Дневник infinity (7+14)
 

На бумаге писать лень, а дни отсчитывать надо. Поэтому буду писать здесь.

Опыта, можно сказать, нет.

День 1 - 60,8 кг

Re: Дневник infinity
 

День 2 - 60,1 кг

Перерыв

Re: Дневник infinity
 

Перерыв затянулся, однако... :blush:

Попытка № 2
Вес 60 кг, рост 167 см
Проблемы по убывающей: длительная депрессия, курение, псориаз. С помощью голодания и измененного питания надеюсь в той или иной мере от них избавиться.

Голубой цвет - подготовка к голоданию (сыроедение)
Желтый цвет - голодание на воде
Зеленый цвет - выход
Белый цвет - обычное питание (из которого планирую постепенно исключать "нездоровые" продукты)

22 декабря 1-дневный голод прошел по расписанию.
25 декабря - следующий трудный для меня день, - по плану вегетарианское сыроедение.

Re: Дневник infinity
 

25.12.2011
Сырые шампиньоны с картофельным пюре
Хурма
Пророщенные семечки
Сырые перепелиные желтки
Кефир
Заваренная мята
Кофе
__________________________
Почти сыроедный и почти вегетарианский день почти получился

26.12.2011
Второе 1-дневное ЛГ
Осталось 13 часов, чтобы дотянуть до 24-х
Скучаю в ожидании головной боли, которая мучила меня в первую однодневку.
Осталось 8 часов.
1-дневка закончена, наслаждаюсь мандаринками. Голова не болела, но хотелось есть - неизвестно что хуже.

27-28 декабря буду продолжать осваивать свое не совсем еще сыроедное меню, а 29 декабря по плану третье 1-дневное ЛГ - попытаюсь не есть 36 часов.

Re: Дневник infinity
 

кефир. кофе. картофельное пюре. сырые желтки. завареная мята- это не сыроедение!) на мой взгляд очень сильное месиво..для организма очень сложно сочетать такое как сырые шампиньоны и при этом что то вареное..
сырые шампиньоны очень сложно перевариваются..Вы бы на что-нибудь более легкое перешли. но это чисто мое мнение)

Re: Дневник infinity
 

29.12.2011
Третье1-дневное ЛГ
Получилось 38 часов, сейчас буду выходить. Голова тяжелая. Ночью снился триллер, как солдатам в армию пришла посылка с сушеными грибами, но ее забрал себе подлый замполит Колобков.

Следующее ЛГ трехдневное, 02-04.01.2012 г.
Желтки сырые, значит сыроедение. И точка))
А остальной набор продуктов да, странноватый. Но не все сразу)

Re: Дневник infinity
 

День 1.
Вес 58,2

Прошло всего 14 часов от начала, но уже хочется есть ((

За 10 предыдущих дней провела 3 однодневных ЛГ (19, 24 и 38 часов) и потеряла кило 800.

Вчера снова практиковала полусыроедное ово-лакто-вегетарианское меню в качестве подготовки к голоданию.

Хотелось бы строго повегетарианить на сырых овощах, но мне это не под силу (надеюсь, временно). Чего я определенно никогда не смогу, так это целый день питаться одними фруктами - стоит съесть мандаринку или яблоко, сразу возникает непреодолимое желание отварить кусок мяса и загасить голодную кислятину в желудке.

Re: Дневник infinity
 

Небольшой совет новичку от новичка :)
Проще всего исключать продукты по одному, также по одному добавляя более полезные, то есть заменяя одни другими. Причем не обязательно менять самые вредные на самые полезные. Например, можно поменять белый хлеб на черный и это тоже будет замена.

Re: Дневник infinity
 

День 2
Вес 57,4 (-800)
Голодно и холодно.

Jen, спасибо. Примерно так и получается. Скажем, подсолнечное масло заменяется оливковым, оливковое разбавляется лимонным соком, растительное масло уходит из рациона

Re: Дневник infinity
 

После двух суток наступило фиаско в виде еды, которую мне принесли, чтобы спасти от голодной смерти.

Поэтому снова:
День 1
Вес 58,0 (+0,600)

Re: Дневник infinity
 

День 2
Вес 57,2 (- 0,800)

Re: Дневник infinity
 

День третий (последний)
Вес 56,5 (- 0,700)

Несколько лет назад мне подарили книгу с рецептами, но она стояла на полке почти невостребованной. За последние дни я ее перечитала несколько раз.

Вчера вечером заставила себя погулять - 8 км, медленно и с одышкой.

Сегодня не хочется есть. Потому что тошнит и вспышки перед глазами. Грустно.

Re: Дневник infinity
 

Удачи Вам в Вашем начинании !!! Где вы взяли такой график?Мне тоже такой нужен:D

Re: Дневник infinity
 

Выход. День 1
Вес 56,0 (-500)

Отвес все меньше, наверное, из-за того, что с каждым днем голодания сплю все хуже и меньше.

Морковный, свекольный сок - 400 г
Капуста, морковь, свекла - 365 г
Гранат, мандарины, яблоко, хурма, банан -785 г
Пророщенные семечки - 55 г
Мед - 12 г
Вареные картошка, рис - 125 г
Сайра консервированная - 30 г
___________________________
Всего 1,744 кг

Вода 1,35 л


Начала есть - ушла тошнота, головокружение на 50 %, одышка так и осталась, даже усилилась. Чувство голода и горечи во рту пришлось залить к вечеру супчиком (рис, картошка, сайра)


Спасибо :prv03:
График видела в какой-то теме не помню у кого - стырила идею и модифицировала под свои нужды. Забирайте, если нравится :D
Суть такая:
1 раз в неделю - 36 часов
1 раз в месяц - 3 дня
1 раз в квартал длительное ЛГ - 7, 14, 21, 28

Re: Дневник infinity
 

Как же мне у вас его стырить?Не копируется:D

Re: Дневник infinity
 

Выход. День 2
Вес 56,7 (+700)

Морковный, свекольный сок - 220 г
Сырые капуста, морковь - 210 г
Зеленый лук - 20 г
Пророщенный подсолнечник - 30 г
Семена тыквы - 20 г
Грецкие орехи - 20 г
Подсолнечное масло - 15 г
Финики - 35 г
Вареные морковь, свекла - 45 г
Вареная овсянка - 55 г
Мед - 5 г
Кефир - 280 г
Сливочное масло - 35 г
Сахар - 10 г
___________________________
Всего 1,000 кг!!!

Вода 1,2 л


Одышка почти исчезла. В остальном самочувствие в норме.

Нужно открыть картинку (клацнуть на нее мышкой), потом щелкнуть правой клавишей мышки и выбрать "сохранить как". Все :-)

Кажется, я где-то видела ваш вопрос, как вставить ссылку на сообщение в подпись (если ничего не путаю). - В правом верхнем углу сообщения нужно нажать на номер, тогда сообщение будет показано отдельно от темы, остается скопировать ссылку в адресной строке и вставить в подпись :-)

Re: Дневник infinity
 

Спасибо большое!!! Буду пробоватьhttp://doodoo.ru/smiles/flower/fl005.gif

Re: Дневник infinity
 

infinity, программа грандиозная, Вы молодец. Я думаю, что если ей следовать, до Вы обязательно добьётесь желаемого! :super:
А сами составляли её для себя или нашли где-нибудь?

Re: Дневник infinity
 

День 3
Вес 57,1 (+400)

Третий и последний день выхода совпал с однодневным голоданием по моей таблице - график сдвинулся в результате того, что вместо 3-дневного ЛГ у меня получился 2+3 ЛГ из-за срыва.

Поэтому сегодня вместо выхода 36-часовой ЛГ (не хочу отклоняться от графика).

Спасибо, Ксюша:-)
Идею стащила в другой теме, рисовала сама, она простая: каждую неделю однодневное голодание, раз в месяц трехдневное и раз в квартал более длительное голодание (у меня 7, 14, 21, 28).

Нарисовать было легко, а вот как выполнить задуманное :hz:

Re: Дневник infinity
 

infinity, это еще Поль Брэгг в своей книге "Чудо голодания" рекомендовал так голодать:1 раз в неделю, 3 дня подряд 1 раз в месяц, 7-14 дней подряд 1 раз в квартал.
Желаю претворить в жизнь все запланированное!!!

Re: Дневник infinity
 

Приветик! А я решила проще сделать график голода! Табличку эту я то скопировала, но решила, что лучше на каждый месяц отдельно.А если чесно, то замучилась я составлять ту таблицу на целый год:D

Re: Дневник infinity
 

Я уверена, что у Вас всё получится! Сейчас начну тоже составлять себе такую как минимум до лета, аж вдохновилась ::laugh24:

Re: Дневник infinity
 

Выход.
Вес 55,6 (-1,500)

Следующее ЛГ 16 января, 1-дневное

Re: Дневник infinity
 

Просто капец, сколько человек может сожрать!!!!это не вам лично:D . Просто голос за кадром). Даже "помаленьку" и невредного. Целая авоська "силоса"!

Re: Дневник infinity
 

infinity, решили провести 4 дня выхода? Выходит, выровнялась теперь Ваша табличка? ::smile24:
И впереди аж четыре дня обычного питания, поздравляю!

Re: Дневник infinity
 

Сделано.
Следующее ЛГ 23-29 января, 7-дневное :bulbool:

Re: Дневник infinity
 

Идем по графику к цели!http://s16.-Ved-/5b9b3562ce7ae1c3639f004772607f35.gif

Re: Дневник infinity
 

Кидаю тебе сюда рецепт:У меня в тыквенном супе все соединено, и броколло, и шампиньоны, так вкусно выходит - не оторваться.
Если решите приготовить, то я кладу
1 большую луковицу, тыкву, свежие шампиньоны, броколло, совсем немного кабачка, соль
Все это варю
В конце добавляю крем-сливки и тертый сыр.
Потом все на блендере - в пюре.
Приятного аппетита:-)

Re: Дневник infinity
 

Вах! Я все это нежно люблю - шампиньоны, брокколи, сыр! (уже представила, как вкусно)

Хе-хе, надеюсь, тыква не очень испортит всю эту вкусняшку:D

Спасибо огромное! :blowkisses:

Re: Дневник infinity
 

infinity,

Я сейчас это не кладу в суп.Для меня сейчас (процесс худения) каллорийно.Просто буду варить на воде тыкву кубиками(вода ,чтобы только прикрывала кубики тыквы).Потом все быстро толкушкой прямо в кастрюльке.Получается жидкое пюре.Посыпаю зеленым луком и все.Но тебе ведь надо, чтобы перебило вкус тыквы.:D

Re: Дневник infinity
 

День 1
Вес 59,5

Re: Дневник infinity
 

Легкого тебе голода!!!:-)

Re: Дневник infinity
 

Да, график впечатляющий! Удачного исполнения!

Re: Дневник infinity
 

infinity, легкого голода тебе!:-)

Re: Дневник infinity
 

День 2

Вес 58,9 (-0,6)

АД левой 100/63
АД правой 113/72
пульс 78

Герпес.

За бортом минус 25.

Re: Дневник infinity
 

День 3

Вес 57,3 (-1,6) вот что магнезия животворящая с людьми делает, оО

АД левой 115/71
АД правой 117/74
пульс 80

За бортом минус 23, из-за СВ ветра температура комфорта минус 31 :cry:
В квартире плюс 23, сплю под двумя одеялами - пуховым и ватным. У компа сижу в махровом х/б халате, вязанных шерстяных носках и зимней куртке.

Герпес завис - ни туда, ни сюда. Начинается головокружение.

Голод по-прежнему терзает мою плоть.

Re: Дневник infinity
 

а как Вы так скинули 23 кг. поделитесь секретм?):-)

Re: Дневник infinity
 

Прошу прощения, не поняла? В моей биографии не было такого факта :hz:

P.S. У меня после 18 лет вес менялся так: 50кг ---> 55кг (+5кг) ---> 47кг (-8кг) ---> 60 кг (+13 кг)

Так что могу только поделиться секретом, как набрать13 кг :D


http://photo.qip.ru/photo/ivasy/2006.../207623807.jpg

Re: Дневник infinity
 

Какая ты хорошенькая!!! Мне очень понравились первые 3 фото. Последняя - ты уже полненькая.

Re: Дневник infinity
 

Залила я быстро график.Он сохранен у меня в WORDе.А вот как его переместить в дневник? Туплю.Вернее никогда этого не делала.Не знаю.

Re: Дневник infinity
 

Я бы сказала "весьма и весьма упитанная" или даже "жирненькая", так будет правильнее :D
Молодечик!

В дневничке жмешь "Ответить", пишешь, что хочешь, и прокручиваешь страничку вниз до ссылки "управление вложениями" - нажимаешь - кликаешь на самую верхнюю ссылку "обзор" и в окошечке ищешь этот файл на своем компе, выбираешь - загрузить. Все.

Потом можно ссылку в подписи на сообщение с табличкой сделать (как у меня), а можно сразу на табличку. Как захочешь.

Удачи.
------------------------------------------------------------------
А, забыла... Он у тебя не будет отражаться картинкой, он же в ворде. Нужно перед загрузкой на форум сделать его картинкой. Сейчас напишу, как.

Можно просто сфотографировать.
Можно отсканировать и оцифровать.
А можно так:
Открыть табличку в Word во всю высоту экрана. Кнопочка PrintScreen. Открыть графический редактор (например Paint - он у всех есть), вставить,сохранить как (выбирай строчку jpeg).

