Решилась ... начинаю (5 дней)
 

следовательно начинаю ... решилась голодать впервые, потому трудно немного.. честно трудно, потому что есть привичка есть, прийти на работу, выпить чаю из тортом, потом обед, еще и достають все. но имею серьезные мотивации, потому держусь.
День 1: из вчерашнего вечера не ела и не пила, 2 или 3 дня без воды и 2 или 3 с водой. Чувствую себя нормально, пить не хочу, слюны достаточно во рту.
Вопрос следующего характера: можно ли делать дополнительно нагрузки физические (пресс покачать, гимнастика) или лучше спокойно провести эти дни

Re: решилась ... начинаю
 

Нужно! Читайте Василия. Если и не со штангой, то что-то попроще для себя, bunbunny, подбери. И успехов!

Re: решилась ... начинаю
 

bunbunny,
почему решили голодать?

Re: решилась ... начинаю
 

Gipo,
спмсибо что поинтересовались)
2 месяца тому назад у меня обнаружили кисту яичника, потом всякие непонятки с гормонами, потом врач говорит что иду на поправку, что кисты нет, но врачам уже не верю... потому решилась... первый раз короткое, а затем планирую дольше.
даже короткое голодание дает свои эффекты: у меня после приема гормональных средств на лице, груди и спине такая висипка, от избытка жира наверно, вот потому еще хотела бы это поправить, и + общая очистка организма

Re: решилась ... начинаю
 

спасибо, вчера благодаря вашим советам сделала определенные физические нагрузки на организм

Re: решилась ... начинаю
 

день 2
чувствую себя нормально, немного ослабленная и на работе постоянно достают чего не кушаеш, на чай, конфету... блин задрали уже :gunsfiring:
вчера покаталась с любимым на роликах, и сделала несколько упражнений, от качки пресса заболела голова, перестала. Утром встала бодра, а после клизмы что-то меня начало шатать в разные стороны. по-видимому, нестоило ее делать... держаться смогу долго, только человеческий фактор влияет: как так чего не ешь, бла, бла, бла... любимый поддерживает - а это много значит...

Re: решилась ... начинаю
 

Я своим на работе никогда не говорю, отшучиваюсь. Уже поел, или чуть попозже поем пока нет аппетита, или неохота.
А то придеться долго им суть объяснять и не поймут.
Водички газированной или обычной как нравиться купите ее и пейте.

Можно обычную для чая но будут спрашивать а чего без заварки, без конфет.
ну смысл ясен, вообще по опыту не говорите Нет так меньше вопросов будет, говорите да, но не уточняйте сроков, да попозже а просебя через недельку, или через 2)))))

Re: решилась ... начинаю
 

совершенно согласна, НИКТО не хочит понимать и не верит, что голодовка может быть и не во вред. Сразу находится 1000 и 1 причина, почему этого делать нельзя и как это вредно и опять же НИКТО не понимает, что это совершенно безвредно, если с умом подойти к процессу=) Сегодня пришлось выслушать целую тиару, мне ничего не оставалось как молча согласиться и продолжить голодовку)))

Re: решилась ... начинаю
 

день 3: (утро) проснулася и не хотела вставать, небыло силы... нехотила идти на работу (хотя легла вчера спать где-то в 22-30) долго собиралась, одевалась и мылась. мир будто замедлен. бывает впечатление, что болит голова, но то так- периодами и несильно. снился сон о еде, как я жадно срываю сливки и яблоки из деревьев и кушаю их. состояние - нормальное, но вставать и идти кудась очень неохота, медленно передвигаюсь. хорошо, что работа у меня сидячая, за компом, на обед может схожу прогуляться. держусь. незнаю когда заканчивать голодовку. планировала 5 дней, но любимый говорит, что или 3 или больше (опыт голодовки у него есть, чтобы или к критическому моменту или уже после) незнаю, посмотрю по состоянию организма

Re: решилась ... начинаю
 

вот и я отшучиваюсь, потом сказала что на диете. смотрели на меня круглыми глазами, зачем?

Re: решилась ... начинаю
 

bunbunny,
Если сорветесь, не заводите новых участников, а лучше скажите честно, что сорвались, ничего страшного в этом нет. А то наплодили целую кучу. Если скажете, что живете в общежитии с пятью подругами одного возраста, поверю, что пользуетесь одним компьютером

Re: решилась ... начинаю
 

вот меня интересует такой вопрос: откуда берется сколько мочи? я же не им и не пю, а писаю нормально, она такая прозрачна почти

Re: решилась ... начинаю
 

Admin,
Уважаемый Админ! ну можете меня забанить, если Вам от этого легче станет

Re: решилась ... начинаю
 

bunbunny как самочуствие???

Re: решилась ... начинаю
 

лучше, честное слово, уже нормально, уже бегаю по офису, бодрая стала. так на 5 с длинным минусом :)

Re: решилась ... начинаю
 

день 3 (обед)
вот как соблазняют, принесли мне торт и шампанское, которое давно обещали принести, это же нада так сегодня)) но не ведусь на то))) настроение от того просто поднялось)) чуствую себя хорошо)

Re: решилась ... начинаю
 

Ты такая молодец :rolleyes: Держись, ты же знаешь, ... я всегда с тобой.:beer:

Re: решилась ... начинаю
 

lubko,
дякую тобі!!!

Re: решилась ... начинаю
 

день 4 (утро)
сегодня начала пить воду. спала чего-то плохо, просипалася часто и чувствовала как голова болит. сердце колотило. утром выпила воды, сердце начало бится так быстро будто какой-то марафон пробежала. чувствую себя нормально. купила негазированную минеральную воду (1,5л) растяну на весь день. в настоящий момент бодрая. у меня так уже каждого дня: просипаюся, немного замедленно все, а затем все как будто нормализовуеться. признаюсь честно, хочется есть. ела бы даже то, что раньше не очень любила. в целом неплохо, я думала, что будет тяжелее.
никаких изменений у меня не было. такого облегчения или как. состояние одинаковое уже 4 дня. наверно, ето по-разному. когда начну есть - буду есть полезную еду, нк хотя бы на выходе неделю-две.:clever-man2:

Re: решилась ... начинаю
 

мій перший досвід голодування закінчився. 5 днів. маловато, але, принаймні, вже знаю як це. зараз намагаюся їсти здорову їжу. результати: мінус 6 кг.
п.с. пишу по-українськи, бо по-російськи так важко.