10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Я Алиса, через 10 дней мне исполнится 36 лет. Понравился этот форум, черпаю тут информацию с марта месяца. За это время провела 7, 5 - дневные голодания, по 2 раза в неделю разгрузочные дни - понравилось)) Был такой опыт и ранее, и всяческие чистки организма проводила, но последние 4 года была занята приведением в порядок своей психики. Теперь появились силы на решение важного вопроса - что там у меня с едой?)) С алкоголем и курением осознанно рассталась в июле 2010. Голодные дни позволяют понаблюдать за ощущениями и настроениями, в честь чего начат традиционный дневник в тетрадочке. Чего хочется? ( А все время чего-то хочется))))) Зачем? А хочется ли на самом деле?
Ну и сила воли - насколько крепка?))
И вес - всю жизнь колеблющийся.. Становится скучно гонять его туда-сюда.. И мысли одни и те же надоедают... Хочется равновесия.
Пусть будет 10 дней на размышления - весенних, солнечных, спокойных)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Начался вчера вечером))
Наблюдение за прошедшие два месяца - из потерянных 7 кг - 2кг возвращаются с приходом КД, именно в этот период трудно справиться со своими желаниями, иначе говоря - невозможно!!! Контроль над собой теряю.. Позволяю все.. Длится это неделю.
Еще из наблюдений - меняются пристрастия в еде, даже удивительно.
На данный момент не хочу чинить над собой никаких насилий - пытаюсь вычислить что для меня лично идет на пользу.
Мой рост 171 см, вес с 15-ти лет чаще всего 60 кг, один раз поправилась до 80 кг, похудела до 52. Минимальный вес 50 кг никогда не удерживался. Хотелось бы иметь стабильный вес - 55 кг.
И выяснить - почему же с детства больше всего на свете я люблю Леб и Чеченье? ( хлеб и печенье))))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Всем хорошего дня)))
36 часов СГ
Три раза пробовала по 36 часов голодать на сухую ( прочитала на форуме, заинтересовалась, пишут что очищение и потеря веса просто мега) , в итоге - есть и пить не хочется, в душе покой, вес стоит на месте - и при весе 58 кг и при весе 60 кг. Как вошла в голод позавчера 60 кг, так и встала сегодня 60 кг. Утром проснулась от того, что во рту пересохло.Единственный плюс - в туалет по маленькому не гоняю, как обычно. Можно применять для длительных переездов.
В конце марта проводила 7-дневное голодание ( до этого в 2004 г.) На третий день утром были судороги в икроножных мышцах, накануне пила недостаточно воды .В этот же день посещала бассейн и сауны, только к вечеру окончательно прошли неприятные ощущения в мышцах. Возможно мой случай - как раз тот, когда СГ не подходит, у меня расположенность к варикозу. Все индивидуально, так что больше 36 часов СГ пробовать даже не буду. А вот водное буду исследовать дальше)))
ДЕНЬ ВТОРОЙ
Позавтракала родниковой водичкой))))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Вторые сутки закончатся в 22.00. Почему-то мне удобнее начинать голодовки с вечера.
Пью весь день водичку, 1.5 литра наверное выпиваю..
Два часа занималась гимнастикой, растяжкой, делала упражнения с гантельками, потом приняла контрастный душ.
Вечером пешую прогулочку с мужем совершили, благо в Питере сейчас тепло и солнечно.
Самочувствие гораздо лучше, чем в последние дни перед голодом, когда ела печеньки))
Никаких особенных входов и выходов не делаю, за последние два месяца в рацион ввела больше овощей, орехи, сухофрукты, творог. Многие пытаются отказаться от обычных продуктов , а я их пытаюсь начать есть, так как долгие годы в силу обстоятельств питалась печеньем и чипсами.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

хороший подарок сделаете себе на день рождение.Удачи вам!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Ran Sensai Спасибо за поддержку! 10 дней я еще не голодала, так что теперь жду свой День Рождения с нетерпением, как в детстве! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, я так понимаю вы близнецы по гороскопу, я в мае тоже родилась, люблю этот месяц и тоже хочу сделать подарочек себе на день варенья :)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Ran Sensai Можно на ты ))) Я да, близнец, 24-го мая ДР. Май - восхитительный месяц! Месяц преображения природы, цветения)) Самое время преображаться и расцветать! Какого подарочка хочется на праздник от себя любимой?)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, давай на ты) день рождение у меня 31 мая, зовут меня Аня, а подарочек - это 55 кг, о которых я мечтаю уже много много лет!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Аня, приятно познакомиться)))
За эти два месяца сделала наблюдение - не так просто голодать подолгу если есть перерывы, организм сопротивляется, не хочет, да и психика тоже)) Тебе нужно сбросить те же 5 кг, что и мне)) Я ловлю момент после КД, когда организм очень насыщен , можно сказать устал от еды и жаждет отдохновения, и в такой момент ухожу в голод. Я уже поняла, что для меня будет лучше наращивать сроки голодания постепенно, ведь самое трудное - это потом удержать вес. Хочется иметь силу воли, не поправляться , и просветляться)) Пусть не сразу, но идти к этому ..

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, взаимно) да, да, это все обо мне) танцевать очень люблю, и у меня это неплохо получается)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Я редактирую, потому что боюсь быть не корректной, а ты все успеваешь прочитать!!! Я с детства мечтала о танцах, в первом классе ходила в художественную гимнастику, с перездом в другой город я начала много болеть и все время была освобождена от физ-ры,рохля короче стала..
А вот в 17 лет мне судьба дала шанс хоть как-то реализовать свою мечту)) Я зимой попала в больницу с воспалением придатков и там с одной девицей от нечего делать стали делать всякие упражнения, прически и макияжи и мечтать о карьере фотомоделей)) Был голодный 94 -й и я здорово похудела)) А потом увидела рекламу по телеку что нужны девушки в Варьете, и я решила - что без меня там пропадут! Дальше длинная история с перипетиями, но я попала в стрип, и танцевала за границей, Я - не имея идеальной фигуры, не имея школы, я танцевала!!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, вот что значит огромное желание, тот кто хочет - найдет тысячу возможностей!!!