Потом открываешь эту картинку (она уже не doc, а jpg) в Microsoft Office Picture Manager :
1.На фото правой кнопкой щелкаешь открыть с помощью Microsoft Office Picture Manager.
2.На панели вверху выбираешь изменить рисунки
3.Справа появится еще панель там обрезка (нужно обрезать белую область)
4.А дальше обрезаешь, нажимаешь ок и сохраняешь

Если не получится, выложи его у себя в том виде в каком он есть, я его переформатирую в картинку, и выложу тебе обратно.

Re: Дневник infinity
 

Огромное спасибо!!! Буду пробовать делать сама до посинения!!! А если не получится, попрошу твоей помощи!!!http://s.-Ved-/bfbc32a0675441fa180b49b33a075966.gif

Re: Дневник infinity
 

ахаха))) я просто невнимательно читаю! извиняюсь:D

Re: Дневник infinity
 

infinity,
Пррсто фотоаппаратом?
Не знаю как.
Надо загрузить эту программу.Пока нет.
Буду очень благодарна.:prv03:
Твое сообщение скопировала себе в блокнот(описание ).Буду учиться.Еще раз спасибо!:-)

Re: Дневник infinity
 

День 4

Вес 56,5 (-0,8)

АД 114/80 и 112/70
пульс 67 (вчера 80)

В квартире плюс 22, спала сегодня уже под тремя одеялами, в теплой пижаме и шерстяных носках.

О том, чтобы выйти на улицу даже не думаю: -24С, температура комфорта -32 (северо-восточный ветер).

Вчера выходила, прошла 2 км, всю дорогу закрывала лицо варежкой. Все равно лицо распухло красными волдырями. Носом на морозе я дышать не могу - вазомоторный ринит. Это все холодовая аллергия. Но в детстве еще хуже было (может, после голоданий легче станет?). Антигистаминные препараты на голоде не примешь. Так что ничего хорошего для меня в этих прогулках пока нет, а морозы держатся с января до середины марта обычно. Плохо.
Вчера вечером у меня было явное помутнение сознания. Надо же было такую чушь написать.

Re: Дневник infinity
 

infinity, ты где живешь на Урале?(ничего, что "на ты"?)

Re: Дневник infinity
 

http://s18.-Ved-/2f51416acc12a6842d3df8ec1d69bbf0.gif
Спасибо огромное!!!:-)

Re: Дневник infinity
 

infinity,
А у меня покрывается красными пятнами.Держится дня 2,3.Это еще с детства.Кожа очень чувствительна к холоду.
Ничего страшного! Главное, что ты спец. в компьютерах!
И вес хороший и отвес тоже:-)
У меня вот так получился мой график.Может я не правильно сделала? Меня,вообще-то, и так устраивает:-)

Re: Дневник infinity
 

Вишенка,
Аватор,просто прелесть.Очень люблю собак ( больше ,чем людей) Извините.

Re: Дневник infinity
 

День 5

Вес 56,0 (-0,5)

АД 105/68 и 107/67
пульс 70

В квартире все холоднее, уже плюс 21,5

На улице минус 25, через 5 дней ожидается минус 32. И как я буду за морковкой ходить?

Конечно, на ты :-)
Южный Урал - Северо-восток Оренбуржья, граница с Казахстаном.

Все правильно. Ты имеешь в виду, что картинку не видно? Это потому что в подписи, ограничение такое. Если ссылка будет в сообщении, тогда будет видно картинку.

Можно сделать чуть покрасивее: вставь себе в подпись и убери три восклицательных знака - у тебя будет просто розовая надпись "Мой график", а синей не красивой ссылки не будет (только удалить, конечно, из подписи нужно)

[!URL="http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=9993&d=1327533541"][B!][COLOR="Magenta"!]Мой график голоданий[/COLOR][/B][/URL]

Re: Дневник infinity
 

в упор их не вижу

Re: Дневник infinity
 

Три восклицательных знака - в начале, после буквы B и после слова"Magenta", - их нужно убрать, тогда ссылка заработает

[!URL="http://golodanie.su/forum/attachment.php?attachmentid=9993&d=1327533541"][B!][COLOR="Magenta"!]Мой график голоданий[/color][/b][/url]

Re: Дневник infinity
 

http://s9.-Ved-/bdc4d51c76a257ecc39f93ed7dbcfc14.gif
Спасибо! Спокойной ночи!!!

Re: Дневник infinity
 

Привет! Как настроение?Хочу ,чтобы оно у тебя с каждым днем улучшалось!
Сок делаешь или так в салаты? Купи за один раз 20 кг.:-)

Re: Дневник infinity
 

День 6

Вес 55,2 (-0,8)

АД 110/67 и 105/68
пульс 66

В квартире плюс 21
На улице ужас ужасный - минус 28, комфорт минус 35

Головокружения почти нет, тошноты нет и не было, голод ушел. Еще бы холод ушел.

Герпес на месте, появился конъюнктивит - это ерунда.

Острая, но не сильная боль в пятке и на суставе мизинца той же ноги появилось болезненное утолщение - это уже не ерунда. Что за...?

Доброе утро :-) Вчера и сегодня как раз хорошее настроение, спасибо за пожелания :prv03:
Из морковки делаю и сок, и салаты. Выходить тоже хочу на морковке - апельсины слишком кислые и сладкие.

Re: Дневник infinity
 

И сегодня .и завтра и и и...................:good:

Я их сок разбавляю (50х50) всегда при обычном питании.
у нас -15 .
ДЕРЖИСЬ!!!

Re: Дневник infinity
 

День 7

Вес 54,4 (-0,8)

АД 105/70 и 110/70
пульс 64

В квартире плюс 24
На улице минус 25

Сегодня заболела головка предплюсны при надавливании. Все на той же самой стопе.

Все по плану :D
:prv03:

Re: Дневник infinity
 

Думаешь, организм борется с болячкой.Тогда ,может, продлишь голод ?

Re: Дневник infinity
 

infinity, итого за 7 дней сколько ушло кг?Все идет по плану, поздравляю!!!:loveroses:

Re: Дневник infinity
 

Выход, день 1

Вес 53,2 (-1,2)

На улице - минус 30, комфорт минус 37. Гуляла 40 мин, обморозила нос и щеки.

Одышка. Какая-то красная сыпь на многострадальной левой ноге. На лице тоже сыпь. На правом запястье шишка (гигрома?) – сюрпризы каждый день.

Ессентуки-4 150 мл.
Сыворотка из домашнего молока (200 мл) в 2 приема.
Морковный, тыквенный, свекольный сок (395 мл), в 5 приемов. Сок разведен водой 400 мл.
Вода (1,3 л), включая минералку
595 г - 220 ккал

Первый прием пищи - сыворотка. Тело удивилось, подумало и отправило меня снова спать, чтобы не мешала переваривать. Чувства голода не было весь день, сок вливаю насильно.

Дневной рацион написала заранее, но не осилила. Исправила. Было запланировано 900 г - 345 ккал. На самом деле освоила только 595 г - 220 ккал. Больше не буду заранее писать))

Срочная ванна для восстановления высохшей кожи:
на ванну 2 ст.л. уксусной эссенции для подкисления, 1 ст.л. оливкого/абрикосового масла и несколько капель масла тимьяна (в качестве спазмолитика для бронхов). Масла предварительно перемешиваю с мелкой солью, чтобы в воде получилась эмульсия.

Одной ложки масла в ванне хватает, чтобы покрыть тонким слоем всю кожу. Чувство райского наслаждения.

http://s10.-Ved-/5afc1a1611d8a7f2e7a99d2f234d758b.gif
Нет, пока не решаюсь длительные сроки - страшит жор на выходе.
Хочу сначала потренироваться на небольших сроках
Спасибо :prv03:
Ушло 6,3 кг. Часть вернется на выходе, а остальная часть после выхода :D Не страшно, моя цель не сброс веса, - псориаз достал.

Re: Дневник infinity
 

Поправила график - все то же, но более равномерно

Re: Дневник infinity
 

infinity,
У моего мужа была такая болячка на локте и ниже, когда мы с ним познакомились.Ему очень помогла вода морская.Мы как летом едем на море,то он после плавания еще стоял в воде и растирал это место.И не только морская.И на озере у нас когда отдыхаем. тоже делал.Сейчас вообще у него все чисто.Короче, я поняла, что помогает солнце и вода.:-)

Re: Дневник infinity
 

infinity,
Красивый график.И планы грандиозные.А я вот больше 3-х дней голода не включила.Потом посмотрю, может подкорректирую:-)

Re: Дневник infinity
 

Выход, день 2

Вес 54,0 (+0,8) или минералка, или я праноед :D

На улице - минус 28. В конце недели прогнозируют минус 35, а потом к нам придет сибирский 40-градусный расколбас, помноженный на наши ветра. Капец моим саженцам.

К вечеру одышка отступила, первый раз за неделю, - надеюсь, завтра пройдет, пью травки (отхаркивающие, бронхорасширяющие). Сыпь, герпес, "непонятки" с суставами – все почти прошло. Последние годы периодически чешется печенюшка (имею Ds "хронический гепатит В", может, поэтому), на голоде я про нее забыла, но сегодня она зачесалась с удвоенной силой. Все возвращается на круги своя.

Ессентуки-4 (150 мл)
сыворотка (200 мл)
морковный сок (575 мл)
свекольный сок (285 мл)
апельсиновый сок (220 мл).
апельсиновый сок (220 мл)
1280 г – 530 ккал

Вода 1,3 л

И все это булькает в животе в общем количестве 2,730 л. Запой еще никого до добра не доводил))

Re: Дневник infinity
 

Выход, день 3

Вес 54,0 (0)

На улице - минус 36, комфорт минус 44.

Ессентуки-4 (150 мл),
сыворотка (200 мл),
морковный, свекольный сок (480 мл),
яблоко (285 г),
метелка (210 г)
1175 г – 475 ккал

вода (1,2 л)

Вечером головная боль и подташнивание от свекольно-морковного сока – слишком сладкий, сладость ощущается даже в разведенном.

Re: Дневник infinity
 

ОГО!!! Сидишь дома? Морковкой запаслась?

Re: Дневник infinity
 

Выход, день 4

Вес 54,5 (+ 0,5)

На улице - минус 35, комфорт минус 42.
Снова тошнота и головная боль после сока. Запила овощным отваром.

Ессентуки-4 (150 мл)
Сыворотка (200 мл)
Морковный, свекольный сок (200 мл)
Овощной отвар (290 мл)
Яблоко (260 г)
Сырые овощи (490 г)
Пророщенные семечки (25 г)
Сметана домашняя (50 г)
Картофель отварной (60 г)
Сливочное масло (5 г)
Гематоген (33 г)
вода (1 л)
860 ккал - 1325 г
Вода, минералка, отвар – 1,4 л

Не запаслась - в печенках уже та морковка :D

Re: Дневник infinity
 

Выход, день 5

Вес 54,5 (0)

Ессентуки-4 (150 мл)
Сыворотка (200 мл)
Тыквенный сок (330 мл)
Груши (380 г)
Сырые овощи (530 г)
Пророщенные семечки (25 г)
Сырые желтки (20 г)
Овощной суп (400 г)
Картофель отварной (160 г)
Сливочное масло (10 г)
Грибная икра (200 г)
Хлеб отрубной (20 г)
Гематоген (65 г)
Шоколад горький (40 г)
Вода (1,2 л)
1725 ккал - 2380 г
Вода, минералка– 1,4 л

На выход что-то уже совсем не похоже :D
Но ты кушай, кушай, родной - только курить не проси

Re: Дневник infinity
 

:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Дневник infinity
 

infinity, а ты свекольный сок пьешь сразу или выдерживаешь пару часов в холодильнике?

Re: Дневник infinity
 

Свекольный сок
Содержит: калий, железо и магний, бетаин, витамины группы B и витамин C, йод.

Польза. Содержащийся в свекольном соке бетаин улучшает работу печени, а йод полезен при заболеваниях щитовидной железы. Также сок из свеклы является неплохим средством для профилактики запоров, так как нормализует работу кишечника.

И, наконец, это отличный антидепрессант: за счет большого содержания магния сок снимает усталость и помогает избавиться от стресса и бессонницы.

Важно! В свекольном соке есть некоторые вредные вещества, которые, к счастью, разрушаются при соприкосновении с воздухом. Поэтому, выжав его в открытую посуду, уберите ее на два-три часа в холодильник. Еще один «минус»: этот сок очень концентрированный, из-за этого он может вызывать тошноту и головокружение. Чтобы этого избежать, пить его нужно разбавленным водой. И желательно приучать себя к свекольному соку постепенно: для начала пить одну-две ложки в сутки. Или смешивать его с другими соками: морковным, капустным, яблочным, сливовым или тыквенным.

Помните. Если у вас есть заболевания почек, камни в желчном пузыре или вы страдаете язвенной болезнью, специалисты вообще не рекомендуют пить свекольный сок.

Re: Дневник infinity
 

Действительно, как-то непоследовательно жаловаться на сладкий сок, а на другой день уговорить 100 г шоколада с ирисом. Значит, дело не в сладости, а в свекле.

Свеклу последние два года ем чаще сырой, чем вареной. С этого года пью еще и свекольный сок, никогда не отстаивала. Но это было по стаканчику в день, и не после голода.

