Дневник Счастливой Женщины на Пути к Себе
 

Здравствуйте, уважаемые обитатели форума.
Сегодня заканчивается десятый день моего голодания на воде. К своей великой радости, я обнаружила на форуме немало интереснейших материалов, которые ещё предстоит изучить. Но уже те немногие темы и страницы, которые мне удалось прочитать сегодня (почти весь день провела на форуме), очень воодушевили меня и придали новых сил. Хотя для себя я решила, что во время голодания не буду слишком долго задерживаться у компьютера, всё же оторваться было невозможно :)

Изначально я планировала 17-дневное голодание, но уже в процессе, где-то на 4й - 5й день, наткнулась в интернете на книгу А. Суворина, и поняла, что голодать нужно как минимум 3, а то и 4 недели. Ну а если уж повезёт, то и все 40 дней :) чтобы обратить все патологические процессы вспять. Там же, на сайте прочитала подробный отчёт одного из опытных голодающих и слегка испугалась...Он описывал перенесенный им так называемый "голодный психоз" - потерю зрения, невозможность подняться на ноги, госпитализацию с капельницами итд. В общем, всё прочитанное несколько поубавило мой пыл, и я решила голодать столько, сколько смогу. Конечно хотелось бы 4 недели, но это уж как получится.

Мой самый длительный опыт голодания - это 21 день, в 2005 году. Но тогда мой вес составлял около 63 кг. А теперь, дойдя до 100 кг., я поняла, что так дальше жить нельзя. То есть у меня есть выбор - либо расслабиться и стать точно такой же как огромное количество бесформенных американок, которых я постоянно вижу вокруг, или всё ж побороться (не только за внешний вид, а прежде всего за своё здоровье).

Конечно имеет значение и природная склонность к полноте - почти все родственники по материнской и отцовской линии у меня имеют такую склонность...Но в прежние годы мне довольно успешно удавалось удерживать свой вес на уровне 60-70 кг., то есть по сравнению с остальными членами семьи я была "самой стройной". В какой-то момент что-то во мне "сломалось" - видимо устала от постоянной борьбы и пустила всё на самотёк.

Переехав в США в августе прошлого года, я (не без влияния американской еды) быстро набрала вес. Причём ровно год назад, в марте 2011 года мой вес составлял 75 кг. (подробности опишу позже).
А сейчас просто хочу заявить о своём намерении потерять NN-ое количество ненавистных килограммов и оздоровиться. Надеюсь, настроение форума и опыт участников мне в этом помогут. Буду рада советам бывалых голодальщиков, обмену опытом и любой полезной информации.

Желаю всем голодающим и сочувствующим успехов на этом пути!

Вход в голодание 13 марта
Планируемый выход 10 апреля

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Итак, небольшой отчёт о предыдущих днях голодания:

1 день - 13 марта:
Приняла утром раствор магнезии (здесь они продаются уже в готовом виде), бутылочка около 300 мл. Клизму не делала. Начиная со второго дня делаю ежедневные клизмы 1,5 литра. После клизмы лежу на правом боку с грелкой 1 час. (мне посоветовали, т.к. был диагноз ЖКБ). Но последнее исследование УЗИ в Москве показало, что камней в желчном пузыре нет (правда, это было несколько лет назад).

В день выпиваю по 2 литра чистой питьевой воды.

Ежедневные прогулки - стараюсь ходить по 5 км., но не всегда получается - иногда становится трудно дышать, приходится останавливаться. Сердце явно не справляется, особенно при смене погоды.

Ежедневные водные процедуры - слегка тёплый душ и активное растирание мочалкой (что-то вроде массажа).

Поскольку опыт проведения краткосрочных голодовок у меня довольно обширный, первые 2-3 дня прошли относительно безболезненно. (лекарства принимать не люблю и не хочу, и уже более 20 лет лечу всевозможные вирусные и простудные заболевания голодом на воде. Обычно хватает 1,5-2 суток.) Последующие дни, вплоть до сегодняшнего, сопровождались тошнотой, головокружением, слабостью. Но сегодня утром (на 10-й день) я проснулась лёгкая, бодрая, в отличном расположении духа.

Далее. Поскольку голодание длительное и предполагает радикальное очищение от токсинов, я решила, что кроме чистой питьевой воды в мой организм попадать ничего не должно. Поэтому сразу отказалась от косметики, зубной пасты, всевозможных кремов, парфюмерии итд.
Даже мыло и шампунь стараюсь не использовать (в свет не выхожу, а муж всё понимает). Мыло использую только при мытье рук (например после туалета), и сразу же тщательно промываю обильной струёй воды. Объясняю себе это тем, что кожа очищается, начинает "дышать", и через неё все эти химические вещества могут попасть в кровь, а зачем это мне? (Исправьте меня, если что-то не так).

Кстати, как показывает моя практика, кремы и лосьоны для тела абсолютно не нужны - кожа буквально на третий день стала гладкой как у ребёнка!! Цвет лица заметно улучшился, появился здоровый румянец, белки глаз очистились. Но это о "хорошем". Теперь немного о неприятном.

Примерно на 4-й день во рту появилась горечь. Сначала я перепугалась, подумав, что обострилась моя желчекаменная болезнь. Затем прочитала в статьях, что это "норма" и успокоилась.
На 5 день (и до 7-го) в желудке появилось ощущение жуткой обжигающей кислятины. От этого тошнило, и нельзя никак было избавиться. На 6-й день прочитала в одной из статей по голоданию, что при таком случае нужно вызвать рвоту. Поскольку раньше вызывать рвоту мне ничего не стоило (я делала это довольно часто, чтобы не набирать лишний вес), то решила это сделать, чтобы избавиться от кислятины и от тошноты. Но не тут-то было! Что-то во мне начало активно сопротивляться, почему-то я панически боялась этой процедуры. Наконец-то удалось себя уговорить, и с горем пополам я исторгла из себя часть кислятины. На оставшуюся часть уже не хватило духу, к тому же эта кислота жутко обожгла мне горло, и оно болело ещё несколько часов. К счастью, после 7 дня всё как-то само собой прошло.

С 4 дня стала добавлять в свой водный "рацион" немного минеральной воды (Perrier), сократив приём обычной воды примерно до 1,5 литров в день. Потом почувствовала, что "что-то не то", и стала использовать минералку только для полоскания рта (рот полоскаю перед каждым приёмом воды).
Язык обложен белым налётом - примерно с 3-го дня (точно не припоминаю).
Примерно с 5-6 дня началось обильное отхаркивание - заметила это при прогулке. Приходилось сплёвывать чуть ли не на каждом шагу. Во рту всё та же горечь.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Сегодня, на 10й день, как ни странно, острой горечи во рту я не наблюдаю. Но при приёме воды во рту какой-то неприятный привкус, сладковато-горьковатый. Сегодняшний день так же отличается от предыдущих какой-то неудержимой жаждой. Постоянно хочется пить. При этом пить не могу...Странно как-то. Горло сухое, а желудок как бы "переполнен". Решила просто брать в рот по глотку воды и держать его, смачивая горло, минуту или около того. Потом сплёвывала. Помогло.

Поскольку приходится ежедневно готовить мужу, стараюсь готовить что-то типа гречневой каши или рисовых макарон чтобы не контактировать с пищей. В первые дни при нарезке овощей вообще надевала резиновые перчатки :) Потом решила, что это лишнее. Что касается раздражения или желания поесть - на меня это не действует, поскольку я твёрдо вознамерилась голодать (сама себя убеждаю так: "потом", "после голодания ты всё это попробуешь" итд.) Помогает.

А вообще у меня мечта - сходить в узбекский ресторан и наесться там плова!! (наверное сейчас меня опытные голодальщики забросают тапками) :man:
за такое пищевое поведение...)))
А пока тщательно выполняю все предписания и веду наблюдение за своим состоянием.

Сегодня варила овощной суп с грибами для мужа. Когда начала резать капусту, заглянув внутрь и увидев белоснежные молодые листики в самой сердцевинке, да ещё и ощутив запах - появилось неудержимое желание на неё наброситься и проглотить целиком!! Еле себя сдержала. За все дни голодания такого ни разу не было. Вот и сейчас, когда пишу об этом - в животе аж заурчало. Странно. Ведь особой любовью к капусте я никогда не отличалась, просто ела потому что "надо".

Когда "работа над супом" почти подошла к завершению - чуть не потеряла сознание - так захотелось отведать этого супчика. Ведь там каких только овощей не было!! В общем, поняла, что с такими экспериментами пора заканчивать. Наверное это было моё последнее кулинарное творение на период голодания :) Муж сказал, что суп получился отменный. Я всегда сижу рядом, когда он ест. Это не мазохизм, мне просто приятно смотреть, как любимый человек насыщает себя полезной едой. Ну и я как бы через него получаю питание (это я так себя настраиваю).

У меня заметно обострилось обоняние. В парке присяду на скамеечку - где-то вдалеке мусорный бак, а я чувствую эту вонь...пришлось пересаживаться. Сегодня присела передохнуть ещё на одну скамеечку - меня стало воротить от жуткого табачного (горелого) запаха. Посмотрела вниз на землю - там куча окурков. В обычном состоянии никогда так не реагировала на запахи.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Дана, с 21 дня начинается перестойка гормональной системы, поэтому или выходите на 14-15 день или идите на 28-30 дней. ссылку найду, добавлю.

Забыла... Легкого голодания!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

А теперь цифры.

На момент начала голодания 13 марта мой вес составил 100,6 кг. (при росте 164 см.)

16 марта - 97,5 кг.

17 марта - 95,7 кг.

19 марта - 94,5 кг.

21 марта - 94,3 кг.

Как видите, наблюдается снижение потери веса. Наверное это тоже объяснимо, и не стоит огорчаться. Что касается объёмов, то они "ушли" лишь незначительно. Думаю, основная потеря веса пока происходит засчёт выведения жидкости. Но посмотрим что будет дальше.

Взвешиваться буду через день (то есть завтра как раз день взвешивания).

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Stefania, спасибо за совет и за пожелание :-) Пользователь Roan мне посоветовал то же самое (28 дней).
Значит буду стараться продержаться 28-30 дней. Поскольку более короткое голодание не даст желаемого результата.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Сегодня, на 11-й день голодания, вес мой составил 93,8 кг.

Вчера вечером прошла около 6 км. Во время прогулки было обильное слюноотделение. Язык по-прежнему белый.
Во время прогулки также в желудке появилось ощущение кислоты, несколько раз еле удержалась от рвоты. Собиралась вызвать рвоту по возвращении домой, но испугалась и не стала этого делать. Ночью всё прошло.

Ощущение горечи во рту вчера практически исчезло, но к вечеру возобновилось. Весь день вчера в желудке ощущалось наличие какой-то слизи, мокроты...Такая же мокрота была в горле, но почему-то не выходила, она как бы "застряла" там и ощущалась весь день, до вечера. Вечером появилась кислота.
Сейчас тоже во рту нет горечи, и кислоты в желудке не ощущаю. Подметила, что эти ощущения приходят когда пью воду. (??)

Сегодня самочувствие нормальное. Слабости нет, головокружения тоже.
Нарушений сна не наблюдаю - сплю примерно по 8 часов.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

В течение дня почему-то не хочется принимать воду. Решила сегодня голодать всухую. Идёт обильное слюноотделение, только и успеваю сплевывать...

Утром во время клизмы случилась самопроизвольная рвота - вышла часть кислоты. Самочувствие заметно улучшилось, но слюноотделение усилилось. Язык всё так же покрыт белым налетом.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, какой выход планируете?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Stefania ,
пока ещё не утвердилась во мнении, но предполагаю что на фруктовых соках...(у меня нет соковыжималки, поэтому даже не знаю как буду их "выжимать") :-) Наверное натирать и отжимать сок)) но это долго и муторно...
Впоследствии перейду на овощные и фруктовые пюре. А вообще-то сначала изучу получше тему "выход из голода"...

А Вы что посоветуете?


-----------------------------------------------------------------

Отчёт за день:
11-й день голодания
Утренний вес 93,8 кг. (отвес 0,5 кг.)

Было выбрано сухое голодание (проголодала сутки).
Весь день было обильное слюноотделение (ночью прошло).
Самочувствие удовлетворительное.
Язык белый.
Вечером прогулка 3,8 км. (больше не смогла), долго сидела на свежем воздухе, глубоко дышала при появлении признаков тошноты - помогало. Как бы "ела" воздух. Оказалось очень эффективно.
После возвращения с прогулки (около полуночи) тело попросило прохладный душ. Принимала наверное минут 20, а то и больше. Наверное организм таким образом "добирал" недостающую влагу. Душ был почти холодный (от тёплого становилось неприятно). Прислушалась к телу.
Активное растирание мочалкой (массаж). В душе обнаружила, что на бедрах спереди появились фиолетовые крапинки, как бы предвестники новых капиллярных звёздочек (они у меня имеются с 17 лет). Тем не менее, активно растирала и бедра тоже. Наутро крапинки прошли.
Заметила, что правая сторона лица покрылась прыщами (так бывало когда печёнка говорила "бууу"... Но потом вспомнила про приближающиеся к/д.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, по Столешникову молчу (вкорне не согласна), на морковке - жор (не у всех). А вообще любые соки по поджелудочной бьют.

Или сыворотка, разбавленный кефир,

или отвар каш (потом сблендеренные) без глютена,

или варёные овощи (сначала отвар),

или winner is (для меня): http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4692

Roana помню. Были тут стычки насчет вазелиного масла. А oн какой выход предлагает?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Про Столешникову я только слышала краем уха, но не читала. Вообще у меня крайне мало информации по различным методам и системам голодания. Голодаю, так сказать, "интуитивно". Очень много различных мнений, порою крайне противоположных, и способов выхода тоже много. Даже и не знаю какой выбрать...Одни говорят, что единственное, что не даёт жора - так это морковный сок (вначале разбавленный), другие говорят, что от него жор...В общем, теряюсь. Для себя я поначалу решила выходить на цитрусовых соках, даже соковыжималку заказала уже на Амазоне, для цитрусов...Но теперь вижу, что от соков садится поджелудочная. Как же быть? А если разбавленными пить? Тоже вредно?

Спасибо Вам за ссылку - очень интересный опыт. Согласна с пользователем Никский по поводу овощных отваров и супчиков, но лично я в первые дни после столь длительного выхода ни рыбу, ни курицу туда добавлять бы не стала. Ни соли, ни сахара в первые дни тоже не стала бы употреблять. Даже в малых количествах. Судя по всему, наиболее безопасным выходом будет именно овощной отвар, а потом и сами вареные овощи (морковка, капуста, картошка)...измельченные, разумеется. Рыбу или курицу я бы рискнула съесть не ранее чем дней через 10 после выхода...Но не знаю как у меня получится на самом деле.

СЕЙЧАС МОЯ ЗАДАЧА ПРОЙТИ ПОЛНЫЙ СРОК ГОЛОДАНИЯ И ОЧИСТИТЬСЯ. А там видно будет.

Что касается кефира, то у меня дома есть кефирный грибок - я обожаю кефир, в России выпивала не менее литра за день. В США с кефиром напряжёнка - продают какую-то йогуртоподобную гадость, выдаваемую за кефир, и пить её невозможно, потому что чувствуется наличие всяких химических добавок, либо он просто жутко невкусный, невозможно пить. В общем, приобрела грибок и готовлю кефир дома сама, на 2% молоке (если меньшая жирность, получается ужасная кислятина). И да - молоко обязательно должно быть натуральным! (здесь оно называется "Органическим"). Пила его практически ежедневно. Теперь же на время голодания пришлось грибок засушить, он пока в холодильнике, дожидается своего часа. Если Вы утверждаете, что на кефире выходить безопасно (а безопасно ли?), то для меня это очень просто - за пару дней до выхода отмочу грибок и приведу его в "рабочее состояние". Только интуиция мне почему-то подсказывает, что на кефире выходить не стоит...:hz: И в какой-то из статей я читала (не помню у кого), что молочные продукты нежелательны чуть ли не целый месяц после выхода...Вот и не знаешь кому верить.

Что касается Roan, то мы почти не знакомы - я случайно набрела на его сайт через поисковик, и мы обменялись несколькими письмами. Он посоветовал мне этот форум. Насчёт выхода не говорили, так что он мне пока ничего не советовал. Про вазелиновое масло говорил, что им полезно очищать желудок. Но во-первых в местных аптеках его наверное нет, а во-вторых, я бы не стала этого делать, поскольку решила, что в мой организм кроме ВОДЫ ничего попадать не должно. Да и боюсь я прочищать желудок, если честно. Сама мысль о рвоте вызывает во мне панику.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

На кефире после сухого голодания выходят.
После ВГ выходите на морковке - это классика.
Вот здесь есть рекомендации по выходу http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana , я имела ввиду, что типов выходов очень много, конечно, нужно выбирать что-то свое, пробовать :-)

На морковке, да, сама классика, опробованная уже многими.

Dana, все у вас получится, до выхода далеко, что-нибудь свое выберите.
P.S. по Столешникову - на цитрусовых.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Рафис, спасибо Вам за ссылку, я уже читала эту методичку, но там так много информации, что сразу всего не усвоишь :-) Буду изучать. Хорошо, что она теперь у меня в дневничке есть - не придётся долго искать :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо Вам, Stefania, за поддержку. Она для меня очень важна!

Поначалу я и собиралась выходить на морковном соке, но у меня нет соковыжималки :-( а для цитрусов есть. Теперь, перечитав ещё раз методичку, поняла откуда взялось решение выходить на цитрусовых соках. Действительно, после прочтения выхода по Столешникову. У него довольно четко всё описано и обосновано, мне эта идея понравилась, вот и решила попробовать. (разбавленные, разумеется). Теперь конечно побаиваюсь...Начиталась Столешникова, потом всю ночь свежие цитрусы мерещились! ))) В огромных количествах )))

Мнения большинства специалистов совпадают - выходить лучше всего на овощных соках. Наверное так и сделаю. Ещё мне понравилась идея овощных отваров. Но действительно, не буду пока забивать себе этим голову, сейчас другие задачи :-) И есть время подумать, как из морковки сок добыть :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

почему? может вам подойдет...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за сегодня

12-й день голодания:

Легла спать около 1часа ночи, проснулась в 4:30 утра, через час опять уснула, проспала до 10 утра.
Всю ночь мерещились свежие цитрусы. Утром во рту было очень сухо.
Сразу пошла делать клизму - вода ужасно тёмная, с кусками слизи и ещё какой-то гадости, жуткий запах. Во время клизмы (и после) дважды случился самопроизвольный позыв к рвоте, но ничего не вышло.
После клизмы как обычно лежала с грелкой на правом боку 1 час.
Постепенно вышла из сухого голода - выпила около 0,5л. воды (не сразу).
Самочувствие удовлетворительное, но чувствуется слабость и постоянно клонит в сон. Пол-дня проспала. (приближающиеся к/д дают о себе знать).
Прыщи на лице прошли - кожа чистая, гладкая.
Воды сегодня пью меньше чем обычно - к 18:00 выпила менее литра. Позже вечером ещё пила, всего получилось около 1200 за день.
Горечи во рту, как в первые дни, не ощущаю. Лишь иногда она появляется, во время приема воды, но не так сильно как раньше. Между приемами воды горечи вообще не ощущаю. В горле мокрота (слизь), которая не уходит "ни туда, ни сюда". Так и торчит там, жутко раздражает.
Прогулка была очень короткой, около 2 км. (больше не смогла).
Завтра очередное взвешивание.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Может быть и подойдёт, но ведь мы с Вами этого не знаем наверняка :-)
А платить посаженной поджелудочной за такие эксперименты не хочется... :shuffle:
Так что придется выбрать более безопасный способ выхода.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

P.S. Вчера ночером измерила давление - оказалось 99/75.
Вообще-то я изначально склонна к гипотонии, несмотря на избыток веса. Но это уж как-то слишком...:eyes:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Есть - http://en.wikipedia.org/wiki/Liquid_...in_(medicinal)
Но кроме Роана его на голоде никто не применяет, никакой нужды в этом нету.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

дык, морковный сок - тоже сок :D Если литрами пить, думаю, тоже ничего хорошего не будет.

Кстати, посмотрите выход из голодания, таблица drdautov

http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Ой! Там такие ужасы описаны про него, что теперь тем более не буду применять))) :nono:

P.S. А парафиновое масло и вазелиновое - это одно и то же?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Stefania, Спасибо! С таблицей д-ра Даутова я ознакомилась, и с другими тоже. Пока не решила что выбрать для себя. Но думаю сделать нечто комбинированное, буду прислушиваться к организму. Например, пусть это будут овощные отвары в сочетании с небольшим количеством соков итд. В общем, поживем-увидим.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Сегодня 13-й день голодания.

Дорогая редакция, я в шоке...
Неужели такое бывает? Хотя да, после сухого голода наверное и такое может быть. Отвес 2,7 кг!
Позавчера весы показывали 98,3, а сегодня - глазам своим не поверила - 91,1!!
И это несмотря на приближающиеся к/д (а у меня в это время обычно привесы бывают). Объёмы тоже слегка ушли, особенно верхняя часть тела. "Хуже" всего уходят бёдра - прямо беда с ними.

Сегодня весь день практически сплю - до 14 часов, с перерывами конечно. Ощущала слабость и головокружение. Первый раз проснулась в 5:30, потом отрубилась до 10, потом опять проснулась, отрубилась до 14 часов. Вот сейчас только "проснулась". Водичку пила только один раз утром, поскольку бОльшую часть дня проспала. Особой жажды не ощущаю, но во рту неприятный привкус.
Пора делать ежедневные процедуры.

P.S. Обручальное колечко спадает :D скоро придётся скотчем закреплять :smile2:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Да.
Роан его применение мотивирует профилактикой срастания кишок, но таких случаев в истории не было.:D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Лично мне Роан ничего про кишки не говорил :D :D Сказал, что вазелиновым маслом полезно очищать желудок.)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Сегодня 14-й день голодания.

У меня к/д. Соответственно, самочувствие гакое, настроение тоже. Практически весь день провела в постели. Пить почти не хочется, буквально заставляю себя пить воду...и всё равно пока получилось меньше литра. Во рту горький привкус. Язык по-прежнему белый. Только самый кончик его ярко-красный. Клизму до сих пор не делала - что-то во мне сопротивляется...Не знаю, буду делать сегодня или нет. Интересно, пропускать клизмы можно?

Утром стошнило, вышло немного кислой жидкости лимонного цвета. С утра немного побаливал правый бок, теперь вроде бы прошло. В общем, колбасит не по-детски. Но цель оправдывает средства. Так что держусь и срываться не собираюсь. Главное переждать эти дни, потом полегче будет. Вообще, говорят третья неделя голодания самая лёгкая. Так что наберёмся терпения и дождёмся лучших времён.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

можно делать по самочувствию.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

В итоге сделала всё-таки, аж в 19:30 (обычно делаю утром). И хорошо что сделала, самочувствие слегка улучшилось.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Пользовалась я вазелиновым маслом по рекомендации какого-то другого доктора. Ну и что - ничего не произошло, оно вышло только после завершения голода, когда появился стул

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

cher_007,
Я уже решила для себя, что ничего кроме воды принимать не буду.


P.S. Весь день сегодня тошнит... Самочувствие снова ухудшилось. Надеюсь, это временно... :-(
Мёрзну (за окном сырая дождливая погода). Оделась потеплее, укрылась двумя одеялами - всё равно зябко. Пришлось растирать ноги и включать грелку. Стало потеплее. Вчера и сегодня на прогулку не выходила.
Жду-не дождусь, когда же пройдёт эта ужасная тошнота. Сама мысль о рвоте вызывает во мне панику. Так и терплю весь день.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот и подходит к концу мой 15-й день голодания.
Самочувствие заметно улучшилось, тошнота прошла.
Утром и вечером были "пустые" позывы к рвоте.
Горечи во рту не было весь день, она появилась под вечер. Всё прошло ровно, полёт нормальный. Два предыдущих дня прошло без прогулок - очень плохо себя чувствовала, да и холодно было у нас.
Весь день (да и предыдущие тоже) думаю о еде. Готовлю мужу каждый день трижды, и накрываю. Да еще и сижу рядом с ним, когда он ест. Весь вечер сегодня просмотрела кулинарные рецепты на ютубе))) Уже присматриваюсь к блюдам, которые буду трескать после выхода :lol:

Вес стоит на месте (это из-за к/д), 201 фунт - 91.1 кг. Хорошо что нет привеса ))) Беру мужа в охапку, иду на прогулку. :super:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отличный отвес!!!!!!!!!!Так держать!!!!!!!!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

оо поздравляю - скорее всего печень почистилась! У меня такого никогда не было :( а у мужа было и Малахов писал об этом

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

оо мы с вами идём почти в ногу :) у меня сейчас, правда, 14й только :)

да уж, с блюдами и рецептами это нечто)) сама сижу на работе в свободные минутки почитываю всякие полезные интересные рецепты :)))
хотя сейчас уже не так, как в 1ю неделю))

лёгкого голода! :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо за поддержку! :4u:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо, но она еще не почистилась, продолжает чиститься...во рту всё еще стоит горечь (правда, не постоянно, а если клизму долго не делаю. Иногда приходится и дважды в день делать, а то дискомфортные ощущения). И эти ошмётки, похожие на куски слизи или ещё чего-то, продолжают выходить каждый день...Уж не знаю, что это - печень или шлаки из кишечника выводятся...трудно сказать. Но утром после клизмы чувствую облегчение, а к концу дня обычно снова начинает тошнить, и пока не выведу их -буду плохо себя чувствовать. Поэтому наверное теперь придётся клизму делать дважды в день (или по самочувствию).