Сейчас больше не танцуешь?
По поводу голодания, лучше все постепенно делать. Не нужно геройства. Это никому не нужно. И все эти дни голодания нужно занять себя чем то интересным, главное не допускать мысли что ты себя в чем то ущемленная, обделенная и всякое такое))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Правильно Ань, совершенно с тобой согласна!!! Без паники и с интересностями)) С января этого года я прекратила свою творческую деятельность)) Последние 4 года выступала на свадьбах и разных корпоративных мероприятиях в тандеме с одним ведущим ( мимоходом закончила актерские курсы) и исполняла танцевальные номера в разных образах уже без элементов стрипа)) Я подошла к этому ведущему на свадьбе и попросилась в его программу ( пришлось худеть на 12 кг, так мне этого хотелось). А потом набрала обратно, он даже не заметил, хотя все время вспоминал как я к нему подошла впервые- эдакий Пузырь, да еще и пьяный)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Вес 59 кг.
Заснуть было трудно, и спится не очень крепко, а так живее -всех живых)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, привет!
у меня второй день сг.
удачного дня!!
думаю о нашем подарке себе любимой на ДР, какой же клевый это подарочек :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Привет, Аня! Расскажи о своих ощущениях на СГ и сколько дней планируешь ? Хорошего настроения и уверенности в том, что подарочек выйдет что надо!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Третий день подходит к завершению. Легенькая слабость по сравнению со вчерашним днем.
Муж выигрывает от моих голоданий - мне становится особенно интересно накормить его поразнообразнее и повкуснее)) Несколько часов ушло на приготовление нескольких блюд. Упражнения сегодня делала на полу, так как немного чувствовала сердце, решила не загоняться.
Приняла контрастный душ и , как вчера, прогулялась с мужем по свежему ( где в городе свежий?) воздуху.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Вес 58 кг.
Вообще не спится)))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Эх,мне бы твои циферки!радости не было бы предела,так я весила .когда вставала на учёт по беремености:-( я думаю,что на 10 день твои весы тебя обрадуют не цифрой 55,а 53!!!!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Зара, про 53 кг сомневаюсь)) Первое 7-дневное голодание проводила с 22 по 28 марта включительно, ушло 7 кг. Потом голодала 5 дней с 16 по 20 апреля - на третий день ушел 1 кг и вес встал. Сейчас тоже чуда не жду, скорее наблюдаю за своим самочувствием и думаю, как постепенно изменить образ питания? В апреле проводила еженедельные разгрузочные дни, были дни когда ела только орехи и сухофрукты на ужин, пропуская завтрак и обед. Честно признаюсь, не вижу себя в роли счастливой вегетарианки, по крайней мере на данный момент, больше не хочу слепо следовать каким-либо учениям, хочу познать себя..Тут на психологии много замешано - привычки с детства, нужно понять откуда растут ноги)) У меня были серьезные проблемы с алкоголем, депрессии, попытка суицида, пришла сама в ПНД когда накрыло так, что поняла - или в петлю , так как больше не могу справляться сама с депрессией и страхами ( боялась из дома выйти) , или пора просить о помощи..
Три года работы над собой - и с алкоголем и курением безболезненно рассталась. И только спустя полтора года после этого появились силы и желание разобраться с пищевой зависимостью. Работы - непочатый край!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ну и мы не без греха,хорошо что люди осознают свои ошибки и исправляют их,то ,что ты справилась с зависимостью-это РЕСПЕКТ.если ты смогла такое побороть,то пищевая зависимость тебе по плечу!хотя я считаю,что при твоём росте вес у тебя нормальный!но главное.чтобы тебе было комфортно!!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Зара, ты права, соотношение роста и веса в норме. Проблема - недостаток мышечной массы, следствие регулярных освобождений от физ-ры ( я ее боялась как смертного греха!!! Переехав из солнечного Баку в Горький в 7лет я увидела впервые лыжи , и одела их задом наперед на первом зимнем уроке и отстала от класса, для одноклассников это стало одним из ярчайших воспоминаний в жизни, а для меня комплексом !!) У меня по жизни было так - или все, или ничего, т.е или диета +спорт, или обжорство и никаких телодвижений! Если б не танцевальная работа, которая заставляла держать себя в рамках, и хоть какое-то регулярное движение - боюсь представить, во что бы это могло вылиться.. Вот сейчас я пытаюсь подобрать для себя оптимальный образ жизни - баланс между питанием и движением. А вообще, для ЗОЖа из рациона нужно исключить не мясо и рыбу, или хлеб и сладости, а городскую жизнь с ее образом жизни, работы и мышления, развлечениями и стремлениями, и включить жизнь на природе и регулярный труд! Ура! :idea:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Четвертый день закончился. Слабость ощущалась весь день, суставы коленные и тазобедренные хрустели. Воды пила больше, чем обычно. Ограничилась контрастным душем и двухчасовой прогулкой вокруг Петропавловской крепости, в Питере сегодня первый жаркий день! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Вес 57 кг.
И не спится мне))) Буздыряю водичку. Сегодня дела, впервые на голоде буду спускаться в метро, на сухом голоде уже каталась, но то был первый день. Свое давление пониженное, на прошлом голоде было 90 на 60, в этот раз еще не измеряла.
Просто помню случай, когда после очередной чистки печени упала в обморок в магазине, не хотелось бы повторить сие в метро))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

осталось 2 кг,круто-круто!!!!!!!!!!!!!держу за тебя кулачки!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Прекрасный мой пятый денечек))) Путешествуя по форуму, вспомнила об очистительных процедурах с уриной, и применила, и жаль что я позабыла о них на годы))
Мой первый опыт таких процедур , но с упаренной уриной, пришелся на возраст 24 года. Тогда же я начала чистить печень с оливковым маслом, после первого захода очистки печени и кишечника - был поразительный результат! Тогда меня больше всего волновали внешние перемены - мои коллеги по танцам начали спрашивать секрет молодости)) До 27-ми лет я выглядела как школьница. Со вторым мужем познакомилась в 28, ему было 22, он решил что мне 18. Печень я чистила раз 8 или 10, уже не помню. Первые результаты были ошеломляющие - столько зеленых сгустков выходило, похожих на стеарин. Первая чистка кишечника с упаренной уриной меня тоже поразила - выходило столько, что я каждый день таяла на глазах. В тот период я ела овощи, фрукты, орехи, занималась каждый день гимнастикой. Кроме этого с того момента я ежегодно делала мониторную чистку кишечника, после чего живот прилипал к спине, кожа становилась гладкой, молодой, никакого целлюлита. Последние годы я разочаровалась в этой процедуре, в нескольких местах Питера и Нижнего Новгорода делала, обзванивала другие клиники - на все про все уходит 30 минут, а раньше сама процедура занимала час, это было мучительно, пропускали большой объем воды, очищение начиналось с 3-й процедуры ( всего делают 5 через день). А сейчас даже не чувствуется ничего, и никакого результата!!!
А вот сейчас я начала понимать всю пользу проделанного мною тогда. Пропала изжога , вес не набирается сверх меры как ни обжирайся, есть предел. Никаких неприятных запахов от тела, только приятные)) На голоде нет запахов изо рта, язык слегка белеет, кожа не сохнет, ничего не болит.
Еще в тот бодрый период увлеченностью здоровым образом жизни, вывела себе 5-ти см. кисту из яичника, а было направление на операцию.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, да мы с тобой почти ровесницы.:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да-да, я поэтому сразу на ты))) Я посмотрела в профиле возраст))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

как все знакомо.:-) Я в 21-22 тоже увлеклась голоданием,чистками кишечника упаренной уриной и печени маслом с лимоном.Потом как-то забросила и вот опять с осени 2011 начала сначала.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А я только с марта этого года)) Само собой на голод потянуло, на второй день начала инфу в интернете читать, потом на этот форум наткнулась и понеслось)) А вообще последние 4 года - ни одного денечка не смогла поголодать, не было психологического настроя, и все тут..
Видимо, вторая часть Марлезонского балета)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

я за прошлое лето набрала 7кг!!!как-то глянула на фотку на себя и ужаснулась!!Мама дорогая,до чего я докатилась.:D Ну и тоже решила голодать.Отголодала неделю,потом сорвалась на жор,выход был ужасным,за неделю набрала 3кг.Потом попала на этот форум.Голодала еще неделю,затем правильный выход на соках.Сейчас периодически голодаю по3-4 дня .Вес стабилизировался.Если хочешь,глянь у меня в дневнике на 51 страницы фото ДО и После.:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Посмотрю и дневничок почитаю)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, вот и я попала на твои странички! У каждого своя история.
У меня тоже д\р в конце мая. И я тоже на голоде - только сегодня первый день. Прошёл на ура. Кушать даже не захотела ни разу. Спокойно жарила пирожки с капустой и повидлом.
Мои, как всегда, не заметили, что мать на голоде.

