В новую жизнь с каскадами
 

Здравствуйте!!!!
Хочу попробовать каскады, но пока не знаю какой продолжительностью. Начать планирую с завтрашнего дня. Попробую сначала 1+1, а потом будет видно по самочувствию:)))
О себе: мне 37 лет, рост 155 см, а вес 96 кг, варикоз(правда, врачи сказали, что он наследственный)
Пробовала раньше голодания, но не больше 10 дней. Вес был 105, немного сбросила и так уже года два не набираю:D
Очень хотелось бы поддержки.
И еще, не знаю, как лучше завтра: без воды или с водой провести 1 сутки?
Заранее всем благодарна. Завтра обязательно отпишусь:idea: :hi:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да тут всё просто - начинай без воды, если пить не будет хотется, то не пей, а если потянет на водичку, то чего ж мучится?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо, попробую без воды.
У меня есть собака и я завтра могу позволить себе прогулку 5-7 км с утреца:D ведь завтра выходной:good:
А так веду пассивный образ жизни: работа сидячая и малоподвижная, к этому всему еще и занимает очень много времени


Вчера я гуляла с собакой тоже где-то 7 км, причем со спусками и подъемами, ноги от непривычки болят..... По выходным буду делать большие пешие прогулки

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня отлично начала день. Встала рано утром и пошла на большую прогулку. Солнышко еще не сильно грело, прошлась по росе, умылась с родничка, погуляла где- то семь км, и пришла довольная:D
Вес утром 96,00 кг
Пробую Сг

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ярые сторонники сухого голода сказали бы, что это уже не сухой голод, раз был контакт с водой :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня Сг и не вышло, к сожалению. Не кушать получилось, а с водой не вышло.
До обеда продержалась без воды, а потом подружки попросили прогуляться, и я пила воду минеральную без газа, где-то два стакана.
Но, в целом, ничего, процесс запустила:hi:
Завтра попробую малоедение. Еду с детьми в другой город за 150 км.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Где-то под вечер сильно разболелась голова. Таблетки пить не хочется, ведь получилось проголодать целый день, а настроение супер.
Думаю каскады1+1 до 15 мая, а потом до конца мая сделать 2+2, а в июне 3+3 на месяц.
Хотелось бы улучшить состояние здоровья и похудеть, хоть на сколько получится.
Очень надеюсь на Вашу поддержку, ведь я дома пока и не заикаюсь о каскадах и с друзьями не хочу об этом говорить...

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я бы в дни голода советовал сказаться больной и обойтись без пития минералки с подругами.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

В следующий раз так и сделаю

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Всем привет!!!!
Большое спасибо за поддержку
Благодаря поддержке и этому форуму сегодня мне было легко, ведь знала, что нужно отписаться и приложила максимум усилий, чтоб много не наесться:super:

Утром, как и планировала, поехала с детьми в другой город за 150 км, у моей дочери скоро начинается сессия и мы подыскивали ей квартиру на этот период.

В 8 утра выпила стакан сока из корня сельдерея
12.00 1/4 болгарского перца и 1/4 помидора
16.00 стакан чая зеленого без сахара
И в течение дня вода минеральная не газированная

Утром вес 95,2 кг, то есть - 0,800 кг, - я рада :prv03:

Завтра на голодании :idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Как по мне, так какое-то слабое питание ты себе организовываешь. Попервах-то оно будет хорошо, а потом слабость одолеет, причём не от недоедания, а от неполноценного рациона.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня сверх 30 градусов жары было, и кушалось через силу:-)
Да еще целый день практически за рулем:smirk:

Послезавтра буду нормально питаться, чтоб приблизительно 1500 ккал:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

А это смотря, что кушать. В такую жару надо есть охлаждающую пищу. Я имею ввиду не холодную, а не способствующую выработке тепла. Скажем, окрошку. Без колбасы.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо!!!!! Окрошку обожаю:D
Я хоть и живу на Украине, а корни русские:-) и окрошка оттуда:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня вес с утра 95,4 кг
Со вчерашнего дня + 0,200 кг
Утром прошлась с собачкой в течение часа
Настроена сегодня на водичку на целый день :idea:

Ночью снилась еда:x , причем даже думала, что об этом придется писать на форуме:lol:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Значит много о ней думаешь. У меня так же было с формулами в учебное время. Перестала думать - исчезли противные чертёнки :super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Конечно, думаю, при весе 95 кг:-(

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сейчас сижу на работе и пью водичку (уже 1 стаканчик):-)
Отвыкла от рабочего настроя, и смотрю в окошко.... Там такая красота.... цветочки...
:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

И я присоединяюсь к вашим каскадам! Удачи.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ой, я тоже сначала хотела делать каскады один через один.
Начала в среду, четверг ела, в пятницу снова стала голодать.
Для меня это оказалось трудно на первых порах, и я решила пока голодать один день в неделю. Прошло четыре среды, четыре голодания.Еще месяц продержусь, и попробую 3-х дневное.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

iryna!

И Вам удачи!!!! Обязательно заведите дневничок, так легче:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Брусника, я с большим удовольствием читаю Ваш дневник:-) и слежу за успехами! Удачи Вам:hi: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вроде день почти прошел, я не ела!!!!! Пила водичку

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Написано в 16.48.Для меня это самое сложное время,чтобы не поесть,вечером.Тоже сегодня на воде.:-) Кушать не хочет желудок,а вот в мозгах крутитсявертится еда:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

А меня на пожрать в девять вечера тянет))
а всё остальное время нужна только вода.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Меня тоже тянет пожрать:-) , но на работе буду сегодня где-то до 9 вечера:-( , так что не буду кушать:-) , хотя раньше приходила домой и все только начиналось:x

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ура!ура!ура!
Вытерпела я сегодня на водичке целый день:D
Завтра обязательно в обед поем окрошечки, мне ее папа уже приготовил и пригласил на завтра на обед:barbecue:
С утра буду сок морковки пить:super:
Отпишусь с утреца по поводу веса:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я тоже!!!:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня вес с утра 94,3 кг
Это - 1,1 кг со вчерашнего дня, сегодня я на питании
Начинаю день со стакана морковного сока:genie: :shuffle:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Желаю тебе удачи в твоих каскадах!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо, обязательно заведу!


А стаканчик морковного сока после голода - это отлично.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

спасибо:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня я питалась так:

в 8.30 - стакан морковного сока
13.30 - тарелка окрошки (ням-ням):D
16.30 -стакан сока сельдерея
18.30 - стакан кефира
На сегодня все - перехожу на воду и до послезавтра:aliendance:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, это ты молодец, выдерживаешь каскады. Мне у тебя учиться и учиться.:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо!!!!!!
Покаивыдерживаю:super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Классное меню! Молодец!:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Утром вес 94,3 кг
Не поменялся со вчерашнего дня:-)
Сегодня я на водичке:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вы просто умничка, самое главное не терять мотивации!!! Я например дома на обоих компьютерах поставила фоном свою фотографию,где я на 10 кг легче! Каждое утро включаю,смотрю и любуюсь))) у меня тоже что то вроде каскадов,но не совсем- 1день голод+ 2 дня ем)) хотя сегодня случилась странность- должна была есть 2ой день,а мне не захотелось)) вне срочно сижу на водичке))$
Успехов нам!!!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Большое спасибо!!!! :prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Выдержала сегодня с трудом:oops:

Целый день хотела кушать, да так, что еле справилась с собой..... Но все-таки справилась:D ура:good:

Завтра на питании, посмотрим, как поведет себя вес:idea:


Огромное спасибо за поддержку!!!!! Сегодня, если бы не этот форум, то врядли у меня был бы день голодовки:hz:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

С утра вес 93,5 кг
Это минус 0,800 кг
Сделала побежичку небольшую:-)

Иду пить сок с морковки и сельдерея:D
Сегодня я на питании:super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня я опять ела окрошку:-)
Пила соки:-)

Завтра на голодание:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Утром вес 93,9 кг, что больше на 0,400 кг со вчерашнего дня

Сегодня я на водичке, а завтра нужно уехать на 2 дня, приеду - отпишусь

Я планирую продолжать в отъезде каскады, там всего 1 день голода получается на 9 мая и все:smirk:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

На работе как-то легче голодется:-)
В выходной день думала, что сойду с ума:oops: так хотелось кушать, хоть что- нибудь:x

А сегодня пока что даже не пила водичку:-)
Но я знаю, что сухое голодание сегодня все равно не выйдет, дома по любому даже вечером буду пить воду:-)
Половина дня голодания прошла успешно:good:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня сегодня все-таки вышло поголодать без водички:D
Это мое первое сухое голодание (хоть и с таким маленьким сроком - один день) :idea:

Всем большое спасибо за поддержку:prv03: :prv03: :prv03:

Завтра я на питании:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, молодец, что выдержала! Поздравляю! Желаю дальнейших успехов!!!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я вернулась домой:-)
Вес свой не знаю. Питалась 2 дня подряд, поэтому думаю уже с сегодняшнего дня начать 2+2, тем более, что я чувствую по своему организму, что он готов к этому:idea:
Сегодня на водичке и завтра тоже, посмотрим завтра, что я " наела" за эти 2 дня в гостях:shuffle:

Простудилась сильно, горло заложило полностью и нос немного, буду лечиться послезавтра

Re: В новую жизнь с каскадами
 

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ !!!
Желаю тебе сил и терпения в достижении поставленной цели!Все получится!:-) http://s8.-Ved-/17c06422229372dc788db62416aee7fe.gif

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Большое спасибо:prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Молодец, что на 2+2 решилась, а я чет пока воздержусь)) еще недельку- полторы))) пока боюсь)))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Allegoria, я уже написала в твоем дневничке, что почитав его хочу остаться пока на 1+1:-)

я ведь только начала каскады с 1 мая, поэтому, где-то с 15 мая или с 1 июня перейду на 2+2:hi:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

передумала переходить на 2+2, поэтому сегодня ем:shuffle:

вес после поездки в гости на 2 дня - 93,1 кг:blush: (мне стыдно за себя - распустилась в гостях, хотя ела правильные продукты и без хлеба:x )

обратно беру себя в руки:smirk: и за работу:D

завтра не ем, но боюсь завтра даже становиться на весы с утра:cry:

Я так поняла, что у меня маленькая каскадная депрессия:hz:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Хочу хотя бы к открытию купального сезона быть хоть 88 кг, но теперь и не знаю, смогу ли:smirk:

Похудеть хочется очень, но организм мой уже привык, наверное, к разгрузкам и голоданиям ( коротким) и плохо реагирует:hz:

У нас сегодня солнышко и очень все красивые ходят:-) а я все такая же:cry:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Слушай, а как ты питаешься в "не голодные дни"? Просто вот я ем все подряд) единственное утро начинаю со стаканом воды, через час кефир, а еще через час все что захочу. Кушаю последний раз до 18:00. И вроде результат, несмотря на мое безрассудство, есть. А ты как питаешься?

А по поводу того, что ты на выходных наела- не переживай, у меня такое было)))после следующего голода все ушло)) давай как поползновения к каскадам 2+2 появятся- пиши мне, мож я тоже решусь)) вместе легче.. Вообще мне кажется, что скоро уже- просто смотрю отвесы у меня стали меньше- наверно организм привык)) нужно ему вскоре психологическую встряску устроить))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Allegoria, спасибо большое!!!

Насчет еды, то утром вода, потом стараюсь выжать сок (если успеваю до работы или на выходной день) и дальше так как и питалась, но до пяти часов вечера (в крайнем случае до семи) ем и перехожу на голодный день:-)

Спасибо за поддержку, я когда надумаю переходить 2+2 дам тебе знать обязательно:-)


Надеюсь, вес потихоньку уйдет, ведь я одиннадцать дней назад весила 96,0 кг, а сегодня 93,1 кг, это уже что-то:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Жир- он легкий, по этому 3 кг- это не шутка))) у меня вот сразу видно, что объемы ушли)) думаю у тебя тоже самое))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня по объемам только я вижу, а остальным пока не видно:-)
То же самое было, когда начала сбрасывать со 105 кг вес, то первые десять килограммов никто и не заметил:-)
Но я знала:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

:-)Точно:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

С утра боялась вставать на весы, но вес - 92,9 кг, что на 0,200 кг меньше вчерашнего:super:
Правда, не поняла, почему отвес после дня еды, но меня это радует очень сильно:smile2:

Сегодня я на водичке и обязательно выдержу, потому что у меня есть цель и не хочу от нее отступать:idea: :shuffle:

Утречком немножко побегала, потом сходила на рынок, сделала легенькую уборочку дома и балдею (с водичкой минеральненькой без газа, но с холодильника) :aliendance:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, а в какой области ты живешь? Я думаю,что ты спокойно можешь похудеть до 88 к пляжному сезону. Не хочешь недельку на воде посидеть.Можно с зеленым чайком + чайная ложка меда.Сразу похудеешь.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

А вот тут по подробнее можно? Я тоже хочу к пляжному сезону Дюймовочкой быть)))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Хочу- хочу- хочу:-) недельку на водичке!!!!!! :smile2:

Попробую обязательно с понедельника, завтра иду на день рождения и придется кушать, хоть огурчики, помидорчики:D

А вечерком затра сделаю клизму и постараюсь недельку на водичке, зеленом чайке с чайной ложкой меда:aliendance:


Спасибо:prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да, забыла про область:-)

Я живу в Черновицкой области, у на рядом речка Днестр:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, А я во Львовской.70 км от Львова.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня сын во Львове учится:-)


Спасибо большое за поддержку и за очень нужные мне советы:prv03:
И за твой дневник, который я с большим удовольствием читаю:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вес с утра 92,5 кг, со вчерашнего дня - 0,400 кг

Сегодня я питаюсь очень аккуратно (мало и только овощи), ведь вечером делаю подготовку и надеюсь, что смогу неделю на воде и зеленом чае с медом:hz:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ну ты молодец, решилась)) а я пожалуй начну с трех дней- буду постепенно))у меня просто нет опыта в голодании- поэтому я побаиваюсь сразу так много)))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да, надо начинать по чуть- чуть :idea:

У меня опыт есть с одного дня и до десяти дней:-) и научилась правильно выходить из голодания:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня целую ночь снилось, что я пью огуречный сок:-)

Утром встала и выдавила стаканчик сока, оказалась вкусненькая штучка:D понравился очень:good:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сделала себе салатик: капуста, огурцы, помидоры, редиска, зеленый лук и стол. ложка льняного масла. Съела где- то 3 столовые ложки и не знаю теперь, смогу ли есть на Дне рождения (придется пить водичку и посовывать мужу еду):D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

На салатике было покончено с питанием на сегодня:-)

Думаю выпить магнезию в 20.00 и переходить на голодание:idea:

Должна выдержать:super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Желаю тебе удачи и терпения! 4 точно сбросишь.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо:-) :prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вес утром 92,8 кг
Странно, вроде бы и ничего такого не ела, правда очень много выпито воды:smirk:

Сегодня начинаю семидневку

1 день семидневного воздержания от еды
Вес 92.8 кг
Утром чай зеленый с медом (чайная ложка) и дальше вода-вода-вода:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ну ты круть))) удачки тебе))) а я в среду к тебе присоеденюсь))) завтра тоже последний раз часа в четыре салатик, на ночь магнезию и на три дня, первый точно сухой, а там как выдержу)))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire,
У тебя все получится!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Очень на это надеюсь:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я не знаю почему,но мне очень хочется, чтобы ты похудела:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Давай, присоединяйся:D будет веселей:super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да, большое спасибо!!!!!:prv03:

Я этого тоже очень хочу, просто нужно поставить цель и идти к ней:-) в последнее время я что-то разленилась:x раньше к любой поставленной цели приходила, хоть и много времени это занимало, а сейчас:-) разленилась совсем:D
Ничего, буду брать себя в руки:D :idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Обязательно!Стремись быть стройненькой и красивенькой:D Жизнь так прекрасна!:-) Не ленись:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

2 день семидневного воздержания от еды

С утра вес 92,3 кг - немного снизился:-)

Пью чай с медом и дальше буду на воде:D

Завтра еду в командировку с коллегами и как-нибудь придется увиливать от еды:hz: хорошо, что однодневная командировка :smirk:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, молодец. Почему по утрам решила пить чай с мёдом?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Даже не знаю:-) так легче переносится:-) правда, получается уже не голодание, а пищевая пауза:-)

Мне все равно, лишь бы немного снизить вес и дать легкий шок организму, ведь вес почти уде и не снижается:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня мне возду пахнет зеленой петрушкой, лучком и молодым чесноком:-)

Наверное, я соскучилась по зелени:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ура! У меня получилась линеечка и подпись:D :D :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Потерпи до конца недели.Потом будешь кушать салатики вместо картошки и т.д.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Терплю:D
Картошку я и не ем уже где-то года два:-)

Давно стараюсь вести правильный образ жизни, люблю зелень, салатики, овощи, фрукты :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