У Вас 14-й, у меня 16-й. Да, почти что в ногу :) А Вы сколько дней голодать собираетесь?
Спасибо за пожелание, и Вам тоже лёгкого голода! ))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за сегодняшний, 16-й день моего голодания.
Сегодня весь день тошнит, трижды за день рвало кислотой :-( Причём во второй раз то что вышло было зеленоватого цвета, с какими-то тёмными крапинками... :hz: Очищение кишечника пришлось делать дважды - утром (вернее, днём в 13:30, раньше не получилось), и вечером, потому что очень затошнило во время прогулки. Выходят ошмётки и куски то-и слизи, то-ли еще какой-то гадости. После очистительных процедур наблюдается значительное улучшение состояния, но лишь на время. Потом эта гадость опять "накапливается" и готовится к выходу. Тогда возникает тошнота, горечь во рту и другие неприятные ощущения, и продолжаются до тех пор, пока не сделаешь процедуру (либо через "верхний", либо "нижний" выход). А иногда приходится делать и то и другое... :shock:
Прогулка 3.8 км.

Весь день сегодня мерещатся пельмени-хинкали-манты. Так и чувствую их аромат и вкус во рту...
А под вечер стали голубцы мерещиться. (и обычные, и "ленивые")...
Ну что поделаешь с нами, мясоедами...Мы неисправимы :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вычислила свой ИМТ. Он равен 33.46 - первая степень ожирения :(

Завтра очередное взвешивание и замеры. Спокойной ночи, Мир.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

в планах 28, но утром сегодня было как-то плоховато, может выйду раньше, ибо не могу на работе взять отгулы сейчас..

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Ясно. У меня тоже 28, но планирую выдержать. Потому что вряд ли еще предоставится такая возможность - пока не работаю, можно и поголодать. Да и мужу всё это не нравится, говорит, что это в последний раз, и что больше не хочет видеть мои мучения )))

P.S. Куда-то пропали мои линеечки...:hz: браузер не находит сервер...:hz:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

меня тоже жалел первую неделю :) потом убедила,что не надо сдувать с меня пылинки :) со стороны мы видимо выглядим очень несчастно :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за 17-й день голодания.

Утренний вес 90.7, то есть на 400 гр. меньше чем в прошлое взвешивание. (но это всё приблизительно, так как электронных весов у меня пока нет - заказала, жду доставки). Объёмы тоже слегка ушли.

Почти весь день чувствовала себя нормально, где-то в 16 часов началось... :-( Опять тошнило, рвало кислотой. Наверное из-за того, что не сделала утром очистительную процедуру. В общем, весь день "веселилась". Во рту весь день кисловатый привкус. Приготовила мужу суп. Сделала клизму - вышла желчь, опять рвало кислотой. Прилегла с грелкой, потом вырубилась, проспала до 10:30 вечера, в общем на прогулку не пошла...что-то нет ни настроения, ни сил. Может быть зря? Опять тошнота подкатывает...Как говорится, Христос терпел, и нам велел :)
Завтра должны прийти соковыжималка, блендер и кухонный процессор.
Весь день мечтаю о квашенной капусте, так и чувствую её запах и вкус :) Смотрела на ютубе различные рецепты приготовления. Спросила у мамы как квасить (по Брэггу не буду, люблю классическую, с солью!) Заквашу как выйду из голода :-)
На сегодня пока всё.
Спокойного ночера, Мир.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

а это что такое?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот такое приспособление (для быстрой нарезки овощей).

http://www.amazon.com/gp/product/B00...01_i00_details

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

а понятно! Думаю,очень полезная в хозяйстве вещь!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, держитесь у вас все получится!!!!держу за вас кулачки.
я вот сегодня только вошла в голод планирую дней на 10.я вот пока все собиралась начать голодание только наела 2 кг.была уже 61кг.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Да, очень полезная, особенно когда на выходе из голода нет сил, и хочется поменьше энергии тратить на приготовление пищи :)
Да и вообще экономит время на кухне!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо Вам, Мария. Стараюсь держаться, хотя конечно нелегко приходится. И Вам желаю лёгкого и эффективного голода! :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за день.

Итак, подошёл к завершению мой 18-й день голодания.
Сегодня опять тошнило и рвало, но продолжаю чиститься. Воды пила очень мало, просто не лезло. Наверное выпила всего около литра. Утром болело правое подреберье. После клизмы и грелки прошло. (вышли лохмотья и желчь). Прогулка около 3,5 км. Правая сторона лица покрылась прыщами, некоторые из них болезненны, некоторые нет. В желудке постоянное ощущение кислятины (ох уж этот злосчастный ацидоз!) Избавиться от кислятины и тошноты можно только выпив теплой воды и вызвав рвоту (она сама начинается, и стараться не надо :) ). Но потом кислятина снова накапливается и снова тошнит, пока не избавишься. И так уже несколько дней. Но что же делать - через это нужно пройти. :roll: Думаю, что у беременных женщин с токсикозом еще похлеще бывает.
Пока держусь.


P.S. Сегодня пришли все заказанные мною причиндалы - и электронные весы, и соковыжималка, и блендер, и процессор (типа электро-овощерезки).

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

о! Здорово!
Да.. Что-то тяжко у Вас все протекает... Держитесь пожалуйста.. Мы с вами :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Сегодня 19-й день голодания.
Утренний вес 89.9 кг. - отвес за 2 дня -800 гр.

Решила (интуитивно) голодать всухую - это единственное, что облегчает моё состояние. День прошёл без рвоты, тошноты и ацидоза. Понимаю, что это временно, и все неприятные ощущения вернутся, как только начну пить. Где-то в 12 часов дня сделала глоток воды (значит просижу на СГ как минимум до 12-ти завтрашнего дня). Утром проснулась с сильной жаждой и сухостью во рту. После выпитого глотка началось слюноотделение, давно такого не было. Жажда прошла. Во рту всё равно держится кисловатый привкус, и в желудке чувствую что эта "бяка" накапливается. Но всё же решила сегодня от этого кошмара передохнуть. День прошёл относительно спокойно, всю вторую половину дня проспала, да и утром тоже спала, проснулась аж в час дня. Как видно, нарушений сна не только нет, а и организму требуется еще больше времени, то-ли я так подсознательно от ацидоза защищаюсь, то-ли от слабости...В общем, неважно это. Главное, что во сне тошнота проходит, как ни странно.

Язык по-прежнему белый, но мне кажется, что наметились первые признаки очищения...Сквозь плотный белый налёт стали проглядывать (пока совсем чуть-чуть) розоватые участки. Во рту, честно говоря, помойка. Горечь уже давно прошла, дней 5 наверное её нет, что очень радует, но появился кисловатый привкус.
Клизму сделала в 17 часов - вышли лохмотья и светлая желчь.
На прогулку сегодня не пошла (нет ни сил, ни настроения).


eno_one,
Спасибо Вам за поддержку! Действительно нелегко приходится.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, заставляйте себя двигаться, будет легче.

на больших сроках вымывается натрий, поэтому крупинка соли под язык не возбраняется.
Почитайте, интересно:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12210

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Стефания, я так и делала все предыдущие дни. Однако в последнее время даже во время прогулок тошнота усиливалась, и я еле себя сдерживала от рвоты прямо на улице... Очень плохо! :-(

А крупинка соли поможет избавиться от тошноты и накопления кислоты в желудке?
P.S. Я где-то читала, что употребление соли даже в малых количествах в период голодания и выхода может весьма губительно сказаться на здоровье...Опасаюсь, честно говоря.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

почитайте мою ссылку, и это не единственный пример, что соль на голодании можно, т.к. восстанавливается водно-солевой баланс. Почитайте также дневник Helena.
И вообще-то начните пользоваться поиском по форуму. Всё уже давно обсуждалось.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо за ссылку, обязательно ознакомлюсь.
Поиском по форуму пользуюсь, и читаю, когда позволяет состояние. Но когда тебя мутит и воротит, извините - как-то не до поиска... :cry:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

в лёжку лежишь :D , знаю, проходили лет этак ....цать назад. Я тогда голодала по Брегу (соль=смерть). Давайте крепитесь, и не используйте СГ посередине ВГ, есть спорные мнения, что нельзя.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо, креплюсь... из последних сил.
Я просто прислушиваюсь к своему телу - вода ну никак не лезет сегодня :hz:

Помнится, во время 3-х недельного голодания в 2005 году ничего подобного я не испытывала - всё прошло относительно легко, и никакого ацидоза... :hz: Странно как-то. :shuffle:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

P.S. Прошла по Вашей ссылке, прочитала. Впечатляет. Человек проявил невиданное упорство. Для меня такой срок - это что-то непостижимое...Но бум равняться )))
И про соль морскую читала, и про мумиё...Но как-то моя организЬма подсказывает, что не моё это...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Мозги не зашорены

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Сегодня завершается 20-й день моего голодания.
Утренний вес 89.1 - отвес за два дня -800гр.
С утра натощак, когда еще не вышла из СГ, вырвало кислотой. Вышло немного, буквально пара глотков. Сделала клизму - вышла светлая желчь и лохмотья. Пила сегодня кипячённую воду - проявлений ацидоза до вечера не было. В 15:30 и до 17ти совершила прогулку в очень медленном темпе. Точно не знаю сколько прошла, видимо всего пару километров. Во время прогулки затошнило и вернувшись домой была вынуждена вызвать рвоту. Опять рвало кислотой. Почувствовала себя полегче. Вечером тело начало ломить как при гриппе (слегка, не сильно, но ощутимо). Примерно в 20:30 опять рвало, на этот раз кислотой и желчью. Причем в этой массе были какие-то тёмные крапинки...Самочувствие конечно оставляет желать лучшего, но продолжаю терпеть. Воды выпила мало, наверное всего около литра.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

P.S. Стало совсем невмоготу. Выпила теплой воды с содой, лежу с грелкой на правом боку...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

В 23 часа сделала клизму - организм потребовал. Вышла тёмная желчь. Запах ужасный...
Полегчало. Лежу с грелкой.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

дааа.. у Вас просто напасть.. как бы я хотела как-то помось, подсказать, но даже не знаю как.. держитесь пожалуйста.. я с Вами!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

eno_one, спасибо за поддержку. В таком процессе - увы- никто никому помочь не может, всё настолько индивидуально...Каждый переживает всё сам. Но каждое слово поддержки очень много значит. Спасибо Вам что заглядываете ко мне в дневничок!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Здравствуйте, я сталкивалась с подобной ситуацией при голодании свыше 25 дней. Меня постоянно рвало, я напугалась и прервала голодание на 32 дне. А оказывается т.о. чистится тонкий кишечник, желудок. Это я позднее прочла где-то. Толстый кишечник чистится клизьмами, а то, что выше - рвотой. Потерпите, вы близки к естественному завершению голодания. Скоро рвота пройдет, и как только очиститься язык и появится чувство голода, надо будет выходить. Вы молодец, очень терпеливая.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за 21-й день.
Почти весь день проспала - заметила, что во сне не тошнит :) Но приходилось всё же просыпаться периодически, хотя бы для того чтобы попить воды. В час дня-таки вырвало кислотой. Состояние было сносное, но чувствовала что в желудке постоянно происходят какие-то процессы. В 18 часов вышла погулять - прошла около 3,3 км. Во время прогулки были позывы к рвоте, еле себя сдерживала. После прогулки сразу выпила горячей воды и очистила желудок от кислоты. Помогло. Прилегла с грелкой на правом боку. Отрубилась до 21:00, потом сделала клизму и снова легла с грелкой. Сейчас тоже подташнивает, но терпимо. Главное дотянуть до утра...

Воды за день выпила не очень много - наверное чуть более литра...Вот ведь как получается, замкнутый круг...Не пьёшь - рвёт желчью. Пьёшь - рвёт кислотой. Вот и приходится выбирать из двух зол наименьшее. Уж лучше пусть рвёт кислотой, чем желчью.
Заседание продолжается, господа присяжные :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо Вам за поддержку! :prv03:

Я интуитивно догадывалась о том, что так происходит глубинная чистка...но в то же время в голове возникали мысли типа "а не врежу ли я себе?" и "может быть пора заканчивать?"...У меня ведь еще диагноз ЖКБ, а я голодаю без наблюдения врача - чистая самодеятельность...а вдруг голодание способствует образованию камней? итд. итп...

Иногда становится настолько невмоготу, что хочется всё прервать... :-( Но поскольку другая возможность мне вряд ли предоставится в ближайшее время (муж категорически против), то беру себя в руки и продолжаю. Хочется довести всё до 28 дней, но это уж как получится. Изначально я не загадывала срок, хотела вообще дней 17-18 поголодать, и только войдя в голодание, а позже почитав форум и некоторые статьи, поняла, что нужно минимум три недели, а если получится - то и четыре. (на 40 дней не замахиваюсь, знаю что не получится)...

Язык по-прежнему белый, налёт несколько дней назад уменьшился, сейчас снова плотный. Горький привкус во рту исчез, теперь привкуса либо нет совсем, либо он скорее кисловатый.

Периодически возникают самопроизвольные позывы к рвоте - уж как ни стараюсь их сдерживать, и поменьше пью воды - всё равно, желудок очищается, и не спрашивает нравится это мне или нет...))) То, что выходит - кислое, но не обжигает горло, как раньше. Плюс сопли льются в три ручья :D В общем, состояньице - обзавидоваться! :D
Ну ничего, осталось всего 6 дней, главное продержаться! а результат превзойдёт все мои ожидания - я в это верю! :good:

P.S. Насчёт чувства голода - сегодня в ночи оно внезапно у меня появилось...Я даже проснулась от этого голодного ощущения. Еле уснула снова под утро, а во сне видела как поглощаю бутерброды из черного хлеба с колбасами разных сортов! :lol: Все колбасы натуральные, в синюге... ))) Проснулась и поняла что это был всего лишь сон... :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

У меня было такое прошлое пятидневное голодание. На третий день начало тошнить, так что вынести было невозможно, как будто в свой токсикоз вернулась. Я на третьем месяце беременности весила 47 кг, потеряла 5 кг только из-за постоянной рвоты.
На сайте нашла совет: принять пол чайной ложки соды и запить. Вырвало, конечно моментально, но сода частично погасила кислоту и было не так ужасно кисло.
Вообще, Дана, я Вами очень восхищаюсь! Готовить мужу три раза в день, так еще и присутствовать при трапезе - это настоящий подвиг!:prv03: :prv03: :prv03:

А вообще, я хотела задать вопрос: Вы никак не связываете свое изменение веса с переездом в Америку? По астрологии проживание в некоторых странах дает нам возможность похудеть или дать прибавку в весе. У меня в Украине вес не поднимался больше 60. За 5 лет в Англии я прибавила 15 кг. Я не меняла образ жизни, не переходила на менее здоровое питание, а привес более чем серьезный. А когда приезжаю в Украину, за пару недель, не ограничивая себя ни в чем, скидываю пару-тройку килограмм. Так что проверьте свою астрологическую совместимость со страной :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

А вообще, вы молодец! Это и правда, глубинная чистка идет. Зато как будет хорошо и легко, когда этот этап закончится!
Так держать!!!:super:


Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13117

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Соду я приняла лишь однажды, позавчера кажется...когда терпеть не было больше сил...Вроде полегчало, хоть и не вырвало. (рвота была до этого, видимо ничего в желудке не осталось).

Насчёт переезда в США - конечно связываю! Но в первую очередь с изменением питания, а также стрессом, связанным с адаптацией в новой стране. Никак не астрологически :-) Хотя и астрологически проверяла - США для меня идеально подходит.

В России я старалась придерживаться правильного питания и хоть как-то, но контролировала вес. За год до этого похудела от 96 кг. до 74. Потом в течение года постепенно набрала килограммчиков 10, ну а в Америке и вовсе разрослась - не до контроля было совсем, ела всё подряд, и пиццу, и фаст-фуд, и дома много готовила калорийной еды типа пельменей, пирогов, тортиков для мужа итд... Вот и результат.

Спасибо Вам за поддержку! :hi:
Пойду писать отчёт...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Итак, завершается мой 22-й день. Вес стоит на месте - 89.1
Всё по-прежнему, ничего нового. Как обычно в последние дни - тошнит и рвёт :-) Это уже стало чем-то вроде ритуала - если рвота не случается самопроизвольно, то пью тёплую воду и вызываю её...потому что тошнота не оставит в покое до тех пор пока не сделаешь этого. Для себя, панически боявшейся вызывать рвоту, я нашла объяснение, убедившее мой разум в необходимости этого процесса, и теперь мне это даётся гораздо легче. Удалось убедить себя в том, что всё это делается мне во благо, ради здоровья, и на данном этапе просто необходимо, как чистка зубов или принятие душа. А ведь и в самом деле - эта процедура приносит заметное облегчение, особенно в сочетании с клизЬмой :D :D
Так что я похоже смирилась с тем, что придётся теперь ежедневно (надеюсь, только до выхода) выполнять этот ритуал как неотъемлемую часть ежедневных процедур. Как говорится, если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней...)) В любой бяке всегда можно найти что-то позитивное. В данном случае позитивное, несмотря на противность ритуала - несомненная польза от него.

На прогулку пока не выходила, и не уверена в том, что выйду сегодня, хотя еще не вечер, всё может быть.
Вот вроде бы и всё. Тупо жду выхода.
Выходить решила на овощных отварах и лёгких овощных супчиках, а потом и морковный сок подключу. Спокойного ночера, Мир.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, сегодняшний Ваш отчёт нравится мне куда больше! От него веет позитивом и это очень радует!

Я рада, что потихоньку Вы приноравливаетесь к этому непростому голоданию! Наградой обязательно будет здоровье! Я верю, у Вас всё получится!!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Юля, спасибо Вам большое! :-)
Уже пора бы не приноровиться, а к выходу готовиться...)))) а я только приноравливаюсь :lol:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, всему своё время :) меня вон вчера тоже штормило просто нереально, думала скорее выходить, но пересилила себя, повременю до лучших времён, а ведь понакупили вчера морковки всякой да свёклы)) теперь лежит, бедолага, ждёт своего часа :)

да и со мной на "ты" можно :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот поэтому я ничего пока не покупаю- успеется :-) а то слишком велик соблазн...

Насчёт "ты" - пардон, сразу не готова, у меня это не получается вот так, с наскоку... :) Но буду стараться :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Подходит к завершению 23-й день голодания.
Всю первую часть дня провалялась в постели - заметила, что это простое действие помогает избегать тошноты... :D Но никуда не денешься - всё равно приходится чиститься...
В 16 часов вышла на прогулку, прошла около 4х км. Во время прогулки покалывало в правом боку. Вернувшись, вызвала рвоту (во время прогулки были "пустые" позывы - еле "донесла" до дома) :lol:
В общем, вырвало как обычно прозрачной кислотой, но желудок продолжало сводить сильными спазмами, но ничего так и не вышло. Приняла душ, прилегла обессиленная. Несмотря на многодневный голод, в животе ощущение переполненности, будто бы объелась. Оно сменяется пустотой лишь после того, как сделаешь очередные очистительные процедуры. А по ночам напротив, такой голод находит, что хочется вскочить и натрескаться чего-нибудь вкусно-вредного...))) Но конечно здравый смысл побеждает - стоило ли столько мучится, чтобы в один момент всё испортить?..
да и не держу я в холодильнике ничего такого вредного. Поеду закупать продукты для выхода в самый последний день.
А пока тупически тупо жду выхода. :D

В 21 час пошла делать клизму. Как ни странно, кроме желчи вышли ещё какие-то твердые кусочки, будто бы остатки фекалий, но очень мелкие. После клизмы меня вырвало уже не по-детски зеленоватой кислой слизью...бррр.... Похоже печёнка начинает очищаться. Вот и хвала Создателю. Лежу с грелкой. Аминь :-)

P.S. Нашла здесь в Нью-Джерси несколько русских продуктовых магазинов, после выхода съезжу на разведку. Гречку (Увелку) по интернету приходится заказывать, может быть там её продают. А американская гречка совершенно несъедобна! Эдакий зелёный ужас, слипающийся и превращающийся в противное месиво при варке, ничего общего с нашей ядрицей не имеющий, да еще и втрое дороже. И селедочку хочу купить, и творог. В общем, всё то, чего в американских супермаркетах не найдёшь.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот и снова вырвало кислотой, в 23 часа... :confuse:
Зеленоватого было меньше, в основном вышла кислятина. Опять живот переполнен, видимо ночка будет весёлая...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

может это необработанная? тогда она даже полезнее, тк наша обжаренная!

у меня на 19 и 20 день тоже твёрдые кусочки выходили! Вот я удивилась-то!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Да она явно как-то обработана, потому что разваривается мгновенно, и превращается в жуткое месиво. И вкус у неё жуткий.......бррр.....Нет уж, лучше наша ядрица.

Да, видимо остатки шлаков крепко засели в кишечнике, хорошо что вышли.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за 24-й день голодания.
Утренний вес 88 кг. ровно. Отвес с прошлого взвешивания - 1,1 кг.

Сегодня самочувствие было на удивление хорошим - никакой тошноты. Правда, почти весь день провела в постели - может быть из-за относительного покоя не тошнило...а вырвало только слегка и один раз, вечером около 8 часов (ну, чтобы жизнь раем не казалась :D)
Водички выпила около литра, есть в бутылке ещё. Рвоты почти нет, зато замумукалась отхаркивать и сплёвывать! Весь день баночку свою заветную из рук не выпускаю :D Клизму теперь делаю по вечерам, и сократила количество воды с 1,5 литров до литра. Причем ставлю в два приёма - иногда просто не выдерживаю и бегу к "белому другу" :)) Желчь выходит, как и положено. При этом вода не всасывается в тонкий кишечник, так как количества её недостаточно для того, чтобы она туда дошла (этот секрет я прочитала в дневничке у пользователя Никский). Спасибо ему.