Теперь буду осторожнее со свеклой, - отстаивать. Спасибо, Натали!

Re: Дневник infinity
 

infinity, не за что!у меня просто был подобный опыт-после приема свекольного сока тошнило.

Re: Дневник infinity
 

Выход, день 6

Вес 55,2 (+0,7)

Обжорство набирает обороты

Ессентуки-4 (150 мл)
Тыквенный сок (220 мл)
Яблоки (355 г)
Сырые овощи (715 г)
Пророщенные семечки (35 г)
Сырые желтки (20 г)
Сметана домашняя (75 г)
Отварные овощи (350 г)
Пшено (30 г)
Сахар (3 г)
Растительное масло (20 г)
Сливочное масло (25 г)
Сыр твердый (40 г)
Хлеб белый (50 г)
Гематоген (75 г)
Вода, чай (1,1 л)
1900 ккал - 2015 г
Вода, чай, минералка– 1,25 л

Re: Дневник infinity
 

Выход, день 7 - последний

Ессентуки-4 (150 мл)
Тыквенный сок (220 мл)
Яблоки (205 г)
Сырые овощи (385 г)
Пророщенные семечки (40 г)
Сырые желтки (20 г)
Сметана домашняя (50 г)
Отварные овощи (260 г)
Отварной картофель (65 г)
Растительное масло (20 г)
Хлеб отрубной (90 г)
Гематоген (50 г)
Шоколад (20 г)
Вода, чай (0,75 л)
1425 ккал - 1420 г
Вода, минералка– 0,9 л

Моя бренная оболочка сегодня была не так прожорлива, как в предыдущие два дня, и это правильно. Ибо завтра по графику 1-дневное ЛГ.

Re: Дневник infinity
 

7-дневное ЛГ, 23-29 января 2012

День 1 – тошнота после приема магнезии

День 2 – герпес. Кожа сохнет, шелушится и саднит

День 3 – одышка, легкое головокружение. Заторможенность сознания с этого дня до самого выхода (возможно, связано с приемом нейролептиков несколько лет назад).

День 4 – одышка. С этого дня не курю.

День 5 – одышка. Левая стопа – боль в пятке и воспаление сустава мизинца.

День 6 – одышка усилилась (вероятно, из-за вчерашней прогулки – зимой дышу ртом – холодовой ринит).

День 7 – одышка, сухой кашель. По-прежнему боль в пятке, воспаление сустава мизинца, добавилась боль сустава предплюсневой кости на той же левой стопе. Кожа за дни голодания катострофически высохла, лицо постарело. Герпес проходит.

Выход
День 1
Одышка, сухой кашель 2-й день. Красная сыпь на многострадальной левой ноге. На лице тоже сыпь. На правом запястье - шишка (гигрома?). Сонливость после еды
Ессентуки-4 150 мл
Сыворотка (200 мл)
Морковный, тыквенный, свекольный сок (395 мл), разведен водой 1:1
Вода (1,15 л)
220 ккал – 595 г
Вода, минералка – 1,3 л

День 2
Одышка к вечеру уменьшилась. Сыпь на ноге, герпес, воспаления и боль в суставах – все почти прошло. Сыпь на лице не проходит.
Ессентуки-4 (150 мл)
Сыворотка (200 мл)
Морковный, свекольный сок (860 мл)
Апельсиновый сок (220 мл)
Вода (1,3 л)
530 ккал - 1280 г
Вода, минералка – 1,45 л

День 3
Вечером легкое головокружение и подташнивание от свекольно-морковного сока.
Ессентуки-4 (150 мл)
Сыворотка (200 мл)
Морковный, свекольный сок (480 мл)
Яблоко (285 г)
Метелка (210 г)
Вода (1,2 л)
475 ккал - 1175 г
Вода, минералка – 1,35 л

День 4
Снова тошнота и головная боль после сока. Запила овощным отваром.
Ессентуки-4 (150 мл)
Сыворотка (200 мл)
Морковный, свекольный сок (200 мл)
Овощной отвар (290 мл)
Яблоко (260 г)
Сырые овощи (490 г)
Пророщенные семечки (25 г)
Сметана домашняя (50 г)
Картофель отварной (60 г)
Сливочное масло (5 г)
Гематоген (35 г)
Вода (1 л)
860 ккал - 1325 г
Вода, минералка, отвар – 1,4 л


День 5
Головная боль. Пищевая оргия под предлогом нехватки никотина.
Ессентуки-4 (150 мл)
Сыворотка (200 мл)
Тыквенный сок (330 мл)
Груши (380 г)
Сырые овощи (530 г)
Пророщенные семечки (25 г)
Сырые желтки (20 г)
Овощной суп (400 г)
Картофель отварной (160 г)
Сливочное масло (10 г)
Грибная икра (200 г)
Хлеб отрубной (20 г)
Гематоген (65 г)
Шоколад горький (40 г)
Вода (1,2 л)
1725 ккал - 2380 г
Вода, минералка– 1,4 л

День 6 - обжорство продолжается
Ессентуки-4 (150 мл)
Тыквенный сок (220 мл)
Яблоки (355 г)
Сырые овощи (715 г)
Пророщенные семечки (35 г)
Сырые желтки (20 г)
Сметана домашняя (75 г)
Отварные овощи (350 г)
Пшено (30 г)
Сахар (3 г)
Растительное масло (20 г)
Сливочное масло (25 г)
Сыр твердый (40 г)
Хлеб белый (50 г)
Гематоген (75 г)
Вода (0,85 л)
1900 ккал - 2015 г
Вода, минералка– 1 л


День 7
Ессентуки-4 (150 мл)
Тыквенный сок (220 мл)
Яблоки (205 г)
Сырые овощи (385 г)
Пророщенные семечки (40 г)
Сырые желтки (20 г)
Сметана домашняя (50 г)
Отварные овощи (260 г)
Отварной картофель (65 г)
Растительное масло (20 г)
Хлеб отрубной (90 г)
Гематоген (50 г)
Шоколад (20 г)
Вода, чай (0,75 л)
1420 ккал - 1425 г
Вода, минералка– 0,9 л

Все дни выхода – ежедневная ванна для кожи: на ванну 2 ст.л. уксусной эссенции, 1 ст.л. оливкого/абрикосового масла и несколько капель масла тимьяна (в качестве спазмолитика для бронхов). Масла предварительно перемешиваю с мелкой солью, чтобы в воде получилась эмульсия.

Результаты к концу выхода:
1. Псориаз - прекратилось образование новых бляшек, исчез зуд.
2. С 3-го дня голодания не курю, сегодня 11 дней без никотина, пока держусь.

Re: Дневник infinity
 

умница!очень наглядно подбила все результаты в конце!:good:

Re: Дневник infinity
 

Re: Дневник infinity
 

infinity,
Очень понравилась твоя табличка.Серьезно наблюдала за собой.Молодец!

Re: Дневник infinity
 

Сделано. Следующее ЛГ 13 февраля, 1-дневное


prosto Natali,
Versaveia,
Вишенка,
http://s6.-Ved-/290c7de85eafef207e33c3e7613ffd07.gif

Re: Дневник infinity
 

Последние годы периодически чешется печенюшка (имею Ds "хронический гепатит В", может, поэтому), на голоде я про нее забыла, но сегодня она зачесалась с удвоенной силой. Все возвращается на круги своя. -----
infinity, тюбаж с теми же "ессентуками " не делаешь??? Мне помогает !

Re: Дневник infinity
 

Мне лень))
Я последнее время желчегонные продукты включила в рацион (овощи, фрукты, зелень, растительные масла холодного отжима, кисломолочка, сырые желтки, мед, травки), стараюсь увеличивать их процент.

Re: Дневник infinity
 

Сделано. Следующее ЛГ 20 февраля, 1-дневное

Re: Дневник infinity
 

Пусть, словно льдинка на ладошке,
Растает зимняя усталость!
Пусть День святого Валентина
Подарит счастье, смех и радость!

С ПРАЗДНИКОМ !!!

Re: Дневник infinity
 

с праздником!!!!
http://bestgif.ru/_ph/13/2/532867759.gif

Re: Дневник infinity
 

Сделано (выход через 2 часа) :-)

Следующее ЛГ 27-29 февраля, 3-дневное - согласно графику :creator:

Re: Дневник infinity
 

А я вечером никогда не выхожу.Сегодня утром начала тоже ВГ и до утра.Что на выходе выпьешь или сьешь?:-)

Re: Дневник infinity
 

infinity, а чем питаешься в обычные дни?

Re: Дневник infinity
 

После 1-дневных ЛГ сутки (полдня после выхода-сон-первая половина следующего дня) ем почти также, как и в обычные дни, но только вегетарианское, стараюсь побольше сырых овощей, поменьше вареных

Последние 10 дней, вернее 8 (2 дня были ЛГ) получалось так:

-Сначала стакан воды
-Потом заваренные травки (шиповник, боярышник, мята, цитрусовые корки, каркаде)

1)Дальше фрукты, чаще всего большое яблоко (грамм 300)
2) 6-12 сырых перепелиных желтков
3)Салат из сырых овощей грамм 300 с растительным маслом
4)Варенка (много) - рыба/курица с овощным гарниром (тушеный или на пару) или что-нибудь сладкое (тыквенно-творожная запеканка, например)
5)Ближе ко сну промышленный кефир 250 мл или покупаю домашнее молоко и сквашиваю слегка в течение суток

-Перед сном заваренные травки (мята, хмель)

Воды в день, помимо заваренных травок около литра. Последние 3 недели пью в течение дня отравки, поэтому воды получается поменьше.

В итоге в среднем выкатило за последние дни 2300 ккал/день (предыдущие 1,5 месяца получалось по 1800 ккал/день.

А разве можно столько?:-) Я вот,,один.Буду по 2 максимум.

Как хорошо столько кушать и иметь хороший вес:-) А я от воздуха поправляюсь.

Re: Дневник infinity
 

Versaveia, это ты кушаешь :prv03:
А я - жру :chew:
:D
Я читала, что в день взрослому человеку можно 6 яиц. Я ем только желтки, а один желток - это 1/3 яйца всего. 12 желтков - полторы столовых ложки.

Холестерин мне не страшен - он у меня низкий (я с 16 лет придерживаюсь раздельного питания, жареное в жизни ела несколько раз в виде картошки). К сожалению, всегда ела очень мало сырой растительной пищи, сейчас пытаюсь исправиться :-)

Белок добавляю при приготовлении пищи (в те же запеканки), могу взбить в пену и запечь на овощной подушке.

Но чаще всего запекаю в виде омлета и отдаю крысам (у меня три бандита в 2-х клетках) или самим перепелкам (у меня их 9 штук, - завела 4 месяца назад, живут на кухне, поставляют мне яички, - умнички-девочки).

От перепелок пыли, правда, много. Приходится два раза в день убирать, эх :-) И первые две недели они меня жутко бесили, пока привыкали к новому месту жительства - на кухню нельзя было зайти, начинался визг, гвалт, они бились в клетках так, как будто я с них живьем кожу снимаю. Сейчас привыкли, я когда их кормлю, крышки снимаю - некоторые особенно нетерпеливые выпархивают и ищут на полу - не просыпалось ли)) Уже не боятся. Я как-то забыла крышки на клетки положить - утром проснулась в курятнике - они были везде: на кухне, в моей комнате, в ванной, одну в лоджии нашла. Смешные такие: ходили, ворковали, линолеум поклевывали, в точности как куры на крестьянском подворье :D

У перепелок еще один плюс для меня есть. Они съедают мешок комбикорма, а взамен выдают ровно мешок помета. Весной на дачку увезу (если всякая мразота не утащит трубы и садовый инвентарь).

Дачка у меня с прошлого лета - банальные 6 соток, купила ее в июле, когда сажать уже особо нечего, поэтому мало что выросло, к тому же и опыта нет. Но понравилось. Хотя у нас климат резко континентальный, зимой минус 40, летом плюс 40 и дожди только осенью. Получается, что не вымерзло зимой, то высохнет летом. Даже картошку приходится поливать ежедневно, - она прямо в земле заживо варится. Огурцы горькие до самого сентября, пока пекло не отступит. Еще и ворье достает (да шоб вы издохли, не хватает у меня гуманности на них).

Но плюсов больше :-)

Re: Дневник infinity
 

infinity, вот это да!!!перепелки дома!:super:

Re: Дневник infinity
 

infinity, я тут случайно встряну , выгодно это перепелиное , в смысле , дело ? Жрут много ?? Не знаю с кем лучше на весне судьбу связать - курки или перепелки ( речь только о яйцах !) .Может чего посоветуешь ?:-)

Re: Дневник infinity
 

Мои 9 куропаток за 4 месяца съели мешок комбикорма весом 35 кг и стоимостью 450 рублей. Это на клюв 2 ст.л. в день (30 г). Кур живьем видела пару-тройку раз, но пишут, что несушкам нужно 150 г/день (в 5 раз больше).

Взамен мои перепелицы снесли примерно 8 яиц/день, то есть около 900 шт., то есть 9 кг (себестоимость одного перепелиного яичка у меня получилась 50 коп.). Это по весу эквивалентно 180 куриным яйцам (они в 5 раз тяжелее).

