"...Пил бы для веселья с быстро хмелеющими женщинами от недорогих вин типа "Алиготе" (с) М.Жванецкий
Если бы Михал Михалыч знал, что и от кваса хмелеют :lol: :lol: :lol:

Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
 

А еще в капусте бывает плесневый грибок, без соли вполне возможно он размножится в капусте, а затем и подселится в пустой кишечник...