Тебе совет от бессонницы. На ночь выпей стакан воды и заешь несколькими крупинками соли. Пучку пальца лизни языком и опусти её в солонку (лучше морскуб соль).
Я не страдаю бессонницей, но о этом методе знаю давно.
И даже сегодня читала о нём в одной книге про питание.
Очень интересная книжонка. Дам ссылку на неё в своём дневничке.
Смысл этой книги - нужно питаться разнообразно свежей здоровой пищей в любом виде - сыром, вареной, тушеном и тд. НО не пережирать.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Розочка, привет близнецу от близнеца! Какого числа праздник?
Спасибо за совет, мне как раз интересно как воду с солью пьют. И ссылочку буду ждать!
Легкого голода и хорошего настроения!
За пирожки с капустой готова душу продать, так я их люблю!!!!!!!! Ням!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Вес 57 кг.
Ничего делать не хочется, слабость. С утра тахикардия была. Плывем дальше))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, клизмы делаешь?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

4 и 5 день делала, а в выходные не буду ( муж дома), вернусь к ним на 8, 9, 10 день голодания.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

обычные с водой делаешь?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

С уриной. Она у меня сейчас чистенькая. А в 24 года вообще была как слеза младенца)) Какая она была упаренная тогда, такая она у меня была в последние годы , концентрированная.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Литровые делаешь?Я в понедельник тоже собираюсь начать голод.Я наверное по Оганян буду голодать.(на отваре трав с медом и лимоном)На воде слабость,а мне на работу надо ходить и желательно не тормозить.:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, ПРивет! Хорошего голода, держись, недомогания пройдут. Может это криз?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

СтройняшкаЯ, спасибо! Возможно, что и криз. Такое самочувствие в марте было на 3-ий день, начиная с 5-го появилась энергия.
На 5-ти днях голода в апреле на 5-ый день было такое же состояние, я вышла из голода, мне надоело голодать)) Сейчас понаблюдаю)) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

На день пограничника! :offtopic:

Я когда девчонкой была, говарила что выйду замуж за погранца!
Муж - моряк!

Вот здесь можешь почитать про воду и соль.
http://vodalechit.forum24.ru/?0-1

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

prosto Natali, когда мне холодно - я пью зеленый чай, на этом голоде без меда, а на прошлых с медом пила иногда - бодрее становилось)) Вы тут многие просто героини - дети, работа, семья, хозяйство - искренне восхищаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :4u:
Розочка, я всегда была уверена, что мысль человеческая - материальна!!!!!!!!!!!!!!! :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Вернее по призыву в юности служил на флоте в Калининграде.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Ну дык хоть с какой-то стороны да военный))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, А я бы хотела научиться нанцевать стрип ... очень-очень ...
Всегда стеснялась своего веса при интиме ...
А сейчас бы замутила чего-нибудь такого этакового ...

У тебя ссылочек нет на танцы стрип для свихнувшихся тёток?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Розочка, :good: Я тоже мечтаю.:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Девочки, знаете что я делаю всю жизнь, с самого детства? Когда я дома одна, я включаю музыку, которая во мне будит чувства, и порхаю, двигаюсь как хочется лично мне, катаюсь по полу, взмахиваю руками и ногами , глажу себя, расслабляюсь, и делаю это только для себя, ведь меня никто не видит! И так, пока не надоест! Эмоциональный сброс происходит, движение и ощущения самой себя. А сколько меня не учили - все равно без школы это так себе, только на внутренней энергии, чувственности и костюмах выезжала.
Зажгите в себе огонь!!!!!!!!!!!!!!! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, удачки Вам в голодании!!!
Я тут новичёк))) недавно зарегистрировалась какраз перед тем как решилась голодать))) форум штудировала :)
у меня сегодня четвёртый день. ох трудный он у меня! иду тоже на 10 дней) думаю, может и мне девничёк открыть)))
а расскажите плиз в личку как правильно енти клизмы делать с уриной :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А чего в личку?

Тут пиши - народу интересно.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

nellly, спасибо! Я в понедельник тоже была новичком! Так что присоединяйтесь)))
Я все это делала с упаренной уриной по книге Малахова лет 10 назад, а сейчас с простой уриной как с водой поступаю, насобирать можно за ночь или за день как кому удобно, и по объемам вливаемого - индивидуально, обычно чем дальше - тем больше вливается. После вливания я стойку делаю на лопатках, пока не надоест, потом на бочок правый и лежу до позыва. Как-то так))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

спасипки! надо попробовать! :)
еххх...как завтра ещё один денёк на дачке провести с роднёй :(

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

О, сейчас подскажу! Третий день голодала, когда поехали к родителям мужа; там напекли пироги с капустой, я их обожаю, но сказала что на голоде; начали уговаривать бросить всякие голодания и получить удовольствие;я серьезно заявила, что выходить из голода нужно столько же дней сколько голодала, то есть до пирогов я должна как минимум 3 дня пить соки, а то умру ( ну в смысле всякие проблемы будут). Мало того, что они мне поверили, так и мне это придало сил, и я спокойно доголодала свои 7 дней))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

вооот! и я всем про смерть грю) отстают моментально :-)
а я вот спецом к родителям мужа ни ногой) ни в гости ни на дачку. они большие обжоры и не понимают когда кто-то не есть!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А мои ещё не заметили, что я на голоде ... привыкли что я с ними почти не ем, а у них с питанием всё ОК - пирожочки, рыбка и т.д.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Розочка, как родные относятся к твоему голоду?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Вес 56 КГ.
Вчера голова сильно кружилась если вставала с корточек, прям предобморочное состояние. Кроме воды два раза пила зеленый чай с имбирем, лимоном и медом. Наслаждалась ароматом, втягивая через нос прям до самых кончиков пальцев ног))
Сегодня себя чувствую намного лучше)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