С одной стороны, вроде, то на то и выходит - куры едят в 5 раз больше, но и яйца несут в 5 раз тяжелее.

С другой стороны, пишут, что куры в зимний период обычно хуже несутся, в год у них получается в среднем 200 яиц (у перепелок около 300 в год). Получается, что если куры и перепелки снесут по массе одинаковое количество яиц, - куры при этом съедят в 1,5 раза больше комбикорма.

С третьей стороны, куры импортных яичных пород тоже несут 300 яиц/год - если таких заводить, то лучше уж куры, чем перепелки.

А у перепелиных яиц есть большой недостаток: пока их на яичницу наколотишь или на салат начистишь - все терпение лопнет :D

У перепелок есть еще минус: если их держать, а значит, и разводить, - петушков и несушек старше года нужно будет пускать на мясо. А мяса там 100-150 г тушка без кожи (но с костями). Обнять и плакать, облизать и выкинуть. Оно, конечно, деликатес, и деликатес достаточно дорогой, но мне кажется, проще одну курицу выпотрошить и приготовить, чем 15 перепелок. С этими воробьиными тушками особо и не разгонишься на кухне - запечь или в суп, вот и все.

И третий перпелиный минус: эти пернатые не высиживают яйца. Нужно покупать инкубатор и обустраивать ящик с подсветкой и регулятором температуры на первые 3 недели жизни.

Как я поняла, люди заводят перепелок по трем причинам:
1) одни для "здорового питания" - у перепелок сырые яйца вкуснее, считаются более полезными и менее подверженными сальмонеллезу,
2) другие (как я) живут в квартире, а не в частном доме, особо не разгонишься,
3) для третьих перепелки это бизнес: если есть сбыт - можно хорошо зарабатывать на их продаже (их яйца и мясо в 7 раз дороже куриных по весу). Но это только если удастся найти сбыт.

Получается, что если нет ни одной из этих причин, то овчинка выделки не стоит, мне кажется :-)

Re: Дневник infinity
 

katusha, невнимательно прочитала: вдохновилась, что перепелками заинтересовались, - лапки по клавиатуре так и запорхали))) Ты пишешь, что только яйца интересуют, а я тут невинно убиенные тельца живописала. Ну, ты пропусти про мясо тогда - sorry :shuffle:

Re: Дневник infinity
 

Я когда прочитала,что ты по столько яиц выпиваешь,сразу мысль в голове - сколько же ты денег тратишь на пер.яйца?
Молодец! У меня знакомая держала в своем доме перепелок.Угощала меня всегда яйцами.Сейчас уже не держит.Если бы был свой дом,завела бы тоже.А на дачах у нас тоже воруют и овощи и.....

Re: Дневник infinity
 

infinity, спасибо огромное , ты оказывается спец по птичьим делам !!! Исчерпывающе !Что у меня получается по "трем пунктикам" :1. Именно по заскоку супер полезного набора микроэлентов стоит попробовать иметь у себя этих пернатых , хотя , опять же таки , пища животная ... 2.-3. Места много для разгона и загона , супруг согласен на 50 "голов" , а это уже бизнес .Взвешиваю все плюсы - минусы :hz: .Наверное , попробую с нескольких пташек начать ,а там увидим ...Еще раз , спасибо ! П.С. вспомнила , живя в Испании, ели мы там этих "воробьев" , около 6 евро за кг стоили , жарили на сковородке , ну , ничего деликатесного не обнаружилось .Тоже , что и лягушкины лапки - горстка косточек +немножко кожицы - так ,похрумстеть с пивом .

Re: Дневник infinity
 

День 1, вес 57,0

Магнезия 25 г – снова получилось не накануне, а с утра в 1-й день. ...Потому что весь день накануне я проспала :shuffle:

С другой стороны, первый раз получился более-менее приличный вход в ЛГ (без обжорства): до того, как уснула, успела съесть только 2 яблока и овощной суп 300 г :D

За окном -28, но в квартире тепло +27 (заморозила лоджию, тепло больше не уходит). После обеда потеплеет до -22, а у меня станет +29/+30. Кайф!

P.S. Вторые сутки пошли. И скучно, и грустно, и яблоко из подписи Истины я бы съела сейчас. И не одно.

P.P.S. Голодная бессонница - раньше я в это в время уже вставала

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

День 2, вес 55,4 (-1,6)

Магнезия, наверное, сильно обезвоживает. Может, зря я ее выпила.

На улице -23, по прогнозу с каждый днем будет все теплее.

Вчера пробовала гулять - холодно, лицо мерзнет, - комфорт на 6 градусов ниже, чем по термометру, - из-за ветра. А жаль, после улицы голод отступает.

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Я этот раз ее не пила.Она действительно сильно обезвоживает! Тот раз у меня был кошмар от нее.

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

День 3-й

Вес 55 (-0,4). Вчера гуляла около часа, сегодня снова погуляю - на улице всего -16

Тоже больше пить не буду - только перед длительным, если решусь на 14 дней

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Выход.

Выход был стремительным. Начался, как всегда, за здравие - тыквенным соком, сывороткой и яблоком... кончился, как обычно - шоколадками и пломбиром. Finita la comedia.

Следующие ЛГ - 5,12,19 марта, однодневные.

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Почему -то у меня лучше чиститься на траве сенна (без "засухи") , правда вышкрябывает мощно , прям скручивает , действует где-то через часов 5-6 . Выпиваю сразу стакан , кипятком запариваю в нем 2 ч.ложки спрессованных комочков ( у нас в таком виде продают на Украине) .И не горько . ИМХО - возможно не всем подходит ?!

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Я этого не люблю.С кишечником надо быть осторожней!:-)

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Прикручивай свои аппетиты:D Ты красивая худенькая.:D

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Я пару раз пробовала сенаде, наверное есть у вас (таблетки на основе сенны плюс какой-то нейтральный наполнитель) - меня не то что скручивало, меня просто крючило почти сутки. Прочистило качественно, но, блин, жестко :D Магнезия даже мягче будет.
Версавеюшка, спасибо, милая. Думаю, когда-нибудь у меня получиться тебя догнать)) Столько скинуть за меньше, чем два месяца - ты просто молодец!!!

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Включай коктейли .Я у себя написала,как делаю.Если пить не спеша,глотками.То после того как выпьешь,почувствуешь что ты наелась.Я раньше выпивала 0,5 л.Забыла про них.Теперь буду опять пить.У тебя есть где садить зелень.Будешь насыщаться витаминами без нитратов.Да еще перепелиные яйца.Супер!!!

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

А как перепелочки твои поживают? Несут наши любимые яички? А почему ты белок не выпиваешь? Я разбиваю кончик яйца и выпиваю все.

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Я много яиц ем за один раз, а в сыром белке содержится авидин, вот ссылка http://golodanie.su/forum//showpost....3&postcount=53

Где-то читала, что если мало яичного белка потреблять (как ты), то ничего страшного, а много (как я) - вредно - см. ссылку))

Перепелицы в норме - квохчут, несутся)) Ты не хочешь завести себе? Они практически квартирные птички, наподобие амадин, канареек и попугаев, еще и пользу практическую приносят)) У нас плюсовая температура в апреле установится, и я их на балкон отправлю жить - вообще проблем не будет с ними.

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Я над этим вопросом задумалась еще тогда,когда ты написала,что они у тебя живут дома.Буду мужа подготавливать к этому делу:-) Я вообще яйца сырые люблю любые.Помню, у моей бабушки (когда мы жили в Сибири и я была маленькая) у нее куры зимой жили в такой тумбочке кухонной.Подробностей не помню.Но помню, как засовывала руку туда и доставала яйцо.Запомнилось на всю жизнь:-)

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

infinity, Почти уверенна , желание "есть-есть-есть" из-за отсутствия сигарет . 80% бросивших пытаются первое время замещать никотин едой , хотя это всего лишь псих.фактор - самообман . Я совместила "бросание " с голодом , но это очень жестко , особенно первую неделю , заедать то нечем .Зато отвыкание происходит быстрее .
infinity, все встанет на свои места - ты сильная !

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

5 марта - сделано


Спасибо, Катюша)) Мне кажется, начало "отпускать" - сейчас немного поменьше продуктов перевожу за сутки.
Неа, я не сильная - я люблю, чтобы и на елку влезть, и... не уколоться - по-тихонечку, по-маленечку, без психологических травм :D

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

, кому как комфортнее - так , значит , и правильнее ! Только всегда думаю о том , что самовлюбленность - палка о двух концах , почему-то в моем случае этот "конец" со знаком "-" обычно :-( .Но это так , мысли вслух , не в твой огород камни :-)

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Катюша, не раскисай!!! Все у нас еще будет :prv03: :prv03: :prv03:

P.S. Мне сейчас, в отношении меня, кажется, что так вернее - шаг вперед, полшага назад, потоптаться на месте, потом еще шажок - и снова потоптаться, оглядеться - на ровном ли я месте, не соскальзываю ли. Все почти себе разрешаю, запретов почти нет - но нет и срывов, нет разочарований. Пусть медленно, но, вроде, получается :hz:

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Тише едешь - дальше ... лучше !!!
САМОЕ ВАЖНОЕ !!!

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Очень хорошо все получается!:good:

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

График претерпел очередное небольшое изменение в датах

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

5 марта - сделано
12 марта - перенесла на сегодня, 16 марта. Так получилось. 4 дня не могла начать голодание - срывалась.

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Я смотрю у тебя скоро 14 дней приближаются. Думаю,что у тебя получится.Буду поддерживать тебя мысленно.:-)

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

есть секрет как сбросить -сыроедить

сайра, вареные картошка, рис, свекла, овсянка будут только все портить
прорубь:D лечит насморк, если нет такой возможности, то душ, можно контрастный, так легче
это наверное от соли + неудачной обуви, у меня на сыроедении через пару месяцев исчезла такая фигня
это выкинуть нужно из рациона, здоровья не даст однозначно

По поводу перепелочек интересно рассказала, спасибо. У нас если в Москве покупать им зерно, то себестоимость получится 75 коп. Пил их яйца пару лет назад, реально очень вкусные, вкусней куриных. А в какой клетке ты их держишь, какой размер, они там друг по дружке бегают?
Перепелки перепелками, НО птицы, как и все домашние животные это источник паразитов!

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

, что против нее имеете ??

как такое можно "лечить" , это же "два отверстия" для выхода всякой бяки из всех внутренностей ...соответственно надо "лечить" последние вначале ...:D
чем "Ессентуки-4" "не дают однозначно здоровья" ???

...и вкусных яиц тоже...:4u:

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

пардон, водичку в брак приписал, забыл, что это водичка:D :D :D
Все вареное имел ввиду, от вареного вреда больше, чем пользы. Процесс аутолиза (самопереваривания, это доказал академик Уголев) в вареном продукте не запустится никогда, организму нужно переваривать вареный продукт своими усилиями, полезная флора то же участвует в переваривании, но живет она только на сырой пище и синтезирует она витамины В, К, аминокислоты, антибиотики только на сыром, а на вареном в организме живет флора могильщиков, нарушая баланс флоры и вызывая воспалительные процессы. Вареная пища забивает разрушенной клетчаткой микро ворсинки, впитывающие пищу, кишечник получается к резиновый шланг.
В вареном минералы из органической формы переходят в неорганическую и не способны к усвоению, ведут к очень тяжелым заболеваниям почек, желчного пузыря.
у меня хронический насморк был с детства, не редко зимой доходило до того, что не чувствовал вкус пищи, мне прижигали пазухи жидким серебром, когда совсем начало литься без контрольно, помогло на время, потом опять все продолжилось, ну а потом где-то в 21-22 года окунулся в проруби, стал закаляться под душем и все полностью прошло (причем я вообще еще не знал тогда, что такое сыроедение), за все время до 27 лет у меня насморк случился только 1 раз и через 3 дня прошел, думаю объелся я на сыроедении вареного и получил соплей))))))

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

Можно сырой грызть и сочек попивать :shuffle:

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

ЭЭЭ, свекла была сырая :D

У меня пока сыроедной пищи - треть от рациона. На сыроедение переползаю медленно - быстро не могу - меня же порвет на тысячу маленьких infinity, если я сразу брошу пить, курить, есть, да еще в прорубь полезу :D
Пока (за 2,5 месяца) отказалась только от кофе, алкоголя, никотина, животного мяса и птицы. На подходе отказ от рыбы. Но сырые яйца и кисломолочку в рационе оставлю - так я думаю сейчас, потом, может, передумаю.
Да, читала - от солей мочевой кислоты, которые образуются в организме вследствие непомерного употребления кофе и мяса.
Норма площади на перепелку 80-120 квадратных см. У меня получилось 200 квадратных см. Клетки для хомячков, пол 20х30 см, сидят по 3 клюва в клетке.
Утащу-ка я это сообщение к себе в недосыроедный дневник, а то я, в основном, там живу.

Дневник infinity (14 дней)
 

Хочу попытаться отголодать 14 дней. С 26 марта по 8 апреля.

Рост 167 см
Вес 55 - 56,5 кг

Дневничок завожу заранее: хочу настроиться и привыкнуть к мысли, что хочешь-не хочешь, а нужно...

Предыдущие голодания:
однодневные - 11 раз
трехдневные - 1 раз
два+три - 1 раз
семидневное - 1 раз
Всего (за 2,5 месяца) - 26 дней.

