Голодание ради уничтожения старых привычек (5СГ)
 

Всем привет!
Мне38
Опыт голоданий есть небольшой
Заметил что после того как ограничиваю потребление пищи, улучшается качество жизни и тонус.
Но у меня проблема в том что я наркоман и не могу уже очень давно изменить свои привычки. Все возвращается на круги своя....
Даже сейчас не могу пойти на голодание, срываюсь как только появляется небольшой дискомфорт.
Раньше такого не было, и вот у меня просто единственное желание чтобы кто-нибудь меня поддержал на моем пути, просто уже нет мочиии.
Я буду вести дневник
Начинаю завтра, потому как оттягивать уже нет смысла...
Лучшее в этой ситуации это нападение, отступать не буду.
Жить дальше как вчера мне противно, так что я начинаю

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

Такое название забирает энергию.
Сосредотачивайтесь на цели, представьте, чего хотите достичь, постарайтесь описать образ словами.Это будет как магнит на пути. Чтобы ушли старые привычки, не надо о них думать.
Не ругайте себя, просто наблюдайте и изучайте.

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

привет,я тоже завтра начинаю) С Богом! Удачи нам))):prv03:

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

:clapping: ау-у! доброе утро! сегодня начало...

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

Привет всем!
Рад что я сегодня буду что-то менять
Начало положено, хотя проснулся в 11 утра, специально чтобы тянуть время.
Было бы здорово уснуть дней на 10 и проснуться совсем другим, только вот сказок увы на бывает, хотя....

Дополнительно сделал клизму на 1.5 литра с добавлением 1.5 ст ложки соли и 1-го лимона.
Обычно в это время запланированного голодания у меня начинается борьба ума, о продолжение воздержания, и увы выигрывают умозаключения. Срываюсь выпив крепкого чая с медом.
Но сейчас уже почти 15 часов и я очень рад что нет даже и в мыслях сорваться.
Так что спасибо вам
Я чувствую вашу поддержку

Динарик я с тобой!)))

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

:good: я тоже настроена решительно и мысли о еде не посещают))) чудес не бывает,надо добиваться цели ,буду пахать:qaz:

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

2-ой день СГ
Вчера сильно мерзли ноги , пришлось даже одеть теплые носки, но проснулся утром весь в поту и жар был в ногах. Непонятно почему?
Утром тошнило и слабасть такая что невозможно было встать. Сходил в туалет и закружилась голова, так что потемнело в глазах и на какое-то время ничего не видел и даже чуть упал)))
На губах белый слой налета, как пена. Кожа на лице потрескалась и шелушится на подбородке. Нет желания ничего делать все валиться из рук от слабости, и я ухожу в сон.
Вобщем проснулся только в 15 часов и ужасно хочется пить.
Думаю что это из-за моего веса
Я ходячий скелет)))
настолько худой что меня даже боятся люди.
БУду идти до конца пока я или моя привычка не погибнет.
Всех с Рождеством!:prv03:

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

молодец, продолжай, не сдавайся!!! я с тобой!!!:-)

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

и я с тобой! С Рождеством! :prv03: Попробуй попросить силы у Иисуса,если ты веришь ,что Он родился сегодня)