3 день малоедения

Утром вес 91,8, ушло мало, но все-таки ушло, чему несказанно рада:D

Сейчас в командировке, коллеги пошли кушать, а я сижу в машине и зашла в инет:shuffle:
Попросила, чтоб принесли минералу без газа:aliendance:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Целый день в поездке приследовали гастрономические мысли:-( я их гнала от себя, а они мне даже не давали сосредоточиться на рабочих моментах:x

Надеюсь, завтра будет легче:blush: ведь, завтра у себя на работе буду:shuffle:

Осталось всего 4 дня:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

ДЕРЖИСЬ !!!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

4 день воздержания от еды

Утром вес 91,2 кг, отвес - 0,6 к, немного больше чем вчера:-)

Чая больше не хочу, точно знаю, буду просто на водичке:-)


Ночью снилась еда всякая, причем вся мною употреблялась, кошмар:hz:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

чаек я все-таки пила в обед, но без меда:-) мед дома:-)

а так держусь, на водичке:shuffle:

несмотря на то, что полно работы, кушать хочется, но понимаю, что нельзя:hz:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня день прошел неважно:smirk:
Возможно, это самый тяжелый день, четвертый:hz:

Пришлось очень тяжело под вечер, после пяти у меня состоялась деловая встреча еще с одной коллегой и с адвокатом. Несмотря на мои уговоры встретиться в любом другом месте, пришлось идти в кафешку:-( и они себе ели всякие вкусняшки, а я пила чай зеленый без сахара:shuffle:
Еле-еле дождалась конца встречи, но зато пошла в бутик и купила себе две Прикольненькие блузочки:shuffle:

Причем, пить чай мне было комфортно, но они меня замучили вопросами, почему не ем и пришлось говорить, что переела в обед:oops:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Молодец! Если в кафешке не соблазнилась,то настрой хороший!Держись!Еще чуть-чуть осталось:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо большое за поддержку:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

И вчера не соблазнилась, и сегодня тоже:-)

Держусь!!!!!!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

5 день воздержания от еды

утром вес 90,4 кг, снизился на 0,800 кг:good:

кушать пока не хочется:D
утром выпит зеленый чай с чайной ложкой меда, состояние хорошее, настроение тоже:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

хочу с понедельника начать выход (3-х дневный), ведь у меня не голодание, а чайная диета:D , и потом на три дня в голод (каскадами 3+3) попробовать:-)

может быть, получится:hz:

а в следующем месяце опять семидневку или десятидневку без еды попробовать:shuffle:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Где-то после пяти вечера резко начала кружиться голова, ушла домой и лежу

Думаю, пройдет

Осталось всего два дня, я выдержу!!!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, держись!!!
Мы с тобой!!!:-) :-) :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо:prv03:
Держусь:aliendance:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня тоже такое случалось.Если что,переходи на сок.:-) Я апельсиновый себе делала.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо:prv03:

Посмотрю завтра по самочувствию, а пока не очень:cry:

Просто у меня умственная работа, клиенты голову морочат, а я должна их выслушать, дать совет или сделать, что хотят с документами:-) эти дни голодовки очень много людей было, думаю, подустал мозг:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сделай мне запрос в дружбе в Од. У меня только для друзей.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сделала, меня зовут Алена:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

6 день воздержания от еды


Утром вес 89,4 кг, отвес целый килограмм:D и первая восьмерочка:smile2:

Состояние так себе, наверное, придется сидеть дома

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Свалилась в обморок по дороге в туалет:x не знаю, сколько пролежала в прихожей на полу, дома никого не было

Приходиться делать выход

Выпила сок из мандаринок и киви (1,5 стакана). Выдавилось полтора стакана и не смогла устоять:-)

Ничего, я через недельки две-три опять засяду на семь дней (хотя получилось пять)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ох, ты поаккуратнее давай!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Нифига себе(( если ты так за пять дней, то как я буду две недели без особого опыта?(((((
Одно успокаивает- там народу много, кто-нибудь подымет))))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я практиковала 10 дней пару раз, но так получилось в этот раз:-(

А вы все равно посдаете анализы и будут там смотреть на ваше состояние и нагрузка будет соответственная

Re: В новую жизнь с каскадами
 

В течение дня после сока еще выпито где-то 300 грамм кефира

Сейчас мне получше:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Если посидишь на соках и кефире,то все равно будет снижение веса:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Большое спасибо:prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Видела тебя в ОД - ты очень-очень красивая:good:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ты мне тоже очень понравилась! Похудеешь,будешь вообще супер!:D Держись на соках.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Привет! Как у тебя дела? Как себя чувствуешь?:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

20 мая, воскресенье


Утром вес 89,4 кг, ура!!!! Не поправилась :good:

Настроение супер:D

Пила соки, кефир, ела гречку без ничего и все, больше ничего не ела, посмотрим, как завтра поведет себя вес

Завтра опять с утра нужно уехать к дочери, она не приезжала на выходные, отвезу ей немного одежды и продуктов, заодно побегаю по работе и вечером приеду:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Наверное, пока я писала, то пришло сообщение от тебя:D

У меня все супер:good: спасибо:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вот только думаю, когда можно прололжить каскады, мне очень понравилось кушать и не кушать по очереди:D и мне подходят, вес ушел потихоньку:D

И это воздержание от еды тоже очень помогло, раз в месяц я думаю, что смогу на пять или семь дней прерываться на чаек с медом и водичку:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вот видишь, как хорошо!Подкорректируй свое меню. Убери ненужные продукты.Раз в недельку -разгрузка или на воде.И постепенно прийдешь к намеченому:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Понедельник, 21 мая

Утром вес 89,7 кг, набрала 0,400 кг
Целый день провела за рулем, еще была жара, но ела окрошку, причем в двух местах и немало:x

Очень много выпито воды - около четырех литров

Посмотрю, как себя поведет вес завтра утром

Завтра голодание на воде или без (это как получится)

И еще в четверг хочу поголодать - решила один через один день опять немного почередовать каскады:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Интересно, от воды я отеку??
Было жарко и я пила и пила

Сейчас переживаю за вес из-за большого количества воды и немалого количества окрошки

В окрошке меня волнует квас

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Приветик! Завтра посмотрим, что бу дет с весом.Отвеса может и не получится. Ну ничего, завтра опять у тебя голод.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вторник, 22 мая

Утром вес 91,5 кг - УЖАС:x

Не ем и не пью, пока не увижу на весах 88 кг, вот так:idea:

правда, от вчерашних кваса и воды отекла вся, и лицо, и руки, и ноги

может быть, завтра будет вес лучше

буду ждать

Re: В новую жизнь с каскадами
 

как-то совсем без воды не получается, буду мало пить:-(

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, пей нормально) Вода - не жир. Зачем тебе эти дутые цифры на весах? Чем меньше воды, тем медленнее обмен и тем хуже чистится ЖКТ.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

спасибо большое за совет!!!:prv03:

воду значит буду пить:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

это получается, что за вчерашний день я набрала 1,800 кг:-(
а чтобы сбросить 1,800 кг нужно три-четыре дня

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ну ты-же не жира набрала,а водичку,она быстро уходит.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

спасибо!!! Надеюсь - уйдет быстро!!!!!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Cреда, 23 мая

Утром вес 90,5 кг, но я решила "каскадить", поэтому я сегодня ем (правда чуть-чуть)

самочувствие нормальное
утром чашечка зеленого чая с медом, имбирем, лимоном, мятой и корицей

обед - салат из капусты и огурцов + 1 стакан кефира

Re: В новую жизнь с каскадами
 

После обеда немного каталась по делам, не ела больше ничего:-)
Завтра не кушаю, буду на водичке:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Четверг, 24 мая

Вес 90,8 кг (привес 300 грамм)
Сегодня на водичке, потом хочу 2 дня кушать и пять дней на водичке и зеленом чайке

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я набрала в весе после пяти дней на воде, но думаю, что каскадами и пятидневными голоданиям я должна победить:idea:
В августе беру отпуск и с доченькой на море:D а пока нужно переделать кучу дел:hz:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня не ем:-) при этом чувствую себя прекрасно!!!:D

Может быть, пока хорошее самочувствие, уйти в голод дней так на пять-семь:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Истина, это чаек или лимонад домашнего приготовления?