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

5 марта - сделано
12 марта (вернее, 16 марта) - сделано
19 марта - сегодня - голодаю

Следующее ЛГ с 26 марта по 8 апреля, 14-дневное. Голодать буду в новом дневничке

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Все! Подписалась уже на твой новый дневник! Я думаю,что я смогу заходить с компьютера сына (если вспомню пароль, что мало вероятно:D )

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, хочу уточнить: голодать будешь в другом нашим Эсмархом?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Я буду стараться оправдать твои ожидания))
Обязательно, куда я без него))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Молодец, все-таки завела новый дневник! Мы и здесь к тебе заходить будем:D !!! Всего-всего!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Спасибо :prv03:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, ни пуха , ни пера !!! (разве ,что от перепелок...):D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, Слушай, а ты не хотишь попробовать гидроколоно сделать? Просто попробовать, чтоб понять нар-не нра?....
Я вот прям всем-всем советую.... Сама делала... просто восторг.... И доктор советует: за день, до начала, на 3-й и далее через каждую неделю...
Я думаю, что если хочешь сделать 1 раз, то на 3й

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

:D
Спасибо :prv03:

Я бы, может, и захотела... Но я люто-бешено ненавижу медицину, врачей, процедуры :-( И самый вид этих госпиталей тоже ненавижу, и запах хлорки и чего-то там еще, и вид белых халатов.

Вобщем, в моем случае это невозможно :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

, ОДОБРЯЮ !!!:super: (но без насильства...

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Лучшая фраза дня.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, удачки!

Re: Дневник infinity (до 7 дней)
 

infinity, я тоже сегодня голодаю-держимся!:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Легкого голодания!!!:prv03:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Инфинити, давай в ряды!! Хватит там птичьем молоком объедаться, имей совесть)))) :peace:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

По графику с 26 марта, у меня еще 4 дня :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Легкого тебе голода с 26 марта! Я знаю,что ты выдержишь!!! Ты во всем УМНИЧКА !!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Хорош жрать, нам завидно!!! :smile2:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

удачи!!:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Завтра первый день. Подготовки не было - жареное, мясо-птицу я теперь не ем, а в остальном ущемлять себя раньше времени не считаю нужным. Ущемление начнется завтра.

Уговорила пакетик магнезии 25 г. После экзекуции касторкой и коньяком несколько недель назад, магнезия показалась эликсиром.

Повторюсь.
Рост 167 см
Опыт голодания - 26 дней в общей сложности, в течение предыдущих трех месяцев. Самое длительное ЛГ - 7 дней, в январе.

Хочу попробовать 14 дней, но если начнутся всякие кровавые поносы, рвоты желчью, сердцебиения и обмороки, - скорее всего, сразу выйду из голода. Потому что я вообще ни разу не герой.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, герой -герой , не прибедняйся !!! Все получится ....и даже БОЛЬШЕ - :D !!! (думаю , все пройдет без сучка -задоринки -кровавых ...., нет , крови не будеть !!!) :D :D :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

))))))

всё должно быть ок ;) успехов!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

легкого голода тебе!:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

:hz: :hz: :hz: :hz: :hz: vot tak vot????

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

C 4ego eto начнутся всякие кровавые поносы???
A рвоты желчью - eto ne strashno! Eto kogda samiy strashniy shir uhodit. Radi etotogo mnogie i golodayut. Vse peregivaemo...
infinity, vse dolgno polu4it'sya ))))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 1
Вес 56 кг
Ничего особенного не произошло, кроме голодных приступов :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, держись, Солнышко, удачи тебе

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Да, держись! Пусть будет легкое голодание, а бяки уходят по-английки! Не попадаясь на глаза.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 2
Вес 55,5 кг (- 0,5)

Холодно и голодно, все как всегда.

На этот раз пока нет ни головокружения, ни тошноты, ни одышки. Но почему-то, когда пошла гулять, ноги оказались непривычно слабыми - проползла всего 1 км и вернулась домой (получилось 2 км)

Читаю очень увлекательную книгу - "Занимательная кулинария" Похлебкина :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

что-то тебя рано на кулинарию потянуло.:D меня обычно день на 4-й начинает колбасить.:D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Мое семейство ненавидело меня вместе с мои голодом: я закормила всех.... Они выли просто!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Очень люблю Похлебкина. У него трагическая судьба. Убит сыном, из-за денег, высоких гонораров зарубежных фирм по изданию его рецептов.:blush:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

ого, я не знала , что его нет. Сейчас в Википедии прочитала его биографию. Да у меня тогда у самой все было плохо, в своем мире жила.
У меня тоже есть его книга.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Книга электронная?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Это страшно!!! Мир жесток...
У моего любимого писателя А.Белянина, одноклассники пхитили его сына.. а потом убили....
Я просто в шоке!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 3
Вес 55,1 кг (- 0,4)
Чувство голода сильное, но не такое острое, как вчера вечером (вчера чуть не сорвалась). Головокружение, сердцебиение. Язык интенсивно-желтый, легкая тошнота. Слабость, вялость. Легкое воспаление слизистой носоглотки (как при ОРЗ). Прогулка 3,5 км.

Как жаль! Я не знала о нем ничего - думала, что он известный кулинар. С твоей подачи сегодня тоже читала его биографию - оказывается, историк с мировым именем, геральдик.

Когда читала вчера его книгу, сложилось впечатление, что он признает только изысканную еду. А оказалось, что он, хоть и гурман, но питался мало и просто, иногда даже скудно.

Тебе какая его книга нужна? Самая лучшая из кулинарных мне кажется - "Большая энциклопедия кулинарного искусства" (все его кулинарные книги в одной)- я поищу бесплатную скачку и дам ссылку в личном сообщении. Только скажи, на всякий случай, у тебя даунлоуд мастер установлен? А с летитбита/рапидшары и прочих умеешь скачивать?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, я нашла ссылку на книгу.
Они предложат отправить СМС, жми кнопку "нет не надо".. и просто качаешь без денег! Потом надо будет ввести код... Только н нажимай никуда "скачать быстро"
А еще лучше, я скачаю и закину сюда на форум.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

http://bookfind.ru/img/books/big/31448.jpg
В этой уникальной книге собраны все теоретические и практические произведения по кулинарии международно признанного мастера поваренного искусства В.В.Похлебкина. Его знания по истории, теории и практике кулинарии признаны знатоками поварского дела в России и за рубежом, его советами пользуются все - от профессионалов до домашних хозяек. Книга раскроет вам все тайны хорошей кухни, расскажет об истории и удивительных свойствах известных продуктов, подскажет, как удобно обустроить кухню, какими специями и в каких случаях пользоваться, как правильно составить меню.Если вы хотите научиться готовить не только по привычным рецептам, но со знанием поварского дела и творчески, эта замечательная книга станет для вас лучшим подарком.

В состав этой энциклопедии вошли следующие произведения
Вильяма Васильевича Похлебкина:
-Тайны хорошей кухни
-Занимательная кулинария
-Специи, ароматизаторы и пищевые красители
-Все о пряностях и приправах
-Национальные кухни наших народов
-О зарубежных кухнях
-Моя кухня
-Мое меню
-Кулинарный словарь

Название: Большая энциклопедия кулинарного искусства
Автор: Похлебкин В. В.
Издательство: Центрполиграф
Год издания: 2009
Страниц: 1162
Формат: PDF
Качество: Отличное
Размер: 11 Мб

Я помучилась почти час, пытаясь добавить в архив...
Совершенно неправильно построена файловая библиотека... так что кидаю сюда.
Скачиваешь все три файла в одну папку, а потом распаковываешь один из них, остальные подтягиваются

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, чем "забиваешь" первые дни . самые "хочужрамыеивсетут"???Как отвлекаешься?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

бумажная.
но здесь можно скачать его книги
http://www.koob.ru/pokhlebkin/
Если не скачаются в Белоруссии, то я могу по е-мейлу прислать

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

ДА ДА ДА! Многие спасибо скажут.У него рецепты есть простенькие, но вкусные. И полезных много.

А гурьевская каша была по минутам расписана. Я уже подзабыла :hz: , но кипеть--столько минут, на маленький огонь--столько. Выключить и под крышкой- столько. Словом, он очень отличается от валового кулинарства.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, я когда сейчас голодала и "выбегала" в магазин, то в карман какой-нибудь документ клала и телефон. Боялась, что поплохеет. Ну у меня возраст, а ты совсем молодая. Тебе еда снится? Кто-нибудь из близко расположенных тебя поддерживает?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Как все серьезно!!!!!
Даже страшно!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 4
Вес 54,9 кг (- 0,2)
Отвесы все слабее, но завтра вес должен обрушиться, - женская физиология, мать ее, издевается над бедным моим организмом. Правда, не очень хочется сильно вес терять - опять шкурка на щеках повиснет сухими тряпочками.

Снова был голод, самый сильный за все дни. Или луна растущая. Или бессоница вчерашняя. Или к/дни. Или все вместе. Но такого настойчивого желания что-нибудь съесть я не припомню. Чтобы задушить голод, пью непомерно - внешних отеков не наблюдаю, но к вечеру булькаю))

Появилась одышка. Слабость по-прежнему, - пока одевалась на улицу, почувствовала, что весь день бегала по корту, а в паузах отжималась. Вообще последние 3 дня хочется только горизонтального положения, и чтоб не кантовали. Даже на форум лень лишний раз выходить.

Прогулка 4 км. Настроение в норме.

Дни обычные, рутинные. А чувство голода глушу водой, погулять выхожу (если не влом). Читаю дневники голодающих - выискаваю те из них, где голодающие особо мучаются :shuffle: а где не мучаются, те неинтересные :D

С утра выпиваю стакан горячей воды, чтобы согреться и взбодриться. В обед стакан ессентуки-4. В остальное время просто воду комнатной температуры, фильтрованную обычным Барьером.

У меня копия паспорта всегда с собой, еще до голоданий начала носить - бывает, что вдруг нужен. У тебя отличный возраст, раз ты на этом форуме сидишь, да и вообще в интернете :prv03: "Главное, ребята, сердцем не стареть!"

Еда в этот раз пока не снилась, вообще плохо спится на этом голодании, постоянно просыпаюсь. Поддержки нет, но зато никто не мешает - это главное. Я бы сейчас не перенесла запахов с кухни - пошла бы и нажралась. И тишина - очень мне нужна в данный момент. Дурацкое состояние сейчас какое-то.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

а у меня записочка с телефоном мужа и моим адресом)) и подпись, что если свалюсь в обморок, пусть ничего мне не колят)))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Вспомнилось. Летом пришла в "Медовый" магазин, а там очередь за медом - у-у-уу! Душно, толпятся. Одна женщина с маленьким ребенком лет сорока пяти (с сыночком), бурчит на всех, Ну какая то не такая, и запах от нее , как от бомжа:))
а потом вдруг оседать начала. зелененькая такая стала. Она передо мной была в очереди, и так тихо говорит: "Я на голоде". ( ну хорошо , что я попалась:)). Спросила у администрации где можно умыться-напиться. Она пошла привела себя в порядок, купила мед и пошли они домой.
Вот что делают духота, жара и куча съестного рядом.:))))))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

[QUOTE=infinity;587351]...У тебя отличный возраст, раз ты на этом форуме сидишь, да и вообще в интернете :prv03: "Главное, ребята, сердцем не стареть!"

QUOTE]

Трагедия старости не в том, что человек стареет, а в том, что он остается молодым.:hz: :hz: :hz:
Из нашего класса на одноклассниках всего два человека. Еще двух дети зарегили, но они и не появляются.:hz:

Вот чудеса, у меня в дневнике клавиатура тормозит, а тут нет.:hz: :hz:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Я на голодании тоже как "от бомжа". Стыдно признаться...:blush:
Соседка по даче говорит, что у нее на работе есть голодающие часто, так она улавливает запах.:blush: Так я стала заваривать мяту-мелиссу для протираний тела. А есть у меня приятельница--она по коже лица моего определяла, когда я голодала. Она говорила, что кожа лица становится прозрачной.:hz: :hz:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Юля, огромное
http://s9.-Ved-/cb3e677469dc5983ec95d5d4808b7632.gif
за выложенную книгу!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 5
Вес 53,3 кг (- 1,6)

Два состояния - либо голод, либо тошнота. Целый день соревнуются, кто из них меня добьет.

Слабость - еле оделась сегодня, чтобы выйти на прогулку, всего 1 км.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Может и не в тему: дааавным давно прочла, что сильно ослабленный мужчина, лежащий больной, решил время посвятить комедиям. и днями хохотал. Тогда еще видики были. Я комедии не очень люблю. Но вот застряло в памяти.

А как-то у зятя по какому-то каналу увидела комедию. И голодая последний раз, (а три дня я тихо приклеилась к компу), решила я ту комедию найти. Названия не помню, никаких фамилий и даже страну не помню. Но занялась поиском. По интриге мне думалось, что французский фильм.

И в лицо помнила двух артистов.