всем доброе утречко! поздравляю с седьмым деньком! а мона зел чаёк?) я п тоже такой скушала :-D да ещё имбирь, медок...ммм...ням-ням :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спсибо! Еще 4 дня))) Про чай по своему самочувствию всегда смотрю, пару кружек за день хорошего зеленого чая могу выпить чтоб согреться. Вчера прям захотелось такого чая бодрящего, ароматного. Мед растворяю в чашке, крошечную ложечку. Дальше буду смотреть по состоянию. 10 дней первый раз голодаю, максимум 7.))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, привет!:-) Молодец,что держишься!Я завтра к тебе присоединюсь.А выходить на каких соках будешь?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Привет, Натали! Стараемся! Я не буду на соках выходить, кисломолочки хочу и овощей! Никаких запретов себе не ставлю, буду есть)))) Но наблюдать за своими ощущениями, главное - чтоб мне было хорошо! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Это у меня только второй раз Г. Они ещё не знаю про него.
Первый раз я тоже сказала на 4 или пятый день.
Относятся с пониманием и переживанием.
Постоянно предлагают выход.
Но со мной спорить бесполезно. Не перепрёшь!:hz:
У меня сегодня третий день СГ. Утром купалась. Плавала, даже рта не открывала - боялась глотнуть водички. Сегодня ни-ни воды.
Проснулась в шесть, до восьми не хотела вставать или не могла. Сделала некоторые упражнения в постели.
Купание в ставке вернули меня к жизни.:bulbool:
Спекла уже пирожков с капустой и зеленью, отварила бульон куриный, спиральки, яйко отварила и сделала салат с майонезом и зеленушкой, салат со св.капусты с огурчиками и нажарила кабачков кружочками и перемазала чесночком+майонез+зелень. :barbecue: Так что еда на сутки приготовлена. Ребятёнок завтра на сутки сам дома. Мы в поездку по работе.

Так что моим пофиг что мАть на голоде. Главное они от голода не опухнут.:super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, ну что?остался несчастный 1 кг,а ты переживала)))молодец,что выдержала!!!!
это что получается ты за 6 дней потеряла 9 кг?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

зара, нинини, не за 6 дней, а начиная с 22-го марта! в этот голод вошла в весе 60 кг. Килограмм-то остался один, но я теперь вижу что проблема не в весе только..
У меня тонкая кожа и слабые капилляры, + мышцы слабые. Верх у меня обычно хуинький, а вот ноги.. Сейчас с возрастом это усугубилось, а если я забеременею ? ( у меня нет детей, а вдруг?), я боюсь за свои ноги, поэтому и начала все эти голодания.
Так что трудиться мне и трудиться над собой до самого конца жизни))
На сегодняшний день объемы таковы:
ОТ - 66 см
ОБ - 96 см
ЛБ - 56 см
ПБ - 57 см
У меня три талии ))))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, мне конечно же стыдно за мою неграммотность:D но переведи пожалуйста,что такое лб и пб???:shuffle:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Розочка, сколько дней первый голод длился? Упорство, несомненно, ценная вещь на пути достижения цели!
Ты так вкусно пишешь как семейство кормишь, аж прям на душе приятноооо )))))
Во мне именно на голоде проснулся кулинар, сама что-то придумываю, миксую, фантазирую. Становится похоже на вкусное, полезное, сбалансированное питание. Сервирую красиво, блюда украшаю, муж в восторге! Как долго я к этому шла))) Бабушка и мама такие изысканные блюда готовили из русской, украинской, грузинской, азербайджанской кухни, теперь всю жизнь только и вспоминать... А я со своими поездками жила зачастую не только без кухни, но и без холодильника, да еще деньги экономила, чтоб то на квартиру хватило, то на ремонт.. питалась печеньями и чипсами, фруктами, сухофруктами. Что это за питание?
Вчера с мужем вспоминали, чем я его кормила в 2006 году - верхом моего искусства был борщ и рис с овощами ))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

зара, бедро левое и бедро правое)))) Я не знаю как исчо написать))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Алиса,а детей хочешь?Не получается или не задалась еще такой целью просто?:-) А на голоде почти у всех раскрываются кулинарные таланты.И все начинают своих родных закармливать.:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Это как?:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Натали,в первый раз я вышла замуж в 18 лет и хотела не раньше чем в 25 забеременеть . В 20 лет уехала в Японию ( с мужем начала разводиться до поездки, но не успела), там такой мальчик хорошенький попался, что я решила привезти сувенир из страны восходящего солнца , и в момент целенаправленно залетела. Домой вернулась и задумалась..сделала аборт на сроке 3 месяца. Всю жизнь пользуюсь только прерванным половым актом, забеременела тогда, когда очень захотела. С марта перестала предохраняться, пусть будет как будет.Мы сейчас думаем - чего больше хочется - детей или перехать для начала в теплые края)))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да у меня ножжжки до голода почти по 60 см в обхвате, как идеальная талия!!!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, понятно.:-) А в теплые края-это куда?На юг России?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Люблю Юго-Восточную Азию!!!! Тайланд, Камбоджа..
На юге России никогда не была)))
Я мечтаю о том, чтоб не было зимы и круглый год в шлепанцах ходить, ноги болят..

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Девчули, добрый вечерок! я отправляюся на выход! сегодня так своих напугала...думали откачивать будут...расстроена...но ничаво! для первого голодания пять суток отлично)
но остаюся с вами радоваться вашим успехам и набираться опыта ;-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Нелли, 5 дней для начала - отлично! Я когда-то один день не могла выдержать - думала что наступает моя голодная смерть)))
Расскажи, какие после голода мысли посещают, что происходит интересненького))) :4u:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

а я ещё в общем-то и не ела ничаво :-D единственное что смогли быстро придумать на дачке - рисовый отвар и зел чай)
а мысли...вначале было грустно...что настроилась и не смогла...но если реально подумать...во-первых я бы дальше морально смогла, если бы не охи-вздохи-переживания родных) а во-вторых, если бы не работа, целые дни зарулём и ответственность в перевозке двоих малышей) а если лежать и отдыхать - так всё было бы гуд :)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да, я сижу дома и голодать легко)) А малыши - это большая ответственность, да еще за рулем.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

и работа у меня требующая концентрации и движухи)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да, сила духа значит крепка, если хватает на все, да еще и на голодание остается!)))))):-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Еслип не так хрено себя чуйствовать-было бы супер! Короче первый блин комочком) пока буду раз в нед на 24 или 36 часов разгружаться ;-)
а ты там давай держися! немножко осталося :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибочки! А суточные голодовочки пару раз в неделю - просто кайф! И силы не убывают, и еда потом кажется просто божественной!!!:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Вот видишь! значит я приняла пральное решение ;-)
мне первые сутки...да и вторые...вообще так легко было!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Нелли, а почему голодать захотелось?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А меня Оля зовут) просто ник нравится)
захотела...да как-то само это пришло...начиталась что и полезно, и похудеть очень хочу. и на след день уже в голоде была :-D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Олли, тоже симпатично))) Мне кажется что у большинства женщин голод как средство похудеть на первом месте, и для меня в том числе))
Много хочется скинуть?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Седьмой день завершился. Энергичненько так, с походом в магазин, готовкой, небольшой уборкой. К вечеру было состояние эйфории))
До Дня Рождения осталось 3 дня! Йаххуууу!!!! :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

