21 день
 

Итак.
С завтрашнего дня хочу уйти в голод.
т.е. с 28.12 и выйти 17.01 ближе к вечеру.
Выход.
По сроку в 2 раза дольше.
На сырых овощах и фруктах до 1ого февраля.
Далее планирую растительную диету (овощи-фрукты-каши-бобовые)
+ рыба и морепродукты.
И конечно еженедельные 36 часов.)

Цели.
Главное - очистить мысли.
И не плохо было бы нормализовать гормональный фон.
Похудение станет приятным бонусом ко всему.

Пока все.) :creator:


http://lines.nadietah.ru/ves/ln36/ves367685_49,0.png

Re: 21 день
 

Хочу попробовать первые два дня на СГ, но не уверена...

Re: 21 день
 

а как-же празднование Нового Года?:-)

Re: 21 день
 

Прошлый новый год тоже прошел на голоде. 2ого января выходила.
2 недели.
Хорошо было)

Re: 21 день
 

1ый день. Утро.
Часов в 10 утра живот сказал, что не плохо было бы его покормить и я решила еще поспать.
Встала, попила воды. Есть не хочется.

К сожалению весов нет. Буду взвешиваться только в зале.
Пока планирую посещать спокойные занятия. Йога, Пилатес. Может быть и танцы. На счет дорожки не уверена. Силовые отменяю.

Re: 21 день
 

легкого голода тебе:prv03:

Re: 21 день
 

Спасибо!

Re: 21 день
 

1ый день вечер.
Вес слегка увеличился 49.85 (или это весы врут?)
Есть не хочется, самочувствие отличное.)
Для меня самое трудное первый день.
Начало положено, продолжаем.)

Re: 21 день
 

для меня первые 3дня тяжелые,есть соблазн все бросить(ведь еще так мало отголодал):D вот когда уже неделька прошла,тогда уже жалко.

Re: 21 день
 

у нас с тобой и вес и рост почти одинаковые:-)

Re: 21 день
 

Это точно)
Вообще главное - настрой.)
Прошлой зимой хорошо отголодалось, а вот весной голодала т.к. вроде как в календаре запланировано было. вообщем 5 дней, а потом чай пошел и прочая, вообщем не удалось.(
А сейчас настрой боевой!!!
Единственное очень хочется здоровье поправить по женски, не знаю удастся ли... Врачи говорят, что здорова... А вот кд уже как год нет без препаратов, после зб., следовательно и долгожданная беременность не наступает.(

Re: 21 день
 

Для меня вес многовато сейчас.
За последнюю неделю разъелась.(
Хорошо себя чувствую в 46...

Re: 21 день
 

2ой день. Утро.
Самочувствие отличное. Есть не хочется.
Настроение приподнятое. Снились сказочные сны.)

Re: 21 день
 

Беременность это дело двоих, вы уверенны что у супруга все хорошо... У нас сейчас есть проблемка с подвижностью сами знаете чего... Так вот может оздоровляться надо всем вдруг. А так удачи преодолеть криз.

Re: 21 день
 

3ий день. Утро.
Все идет своим чередом. Дико болит коленка.(

И еще у меня тут одна новость.
Надо к январю скинуть как минимум до 44 кг.
Это очень важно и чтобы они остались стабильными, но я при этом была активно-трудоспособной.

Я знаю что голодание для сброса веса не очень эффективно.
Он у меня, конечно не повышался, но качели были не хилые.
Что можете рассказать о каскадном голодании?
Возможен ли вариант, как постная еда 1 раз через день + вода?
Очень хочется услышать советов!!!

Re: 21 день
 

2 октября 2010 было выскабливание по причине замершей беременности.
после этого в декабре проголодала 2 недели.
После этого не было менструации.
Летом пошла к гинекологу, он прописал оральные контрацептивы для восстановления цикла (3 месяца) и беременности на ребаум эффекте.
На отмене беременность не наступила, но менструация опять пропала.
После сделала узи, которое показало что у меня мультифоликулярные яичники. Опять вызвали гормонами менструацию, чтобы сдать анализы на гормоны. После чего доктор, сказала что они в норме. И я здорова. И смысла принимать препараты нет.

Подруга с похожими проблемами мучалась около 2х лет, гинеколог тоже разводил руками и ни чем не помог.
Обратилась к эндокринологу. Он поставил диагноз гипотериоз. Назначил лечение. Через 3 месяца она успешно забеременела.

Хотела тоже обратиться к этому доктору. Но у него запись уже только на май. А я после НГ уезжаю в Тай и вернусь только в августе.
У меня еще дядя акушер-гинеколог. Он посоветовал дать организму отдохнуть. И до августа может и само все восстановится.

Еще врачи советовали посетить психолога и невропатолога. Но в этом я сомневаюсь.

У мужа трое здоровых детишек, так что я почти уверена (+учитывая выше изложенное) что проблемы у меня.

Вот такая вот моя история...

Re: 21 день
 

11 день.
В связи с необходимостью начать принимать АД, придется выйти из голода.

Re: 21 день
 

Mishina812, ну одиннадцать-это тоже что-то,молодец!

Re: 21 день
 

Я бы с удовольствием продолжила но после приема препарата надо обязательно поесть, хотя он полностью у меня отбивает аппетит.
пока пропью его 20 дней (в самой маленькой дозировке, дальше посмотрю по самочувствию), но после обязательно поголодать надо будет т.к. он прилично в организме оседает.
но на данный момент из двух зол выбираю меньшее.)