Спасибо!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Мятный чай))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Мятный чай - это супер!:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня 16 июня встреча выпускников (двадцать лет после окончания школы)
Может, еще парочку кг сброшу:D
Боюсь, не узнают меня те, которых очень давно не видела:-( в школе была стройняшкой:shuffle:


Вот и еще один стимул:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

пятница, 25 мая
Второй день без еды

Вес неизвестен, так как в весах села батарейка:-) Батарейку я куплю, но взвешиваться до конца голодания не буду, - узнаю вес когда начну выход:shuffle:

На сколько дней настроена - тоже не знаю - как получится:-) Пока буду чувствовать себя нормально, буду на воде, иногда буду добавлять зеленый чай с медом:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

у меня какое-то странное ощущение, будто бі забит чем-то кишечник:smirk:
непонятное состояние в животе:cry:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, клизму сделай.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

спасибо, вечером сделаю обязательно

Re: В новую жизнь с каскадами
 

суббота, 26 мая


Веса своего не знаю и пока что не хочу знать:D

Кушать тоже пока что не хочу:shuffle:

Самочувствие нормальное, поэтому сегодня продолжаю на водичке:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня буду кушать, потому что мои дорогие муж и детки на купили клубничку, которую в этом году я не ела:D

Поем клубнички и больше ничего кушать не буду:shuffle:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

:D как мне это знакомо.Тоже самое говорила,а вчера напекла своим пиццу и не удержалась-съела два куска,но с большой тарелкой салата.:-) Но два дня держалась.:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да я тоже боюсь, что не смогу удержаться:smirk:

Еще на вечер пригласили в гости:x я в гостях уже научилась умудряться не кушать:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, Клизьму сделала? Не доводи до такого состояния как я.
Клизьмы не навижу, но пришла к выводу , что лучше сделать клизьму, чем на смочь проср-ся.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Воскресенье

Вчера после обеда уехала далеко в гости

Сегодня попала к гуцулам на "выход на полонину"

Только что приехала:-)

Из отрицательных новостей: ела два дня:x ела их национальные блюда:x

Как это скажется на моем привесе, посмотрю завтра:x

Я сильно на себя злая:x

Завтра обязательно взвешусь и на водичку:idea:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Розочка, конечно сделала:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

и что вкусненького ела?:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ела бануш (это из кукурузной муки и сметаны), ела грибы белые и еще что-то, но не помню названия:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

А я думала, что сильной зависимости от еды у меня нет..., но ошиблась:x
Вчерашний и сегодняшний дни все расставили на свои места:-(

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Понедельник, 28 мая

Вес 91,9 кг:x :x :x

Утром - вода

Re: В новую жизнь с каскадами
 

обед - вода:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

ужин-котлетки?:D Держись!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

ты прямо, ясновидящая!!!!!:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Дело в том, что котлетки как котлетки (вряд ли), но кушать придется (у подруги день рождения) - я думала, что она не будет в понедельник праздновать, но:x
придется идти и есть только овощи и то чуть-чуть:smirk:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ой, дамы, какая у вас таки вкусная переписка))))))))))))))))))))))))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

она вкусная, но и привесик такой себе не маленький:blush:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

:x :x :x мне, честно говоря, стыдно за себя:x

Целый день держалась, а под вечер попала на днюху:-(

Ела овощи, один кусочек шашлыка:x :x :x и мороженое с фруктами:x :x

Завтра и до субботы теперь точно буду только на воде, тут уже без вариантов:shuffle:

1 июня хочу подвести итог за месяц, но с моими теперешними обжираловками:x боюсь, что нечего будет итожить:deepsleep: :blush:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вторник, 29 мая

Вес с утра 91,6 кг, чему я приятно удивлена:-)

Утром - вода:-)

Обед - вода:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

На ужин тоже была вода:D :D :D

Ура!!!!!:D :D :D

Как бы еще и завтра выдержать:shuffle:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Без срывов,вряд ли . у кого получается.А сейчас так тяжело голодать.Может просто посыроедить на овощах,фруктах.ягодах и разгрузка по 2 дня в неделю.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Versaveia, спасибо большое и с возвращением:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Среда,30 мая

Вес 90,2 кг:D

Утром - вода:-)
постараюсь на воде сегодня пробыть:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Алена, постарайтесь и ужин на воде провести, а то я перечитала эту всю веселую переписку :) Удачи Вам в этом!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо, Элла:prv03:

Сегодня обещаю быть на воде,:prv03: и завтра тоже:prv03:

Планирую на воде продержаться до субботы:prv03:

Срывы бывают, но цель другая:prv03: пляжный сезон не за горами:-) и с 1 августа очень хочу куда-нибудь к морю, но посмотрю по габаритам:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

вот рассмешили.. Хотя понимаю Вас прекрасно! Вы дали обещание, свидетели на этой страничке есть! :D так что выхода у Вас больше нет, придется сдерживать обещание:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

На море не ездила лет семь как раз из-за габаритов:hz:

да и раньше меньше 60 кг никогда не было:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

До 1 августа еще столько времени!!! Верьте в свои силы!!! :prv03:
А я и не плаваю у нас в Твери... Такая река грязная, удивляюсь как люди плавают! я только могу на пляже позагорать,и то погода прохладная у нас сейчас! погода ждет,когда я похудею:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

у нас тоже есть речка рядом, но чистая:-)
я плаваю в безлюдных местах:D :D :D

хочу на море:aliendance:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

вот походу и я так скоро буду делать! а мне ведь через месяц на юга нужно будет ездить по работе, а купнуться там нужно обязательно! поэтому я надеюсь сбросить 15 кг за месяц! :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Даже и не задумывайся! Езжай на море!:-) Люби себя какая есть.Цель есть похудеть,значит похудеешь.Может не так быстро как хотелось бы.К следующему лету точно 75 будешь,а может и меньше:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, на морях вообще никто не обращает внимания на чужой лишний вес. Все смотрят только на свой собственный :D
Так что спокойно загорай, купайся и оздоравливайся в морской воде. А заодно и вес ещё уйдёт, благодаря фруктовому питанию и плаванию. :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Versaveia,
Gold-orhi,
Спасибо большое за поддержку!!!!!:prv03:

Я буду стараться питаться правильно и раз грузовые дни обязательно буду делать, так что потихоньку вес уйдет:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Обед - черешня (грам 300-400) приблизительно:-)

Ужин - вода:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я даже после черешни боюсь привесов:hz:

Может быть нужно было меньше ее кушать? :shuffle:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

... и что б не обокрали!:super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

:lol: :lol: :lol:
Это точно!!! Для меня это проблема, куда деньги спрятать.Сейф оплачивать не хочется.С мужем поочереди ходим купаться.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Розочка, Versaveia, буду осторожной:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Четверг, 31 мая

Вес 90,5 кг, это потому что начались КД (вообще все тело отекло и как-то распухло)

Завтра буду подводить итог за этот месяц

на завтрак был зеленый чай с соусепом и имбирем и с чайной ложкой меда

обед и ужин буду на водичке:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, молодчинка! Уже 6 кг сбросила!!! Жду подведения итогов за месяц! http://s16.-Ved-/0d39082c06e1707d9980a29f06d4dd3e.gif

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Gold-orhi, спасибо большое за советы и поддержку!!!!:busyatcomputer:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, молодец!если очень захотеть,то всего добьешься!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

prosto Natali, огромное спасибо!!!!!:angelinsky:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Выдержала я сегодня без питания!!!!:-)

Завтра хочу купить клубники и черешен и отпраздновать один месяц новой жизни с меньшим весом и питанием, которое меняет мою фигуру:smile2:

Жду завтрашнего утра с нетерпением, чтоб подвести свой первый итог за первый месяц:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, и мы ждем.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо!!!!!:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, Молодец! Очень хороший результат!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо, но на результат посмотрим завтра с утра:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Пятница, 1 июня

Вес 89,5 к

Итог за 1 месяц:

Сброшено 6,5 кг

По внешнему виду пока не заметно, муж не знает ничего, но и не заметил изменений или просто молчит:-)

Одежда чуточку стала посвободнее:-)


По самочувствию пока тоже кардинальных изменений нет:-)

Намерена продолжать и добиваться успехов в изменении не только веса, но и себя:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Намерена продолжать и добиваться
успехов в изменении не только веса,
но и себя
:-) Рада каждому вашему успеху в этом не легком деле!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Поздравляю! хорошая работа))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Молодец, Desire!