а днюшку на соках отмечать бушь? :)
я скинуть 20-ку в идеале хочуууууу)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Выпью за свое здоровье томатный сок с лимонным, божественный напиток! Алкоголь я и так не пью, а есть начну сразу , но избранное, недельных выходов на соках делать не буду.
20-это не так много, у меня был опыт сбрасывания больше 20 кг, но спортом и диетой, в 22 года.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, доброе утречко!:-) Я сегодня с тобой,голодаю.Только чай зеленый буду сегодня пить,мне так легче втянуться.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Доброе утро, Натали!!!:-) Присоединяйся, вместе веселее))
Я два последних дня пью зеленый чай с имбирем, лимоном и медом два раза в день, нектар богов!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
Вес 56 кг.
Последние два дня кишечник утром самоочищается.
Вчера была бодра, весела, чего и всем желаю!!! :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Полностью с тобой согласна!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Алисочка,а с алкоголем как рассталась?Если хочешь,можешь в личку написать.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Могу и тут, я вообще никогда о себе ничего не скрываю, мама всегда ругала за это)) Я в твоем дневничке написала как по книге работать, вот там как раз и есть мой путь избавления от алкогольной зависимости.
Алкоголь, наркотики, курение, еда, шопоголизм, игромания - все это лишь симптоматика, проблемы примерно у всех одинаковы. У Томаса Троуба прекрасно все расписано об этом, мое счастье - что я на эту книгу наткнулась в интернете. И самое главное, что там не только теория, но и практические занятия.
А так что я не пробовала до этого - запрещать, обещать,бросать - как стресс, так сразу за алкоголь. Если бросала пить - активно начинала есть. Я помню это жуткое состояние - голова отключается, как будто кто-то в тебя вселился, и убивает тебя, заставляя бежать или за бутылкой, или за вкусностями. Сопротивляться невозможно. На автопилоте - в магазин, в несознательном состоянии все выпивается или поглощается, после еды - плохо, муки совести, после алкоголя - похмелье, депрессия, жор. И так по замкнутому кругу. Где бы ни была, чтоб не делала - мысли о еде, если среди людей - выпить, без этого места себе не находила. Когда поняла что это предел, смерть - побежала в психо-неврологический диспансер, за антидепрессантами. Мне предложили лечь в клинику неврозов или походить к их психотерапевту.
Слава всем богам, я выбрала психотерапевта. По мне собирали консилиум из врачей, половина сказала что лечить меня надо с антидепрессантами. Я выбрала путь без лекарств. Это очень важно! Без них больнее, но процесс идет быстрее. Целый год я плакала на приеме у врача, копаясь в себе и своих воспоминаниях. Мне настрого запретили пить, но после запретов я пила сильнее. Я ждала что врач что-то такое сделает, что у меня все станет хорошо, но это не происходило. потом я на группу ходила, где пациенты общаются в присутствии врача. И снова не происходило координальных перемен. Так 2 года прошло. Потом я нашла эту книгу и начала по ней работать, вот тогда и группа и врач мне стали приносить огромную пользу! В людей смотришься, как в зеркало.
И только спустя 4 года от начала работы над собой во мне проснулись силы и желания изменить свое отношение к пище, и я только в начале пути!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Алиса, ты умница что уже 8 день держишься. Классный подарочек получится и ты уже достигла 56 кг. Горжусь!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Ань, спасибочки, но ведь мне легко - я не работаю, сижу дома, детей нет, влезла с головой на форум, вокруг бегают голубоглазые коты и кошки, и солнце светит за окошком, и скоро День Рожденья мой!!!! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Всем доброе утречко! я выжила! :-D
Alisiya, а какой диетой и каким спортом и в какие сроки сбрасывала вес?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, немногие люди способны на такое. даже дома. Наоборот дома то все и топчут за обе щеки)
Удачного и приятного тебе дня!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Оль, начала с марта месяца было 80 кг или около того, размер 52 короче. Разбухла на алкоголе и еде. Помню одышку, и когда поднималась по лестнице, было ощущение - что попа где-то далеко позади))
В марте сразу бросила пить и курить и приступила к своей программе. Я работала тогда ночью в кабаре с 21 до 5 утра, вставала в 10 утра, обматывалась пакетами, одевала одежду и шла бегать в парк. Потом возвращалась домой, и два часа занималась всякими упражнениями. На тот момент сразу питание я вряд ли могла перестроить, но помню что фруктов больше стала есть, орехи.И так каждый день!!! В мае к своему ДР я весила 60 кг. В июле на стрессе набрала 3 кг ( ела печеньки и шоколадную пасту))). Но продолжала заниматься, пыталась есть больше овощей. В августе весила 55. Потом несколько лет была 57 кг. Бегала я только март и апрель, потом только ежедневные 2 часа занятий. Меня потом не узнавали те, кто работал со мной за год до этого - сказали, что половина от меня осталась))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Как-же все сложно!Ты проделала огромную работу над собой!Умница!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да! ты огромная трудяжка! Восторгаюсь! ;)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

От меня всем голодающим для поднятия настроения! Это я в 2010, не подозревала что она однажды в тему будет)) МАНТРА АМ :super:
http://images-7.MoiFoto.ru/middle/1/362/4185761ahn.jpg
Фото из альбома Мне 33-34 ...

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

классные фотки!:super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, офигительные фотки!!!!!!!!смелые и живописныемне просто очень-приочень понравились!!!!!!ну никогда бы не сказала,что ты и огонь и воду прошла)))))а про возраст вообще молчу,ну точно больше чем на 25 не выглядишь!вот что значит работа над собой!!!!:bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo: :bravo:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибо девочки! Спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Если не мы - то кто же?))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

8-й день закончился.
Все суставы хрустят, страшнааа..
Всем волшебных сновидений !!! :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, а выходить как планируешь?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
Вес 55 кг
Спится неважно, голова как компьютер - море информации..

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Ого, у меня теперь недостаток веса, однааакооо...

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Привет Алиса.Ты уже приближаешься к завершению,молодец!У меня сегодня второй день всего.:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Розочка, на выход мысли такие: есть свежие овощные салаты (капуста, морковь, свекла, яблоко, зелень) без соли,но иногда с оливковым маслом. Орехи и сухофрукты подключить ( мне они очень подходят для очищения ЖКТ). Творог с чесноком и зеленью, йогурт. Постепенно все начну есть в течении 4 дней, начиная с Дня рождения)) А в воскресенье уже поездка намечена, там уже буду смотреть по обстоятельствам.
Самое главное для меня - каждый день начать есть сырые овощи. Я их не ем вообще, исключение - греческий салат с брынзой,большим колличеством масла и хлебом!
Два раза в неделю голодать. Это мне позволяет удерживать вес.
Летом плавать везде, где только можно)))
В июле поголодать уже 14 дней)) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Натали, доброе утро!!!!
Морально поддерживаю, молодца! какие планы по срокам?:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, дня три планирую.А то всю клубнику без меня съедят.:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Ой да, клубничка- клубничка, такое нельзя пропустить, три дня в предвкушении - это не голод, а сказка! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, доброе утро!
Рада что своей цели ты добилась, скоро выход.
Я тоже планирую 2 дня в неделю на воде.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Какая у тебя красивая линеечка, не налюбуюсь!Тьфу тьфу, пусть в обратную сторону никогда не сдвинется! Ты молодчинка!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Мы тобой гордимся! Вот это я понимаю, решила - сделала! Умничка!!!!!!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибо, девочки, с поддержкой всегда веселее идти по намеченному пути!
Но..это только начало! Удерживать вес гораздо сложнее, это я вам как практик с 20-летним стажем говорю! Мне этого еще никогда не удавалось! Это нужно в корне менять взгляд на свой образ жизни, питания, больше следить за своими ощущениями в плане физиологии, научиться слышать не свое Эго ( дай!хочу!и гори все синим пламенем!)) а свой организм.
Но то, что голодание это круто и то, что форум помогает - это факт!
Дорогу осилит идущий!!!! :peace:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, я тоже тобой горжусь.