На прогулку пока не ходила - (а надо ли?)...Думаю, прогулкой только спровоцирую тошноту и рвоту, в общем решила сегодня просачковать.
Муж, бедолага, сегодня взглянув на меня, сказал что от меня ничего не осталось... :-) А ему ведь не нравятся худосочные барышни. Я его успокоила, заявив что даже если сброшу ещё килограмчиков 10-15, всё равно не стану худосочной :-) В общем, он уже ждёт - не дождётся моего выхода. Мечтает откормить в ресторане :D

Всю ночь мне снилась еда. А весь день мечтала об осетинском пироге с мясом!! ммм....Это такая нямка!! Так и стоял во рту его вкус. В общем, тщательно запоминаю все свои пищевые глюки, после выхода буду всё это готовить и употреблять !! :D
Понемножку конечно, без фанатизма :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

по-моему она по-любому туда не попадёт, тк между толстым и тонким находится сфинктер, который не пустит

ай-ай-ай!! какие плохие мысли! Или пусть откармливаетв ресторане здорового питания ;) салатиками и фруктиками :))

я весь голод мечтала о пицце и мясе, а сейчас мне прям неприятно думать об этом! вместо этого мысли о супчиках, фруктах :)) о сладком вообще не вспоминаю :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Да мне честно говоря тоже не особо хочется жирной пищи, это скорее игры разума...Даже не представляю как буду теперь это есть - аж до тошноты неприятно становится. Мне в ближайшие 2-3 недели кроме овощных супчиков, кашек и соков вряд ли чего-то захочется :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

так не ешьте, если не хочется! :) это же наоборот отлично ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, здравствуйте, подскажите, вы не замечали, что язык очистился, ну или стал менее обложенным?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Дык об том и речь ;)


Здравствуйте, Olvas. Язык у меня по-прежнему обложен. Только самый кончик красный, остальное всё белое. Иногда кажется что налёт уменьшился, а на следующий день он снова становится плотным...На язык я ориентироваться не буду, поскольку ждать пока он очистится физически не смогу. К тому же, в какой-то из статей я читала, что язык не всегда может служить индикатором очищения.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Итак, завершается мой 25-й день.
День прошёл относительно спокойно, если не считать постоянного сплёвывания и отхаркивания ))) Ну и как водится, пару раз рвануло кислотой, но это уже совсем не то, что было в предыдущие дни. Кислятины гораздо меньше (а может мне просто удалось себя "уговорить" перейти на другой способ очищения?) Вечером перед клизмой пришлось вызвать рвоту, так как снова стало подташнивать. Как уже сказала выше, вышло не так уж и много. Похоже, очищение подходит к окончанию.
Практически весь день пролежала на диване перед телевизором. Оставшиеся три дня тоже буду проводить как можно спокойнее.
Спокойного ночера, Мир.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за 26-й день голодания.
Утренний вес 87.6 кг. Отвес -400гр. За всё время голодания потеряла 13 кг. По-моему неплохо :)
День прошёл относительно спокойно, с утра подташнивало, но так и не вырвало. К вечеру стало полегче, но появилось чувство голода, которое не проходит. Может пора выходить?? Даже не знаю...:hz: Язык по-прежнему белый, но чувствую что за следующие два дня никаких радикальных изменений не произойдёт. Завтра зашлю мужа за овощами.
Очень хочется борща, а еще весь день мечтала о простом бутерброде с маслом и сыром, и сладким чаем :)

P.S. На линеечке неправильная дата выхода стоит, на самом деле осталось 2 дня, а не 3. 28 дней закончатся в понедельник, выходить собираюсь во вторник, то есть послезавтра. Хотя наверное уже сейчас можно было бы выйти.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

если чувство голода не проходит дольше получаса - выходите,не привязывайте выход к дням! Можете навредить! А борщ и бутерброд с сыром и с маслом "были со мной" весь голод :) :) :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Честно говоря, я не засекала время - не знаю точно, сколько оно не проходит...но потом всё же проходит, а через некоторое время появляется опять. В общем, думаю что если не послезавтра, то завтра буду выходить. (а продукты ещё не закуплены, специально не покупаю их, чтобы не срываться :-) решила отложить на самый последний момент).

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Итак, похоже завершается моя голодательная опупея. Сегодняшний день прошёл без особых изменений. Было несколько приступов рвоты, но ничего не вышло - просто желудок дёргался. Ощущение не из приятных. Весь день идёт обильное слюноотделение, отхаркиваю слизь. При этом появилось довольно стойкое чувство голода, хотя язык по-прежнему белый и во рту неприятный налёт и привкус.

Выходить решила завтра, на 28-й день. Сварю овощной супчик, сначала буду пить отвар. Потом планирую морковный сок.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, ох я бы не тянула.. если у Вас 2й день чувство голода, уже выходили бы..

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

eno_one,
Завтра выхожу!

P.S. Ночью рвало кислотой и желчью... брррр.... :x
К чему бы это? :hz:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Всю ночь подташнивало, ночью рвало желчью, утром снова вырвало - кислотой и желчью, правда вышло совсем немного, но полегчало. Вот и думаю, а стоит ли выходить в таком состоянии? Муж места себе не находит...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

может вечерком, посмотрите как день пройдёт?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

eno_one,
Проспала до 12-ти, вроде стало полегче. Буду сейчас варить супчик.

Утренний вес сегодня 86.6. То есть всего за время голодания потеряла 14 кг. Надеюсь, они не вернутся...
На языке и зубах ужасный налёт. Боюсь чистить, чтоб не спровоцировать рвоту. Где-то читала, что можно почистить налёт, жуя кусочек яблока и черного хлеба (потом сплюнуть, разумеется). Либо в чай добавить ложку красного вина и прополоскать рот, говорят, помогает. Попробую.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

я натирала корочку хлеба чесноком и это жевала,не то чтобы снимало налет,но полость рта очень чистит!правда потом чесноком пахнет :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, когда планируете снова голодать? сразу после выхода?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Молодец, Дана, выдержала столько! И это практически при непрекращающейся тошноте... Но повторить надо, хотя бы кратковременные курсы голодания.
Удачного выхода :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Я несколько раз пожевала дольку яблока с кусочком хлеба. Потом сполоснула рот крепким чаем с ложкой красного вина. Потом разумеется сполоснула водой. Когда жевала дольку яблока, страсть как захотелось проглотить!! Еле себя заставила выплюнуть :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Нет, сразу после выхода снова голодать не планирую. И в ближайшее время вообще не получится голодать, муж категорически против.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо, lyutika, :prv03: :prv03:
да уж... из последних сил, но всё же выдержала.
Насчёт кратковременных курсов - я их в течение 25 лет провожу, в основном 36-40-часовые, с целью избавиться от всевозможных простудных инфекций. Насчёт более длительного голодания пока трудно что-либо сказать, хотя и такой возможности не исключаю. Буду стараться придерживаться здорового питания, а дальше видно будет. Муж мой категорически заявил, что больше голодать мне не позволит...очень уж негативно настроен против длительных голоданий, вплоть до развода...:D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Итак, сегодня первый день выхода.
Утром снова была тошнота и рвота кислотой. Потом проспала до обеда,
в 13 часов сделала клизму. Опять вырвало...бррр...Такое чувство, будто бы тело, зная о предполагаемом выходе, старалось как можно больше гадости из себя исторгнуть.

Сварила супчик: морковка, картофелина, капуста цветная, белокочанная и брокколи. Налила себе кружку отвара, почистила зубы яблоком с хлебом, потом еще чаем с вином, прополоскала водой. Отвар начала пить в 13:45 по Нью-Йоркскому времени. Пила по паре глотков, выпила (не до конца) к 16 часам. Тошнота прошла, рвотные позывы тоже. Самочувствие заметно улучшилось, но слабость осталась, меня аж шатало при походе на кухню...Поэтому практически весь день провела в постели. Увидев в навесном шкафу упаковку сушёных персиков, забыла тут же об овощах - так захотелось сухофруктов!! Замочила в кипятке штучек 5 половинок персика. Сначала пила водичку - нямка такая, тёпленькая, кисленькая!! Моя организьма просто пришла в восторг от такого компотика! Через некоторое время рискнула слопать один ломтик персика. Долго его жевала, пока он не стал кашицеобразной массой, и проглотила, запив "компотом"...не знаю как еще назвать эту воду, в которой отмачивался персик. Замочила снова, когда вода почти закончилась...Слопала еще пару ломтиков, потом ещё. В общей сложности съела около 5 ломтиков сушёного персика с водой соответственно. Живот переполнен...такое чувство, будто объелась мясного и мучного. Выпила немного обычной воды.

Вечером почистила зубы пастой - думала вырвет, но нет...какое это было блаженство, наконец-то нормально почистить зубы и снять весь этот надоевший налёт! Кстати, налёт на языке от яблок и чая с вином частично очистился - по краям и кончик языка, примерно сантиметра на 2-3. А середина языка аж до горла пожелтела. Видимо даёт о себе знать моя ЖКБ.

Полёт нормальный, только тяжеловато в желудке. Наверное переборщила с персиками. Возможно, надо еще одн клизму поставить??Хотя посмотрим...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

вот это очень печально.. а против таблеток и всяких врачей он не настроен критически?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Согласна с Юлей.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Дана, Вы только пожалуйста не принимайте в штыки и в обиду! Ни в коем случае не в этом смысл! Просто жалко, когда близкие не поддерживают стремления к здоровь тем способом, который они сами считают неправильным...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Юля, я и не думала обижаться, что Вы! Более того, я еще не заходила на сайт - плохое самочувствие...так что мне совсем не до штыков и не до обид. Муж вычитал в интернете, что голодание очень вредно для здоровья, и переубедить его невозможно. Ведь он не читает по-русски, значит я не могу предоставить ему необходимую литературу. А в Америке к голоданию отношение однозначно негативное у большинства - эта практика угрожала разорением многим фармацевтическим компаниям, продуктовому бизнесу итд итп, не говоря уже о медиках, которые зарабатывают баснословные суммы на больных, и поэтому совсем не заинтересованы в оздоровлении целой нации. Поэтому эту историю здесь быстренько свернули, и в народе распространился миф о вреде голодания...Так что переубедить супруга мне вряд ли удастся. Но если почувствую необходимость в будущем, то начну снова голодать, пусть даже не длительное время.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Отчёт за второй день выхода.
Самочувствие оставляет желать лучшего...Ночью приходилось дважды вставать, чтобы подавить приступы голода- пила водичку, настоянную на сушёных персиках, а во второй раз пришлось откусить кусочек персика, размякшего в воде, и тщательно разжевав его, проглотить, запив водичкой. Пожалуй переборщила я вчера с этими персиками, весь день в животе такая тяжесть...После клизмы слегка полегчало. Суставы ломит, в мышцах крепотура, почти весь день в лежу полудрёме. Сил почти нет, заставляю себя идти на кухню чтобы приготовить сок. При ходьбе шатает.
Пью морковный сок. Пока (к 19-ти часам) выпила около 650 мл. Воды выпила около 700 мл. К еде испытываю отвращение, не представляю как буду переходить на твердое питание...
Подташнивает весь день. Хорошо что не было рвоты. Надеюсь, самочувствие вскоре улучшится...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вечером снова захотелось есть. Скушала четвертушку банана, тщательно пережёвывая, потом 3/4 яблока, предварительно разжевав до кашицеобразного состояния. Яблоко организм принял на "ура". Самочувствие так себе, но немножко получше. Пока не тошнит. Посмотрим что будет ночью.

P.S. На весы пока не вставала, но чувствую что будет привес...Меня так раздуло за эти два дня, что кажется во мне осело килограммов 5. Хотя конечно такого количества еды я не употребила. Это всё персики сушёные, поторопилась я с ними!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

ну теперь-то уже не воротишь.. пейте воды побольше.. я с Вами! желаю, чтобы неприятные симптомы ушли поскорее!!!

а насчёт того, что в Америке отрицательно относятся к голоду, так у нас тоже! Просто повезло, что наши учёные и доктора, такие как Никоваев, исследовали в своё время этот способ оздоровления, а Малахов популяризовал! А в магазинах-то не больно найдутся книги по этому вопросу и врачи с экранов твердят про таблетки и порошки и ругают голод!

На самом деле, голодание - штука серьёзно и при неправильном применении опасная и цена ошибки крайне высока.. Но для того мы здесь все и собрались, чтобы помогать друг другу советом по мере возможности!

Ещё раз успехов Вам! Очень надеюсь, что скоро Вы встанете на ноги и обретёте силы! И очень надеюсь, что такой сложный опыт, как у Вас сейчас не отвернёт Вас от этого метода (хотя думаю, что нет ;) )

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

eno_one, Вы правы, девочки, никто не заинтересован в нашем здоровье, кроме нас самих. Тут в Англии на меня тоже смотрят, как на чокнутую. Говорят, если бы это было полезно, медицина бы это советовала. Вот наивные! :lol:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Девушки, спасибо что заглядываете ко мне, за Вашу поддержку и добрые слова!! :prv03: :prv03:
Извините, что не всегда заглядываю к Вам-виной тому плохое самочувствие и слабость...Но скоро это пройдёт, и надеюсь что наше общение станет более полноценным...)
Пойду писать отчёт.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Третий день выхода был довольно сложным. Как ни странно, во время голодания у меня не было нарушений сна, а на выходе есть :hz:
Сплю урывками по 3-4 часа, просыпаюсь ночью раза два, чтобы закинуть очередную порцию жидкого питания в желудок. Иначе будет мучать голод. В общем, я теперь питаюсь как новорожденный :lol:
Утром около 7 часов решила подавить очередной приступ голода яблоком, поскольку ничего жидкого не было, а чистить морковку не было сил. Как следует разжевала яблоко в кашицу, естественно без шкурки, проглотила. Через пару часов вся эта непереваренная кашица была исторгнута из моего желудка приступом рвоты. Не пошло яблочко...
Весь день крутило и ломило, болтало и мотало туда-сюда. Плюс непрекращающаяся тошнота, прямо как во время голодания. Я уже и не знала что делать. Честно говоря, перепугалась не на шутку. Как же выйти из голода, если тело еду не принимает?? Это уже анорексией попахивает. В общем, стала очень помалу вливать в себя морковный сок, вроде бы от него отторжения не было. Потом ближе к обеду проэкспериментировала с яблочным соком - выпила 100 мл. Отторжения не было, но и улучшения самочувствия тоже.
Еще пила водичку, настоянную на черносливе - в малых количествах переносится нормально. А вот чистую воду пить очень трудно, возникала тошнота...буквально по паре глоточков заставляла себя ее пить, всё равно получилось меньше литра за день.

Буквально заставила себя выйти на прогулку. Ноги были будто не мои, полное ощущение невесомости...меня несло и заносило. Посидев на лавочке около получаса и погуляв 20 минут, вернулась и приняла достаточно тёплый душ. После душа намазалась оливковым маслом (вычитала у кого-то, что это полезно для запуска перистальтики). Самочувствие не особо улучшилось. А вот после клизмы сразу же наступило облегчение!! Тошнота, головокружение и другие неприятные ощущения прошли, и сегодняшний день можно смело делить на две части - до клизмы и после. Казалось бы, такая простая процедура, а как радикально меняет состояние! На самом деле всё имеет значение - и прогулка, и водная процедура, и намазывание оливковым маслом, ну и разумеется сама клизЬма :D куда ж без неё :D

Кстати, привес действилельно есть, утром (правда не натощак) вес был 87.2 Думаю что это всё от сушеных персиков, оказавшихся слишком тяжелыми - еще бы, слопала целых 5 штук! Но сегодня они вышли, так что надеюсь на некоторое снижение веса.

К пище по-прежнему испытываю отвращение, с завтрашнего дня по идее нужно добавлять в рацион тертые фрукты и морковь, но я побаиваюсь - а вдруг опять вырвет?? :shuffle:

В общем, на данный момент новостей пока нет. Постараюсь выспаться...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

слушайте в большей степени ощущения, а не ремонендации, мне вон по плану выхода можно сегодня злеб с маслом и орехами, но я даже не думаю его есть))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

С утра опять тошнило, все признаки ацидоза налицо... Да что же это такое?? И когда кончится??!!!...
На морковку смотреть уже не могу...Пойду варить супчик.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

ох какая-то ерунда.. Вам стоит спросить в разделе вопросов о голоде! там многие опытные голодальщики сидят! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5299

удивительно, что Вам до сих пор так плохо.. держитесь пожалуйста, Даночка!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Юленька, спасибо за ссылку!! Сейчас пойду...

Думаю, у меня повысилась кислотность. Я это и до начала голодания замечала - последние пару месяцев было что-то не то. По утрам замечала, что кисловатая слюна разъедала уголки рта - ничем не могла вылечить эти ранки. Теперь думаю, что эти проблемы с желудком начались до голодания, на фоне изменившегося питания. В России ничего подобного не происходило. А при повышенной кислотности сырые овощи и фрукты могут только усугубить состояние. Так что я морковкой своей и сухофруктами его только усугубила...

А вот вареные овощи - самое то! Сегодня сварила овощной суп с брокколи, морковкой, картошкой и рисом, измельчила в блендере до пюреобразного состояния. До чего же мне благодарен был мой желудок!! Это просто песня какая-то :) Хотя там не было ни грамма специй, ни соли...На вкус конечно клей подогретый :D а вот желудок до сих пор в восторге...И муж мой приложился, соскучился по моей стряпне :) Соли добавил, и слопал за милую душу с сухариками)))

Только ведь такого супчика много не съешь, можно отсилы тарелку в день. А всё остальное время чем питаться?

Сейчас пройду по ссылке, может чего дельного подскажут...

Юля, спасибо ещё раз! :prv03: :hi:

P.S. Утром как встала, сразу поставила клизму - полегчало. Но по-настоящему самочувствие улучшилось только после овощного супа-пюре с рисом. Вернее, я риса черезчур много бухнула, так что он получился рисовым, с овощами )))
Яблок испекла, теперь вот боюсь их есть. А вдруг опять ацидоз начнётся?? :cry: Так что печеным яблоком пока лакомится муж.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

P.S. Со вчерашнего дня начала принимать лакто- и бифидо- бактерии. Здесь они продаются в капсулах.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Забей на все таблицы и выходи на том, что тебе лучше, комфортнее. Выход строят под себя. Мы все разные.
Dana, ты ж сказала, что будешь выходить на овощных отварах, и это был отличный вариант.
Вот и продолжай на овощном супе-пюре.
А ты что голодала, чтоб потом много есть?
http://www.medmoon.ru/bolezni/bgk3.html
Значит печеные яблоки тебе нельзя

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Поначалу я так и сделала - вышла на овощном отваре, а потом начала пить морковный сок, пропила его 3 дня. Теперь вот вынужденно вернулась к отварным/запеченным овощам. :-)

Не в этом смысле, а в том, что не могу же я несколько дней подряд питаться только этим супом. Надо ведь как-то разнообразить меню, а как его разнообразить-ума не приложу. Мой обычный рацион состоит из большого количества сырых овощей и фруктов, а на данном этапе я просто боюсь их есть. И потом, аппетит у меня начинает просыпаться. Супа хватает максимум на пару часиков, потом снова хочется есть. А на этом супчике, куда входят и рис и картошка, очень просто набрать прежний вес. А мне это совсем не нужно.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Я спрашивала, повышается ли кислотность от печеных яблок.
При ЖКБ их очень даже рекомендуют, это у меня с детства в памяти отложилось. Потому всегда употребляла их с большим удовольствием и без опаски. А теперь вот не знаю...Диагноз гастрит мне никто не ставил, возможно это временное повышение кислотности, связанное с переездом в другую страну и со сменой образа питания.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

На 4-й день выхода , как обычно, методом научно-познавательного тыка, нашла наиболее безболезненный для себя способ. Всё оказалось так просто...а я с этой морковкой носилась, всё хотела "по бумажке", чтоб грамотно и без вреда...Ведь таблицы эти доктора составляли, специалисты...на основе многолетнего опыта...
Только ведь наверное они учитывали индивидуальное состояние здоровья голодающего, потому и вели голодание под наблюдением.
А я просто самодеятельностью занимаюсь.

Если теперь и возникнет утренний ацидоз, то надеюсь он не будет настолько сильным, а то и вовсе сойдёт на нет. Не надо было дёргаться в последний день с морковкой, оставалась бы на вареных овощах, и ничего этого не было бы...Но, как говорится, опыт - сын ошибок трудных :D

В общем, не подходят мне ни сырые соки, ни сырые фрукты-овощи, хотя я их обожаю! И сухофрукты размоченные тоже не подходят, во всяком случае на первых порах.

Как же хорошо пошёл супчик-пюре рисовый с овощами!! Но он всё-таки тяжеловат для системы, и несмотря на вторую за день клизму, я до сих пор это чувствую. К тому же через час-полтора после него снова хочется кушать...Ну а сколько за день такого супа можно съесть? Сколько? Сварила целую кастрюльку, угостила мужа, а почти всё остальное съела сама...Ну осталось еще на завтра, может на 1-2 раза...В следующий раз буду поменьше класть риса, и делать его не таким густым. Получилось хоть и безвкусно (без соли и без специй совершенно), но очень приятно для желудка!! А это самое главное. От ацидоза остался только незначительный кисловатый привкус во рту, уходящий куда-то туда, глубоко...Но теперь всё это не стремится вырваться наружу, чему я несказанно рада! И тошнота, так долго мучившая меня, наконец-то прошла. Надеюсь, что в ближайшие дни это и вовсе пройдёт и мой желудок успокоится.

Вечером начала готовиться к завтрашнему дню - решила подготовить овощи для винегрета. Отварила свеклу, запекла несколько картофелин в духовке, морковку отварила на пару. Капуста свежая лежит в холодильнике. Завтра приготовлю винегрет. А сегодня вечером так захотелось картошечки печёной!! Очистила одну небольшую, осторожненько съела. О! Для меня, картофельной души, это была самая вкусная картошка в жизни!! Что за восторг! )))
В общем, рука сама потянулась за второй картошкой, уже побольше... :blush: :shuffle:
Размяла ее в кашицу, добавила ложку оливкового масла и уплела за милую душу! Уж не знаю, как там и что будет завтра на весах, но сейчас в желудке у меня тишина и спокойствие! :-) Как мало нужно человеку для счастья...))

Да, еще пила сегодня отвар свекольный, ту водичку, в которой варилась моя свекла. Считается, что это отличное мочегонное и слабительное средство. Насчёт мочегонного полностью согласна. А вот насчёт слабительного - результатов пока не видно...Жду когда перистальтика заработает самостоятельно, ведь пока продолжаю делать ежедневные клизмы...

P.S. Под языком вскочила какая-то фиговинка маленькая, беленькая, но болючая довольно-таки. Заметила её в тот момент, когда уже почти расправилась с картошкой - мой язык её нащупал...Что такое?? :hz: Неужели пресловутый "типун" на языке?? :D Надеюсь, что пройдёт...Только бы не стоматит!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

мне бы тоже, а то у меня прям моноедение какое-то утром пюре банан+яблоко, обед - суп (которого я случайно сварила оооочень много, а порции пищи сейчас маленькие у меня, желудок же уменьшился :)). Только вечером бывает разнообразие, или овощи или сухофрукты или клюква.. :) Сегодня у меня счастье - бородинский хлебушек!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

а у меня тоже что-то вскочило! ниже нижних зубов, на мяске, но не на языке :) по началу болело слегка и было теплее остальной поверхности челюсти, а теперь просто сидит и сидит, и не уходит и не растёт %)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вах! :D Это действительно счастье!! Я его почти год уже не вижу... :shuffle:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

На мяске - это где? На внутренней стороне десны, что-ли? Не совсем понятно...
А у меня ПОД языком, внутри...
Интересно, что бы это могло быть? :hz: Может мы просто недочистились??

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

уффф как бы объяснить..))) если поставите язк на внутреннюю поверхность нижних зыбов и поведёте им вниз)) ну да походу это тоже называется десной))) я объясняльщик аховый)))))

не, думаю просто хватанули чего-нибудь недомытого или морковки недочищенной, думаю, бояться не стоит, пройдёт) или марганцовкой пополоскать можно, хорошо помогает

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

:lol:

Насчет марганцовки приму к сведению, спасибо!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

не за что, только следите внимательно, чтобы кристаллики не попали в рот, могут навредить! Не знаю, прожгут там дырку какую-нибудь))))) так тчо аккуратнее :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Да я слабеньким раствором полоскать буду, не переживай :)

Вот и я накосячила тоже :blush:
Что-то меня голод одолевать начал на ночь глядя, слопала печеных яблок, аж целых две штуки! :shuffle: Теперь лежу с раздутым пузом, будто кирпичей в живот наложила.......:shuffle: Решила, что ябоки всё же безобиднее картофеля, ну и как начала лопать - остановиться смогла только когда двух из четырех на тарелке уже не было... :blush:
Таки- соблазнил меня Жорка, негодяй ненасытный!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

вот жучара какой!!! :)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот он, наш Жорик, во всей красе :lol: (кликайте на изображение).

Глядя на такого как-то аппетит пропадает сам собой )))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

ахаах это уж точно)))))))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Предлагаю всем, находящимся на грани зажора, распечатать и повесить Жоркины портреты у себя на холодильниках :lol:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

*уже бежит к принтеру*
:))))))))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

только сегодня утром жаловалась Вам на свою болячку во рту, а сейчас нащупала и поняла, что она резко оп и почти прошла %)) наверно хлебушек меня вылечил))))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Dana, Жора - супер! Такой портрет надо на кухне держать :)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Юль, у меня она тоже сегодня не так болит, надеюсь, скоро пройдёт совсем. Думаю, это какая-то реакция на еду...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Да, Жора у нас парень видный...является по ночам и соблазняет несчастных оголодавших девушек!! :lol:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот и завершается мой 5-й день выхода.
Сон был очень хорошим, впервые за дни выхода. Спала без задних ног, без всяких нарушений! :D
Но с утра опять штормило - рано обрадовалась! Посчитала себя уже как бы восстановившейся, целиком и полностью, ан-нет. ОрганизЬма моя решила подсказать, что я была неправа...При этом явных признаков ацидоза не было, но подташнивало, а во рту был гадкий привкус, как во время голодания. Именно не кислый, а такой гнилостный... фу...
Язык обложило и на зубах налёт. Похоже, что баланс теперь сдвинулся в щелочную сторону, хотя могу и ошибаться. Теперь во рту вместо кисловатого привкуса какой-то другой, похожий на соду...
Думаю, что вчера переборщила с едой :blush: На ночь глядя умяла еще два печёных яблока- может они и "не пошли"...