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

Спасибо вам большое!
Хочу чтобы у вас обязательно получилось задуманное

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

3-ий день СГ
Проснулся в 10 и состояние слабости довольно выраженное.Спал отлично и давно так не высыпался.
С трудом встал с кровати и оделся (30мин). Решил что на велосипеде я все-таки буду добираться быстрее...
Вышел на улицу и все увидел по другому, то что раньше не вызывало никаких эмоций,то теперь каждая мелочь стала вызывать интерес)))Прямо как пелена с глаз ушла. Так все понравилось вокруг, что я ехал с улыбкой на лице. Как хорошо что такое небольшое голодание вызывает столько эйфории.
Ехал в церковь чтобы помолиться и поставить свечу.
Перед иконой Казанской Божьей матери попросил прощения и сказал что больше такого не будет.
После все люди были как родные.
Но самое главное что состояние изменилось резко в сторону положительного, вобщем по ощущению как будто я не голодаю)))
После я уже не стал ехать обратно домой, а на приличной скорости проехал по парку и выехал на дальний рынок в 15 км от дома.
Прочтя форумы решил закупиться моркови и яблок, потому что не знаю как буду себя чувствовать дальше. Температура минус 1 а я легко одет, но это меня не остановило и приехав на место я обнаружил что руки сильно замерзли, да так что от такого мне стало очень плохо, пришлось растирать их и трясти чтобы кровь попала в кончики пальцев. Пришлось сесть прямо на ступеньку и ждать когда меня отпустит полуобморочное состояние.
Нормализовалось все довольно скоро и закупив по полной поехал не спеша домой.
Вобщем небольшой голод а сколько положительного в этом!!!!!!!

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

4-ый день СГ
Ночью спалось плохо, постоянно просыпался и дико хотелось пить.
Услышу как кто-то наливает в стакан воду или увидев это в телевизоре, начинаю испытывать жажду и хочу пить еще сильнее.
Собираю мочу в бутылку из под молока, и за все это время она не полная...
Моча концентрированная и темного цвета.
То есть за почти 4 дня из меня вышло всего 800 млл мочи. Ужасно мало по моему.
Не выдержал и на сегодняшней утренней прогулке облился родниковой водой.
Жар в теле был такой что вода мне показалась теплой, хотя она близка к нулю. Кругом так красиво от выпавшего за ночь снега, что настроение поднялось само собой, и жажда после обливания пропала, хотя воду не пил.
Пока терпимо посмотрим что будет дальше

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

wershok, а почему насухо голодаете? Два года назад у вас и голова сильно болела после 5 СГ...
Может, лучше длительное водное? Оно мягче в вашем случае.:peace:

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

Да было тогда
Но после этих головных проблем
Я стал совсем другим. Может и правильно то что чем хуже тем потом лучше.

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

wershok, молодец:-)

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

5-ый день СГ
Спал плохо, но все же часа 3 удалось подремать, хотя моментально просыпался от малейшего шума на улице. К вечеру вчерашнего дня заметил четкость зрения, у меня вобще минус, но и без очков я хорошо все видел.Утром такое зоркое состояние прошло.Решил прогуляться, потому как внутренний жар искал встречи с холодным парком и родником. Облился и на этот раз не чувствовал совсем холода, так что прогулялся в одних трусах прямо по парку. Народу мало так что особо никого не испугал своим видом.На улице всего -3* но чудесный лес покрытый снегом создавал иллюзию сильного мороза.
Дома обнаружил сообщение от работодателей, свое резюме о работе я отправил до нового года и никак не ожидал что мне назначат встречу так рано. Всегда когда голодаешь происходят невероятные события в жизни, это уже не первый раз такое. Вобщем незнаю как я стаким видом приду на собеседование, но факт что у меня есть пару дней.
Вобщем решил что для меня важно найти работу и я прекратил воздержание, выпив воды с лимоном.
Для быстрого восстановления заварил чай с зверобоем и медом.
Я только схожу на собеседование, и если меня не возьмут , то срочно продолжу начатое, так что до скорого...
Но по любому спасибо за поддержку, уверен что один бы я снова не смог провести задуманное и в очередной раз ругал бы свою слабость.
А так благодаря вам, мне бы стало стыдно раньше времени уйти с нужной дорожки

Re: Голодание ради уничтожения старых привычек
 

После голодания 2 дня болела голова, как и в прошлый раз.
Кроме всего прочего болело горло с признаками ангины, но также через 2 дня все прошло. Выходил медленно на травяном чае с медом, в первые два дня соки (морковь+яблоко) около 2литров в день. Появилось желание чем-то заниматься для души, и вообще все стало очень позитивным.

Завтра иду вновь на воздержание от еды и воды