А голодание в дни экадаши?

Я тут почитала в сети, впечатлило.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

[QUOTE=Alisiya;614599][B]...Самое главное для меня - каждый день начать есть сырые овощи. Я их не ем вообще, исключение - греческий салат с брынзой,большим колличеством масла и хлебом!...
QUOTE]

Я свеклу сырую не тру на терке, а пропускаю в электро-мясорубке. До мелкой крупки. Добавляю чеснок и масло подсолнечное, но чуть-чуть.

Пища богов!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

LadyTA, спасибо за поддержку!
Я только тут на форуме увидела это загадочное слово - Экадаши и еще совсем ничего про это не знаю! Самое время расширить свой кругозор))
Вот свеклу отдельно сырую я еще точно не ела! О сколько жизнь открытий нам готовит чудных!!!! :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Свеклу следует выбирать с "маленькой попкой"- это откуда листья растут. Это сладкая свекла. Но сейчас и морковь и свекла прошлогодняя мало содержат полезностей. Но я сок делаю из морковки--вроде ничего себе, пьется.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А, так вот откуда ноги растут!!!!:-)
У меня соковыжималка крякнула когда я из первой мартовской голодной 7-и дневки выходила, с трудом нацедила себе на денечек и отправила машинку на помойку, а новую еще не купила, но планирую.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Ездила я от работы в поездку по Украине. И на память из Львова (чудный чудный город) привезла соковыжималку Росинка. Мотор--зверь.

Было это 25 лет назад. И еще есть наша белорусская Журавинка.

Нам пока хватает.

У Евочки есть--подарок от anyk99, зверь- выжималка. Она и марку писала.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Во, наши сколько времени работают! А импорт расчитан на 2 года. Перед покупкой изучу ассортимент более тщательно!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, А я недавно купила соковыжималку мулинектс, стоит 1500 рублей, очень довольна )

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

9-й день какой-то веселый!
После того,как утром кишечник сам очистился три раза подряд, появился прилив такой бодрости, что я забыла что не ем уже столько времени, и пришла мысль в голову " Вроде пора завтракать")))) И суставы вроде перестали щелкать, еще понаблюдаю за этим сегодня.:super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Криз миновал.:super: Продлить голод не планируешь?:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Я вот кризы не распознаю. Мне на 6 день было как-то очень слабенько, ничего не могла делать. Неааа, голодать больше 10-и дней я не буду, у меня День Рождения послезавтра и еще через два дня уеду, нужны силы и сытость!)) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, ты итак молодец!:super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А что про выход из голода?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Выход будет ооочень демократичный , сплошная любовь к себе и никакого насилия!!!!:peace:
На 12-й страничке Розочке отвечала на этот каверзный вопрос))))):D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Э нет. Там есть моя спасибка. Ты на дне рождения начнешь выход едой.... А соки или отвары или сыровотка...

Как-то очень странно. Я такого и не знала выхода.

Это не вопрос каверзный, а выход каверзный. Разве что ты экстримчики практикуешь. Буду отслеживать и поучусь.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Я честно обо всем отчитаюсь))) Будем живы - не помрем!!! :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Форум. Опыт голодания. Вопросы. Там тема про критические дни.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya,

Я , как Леди Татьяна, считаю, что выход из голода важнее чем само голодание.
Я когда задавала вопрос, надеялась не на демократический выход, а наооборот ожидала, что ты научный метод изложишь, а я за тобой повторю!
Я до конца ещё не знаю свой план выхода ( время ещё есть всё хорошо обдумать), но что посвящу ему должное время, всмысле выходу.
Буду спрашивать у девочек совета.

Прошу, пересмотри своё отношение к выходу.
Прям завтра и выходи, чтобы хоть пару дей соки попить. Я в первое голодание выходила на сыворотке. Очень даже понравилось - это я у Мышеловки подсмотрела.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Розочка,я по науке не жила никогда, я пытаюсь себя прочувствовать, я читала как многие начинают за здравие, а заканчивают за упокой)) К тому же срок небольшой, организм относительно чистый. Завтра буду писать отчет по всем 3 голоданиям, хором получается 26 дней за всю весну))):peace:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, конечно, я уверена. что ты знаешь что делаешь! Удачи тебе во всём!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Розочка, спасибочки !!!!! Будем стараться!!!:4u:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Вот и 9-й день прошел)) Сегодня с удовольствием много гуляла по солнышку; присутствует легкая тормознутость , но очень легкая)) Приняла контрастный душ, сделала массаж на нижнюю часть туловища с тайским бальзамом ( вмазала в суставы, а то ведь оне трещат..).
Всем снов приятных , баю-бай!!!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ты умничка, спокойной ночки!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ
Вес 55 кг.
ОТ - 65 см.
ОБ - 95 см.
ЛБ - 55 см.
ПБ - 56 см.
Не ожидала что эти 10 дней пролетят так быстро и так легко! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Алисочка поздравляю!:prv03: Так ты сегодня выходишь?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибо, Натали! Нет, не сегодня, на 11-й день - прямо в День Рождения!!! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Золотые слова.

Я когда читаю про "болезней нет и выход не по правилам" хочу подкорректировать: проявлений болезней нет.

Уж сколько раз твердили миру...

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Пусть все будет хорошо.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Есть, есть болезни - варикоз, артроз, фиброаденома)))))):-)
Но нет одинаковых правил на всех!
Я по собственному опыту знаю, как отрицательно влияет на результаты любое насилие над собой, я хочу научиться слышать себя)))))) :-) :peace:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Тут главное не ошибиться.Мне иногда такого на выходе хочется.:D Но знаю,что нельзя.:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Мне нравиться твой оптимизм. Просто так давно я занимаюсь голоданием. Я с удовольствием прочту как ты удачно справишься с выходом.