В общем, с утра сразу пожевала яблоко - теперь эту процедуру приходится делать ежедневно. Иногда жую лук, причём горечь абсолютно не чувствуется. Что лук, что яблоко - почти одинаково))) Разумеется, выплёвываю эту кашицу, при необходимости повторяю.
Побежала делать клизму, потом съела тарелочку супчика своего вчерашнего, капсулу бифидо- и лакто-бактерий, и вырубилась спать аж до обеда - такая слабость нашла...Тошнило. И чувствовала как пища там внутри меня двигается...)))

Думаю попить какие-то очищающие сборы, но не знаю точно, что именно пить. А токсины, судя по всему, еще будут в теле накапливаться, надо их выводить. Одной клизмы явно недостаточно. Делаю теперь утром и вечером, и всё равно по утрам штормит... :hz:
Найти здесь полынь оказалось не так-то просто, она в основном входит в сборы, в которых еще куча всего. А откуда мне знать, можно или нельзя эти сборы на выходе пить? :hz:

В течение дня самочувствие было вполне удовлетворительным. Конечно излишеств таких уже себе не позволяла. Съела за день тарелку супа овощного с рисом, после сна съела винегрет с добавлением ложки оливкового масла (по рецепту Николаева, только все овощи были вареные, сырые пока добавлять боюсь). Единственное, что добавила в сыром виде- это капуста. И то, обдала её кипятком, вернее подержала несколько минут в кипятке. И всё равно она в винегрете чувствуется, приятненько так пощипывает. И ещё пока обошлась без лука, его с успехом заменила капуста...
В общем, пока негативной реакции не было. Винегрет был измельчён в том самом процессоре, купленном мне супругом. Получилось очень мелко, что собственно и нужно. Плюс тщательно разжёвывалось, особенно капуста.

Через пару часов съела пару печёных картошек с оливковым маслом и солью (уж простите меня за это, но соль была морская). За день выпила пару кружек чая с медом (кстати, помогло при тошноте, поэтому решила вечером повторить). Чай зелёный, не крепкий. Как известно, зеленый чай- сильнейший антиоксидант, так что взяла на себя смелость потихоньку начать вводить его в рацион, как большая любительница этого напитка. Ну и около литра воды. Пока всё. Если вдруг одолеет голод, у меня осталось еще немного винегрета...
Как вы уже наверное заметили, я добавляю морскую соль почти во всё что готовлю. Понемногу, но добавляю. Пока никаких отёков не наблюдаю. К тому же, у меня склонность к гипотонии, быть может соль мне совсем и не повредит.

Вес пока стоит на месте - 87.2. Хорошо что нет привеса.
Чуть позже ночером еще сделаю клизму.

Завтрашний день планирую начать с гречки, измельченной в блендере. А дальше как пойдёт.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

-таки долопала вечером свой винегрет,
а потом не удержалась и выпила треть чашки приготовленного на завтра супчика-пюре, слегка разбавив водой. :blush:

Рецепт супчика: Основа - сильно разваренная гречка с большим кол-вом воды, в которую за несколько минут до готовности добавлены нашинкованные капуста, морковка, брокколи, а также морская соль. Всё пропущено через блендер до пюреобразного состояния. Угостила мужа - он попросил добавки :D Правда, ему в тарелку положила сливочного масла, чтоб уж не совсем пресно было :) Теперь он тоже хочет питаться исключительно здоровой пищей. Надеюсь, у него это получится...уж очень любит он жаренную курочку и пиццу.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

вот это просто чудесно!!!! ведь от здорового питания, до голоданий недалеко ;)) кто знает, может здорове питание что-то повернёт в его сознании! Как же я рада!! Он молодец и Вы молодец :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо, Юля!

...Ну он тут на днях заикался о голодании, но не думаю, что это было серьёзно. Сомневаюсь в том, что он сможет выдержать хотя бы 3 дня. А хотя действительно- кто знает :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Какая ты умница, Дана, такая вот хозяюшка :) Из такой вот диетической пищи сделать вкусняшку. Обязательно попробую, когда выходить буду. Спасибо!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

lyutika,
ну что ты, прямо засмущала... :blush:
ничего такого особенного в этом рецепте нет, просто накидала всё что под руку попало :D

Честно говоря, я и раньше готовила гречку с капустой, еще со студенческих времен - это такая нямка!! Гречку обязательно обжариваю, промываю, заливаю водой 1х2, а когда вода вскипит, подсаливаю и добавляю в неё нашинкованную капусту. Ни в коем случае не размешиваю, капуста должна оставаться сверху. Убавляю огонь почти до минимума, накрываю крышкой минут на 20 (пока вся вода не уйдёт и гречка не станет рассыпчатой). Уже готовую гречку перемешать с капустой. Масло слив. или растит. - по вкусу. Нямка необыкновенная!
Точно так же готовится гречка с морковкой, но лично мне больше нравится с капустой. Можно также добавлять в гречку обжаренный лук, тоже вкусно.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Гречку люблю, но так никогда не готовила :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

luytika, Ну попробуй для разнообразия, надеюсь, тебе понравится :-)


А у меня сегодня впервые не было с утра тошноты!
Не знаю точно, что тому причиной - то-ли питание, то-ли налаживающееся пищеварение...но я несказанно рада этому обстоятельству. Хотя гадкий привкус во рту всё ещё остаётся, и язык покрыт желтовато-сероватым налётом :-( Чищу как могу - с утра разжёвываю кусок черствого хлеба с луком, повторяю несколько раз, сплёвываю всё, потом яблоко с хлебом - тоже сплёвываю...Гадкий привкус проходит, но я чувствую что всё это сидит внутри...Как же эту гадость из себя выгнать? :hz: Уж очень не хочется, чтобы она оставалась в теле...

С утра употребила кружку своего супчика. Вернее, он за ночь загустел и превратился в чистейшее гречнево-овощное пюре. Нямка необыкновенная!! Пришлось слегка подразбавить его водой, совсем чуть-чуть, чтобы разогреть. Потом добавила ложку оливкового масла и с большим удовольствием съела. На самом деле больше кружки и не надо еды...Как вспомню, СКОЛЬКО в себя впихивала - плохо становится...)))
А сейчас от этой кружки еды аж распирает. Надеюсь, что в дальнейшем не растяну желудок.

Перистальтика всё ещё не запускается, приходится делать клизму. Но поскольку самочувствие сегодня значительно лучше, чем в предыдущие дни, утром решила обойтись без клизмы. Наверное делать теперь буду 1 раз в день, или по самочувствию.

А перистальтика может быть ещё не запускается из-за пюреобразной пищи? :hz: Может такое быть?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот и встретила я свой 44-й День Рождения...))
Застал меня этот день в заботах о здоровье :-)
Что ж, по-моему неплохо. Уж точно лучше, чем поглощать в немереных количествах вредную пищу)
Муж всё мечтает вытащить меня в ресторан, но я ему ясно дала понять, что до окончания выхода ни-ни!

Кстати, о вредной пище.
С утра преследует меня вид, вкус и запах селёдки под шубой...Никак виной тому вчерашний винегрет :D Ну с селёдкой придётся пока повременить, а вот винегретик пожалуй на днях повторю.
И еще очень хочется постного борщика, но пока у меня гречневое пюре...
Может быть завтра и борщик приготовлю, ведь это как раз то что нужно :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Дан, а крапива у вас там не растет? И шпината побольше, всякие супчики, пюрешки, а еще тыквенные, кабачковые всякие. Это все чистит просто супер! А еще свеклу...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Возвращаюсь к старой теме... А хлебопечка - супер вещь! Чтобы не есть что попало, закладываешь в нее только то, что хочешь. Ну я думаю с твоими кулинарными талантами ты быстро научишься извлекать из нее массу полезностей :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Крапиву лично я пока не видела. Может быть она есть, не знаю :hz: В русской травяной аптеке наверняка есть в засушенном виде, но будет ли она настолько же эффективна как свежая? :hz:

Шпината здесь много продаётся, и всевозможных овощей...Но я рацион расширяю очень постепенно, боюсь осложнений и непредвиденных реакций...В холодильнике дожидаются своего часа баклажаны, скоро буду делать очередную диетическую вкусняшку.

Что же касается свеклы - не поверишь, мне вчера весь день хотелось свекольника и селедки под шубой...В итоге сварила сегодня постный борщик, только что продегустировали с мужем - нямка получилась, хоть и без мяса. Ему со сметанкой, мне, резумеется, без...:shuffle:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Во рту всё тот же гадкий привкус, прямо не знаю что с ним делать и куда девать...Ну чищу луком, хлебом и яблоком...так ведь это временно, помогает ненадолго.

Таки затошнило меня во время приготовления борща...Как только закончила готовку, поняла, что без срочного вмешательства товарища Эсмарха никак не обойтись. Помог товарищ, полегчало конечно. Вышла очередная порция лохмотьев...Но чувствую в себе еще такие залежи "добра", язык обложен серовато-желтоватым налётом, на зубах тот же налёт, не успеешь очистить - опять собирается. Привкус во рту гадкий, даже после диетического борщика, который прошёл на "ура".

Воду пить почему-то не могу...с утра выпила около 500 мл., и всё.


Наверняка научусь... :) но для начала попробую обойтись какое-то время без хлеба (если получится)...
Я бы хотела научиться печь бездрожжевой хлеб, и бородинский тоже... было бы неплохо.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Пошла смотреть прямую трансляцию Пасхального богослужения.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

да, ну просто неиссякаемые приключения.. Дана,желаю Вам мужества и сил на такой сложный выход.. И Христос воскресе ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Спасибо, Юля!
Воистину Воскресе! :-)

http://img0.liveinternet.ru/images/a...0_0009fq9w.gif


А заодно можете меня и с Днём Варенья поздравить :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Итак, 6-й день выхода оказался просто каким-то зажорным :D
При этом не испытываю ни малейшего намека на угрызения совести )))
Похоже, пищеварение потихонечку налаживается, хотя перистальтика всё ещё дремлет. Товарища Эсмарха призываю на помощь по прежнему дважды в день. Заказала на сайте аптечном полынь (нашла наконец-то!), но видимо сейчас не самое удачное для заказа время - не знаю когда придёт...праздники...

День начался жевания лука с корочкой черствого хлеба, как обычно, несколько раз. Потом дочистила рот яблочком и съела положенную кружку гречнево-овощного пюре с ложкой оливкового масла. Как ни странно, с утра ни тошноты, ни рвоты не было, и я решила расслабиться и обойтись без клизмы. Как выяснилось чуть позже, зря...

Принялась за приготовление борща. Как уже писала выше, когда борщ был почти готов - началось... :-( В общем, пришлось обращаться к товарищу Эсмарху за экстренной помощью. Помог.
Прилегла, отдохнула.

Далее в течение дня было съедено: Постного борща - через каждые 2 часа по тарелке (примерно 250-300мл. три раза). Борщик получился довольно жидкий, овощи в нем сильно измельчены. Желудком принят на "ура". С первой порцией борща приняла двойную дозу лакто - бифидо- бактерий. Наверное так будет правильнее, после длительного голодания и ежедневного вымывания микрофлоры...Попробую теперь попринимать двойную дозу ежедневно, надеюсь, это не принесёт вреда.

Помимо борща было съедено 2 печеных яблока, без шкурки разумеется, только мякоть...после чего гнилостный привкус во рту стал как-то исчезать. Это дало мне основания думать, что ацидоз возвращаться ко мне больше не собирается, и что пора потихонечку включать в рацион фрукты, может быть даже сырые.

Ну и главный косяк дня - а как же без него?? ;)
В общем, на свою голову вспомнила про лежащий в холодильнике сыр, и конечно не смогла удержаться от того, чтобы слопать сначала один ломтик, а потом и второй :blush: да ещё и с кусочком цельнозернового хлеба... :blush: Сыр был порезан на тонкие ломтики, размером примерно в ломтик мягкого сыра для гамбургеров. Не могу сказать точно, сколько весу было в этих двух кусочках, возможно граммов 20-30. Но этого вполне хватило чтобы понять во-первых: это не так вкусно как казалось (а ведь я давно грезила о бутере с сыром!), а во-вторых: что зря накидала в себя животный белок, было еще рано! Хотя некоторые сразу выходят на животном белке, на рыбном супчике итд...Но видимо такой вариант не для меня. В общем, пришлось срочно "запивать" борщом (это была третья тарелка за день). Поскольку борщик был жидкий и постный, это поспособствовало успокоению желудка и скорейшей "утрамбовке" сыра :)

Ну и в конце дня залакировала всё вышесъеденное апельсином. Эх, была - ни была! Съела на свой страх и риск... Пока жива :super:
Посмотрим что будет утром...

Ожидаю привеса... :blush:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Эхх, одолел-таки Жорка на ночь глядя :blush:
Во время приготовления блюд на завтра стала пробовать, ну и напробовалась :blush:

А приготовила супчик-пюре из зелёного гороха со слегка обжаренным в оливковом масле лучком -нямка! Ну этого блюда я всего пару ложек попробовала, типа проверила на соль и успокоилась. Но потом началоооось...
Стала готовить нечто вроде баклажанной икры. Сначала запекла все овощи в духовке - разрезанные вдоль большие баклажаны (2 штуки), предварительно вымоченные в солёной воде, чтобы ушла горечь. Перец сладкий красный, зелёный, большая луковица, пара больших картофелин, пара помидоров, несколько зубчиков чеснока.
Все овощи кроме картофеля порезала вдоль, запекла (и чеснок тоже), слегка остудила, очистила все от шкурок (и помидоры тоже!), срезала все пригоревшие места, нарезала кубиками и закинула в блендер. Взбила пюре, добавила морской соли, растительного масла и мелко нарезанную кинзу (почти целый пучок). Всё пробовала и пробовала...хотелось "довести до вкуса". То соли мало было, то масла...добавляла и снова пробовала...Всё бы ничего, да только лукавый меня попутал...показалось вдруг что маловато чеснока. Почистила еще пару зубчиков (а они крупные были), решила что будет не очень остро, так как чеснок старого урожая, а не нового, да и икры получилась целая бадья. Чеснок нарезала и на всякий случай залила кипятком, чтоб не слишком остро получилось. Воду слила, чеснок пустила туда же, в блендер, всё еще раз хорошенько взбила. Снова попробовала - ВОТ БЛИН!!!! Чуть глаза не вылезли!! :rfv:
Попробовала с мацой (у меня муж её любит :D ) - думала, не так остро будет...Блин, всё равно чеснок так и обжигал желудок.

Вообще-то я большая любительница чеснока, и в не-голодающем состоянии довольно часто его употребляю. Но в некоторых источниках сказано, что до 15 дня выхода чеснок категорически запрещён. А в некоторых наоборот, говорится о пользе чеснока чуть ли не с первого дня выхода :hz: Я не хотела бы употреблять слишком много острого, по крайней мере сейчас, чтобы не раздраконивать лишний раз ЖКБ...

В общем, стала лихорадочно соображать чем же разбавить икру. Пришлось отварить ещё пару картофелин, и пустить в дело еще пару кусков запеченного баклажана - хорошо что они остались, не знала что с ними делать. В общем, баклажан и картошку без всяких добавок сбила в пюре, разбавила свою икру - получилось довольно сносно, хоть и всё равно островато. Опять попробовала с мацой :blush: :blush: и засунула наконец-то в холодильник. Получилось еще больше, кто всё это будет поедать, не понятно. Муж не фанат чеснока, мягко говоря...а мне наверное столько острого низзя.

Всё опасалась что спровоцирую какой-нибудь приступ этой острой едой, но пока т-т-т, всё обошлось.
Напробовалась, в общем! А закончила всю эту опупею аж в час ночи! !Сил хватило только доползти до душа, принять его и намазаться оливковым маслом. Боюсь что на товарища Эсмарха уже не осталось сил...Если не вырублюсь сейчас, то сделаю наверное.

Утром даже страшно будет вставать на весы. Живот раздулся.
Ну что же делать с Георгием этим, одолел совсем, негодяй!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

читала и то улыбалась,то глаза на лоб пытались лезть :) морали не буду читать,но тепер буду волноваться за Вас еще больше,чтобы чего-нибудь эдакого там еще не отведали :) и привес это меньшее из зол :) дело в том,что пока на выходе нет растительных и животных жиров голод как бы продолжает свою работу,а с появлением жиров прекращает.. :) ну это уже на будущее :) гоните Вы этого Жорку! Ишь какой он коварный :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Вот-вот! Это тебе не клюкву трескать ;) Учись, студент! © :D


Юля, из жиров на данный момент я употребляю только ложку-две оливкового масла в день. А что если я прекращу его принимать? Продолжится ли работа по очищению, или уже поздно? (принимала два дня).
Ах да (блин). Про косяк с сыром забыла совсем :blush:


Ну...будущее моё весьма неопределённо и туманно (в плане новых голоданий) :)

Вот и я то же самое говорю постоянно! Жорка негодяй, говорю. Гнать его в шею! Но как только он появляется - всё почему-то тут же забывается... :hz:
а вспоминаю о том, что его нужно гнать, когда уже слишком поздно... :blush: :lol:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Даночка, существуют правила, которых надо придерживаться. Сделаешь по-своему, навредишь себе. Вот так у тебя и получается. Я прямо-таки сердилась, когда читала про все твои эпопеи с Жорой. Такой путище прошла, а теперь хочешь загубить все? Возьми себя в руки, дорогая моя, и скажи НЕТ всему, чего тебе пока нельзя!!! Держу за тебя кулачки!!!

И еще, дорогая моя, С прошедшим Днем Рождением! Любви тебе, здоровья, счастья и понимания! И большущей силы воли!!!! :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

lyutika,
мне стыдно, правда :blush: больше так не буду :smile2:

За поздравление и пожелания - спасибо! :prv03: Тронута :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению!
 

Сегодня проснулась очень поздно, аж в обед :lazy2:
Устала вчера во время готовки - проторчала на кухне аж до часа ночи...а потом соседка снизу устроила вечеринку и веселилась до 5 утра... :-( В общем, к мышечной усталости прибавилась еще и общая. Поэтому о поездке на Брайтон Бич на празднование Пасхи пришлось забыть, увы. А может быть оно и к лучшему, меньше соблазнов.

Из плохих новостей - как и ожидалось, привес :blush: Весы показали 88 кг., и это уже после утренней процедуры с товарищем Эсмархом, без процедуры было еще больше :blush:

Но хорошая новость состоит в том, что мой желудок, печень и все остальные органы, судя по всему, благосклонно приняли баклажанную икру, невзирая на большое количество в ней чеснока. Так что могу есть её без всяких опасений. С утра уже умяла порцию борща, а через пару часов тарелочку этой икры с мацой.

Перистальтика по-прежнему не запускается. Может быть это от протёртой еды?? :hz: Я ведь так ничего твердого толком и не ем...Даже не знаю как заставить кишечник заработать самостоятельно. Может стоит прекратить ставить клизмы дважды в день? :hz:

И еще одна хорошая новость: тошнота и гадкий привкус во рту практически ушли. Впервые сегодня язык не был покрыт противным налётом (а может быть это именно благодаря чесноку!!) Самочувствие прекрасное, то есть чувствую себя практически восстановившейся.
Но всё равно перебарщивать с питанием пока не буду.

Теперь вес наверное будет неуклонно повышаться...Постараюсь удержать его, а потом продолжить снижение, то есть снова возьмусь за хорошо забытое старое - буду вести подсчёт калорий, либо как-то еще контролировать своё питание. И начну уже вводить посильные физические нагрузки (в последние дни голодания из-за плохого самочувствия пришлось прекратить даже прогулки).

Хочется в итоге дойти до 75 кг. (хотя бы). Для моего роста, возраста и при такой генетической предрасположенности этот вес будет более-менее безопасным. Если смогу удерживать его, то скорее всего получится прожить много лет в относительно здоровом состоянии. У меня в роду долгожители, несмотря на избыточный вес...
Вот такие мысли посетили меня сегодня. Всем хорошего дня! (или ночи, у кого как)...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Урраааа!!! Спасибо за награду!!
Как приятно получить медаль на форуме, да еще и в двойной праздник - День Светлой Пасхи и День Рождения :D
Спасибо за эту награду, буду и дальше стараться вносить свой посильный вклад в развитие уже полюбившегося мне форума.
Желаю всем новых побед на пути к оздоровлению :prv03: :hi:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

по моим представлениям, как только покушали масло - механизмы ихменились, т.е. организм понял, что ему не нужно синтезировать некоторые вещества и больше не будет это делать, так что теперь до следующего раза :)

почему же? такое долгое можно не делать, но раз в недельку разгрузка ещё никому не вредила ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

перестать беспокоиться и да, перестть ставить клизмы, хотя с таким странным выходом даже боюсь это советовать, аккуратненько уменьшите, сперва по одно в день и потом совсем уберите. У меня мега-тормозная перестальтика и было вот как: пообщалась с Эсмархом в последний день голодания. С 1го дня выхода не общалась; 3 дня пила соки, потом день ела овощной суп с рисом (рис нешлифованный хорошо разваренный), протёртую морковку с яблоком; следующий день тот же суп и по-моему венигрет (по Николаеву). Итого прошло 5 дней выхода. На 6й день был стул, но ей-богу, боялась все кишки выйдут %(( (простите за подробности, но чего уж нам тут на форуме стесняться!). Но потом всё в тот же день пришло в норму. С тех пор стул каждый день раза по 3 %)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Итак, сегодня завершился 7-й день выхода.
Вот так вот незаметненько прошла уже неделя. Были конечно косяки, но в общем и целом всё прошло благополучно. Сегодняшний день принёс привес, который в общем-то ожидался. Думаю над дальнейшим пищевым поведением, читаю материалы форума...склоняюсь к диете с ограниченным потреблением жиров, в том числе и растительных.

Сегодня утром (если это можно назвать утром, проснулась в обед) с лёгкостью приняла товарища Эсмарха, вышло довольно много овощной массы, пока еще не напоминающей нормальный стул...Может пора с Эсмархом уже заканчивать, а то вдруг стул никогда не нормализуется? :hz:

Съела тарелку вчерашнего постного борщика. Далее, с разрывом примерно в 2 часа были поглощены 2 порции баклажанно-овощной икры (с мацой) :D
Икра понравилась моему желудку как в прохладном, так и в тёплом виде. Чувство сытости наступило на длительное время, аж до самого вечера. Вечером вдруг решилась на непредвиденный поступок: слопала два апельсина. (начиталась про выходы на цитрусовых итд.) Подумала, что 7 дней на варёных овощах в принципе уже подготовили достаточно ЖКТ, и решила рискнуть. Что ж...реакция не заставила себя долго ждать...Слегка начало побаливать в межреберье, как когда-то раньше, когда у меня начинались приступы ЖКБ...:-( я предвидела это и приняла соответствующие меры, чтобы приступ не разгорелся со всей силы. А сделала я вот что: встала (давно заметила, что в таких состояниях лежание только провоцирует боль), и приложила грелку. Грелка и стояче-ходячее положение помогли, и к счастью боль отступила, приступа удалось избежать. Кстати, я ничего не знаю о состоянии своей поджелудочной, а вдруг это была она, а не желчный пузырь? :hz: Я просто знаю о своём диагнозе - ЖКБ, а насчёт панкреатита мне никто никогда не говорил...а я и не обследовалась, потому что видимых причин для этого не было.


Теперь о причинах реакции: думаю, что приступ был спровоцирован не просто апельсинами, а их сочетанием с оливковым маслом, содержавшимся в икре...Да, видимо остатки масла еще не успели перевариться, а в сочетании с цитрусами - мы все об этом знаем - это даёт реакцию (я даже когда-то давно таким способом чистила печень- выпивала по глотку то лимонного сока, то оливкового масла, по очереди, и так в течение пары часов, кажись по стакану того и другого)...Здесь на форуме прочитала о полной бесполезности такого "очищения", с чем в принципе согласна.

Далее захотелось хлеба. Подсушила на тостере пару мини- бейглов из цельнозерновой муки, они прошли на "ура". Организм их принял и сейчас ощущаю в животике приятное урчание :-) Надеюсь, моя перистальтика наконец-таки запустится в итоге...

И кстати, всерьёз подумываю о хлебопечке. Уж действительно лучше печь хлебные изделия самой, и знать из чего они состоят. Только вот не знаю, какую модель и фирму лучше выбрать, их так много...Мне понравилась Philips, но здесь их не продают (на Амазоне их сейчас нет)...Если у кого-то есть мысли по этому поводу - милости прошу поделиться информацией :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

подсчёт калорий дело по-моему бесполезное, хотя может кому как :) ведь калории в продуктах тоже бывают вредные а бывают полезные :) лучше следуйте совету дедушки Брегга - дневной рацион на 3/4 состоит из свежих овощей-фруктов и лишь на 1/4 из круп, картошки, мяса и прочего.

