Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Доброго времени суток, дорогие!

Мне 20 лет. Вес рост, пока написать не могу, как то не интересовался, в последнее время.

Год назад, был опыт сыромоноедения, примерно 11 месяцев (с небольшими срывами, не на мясо и не на химию). После срыва - боролся с собой, за переход назад. Уж сильное отличие...
Было 4 голода:
- 4 дня
- 6 дней
- 7 дней
- 2 дня
Вот из-за чего (это так сейчас. Микоз стоп, на обеих ногах)
http://s48.radikal.ru/i122/1201/18/b6775b19ed2bt.jpghttp://s015.radikal.ru/i333/1201/52/4366e1c556e4t.jpg
Началась эта недуга, во время сыроедения (видимо криз, но я его не пережил).
За это время живот заплывал жиром, и пресса уже не видно. Выложу фоты потом.

Кстати перешел на сыроедение из-за нехватки энергии, а сорвался наверное из-за эгоизма, ненавидел людей которые едят))) сейчас с этим все нормально.
Подготовка к голоданию:
день 1: сьел 1-1.5 кг яблок.
2: сок (2 стаканчика) морковный.
3: сок (2 стаканчика) морковный.
4: сок (2 стаканчика) морковный + вечером 1 кг яблок. Это сегодня!
5: сок
6: сок
7. 1 день голодания.

Буду стараться писать ежедневно!

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Вопрос к людям имеющим большой опыт голодания, и желательно сыроедения:

Как лучше выходить с голода? Я вот думал, (начитавшись форума, недавно, что на соках). А теперь в мыслях книга "Евангелие от Ессеев", и сообщения, кого то из опытных, что лучше выходить на природных, нерафинированных фруктах.

И что по поводу входа на соках? тоже самое?!


Буду рад любому отклику.
Удачного всем голодания!!!
skype: qustcover

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Твоя беда - сахар, только сегодня 300 гр. съел. Отсюда две проблемы: снижение иммунитета и сладкий пот.

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Простите, но я же ел сырое...разве это тоже самое, что и обычный сахар?
А как мне питаться тогда? капусту, что ли одну есть?

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Та не извиняйся))
Смотри. Сахара не бывают живые или мертвые. Для организма сахароза - есть сахароза, хоть из кока-колы, хоть из морковки. Тож самое фруктоза и прочие.
Есть давнее буржуйское исследование (надо искать ссылку) где установили, что 100 гр. сахара принятые за раз значительно снижают активность фагоцитоза на несколько часов, причем это не зависело от продукта: простой сахар, мед, апельсиновый сок - иммунитет падает Т.е., если чайная ложка меда или одна апельсинка, возможно, иммунитет и укрепляют, то уже полчашки меда или литра сока - однозначно нет. Крахмалы так не действуют, как не странно. Это первое.
Второе. Судя по твоим жалобам (недостаток энергии, а теперь и заплывает живот) есть проблемы с толерантностью к глюкозе с вытекающим постоянно повышенным уровнем ее в крови. Стиль питания (одни простые сахара и часто) это дело только усугубляет. То, что уровень сахара в поте коррелирует с уровнем сахара крови тоже вроде известно.
В итоге, ты свой грибок сполна обеспечиваешь питательной средой да еще и имунную защиту собственноручно выключаешь.
Нащет капусты рассмешил, конечно же)).

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Апдейт.
Нашел, вот. http://www.ajcn.org/content/26/11/1180.abstract
Если точнее, то при микозах, из-за поражения кожи, развивается вторичная бактериальная инфекция с которой и должны бороться те самые нейтрофилы о снижении активности которых говорится в статье.

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Ок.спасибо, но я питался почти пол года (последние), по большому счету варенной пищей без сахара...
Ладно, это такое. Мне вот интересует срока хватит мне, для избавления от недуги?!

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Да кто знает.
Что дерматолог говорит?

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Что что? Таблетки пить, и мазями мазать

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Я имею ввиду в контексте диабета (преддиабета). Тесты не назначали? Вернее сказать по этому профилю обследоваться не предлагали?

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Trikon, расскажу из своего опыта.
Голодал 21 лень, на 5-ый день выхода стал в дополнении к сокам есть тёртые яблоки без кожуры по одному за раз. Томатный свежевыжатый мною же сок с небольщим количеством жмыха попробовал день на 15-ый.
Ох и тяжко было :(
Читал же я, что лучше пить соки столько же, сколько и голодал - так нет, я не послушал и получил неприятные ощущения.
Хорошо выходить на цитрусовых, но если потом хочешь стать сыроедом - лучше на морковном (самый оптимальный вариант из корнеплодов).
Яблочный сок шикарен в любом случае :)

СОКИ ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ ПЕРИОДА ВЫХОДА ПИТЬ РАЗВЕДЁННЫМИ ПОПОЛАМ С ВОДОЙ!

Мой совет: сколько будешь голодать - столько и пей соки.
А потом, да, понемногу добавляй фрукты и овощи в режиме "моно" (с овощами осторожнее, начинай с малого), причём исключи авокадо, манго, а также ВИНОГРАД и груши - последние пойдут в корм бродильщикам, которые в этом же винограде и грушах будут.

По поводу входа - просто пару дней перед началом ешь ТОЛЬКО СЫРЫЕ овощи и фрукты.

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Как печень почистить без химии?

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

о. тут интересные вещи обсуждаете.. тоже хочу первый раз поробовать да всё переживаю.. вход.. выход.. читала тут у кого-то на форуме голодные обмороки были.. страшновато вроде.. другие пишут легко и хорошо.. у вас тут вроде всё ясно и понятно - вход - сырое пару дней, выход соки.. буду пробовать.. а за печень тоже малёхо переживаю.. вдруг с непривычки какие-то колики начнутся.. или боли.... как почистить?

Re: Дневник Trikon. Голодание - 21 день.
 

Печень, как и почки - это очистительные органы. Если вы её до голодания заставляли активно работать (в основном, из-за алкоголя), то тогда почистить было бы хорошо, как - я не скажу, ибо не знаю, не интересовался.
А если же нормально жили - то печень на голодании почистится сама, организм - система умная :)
То же самое и про обмороки - если жить непонятно как, есть и пить непонятно что + баловаться алкоголем/табаком, то тогда, конечно же, голодание становится непредсказуемым, а если же жили относительно правильно - то это вам не грозит :) хотя у каждого история индивидуальная и надо особенно внимательно слушать себя, своё тело во время голодания.