Ты просто каждый день себя видишь, поэтому для тебя не очень заметно. А муж уже заметил на подсознательном уровне... Скоро начнёт смотреть на тебя восхищёнными глазами и гордиться своей женой-красавицей!!! :-) :love: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, УМНИЧКА !!! Все хорошо идет! Продолжай:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Девочки, огромное спасибо :love: :love: :love: :love: :love: :love:

Обязательно буду продолжать:D

сегодня наелась вкусняшек, окрошечку, клубничку и черешенку (ням-ням-ням):-) :-) :-) :-) :-)

Завтра еду в Винницу с доченькой - мы там лечим зубы (у нас в городе ей занесли инфекцию, а там взялись лечить)/ Так мы и ездим туда уже целый год (осталось еще кроме завтрашнего дня один раз поехать), а оттуда домой и еще 150 км в Черновцы, она там нашла работу (свою первую работу):D

Мне завтра придется проехать за рулем 600 км, не считая езды по городу (вернее по двум городам):-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Очень хочу еще раз поблагодарить всех Вас за поддержку, понимание, советы:loveroses:

благодаря Вам всем я смогла начать новую жизнь:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, Это только начало!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо, Розочка:prv03:

Я знаю, что это только начало:D хочу понемножку сбрасывать (не больше пяти-шести килограммов каждый месяц):D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Не работал сайт пару дней:-(

За эти дни даже и не взвешивалась, но один день посидела на водичке, в воскресенье, а в субботу ела мало и полезную пищу и сегодня, в понедельник тоже ела немного (салатик овощной, клубнику) :D

Завтра планирую пробыть на воде:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

ой,клубничка...ням-ням... Как я ее хочу!
Форум не работал всего лишь 2 дня,а я со счету сбилась ..сколько дней голодала:D хорошо,что есть этот форум:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня в субботу вечером уже не работал форум, в воскресенье целый день и сегодня только веером заработал:-)

Вроде бы два дня, а будто бы целую вечность:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да-да,я тоже так подумала)) уже живем здесь:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вторник, 5 июня

Хотела сегодня пробыть на водичке, но меня угостили черешней (очень крупной и очень вкусной), так что поела уже черешни:shuffle:

На воде теперь буду завтра:smirk:

Еще ко всему этому утром забыла взвеситься:blush:

У меня сегодня высокое давление 143/95, и вообще не важно себя чувствую:smirk: но сижу на работе:creator:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Мне кажется, что за эти выходные я набрала в весе:cry:

я не взвешивалась, но чувствую:x

так что завтра точно на воде и никаких клубник и черешен, ХВАТИТ:blush:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я думаю от ягод не набирается вес) Только водичка)))которая быстро уйдет)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

вес и от ягодок у меня набирается:-(

кроме ягод была еще и другая еда (овощной салатик), просто овощи, соки, и думаю, что все вместе более 1500 кКал (я просто их не считала) :hz:

Нужно брать себя в руки:4u:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Завтра обязательно на воду! :-) проконтролируйю:D :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо!!!!!!:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, я завтра с тобой на водичку.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ягоды очень кАвАрнАя вещь.
В диетах для похудения ягоды вообще противопоказаны.
Ими не наедаешься, не замечаешь как переедаешь
и это сплошные углеводы.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

С удовольствием!!!!:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да, я от ягод в прошлом году набирала немного, и сейчас чувствую:flood:

Завтра посмотрю на вес:smirk:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ругать меня надо, причем сильно, хотя кому я хуже делаю кроме себя самой:deepsleep:

Опять пришла домой с работы и "нажралась до отвала" клубники:cry:

Прямо какая-то зависимость:oops:

Как закрыть рот на замок?:shuffle: завтра пойду на работу и просижу там до глубокого вечера, сегодня специально расписала завтрашний день так, чтоб даже времени подумать о клубнике не было:smirk:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Какая у вас любовь с КЛУБНИКОЙ ))) Ругать не будем! но завтра на воду :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

На воду!!!! Обязательно, ведь Хочется сбрасывать вес, а не набирать:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

http://s019.radikal.ru/i600/1206/38/41a1df3f8dcd.jpg

ты же не хочешь, чтобы было так?? :-) тогда старайся )))))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

:lol: :lol: :lol:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

а вот еще по твою любовь к ягодам)) посмотрела картинку и вспомнила тебя :-)
http://s019.radikal.ru/i603/1206/16/57561ad34b12.jpg

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо!!!! :-) улыбнуло:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

главное,что не вредная пища, это уже плюс :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да:-) с вредной пищей покончено еще год назад, причем окончательно и безповоротно:D тогда было 105 кг:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, и правильно!надеюсь,что и я со временем полностью откажусь. Ну по-крайней мере у меня сейчас отвращение к такой еде:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Это уже хорошо, что отвращение к такой еде:D

Из того, что нельзя, я бы только хотела Киевский торт, но после того, как весы покажут 75:-) (сделаю себе маленький подарочек в виде малюсенького кусочечка):smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, малюсенький если только :-) можно будет себя наградить за такой труд :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ага:D :D :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desir, можно присоединиться к вам. Я тоже начинаю каскады 2+2. Я читала ваш дневник взахлеб.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я думаю, не стоит переживать из-за клубники. Она всего лишь раз в году бывает, и если ее хочется, то надо организм послушать и откушать, что он просит. Через недели две клубника пройдет и аж до следующего года...
По-моему, лучше получить удовольствие, а потом денек на водичку или кефирчик :)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire,
Мне б добраться до твоего веса 89,5 кг, я б была счастлива:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, я тоже думаю,что ягодок стоит поесть.Ты их главное вечером не ешь и все будет ок.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Конечно, присоединяйся:-) :-)
Я сегодня пробую на три дня на годод сесть, объелась ягод:D

Сейчас найду Ваш дневничок и присоединюсь:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо большое:prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Брусничка! Обязательно доберешься и доберешься еще дальше:prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Среда, 6 мая

После пяти дней объедания ягодами (в основном) вес с утра 91,9 кг:smirk:

В начале мая я хотела каскады, так что придется делать каскады, так как они мне помогают:-)

Сегодня решено окончательно - ВОДА-ВОДА-ВОДА:D :idea:

четверг и пятница - тоже вода, чтобы сбросить все, что набрала за пять дней, а потом каскады (подумаю или 2+2 или 3+3):-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

a minatullaeva, не нашла твой дневничек:-)
Как только заведешь, дай знать пожалуйста:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

спасибо:-) вечером я их тоже ела:-) вот и результат на лицо

Re: В новую жизнь с каскадами
 

а мне подумалось, всё же чем короче каскад, тем меньше шаесов натрескаться в "выходные дни" каскада, то есть три дня голод, потом три дня может быть бесконтрольное поедание чего-либо, потому, что мозг готовиться к следующим ТРЁМ ДНЯМ ГОЛОДА! а 1Х1 здОрово! ОрганизЬм не успевает соображать что с ним происходит, всё на раз! Раз-голод! Раз- еда, раз- голод, раз еда! Я когда-то делала 24 часовые через стуки, тоже хорошо-Утром позавтракал плотненько, часиков в 11 так, и до след утра до 11 не есть, потом питание, весь день, на след день только завтрак, в общем завтраки через день, увлекает и развлекает!http://s15.-Ved-/a4ff840f18dbb16f4a8dac1673d8549a.gif

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Rica, спасибо:-)

я пока еще не нашла себя:-) хочу попробовать и сравнить:-)

если что - спрыгну на 1+1 :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

мне так понравилось:-) попробую тоже обязательно:prv03:

хочу много разных способов попробовать, чтоб выбрать для себя наиболее комфортный:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Попробуй, почему-то уверена, что понравится, легко переносится и результат, главное, есть!Не страдаешь, не стрессуешь организм любимый)))!!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Мне тяжело давались такие дни. Проще неделю не есть - неделю есть. :D Ну, наверно, кому как.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, я нашла метод не есть:)
http://s019.radikal.ru/i604/1206/c7/d505b91ef9e3.jpg

Re: В новую жизнь с каскадами
 

на неделях ты вырван из жизни, а на днях- нет.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ну если очень захочется, то можно наклониться и схавать.Это надо на рот скрепку одеть, чтобы уж никаких попыток не делать.:lol:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо, девочки!!!!!!:-) Большое спасибо:prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Re: В новую жизнь с каскадами
 

рассмешила))))) так и буду теперь делать))) о кг)))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire,
рабочий день к концу, а это значит, 24 часовое голодание я успешно( и ты, конечно) выдержали.Буду стараться продолжать начатое:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Это у тебя к концу!!!:prv03:

Я у меня только половина дня прошла:-) у нас около 15 часов сейчас:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Метод для эффективного снижения лишнего веса и очищения организма — каскадное голодание - подойдёт далеко не каждому. Это достаточно радикальный подход к оздоровлению всего организма, а так же серьёзная проверка моральной и физической выносливости человека. Так что если Вы твёрдо решили заняться голоданием для похудения и выбрали именно этот способ, то прежде всего необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, дабы избежать обратного результата.