на кино-сайте выделила ФРАНЦИЯ и стала искать. По каждому фильму картинка и минимуи инфы. На каждой странице по эн- фильмов и на 50 какой-то мелькнул профиль отдаленно напоминающий моего поискового ориентира. Но название и описание не катило. Я и дальше пошла было.
Но так мне надоело тырканье клавиш, вернулась, чтобы по титрам и лицам определиться. О чудо!! Артист был тот. В фильмографии пооткрывала все его фильмы. Той комедии нет. Начала искать его по др.сайтам и смотреть фильмографию. Ни фига!! Какие-то неполные сайты. Не полные списки фильмов и я, их открывающая. Усли бы не голод, бросила бы. Сангвиник. Википедия дала ограмадный список фильмов. Я их открывала....
Воды отопью и опять в поиск.
Конечно, чудо произошло. Ришар Берри- тот актер. Фильм "15 августа". Комедия, всколыхнувшая всю Францию!!!. Надо ли говорить, что я уснула под этот фильм, уставшая за день напряженного поиска, и потом смотрела по новой.

Что-то есть в том, что в голодном дискомфорте смотреть комедии.

Игрушку с Ришаром обожаю!

Прими соболезнование за трудность голодания. Мы тебя поддерживаем, но подключи еще мужчин из 15 августа. А?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 6
Вес 52,7 кг (- 0,6)

Похоже, чувство голода к ночи смилостивилось и решило сдать позиции. Но это была реальная пытка на протяжении почти 6-и дней. Чтоб я еще хоть раз совместила начало голодания, начало кд и растущую луну - да ни за что (на растущей луне тоже усиливается аппетит), так и умом можно тронуться. Или, что вернее, сорваться с голодания на жор. Лучше ЛГ перенесу на попозже.

В моче появилась пена. Белки? - у меня в этот раз подозрительно обессиленные мышцы. Я и погулять толком не могу. Сегодня снова не больше километра, курам на смех.

Стала еще больше чувствительнее к холоду. В квартире +23. А я сплю в двух халатах и футболке под тремя одеялами - ватным, пуховым и верблюжьим. И в шерстяных носках.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Мне это знакомо. Никогда не знала в чем дело, приписывала щелочности-кислотности. Считала нормой.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Ты не смотришь развлекательные фильмы? По молодости я старалась читать на голоде. А сейчас выбираю критерии для фильмов. То Хичкок, то по звездам выбираю.

Держись уж.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, а может, попробуете заставить тело побольше двигаться? Сюда гранды голодания редко заглядывают, видимо, предполагая, что всё уже сказано ранее, но можете воспользоваться поиском на эту тему. Голодание должно переноситься намного легче, когда вы активизируете метаболизм в организме. У меня опыт не ахти какой, просто прежде чем что-то делать, собираю всю доступную инфу при наличии времени.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Утром первым делом к тебе с вопросом как и чего пишешь. А пусто пока...

Держись.

А как с основной работой?
Я что-то пропустила?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 7
Вес 52 кг (- 0,7)

Норма. Голод легкий, уже не животный - больше психологический, привычка что-нибудь жевать.
Снова наблюдала, как пенятся мои мышцы в унитазе ((

Не особо. Мне нужно, чтобы рядом кто-нибудь сидел и разъяснял те моменты, которые я не успеваю уловить. Я даже к концу фильма не успеваю научиться различать лица героев - они все на одно лицо для меня (исключая кардинальные отличия - мужчина-женщина, толстый-тонкий), это тоже мешает пониманию. Но даже с интерпретатором я не понимаю фильм с первого раза - мне нужно посмотреть его раза 2-3. Поэтому фильмы я смотрю крайне редко. До 25 лет я их вообще не смотрела.
Спасибо, стараюсь :D
Да, я тоже встречала такую информацию. С вашей подачи сегодня все-таки выцарапаю свои запыленные гантельки из под дивана и что-нибудь изображу. Где-то и книжечка стоит с упражнениями для разных групп мышц. Сегодня возьму себя в руки и начну. И продолжу.

Спасибо.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, удачи!! рада, что голод отступил!! я всегда с СГ начинаю. на нем голода практически нет.

А как с фильмами так получается? Просто неинтересно тебе? То есть не воспринимаешь, потому что не видишь смысла? Или действительно приходится напрягаться?.. Просто у тебя такой ум аналитический, почти дедуктивный)
Я просто страшная киноманка. Вообще беллетрист ужасный, мне или книжку или фильм в день нужно для вдохновения. При чем именно художественные...
Могу за ночь. пока все спят просмотреть фильмов 5, а потом бодрствовать весь день)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Нетипичные выходы из голоданий (сообщения сократила, жирный курсив - мой):

Лирическое отступление на тему соки и гликемический индекс: томатный (и еще капустный) соки имеют самые низкий гликемический индекс (15) по сравнению с другими овощными соками (у морковного сока 35-40).
У фруктовых соков гликемический индекс еще выше: апельсиновый 65, грейпфрутовый 50, яблочный 40.

Выход Мышеловки из 40-дневного ЛГ. Дни 1-2 выхода из ЛГ проводился на одной сыворотке, около 1 литра в день.
________________________________________


Привет, Мышеловка, рада тебя видеть у себя))

Я просто плохо воспринимаю информацию, если она выражена не в буквах. Читаю бегло с 3-х лет, запоем (теперь запоем читаю сайты и форумы :D ) А вот слушать или смотреть видеофильмы не получается. В жизни тоже самое. Прочитанную фамилию я помню очень долго. Но лица не запоминаю. В нашем подъезде в 36 квартир за 3,5 года с трудом научилась отличать только 2-х человек, которые часто со мной останавливаются поболтать. Остальных не могу запомнить - даже тех, кто живет напротив. Здороваюсь, только когда вижу, что ключом в замке ковыряются.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Это значит визуальный канал отнюдь не лидирует. :hz: Хороший кинестетик и аудиал. А Мышеловка (вочка) киноактерствует? Вот и канал визуальный на первом и втором плане.:blush:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

А я то думаю, что ты не откликаешся на мои экранные позывы... Больше не буду. Я скачала програмку по подсчету колорий, домашние не оценили. А я не включилась еще.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, поняла насчет фильмов)))
да я сейчас редко на форуме, ноут не отремонтировала пока. сейчас мои спят, а мне не спится чего-то. - решила в гости по дневничкам пройтись))

Я, кстати, до сих пор фруктов никаких не ела)) Неохота. Хочется овощей, каши. Больше всего томатного сока, почему-то...
Ну и в голод хочется тоже)))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Скорлупу перепелиных яиц для оздоровления используешь? Вроде ты писала, что в корм перепелкам добавляешь... и только.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 8
Вес 51,5 кг (- 0,5)

Слабость, тошнота, головокружение, сердцебиение, привкус во рту усилились. Поэтому вчера и сегодня прогулки не было – основное положение тела горизонтальное. Может, криз надвигается?
Физическую активность так и не начала, отложила до лучших времен, когда начну передвигаться не как в замедленных кадрах.

Неа, не использую. Кальций без магния все равно не усваивается как положено, только вред приносит. Кальций в мое чрево и с обычными продуктами питания (сырая кисломолочка, сырые овощи) поступает в достаточном количестве, чего не скажешь о магнии. А магний нынче дефицит.

Я вообще не любитель заморачиваться с целебными квасами, отварами, перемалываниями-перетираниями и тому подобным. Люблю, чтобы все было как-то... попроще))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Сегодня уже девятый день, видела тебя на форуме, но в дневнике ты не отметилась. Слабость? Нет желания делиться? Наверное поздно ночью выйдешь....Держись и держись.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 9
Вес 51,4 кг (- 0,1)

То же, что и вчера. Тошниловка, голода почти нет. Погуляла, недолго - слабость.

Отвес резко снизился. Похоже, это он и есть - криз ("так вот ты какой...") :D

Спасибо, LadyTA :prv03:
Еще 1/3 осталась. Мне потом, главное, в жор не сорваться, а то я способная на это дело :D

Овощей и молочки совсем не хочется. Хочется рыбы, яблок и картофельное пюре.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Уверена,что выполнишь свой план! Умничка!:love: :prv03:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Так это ж легко решить.

Купи рыбу, картошку и яблоки.

Есть выходы на отваре рыбы, на отваре картошки и на соке яблочном.

Вот у тебя дело и появиться. На оставшееся 1/3 срока.

Из тунеядствующей превратишься в деловую...:hz:

Правда временно...:hz:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, молодец какая ты!! уже 9-й день!
я вчера тоже поголодала. как-то само собой получилось)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 10
Вес 51,2 кг (- 0,2)

Во рту кислятина, иногда рвотные позывы. Гуляла 3,5 км. Сильная одышка. Сонливость - проспала 12 часов подряд, все равно хочется спать.
Спасибо за доверие))
Первые дни выходить буду как всегда - сыворотка, яблоки, тыквенный сок (если меня от него не стошнит - моя последняя тыква сладкого сорта). А потом видно будет - в прошлые разы меня срывало на гематоген и шоколад. От рыбы хотела отказаться навсегда - перейти на яйца и кисломолочку, но, чувствую, этот номер не пройдет. Вот и расстраиваюсь, что молочки не хочется, а хочется рыбы. Ладно, будем посмотреть, как там дальше :hz:

Я читала)) У меня сам собой голод не получается - только из под хорошего пинка :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

АА...ааа а какой пинок был? Я что-то опустила? Думала плановое.

Про срывы на голоде читала у аника, двое его знакомых (по голоду)умерли. Напугала? Прости засранку.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Мне кажется, чтобы умереть после голода нужно очень сильно постараться (прости, Господи)
Я ем все, что мне хочется. Без гамбургеров, конечно, и конфет (я к шоколаду равнодушна) ПРавда на сухофрукты нажимаю, люблю сладкое.
Может, легкий выход от того, что у меня по сути никаких хроник нету. Это, думаю, имеет значение.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, Если ты по прежнему ищешь-читаешь дневники страждущих, то глянь дневник M@rgo. Самый страшный диагноз. Одна боролась. Родители не знали, медицину отодвинула. А еще "7 экспериментов на себе." Такие муки ада. Но это со счастливыми достижениями целей.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День тишины в твоей голодательной истории. За весь день тебя не увидела на форуме. Надеюсь просто слабость.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Infinity, сегодня обнаружила твой дневник. Очень сочувствую. У меня ещё очень свежи воспоминания о мучениях голодания.
Держись, если сможешь! А если очень мучительно, то не издевайся над собой. Лучше в другой раз подольше продержишься.
Успехов, удачи и здравомыслия тебе!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Я думаю.что она выдержит все 14 .:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Ну ,как ты ? Вижу,что на форуме:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Партизан молчит , он(а) в подполье :-(

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 11
Вес 51 кг (- 0,2)

Самочувствие определенно лучше, чем последние три дня. Тошнота есть, но периодами. Прогулка 2 км - слабость сохраняется, но активность возросла.

Был контакт с едой, после этого урчало в животе, а на утро отвес -400. Нельзя мне контакт с едой... Переход на внутреннее питание, похоже, сломался :-(

Голодание плановое, пинок от меня :D
LadyTA, не за что извиняться - мне полезно лишний раз напомнить, чем опасны срывы.
Мышеловка, хоть у тебя выход и не "стандартный", тем не менее, ты первых два дня сидела на одной сыворотке (жидкое малокалорийное питание, пока организм снова настраивался на прием пищи), и не срывалась в жор (т.е. не объедалась). Я поняла, что выходить можно на чем угодно, опасно именно обжорство. У тебя обжорства не было. И, что мне нравится, ты ела то, что хотела (а не то, что рекомендуют) - то, что требовал твой организм в данный момент. На мой взгляд, это и есть грамотный выход.
Дневник Марго читала. И дневник Начинающего - особенно впечатлил. У Марго было много лишнего веса, а вот у Начинающего его не было. Я такие голодания, какие они провели, не потяну, конечно. От всей души надеюсь, что они мне не понадобятся.
Gold-orhi, спасибо. Мое голодание по сравнению с твоим - детский лепет. Я, после твоего голодания сразу так и решила для себя - если дойдет до таких ужасов, конечно, выйду. Мэтры голодания утверждают, что, наоборот, нужно продолжать, но... если не под силу, значит, не под силу.
:prv03:
В этот раз все не так, как в прошлое (7-дневное) голодание - в тот раз мне и есть не хотелось, и выходить особого желания не было, и скакала козочкой все голодание. А теперь, как никогда, чувствую силу земного притяжения и считаю дни до встречи с моей сывороткой :D
Я сначала читаю все, что написали за день в дневничках, а потом уже начинаю жаловаться :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, 7 экспериментов на себе это не Начинающий, хотя да--ассоциации с ним . Это el inka и пишет прикольно. Как тестировал брынзу и яйца. Словом 7 экспериментов провел.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Держись. Все будет хорошо. Думай только о хорошем. Развлекай себя хорошим, добрым...

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Infinity, ты просто СУПЕР!!! Держись! Совсем немного осталось!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Да-да, согласна...
А какой был контакт с едой? Готовка?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Увидела тебя на форуме, но вестей пока не пишешь.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 12
Вес 50,6 кг (- 0,4)

Напутала вчера с весом, сегодня исправила - я же не текущий день пишу, а вчерашний.

Забываю написать - минералку вначале пила каждый день по стакану, теперь не могу - воротит от нее.

Самочувствие норма, наконец-то)) Головокружение время от времени и легкая слабость не в счет. Порхала как бабочка, полола и чистила заросшие аквариумы, пересаживала и подсаживала цветочки, садила-сеяла, в общем.