Я уже сейчас и после выхоа придумала вот что для себя:
Завтрак - фрукты (ну это уже наверно год у меня, если не больше)
Обед - крупа/картошка/макароны + овощной салат
Ужин - мясо/рыба/морепродукты (если охота) + овощной салат

И если наконуне переем (как я вчера куоичей налупилась) - следующий день либо голодный либо чисто овощной, даже без масла :))

Планы, это хорошо, надеюсь, всё удастся воплотить в жизнь :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Поздравляю !! :)))) и Вам спасибо за поздравления в моём дневничке :) ещё не успела ответить :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да, а еще видимо чесночок тоже приостановил процесс. Кстати, чеснок был принят хорошо, так что теперь могу смело включать его в рацион.


Юля, разгрузку раз в неделю я не считаю голоданием :) Я и так делала еженедельные разгрузочные дни, то на кефире, то на яблоках. А когда-то во времена беззаботного студенчества, голодала с пятницы по воскресенье - практиковала это года два. Ну и как большая нелюбительница всевозможных лекарственных препаратов, уже лет 25 лечу всевозможные простуды и гриппы двух-трех-дневным голоданием. Так что мне, чтобы почувствовать эффект, наверное нужно что-то позабористее, от 3х дней и дольше :D Но с этим могут возникнуть проблемы и препятствия, в лице моего мужа :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Может и бесполезное это дело, но в позапрошлом году оно помогло мне сбросить более 20 кг. :) Может быть это была просто забава для ума, уж больно увлекательно было всё взвешивать и подсчитывать калории :) Правда, в достигнутом весе мне удалось продержаться не более года...и вот я снова веду бой с ненавистными кгкшками...

Менюшка твоя мне нравится, я планирую питаться примерно так же. Но мне нужно ещё сокращать (или свести к минимуму) количество поглощаемых жиров.

P.S. Спасибо, Юленька, за поздравление! :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

не, я имею ввиду полный отках от пищи и питья кроме воды :)
а "препьятствиям" надо каким-то образом объяснить, что если "они" желают вам добра, то пусть не спорят! :) Я понимаю, есть люди, которых сложно убедить, но всё реально! Это я поняла на примере людей которые были столь категоричны, что казалось и не сдвинешь, а сейчас после долгой и планомерной работы над ними они даже проявляют интерес и расспрашивают :)))

Ну если он голодать не будет, то пусть хоть препятствует, а то прямо собака на сене, и не сам и не Вам!

Может быть на изменение его позиции уйдёт время, но оно будет того стоить! главное - Вам не терять решимости и веры в голод как в лекарство!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

да и проморгала я день Рождения Ваш, как я поняла :(

С днём Вареньяяя!!)))) Желаю Вам конечно здоровья и согласия в семье! Пусть у Вас всё получается и прекграды рушатся! Всё будет супер, ведь мы сами кузнецы своего счастья и здоровья ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Спасибо, Юленька, за все поздравления! :prv03:
Ничего ты не проморгала - ведь мы только что познакомились, ты вовсе не обязана была об этом знать, а уж тем более помнить :-)

Насчёт мужа - да, думаю, со временем удастся его если не приобщить, то хотя бы убедить не мешать мне...
А он только и твердит одно: Я не люблю худых женщин, я не люблю худых...я никогда не называл тебя толстой, я считаю что ты очень красива, тебе не нужно худеть итд...Просто не понимает пока, что я это делаю для себя, для своего здоровья, а не чтобы угодить кому бы то ни было :)
И вообще эти сытые американцы не понимают, для чего голодать, когда вокруг столько еды? :hz: :lol:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

у меня папа не одобряет мои голодвки только потому, что боится, что я хочу похудеть! Точнее стать анарексчкой :) У меня двоюродная сестра просто очень всегда волновалась за свой вес и вечно худела.. и всегла была крайне худой. Вот он боится, что у меня такая же заморочка. Всё стараюсь его убедить, что всё ок и у меня нет таких мыслей, но он всё равно боится :) ну это же папа :)) за дочу всегда будет волноваться :))

Так можно быть с формами, но и здоровой ;) скажите мужу, что у Вас нет цели весить 40 кг, просто Вы хотите достичь баланса внешней красоты и здоровья :)

Иной менталитет :)) да и не только американцы :)) нация тут не при чём :) думаю, 90% людей на планете думают так же. даже из моих 6х коллег только программист и я по-моему в состоянии откааться от еды по доброй воле. Он - тк религиозен и держит мусульманский пост по всей строгости, даже не пьёт в течении светового дня, ну я понятно почему :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да. Родители всегда будут за нас переживать, сколько бы нам ни было лет...Вот и моя мама, хоть и далеко от меня находится, а всё равно переживает. А мне лет-то уже вон сколько :) Я лишний раз её в историю с голоданием не посвящала, чтобы не расстраивать...Она в курсе моего увлечения, но считает что этим можно здорово навредить организму...У неё у самой был большой опыт диет и похудания, итд итп....она много всего читала и знает, и всё равно не поощряет длительных голоданий. Так что я её об этом не информирую.

Ну я уже много раз ему говорила об этом, а он считает что я и без того красива, и мне не нужно ничего делать...Думаю, со временем мы всё же с ним достигнем взаимопонимания в этом вопросе :)


Да уж. В наше время изобилия разнообразной еды и отсутствия борьбы за выживание практиковать посты или голодание становится чем-то вроде вызова общесту, если не приравнивается к подвигу. Подумать только, вокруг столько вкусного, а человек добровольно отказывается от этого! Такое конечно далеко не всем понятно. Как приятно иметь единомышленников.

Хотя по сути, по моим наблюдениям, большинство голодальщиков и диетящихся - обжоры ещё те ;) Все разговоры только вокруг полезной и вкусной еды :D Что греха таить, я сама такая - поболтать о полезных вкусняшках мне одно сплошное удовольствие! :) Поделиться каким-нибудь рецептиком, обсудить всё подробненько, описать...))) Возможно вся эта история с подсчитыванием калорий мне нравилась именно потому, что я вела дневник, в который тщательно выписывала чего, сколько и когда съела :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

ха!! как я на выходе изводила мужа рассказами о рецептах, которые вычитала!! Он очень терпеливый, молчаливый, но тут даже уже не выдержал, говорит, ну что ты всё о еде да о еде))))) и я поняла, что и правда целыми днями о ней родимой и говорю))))))))) как-будто разговоры насыщают)))

Я хочу направить свою любовь к вкусняшкам в верное русло - придумывать рецепты учитывающие сочетание продуктов и пользу!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Это самое сложное...Хотя в принципе, ничего сложного в этом нет, вполне можно так питаться. Но иногда так хочется отклониться от курса и закинуть в себя какую-нибудь вредную гадость, ну ты меня понимаешь :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Dana,
eno_one, Привет, девочки!
Со вчерашнего вечера не выходила, а кажется уже целую вечность! Во-первых, разрешите вас поздравить с достойными наградами! Вы молодчинки! :prv03: :prv03: :prv03:
Читаю вас и получаю огромное удовольствие! Я вот голодаю думаю, как я собираюсь изменить свою диету, чтобы не набирать больше, чем следует... Хочу сделать один день в неделю голодный, как я когда-то практиковала, один или два дня сыроедения, ну а остальное время всего понемножку, чего захочется, главное не переусердствовать :)
Калории считать - это не для меня, да и режима я совсем не придерживаюсь, все у меня сдвигается, а иногда даже смешивается.

Даночка, самая хорошая хлебопечка, которую мне сначала порекомендовали друзья, потом я провела свое собственное так называемое расследование, это Панасоник. Я ее купила родителям и еще двум друзьям, все в восторге. Почитай отзывы на Амазоне.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

lyutika,
Спасибо за поздравления!! :prv03:

Я (увы) с момента выхода набрала уже 4 кг., то есть весы сегодня показали 90 кыгы :-(
Вот и думаю теперь то-ли каскады устраивать, то-ли совсем низкокалорийную диету соблюдать, то-ли снова голодать.

Кстати, сегодня рано утром произошёл самый настоящий зажор. А было это между 4 и 5 утра, я еще не ложилась спать...была бессонница, и я стала смотреть передачу про крушение Титаника. И тут на меня нашло...:blush: Слопала еще одну булку цельнозерновую (что кстати хорошо само по себе, потому как утро порадовало меня ПЕРВЫМ самостоятельным стулом!). Но этого показалось мало, и я долопала всю баклажанную икру, намазывая её на мацу!! А было там около 400 мл.!. плюс маца, хоть она и сухая, и в ней всего 90 к/кал., но всё же это белая мука...Ну и соответственно результат на весах... :blush:

Мало того, еще дня три назад начались какие-то процессы в горле, я их игнорировала, думала пройдёт. Ан-нет, не прошло! А с утра уже напомнило самую настоящую ангину - больно глотать, выходит гадкая, тёмного цвета мокрота. А ведь я не выходила никуда, да и тепло у нас.

Вывод один: рановато вышла из голода, не дала организму дочиститься! И вся гадость, что осталась там, начала воспаляться. Короче говоря, делать нечего - сегодня решила посидеть на СГ сутки (уже кстати полегчало, хотя горло всё еще побаливает). Эта гадкая мокрота отходит, постоянно сплёвываю её. Завтра денёк посижу на ВГ, а дальше видно будет. Всё-таки нужно было дотерпеть, дать всей гадости выйти, чтобы теперь не проделывать эту работу над ошибками.

Ну ничего, как говорится, на ошибках учатся. Зато я теперь имею бесценный опыт- я ведь никогда до таких сроков еще не доходила. Теперь знаю что да как, да какие процессы идут, и что не стоит бояться очищения, надо просто дать телу исторгнуть из себя всю накопившуюся гадость. Вот такие новостЯ.

luytika,
А про Панасоник - спасибо! Я тоже думала об этой модели, но по-моему на данный момент её на Амазоне нет...
Мне нужно чтобы режим приготовления ржаного хлеба был нормальный (с этим говорят у всех хлебопечек проблемы), и бездрожжевого теста, и просто режим замешивания теста был, без дальнейшей выпечки...ну и всякие там удобные прибамбасы.
Почитаю еще раз отзывы, а кстати, о какой именно модели Панасоника идёт речь?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да, почитала отзывы про Панасоник на Амазоне - та модель, которая сейчас там продаётся, в общем-то имеет хорошие отзывы (Panasonic SD-RD250 Automatic Bread Maker with Fruit/Nut Dispenser), но у этой модели один существенный недостаток- отсутствует функция выпечки цельнозернового хлеба :( а в более старых моделях такая функция была, но теперь её почему-то убрали :hz:
Я считаю, что уж если выпекать собственный хлеб, так он должен быть либо бездрожжевым, либо цельнозерновым, либо и то и другое. И еще без глютеина!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Дан, я не помню, какая у нас модель, но печет абсолютно все. И тесто месит, если надо...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Дело в том что поставки оборудования от производителей в Европе и в США несколько отличаются, я это тоже уже выяснила...то есть здесь в Америке пока нет модели, которая меня бы устроила. Подожду пока появится. А вообще- спасибо за рекомендацию, я её учту!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Голодание моё продолжается, очень много сегодня отхаркивала гадости...к вечеру боль в горле слегка поутихла, надеюсь, завтра всё пройдёт. Тогда попью разбавленные цитрусовые соки, а может быть и яблочные, как пойдёт.
Язык покрылся беловатым налётом, не таким как во время длительного голодания, а менее плотным, что-ли. К тому же еще вчера заметила на языке какие-то трещинки...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Dana: мы с вами просто соседи - я живу в Балтиморе. Насчет bread machine, вот вам ссылочка на Амазоне. Я ей уже 2 года пользуюсь, и для хлеба из цельных злаков просто супер. Даже из проросшего зерна делает. А еще есть режим для бездрозжевой выпечки. Аппарат конечно не из дешевых, но стоит того, поскольку здесь хороший и полезный хлеб найти оч. сложно, да и дорого.

http://www.amazon.com/Zojirushi-BB-C...4633231&sr=8-5

Еще, кстати, у меня молочный гриб есть. Если в наших краях окажишся, с удовольствием поделюсь.:-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ali-Lena,
Очень приятно познакомиться :hi:

Спасибо за ссылку, да, машинка действительно не из дешёвых...но наверное это действительно стоит того. Пока буду воздерживаться или ограничивать употребление мучного, а ссылочку сохраню и обязательно воспользуюсь в дальнейшем...ждём переезда, надо дожить до лучших времен, а уж после... :-)

Я пока что остановилась на мини- бейглах из цельнозерновой муки, это то, что после моих поисков показалось наиболее оптимальным, да и кишечник чистит неплохо. Ещё нашла русский магазин, хочу после выхода туда наведаться, надеюсь найти там ржаной хлеб. Честно говоря, мне американский хлеб совсем не нравится!

Насчёт молочного гриба - Вы имели в виду кефирный? Если да, то он у меня есть, я без кефира жить не могу, а здесь он в магазинах ужасный на вкус, и не кефир вовсе. Поэтому я приобрела грибок (на том же Амазоне) и готовлю кефирчик дома сама. Молоко использую только органическое (в основном Wild Harvest, 2%). Получается очень вкусно!
А вот у меня в связи с этим и вопрос. Если молоко 2%-ное, то значит и кефир получается 2%-ный? Как вычисляется жирность кефира?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

в этом нет ничего страшного, на выходе всегда веса частично возвращается, надо всегда помнить об этом и не печалиться! ;) у меня вон тоже привес 1кг уже.. грустно когда маленькие циферки сменяются бОльшими, но это 100%ная норма :) выше нос :)

насчёт хлеба - вы просто поищите, чтобы в составе не было муки хлебопекарной высшего сорта (хотя в Америке может как-то иначе классифицируется..). потому что эта белая мука облажает свойством создавать клейковину, которая оседает на стенках кишечника и склеивает мельчайшие "волоски", которыми покрыты его стенки, тем самым ухудшая транспортировку пищи и перистальтику :( а в обычном чёрном хлебе, ржаном, она, увы, тоже присутствует, наряду с обдирной, правда, и то лучше, чем просто белый хлеб :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Уже 89 (после товарища Эсмарха) :D А завтра, после голодания, может еще меньше будет.

Что касается муки, то это пока не актуально, поскольку печь пока не собираюсь...Как-то купила в супермаркете муку цельнозерновую, попыталась что-то там из неё испечь, она так горчила!! Ужасный был вкус, есть было невозможно. У меня вообще-то нет опыта приготовления изделий из такой муки, может быть её как-то обрабатывать надо? Или смешивать с мукой высшего сорта - тогда не так горчит...но ведь и пользы уже такой нет. В общем, буду со всем этим разбираться, но не в ближайшее время.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Простите что вмешиваюсь в Вашу интересную беседу, но по моему, Вы показали всем как нельзя на самом деле голодать! Приготовление пищи необходимо исключать во время голодания! Организм так и не перешёл полностью на эндогенное питание и Вы захлёбывались желудочным соком. Хорошо ещё то, что не "прожгли" желудок. В норме выделение желудочного сока должно прекращаться после 3-4 дней максимум. А Вы постоянно подпитывали себя энергией пищи при приготовлении еды для мужа! Пищеварение так и не было свёрнуто до конца.Об этом говорит Ваш бесконечный и дремлющий аппетит! Один запах может всё испортить на раннем этапе. Отсюда и трудности при проведении голодания и при выходе, который тоже нельзя назвать хорошим. Ваш Жорик оказался очень хитрым и коварным! Слишком много клизм на выходе. Дали бы что ли возможность вырасти обновлённой микрофлоре в кишечнике! А Вы её клизмой!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

dom92,
Cпасибо за Ваше мнение, но у меня не было цели ничего никому показывать - голодала я для себя, а не для Вас или для кого бы то ни было ещё. Это раз. Во-вторых, обстоятельства бывают у людей разные, и прежде чем браться судить кого-то, неплохо было бы Вам знать предысторию.

P.S. Что-то я не видела Вас здесь в то время, когда мне нужна была поддержка в связи с очень плохим самочувствием. Ни одного совета, ни слова поддержки или помощи от Вас я не получала. Я обращалась за помощью, и только пара людей откликнулась...Зато осудить и раскритиковать - Вы пришли первый!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Итак, сегодняшний день принёс небольшой отвес -600 гр. (89.4), но я не обольщаюсь особо, поскольку как только питание наладится, вес снова вернётся. Поэтому я и настроена на длительный процесс похудания с разгрузочными днями итд.

Горлышко моё по-прежнему побаливает, хотя и заметно меньше. Всю ночь кашляла и отхаркивала слизь, это пошло на пользу. Сегодня решила всё же не есть, поголодаю ещё, пока полностью не избавлюсь от бяки. Пью водичку, полоскаю горло перед питьём. Как ни странно, но это похоже на инфекцию. Где я её подхватила - ума не приложу...ведь я практически не выходила никуда...к тому же от голодания иммунитет должен был укрепиться. Может быть это от почти постоянно работающего кондиционера? :hz:

Язык слегка покрыт налётом, и во рту снова неприятный привкус. Муж жалуется на неприятный запах изо рта, который я не ощущаю. В общем, снова испытываю на себе все (почти) прелести очищения. Только вот ацидоза нет, что весьма приятно :-)

Бифидо- и лакто- бактерии вчера не принимала, думаю, на фоне голодания не стоит этого делать...и сегодня разумеется тоже принимать не буду.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Кстати, у кого-то в дневничке вычитала про стоматит на выходе - думаю, те самые пузырьки во рту под языком - это и был стоматит. Сначала появился один, а потом несколько, целая гроздь...К счастью, через пару дней всё прошло. В общем, голодание, как и выход из него - вещь очень индивидуальная и порой совершенно непредсказуемая. Но я рада полученному опыту, в следующий раз уж точно буду знать что со мной происходит, почему и как с этим справляться.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

А у меня прыщики то там то сям проявляются. Группками... надеюсь до конца голодания пройдет.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Конечно пройдёт! Или после выхода...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Здравствуйте, прочитала весь Ваш дневничок, сопереживала вместе с Вами, когда Вас тошнило все время. Но главное , не смотря и на что, Вы не сдались. Это очень здорово и достойно похвалы!!!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Эллочка,
Здравствуйте, и добро пожаловать.
Спасибо Вам за поддержку и за добрые слова! Заглядывайте в гости почаще, буду рада :) :prv03:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

С удовольствием буду заглядывать ;)
у меня уже 6-ой день пошел, я новичок, так что мне все интересно! Мне сегодня посоветовали Вас почитать, что Вы голодали и 3 раза в день мужу готовили кушать))) Сильный Вы человек, я пока не голодная тоже обкармливаю всех, хотя до этого готовила ооочень редко

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Стоматит-это так ужасно. Помню у моего любимого человечка был стоматит 10 дней год назад..ни говорить не мог, ни есть...((( я вместо того, чтобы поддерживать, приходила к нему и плакала, не могла сдержать слезы...больно было на него смотреть

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Вы смотрите по состоянию - если готовка не мешает Вашему голоданию, то смело продолжайте. Чтобы не дотрагиваться до пищи, можете надевать резиновые перчаточки...а то считается что на голоде всё через кожу поступает в организм, так что еду трогать не рекомендуется.
Да, я готовила мужу 3 недели, а на 4-ю сказала извини, дорогой, я больше не могу тебе готовить, позаботься о себе сам. Он безропотно всё принял...))) У меня на самом деле было ужасное самочувствие в последнюю неделю, я почти перестала выходить на улицу, очень слабая была. Куда уж там готовить! Но теперь снова кормлю его, с большим удовольствием! Мне очень нравится кормить близких и родных полезной пищей, приготовленной с любовью. Я конечно вкладываю в еду частичку своей души, это обязательно!


Да, классический стоматит - это действительно ужасно. У меня в детстве был - боль невыносимая! Помню как мама вылечила его у меня облепиховым маслом...
Но что касается того, что происходит со мной сейчас (кстати, опять этот прыщичек под языком воспалился), это не так остро, как проходит обычный стоматит...Не так ужасно, вполне терпимо. А может это и не стоматит вовсе, а просто невышедшие бяки? :hz:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Девы, скачала сегодня аудиокнигу дедушки Брэгга "Чудо голодания". Уже послушала немножко, мне так понравилось, хожу окрылённая! Буду теперь ежедневно прослушивать и пополнять запас своих знаний о вреде переедания и о пользе голодания :D


И ещё заквасила сегодня капустку - в первый раз в жизни! Уж так мне её захотелось, ведь здесь на американских просторах её фиг найдёшь. Уж не знаю как получится, надеюсь, что будет вкусно...)) Напихала её в стеклянную банку (банка 3.7 литра). Но получилось всего половина банки, надеюсь, это не испортит вкус? :hz: А она ещё и осядет... У меня был всего один кочан, его и засолила...Теперь вся эта красота стоит под гнётом, дня через три посмотрю что получилось...

я слышала о рецепте дедушки Брэгга, который рекомендовал заквашивать капустку без соли. Точного рецепта не знаю, только слышала о нём. Честно говоря, даже не представляю себе такой капусты, мне с солью нравится очень! У меня нет проблем ни с почками, ни с отёками...Так что заквасила с использованием натуральной морской соли. Я туда еще семян укропа добавила, немножко семян тмина, морковочки, всё это пожамкала как следует...Такой вкусный аромат стоял - еле себя сдержала чтоб не напробоваться! ))) Я ведь сегодня ещё на голоде...

Выходить буду наверное завтра, посмотрю по самочувствию. Горло уже почти прошло, но сегодня полоскала горло и нос солёной водой, и мне во время этой процедуры кааак дало в ухо! Ухо стало болеть, и до сих пор болит... Не знаю в чём причина, может туда какая-то часть инфекции попала?
В общем, голод конечно лечит все болячки, но мне, только что завершившей 28-дневное голодание, снова приходится голодать, ещё не успев толком выйти...Не понимаю в чём дело, и как быть... Здесь бы конечно не помешал совет грамотного специалиста, только где его найти?? :hz: Когда задаю вопросы в общих разделах, никто особо отвечать не торопится...а с опытными голодальщиками я и вовсе не знакома...
Вот так и делаю всё...по наитию.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

[QUOTE=Dana;597533]
Да, я готовила мужу 3 недели, а на 4-ю сказала извини, дорогой, я больше не могу тебе готовить, позаботься о себе сам. Он безропотно всё принял...))) У меня на самом деле было ужасное самочувствие в последнюю неделю, я почти перестала выходить на улицу, очень слабая была. Куда уж там готовить! Но теперь снова кормлю его, с большим удовольствием! Мне очень нравится кормить близких и родных полезной пищей, приготовленной с любовью. Я конечно вкладываю в еду частичку[QUOTE=Dana;597533]

Вы такая милая, частичку души вкладываете, так и надо...:prv03:
Пока что у меня состояние очень даже бодрое, не мешает готовить мне и я этим пользуюсь. хотя в обычное время меня никто не может заставить готовить, если я этого не хочу:D



[QUOTE=Dana;597533]Да, классический стоматит - это действительно ужасно. У меня в детстве был - боль невыносимая! Помню как мама вылечила его у меня облепиховым маслом...
Но что касается того, что происходит со мной сейчас (кстати, опять этот прыщичек под языком воспалился), это не так остро, как проходит обычный стоматит...Не так ужасно, вполне терпимо. А может это и не стоматит вовсе, а просто невышедшие бяки? [QUOTE=Dana;597533]

Да уж лучше бяки, чем этот стоматит...как вспомню...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Cпасибо, Элла :prv03: без частички просто не получается, и готовить я люблю :-)
А готовка на голодании может стать хорошей практикой - если всё делать осознанно и как бы отстранённо, можно даже дойти в итоге до постижения одной из буддистских истин- "я не есть моё тело" :D
А человек, сумевший разделить себя и своё тело, становится Освобождённым...Это же самое касается боли или других неприятных ощущений в теле...Я изо всех сил пыталась практиковать это во время голодания, когда мучил ацидоз...Иногда срабатывало, но в основном нет...не удаётся пока что абстрагироваться от своей тушки на 100% :-) Всё-таки дискомфортные ощущения пересиливали. Но я старалась как могла :)


P.S. Эллочка, чтобы цитату выделить, Вам нужно в конце цитаты "закрыть" скобочку, то есть вместо [quote = Dana;597533]
поставить [/QUOTE]. Тогда выделенный Вами текст будет выглядеть как цитата...попробуйте, пока есть возможность отредактировать сообщение.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

неее, Дан, не на физическом уровне, думаю имеется ввиду, а энергетически, Вы троагете пищу, это вызывает ассоциации, выделение желудочного сока и прочее. Девушка, которая Вас обидела, всё же права отчасти, что готовить не стоит, если есть возможность. Понятно, если муж пашет как вол и приходит голоднющий, ему не до готовки, но если возможность не появляться на кухне есть - лучше этого и не делать :)


вот он: http://www.povarenok.ru/recipes/show/14804/ там сперва рецепт от пользователя, а ниже по Бреггу

Возможно то, что происходит - недолеченная инфекция!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да Боже упаси, никто меня не обидел :) Просто диву даюсь, люди приходят на твою территорию (считай к тебе в гости) и несут свой негатив...приходится иногда ставить на место. Если я иду к кому-то в гости, тем более в первый раз, то стараюсь расположить к себе хозяина, искать хорошее, а не указывать на недостатки. А если есть замечания, то высказываю их в более деликатной форме. Но что поделаешь - все люди разные, и каждый проявляет и отражает свою картину мира, своё восприятие.