Прежде чем начать курс каскадного голодания, надо подготовиться к стрессовой нагрузке - отказа от пищи и воды. За три недели до обозначенного курса откажитесь совсем от соли, сахара и мяса, а за одну неделю — полностью перейдите на растительную пищу. При этом уменьшите обычные порции на треть и не употреблять пищу вообще после 19 часов вечера.

Изюминка каскадного голодания заключается в полном отказе от воды в период «голодных дней». Воду нельзя не только пить, но и запрещается даже просто контактировать с ней: принимать ванны (душ), мыть руки (посуду), попадать под дождь и т.п.

Существуют несколько видов каскадного голодания: стандартный, упрощённый и свободный.


График стандартного «каскада»: день — голодание, день — приём пищи; два дня — голодание, два дня — приём пищи и по такой схеме доходим до пяти дней. Затем постепенный выход.

Упрощенная схема: день — голодание, два дня — приём пищи; два дня — голодание, три дня — приём пищи и т.д. Так же доходим до пяти дней, а после выход из «каскада».

Свободный график каскадного голодания Вы можете задать себе сами, в зависимости от возможностей Вашего организма. Спланируйте собственный график на месяц вперёд и чётко его придерживаетесь. Главное не отступать от основной идеи первых двух графиков. И важное правило: нельзя менять последовательность дней, иначе всё пойдёт насмарку!

Каскадное голодание — наиболее действенное из всех методов, направленных на избавление от надоевшего лишнего веса, так как процесс глубокого очищения в организме (так называемый ацидотический криз) начинается уже на третьи сутки (впоследствии, после длительного соблюдения процедуры — уже на первые сутки).

После каждой «каскадной» ступени с осторожностью приступайте к приему пищи и жидкости. Начать рекомендуется с кипяченой прохладной воды и принятии ванной с травяными настоями ( череда трёхраздельная, ромашка, месила, душица и хвощ полевой). И только через два часа можно приступить к приёму пищи (обязательно белковой!). Лучше всего для «разгона» подойдут бульоны (рыбный, мясной) и кефир. Далее на протяжении двух дней питаться исключительно кисломолочными продуктами.

Следует помнить, что на протяжении всего курса нельзя принимать ни витамины, ни лекарства, а так же ни в коем случаи делать очистительные клизмы (как при других методах похудания).

Использовать каскадное голодание можно три — четыре раза в год. Быстро похудеть при таком методе Вам вряд ли удастся, но сбросить немного лишнего веса уже после первой процедуры и избавиться от не желательных шлаков и токсинов, вполне реально. Проходившие через этот метод люди признаются, что он для целеустремлённых и выносливых, но благодаря каскадному голоданию исчезли, помимо жировых излишек, и различные заболевания, вплоть до опухолей и других хронических болезней.

Вступая в ряды «каскадников», Вы заведомо обрекаете себя на здоровый образ жизни, ведь он предполагает отказ от курения и алкоголя. Проходя курс каскадного голодания Вам рекомендуется как можно дольше находиться на свежем воздухе, морально поддерживать себя и своего рода кодировать на очищение, омоложение, избавление от не нужных килограмм и болезней.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

вот так правильно нужно питаться:-)

Вложение 10962

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, привет!
Неужели от ягод так поправляются? Я и не знала. На меня они как то не действуют.Да я и после тортов может чуть набрала,потом ушло.
Короче,желаю тебе похудеть хоть на 4 кг до моего приезда (конец июня).
Уж постарайся!!!:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Оказывается так поправляются:-) от ягод:-)

Обязательно похудею до твоего приезда:D я не хочу терять твоей веры в себя:prv03:

Удачной поездки и новых впечатлений!!!!:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Достоинства каскадного голодания.
Голодание каскадом отличается от других голоданий в том, что оно эффективно работает для снижения веса. И после голодания вес не набирается так быстро как после обычного голодания.
Также в дни «еды» можно покушать и успокоить организм, т.е не делать стресс. Поэтому можно себя перебороть себя на один день, а на следующий покушать что хотелось.
Чувствуется легкость в организме, и радуют результаты похудения.
Очищение тела от шлаков, ядов и токсинов.
Появляется сила, энергия и бодрость. Пропадает агрессия и раздражение. Повышается физическая работоспособность.

Вложение 10963

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Каскадное голодание для похудения
- очень эффективно. Дальше ответ на вопрос — Почему?. Вообще любое голодание можно использовать в целях для похудения. А в каскадном — в дни сухого голодания активно сжигаются жировые отложения. Организм быстро отзывается и бурно реагирует на такое похудение и вес снижается. При этом не чувствуется стресс как в обычных голоданиях.

Олег Земский врач, занимающийся вопросом по каскадному голоданию, распределяет его на два вида – длинный и сжатый. Советует начинать с длинного каскадного голодания.

Длинное каскадное голодание.

1 день — голод, 1 день – растительная пища
2 дня — голода, 2 дня – растительной пищи
3 дня — голода, 3 дня – приема растительной пищи
4 дня — голода, 4 дня растительной еды
И 5 дней — голода и 5 дней приема растительной пищи.
Затем идет выход из каскада — прием легкой пищи. Это значит не кушать «тяжелую» для пищеварительного тракта еду (мяса, грибы и т.д.).
Сжатое каскадное голодание.

1 день голода, 2 дня растительной еды
2 дня голода, 3 дня растительной еды
3 дня голода, 4 дня приемы растительной еды
4 дня голода, 5 дней растительной еды
5 дней голода и выход из голодания каскадом
Изменять график голодания нельзя, нужно строго придерживать такой системы. Хотя есть и другой метод в течение месяца чередовать день голода и день приема пищи.
Есть также предложение от Зои Богомазовой о проведении каскадного голодания. В первый месяц нужно проводить одни сухие сутки голодания через день. Во второй месяц – двое через двое, в третий – три через три, в четвертый – четыре через четыре, в пятый – пять через пять.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

получается, что я сегодня целый день удивляю печень:D

Вложение 10968

и так еще 2 дня:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, думаю печень приятно удивлена :-) )))))))))))))))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да, печень удивлена:D

Я прочитала, что каскадное голодание в дни без еды должно быть сухим:smirk: но я знаю, что не смогу:-(

Re: В новую жизнь с каскадами
 

У меня "водные каскады":bath:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, вспомни мою картинку ! про ступеньки! главное начать,а там все получится

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я начала:-) еще 1 мая:D

Просто совсем без воды не могу:D :hz:

Очень люблю водичку:smile2: :bulbool:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

у тебя ж огромный выбор воды: холодная,горячая,теплая:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ну да, так и выбираю уже один день:D

Осталось еще два дня:drinking:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, смотри не разжирей!!!!:D :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Но если я и от воды буду подправляться, тогда точно придется на сухое голодание переходить:lol: :lol: :lol: :drunkpat:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, ахахах, такая смешная!!! прям развеселила!!! просто воздухом питаться будем!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Это будет как-то так :rfv: :hnj: :cry2: :rotate: :sleeping: :butterfly: :catandmirror: :diving: :tongue1: :yawn:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Главное,чтобы воздух платным не сделали:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, привет.Я сегодня к тебе присоединилась.:-) Правда я пью чай из мяты и имбиря вместо воды.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

prosto Natali,
Desire,
Молодцы, девочки!:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

я тебе ОЧЕНЬ РАДА:prv03:
вместе веселей:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо, Брусничка:prv03:

Ты сегодня тоже на водичке?:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Четверг, 7 июня

вес 90,8 кг:-)

самочувствие нормальное, вчера весь день продержалась на воде:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, ты хочешь каскады по 3 дня?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

даже не знаю пока, сейчас три дня продержусь на голоде, а там видно будет, я все еще не нашла себя, а уже пошел второй месяц:D :D :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

сегодня мое питание выглядит так:

Вложение 10978

половину дня продержалась неплохо, значит и вторую половину дня продержусь и завтра тоже:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, :) я через неделю так буду

Re: В новую жизнь с каскадами
 

и сколько дней планируешь в этот раз?:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, в этот раз точно загадывать не буду:) сколько получится... :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

я тоже хочу дней на десять уйти в голод:-)

пока что не знаю, когда, попробую в июле:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire,
Молодец:-)
Я сегодня свалила , не удержалась:-(

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ой девочки, глядя на вас я решусь опять на очередное голодание.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Брусничка, ничего страшного:-) у всех бывает:-)

Вот я сколько раз не выдерживала:-)

Все равно буду тебя в среду ждать, чтоб вместе быть на водичке:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, давай на следующей неделе вместе со мной?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Эла, спасибо, но не получится:-)

У меня никто не знает о моих голоданиях:-)