Есть ведь тонкости, у каждого свои.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Леди Татьяна, спасибо )) Я понимаю прекрасно когда опытный человек видит дурость и пытается заранее предупредить ))):-)
Оптимизм вытекает из одного - живу, пока живу!!! Почувствовала дискомфорт в ногах - решила начать что-то делать. Врачей не люблю, таблетки не пью, верю в себя))
К чужому опыту прислушиваюсь, но еще есть интуиция)):idea:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ТРИ ВЕСЕННИХ ГОЛОДАНИЯ:creator:
1.Мое питание в марте составляли бутерброды с маслом и сыром и чай с печеньем, а также книга Солженицына " В круге первом" и видимо она впечатлила гораздо больше, чем печенье)). Как я зашла в голод, не заметила, поняла только поздно вечером.
22-е марта . Вес 65 кг. Сразу шла на 7 дней, хотя где-то там мерещилась цифра 14 , но к концу поняла что 7 - пока тоже хорошо.
3 сутки были самыми тяжелыми - тахикардия и судорога в икроножной мышце, бассейн и сауна вернули к жизни.
5,6, 7 - занималась гимнастикой, была живая, под конец стала сильно мерзнуть.
На голоде кровоточили десны. Вес 58 кг.
На 8-й день выпила немного натуральных соков (капуста, морковь, яблоко) разбавленных водой. Вечером появилась слабость.
9-й день - утром пила отвар картофельный, к вечеру поднялась температура 39.2.
На 10-й день 39.6. Эти два дня ела тертые овощи и фрукты. Начала пить смесь лук+чеснок+мед и запивать горячей водой с лимоном - на 11-й день температура была 38, 12-й день 36.6. Начались месячные раньше времени. Сошла с ума по томатному соку ( магазинный), упивалась им, добавляла в него лимонный сок. в рацион ввела фрукты, овощи, яйца, сыр, стручковую фасоль, хлебцы, сухофрукты, орехи. На 17-день ела блинчики и конфеты, на следующий день 8-го апреля приспичило пицу - съела, отекла, больше не хочется)))
2. 9 апреля. Вес 60 кг. День на воде. Два последующие дня вода + горсть шоколадных конфет (плюньте в меня!))), еще три дня весь день вода , а вечером сухофрукты, орехи досыта. Каждый день упражнения. Вес 58 кг. На Пасху ела все - вес 58 кг))
16-е апреля СГ, 17, 18, 19, 20-ВГ. Вес 57 кг. Кровили десны. 21-е апреля салат, фрукты, начинает хотеться творога. 22-е апреля посещаю кафе МИКС ( фастфуд) и поглощаю любимый набор, вечером в СУШИ, аналогичная ситуация)). На следующий день вода и вечером орехи-сухофрукты, спорт. Вес 58!!!!
25-е апреля СГ.
26-е апреля кроме овощей, творога, хлеба - чипсы, вафли!!!
29-е апреля ВГ. 3-е мая - ВГ. Вес 58 кг.
6-мая начались месячные, к концу недели стало сносить в печенье и белый хлеб с маслом и икрой.
3. Любимый месяц май! 14 мая - вошла в голод ( 60 кг), завтра 24-го выхожу. Десны не кровили! Психологическое состояние было просто супер! Один сон про еду мне приснился в марте, и то после рассказов о Египте и какая там была разнообразная выпечка на ужин, это было на 7-й день голода. В марте на голоде я думала о еде, отсюда эта пица, чипсы, вафли, я скучала по ним)) В этот раз я балдела от того, как муж ест)) И от запахов имбиря и бананов)) Я жадная была до еды всегда, может это начнет ослабевать? Всю жизнь себе самопотакаю)) Может я стану свободнее и выносливее? Очень благодарна всем, кто меня поддерживал, с вами было так легко!!!:prv03: :prv03: :prv03:
Но я на этом не заканчиваю, нинини, ни божеж мой)) Планирую 14 дней в конце июня начале июля, и хочу попытаться войти в голод уже на овощах и фруктах, а не бутербродах,пице или печеньках)) На таком входе у меня молочница, однако)) А там и до выхода доберусь, чтоб было все супер - ВХОДИТ И ВЫХОДИТ, ВХОДИТ И ВЫХОДИТ ( это не я сказал, это Ослик ИА)))!!! :super: :super: :super:
Всего получилось 26 голодных дней за весну!!!!:D
Всех люблю и целую, полетела чистить перышки к завтрашнему дню! Йаххууу!!!!!!!:-) :-) :-) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, У тебя железный организм терпеть тебя такую взбалмошную))))))Но наверное правильные выходы и ограничения себя во вредностях приходит с опытом)))))Сама такая же срывщица((

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Вот-вот,у меня раньше так срывы почти всегда были!Сейчас исправляюсь.:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Пух , на мой взгляд срывы - это когда нажираешься так, что больше не можешь дышать, казнишь себя и всячески пытаешься избавиться от съеденного. Это у меня было, с этим я и пришла к психотерапевту, худела с помощью фурасемида - обжиралась,а потом пила таблетки, убивала себя. И с помощью алкоголя убивала тоже.
Когда разобралась в себе - бросила пить, курить, обжираться. Началась довольно комфортная жизнь)) А сейчас чувствую, что еще чего-то хочется изменить в себе)):-) :peace:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Видишь ли ,Алиса,сколько людей столько и мнений:-) ..Ты видишь это так,а я имела ввиду под срывом возврат к своей обычной еде...Ишь какое каверзное словечко-СРЫВ:D ))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А для организма привыкшему к определенной еде, срыв, наверное - это голод)))))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

«Помните главное не голодание само по себе – это лишь мобилизация токсинов. Главное – это последующий вывод этих токсинов на строго свежевыжатых ФРУКТОВЫХ соках! …».
Профессор Столешников А.П., «Как вернуться к жизни» …

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Привет еще раз! Прочла твой тернистый путь, все-таки какая же ты молодец. Да, может для кого-то это вкорне неверно - такое питание и чередование голода, но у каждого свой опыт, который заслуживает уважения. А еще тут заметила строчку про молочницу....Хотела спросить, во время голода она может быть??

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, с днем рождения тебя! Желаю удачного выхода из голода.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

СтройняшкаЯ, спасибо за понимание)))
Молочница у меня была на двух голоданиях, я не поняла причины, а тут в интернете почитала и предполагаю что причиной могло стать то, что я прям накануне голода ела мучное, это могло спровоцировать. Когда заходила после овощей, мяса - все было в порядке))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Завершилась 10-ти дневная голодовка! Но выходить я буду естественно завтра, на 11-й день. Уже приготовила салатик из свеклы, китайской капусты, моркови, яблока, красного болгарского перца и зелени. Каким все это кажется сочным и питательным! Буду пытаться долго жевать)))
Теперь мне хочется поголодать 14 дней, примерно в июне-июле, но вход сделать на растительной пище!Голодать мне понравилось! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибочки!!! В 5 утра появлюсь на свет и буду петь : Мне 36, Мне 36, а мне всего лишь 36, а мне всего лишь 36, и у меня все впереди!!!!!!! :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Иммениница, здоровья тебе, красоты, и не терять запала и вкуса к жизни! Ты можешь многое, это видно по твоей истории! Так что покушай за нас, голодных, завтра! А мы за тебя порадуемся! :-))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

СтройняшкаЯ, спасибо за пожелания! Уж я поем, не сомневайся!)):D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Давай, давай! Скажи, а вес быстро не наберется с таким выходом??