И второе: это не девушка вовсе - в анкете написано пол мужской :D
Ему наверное обидно стало, что я о муже так забочусь, даже на голоде продолжаю ему готовить ;)

За рецептик - спасибо!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Юль, для тебя лично - меня совсем не напрягала готовка для мужа, напротив - радовала! А когда я поняла, что больше не могу готовить для него - то и остановилась, и совершенно никакого насилия я над собой не совершала. Хотела готовить - и готовила. Расхотела - перестала (в последнюю неделю).
Поначалу даже перчатки надевала, чтоб до еды не дотрагиваться. Потом осознала, что это лишнее, что всё зависит только от настроя...а настроена я была на голодание, очень серьёзно, поэтому есть мне совершенно не хотелось!
Как-то вот так.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

ой, ещё и девушкой обозвала мужчину))) чёрт))

ну ладно, дело каждого :) не ругайтесь :))

вот я хлебопечку присматриваю: http://market.yandex.ru/model-spec.x...4118&hid=90600 по-моему то что нужно - главное бородинский печёт!

хотя вот эта даже лучше: http://market.yandex.ru/model.xml?mo...3177&hid=90600
может и у Вас такую можно найти?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Про Мулинекс я слышала хорошие отзывы, но кажется у нас их не продают. Вторая хлебопечка - китайского производства, так что будь осторожна!

Мне тут вчера дали ссылку - http://www.amazon.com/Zojirushi-BB-C...4633231&sr=8-5
очень машина мне понравилась, но пока в бюджете средств на её покупку нет...Если буду покупать, то скорее всего её. Но только не сейчас.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

http://market.yandex.ru/model.xml?mo...6278&hid=90600 во! нашла, по-моему хороший вариант! но эта для нас тоже дорогая сейчас, зато нахваливают её активно :) и Лютика писала, что панасоник хорошие. :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да, Панасоник мне тоже хвалили...
Тут наверное всё дело в том, чего ты хочешь. Мне важно, чтоб режим приготовления ржаного хлеба был хорошим (у многих машин этот режим страдает), а также чтоб была возможность приготовления бездрожжевого и дрожжевого теста, и цельнозернового хлеба. Все остальные функции, типа приготовления пиццы, пасты, джема итд... - не существенны.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Зря Вы обиделись, я не собирался Вас обижать! Критика бывает полезной. Если бы мне сообщили бы о Вас ранее, то я бы включился в обсуждение Вашего опыта раньше.:shuffle: Самая главная Ваша ошибка была в контакте с пищей. Контакт бывает даже на энергетическом уровне. Это всё равно что постоянно подкидывать в рот крошки от хлеба:-). Поэтому Вам и было так трудно. Не повторяйте такого в будущем!
Ваша резкая реакция на мою писанину говорит о том, что Вы перевозбудили принцип "желчи" на голоде или на выходе. Обратите внимание на печень и желчный!

"А готовка на голодании может стать хорошей практикой - если всё делать осознанно и как бы отстранённо, можно даже дойти в итоге до постижения одной из буддистских истин- "я не есть моё тело"
А человек, сумевший разделить себя и своё тело, становится Освобождённым..."
Глупости всё это! Это плохая практика! "Разделить" тело и сознание мог только Будда! Возможно ещё "посвящённые" монахи и Ламы на востоке. Для этого необходимо потратить десятки лет жизни на духовные практики. И не каждому будет дано постичь просветление! Для обычного человека разделение тела и сознания означает смерть.
ps:Простите, если что не так! Это Ваша жизнь и Ваше тело. Набирайтесь своего опыта.
...На чужом опыте учатся только "дураки"?!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

я смотрела сперва, чтобы был бородинский, но таковых оказалось всего 4 или 6, из них 2 кинула Вам на рассмотрение, потом решила посмотреть панасоники и нашла там эту, она печёт бездрожжевой, ржаной, и из муки грубого помола. Это вобщем-то то, чего я и хотела, а бородинского захочется - куплю :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

dom92, прошу прощения за "девушку".. не со зла, чесслово :(

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Если Вы выставили на всеобщее обозрение свой дневник, то будьте готовы, что его прочитают все! Ваша резкость как раз и вытекает из Вашего заблуждения на счёт приватности. А советов Вам могут ещё " накидать" тут и более "маститые" голодальщики. Мэтры, так сказать! Вы со всеми будете так резки? Обратите внимание на печень!!! Не просто так у Вас такой негатив. Сны какие были на голоде?
От употребления мучного лучше отказаться после длительного голода. Засеете опять кишечник нехорошей микрофлорой из дрожжевого хлеба. Термофильные дрожжи угнетают иммунитет. Или пеките хлеб на закваске.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

а по-моему Юля очень даже милая девушка и совсем не резкая...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Элла, спасибо :) но это не ко мне адресовано ..

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Барышни, тут такие страсти бушевали, пока я наслаждалась своим "токсикозом" :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

ну а то :) заходите почаще ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

ааа, все, только что увидела))) это я сонная после пар пришла и увидела.
Но все равно ты милая и позитивная))))):prv03: :prv03: :prv03:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Уважаемый dom92,
Спасибо за Ваши советы и за то что пояснили свою точку зрения. Насчёт печени и желчного пузыря для меня Вы Америку не открыли - у меня диагноз ЖКБ был поставлен ещё в 2003 году. А до этого я в детстве переболела болезнью Боткина, то есть с печенью у меня всегда были проблемы. Всю жизнь я занималась лечением - и в санатории ездила, и на минеральные источники, и диету соблюдала. Однажды у меня обнаружили полный желчный камней (в 2003 году) и предложили операцию по удалению пузыря. Я отказалась на свой страх и риск, тем же летом съездила в горы на минеральный источник, попила водичку 3 недели, вернулась в Москву - а УЗИ показало, что желчный мой чистый как у ребенка!! Все камушки до единого растворились, и до сих пор новые на образовываются! (проверяла на УЗИ прошлой осенью).

И здесь задавала вопросы про голодание при ЖКБ, но вразумительных ответов так и не получила. Пришлось вот так вот, самостоятельно набивать свои шишки. При этом меня на голоде пару раз рвало желчью (на сухом). Поэтому для себя решила, что СГ мне не подходит, и голодаю в основном на воде.

Кстати, если Вы читали мой дневник, я писала, что в 2005 году у меня был опыт длительного голодания (3 недели). И прошёл он очень легко и даже как-то незаметно, по сравнению с теперешним опытом... И тогда я тоже вовсю готовила, и никаких проблем не испытывала.

Что же касается разделения души и тела -по-Вашему это смерть , а по-моему совсем нет. Я не считала нужным об этом упоминать, потому что это не относится к теме форма, и к теме дневника...Ну что ж, видимо придётся во всём сознаться...))) я уже более 10 лет практикую так называемые осознанные сновидения, и мне не понаслышке известно что такое отделение сознания от тела далеко не означает смерть...Хотя в момент смерти именно такое разделение и происходит, но вполне можно этот опыт практиковать и при жизни. Да, конечно, это страшно - ещё как! Но чем дольше занимается практикующий и чем осознаннее он становится во сне, тем меньше остаётся страха. И приходит понимание, что со смертью физического тела ещё не всё заканчивается...........

В дальнейшие подробности пускаться не буду, скажу лишь только, что помимо Будды, монахов и Лам, такие люди есть и в других традициях, и их немало. Все мы на разных уровнях развития, и прежде чем судить кого-то и делать выводы, нужно с человеком хотя бы познакомиться поближе.

Насчёт хлеба Вы пожалуй правы. Я и сама думаю о том, как решить этот вопрос. Пока что с приобретением хлебопечки придётся повременить...А вот белого хлеба я практически не ем. Ем иногда мини-бейглы из цельнозерновой муки, предварительно слегка подсушив. Уж не знаю как они действуют на микрофлору, но кишечник очищают очень даже неплохо! Вообще в планах у меня если не отказаться от хлеба совсем, то испекать его самой, "здоровый" и полезный.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ага, страсти-мордасти...)) НУ как ты? Надеюсь, получше? Сейчас загляну к тебе...:)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Спасибо, Юльчик! Буду думать...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Утренний вес 89 кг. ровно. Отвес всего -400 гр. - и это на фоне 2-суточного голодания! :(
Утром, как только проснулась, вышло огромное количество темноватой гадкой слизи - всё сплёвываю и сплёвываю...Похоже, инфекция моя уходит, но выходить из голода пока боюсь - чувствую, что в горле ещё не все процессы прекратились, а вдруг опять начнётся?? :shuffle:
Посмотрю позже по состоянию. Вчера думала, что сегодня буду выходить, собиралась варить свёклу...Но сегодня, судя по состоянию, думаю, что выходить пока рановато, несмотря на кучу вышедшей гадости...Всё еще першит в горле, и в носу сопли сидят, как при гриппе... :hz: Вот и не знаю - выходить или не выходить...

Купила вчера органическое (натуральное) молоко 2%, готова к приготовлению кефирчика своего любимого. Грибок на время голодания засушила и хранила в холодильнике. Теперь потребуется несколько дней на то чтобы его "размочить"...первое молоко придётся слить (а может и первые две порции). А потом уже пойдёт настоящий вкуснейший домашний кефир!
Очень по нему соскучилась...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

я тоже хочу завести такой гриб! Мама говорила, где-то видела,я ей заказала :) буду у Вас консультироваться по использованию :) был у меня еще чайный гриб, но сдох :(

Эллочка,спасибо :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Конечно, Юля, с удовольствием подскажу то что сама знаю! Я этот кефирчик домашний с детства пью - у нас его дедушка всегда делал, я его обожаю просто!! )))
В Москве лень было его готовить, очень занята была по работе, но нашла для себя наиболее оптимальный вариант кефира - Простоквашино 2,5% - отличный вкус и качество! Его и пила, минимум бутылку в день :D
Но если будешь готовить дома сама - конечно это в разы полезнее!

Чайный гриб меня как-то не впечатлил...в детстве пила его пару раз, но с тех пор и не пью - не понравился.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Вот, нашла его здесь
http://www.chudogrib.ru/products/kefir-grib.html

Только что-то дороговато это...за столовую ложку 650 рублей - это просто обдираловка какая-то!

Вот здесь он подешевле, но это 2008 год, может подорожал с тех пор...
http://www.07t.ru/product_info.php/i...i-gribok-.html

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Отличная штука - этот гриб. Если бы я жила в России, поделилась бы с тобой :) Он у меня растет очень хорошо. Я его и утром и вечером пила. Не могу сказать, что была огромная разница в самочувствии (до и после), но кефирчик я очень люблю, а тут его нету...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

на Амазоне можо заказать...или еще где-нибудь в интернете вполне можно найти. Любителей ЗОЖ во всех странах хватает :)
А еще грибок так разрастается, что приходится его раздавать, или часть выбрасывать...Жалко конечно, а куда деваться? Он в питательной среде очень быстро размножается :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Доголодала, вроде бы кризис миновал.
Прополоскала горло и рот как следует раствором морской соли, соды и перекиси водорода. Язык по краям очистился, а в середине всё ещё покрыт налётом...гадкий привкус почти ушёл, но какие-то остатки ещё там где-то внутри держатся...Слюна не горькая. Сегодня возникло чувство голода, тогда и вспомнила о еде...а так о ней и не думала совершенно. С товарищем Эсмархом со вчерашнего утра не общалась...

Заварила полынь (наконец-то она дошла сегодня!). Сварила свеколку и морковку. Через 10 минут приму немного полыни, предварительно почистив рот кусочком черствого хлеба, натёртого чесноком. Через полчаса после этой процедуры планирую выйти из голода на натёртой отварной свёкле. Вот такие планы. Надеюсь, горло вновь не взбунтуется...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ой, полынь это так горько... А сколько принимаешь?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

бррр......Я и не могла подумать, что она такая горькая!! :x
lyutika, сделала глоток - чуть глаза не вылезли!! Пришлось разбавить тёплой водой, чтоб хотя бы несколько глотков сделать... выпила наверное четверть стакана.
Перед этим почистила язык и рот куском хлеба, натёртым чесноком - язык здорово очистился, заметно порозовел!
Но эта полынь... :x

Через полчасика натёрла половинку морковочки и половинку маленькой свёклы, добавила чуточку тёртого чеснока и чуть присолила. Всего получилось наверное граммов 80, максимум 100...даже 100 гр. наверное и не было. В общем, вышла из голода в 7 вечера (10 минут назад). Самочувствие нормальное, только привкус полынной горечи до сих пор не проходит...
Уж не знаю, смогу ли ещё сподобиться на такой подвиг... А ведь две пачки заказала! Не знала что она до такой степени горькая...Может её с ложечкой мёда принимать? :hz:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Через час натёрла оставшиеся половинки свеклы и морковки, съела с цельнозерновым мини-бейглом... также приняла капсулу бифидо-и лакто-бактерий. Похоже, полынь весьма благотворно действует на ЖКТ, невзирая на ужасную горечь...
Буду принимать её очень осторожно, по 1-2 ст. ложки за полчаса до приёма пищи.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ещё через час слопала печёную картофелину с ложкой оливкового масла. Вкусно!! :D
Всё, на сегодня пожалуй достаточно...))
Язык абсолютно розовый, даже розовато-красный, без следов какого бы то ни было налёта...

P.S. Перечитала начало своего дневничка, так сказать, чтобы вспомнить...Мне на 10-й день голодания неудержимо хотелось наесться плова, хонима* и других вкусняшек в узбекском ресторане! Удивительно, но сейчас мне кроме растительной и полезной пищи ничего не хочется!! Какой уж там плов, какой хоним!! Вообще никакой тяги.

*Хоним (или ханум, в разных кухнях называют по-разному) - очередная модификация пельменей/хинкалей - на узбекский (азербайджанский) лад. Блюдо необычайно красивое и вкусное, но очень калорийное и тяжёлое (ещё бы, мясо с тестом!) Единственно их относительное достоинство состоит в том, что готовятся они на парУ. И выглядят очень красиво - как розочки. В начинку также добавляется картофель, овощи, сыр итд.- всё что есть под рукой. Я бы положила только говядину (баранину не ем из чувства зодиакальной солидарности :D)
Вот рецепт (на всякий случай):
http://umidayu.livejournal.com/902.html

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

вот это класс!! Не хочу разводить оффтоп по этой теме, но спешу выразить Вам глубочайшее уважение и восторг! Вы просто молодец!! У меня никогда не получается))) я сразу отрубаюсь в сон)) а у мужа было пару раз нечто похожее :))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

спасибо! буду иметь ввиду!

а ещё у нас рядом с домом продают молочную продукцию из небольших хозяйств из ближайших областей. Там якобы всё натуральное (и дорогое %)) Сама пока не пробовала, то у меня голод, то выход, а мужу покупала - говорит хорошие продукты! Хочу ещё там попробовать кефирчик, сметанку :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

продаваааать)))) вон какие цены на него!! :)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

бедолага! и смех (от описания) и грех (Вам там плохо, а смеюсь сижу от Вашего стиля изложения)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

eno_one,
У меня это тоже не всегда получается - зависит от многих факторов, в основном от наличия свободной энергии. Но за эти годы было набрано достаточно опыта. А энергию можно и нужно накапливать...В общем это целая система. Главное что следует понять (ощутить на собственном опыте) - это то, что физическое тело - далеко не всё что есть у человека...Но большинству людей это знание так и остаётся недоступным, ввиду того что современный человек слишком сильно зациклен на себе и своём мире...вернее, на его рутинно-бытовой части. Поэтому у большинства людей как правило вся энергия задействована в мире повседневности, и на подобные практики её уже не остаётся.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

а надо почитать, может там какие хитрости есть.. и мало ли как она с мёдом в совокупе поведёт себя. прежде экспериментов надо почитать интернеты! :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

прошу прощения, забыла, а после долгого голода на выходе он хоть раз был у Вас розовый? Я имею ввиду в этот раз

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Отлично, Юль! Попробуй, потом поделишься впечатлениями :) Ещё белорусские молочные продукты вкусные - все натуральные и хорошего качества.

Да хто ж его здесь покупать будет?? ))) Америкосам триста лет этот грибок не нужен, они даже не представляют себе как это полезно! Большинство амеров таких продуктов не употребляет, да вот и муж мой тоже всё нос воротит... :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

оо эт наверное я :)) не смотря на то, что мне всё это интересно, мне кажется у меня совсем нет к этому предрасположенности :) но я как-то и не расстраиваюсь :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

но там прилично и русских живёт ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ага, это точно! И смех и грех :D

Нашла в тырнете статейку - её в разных сочетаниях для разных целей применяют...например с пижмой или с гвоздикой - от глистов и всевозможных паразитов, ещё с семенами льна итд итп...в различных сочетаниях. Но про мёд не знаю...Я приноровилась пару ложек разбавлять посильнее и так выпивать, а то...............:x
лисий яд наверное покажется слаще этой отравы, от неё не только все мои паразиты, но и я сама сдохнуть могу!!!!!

Нет, Юль. После длительного он так и оставался белым, с ужасным привкусом во рту - видимо поэтому меня на выходе инфекция и настигла. Я искусственно очищала язык перед каждым приёмом пищи - помогало мало и ненадолго, гадкий привкус возвращался....ну точно не доголодала тогда! Зато теперь, судя по всему, работа над ошибками выполнена, и язык мой радует меня ярко- красным цветом! Загляденье просто, а не язычок!! :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ты не можешь знать ничего о своей предрасположенности (или её отсутствии), пока не ощутишь всё сама, на собственной шкурке...))) Я думаю, что при определённых обстоятельствах каждый человек предрасположен к сновидениям...это как сказать...принадлежит каждому по праву. Просто в наше неуёмное время люди почти не обращают внимание на то, что мир гораздо больше чем кажется...
Я тоже когда-то думала, что не предрасположена...а оказалось совсем наоборот. Только нужны определённые условия.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ну да. Конкретно в нашем городе есть большая русская община, и русская церковь есть. Только я так ни до кого пока и не добралась, ни с кем пока не познакомилась. А пора бы уже...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

аахах ой ну не могу с Вас)))))))))

ну это же просто великолепно!!! Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ рада, что Вы достигли некоего чекпойнта!!! Просто превосходно! видимо этих нескольких дней не хватило Вам тогда и потому такой сложный выход был по началу! Я прям рада-рада!! Готова Вас обнять и расцеловать!!)))))

да! но я когда добираюсь до кровати - сразу отрубаюсь)) какие уж там ОС :))))

Теперь самое время! Я уверена, Вы найдёте много хороших знакомых! И к тому же в чужой стране вместе веселее ;) Вы же с мужем по-англицки говорите?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Спасибо, дорогая!! Взаимно!! :-)
Ты меня так поддерживала почти всю дорогу...я очень тебе признательна за это! :prv03:

Да, по-аглицки, он по-русски ни бум-бум :D
Меня социальные сети спасают - я со своими друзьями и студентами бывшими общаюсь...чтоб совсем не офонареть без родного языка...ну и в скайпе ещё иногда болтаю. У меня ещё немало друзей-россиян в Нью-Йорке живёт, только я практически не вижусь ни с кем, опять же в основном по телефону или по тырнету. До NY нам ехать полчаса всего, но что-то я в последнее время совсем разленилась...да и не до того было на голодании. Сейчас начну выбираться почаще. Мне надо американские права получить, тогда смогу передвигаться независимо от мужа...а так я у него вечно на хвосте вишу :) уже неудобно просто. Пора самой за руль садиться...Блин, книжку всю на аглицком надо вызубривать, более 200 страниц :(
А на меня такая лень-матушка напала...ыхх...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Вы где-то преподавали?

а российские есть права? Ну или умения хотя бы? :)

ну-ка отставить! :)) что ещё за лень? :) Весна, пробуждение природы!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да, преподавала - в Эстрадно-Джазовом колледже и в Российской Академии Музыки имени Гнесиных :)
Меня студенты очень любят, я их тоже)) со многими общаюсь до сих пор...


Права-то есть (купленные), но они в Москве остались, а что толку что они есть - здесь-то экзамен по-настоящему надо сдавать, взятки не пройдут :) Так что по-любому придётся зубрить и по новой водить учиться. Хотя в Москве я честно отходила 3 месяца на вождение...но за давностью многие навыки уже утеряны.

Да-да... Ыхх...молодо-зелено...и где мои 20 лет? :hz:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

...Я тут покумекала и решила, что такие экстримы в виде длительных голоданий мне ни к чему. Вероятно наслушавшись дедушки Брэгга, прониклась его идеями - что ж, классику стоит верить...Буду проводить как и он, 10-дневные голодания, ну и кратковременные очистки - разгрузки. Куда менее травматично, но ничуть не менее эффективно, как мне кажется. Да и муж поспокойнее отнесётся, всё-таки 10 дней это не месяц. Переношу легко. Думаю, что и он особо возражать не будет.
10 дней голодания 4 раза в год - получаются те же 40 дней. Ну и плюс краткосрочные голодания...вполне можо держать себя в норме.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

по-моему Вас невозможно не любить :))) хотя, думаю, Вы можете быть очень строгой, когда нужно ;)) а что преподавали?

аа ну тогда сложнее.. если бы был опыт вождения по Мск, то было бы проще - правила не сильно в мире отличаются, думаю! Ездят все одинаково, знаки те же практически. Можно по-русски почитать общие вещи тоже :)

ладно Вам! У Вас вон язык очистился, а у меня нет :)) что тогда говорить о возрасте? ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

полностью поддерживаю! Самое главное - Вы сбвинули пласты проблем! Организм понял, кто здесь главный! Раз серьёзных заболеваний нет, то образ жизни по Бреггу вполне Вам подойдёт! Это здорово, что Вы нашли для себя подходящий вариант!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Это правда - могу, ещё как ;) Но в основном конечно стараюсь со всеми по-доброму. "Злую тётеньку" включаю уж когда совсем нет других вариантов )) Судя по названию учебного заведения можно было догадаться что преподавала - джазовый вокал и импровизацию :)

По Москве водить мне кажется намного сложнее чем по Америке...У меня во всяком случае сформировалось такое ощущение. Я в Москве ездила только по знакомому маршруту, и то не сразу, а когда инструктор доверять начал - от дома до площадки и обратно :-)


Да, для своего возраста считаю себя достаточно здоровым человеком. Дело в том, что болячки старалась не копить и не культивировать в себе, как это делают многие люди. Они же обожают свои болячки, и носятся с ними... Я же ещё со студенческих лет поняла важность здоровья, ну и настраивала себя всегда так - Я ЗДОРОВА! - несмотря на внушённые в детстве мамой (опять же, из лучших побуждений) мысли о том, что я больна и мне следует избегать физических нагрузок итд...Первым делом что я начала делать, поступив в Москве в институт - начала заниматься физкультурой, от которой меня в школе постоянно освобождали! И избавилась от ряда болячек, которые мне "навязали" в детстве. В том числе и с помощью голоданий.
Ну а с диагнозом ЖКБ приходится жить и как-то справляться... Это единственное, что остаётся у меня на протяжении многих лет, и то я как-то научилась поддерживать себя в относительно здоровом состоянии, без приступов...периодически конечно срываюсь, но в основном избегаю жирной и жареной пищи, итд. Хотя покушать люблю много и вкусно. Но стараюсь чтобы это "вкусное" было ещё и "полезным". Конечно не всегда так получается, но всё же получается, хотя бы периодически.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

ну почему же :) мало ли что там преподают :)) может быть игру на инструменте каком-нибудь :)) я не знакома со списком предметов :)

здорово! Вы - молодчинка!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ну в общем да...в названии нет слова "вокал" :) Конечно ты не могла знать...ну вот теперь знаешь :-)
Спасибочки! :-) Мы здесь все молодчинки, каждая по-своему :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Девочки, привет! Присоединяюсь сразу ко всем темам, которые пропустила. Я ж в отличие от некоторых сплю по ночам :D

Полынь с медом обычно дают маленьким деткам, чтобы как-то горечь скостить, а взрослые обычно пьют в чистом виде или в сборе. Я всю свою жизнь пыталась избегать активного общения с полынью, так как она вызывала у меня только рвотный рефлекс... бррр... Правда, в начале голодания делала 2 раза клизмы с полынью, безо всякой на то причины, просто появилась свеженькая в саду, так я ее и пристроила :)
Надо будет еще поделать по окончанию всего этого дела.