Но даже и не в этом дело, во вторник еду в командировку, а потом еду к своей коллеге, у нее день рождения:-)
Алкоголь не буду пить, я его и не пью, но и железная отмазка - за рулем:prv03: , а вот кушать придется (хотя бы овощи и фрукты), - не поймут:-) , да и не буду пытаться никому ничего объяснять:-)

А в субботу мой долгожданный вечер- это встреча выпускников (20 лет после окончания школы) :D

Ну как нибудь а июле сяду на голод подольше, а пока ограничиваться буду 5-7 дней голода:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, даа,такое лучше не пропускать..Встреча выпускников через 20 лет...Мило:-) Я в 2 школах училась,в одну постоянно хожу. А ту, которую закончила, еще ни разу в ней не была с выпускного! :-) нет желания :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

А у меня 30 лет в этом году после окончания школы. Мне за 700 км ехать. Поеду. Заодно и у родных побываю.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Розочка, очень уважаю таких людей :-)
Просто я 2 года училась в школе,которую окончила. Она мне какая-то неродная,хотя престижная в нашем городе. С одноклассницами общаюсь и дружу, но в гимназию не хочу... У меня ассоциация с госпиталем

Re: В новую жизнь с каскадами
 

умничка!!!:prv03: поедь обязательно:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Пятница, 8 июня

Вес 89,9 кг

Вчера выдержала на воде:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

А сегодня как? Оказывается вчера я не одна сидела на воде:D Какие планы дальше ?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Прошлась по твоему дневничку. Вижу компания не плохая на счет похудеть. Примите в коллектив девочки. Проставляюсь водой!:super: Вложение 10983

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, урааа,за это можно купить себе новую кофточку ! :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire,
Я радуюсь за тебя:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

С удовольствием принимаем в компанию:-)

Читала твой дневничок, очень понравился:prv03: так что теперь будем рядом, - на одном форуме:prv03:

сегодня на воде, но так как боюсь срывов, то пишу уже на следующий день о питании за вчерашний:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

за воду бесплатную :prv03: (шутка) :-) :-) :-) или за вес :D

кофточку на такие "габариты" пока не хочется:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Брусничка, спасибо большое!!!!!!:loveroses:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, за выдержку))) купи на 2 размера поменьше))))

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, у вас очень интересный дневник. Спасибо за вдохновение. У меня сейчас тоже 7-й день голодания, надеюсь мы этим летом прийдём к своей цели. :-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Большое спасибо:prv03:

Можно и нужно на"ты":D

У тебя тоже очень интересно:D :prv03:

Удачи на голоде:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Выдержала я сегодня на водичке:-) рада сама за себя:-)

Чувствую себя очень даже хорошо:D

Подумываю насчет голодания в эти выходные дни, то есть, если конечно же получится, то будет всего пять дней голодания:-)
Во всяком случае постараюсь:diffident:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я уже писала, что у меня о голоданиях никто не знает:-)

Сегодня поймала себя на мысли, что моему мужу все равно, чем я питаюсь:D ведь он даже не замечает, что я не ем уже три дня:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, поздравляю с взятием нового рубежа!
Скажи, как приятно видеть меньшую десяточку!
Я когда с сотни сползла - весы целовала!

Сегодня я тоже целый день на воде+соль!
Что завтра - не знаю. В холодильнике овощная запеканочка на пару приготовленная дожидается.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Розочка, большое спасибо тебе за поддержку:loveroses:

Да, ты права, приятно видеть отвесы:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, и я рада за тебя!:-) если есть возможность-держись:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Люблю овощную запеканку:prv03: :prv03: :prv03:

Но буду стараться хотя бы еще два дня ничего не кушать:D

Тебе удачи :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Эллочка, спасибо огромное:prv03: :prv03: :prv03:

Я за тебя тоже очень-очень-очень рада:smile2:

Держусь пока:aliendance:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, да не обращай ты на мужа внимание. Мужики все такие.
Я конечно не знаю что у вас там за отношения. Мой и пять дней не замечал, что я не ела, пока сама не сказала.
Но мой привык, что я с ними почти не ем, может чтоб не соблазняться.
И ем же до шести, а мои позже.
Может и у тебя так?
Сегодня сказала, что только на воде, мой аж испугался, говорит, что опять в голодовку?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Мы не всегда вместе кушаем:-)

Просто странно мне, что уже и не первый раз и не первый день не ем, а он и не заметил:D :D :D

Мужчины не внимательные, :D он даже не заметил, что я немного похудела:dialog:

Но меня это не расстраивает:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, ты знаешь, где-то у кого-то в дневничке прочитала типа начинаю жрать, а то надоего шататься!

Я ведь тоже после выхода с голода шаталась. Прям спотыкалась. А сейчас набрала чуток веса ( не спрашивайте сколько - не скажу) - шатание прекратилось.

День на воде прошёл отлично. Даже не вспомнила про еду. Целый день в поездке и работе. Муж обедал - я не видела. Вечером пил пиво с колбасенью - мне прям воняло - и пиво и колбаса.
Что семья будет есть на вечер - не имею понятия.
Точно знаю, что мою кабачковую запеканку не слопают. Вчера сказали - она им посная. Без мяса не лезет.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Розочка, рассмешила ты меня:lol: :lol: :lol:

Я очень внимательно слежу за твоими успехами:D меня стимулирует твой дневничок:prv03: :prv03: :prv03: и твои успехи тоже:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

А в каком городе ты живёшь?
Я на кулинарном форуме общалась, то мы с девчонками встречались.
Как-то девочка с Питера приехала в гости в Одессу и я туда рванула.
В Донецке проездом была - тоже встречались.
В Виннице операцию делала ( 400 км от дома) - тоже три девочки приходили ко мне в больничку.
Все знакомые через интернет.
А на восьмое марта и новый год мы друг дружке подарки посылками высылали.
Интересно было. Я и сейчас частенько туда захожу, выставляю свои сыроедческие салаты.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я живу в Черновикой области. Город называется Новоднестровск. От меня до Винницы, Хмельницкого и Черновцов одинаковое расстояние - 150 км.

Розочка, если будешь в этом регионе - буду рада с тобой встретиться:good:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Можно считать стрелка забита!:super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

С огромным удовольствием!!!:nananana:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Будете при встрече капустку жевать или оторветесь по полной?:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Зачем же так тратится - водички попьём!:super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Тоже хороший вариант.:idea: :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Можно соком натуральным отметить встречу:D

Натали, ты тоже если будешь в моих краях, я буду рада с тобой встретиться:D :D :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Суббота, 9 июня

4 день ВГ

Вес 88,8 кг (три восьмерочки):D

Настроена на воду сегодня и завтра

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, спасибо,но вряд-ли меня туда занесет.:D Хотя жизнь такая штука!Ты так на море и не собираешься?Надо устроить встречу всем вместе где-нибудь у моря,в Крыму.:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Молодец!Как чувство голода,пропало совсем уже?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Прекрасная мотивация.
Я тоже второй день на воде. Отвесик есть.
Какой - отпишусь когда 80 кг будит.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Представляю я иду по пляжу такая баржа!!!:D :smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ой девочки ! Я веселый человек и хохочу с себя.Вот выписала фирменные шорты для похудения самый большой размер . Пришли они и крем пришел . Я не могу их напялитьпришлось в поясе разрезать и вставку сделать. Так я сейчас в них сижу как пупсик.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Inesa-7, их нужно постоянно носить или для занятий спортом?:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire и розочка. Поздравляю вас с отвесом и выдержкой. Я наверно среды ждать не буду и уже завтра в голод.Я так плавать люблю и пляжи. Но плаваю в водоемах где никого нет. Хотя выписала и сумку , коврик и палантин. Может к августу немного похудею мы собираемся на отдых .Мотивация лежит . Одни очки пока ношу :D из того что на лето приготовила.:bulbool:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Натали , я понятия не имею . Но я прочла в интернете что их нужно носить 6 часов в сутки с кремом эффекта больше. У них такой пояс тугой ПИПЕЦ!а сами потом идут нормально.У меня что то инет выбивает...