Гуляла 3,5 км, устала. Изучала свою книжку с упражнениями для разных групп мышц. Пойду по порядку - первая программа рассчитана на 4 недели: упражнения для бицепсов, трицепсов и спины. Позанималась 5 мин, решила не перенапрягаться :D Завтра-послезавтра еще пофилоню по 10-15 мин, а с понедельника буду заниматься честно, все 20 мин.

Там еще 3 программы: пресс, ягодицы и ноги. Каждая на 4 недели.

Шинковала капусту, порезала палец, так неудобно печатать - я обычно 10-ю пальцами печатаю. Теперь набираю тект меееедленно, и постоянно промахиваюсь по клавиатуре.

mdnadin, Gold-orhi, спасибо :prv03:
Да, нужно было что-то приготовить. Сварила суп. Вегетарианский, с макаронными изделиями ("студенческий") :D Попробовать не особо хотелось, но запах меня с ног сбивал - несколько раз ходила на кухню, понюхать :D
Привет, LadyTA :-) Прочитала у тебя про гвоздику на голоде, купила вчера. Буду пользоваться.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Еще и курить бросила...М-да...Здесь просто какой-то Клуб Супер Вуменов.:hi: Как Вы это делаете? Откройте секрет силы воли)))) Респектище Вам Infinity!:prv03:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Я гвоздику жую на малых сроках- один-два-три дня. :hz: Для санации и слюны. Начиталась в молодости о пользе слюны. А у тебя большой срок, сейчас ни-ни. Думаю на выходе день на пятый можно рискнуть.
А я и сейчас с баночкой гвоздики не расстаюсь.

Рада, что ты активна.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, благодаря вам,у меня через две недели появится "комнатное болотце"))) Ммммм! Спасибо за "открытие" палюндариума!:happyearthday:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity и есть одна из главных супер вуменов тут))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 13
Вес 50,5 кг (- 0,1)
Хорошее самочувствие. Физ.упражнения с гантелями 1,5 кг - 25 мин. (трицепсы, бицепсы, спина), даются с трудом. Прогулка 6 км.
Ой, чуть не нажевалась :shuffle: Вот я глупая
Здорово! Так хочется посмотреть))
Ну кто бы говорил! :smirk: :-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Обязательно буду делать фотки,поэтапно. Растения буду подкупать.Из моих,что живут со мной(большая довольно компания) для болотца подходят только два: плющ и папоротник широколистный(он,бедный так и просится во влажную среду:чахнет-сохнет на подоконнике,никак не могу его очухать) Рыбок хочу барбусов,у меня были,нравятся.Или неонов-этих не было,но тоже нравятся. Хочу один вид,клан :)Буду определяться.Сам процесс захватывающий,конечно.Спасибо большое за эту великолепную наводку!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

День 14
Вес 50,1 кг (- 0,4)

Не выспалась, вялость весь день. Упражнения не делала - вчера перестаралась немного. На улице +20 и солнце, надо привыкать после морозов к новой погоде. Прогулка 4 км.

Снова большой отвес. Вчера зашла к друзьям, сидели на кухне, хозяева творили жареные пирожки с начинкой из яиц и зеленого лука. На жареные пирожки у меня никогда не встает, а вот начинка... я истекла слюной. На утро результат минус 400. Вывод: в гости на голоде ходить строго не рекомендуется. Мне, по крайней мере.

Мне тоже неоны нравятся, когда их большая стайка, и когда кроме них, никаких рыбок больше нет.

Анфиса, обрати внимание на эти цветочки:

Фикус карликовый (листочки около 1 см в диаметре)
http://ficusweb.ru/ficus-pumila-variegata.jpg

Фиттония (листочки 1,5-2 см длиной)
http://divoflora.ru/img/upload/1314938263.jpg

Они неприхотливые, но любят повышенную влажность. Листья мелкие (то, что нужно), и выглядят эффектно на мой взгляд. У фиттонии куча сортов с разной окраской - если их все в палюдариум посадить - красота!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Lf, Шташтшен,фиттония у меня на заметке.Были опыты,но не растет она вне влажной среды(у меня).Фикус карликовый-мммммм!!!!-няма,хочу его,спасибо! Красивый."будем искать"(с)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, приветик!тебе еще один день осталось голодать?вот молодчинка!:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Ой,Infinity,извини, напутала что-то с кнопками ru/en.Начало предыдущего сообщения должно было звучать как "Да,Infinity,.."Извини,пожалуйста.Почему-то мне не доступна функция редактирования сообщений на этом сайте(или это не только у меня так,не знаю) В общем,я хотела сказать,что с превеликим удовольствием приму советы по растениям ,ибо у меня их достаточно,но со всеми уживалась методом эмпирическим,без теоретической базы.Часто покупала и выхаживала погубленные растения(замороженные или засохшие,или залитые-сгнившие) Они ,кстати,самые благодарные,как котята,подобранные на помойке,растут,как бешенные и буйные,и все им ни по чем,- красавцы!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Поздравляю с финишем голодательным. Сейчас выход рулит. Отчитывайся уж. Ждем.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

И мои ПОЗДРАВЛЕНИЯ !!!
Я в тебе не сомневалась!!! Ты и 40 смогла бы:D Но не надо!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

А цветы я думала -колеус, на второй картинке...

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 1

Вес 49,9 (-0,2)

Во время прогулки 3 км, слабость, одышка, пришлось несколько раз присесть на скамейку. После – усталость, сонливость, поднялась температура.

домашний кефир (1:2) - 250 мл
тыквенный сок - 135 мл
овсяный кисель – 500 мл
бутер: ржаной хлеб, масло, сыр – 70 г
520 ккал

Versaveia, LadyTA, prosto Natali, спасибо - стараюсь из последних сил уже :D

LadyTA, у колеуса листья намного больше и края фестончатые. Он, в отличие, от фиттонии, очень и очень светолюбивый и быстрорастущий. Я его высаживала в композиции - с темно-розовым бальзамином и светло-розовым гипоэстесом - смотрится эффектно. Но им всем нужно много света, а на окне выглядит уже не так - мало в каком жилом помещении найдутся такие условия. У меня в кабинете стоял некоторое время, потом подняла в зимний сад - в саду у меня была подработка "для души", еще и деньги за это платили :D

Анфиса, я не профи, и к тому же довольно ленивый цветовод, люблю растишки, не требующие особого ухода (пылинки сдуваю только с азалий, очень мне нравятся, хотя ни жесткая наша вода, ни сухой воздух им не подходят). Но я тоже заметила, что если, у кого-то взять загибающийся цветочек - он начинает оживать)) Возникнет вопрос - спрашивай - если смогу, отвечу))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, поздравляю с окончанием голодания!!

А у меня азалия пропала... Я так плакала.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Хороший знакомый тоже говорил, что растения его любят, связывал со знаком ЗЕМЛЯ. А я знак ВОЗДУХ. И не знаю, любят ли меня. Прошлый год столько всего не взошло....:hz:

Ты кто ?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

я тоже воздух:)) А еще в Германии говорят, когда у человека получаются хорошо садово-огордные работы, то у него "зеленые пальцы":))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Вес сильно упал.Как ты выглядишь в таком весе? Мне меньше 55 нельзя.А я сейчас меньше.Вид - не цветущий, бледный.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 2
Вес 50 (+0,1)

морковный сок (1:1) – 225 мл
апельсиновый сок – 100 мл
яблоко – 120 г
простокваша - 250 г
ржаной хлеб 45 г
вегетарианский борщ – 1 л
790 ккал

Самочувствие почти в норме. Прогулка 6 км. Борщ, да! Я жила в ожидании этого дня.

Вегетарианский борщ с фасолью и квашеной капустой:
На 3-х литровую кастрюлю:
Картофель - 3 шт.
Свекла - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Капуста свежая - 200 г
Капуста квашеная - 150 г
Тыква - 50-100 г
Луковица - 1/3 шт
Фасоль сушеная красная - 100 г
Заправка (о ней ниже) - 1 столовая ложка
Соль, черный перец, лавровый лист
Подсолнечное пахучее масло - 1 десертная ложка
Сливочное топленое масло - 1 столовая ложка

Фасоль замачиваю с вечера. На другой день варю (один раз воду сливаю и заливаю снова холодную, чтобы быстрее сварилась).

Сначала картошку - пусть варится-разваривается. В сковородку с толстым дном - топленое масло, лук. Через 5 минут к луку - морковь, свеклу и квашеную капусту (капуста кислая, не дает свекле потерять цвет). Иногда немного кипятка, чтобы не жарилось, а тушилось.

Морковь и свеклу, примерно 1/5 - 1/10 часть натереть на мелкой терке и залить подсолнечным маслом.

Когда картошка практически готова - к ней тыкву и свежую капусту. Туда же уже сваренную фасоль вместе со второй водой, в которой она варилась. Немного соли (1/3 от нужного количества)

Потом в кастрюлю - овощи со сковородки. Еще минут 5-10.

Лавровый лист, черный перец, и 1 ст. ложку заправки (в ней еще 1/3 соли), настоянные в масле мелко тертые свеклу и морковь (эта смесь дает красивый цвет, а то, что сырые - незаметно, но полезно) Выключаю. Настаивается около часа.

Свежий чеснок с балкона (весной начинает прорастать, я его высаживаю, и он образует листья и новые свежие, жгучие!!! зубчики) - растираю с солью (вот это и есть последняя треть соли) - это в каждую тарелку, не в кастрюлю.

Домашняя сметана (у меня нет, но простокваша из домашнего молока ничем не хуже).

И кусочек свежего пахучего ржаного хлеба.

Вот оно - счастье!

Заправка: осенью нарезаю в равных количествах оранжевую морковь - 200 г, красные помидоры - 200 г, желтый перец - 200 г и зеленую зелень (укроп, петрушка) - по 100 г. Соль - 200 г. Перемешиваю, забиваю в 250-граммовые банки, чтобы было покрыто рассолом, и в холодильник. После варки кладу в суп - красиво))


Спасибо! :prv03:

Если бы у меня азалия пропала, у меня бы истерика была, так что я понимаю. Сочувствую. Азалиям нужна прохладная зимовка (я на подоконнике отгораживаю полиэтиленом от батарей нижнюю часть), повышенная влажность и кислая почва. У нас жесткая вода, поэтому азалии поливаю из фильтра и периодически сыплю лимонной кислоты в воду. Не выносят прямых солнечных лучей, но и тени не выносят (идеальное расположение - север, северо-восток, восток, северо-запад)

Как зеленый человечек :D По крайней мере, лицо зеленое. Вот и Надин говорит, что у меня зеленые пальцы :lol: Продавцы в магазине странно смотрят. Была в гостях - волновались, что я могу переломиться пополам. Сильно похудело лицо (и постарело). Талия почти как у Гурченко, на ремнях новые дырочки прокалываю. А то, что должно быть между лицом и талией - усохло напрочь.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, классный рецепт,обязательно попробую!А ты сама себе в таком весе нравишься?Цвет лица восстановится и кожа тоже,однозначно!Еще завидовать будут!:D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Infinity, не переживай. За время входа в питание немного округлишься и будешь выглядеть гораздо лучше и моложе, чем до голодания.
Спасибо огромное за шикарный рецепт Вегетарианского Борща. Заправка твоя очень удобная. Нужно мне в этом году такую соорудить.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Заправку скопировала.Спасибо!:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

ЗА ТАКОЙ БОРЩ МУЖЧИНЫ ДОЛЖНЫ НОСИТЬ ТЕБЯ НА РУКАХ.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Они с мясом любят!:D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Я однажды на голоде пошла на почту, я выписывала кучу журналов и газет до востребования. Так девушка странно взглянув на меня побежала куда-то вглубь почты и пришла с начальницей. Начальница посмотрела квитанции и спросила паспорт, но было видно, что по ходу узнала меня, она в нашем доме живет.

А однажды на выставке картин подошла ко мне продавец (мы сто лет знакомы) и говорит тихонько: ты наверное сильно больна, похудела вдвое..

Голодание не очень популярно в народе.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Когда в мою молодость впервые появились пакетики с нарисованным петушком, а там порошочек куриного бульона, то все хозяйки рассказывали одно и тоже: муж бульона похлебал и открывает кастрюльку с вопросом :где курица?:hz:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Нашла причину твоего зеленого цвета!!!!!

@Это один из плюсов сыроедения - кровь становится 'зелёной', открывается 'третий глаз')))@

Скопировала у Истины.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, ты -молодечик !!! Продержалась :bravo: А чего будешь делать с тем , что "усохло" ?? Мне ничегошеньки не помогает в "этой" части тела :shuffle: Растяжки были до голода .После - ...нет не буду писать , а то расплачуся....одни они и остались ...Верю , что всяческими методами можно нарастить многие части тела , но хрудддь... .Однажды покинув местоположение свое , может вернуться , разве что организма разжиреется не на шутку :smirk:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Особенно после "сыроедческого" борща !!!:4u:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Меня этот вопрос тоже очень волнует.Что делать-то? Муж требует вернуть :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Да уж-это проблемка.:D мне тоже пора новый бюстгальтер покупать,великоваты все стали.:cry:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Попробуйте упражнение. Я его знаю сто лет как, это значит оно не комерческое. Ладони сомкнуть перед собой как для молитвы и нажимать сильно ладошкой на ладошку. Грудь двигается, мышца качается. Взять за правило, сидя перед компом...