Вот есть еще один народный способ вытравливания паразитов из печени – липовая зола. Как оказалось, липовая зола действует на всех печеночных паразитов – описторхи, лямблии, токсакароз и др.
Как делать липовую золу. Найдите место, где растет липа. У липы срубите топором несколько веток. Ветки принесите домой, подсушите в духовке и сожгите. В итоге у вас получится липовая зола. Всего вам понадобится 14 чайных ложек липовой золы.
Первые три дня нужно утром и вечером съедать по одной чайной ложке липовой золы и запивать 0,5 стакана теплого молока. На четвертый день принять 1 чайную ложку золы и 0,5 стакана теплого молока только утром.
ВНИМАНИЕ! В дни приема золы нельзя есть ничего сладкого. Совсем ничего – ни меда, ни пряников, ни сладких фруктов. Все сладкое ведет к росту числа паразитов!

Это выписка из статьи Филонова "Как похудеть в два счета". В ней есть много интересных вещей. Вот она целиком. http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_2/1.php

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Даночка, не ленись, садись за руль и сдавай на права. Я приехала в Англию с украинскими правами, тут нужно было, конечно пересдавать. После семи лет вождения у нас (казалось бы практика!) в Лондоне я свой первый экзамен провалила... Второй раз все получилось. Говорят, что лучше всего сдавать в другой стране, когда практически отсутствует практика вождения, так что в твоем случае - это просто удача. Учись и сдавай - это свобода :)))
Хотя после езды в Лондоне (вроде бы какой трафик!) я остерегаюсь ездить в Киеве, а тем более в Москве, наш народ более рисковый, езда без правил - это в порядке вещей :)

Даночка, я не знала, что ты практиковала осознанные сновидения. Я тоже этим как-то занималась, потом отошло. После университета я еще восемь лет ездила на семинары в Ленинградскую (тогда еще) школу парапсихологии, ну вот и соприкоснулась там со всем, что потом практически сделало мою жизнь. Тема снов меня всегда очень увлекала и я продолжила изучать ее у нас в Киеве, в Школе психоанализа. Вобщем, тогда так напрактиковалась, что стала гиперчувствительна практически ко всему, к чужим эмоциям, болезням, страхам, стала видеть какую-то другую жизнь, то ли явь, то ли нет... Тогда я и отложила свои эксперименты со снами, не то бы улетела однажды :)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Привет, милая! ай-яй-яй, как стыдно :blush: :lol:

Полынь сегодня снова пришлось пить...гадость ужасная! Но видимо помогает. Я беру 2 стол. ложки отвара (он получился довольно крепким), разбавляю водичкой (примерно 1/4 стакана) и выпиваю залпом за полчаса до еды.
Спасибо за подсказку про клизму - попробую сегодня добавить полынь! :D И за ссылку тоже спасибо, но я не уверена в том, что смогу найти здесь липу... Во-первых, я даже не знаю точно, как липа выглядит. Во-вторых, в нашем городке всё либо частная собственность, либо собственность города...Так что любое посягательство на чужую собственность будет расценено как нарушение закона;;;это тебе не а России растения лекарственные собирать :D Здесь фиг сорвёшь хотя бы веточку чужую... ))
Но всё равно буду иметь в виду про липовую золу.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да надо, надо, деваться некуда- всё равно придётся сдавать. Вон книжка меня поджидает. Я дала себе слово каждый день хотя бы по 20-30 страниц штудировать. Я ведь первый тест тоже завалила, хотя и готовилась...Буквально одного вопроса не хватило, для прохождения теста... :( А тест это нужен для того, чтобы только получить разрешение на обучение!!!! Потом учишься месяца три с инструктором, сдаёшь экзамен, и потом ещё и теорию на компьютере! То есть получается три этапа. И всё надо по-честному. Но я думаю: если уж подростки в этой стране получают права, неужели я не смогу??


А при занятиях практиками - да, действительно очень сильно возрастает чувствительность и восприимчивость...и далеко не все могут с этим справиться. Это очень тяжёлая ноша - видеть и слышать то, что не видят и не слышат другие. Я тоже прерывала занятия по похожей причине, потом возобновляла... Это очень интересно, хотя и в обычной жизни казалось бы малоприменимо. Но людей всегда влекло неизвестное, и интерес к этой теме, мне кажется, никогда не иссякнет.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ух-ты! Вот так незаметненько, получила статус "активный участник" :D
Юль, не зря мы столько болтали - видишь, наболтала на новый статус! :D

Сегодня проснулась очень поздно, как и следовало ожидать. И по причине поздней отправки ко сну (около 5 часов утра), а также по причине (видимо) употребления слишком большого кол-ва пищи (см. отчёт за вчерашний день). Основной приём пищи вчера пришёлся на вечер, ведь вышла из голода вечером - конечно получила гарантированный привес в 600 гр.

С утра (то есть в обед, когда проснулась) в горле появилось огромное кол-во слизи, которую сплёвывала непрерывно. Но кашель не вернулся, и инфекция похоже ушла. Выходят бяки, вот и славно.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Привожу сравнительные картинки - как питалась за прошедший год (с прошлого лета) и как питаюсь сегодня. По-моему тему пора переименовать из дневника голодания в дневник обжоры!! :lol:

ВНИМАНИЕ: ГОЛОДНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ!! :lol:



Пельмешки для любимого мужа
http://s019.radikal.ru/i637/1204/64/cc197cabe951.jpg



Пельмешки затачиваем с овощами и с масломЪhttp://s019.radikal.ru/i600/1204/29/c878389f39cc.jpg


Суп куриный с фрикадельками (в нём ещё лапша собственного приготовления)
http://s019.radikal.ru/i644/1204/09/36d379629bf0.jpg


Он же, в тарелке :D
http://s019.radikal.ru/i632/1204/c1/e3c4fcd45d58.jpg


Рулет мясной (ещё не свёрнутый)
http://s06.radikal.ru/i179/1204/84/a5b5e371f1a3.jpg


Он же, перед отправлением в духовку
http://s019.radikal.ru/i627/1204/a8/beb6926ead03.jpg


Хинкали с зеленью, чёрным перцем и слив. маслом
http://s019.radikal.ru/i608/1204/12/f663cfa73940.jpg



Тортик медовый на ДР мужу :-) (циферки поменяла местами)
http://s58.radikal.ru/i161/1204/d3/410e94902fcc.jpg



Торт морковный со сметанным кремом для мужа-сладкоежки
http://s53.radikal.ru/i139/1204/e0/729d3158ebe1.jpg


Индейка Рождественская - моя первая индейка в жизни! Готовила её 6 часов!!
http://s019.radikal.ru/i615/1204/b1/de1f01d98cde.jpg



Она же, красотка и вкусняшка. Фарширована гречкой, грибами и луком!!
http://s019.radikal.ru/i631/1204/42/7e07aa7d5042.jpg


Борщик (не постный, с куриными грудками) - это перед голоданием ещё.
http://s019.radikal.ru/i624/1204/58/00d94127e727.jpg



Масленица!! Это было перед самым постом...Потом Дана начала голодать...
http://s019.radikal.ru/i614/1204/df/75d3e8361bc4.jpg

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Сегодняшнее питание разительно отличается от всего выложенного выше :D

Вот что мы едим сегодня, 19 апреля :

Борщик постный - препостный! Без мяса, без сметаны...всего с одной ложкой оливкового масла, на целую кастрюлю))) зато с зеленью и с большим кол-вом полезных овощей!
http://i061.radikal.ru/1204/69/9608c8b36dc6.jpg


Он же, в тарелке
http://s47.radikal.ru/i116/1204/b2/352eab7c6f0e.jpg

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

дааа))) мы с Вами любители поболтать, это факт :)))

а фото просто заглядение!!! У Вас золотые руки!! Как всё красиво и чудесно!! :)) преклоняюсь перед Вашим кулинарным талантом!!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Юль, да какие уж там таланты!))) Впервые в жизни, можно сказать дорвалась до кухни! У меня примерно так же как и у тебя было - дома мама хозяйка на кухне, ещё раньше - бабушка была, потом сестра старшая...До меня очередь так и не дошла :) В Москве училась, потом пахала как Савраска, совсем не до готовки было...да и для себя одной неохота было готовить, легче было сходить куда-нибудь в Грабли или в Ёлки-палки...
И вот только теперь наконец-то нашла применение своим "талантам", как ты говоришь...и то, потому что впервые в жизни не работаю, а сижу дома! (надеюсь, временно). Ну чем же ещё занять время? Конечно сейчас самое время изголяться на кухне! :D

Вот сегодня уже напробовалась того, что приготовила на завтра...:blush:
А получилась некая модификация аджапсандала, эдакое овощное рагу.
Сначала запекла все овощи в духовке: картошку, баклажаны, морковку, цуккини, красный сладкий перец, лук, чеснок, помидоры. Часть баклажанов (небольшую) обжарила слегка на оливковом масле, выложила на салфетку, чтобы лишнее масло ушло (см. на фото). Потом сняла со всех овощей кожицу, измельчила, перемешала, добавила киндзу (пучочек), оливковое масло, соль. Получилось вот такое месиво:
http://s019.radikal.ru/i625/1204/6f/c01b8dfe6795.jpg
Там же на столе остались ещё овощи - завтра доделаю...

Муж умял тарелочку за обе щеки с крэкерами, ну и я приложилась...:blush: Основная масса конечно оставлена на завтра, но думаю что меня утром ожидает очередной привес... :blush:

А вот и капусточка моя под гнётом! :D Квасится, родная ))))

http://s019.radikal.ru/i604/1204/e6/82cf491f2d05.jpg

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

У меня сейчас тоже свободные вечера - вемена, когда я могла реально помочь с ромнотм прошли - теперь муж потихоньку делает, а у меня полается занятия нет, вот и отрываюсь - готовлю ему всякие вкусняшки ))) когда закупим важные и дорогие вещи, типа межкомнатных дверей и варочной панели, хочу записаться на йогу - пара вечеров в неделю будет посвящена себе любимой :) а пока денежку откладываю :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

у нас прямо рядом с домом есть))) тоже всё порываюсь туда сходить)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

а у меня с бывшей работой рядом целая батарея ресторанчиков и кафешек, выбирай на вкус!! ))) Вот и хаживала туда постоянно...Чего там только не было - и Макдональдс, и Ёлки-палки, и Муму, и Грабли, и Шинок, и Матрёшка и ещё всякая всячина...трудно было удержаться! Хорошо что теперь такого соблазна нет :lol:

Мы тоже сейчас в экономном режиме, присматриваем себе новое жильё, конечно будут расходы итд. Так что сейчас не до жиру особо. Я тоже мечтаю пойти на йогу или на тайцзы-цюань. Дожить бы до до лучших времён...Сначала права надо получить, это задача №1 !!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Пипец, как у вас тут все вкусно!!!! А где вы рецепты берете своих блюд? У меня вот руки по готовке не их того места растут, какое-то все невкусное у меня получается. Обычно муж готовит, он как раз это занятие обожает, а когда иногда я приложусь - то все не то и не так.Вот думаю, все же пора начинать учиться готовить. С чего начать, не знаю...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

лелька,
Привет!
Да не знаю, чесслово...как-то по наитию получается...Кавказские корни видимо дают о себе знать :D

Я если не знаю как что-то приготовить, лезу в интернет, там столько всяких вкусных рецептов можно найти, да ещё и с подробными инструкциями, и с фотографиями! Так что дерзайте, всё получится - если по-настоящему этого хотеть!! :good:

Начните с чего-нибудь простого, например, попробуйте вкусно приготовить гречку...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Dana, ну ничего, скоро осуществим наши мечты ;)

а у нас возле дома на любой вкус и цвет %)) раньше жили в спальном районе, на Ярославском шоссе (вднх), а теперь на Бауманке %) там пока до Китай-города прогуляешься - наверно миллион кафешек любого толка встретишь)))))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

эх) и спагетти тоже охота :)))) купила какие-то крупые, итальянские, якобы из целозерновой муки :) поглядим :) сварю после выхода :) хотя, можно наверно и сейчас - муку-то я ем, в хлебе! а там состав у них мука да вода!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ахаха :lol: Мне теперь легче самой свои мечты осуществлять - русские (и восточные) рестораны здесь есть, но они все очень далеко, так что мне легче самой всё приготовить! Благо, есть время и возможность (пока).

А в Москве и области я где только не жила - и в Мытищах, и на Китай-городе, на Речном вокзале....да ещё много где!! )))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Мы тоже покупаем цельнозерновые макароны, тёмного цвета...либо вообще рисовые - без глютеина. Они самые полезные...Их я и готовлю для мужа, ну и сама иногда прикладываюсь...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ну что ж...Завершился 11-й день моего выхода.
Сегодня целый час не могла попасть на форум - видимо сервер был перегружен.

С утра заточила парочку киви, потом дважды ела свой постный борщик, и каждый раз перед едой принимала полынь...бррр....... Решила две стол. ложки отвара (он очень крепкий получился) разводить в 1/4 стакана воды и так принимать. Всё равно очень горько!! Но терплю. Вечером выпила два стакана зеленого жасминового чая с мёдом и лимоном, съела 2,5 мандаринки.
Стала готовить спагетти для мужа - без глютеина и без холестерина...с оливковым маслом и сыром...ну и умяла пару ложек :blush:

Потом стала готовить овощное рагу, ну и напробовалась :blush: Вот такой получился день. Думаю, завтра снова будет привес , а мне уже почти и не стыдно. Ведь всё что я ем - не такое калорийное и не такое вредное, по сравнению с тем, что поглощала до голодания...

Муж сегодня наконец-то купил мне горчичный порошок и желатин. Подумываю о приготовлении холодца из ножек индейки (нашла очень вкусный рецепт!), а также в дальнейшем планирую готовить сыроедческий майонез (тоже нашла рецептик), и низкокалорийные соусы и подливки для салатов и каш, на кефире (сегодня подсмотрела у доктора Агапкина в программе "О самом главном".

Кстати, да! Сегодня размочила кефирный грибок (он хранился в холодильнике в засушенном виде, на период голодания) - залила порцией молока. Завтра солью, замочу снова...при необходимости опять солью и снова замочу, и только потом можно будет пить мой любимый кефирчик и заправлять им салаты.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

P.S. С товарищем Эсмархом не общаюсь принципиально, жду когда всё произойдёт само собой...Наверняка после столь обильных трапез что-то да случится...Надеюсь, утром. Воды правда пила сегодня очень мало - даже не знаю почему...Не лезет как-то. Но если учитывать, что борщик всё-таки довольно жидкое блюдо (хоть он и был густым), а также 2 кружки чая + где-то пол-литра воды, то вполне терпимо. Ну и как обычно, приняла сегодня 2 капсулы бифидо- и лакто-бактерий...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

я в первые дни вообще крайне мало простой воды пила - видать за голод надоела до смерти))) сейчас уже вышла на обычный "водохлёбский" режим :)

кушайте побольше сырых овощей и поменьше термически обработанных (насколько это возможно при Вашей проблеме с жкб). Там же много клетчатки - она сделает, так сказать, своё грязное дельце %))) ахаха во я сморозила-то %))))))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

ахаха))))

Юль, мне выход на сыром соке морковки как-то не пошёл...а вот варёные овощи пришлись в самый раз! Теперь понемногу начинаю включать в рацион свежие фрукты - вот сегодня киви заточила, и мандаринки...Завтра ананас попробую. Ну и овощи конечно тоже буду включать - огурцы и помидоры мне всегда очень нравились! Вот завтра и сделаю салатик. Это видимо морковка сырая меня с толку сбила. Но теперь-то я думаю, ацидоз исключён, так что можно наверное побольше сырых овощей употреблять. Хотя меня еще почти целая кастрюлька борща и овощное рагу дожидаются в холодильнике :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

да, безусловно всё индивидуально, но пищеварение имеет основные принципы :) и думаю, когда добавите в питание кроме готовых ещё сырые овощи всё потихоньку придёт в правильный режим!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

А сырые фрукты этому не способствуют??

...Мне пора в люлю. Спокойного ночера, Мир.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

тоже способствуют :) но думаю, клетчатки больше в мясистых фруктах, типа яблок, груш. Апельсинки-мандаринки - это в основном сок. Хотя я могу и ошибаться :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Девы, у меня огромный привес, как и ожидалось :(
Весы утром показали 90.9 :blush:
Конечно этого и стоило ожидать на выходе из голода, потому что кишечник заполняется пищей итд...но всё же надо заканчивать с ночными трапезами! Хоть это и овощные блюда, но от них ничего кроме привесов!!...
Буду исправляться. Надо срочно менять режим дня - до утра страдала бессонницей. Хоть и легла спать, но ворочалась и уснуть до самого утра так и не смогла. Видимо бедный организм был вынужден работать до утра, переваривал пищу...Утром лицо было отёкшим. Блин, ну как же научить себя не жрать так много?? :x

Одна только радость - удалось самостоятельно сходить к белому другу, без всяких Эсмархов и тому подобных ухищрений...Прямо с самого утра, натощак! Хоть и трудновато было, честно говоря, зато самостоятельно!! Попозже наверное всё-таки помогу организму ещё и Эсмархом, потому что пока всё ещё чувствую тяжесть в животе.

Приняла полынь, и через полчасика заточила пару заготовленных яблочек. Чувствую в животе происходит какая-то революция, быть может белый друг снова призовёт? :hz: Надеюсь на это.

В России уже вечер, а у нас день только начался...Всем хорошего времени суток! :4u:

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Дан, посиди денек на яблочках, сырых или печеных. Вмиг пищеварение наладится!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

после голодания пищеварение модет не сразу нормально включаться, думаю, к клизмам теперь стоит прибегнуть если ну совсем плохо станет - несколько дней сходить не сможете самостоятельно. итак уже кишечник измучан, ведь каждая клизма - стресс для него..

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Урра!!!!
После обеда снова удалось пообщаться с белым другом, и тоже без участия товарища Эсмарха!! На этот раз более основательно :D
Похоже, пищеварение налаживается. Не зря же так мучаюсь - пью "горькую" по три раза в день :D Всё-таки она работает, плюс овощи конечно же.

На обед у меня было пол-порции борщика постного, потом через некоторое время умяла пару ложек овощного рагу. Обычно от такого количества пищи я не наедалась, а тут пузо прямо переполнено- натрескалась до отвала! Хорошо что это овощи, и ничего жирного. Но чувство в животе именно такое, будто натрескалась мяса и пирожков :)

Из оставшихся овощей уже накрутила вторую порцию рагу, теперь у меня в холодильнике овощное рагу двух видов - одно с картошкой, другое без. То что без картошки содержит больше баклажанов, а то, что с картошкой - меньше баклажанов, побольше цуккини. Остальной набор овощей одинаковый. На этот раз не нарезАла всё руками, а пропустила через процессор - мелко, быстро, вкусно! Добавила чуток измельчённых грецких орехов, пучок киндзы, ложку оливкового масла, чуть присолила. Получилась нямка!

В общем, девы, похоже, я и без товарища Эсмарха прихожу в норму (в плане пищеварения). Этот факт не может не радовать. Далее планирую устраивать один разгрузочный день в неделю, скорее всего на кефире. Раньше это был понедельник, возможно и на этот раз разгружаться буду по понедельникам...

Вчера начала "размачивать" кефирный грибок, скоро у меня снова будет вкуснейший домашний кефирчик на 2%-ном молоке. (две порции молока уже слила- так положено, грибок в засушенном виде имеет желтоватый цвет. Сливать молоко и заливать заново нужно до тех пор, пока он окончательно не побелеет и не размягчится). Думаю, через пару дней уже восстановится. Конечно же хочу порадовать мужа пирожками на кефирном тесте!! Сегодня звонила маме, уточняла рецепт.

Вот пока и все новостЯ :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

очень-очень рада за Ваше пищеварение! Это очень круто, когда оно работает как нужно!! Я так мучилась на прошлом выходе, а сейчас пока что тьфу-тьфу, всё хорошо :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Спасибо, Юльчик... :-)
Вот так вот, методом собственных проб и ошибок (я называю это "метод научно-познавательного тыка") :D глядишь, и научимся входить и выходить без вреда для здоровья... ))

А у меня, несмотря на столь бурное общение с белым другом, всё ещё ощущение переполненности в животе. Видимо нужно еще больше сократить количество принимаемой пищи...так я ведь итак его сократила, а дальше уже психологический барьер :D Тело просит одного, а мозги другого- мозгам кажется что недоем, бедненькая...в то время как тело сигнализирует, что обожралась! :D

Что ж, наверное нужно будет почаще заглядывать на 27-ю страничку моего дневника...))) там такое кулинарно-гастрономическое безобразие, что может хоть от одного вида наедаться буду - мозги успокаивать! :D

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

...При ближайшем рассмотрении обнаружила, что отекло не только лицо, а и руки, и ноги. Не так сильно и не так ярко выражено, но всё же (по сравнению с нормой) отёк заметен. Надеюсь, что часть моего привеса обусловлена задержкой жидкости в организме, и что вес слегка уменьшится, когда спадёт отёк. Приняла бифидо- и лакто - бактерии (пока только одну капсулу). Дневная норма вообще-то капсула в день, но я сейчас принимаю по две. Позже приму и вторую.

Похоже, до ананаса очередь и сегодня тоже не дойдёт, поскольку живот до сих пор переполнен... Даже не уверена, буду ли ещё сегодня принимать пищу...если и буду, то что-нибудь очень лёгкое, типа яблочка или мандаринки...С яблок (разумеется) срезаю кожицу. Водичу тоже пью, но буквально впихиваю её в себя по глоточку. Знаю, что без питьевой воды пищеварение будет затруднено, вот и заставляю себя...Пока что выпила менее литра.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

я превосходно понимаю Ваше состояние! Когда мозг там негодует, что надо поесть, но физически ясно, что некуда! И так дурацко, так дискомфортно и хочется что-нибудь предпринять срочно, чтобы снять это дурацкое состояние!

А у Вас там реально клюкву найти? она отлично влияет на перистальтику. Кроме того, на выходе каждый вечер замачиваю в кипятке 3 черносливинки и 3 курагинки, утром натощак пью из-под них водичку, потом одеваюсь, а потом съедаю их, хорошо пережёвывая! Думаю, не без помощи такого рецепта у меня в этот раз всё неплохо с пищеварением!

а отёк может от соли?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да, может и от соли, я тоже об этом подумала. Но ведь все предыдущие дни я тоже питалась с солью, и ничего... :hz:

Юль, клюкву может и реально, но я очень её не люблю...
Насчёт сухофруктов - это да, тема! У меня тоже есть чернослив и сушёные персики (курагу можно докупить)...

Я в первые дни интенсивно принимала водичку от чернослива, а потом и сам чернослив, и персики сушёные...но меня тогда такой ацидоз мучил, я думала что в том числе и из-за сухофруктов...и пришлось прекратить...
Наверное пора снова вводить их в рацион, ацидоз давно прошёл.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

попробуйте! Но аккуратненько!)

Я есть захотела!! Отличный знак, были опасения, что пирожки там "заваляются" у меня с непривычки! В итоге потом съела ещё 1 :) с сухофруктами! :) вообще масло как-то ненавязчиво влилось в мой рацион и мне очень нравится это! :) Но завтра овощной день! надо аккуратнее нагружать живот! :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

...опять не могла попасть на сайт, минут 10... :hz:

Юль, попробую. Надо ещё попробовать не обжираться :lol:

А мне в свою очередь отрадно, что ты расширила свой пищевой ассортимент и маслицем, и пирожками...:-) Тебе не страшно, можно пирожков трескать сколько угодно. Везёт же некоторым! ;)

Масло-то хоть оливковое? Я пока только оливковое добавляю, не рафинированное. Что-то меня на подсолнечное и не тянет вовсе.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

нееет) совсем не так! как раз на пирожках я сама и стала пирожком! После прошлого голода долго вес держала в рамках, а потом месяц работала дома и жила у мужа, так свекровь таких вкусных шарлоток, сырников, оладушком пекла каждый день, что я там-то и упустила свой вес!!