Re: В новую жизнь с каскадами
 

На море пока не хочу:D

А на встречу со всеми в Крыму обязательно вырвалась бы:smile2: очень хорошая идея:bravo:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да, как то вообще ничего кроме воды не хочется:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ничего, это сейчас как пупсик, а потом ушивать придется:smile2:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Мы на море часто ездим летом. И я при своём весе 120кг никогда не комплексовала.
Сейчас знакомые рассказывают, что удивлялись что я без всяких мыслей раздевалась и лезла в воду, загарала на пляже.
Я была такой какой была. Никогда не надо себя стыдиться!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Большущее спасибо:loverose:

А плавать нужно обязательно, и хорошо себя чувствуешь и калории тратятся:D

Я тоже плаваю там, где никого нет:aliendance:

У меня рядышком речка и я не могу не плавать летом:smile2:

Да, Пробуй не кушать сначала по средам, потом добавь и пятницу, а потом на голод на три дня и так понемножку добавляй, просто смотри по своему самочувствию. Я еще ни разу не смогла больше десяти дней не кушать:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Розочка, это правильно:D

Я просто какая то закомплексованная:hz:

Хотя никогда на пляжах ни на кого вообще внимания и не обращала:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня по телику услышала - если хотите выделиться на море - возьмите с собой лыжи!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Хахахахаха:lol: :lol: :lol:

Точно:lol: :lol: :lol:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вот именно,если на всех обращать внимание:hz: Кому какое дело?:-) В том году были на море ,пришла одна мадам,сняла лифчик и ни на кого не обращая внимания улеглась загорать.Все конечно таращились на нее еще как!:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Истина, огромное спасибо за шикарный фруктовый букет:prv03: :prv03: :prv03:

Подняла настроение!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я все-таки завтра буду выходить:-)

Совсем забыла о вторнике, что нужно ехать в командировку, после которой на день рождения к коллеге и кушать хотя бы овощи и фрукты (там соков натуральных может и не быть):-)

С сегодняшним днем у меня получается 4 дня голодания:D Надо бы сделать выход из голодания:D

Завтра - обязательно посидеть на соках:-)

В понедельник - с утра сок, а в обед кашку овощную и до 17 пару ягодок :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire 4 дня это много! Вы молодец! Но теперь правильный выход тоже должен быть 4 дня . Соки не из магазина . Свежевыжатые или высосать апельсин. Получается у вас включая среду выход. Про "гости "желательно забыть и правильно выйти.Этому меня учили старожилы форума. Я первое свое голодание на магазинном соке выходила...:D Удачного вам выхода! Помните выход сложнее самого голода , столько соблазнов.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо:prv03: :prv03: :prv03:

Сок морковный люблю. Соковыжималка есть:D

А во вторник в гостях фрукты и овощи тщательно пережевывать буду - на третий день уже можно:-) я в гостях умудряюсь не кушать:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Сегодня мой муж спрашивал, почему вообще ничего не ем:-)

А я думала, что он не видит, хотя сегодня выходной, может быть поэтому и заметил:D

Дала почитать форум:D

Думала, что будет с меня смеяться, но, к моему удивлению очень серьезно отнесся к этому и сказал, что будет поддерживать и завтра поможет начать выход:smile2:

Сказал, что периодически голодал (три года подряд один раз в год) по сорок дней и знает, как правильно выходить:D но голодал он в молодости до семейной жизни, так что я и не знала:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire,а что именно?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

и он тебе , своей жене не поведал о таком???http://s19.-Ved-/8d77168181c032bdd02ea3fbfbd52512.gifвот так и узнаются подробности холостой жизни...

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Свой дневник:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Бывает.....

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, вот видишь, как всё хорошо складывается.
В семье единомышленника нашла!
Я всегда говарила, что нельзя закрываться, нужно всегда разговаривать, выяснять отношения, не носить обиды и непонимания в себе.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, во время голодания происходит очищение энергетики человека. Очень сильно повышаются вибрации. Энергия становится более чистой, высокой и притягательной... Вот муж и почувствовал твою высокую энергию. Думаю, что он от тебя в восторге!!!

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, как мило,когда любимый мужчина так переживает и помогает. Я точно знаю,что мой мне запретит,если узнает.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Розочка, спасибо:prv03:

Просто боялась, что он будет меня отговаривать, поэтому не хотела рассказывать:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Спасибо :prv03: :prv03: :prv03:

Я тоже думаю, что он почувствовал энергию:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

я так не думаю, попробуй с ним поговорить об этом:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, я больше чем уверена, он всегда пытается меня накормит,когда мы видимся, потому что знает как мало я кушаю. Он даже против диет... Я на счет первого голодания длительного (10дневного) призналась, он очень был недоволен. Начал лекцию читать,что так и язву желудка можно заработать

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, а интересно как ваш муж выходил из 40-дневного голодания? Я собираюсь после 15 дней выходить из голодания, но не совсем знаю как (это моё первое длительное голодание). Я вроде так поняла из интернета что надо сначала день пить соки напополам разбавленные с водой, на 2-й день неразбавленные соки, на 3-й день протертые фрукты и мелкопорезанные салаты, на 4-й и 5-й день нормальные фрукты и овощи, а когда появится нормальный стул, то добавить молочное и домашние сыры, а после первой недели можно начинать есть рыбу, креветки и нежирное мясо. Как думают опытные люди - это нормальный план выхода?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Значит, пусть это будет твоим маленьким секретом:dialog:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Он голодал больше десяти лет назад, выходил сорок дней после сорока:-)

Выходил пополам сок с водой первые три дня, потом три дня не разбавленный сок, потом понемногу тертые овощи, фрукты :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

winema главное чтобы соки были не из магазина. Только свеже выжатые.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Да, обязательно свежевыжатые:D

Если нет соковыжималки и нет возможности ее купить, то потереть морковку и отжать через марлю:D

Цитрусовые можно высосать:D

Удачи тебе, winema:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

воскресенье, 10 июня

Вес 88,3 кг:-) я безумно рада:smile2:

Утом пила морковный сок:-) мне он очень нравится после голода:-)

В обед тоже очень хочется еще стаканчик выпить морковного сока:-)

А вечером до 18 планирую сок из мандарин и киви:-)

Такие у меня планы на сегодня:prv03:

Всем желаю прекрасного выходного дня, кому на водичке, кому на соках или правильном питании:blowkiss:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire,а морковь молодая или прошлогодняя?А у меня сегодня будет совсем не правильное питание-шашлык.:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, вот это молодец у тебя муж,по 40 дней голодал!!!:super: Возобновить не хочет?

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Морковь молодая:-) еще не очень вкусная:-)

Шашлык тоже иногда надо:prv03: А потом на голод на пару дней:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Он уже практически и ничего не помнит в подробностях:-)
Возобновить не хочет пока:-) говорит, что полечил печень:D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Ням ням шашлычок! А шашлычок под коньячок вкусно очень....:D шансон

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Я сегодня прекрасно провела день:D

Из еды были только соки, как и планировала:D

Зато после обеда за мной зашла подружка и пригласила на речку. Так как я очень быстрая на подъем, то мы с ней пошли и купались часа четыре, причем с перерывами по пол-часика на берегу:D пришла вся счастливая:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Речка это счастье. Мы с пасекой скоро выедем к речке. В прошлом году я там 2 недели в палатке жила отрывалась!Буль буль. Обожаю воду.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

И я обожаю воду:D :D :D :D :D :D :D

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Понедельник, 11 июня

Вес 83,3 кг (не похудела, но и не поправилась от вчерашних соков) :smile2:

самочувствие супер:good:

утром пила сок из морковки 300 грамм:-)

Обед - кашка из сваренных на пару овощей: кабачок, морковь, цветная капуста и корень сельдерея:-)

в перерывах - вода-вода-вода:D

Планы на вечер: обязательно до 17 часов сбегаю покушать домой, едой будет клубника:-)

Завтра командировка, приеду поздно, и напишу тоже поздно:aliendance:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Удачной командировочки! Я тоже завтра целый день занята.

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Вторник, 12 июня

Вес утром 88,6 кг

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, Ну ты молодец! За два дня на пять кг полегчала?!!! :super:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

извиняюсь, опечатка:smile2: :smile2: :smile2: :smile2:

было написано "83,6 кг":lol: :lol: :lol: :lol:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Среда, 13 июня

вес 89,0 кг:-)

вчера ела овощи, фрукты, (из запрещенных продуктов - жаренные кабачки), ела морепродукты:-)

чувствую себя нормально:-)

утром - кефир

обед - клубнику планирую, а ужина не будет, завтра перехожу на воду:prv03:

Re: В новую жизнь с каскадами
 

я не знаю, почему получилась фотка "боком", может, в следующий раз будет лучше:-)

я еще не научилась

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, молодец! Разница между двумя фотками просто огромная! Продолжай идти к цели. У тебя всё получится. Представляю, какой ты станешь красоткой!!!

http://s.-Ved-/7f91356ed2ec7c5f2071fb5f3f9a7c39.gif

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Gold-orhi, спасибо:-)

значит, все-таки видно, что я немного сбросила:D

просто все пока молчат:-)

Re: В новую жизнь с каскадами
 

Desire, Заметно! еще как!!! Красавица!:-)