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Делаю:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Такое упражнение есть в бодифлексе. Называется "Алмаз". Но там к нему подключено дыхание. Результат ещё эффективнее.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

"einen grünen Daumen haben"-иметь (один) зеленый большой палец:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 3
Вес 51,8 (+ 1,8)

морковный сок – 290 мл
яблоко - 130
грецкие орехи – 10 г
проростки подсолнечника – 25 г
финики – 80 г
зелень – 100 г
домашний кефир - 250 мл
ржаной хлеб – 100 г
вегетарианский борщ – 1,5 л
1455 ккал, сыроедение 47 %

Отечное лицо (вчера 0,5 минеральной воды на улице), привес 1,8 кг. Самочувствие отличное. Прогулка 2 км, слабости нет. 4 км на велосипеде – легко заехала в трудную для меня горку (мой весенний индикатор физического состояния) – обычно по весне я заезжаю в нее через 2-3 недели.

Спасибо :prv03:
Вес сейчас вернется. И в очередной раз твердо решила с понедельника начать программу физупржнений)) 1-я часть как раз касается плечевого пояса и мышц в районе грудной клетки. На этой неделе пока некогда - надо с дачей разобраться - ее разграбили, воды не будет и денег на восстановление пока нет. Но я сажаю - может, что-нибудь успеет без воды вырасти, из листовых-ранних. Сегодня рассаду картошки повезу, одичавшую землянику нужно пересадить на место. Там тоже у меня физкультура))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Закидать сюпруга ( и ,таким образом , отовраться !) паралонами , пусть тешиться , голубчик !!:D Все-таки , красота и здоровье , на жаль , не всегда равнозначны !
Когда-то , в далеком юношестве , случайно обнаружила именно "этот секрет голливудских звезд" в тогда модном романчике бульварном .Стех самых пор , уже на протяжении "- цати" лет автоматом выполняю перед сном 100 раз .Насчет эффектов ничего не скажу , тому , как , по разным причинам размер менялся , но всегда в уменьшительную сторону (ЭХ !!!) .Теперь дошел до крайней точки .Тут уже никакие "алмазы" не справятся .Либо силикон (НЕТ-НЕТ-НИКОГДА !!!) , либо кормление младенцев , в следствии родов и увеличения массы в целом ! Вот.
infinity, честно , восхищает твой выход = нормальное питание и никаких заморочек по поводу " месяц сок , месяц еще какое-нибудь моно и т.д. ".Железный желудок у тебя , крепыш !!!:D
Я тоже пока не гуляю (как было по программе ранее , см.дневник ) , с 7-ми утра на "огородной физ-ре" и до ...когда , уже солнце село..
Лучший способ крепкого сна - имхо !!!
infinity, извини за нескромность , а ты не паришься по поводу детей , в смысле своих ,ну, там годы уходят и все такое.., или у тебя свои нюансы ??:shuffle: :shuffle: Можешь не отвечать , еще раз сорри за навязчивость !

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Отжимания помогают держать ххрудь в тонусе, и контрастный душ. У меня, конечно, не 5-й размер, как раньше. Но красивый 3,5. Я оч довольна. Муж, а это главное, тоже)))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Мышеловка, ну с 5-го до 3,5-это хорошо.А если он был 2?:D А у кого может еще меньше.:D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Эээ... ненаю...
но если выбирать лишний вес и шикарную грудь, то я выберу первый размер груди и стройность)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 4
Вес 54,1 (+ 2,3) Таки я успела три дня поносить свои старые джинсики в обтяжку. Сегодня они уже на бедра не налезли))

В прошлый выход хотелось сладкого. В этот раз – супчики. Велосипед 4 км, дача.

яблоко – 195 г
сырые капуста, свекла, морковь, тыква – 405 г
проростки подсолнечника – 40 г
грецкие орехи – 20 г
домашний кефир с огурцом и зеленью - 350 мл
сырые перепелиные яйца – 50 г
ржаной хлеб – 40 г
печенька – 1 шт.
зеленые щи из крапивы и портулака – 500 г
рисовая каша – 450 г
1685 ккал, сыроедение 47 %

Сок - я бы с радостью, но так есть хочется))
А желудок, да - прочный. Наверное, потому что я его никогда особо не третировала. Он у меня с детства не видел ни жареного, ни маргаринов, ни майонезов. После школы он вообще на раздельное питание перешел. Примерно год или два у меня этот переход занял, с тех пор не могу есть ни классических окрошек, ни салатов оливье, ни котлет с хлебом. В смысле, если нечего есть будет, я съем и плохо мне не станет. Но это невкусно для нас с желудком))

Вот также, не торопясь и не насилуя организм, хочу перейти на сыроедение, в течение нескольких лет (задумала года три). Трудно - всю жизнь одна варенка и сырого по минимуму в короткий сезон.

P.S. Пока у меня не вырастет 2 размер, в моем дневнике принято про грудь разговаривать шепотом и в похоронном тоне :lol:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, :amazed: не слАбо !!! Опасайся депортации в Азиатском направлении :-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 5
Вес 54,8 (+0,7)

Прогулка 5 км. На дачу забила - ходила в гости (съела 3 печеньки - я очень выгодный гость)

яблоко – 160 г
сырые овощи – 870 г
проростки подсолнечника – 30 г
сырые перепелиные яйца – 80 г
сырая форель – 40 г
сырой свекольник на домашнем кефире – 0,3 л
хлеб ржаной, цельнозерновой – 75 г
печеньки – 3 шт.
рассольник – 0,5 л
1750 ккал, сыроедение 47 %

450 г. каши - это 70 г. рисовой крупы, так что на депортацию пока не рассчитываю))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 6
Вес 54,8 (0)

Велик, дача

домашний кефир - 320 г
яблоко – 160 г
сырые овощи – 735 г
проростки подсолнечника – 60 г
сырые (неглазированные ) финики – 64 г
яйца перпелиные, сырые - 8 шт.
яйца куриные, вареные - 1 шт.
абрикосовая запеканка – 140 г :shuffle:
кабачковая икра – 250 г :shuffle:
сливочное масло – 30 г :shuffle:
картофель – 490 г :shuffle:
2760 ккал, сыроедение – 45 %


Кто-то снова много жрет...

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, да немного, дюймовочка ты наша!!!!
а где добыть сырые финики??)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Дюймовочка - супермегамалоед - наедалась половинкой овсяного зернышка :D

Сырые финики (иранские) у нас продаются на центральном рынке, они матовые (внутри светлые). А магазинные - блестящие, в сахарной глазури, даже на коробках написано. Иранские стоят 380 рэ/кг, магазинные в глазури - 70 рэ/кг

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Мерси за инфу!!!

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, Ну . скажи честно , как все выше перечисленное у тебя усваивается , ВООБЩЕ без проблем ?? Ну , там ,(не)сварение-(не)туалет....

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Честно, без проблем. Стул идеальный 1-2 раза в день :D

Что такое метеоризм, я вообще не понимаю, - как можно это получить после капусты или там свеклы. Все, что в меня попадает, сваривается и выходит, сваривается и выходит :D

Вчера я бы еще что-нибудь съела, но постеснялась :D

Но я не все могу есть - бисквитный торт, пропитанный сиропом и с кремом, жареный пирожок (особенно с мясом), общепитовский салат с майонезом - если я съем мало, я буду чувствовать дискомфорт. Если я съем общепринятую порцию (кусок, пирожок, 200 г) - мне будет нехорошо. Я такое и не ем. Газировку никогда не пью (и не пила). Маргарин тоже никогда не ела, я чувствую по запаху маргарин в тесте.

Возможно, в этом все и дело - раздельное питание на сыро-вареной основе щадит желудок. Все, что я ем - ем с овощами (раньше с вареными, теперь стараюсь с сырыми). Не знаю. Знакомые говорят, что им будет плохо, если они съедят в день полкило-кило сырых овощей. Многие овощи они вообще есть не могут (редьки-капусты) как раз из-за метеоризма-диареи.

Вес, кстати, вчера стоял, а сегодня (после обжорства) упал - что вполне логично (хотя и не экономно).

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Девушка , все просто ПОТРЯСНО !!! Даже свекла с кефиром (никогда не пробовала )!:D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Я тоже слежу за выходом из голода тщательнее чем за протеканием процесса. Многие отекают, многие начинают кушать раньше. Хорошо, что здоровье позволяет нарушать Заветы(ильича).:flood:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 7
Вес 54,0 (-0,8)

домашний кефир 250 г
яблоко – 125 г
сырые овощи – 880 г
проростки подсолнечника – 70 г
сырые желтки – 30 г
котлеты из мойвы – 280 г
печенька – 1 шт.
салат (картофель, маринованные огурцы, консерв. горошек) – 50 г
2080 ккал, сыроедение – 45 %

Что такого в свекле с кефиром? :D
На кефире некоторые даже окрошку делают - кисломолочка с яйцами и колбасой - вот это круто, я понимаю))
А сырые овощи с кисломолочкой - никакого криминала :smirk: Что свекла с кефиром, что помидоры со сметаной - один фиК.

Я вот не понимаю в чем прелесть классического салата со свеклой: чеснок, орехи и чернослив. Здесь дело не в раздельном питании, - мои вкусовые рецепторы просто испытывают шок от этой смеси жгучего, сладкого, жирного, соленого и кислого.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Необычно просто (для меня ) , я же говорю , что не пробовала...:D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

А я не люблю майонез. Просто смысл не понимаю.

Но ела салат, как ты и описала: свекла орехи чеснок чернослив и майонез-- просто дар богов.

Какие мы разные все. Я еще компот считаю преступлением перед ЗОЖ.:blush:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

это очень вкусно:)) мне еще капелька чеснока там всегда мерещится:)))
[quoteА я не люблю майонез. Просто смысл не понимаю.

Но ела салат, как ты и описала: свекла орехи чеснок чернослив и майонез-- просто дар богов. [/quote]
а если разбавить майонез чем то полегче - например йогуртом, то будет вкуснее и легче:))
Вот про выходы - очень , очень согласна. И про отеки, и про торопыжнечество

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Я сметану давно исключила. Салат заправляю простоквашей или ряженкой. А Семенова о масле подсолнечном такое написала, что страшно и покупать его.

infinity подсчитывает многие критерии. Это выход все таки контролирует.

Да уже и заканчивается выход. Скоро новая свекла подрастет. Хорошо на урале, тепло.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 8
вес 54 (0)

Прогулка, велик, дача

фрукты – 705 г
сырые овощи – 255 г
проростки подсолнечника – 120 г
сырые желтки – 30 г
котлеты из мойвы – 140 г
курица на пару – 70 г.
кабачковая икра – 250 г
маринованые огурцы – 140 г
пломбир 140 г
шоколад Аленка – 20 г
3070 ккал, сыроедение – 41 %

Вкусно)) Кефирную простоквашку развожу водой 1:2 и кидаю туда мелко натертые сырые свеклу и редиску, огурец, чесночинку с листиками, зеленый лук, укроп. И соль (все солю, даже салаты). И черный перец (последнее время хочется все время острого-жгучего).
Пока все в норме, наверное потому что сроки голоданий небольшие. Но в июне по графику ЛГ 21 день. Как бы удержаться - не нажраться :hz: Сырого-съедобного в июне будет еще меньше, чем в апреле.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 9
Вес 54 (0)

На улице + 29 (хотя обещали +28), но через неделю ожидается похолодание, жду с нетерпением.

домашний кефир – 250 г
фрукты – 375 г
сырые овощи – 685 г
проростки подсолнечника – 60 г
проростки маша – 85 г
семена льна – 10 г
сырые финики – 104 г
сырые желтки – 30 г
маринованые огурцы – 170 г
куриные яйца – 2 шт.
cолянка с судаком – 0,9 л
2765 ккал, сыроедение – 45%

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

infinity, а у нас дожди)) ждем с нетерпение потепления)))

Скажи, пожалуйста, а как именно ты ешь? сколько за один приём съедаешь?)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Пора погодой меняться))

Мне кажется, я ем все время, без перерыва. Завтрак плавно перетекает в ужин.

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Ем раз в день.
С утра до вечера)))))))))))

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

ЭЭЭЭХХХ!!! Девчонки , мне бы ваши АППЕТИТЫ !!!:-)

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

katusha, у тебя проблемы с аппетитом?:D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

prosto Natali, как раз наооборот , вообще , никаких проблем последние пару месяцев:D Просто мы с ним (аппетитом) по разные стороны проблем , вообще по разные стороны...:D :D

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

А поясни, как это)) Ты последнее время не пишешь, как питаешься - что-то изменилось?

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Поясняю , тот , кого все так боятся -Ж. , проигнорировал меня .Дикое желание пожрать исчезло на последней неделе голода , не было его и на морковном соке на выходе , ни сейчас ....Нет , я , конечно , питаюсь с желанием , но оно какое-то вяленькое , будто одолжение самой себе...
Пока все только сырое (возможные фрукты - овощи- трава-соки), в том виде . в каком "произрастают"), варенка -нет , животное-нет , масло раст.-трохи...В начале мая план , снова в голод , хочу задолбать гриб телесный , не здается он...:oops:

Re: Дневник infinity (14 дней)
 

Выход, день 10

Вес 54,3 (+0,3)

3040 ккал
сыроедение 46 %

А у меня во всем перебор - и с аппетитом, и с теплой погодой. Никакой умеренности :x

Это у меня проблемы с аппетитом :D