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Алисочка,с Днем Рождения тебя!!!!!Всего тебе самого прекрасного!
http://img-fotki.yandex.ru/get/4613/..._a46a10b1_orig

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Алиса, с Днем Рождения!!!!
Пускай все задуманное сбывается!!
Подарок у тебя есть и очень классный - ты умничка!!!!!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
:band:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

А я потом расскажу))):-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ
ВЫХОД
Я ПРОГОЛОДАЛА 10 ДНЕЙ КРЯДУ!!!!!!!!!!!!!!!!ЙАХУУУ!!!!
БУДУ ТРЕНИРОВАТЬ СИЛУ ВОЛИ И РАЗУМ ДАЛЬШЕ!!!!!!!!!!!!
:super: :super: :super: :super: :super: :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибо, Натали!!!! :prv03:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибо, Ань !Но самый неожиданный подарок сделали мне соседи сверху, когда от них в 3 часа ночи вода стала капать. Воистину, нет счастья без границ!!!!! :smirk:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

С днём рождения! Ты моя героиня! Желаю много счастья, улыбок, здоровья и лёгкости!

как себя чуйствуешь?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

С днём рождения!!!:prv03: :bravo:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибо, Оля! До героя мне , конечно, далеко, но все же сама немного удивляюсь тому, что настрой был действительно мощный, не было никаких мыслей о том, что можно свернуть с намеченного пути. И психологически было очень легко, была погруженность в процесс.
Вообще последние дни на голоде плохо спала, активизировалась мозговая деятельность. Сегодня вообще среди ночи с соседями пришлось разбираться из-за протечки, я совсем не выспалась. И такое состояние весь день, как последние два дня на голоде. Но я начала кушать)) Божественное ощущение!!! Начинаешь ценить еду!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Алесенька! как я тя понимаю! :) у меня всё перевернулось кардинально! и мысли на счёт еды...и уверенность в победе над весом! особенно навязчива та мысль, что если уж голодание выдержала, то диеты и огрничения - такая малость!
пы.сы. видела твои фоточки! чудесная модель!(я-фотограф)))))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, с днюхой тебя. родная!
Счастья и здоровья!
Успехов во всём и среди всех!
Стабильного веса и уверенности в завтрашнем дне!

Приятного аппетита!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да, а работы еще - непочатый край!!!!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Пасибочки! Розочка, а тебя с наступающим Днем Рождения! Предпраздничного настроения!!!! :prv03:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, привет.как отпраздновала?:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Приветики, Натали! Да особо никак, начала всякие вкусности есть - салатик, орехи, сухофрукты, особый экстаз вызывает творог!Много гуляла вчера - ездила платить за отпуск. Вечером с мужем в суши ходили, вечером я дикую усталость чувствовала от недосыпания последних дней и этой ночью я так крепко спала!!! Сегодня встала выспавшаяся, вес 55 кг! Готовлю еду сейчас мужу , кастрюли чищу, в общем - играю в Золушку!!!А потом - я буду заниматься спортом, делать всякие упражнения, соскучилась уже по ним и спина ругается))) :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Молодец!Хозяюшка.:-) А что за упражнения делаешь-произвольные или по программе какой-то?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Делаю упражнения из прошлого - все что запомнила из дрессировки хореографов в 1994-м году! Ежедневно нас мучили по 7 часов без выходных! Партер, станок - что помню, то и делаю))) :aliendance:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Хорошо, когда хорошо выходится из голода.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

У меня в голове не укладывается такой выход.
Хорошо, что всё хорошо заканчивается.


Alisiya, где ты пропала, у тебя там не завороток кишок? Пьху-пьху...
Не пугай нас своим отсутствием.
Хоть маякни словечком.
Или ты уже на отдыхе?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Привет, привет, привет!!!!!!!!!
Да, я готовлюсь вовсю к отдыху, завтра вылетаю с подругой!!!!
Вчера весь день готовила мужу - забила едой холодильник!!!!
Сегодня вычистила всю квартиру, привела в порядок всех 6 кошек, осталось вычистить аквариум, собрать вещи!!
Едой наслаждаюсь, даже надоело уже!!!!
Уже хочется снова поголодаааать!!!!!!!!!!!!:D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, куда летите?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

На Майорку и Ибицу в рекламный тур! Подружка работает менеджером по туризму и я иногда с ней в рекламники езжу, мне очень нравится мотаться по побережьям, инспектировать отели , нравится большая компания, а вот идти работать в тур-фирму и сидеть в офисе она ну никак не может меня уговорить))) :hz: :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, приятного путешествия тебе!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Спасибо!!!!!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Хорошо тебе съездить, оторваться!И не страшно мужу тебя, такую стройную, отпускать. Ведь внимания к тебе будет огого :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Через сколько тебя ждать?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да он радуется что домомучительница съедет с квартиры, перестанет ныть про вещи не на своих местах, и наконец-то можно будет после работы играть в компьютерные игры сколько влезет! Детский сад!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Буду с отчетом числа 4-го! И твои фоточки посмотрю, и свой репортаж выложу))):-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, :D Вот оно что!!! Ну, от души наиграется! Мой вот не играет, зато мультики смотрит многосерийные, по 500 серий. Мне кажется мужчины - вечные дети. Так мой при этом выпивает литр колы и какую-нить вкусняшку ест. Вот эта его кола мне боком и вышла, раньше ее не пила, но он меня подсадил на неё

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Дети, это несомненно! Мой деть еще и на 6 лет младше меня, 4-го июня 30 стукнет, салага)))):-)
Газированные напитки мы не пьем вообще, как-то я к ним только в детстве была расположена - Тархун, Лесная ягода, Ситро, Буратино, Фиеста...

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Везёт, а мой с колы не слазит, она ему как наркотик. И меня приучил. Но после голода она мне разонравилась.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Надо же, я и не представляла что так можно колу любить! Мне эти напитки кажутся притарными и колючими)) После голода мне тоже кое чего уже не хочется...а на первом голоде в марте просто грезила!!! А сейчас мне уже хочется просто не есть)))):-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Ты главное так сразу в голод не входи, ато не восстановилась даже. Но я тебя понимаю, у меня после пирожочков и мяса было желание больше никогда вообще не кушать. Но пара дней - и всё прошло!! Главное - стойкое равнодушие к сладкому, к печенью, тортам, у меня это до сих пор...Странно.Тебя на сладкое сейчас тянет?

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Из сладкого ем йогурт с хлопьями, этого достаточно. А, еще кокос и финики сушеные. А печенек, тортиков не хочется. Особенное удовольствие аж прям экстазное получаю от творога с зеленью и чесноком, ктоб раньше сказал - не поверила б!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, Здорово, что не хочется самого вредного - мучного!! А ты творожок с нежирной сметаной не смешивала?? Я знаешь, очень люблю вот такой рецептик, может понравится: творог смешиваешь с несколькими ложками сметаны, туда всякую зелень, маленький кусочек огурчика, можно и болгарский перчик, чеснок, всё это в блендере растираешь. Получается творожная масса. Ей на ржаной хлебец намазывать - объедение, и каллорий минимум. Я эту массу в холодильнике храню, если сразу всё не съедаю :D

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

И паштет так же делаю: варёную куриную грудку с овощами, лучком протираю, и пища богов получается!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Творог я смешиваю со сливочным маслом ( 9% творог фермерский и ложка сливочного фермерского масла вымешиваются в крем сами собой))) режу зелень, давлю чеснок, добавляю соевый соус. И тоже на хлеб - любимый ржаной заварной с орехами и изюмом))) А вот паштеты я еще не делала никогда, надо будет заняться!:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)