а масло подсолнечное))) оливковое не очень хорошо подходит к пшёнке)) а оливковое надо куда-нибудь пристроить, может спагетты отварю на днях, те самые, цельнозерновые! и туда добавлю!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Кстати (пардон за анатомические подробности) у мужа моего катастрофа просто с этим оливковым маслом - с горшка не встаёт! :lol: Я не сразу поняла в чём дело...стала ему вместо сливочного масла оливковое подливать. Сначала в гречку добавила - он тут же на горшок побежл. А я в парке гуляла, он выбежал ко мне с выпученными глазами, и говорит: что это со мной?? Неужели гречка так действует?
А вчера дала ему овощное рагу своё, там тоже ложка оливкового масла была...ну и спагетти ему тоже оливковым заправила...Короче, он с горшка не вставал сегодня!! :lol: :lol: Наконец-то до меня дошло, почему это с ним происходит.

Вот везучий! Тут некоторые страдают без общения с белым другом, а у него насквозь всё пролетает, вот бы мне так же! :lol:

P.S. Юль, а оливковым ещё очень хорошо салаты заправлять :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Да уж куда там, упустила...В тебе даже 60 кг. нет! Меня всегда веселит когда девчонки-стройняшки при мне начинают говорить, какие они толстые... :lol: Что же тогда мне говорить, с 30-ю лишними килограммами веса?? )))
Наверное пора уже вешаться! :D
Хотя конечно согласна, на мучном можно поплыть и заплыть очень быстро и незаметно!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Сохраняю себе в дневничок - рецепты низкокалорийных соусов от доктора Агапкина!!
Во вчерашней программе "О самом главном".

http://www.zoomby.ru/watch/61369-o-samom-glavnom

Смотрим первые 9 минут :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ну что за #%^*%@*(&$^W???!!!

Опять произошёл спонтанный ночной дожор!!

Муж проголодался, разогревала ему курицу, ну и ... разговелась!! Хорошо хоть умяла только грудку, без кожицы, и на мой взгляд не так уж и много, меньше 100 гр. Но это только начало! Потом заточила салат из огурцов-помидоров-зелени с оливковым маслом, захрумкав его крэкерами и мацой, да ещё и кусок сыра последний умяла!! Чтоб глаза не мозолил уже...Теперь мучаюсь угрызениями совести, а толку-то?...:blush:
Поздняк метаться, Афанасий, всё уже сожрано.
Чуть позже заварила шиповник и выпила 2 кружки ...с мёдом...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

мне теперь больше всего нравится лимонным соков заправлять! Просто отлично! и Вкус овощей полностью сохраняется и не сухо :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Даночка.. ну как же так.. надеюсь, самочувствие хотя бы нормальное после такого пиршества!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Dana,
Блин, ну как же научить себя не жрать так много??
потому что наша брань не против крови и плоти, но, против духов злобы поднебесной...
Не знаю поймете Вы или нет...
Будьте здоровы!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Юльчик, самочувствие-то нормальное, во всяком случае пока жива...)))
Но решила себя сегодня дисциплинировать и наказать Жорика за непристойное поведение. Сегодня фруктовый день, или фруктово-овощной, как у тебя.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

SergeeK,
Я понимаю Вас...
Спасибо!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

С утра пока съела три яблочка, без шкурки разумеется...в животе до сих пор тяжесть... Пью водичку.
Думаю, придётся всё же обратиться к товарищу Эсмарху :ass: :doc2:

Проснулась от невозможного чиха в носу!! Глаза слезились, каждый чих выносил наружу гадкую слизь, ради которой снова пришлось достать свою заветную баночку...Потом к чиху присоединился ещё и кашель, мокроты поприбавилось...всё сплёвывала и сплёвывала. Вот так весело провела субботнее утро. Вроде бы слегка очистилась...Не принял пока мой организм животный белок, и мацу больше есть не буду! Белая мука в любом виде думаю пока останется для меня запретным продуктом. Мимолётный порыв оборачивается потом вот такими неприятными последствиями...
Чувствуется в желудке что-то вроде закисления, только не так ярко выражено как на голодании. Всё равно какое-то "неправильное" ощущение...
Вот какая расплата настигает обжор! :dumb:

На весы не смотрю...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

так это их сейчас нет :) ну и кроме того, я всё же стараюсь леражть себя в руках и не расплываться совсем. Лишних 10 кг уже весомый аргумент в пользу сброса веса :) сейчас у меня вес оптимальный для моего роста, если считать по формуле рост-110, как раз для 164 см 54-55 вполне ок :))

Потому сейчас и слежу, чтобы сильно не упускать на выходе вес и не было опять ненавистно привычных 65-67, которые были :) для меня это уже много! Что говорить про 30 :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Девочки, и не говорите по поводу веса. Пока я была моложе 35, то даже не задумывалась о нем. Юлечка, настоящий вес приходит с годами, и тогда его очень сложно отследить. Вроде бы такая же как и прежде, и даже в те-же джинсы влазишь, ан нет, это просто штаники растянулись... И так, кг за кг эта напасть оседает везде, где только может. Я в Англию приехала, весила 61 кг., как добралась до 75, даже не заметила... С возрастом это правда, труднее контролировать...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Даночка, у тебя очень тяжелый выход получается. Попробуй на кефирчик переключиться, а из супов только бульон выпивай. И конечно же долой все мучные изделия, по крайней мере, на ближайшую неделю-полторы. Когда ешь, думай о том, что ты долечиваешься, а не кушаешь. Тогда Жора на время отойдет.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

ну вот =\ надеюсь, сейчас стало лучше?

Конечно рановато животный белок, о чём речь!) Но теперь, надеюсь, Вы будете осмотрительнее ;) Я за Вас волнуюсь и держу кулачки ;) у Вас всё обязательно получится! :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

lyutika, у меня проблема контороля веса отчасти решается мужем))) он строго следит за мной, строже, чем я сама..)) Обижаюсь, если говорит что-то про "пузик", обижаться обжаюсь, а задумываюсь и начинаю вести борьбу :) Зато сейчас одни сплошные комплименты слышу :))) А всегда же приятнее, когда хвалят, чем когда шутя говорят какая я толстая :))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Девочки, спасибо за заботу и за поддержку! Что бы я без вас делала :-)

Сейчас уже - да, намного лучше. Поела с утра яблок, потом мандаринок умяла незаметненько так, штук 10 (они очень маленькие, мини-мандаринки), потом всё же пришлось обращаться к товарищу Эсмарху, ибо без его авторитетного вмешательства ситуацию под контроль взять никак не удавалось. Для пущего эффекта добавила в воду полыни, потом и приняла полынь внутрь. Чуть погодя пообедали с мужем постным борщиком - ему со сметаной, мне с укропом...Борщ ещё разбавила кипячённой водой, уж больно густой был (но без жиров практически, чистые овощи!) Вот пока весь рацион. Водички выпила чуть меньше литра (но ещё не вечер, пока 4 часа, так что попью ещё).

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

А что касается лишнего веса и возраста - Юль, мне бы и до 70-ти дойти было бы счастьем...А удержаться в этом весе было бы вообще из разряда фантастики. Я как-то резко поправилась в 2006-2007 гг. Когда еще и курить бросила, и на фоне расставания со своим бывшим...Заедала стресс, так сказать...После этого мне уже никогда не удалось вернуться в прежнюю весовую категорию (около 65 кг.)
Раньше худелось намного легче, а с годами этот процесс действительно затрудняется! И ещё, я не совсем согласна с этой схемой (рост -110)...Здесь ведь много факторов играют роль - и географической расположение, и генетическая предрасположенность, да мало ли чего ещё. Нельзя так вот всех под одну гребёнку. Кстати, по российским стандартам идеальный вес считался рост минус 100, то есть при росте 165 - 65 кг. это норма (я о таком даже и не мечтаю в свои 44 года)...

А на днях смотрела в какой-то программе про здоровье (кажется у доктора Агапкина) о том, что с определённого возраста у женщин (больше чем у мужчин) мышечной массы становится всё меньше, а жировой всё больше...то есть как бы жировая масса, нарастая, как бы "съедает" мышечную. И этот процесс как бы заложен природой (накопление жира для выживания, вынашивания потомства итд). В среднем женщина прибавляет по килограмму в год, и это всё засчёт жира! Так что теперь становится ясно, почему с годами худеть становится всё сложнее...И норма веса в 20-30 летнем возрасте может значительно измениться в 40-50 летнем...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

lyutika, да не такой уж он и тяжёлый, чувствую себя нормально, просто дурака валяю :D Бросает меня в крайности - то густо, то пусто. Это скорее из области контроля над эмоциональными порывами, чем из области пищеварения... :-)
Что касается кефирчика - я уже начала грибок размачивать, сегодня третий день пошёл, а грибок что-то странно себя ведёт...Вроде бы увеличивается в размерах, но запах от него какой-то странный исходит, может быть он задохнулся? :hz: Я первые 2 дня держала его под плотной крышкой...Теперь просто марлечкой прикрыла. Если не оживёт через день-два, придётся его выбрасывать :( и заказывать новый, а на это уйдёт около недели...
Зато капустка, похоже, заквасилась - от неё такой аромат исходит- ммм!! :nyam: И хрустященькая получилась...только я её пробовать пока боюсь - отёки на ногах ещё не сошли...

Насчёт мучных ты права, трудно себя сдержать - вчера вон пол-упаковки мацы умяла!! :blush: И что это на меня нашло? Никогда особо не была привязана к белому хлебу и изделиям из белой муки...а тут прям как прорвало.

Да, я так и настраиваю себя теперь - что выходящий из голода подобен выздоравливающему, то есть ещё не полностью здоровому человеку. Но меня, как типичного Овна, постоянно тянет вперёд, не обращая внимания на предписания и предостережения - даже если и по кочкам и по колдобинам - не разбирая дороги - лишь бы несло вперёд! :D Надо с этим работать)))

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

значит нафиг ткие стандарты :) А вообще, стандарыт это всё туфта :) я например отлично вижу жир на своём животе и сколько бы я не весила, пока он есть с ним надо бороться :) так что всё индивидуально и каждый сам себе ставит планку и выставляет требованию и стандарты :)

Да, когда "заедаешь" что-то это самое страшное! Особенно если нет рядом того, кто раскроет глаза, скажет, что уже хватит! Для себя-то мы всегда бедные несчастные, "ну ладно, ещё кусочек". А вот когда кто-то со стороны скажет в лицо, мда, мать, что-то ты уже не та, что-то и жирок вон свисает, тогда-то за голову хвататешься и бежишь хоть что-то делать, хоть как-то исправлять! Мне отчасти повезло, что меня муж одёргивает, если бы не он, не знаю, как бы что было сейчас.. И ведь голоданиями я вобщем с ним на пару увлеклась. От его папы опыт перенимаем :)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

а насчёт возраста и веса - у меня тёте 50 или 55, но выглядит она лет дай Бог на 40 и веса в ней меньше чем во мне. И это не гены, это "ежовые руковицы" и строгость к себе! Движение и питание. Если бы она этого не делала - постоянный контроль за питанием, никаких жирных продуктов и тп и не знанималась бы спортом, уверена, она бы так хорошо не выглядела!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Вот именно! Абсолютно с Вами согласна, коллега :D

Да уж... в том-то и дело, что мне никто ничего не говорил, а в один прекрасный день глянула на себя в зеркало, а там...........
ВОТ ГЛАЗА И РАСКРЫЛИСЬ :-) но было поздновато уже...)))

Это хорошо, что есть такой пример у вас, в лице папы, и хорошо что муж тебя поддерживает и одёргивает, не даёт расплыться. Мой наоборот считает, что "хорошего человека должно быть много" :-) Сейчас вот жалуется, что от меня ничего не осталось...))) А во мне ещё ого-го!!!

P.S. Тёте твоей респект! Это действительно заслуживает уважения, много лет держать себя в ежовых рукавицах далеко не каждому под силу!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Кажется я поняла отчего это чих! Грешила на зажор, но только что меня осенило - это была аллергическая реакция на благовония, которые вчера в большом количестве жёг мой благоверный супруг...Вообще-то я не аллергик, но иногда бывают такие реакции на благовония, особенно если в них содержатся ненатуральные компоненты. Вот так-то вотЪ. Нужно было прочихать пол-дня, чтобы понять откуда это :)

В 18:20 выпила пол-стакана выжатого сока сельдерея. Он был горьковатым, так что приняла его как лекарство. Но потом было удивительно приятное послевкусие, и какой-то тонкий, очень приятный аромат чувствуется до сих пор! А если ещё и учесть, что сельдерей способствует снижению веса, так это именно то , что мне сейчас нужно!

Смотрела на НТВ программу с участием группы "Квартал" ... у них юбилей, 25 лет. Нахлынули воспоминания... дело в том, что я училась вместе с трубачом Сашей Дитковским, который много лет играет в группе (и на фортепиано тоже). Мы даже работали с ним вместе когда-то, в юные студенческие годы. А ещё помню безвременно ушедшего в 2002 году основателя группы, талантливейшего музыканта, композитора, поэта, аранжировщика, поражавшего широтой своих музыкальных пристрастий, и вообще широтой кругозора, и в то же время очень скромного человека, Артура Пилявина. Он был таким харизматичным, весёлым, и большим приколистом! У него было какое-то особенное чувство юмора, и Артур умел собирать вокруг себя талантливых людей, притягивал их как магнитом. Расстроилась...Такая нелепая смерть, прямо на взлёте, в 37 лет :(

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Блин...выдула пол-стакана сока сельдерея, а потом только прочитала, что пить его нужно совсем чуть-чуть, всего 2-3 чайные ложки перед приёмом пищи. А ещё можно смешивать его с морковным, свекольным или капустным...))) В следующий раз приготовлю "правильный" сок - и по количеству, и по составу :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Нет, ну не суждено мне травой питаться!!
Всё! Бунт на корабле!
Весь день честно питалась яблочками, мандаринчиками, доела свой постный борщик...потом ещё пол-стакана свежевыжатого сельдереевого сока выпила, заточила пару яблочек, долопала овощное рагу, а потом как началооооось....... :shock:
Часиков эдак после 8-ми принялась за грудку индейки с цельнозерновой булкой. Потом снова булку заточила, на этот раз с маслом и сыром... Потом ещё и фисташками залакировала, без соли. А организьма так и требует, так и требует чего-нибудь скоромного! В общем, разговелась не на шутку... :roll: И честно говоря, абсолютно по барабану - привес или голодание насмарку - вообще всё фиолетово! Вот набила кишку, сижу довольная...Наконец-то! Прорвало...))) Я мясная душа, и всё моё существо уже протестует против травы...Хочу рыбки! Хочу мяска!! И чаще всего это "хотение" проявляется по вечерам почему-то...

В моём преклонном возрасте всё труднее становится сражаться с врагами, как внешними, так и внутренними...Просто констатация факта.
Что буду делать дальше - ещё не решила. Знаю только одно- люблю много и вкусно покушать, и в этом я неисправима! Наверное так и буду всю жизнь свою чередовать периоды зажоров с периодами борьбы за стройность. Без всяких зазрений совести! В жизни всё меньше остаётся удовольствий, если себе еще и во вкусняшках отказывать, можно прямо сейчас в гроб ложиться и ждать... )))

Вытащила из морозилки индейку, она твердокаменная...Завтра буду готовить из её ножек холодец (нашла отличный рецепт!), а остальное запеку (на это уйдёт часов 6).

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Dana,
Я вот прочитал Вашу последнею исповедь, и думаю,если у человека проблемы и на физическом и духовном уровне,с чего нужно начинать???
Меня этот вопрос волнует потому что сам не знаю с чего начать?.?.?

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

SergeeK,
Во-первых: я не религиозна (хотя уважаю все религии и даже соблюдаю Великий пост)..
Во-вторых: это не исповедь, а здесь не церковь.
В-третьих: я не считаю, что у меня проблемы. Если умение сказать то что есть (то есть правду) называть проблемами, то и погрязнешь по уши в проблемах (проверено). Просто не нужно заниматься самообманом, это куда хуже. Точно так же у меня было с курением - много лет не могла (а вернее не хотела) бросать. И не считала это проблемой! Просто честно говорила себе и другим: я курю, потому что ХОЧУ курить. И пока хотела - курила. Но при этом запустила к себе в подсознание установку о том, что курение опасно для здоровья. И ежедневно вспоминала об этой установке, когда с утра натощак бралась за очередную сигарету. А потом в один прекрасный день -РАЗ- и отрезала одним махом, как ножом. То есть решила, что курить мне больше ни к чему. Ни в том, ни в другом случае я не называла и не буду называть свои выборы "проблемами". Это моё решение ТАК жить, а не иначе. А когда придёт время жить по-другому - приму такое решение и буду следовать ему.
Спасибо за Ваше участие :-)
И Вам тоже здравия, и многая лета!

P.S. Если Вы спрашиваете моего совета "с чего начать" - почитайте книжку Луизы Хей "Сила внутри нас". Она в своё время на многое открыла мне глаза...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Dana,
Этот вопрос с чего начать, я себе задаю...(это общая проблема состояния человека)я не имел в виду Вас с вашими проблемами, прошу прощения...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

SergeeK,
Думаю, что появившись на этом форуме, Вы уже начали...
Читайте, изучайте - здесь немало религиозных или просто высокодуховных людей, стремящихся к развитию. Наверняка поймёте с чего начать (или как продолжить), вдохновившись чьим-нибудь примером. Удачи Вам!
Ну и сюда заглядывайте конечно :-) Разбавите наше сугубо девичье сообщество ;)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Dana, Даночка! Как я тебя понимаю!!! Мне еще выходить и выходить (и если честно, то есть пока совсем не хочется), но я уже напланировала кучу всего, что буду готовить, когда все это закончится. Я абсолютно согласна с тем, что вкусно приготовленная пища - это одно из тех удовольствий, которое не сравнится ни с чем. Мы сейчас много путешествуем по Европе на машине, и для меня это такое удовольствие попробовать настоящие исконные национальные блюда, которые готовят в маленьких городишках и деревнях далеко от туристических центров... Еда - это часть культуры, и с ней больше узнаешь о стране :)
После окончания голодания, точнее выхода, я знаю, что перейду на нормальную пищу. Буду делать 1 день в неделю разгрузочный, и может 1 или два сыроедения. Таких длительных голоданий я больше себе позволить не могу, я полностью выпадаю из жизни, не работаю, ничего по дому делать не могу. И так уже 4-ю неделю! Может, иногда кратковременные голодания, максимум до недели.
А еду я тоже люблю, и изменять ей не хочу!!!

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Дана, помнишь что такое аппликатор Кузнецова? А слышала об аппликаторе Ляпко? Это очень продвинутый аппликатор Кузнецова. Вообщем, у нас есть такие области на теле, которые отвечают за те или иные функции. Т.е на. такой аппликатор можно подкладывать под определенный участок спины, который отвечает за улучшение пищеварения и потерю веса. Один мой клиент имел достаточно большой вес и проблемы со спиной. После использования этого аппликатора для своей спины, он заметил, что вес снизился. Это правда мой единственный опыт, но зато настоящий!
Посмотри в интернете описания аппликаторов Ляпко, и если захочешь, я тебе вышлю один. Я хотела заняться этим бизнесом здесь, но англичане не слишком хотят быть здоровыми через боль. Поэтому мой бизнес заглох, а часть аппликаторов еще хранится в кладовке.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

lyutika,
здесь вообще трудно что-либо возразить! Абсолютно с тобой согласна. Наверное мне тоже не очень подходят такие жёсткие методы - они провоцируют срывы и приступы обжорства. Так что лучше всего в меру- больше шансов прийти в норму. Я тоже буду делать разгрузочные дни раз в неделю - можем с тобой вместе их проводить, чтобы поддерживать друг друга. А насчёт голоданий я тоже решила, что буду (во всяком случае, постараюсь) по дедушке Брэггу - 4 раза в год 7-10 дневные курсы голоданий плюс краткосрочные голодания по необходимости, которые я и так провожу уже более 25 лет. От длительных голоданий не отрекаюсь и не зарекаюсь - мало ли что. Но использовать их буду лишь в самом крайнем случае, допустим, если ничего другое не помогло.

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Аппликатор Кузнецова конечно помню, у меня в Москве был такой, и какое-то время назад я им активно пользовалась :)
Дело в том, что я не верю в такой метод избавления от проблем с пищеварением. Допустим, спине он помочь может, а вот аппетит укротить - вряд ли. Потому что я отношу это к разряду скорее психологических задач, нежели физиологических. А в то, что твой клиент имел успех - вполне верю. Только результаты обычно бывают тогда, когда в них веришь. Тот человек безусловно верил в то, что аппликатор ему поможет, и подсознание "согласилось" с этим, и ему удалось выздороветь. Таким предметом может быть всё что угодно, то, на чём произойдёт "завязка" - и механизм сработает. Всё зависит от того, во что верит сам человек. Этим пользуются многочисленные целители, гипнотизёры, НЛПшники итд... Могу и ошибаться, но таково моё убеждение. Оно не голословно, а основано на опыте, ведь я за свою достаточно долгую жизнь очень многое уже перепробовала...У всех людей всё происходит очень по-разному...то, что помогает одному оказывается совершенно бесполезным для другого.
Так что спасибо тебе за предложение, но наверное откажусь. Если вдруг передумаю - дам знать :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Вот подумалось тут, что причиной моего жора может являться скорое приближение к/д. (Это я ищу оправдания и объяснения своему непотребному поведению, ха-ха) :D

Кефирчик мой похоже оживает, но странный запах всё ещё держится, хотя и поубавился значительно. Слила очередную порцию молока - оно уже заквашивается, но из-за запаха решила продлить период реабилитации грибка. Видимо он задохнулся от того, что 2 дня держала его под плотной крышкой, другого объяснения не нахожу. Хорошо, что потихонечку грибок приходит в норму и разрастается, напитываясь молоком...подожду ещё. Скорее бы уже начать пить кефирчик, очень хочется!

А капусточка моя заквасилась - очень приятный запах у неё, и получилась хрустященькая :) Положила её в холодильник, оставлю пока "дозревать"...

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

SergeeK,
Можете скачать вот эту книжку Луизы Хей (Исцели себя сам), а вдруг Вам будет интересно? :)
http://prichina.info/book/book.php#book_3

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ну что...пока веду себя хорошо :) С утра вообще ничего не лезло в меня, кроме тёплого отвара шиповника и зелёного чая. Ближе к 12ти аппетит потихоньку вернулся - заточила пол-яблочка...Тем временем начала готовить индейку - ножки и часть мяса пустила на холодец, остальную часть в духовку с овощами. Холодец сейчас в холодильнике, почти застыл. С первого раза получилось, ура! В общем-то диетическое блюдо, потому что это индейка, а не свинина...)))

Уже приготовила горчицу из порошка, она настаивается до завтра. Индейка в духовке получилась просто райская! Уже покормила мужа и сама продегустировала, в основном овощи, но и кусочек белого индюшкиного мяса тоже отведала на обед, граммов 80. Желудок чувствует себя хорошо. Выпила еще зелёного чая с мёдом. Через пару часов снова захотелось есть... Долопала вторую половинку яблочка. Полёт нормальный.

А вот и фотки моих "блюдей" :D

http://s019.radikal.ru/i637/1204/c9/c68fbbf5aed6.jpg

http://s017.radikal.ru/i413/1204/eb/388047843e0f.jpg

http://s019.radikal.ru/i606/1204/03/3ed6a4d15059.jpg

http://s019.radikal.ru/i617/1204/ff/c3a883841b90.jpg

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

Ну что ж, товарищи...
Этот дневничок пусть остаётся для истории.
А я пойду в ЗОЖный раздел, похоже, мне пора туда переселяться :)
Буду там свои рецептики выкладывать, а то здесь вроде как голодание...)
Заглядывайте если что :-)

Re: Так больше жить нельзя! Моё жирное "НЕТ" ожирению! (28 дней)
 

дорогие мои девушки :) я с удовольствием присоединилась бы к вам! И предлагаю проводить их в дни Экадаши, когда организм наиболее настроен на отдачу шлаков! Их всего 2 в месяце, потому провожу разгрузку в эти 2 дня и между ними ещё 2 дня.

Мы с мужем даже сделали страничку в инете с календарём Экадаши :) мы пользуемся - удобно :) http://ekadashi-day.ru/

Я буду соблюдать уже со следующего, правда он предательски выпадает на шашлычно-куриные праздники, на 2е число, но что делать.. Здоровье дороже :)